អាយុ ២៣ ឆ្នាំ - ខ្ញុំសំរេចបានច្រើនជាងនេះក្នុងរយៈពេល ៩ ខែជាងនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំទាំងមូលការគិតច្បាស់សុខភាពល្អ

ខ្ញុំបានសម្រេចបានច្រើនជាងក្នុងរយៈពេល ៩ ខែចុងក្រោយនេះ ជាងពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានវឌ្ឍនភាពដ៏ធំបំផុតនៅក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំ - ការរចនាក្រាហ្វិច បាល់ទាត់ Freestyle ការហាត់ប្រាណ / របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងជីវិតសង្គមផងដែរ។ ចំនួនថាមពលឆ្កួតៗ ឆន្ទៈ ទំនុកចិត្ត ភាពច្នៃប្រឌិត ភាពរឹងមាំ។ល។

អ្នកអាចពិនិត្យមើល IG របស់ខ្ញុំដើម្បីទទួលបានគំនិតនៃការផ្ចង់អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ: instagram.com/n333ky/ (ខ្ញុំធ្លាប់លេងហ្គេមពេញមួយថ្ងៃ)

មានសៀវភៅដែលពាក់ព័ន្ធខ្លាំងណាស់អំពី No-PMO - Taoist Secrets of Love ។ សូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងឱ្យទាញយកវា។

អរគុណសម្រាប់ការអាន សួរអ្វីក៏បាន! 🙂

មុនពេល៖ ខ្ញុំចូលចិត្តទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ 3 យ៉ាងណាស់ ការរួមភេទគឺល្អ ប៉ុន្តែខ្ញុំជាមនុស្សទន់ខ្សោយ បេតា… ខ្ញុំក៏មិនមានទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដជាមួយក្មេងស្រីដែរ (តាមពិតទៅជាមួយអ្នកណាម្នាក់) ពួកគេភាគច្រើនសម្រាប់ការរួមភេទ។ (ខ្ញុំគិតថារឿងអាសអាភាសបានធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍បែបនេះ) វាក៏មានឱកាសតិចតួចណាស់ដែលខ្ញុំនឹងចូលទៅជិតក្មេងស្រីដែលខ្ញុំចូលចិត្ត ហើយនិយាយជាមួយនាង។ (ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងទាប)

បន្ទាប់ពីការ៖ ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើម No-PMO 2 ខែបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា វាជាឱកាសដ៏ល្អបំផុតដើម្បីទៅរបៀបព្រះសង្ឃ។ ពេលនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ផ្ទុយពីខ្លួនខ្ញុំ ខ្ញុំបើកភ្នែកវែងឆ្ងាយ សូម្បីតែជាមួយមនុស្សស្រីចៃដន្យ និងជាមួយមិត្តស្រីដែលខ្ញុំមិនបានចាប់អារម្មណ៍ពីមុនមក ពួកគេមើលមកខ្ញុំខុសគ្នាទាំងស្រុង។ រូបរាងដែលក្មេងស្រីមួយចំនួនផ្តល់ឱ្យខ្ញុំ នោះជារឿងមិនពិត វាស្ថិតនៅក្នុងពួកគេ ពួកគេមានថាមពលនេះ ពួកគេមិនអាចបង្ហូរខ្លួនឯងបានច្រើនដូចបុរសដែលមាន PMO នោះទេ។

តែពេលនេះខ្ញុំកំពុងធ្វើដំណើរ ខ្ញុំចង់ធ្វើរបៀបព្រះសង្ឃ១ឆ្នាំពេញ គ្មានមិត្តស្រីទេ ខ្ញុំចង់វិនិយោគពេលវេលារបស់ខ្ញុំក្នុងខ្លួនខ្ញុំ ហើយរីកចម្រើនជាមនុស្ស។ ទំនាក់ទំនងគឺត្រូវចំណាយពេលច្រើន ហើយការលួចស្រលាញ់មនុស្សស្រីចៃដន្យក៏គ្មានន័យសម្រាប់ខ្ញុំទៀតដែរ។ ខ្ញុំចង់ប្រើរបស់ដ៏មានតម្លៃបំផុតរបស់ខ្ញុំនៅលើ "មួយ" ។ ខ្ញុំក៏មិនគិតថាក្នុងចំណោមមនុស្ស 1 ពាន់លាននាក់ មានតែ "មួយ" សម្រាប់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ នោះនឹងមិនសមហេតុផលទេ ដោយ "មួយ" ខ្ញុំមានន័យថានរណាម្នាក់ដែលខ្ញុំពិតជាបង្កើតទំនាក់ទំនងក្នុងកម្រិតដ៏ស៊ីជម្រៅជាងការរួមភេទដ៏ល្អ និងរសជាតិដូចគ្នានៃ memes ។

វាមិនរលូនទេ ខ្ញុំបានដើរទៅទីនេះ ហើយទីនោះមានសុបិនសើមចំនួន ២ ប៉ុន្តែមិនដែលបានធូរស្រាលវិញទេ។ ខ្ញុំយល់ច្បាស់ពីអ្នក ប្រសិនបើមិនមានវិធីសាស្ត្រ Wim Hof ទេ / r / nofapតណ្ហារបស់ខ្ញុំ សៀវភៅ និងវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីរំងាប់ការជម្រុញ ខ្ញុំនឹងមិនអាចធ្វើវាបានយូរទេ។

nofap តែម្នាក់ឯង ... នឹង "កំណត់" អ្នកឡើងវិញតាមរបៀបមួយ។ សូមចងចាំថា មេជីវិតឈ្មោលមានផ្ទុកនូវវត្ថុធាតុដ៏ស្មុគស្មាញ បន្ទុកមួយអាចផ្ទុកទ្វីបអាមេរិកទាំងមូល នោះហើយជាមូលហេតុដែលតម្លៃនៃការបង្កើតវត្ថុរាវវេទមន្តនេះត្រូវចំណាយច្រើនពីខ្លួនឯងខាងផ្លូវចិត្ត/ផ្លូវកាយ និងខាងវិញ្ញាណតាមពេលវេលា។

អ្នកមើលរឿងអាសអាភាសយូរជាងនេះ វាអាចនឹងប្រើពេលយូរ ប៉ុន្តែវានឹងមកដល់។ ខ្ញុំមានភាពអសន្តិសុខខ្លាំងណាស់ ហើយមានទំនាក់ទំនងមិនល្អសូម្បីតែជាមួយម្តាយខ្ញុំក៏ដោយ ប៉ុន្តែវាបានប្រែក្លាយទាំងស្រុង។

1) Wim Hof Method គឺជាឃាតករ – ឬគ្រាន់តែការប៉ះពាល់នឹងត្រជាក់ (ផ្កាឈូក ងូតទឹក)

2) ការហាត់ប្រាណ - ប្រើថាមពលផ្លូវភេទនោះដើម្បីផលប្រយោជន៍របស់អ្នក - សាកល្បងការជំរុញប្រចាំថ្ងៃមួយចំនួននៅផ្ទះឧទាហរណ៍

3) មួយនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ - ខ្ញុំធ្លាប់ឈានដល់ចំណុចដែលខ្ញុំភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងថាខ្ញុំនឹងធូរស្បើយដែល adrenaline ផ្តល់ឱ្យខ្ញុំ "ខ្ពស់" គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបញ្ឈប់។

4) ព្យាយាមធ្វើអ្វីដែលថ្មី / គួរឱ្យរំភើបស្ទើរតែអ្វីទាំងអស់គឺមានការបំផ្លិចបំផ្លាញតិចជាង PMO (ចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មីជំនាញសៀវភៅ ... )

ខ្ញុំបានប្រើថាមពល PMO ជាច្រើនដើម្បីធ្វើអោយចំណង់របស់ខ្ញុំកាន់តែប្រសើរឡើង

5) ងងុយគេង

6) Athene's Click (តក្កវិជ្ជាជាតម្លៃស្នូល - វាមិនសមហេតុផលក្នុងការកើតឡើងវិញទេ) និងខ្សែស្រឡាយនេះ

នៅដើមដំបូង វាហាក់ដូចជាការធ្វើទារុណកម្មដែលមិនចាំបាច់ ខ្ញុំដូចជា “មិនអីទេ តោះសាកល្បង ៣ ខែ ហើយបន្ទាប់មកម្តងម្កាល fap ដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ ឬរឿងអាស្រូវខ្លះ” ហាហា។ ប៉ុន្តែរាល់ពេលដែលខ្ញុំចង់ធូរស្បើយ ខ្ញុំបានមើលអត្ថបទនេះ ឬនឹកចាំថាអារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្ត/បេតា ក្រោយមកត្រូវបានបង្ហូរចេញបន្ទាប់ពី "វគ្គ" ពីរបីនៃរឿងអាសអាភាសដែលគួរឱ្យសង្ស័យ ហើយដូចជា "ណា៎ ខ្ញុំអាចទៅបានយូរទៀត តោះមើលអត្ថប្រយោជន៍"

ហើយអូក្មេងប្រុសអត្ថប្រយោជន៍បានមក (មិនដូចខ្ញុំទេ)

ជាថ្មីម្តងទៀត សម្រាប់ការលើកទឹកចិត្តបន្ថែម សូមព្យាយាម 30 ទំព័រនៃសៀវភៅដែលខ្ញុំបានណែនាំ។

វាមិនដូចខ្ញុំចង់ឈប់ទេ ខ្ញុំចង់លេងហ្គេម សូម្បីតែអារម្មណ៍ចាស់ក៏ល្អដែរ… ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាច lol គ្មានអ្វីល្អគ្រប់គ្រាន់ទេ ខ្ញុំគ្រាន់តែមិនអាចលេងហ្គេមបាន អស់រយៈពេល 4 ខែចុងក្រោយដែលខ្ញុំមាន' មិនបានលេងអ្វីទេ ព្រោះវាមិនសមហេតុផលទៀតទេ ខ្ញុំចង់រីកចម្រើនឥឡូវនេះ។

ខ្ញុំមានអាយុ 23 ឆ្នាំ បានចាប់ផ្តើមពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីរៀនអំពី No-PMO ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនោះ – ដើម្បីក្លាយជាកំណែប្រសើរជាងមុនសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ ហើយបាទ វាគឺជាវគ្គដំបូងរបស់ខ្ញុំ។

ខ្ញុំជឿថាខ្ញុំនៅតែមិនទាន់ "រៀបចំឡើងវិញ" ពេញលេញនៅឡើយ ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនទៀតគឺ៖ ទំនាក់ទំនងសង្គមមានភាពល្អប្រសើរ ខ្ញុំរីករាយនឹងរឿងតូចតាច ការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែច្រើន អារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរ ការគិតច្បាស់លាស់ (គ្មានអ័ព្ទខួរក្បាល) កម្រិតសុខភាពគ្រាន់តែជាការគួរឱ្យអស់សំណើចប៉ុណ្ណោះ។ នៅចំណុចនេះ អ្នកមិនសូវនឿយហត់ទេ - ការបង្កើតឡើងវិញកាន់តែប្រសើរ។ 🙂

LINK - 300 ថ្ងៃ - Godmode