នេះគឺជាកំណែខ្លីនៃរឿងរ៉ាវរបស់ខ្ញុំ: អាយុ 25 ឆ្នាំ។ 5 ឆ្នាំចូលទៅក្នុងរឿងសិចដែលមានទម្លាប់អាក្រក់ដូចជាបោះចោលខោរបស់ខ្ញុំដោយគ្មានការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ PIED និង PE ។ មិនមែនជារសជាតិចំលែកទេ។ ខ្ញុំឈប់មើលរឿងសិច 1.5 ឆ្នាំមុន។ ខ្ញុំបានបង្កើត 90 ថ្ងៃនៃ nofap ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងដោយមិនរវើរវាយ។
ខ្ញុំគិតថាការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងធ្វើឱ្យការជាសះស្បើយមានភាពយឺតយ៉ាវ។ ពេលខ្លះខ្ញុំមានបញ្ហាក្នុងការធ្វើវា។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយតែងតែកែលម្អ។ បានជួបក្មេងស្រី។ មានការរួមភេទ។ 1st (ស្រវឹង, សូម្បីតែមិនពិបាក), ពេលវេលា 2nd និង 3rd ខ្ញុំបានបញ្ចប់ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី។ ឥឡូវនេះខ្ញុំមានរយៈពេលយូរតាមដែលខ្ញុំចង់បាន។ PE បានដោះស្រាយ។ PIED បានដោះស្រាយផងដែរ (ការឡើងរឹងរបស់លិង្គនៅត្រឹម 90-95% ខ្ញុំគិតថា)
វាមិនមានអាថ៌កំបាំងអ្វីទេ។ គ្រាន់តែវិន័យដោយខ្លួនឯង។ ហើយការលុបឯកសារឬចំណូលចិត្តរបស់អ្នកជាក់ស្តែង។ ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំខ្ញុំមិនបានងូតទឹកត្រជាក់ទេគ្មានសមាធិទេ។ ប្រសិនបើមានកីឡាណាមួយដែលអ្នកចូលចិត្តសូមធ្វើវា។ ទោះបីជាអ្នកត្រូវតែធ្វើវាតែម្នាក់ឯង។ គ្រាន់តែព្យាយាមធ្វើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តមុនពេលញៀនសិច។ ចូលរួមជាមួយផែនការមិត្តភក្តិរបស់អ្នកឬបង្កើតរបស់អ្នកហើយអញ្ជើញមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ សូមអភ័យទោសប្រសិនបើចម្លើយពិតជាជាក់ស្តែងប៉ុន្តែដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយមិនមានរូបមន្តវេទមន្តទេ។ ការញៀនទាំងអស់ (ដូចជាគ្រឿងញៀន) ពិបាកវាយ។ សន្មតថាអារម្មណ៍របស់អ្នកគឺជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការនៃការស្តារឡើងវិញ។
នៅពេលអ្នកកំពុងជាសះស្បើយអ្នកកត់សម្គាល់នូវរឿងជាច្រើនដែលអ្នកបានធ្វើខុសហើយបន្ទាប់មកអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះវា។ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងញៀនសិចអ្នកក្លាយជាមនុស្សដែលគ្មានអារម្មណ៍ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកភ្ញាក់អារម្មណ៍ទាំងអស់ក៏ភ្ញាក់ឡើងជាមួយអ្នកដែរ។ មានអារម្មណ៍មិនល្អប៉ុន្តែមិនមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសទេពីព្រោះយើងគ្រាន់តែជាជនរងគ្រោះនៃសិចនៃយុគសម័យថ្មី។ ត្រូវប្រាកដថានេះជាជំងឺដ៏អាក្រក់បំផុតមួយក្នុងការវាយហើយសព្វថ្ងៃមនុស្សជំនាន់ថ្មីមិនត្រៀមខ្លួនសម្រាប់រឿងនេះទេ។
ខ្ញុំមិនមានការតភ្ជាប់ល្បឿនលឿនទេដូច្នេះខ្ញុំសម្រេចកាមដោយរវើរវាយមុនពេលសិច។ ខ្ញុំក៏មាន gf ផងដែរ។ មិនមានបទពិសោធអាក្រក់ឬរបួសទេប៉ុន្តែតែងតែបញ្ចប់មុនពេលកំណត់។ ខ្ញុំមិនហៅវាថា PE ទេព្រោះខ្ញុំគ្រាន់តែជាអ្នកជួលម្នាក់ដែលចាប់យកជំហានដំបូងនៃការរួមភេទហើយមិនមានវាញឹកញាប់។ បន្ទាប់មកខ្ញុំចាប់ផ្តើមសិចនៅ 18-19 ។
ខ្ញុំគិតថាគ្រួសាររបស់ខ្ញុំល្អ។ យើងក៏មានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដែរប៉ុន្តែគ្មានអ្វីធ្ងន់ធ្ងរទេ។
បញ្ឈប់សិច 1.5 ឆ្នាំមុន។ បានបង្កើត 90 ថ្ងៃនៃ nofap នៅជុំវិញ 1 ឆ្នាំកន្លងមក (នៅជុំវិញ 2 ខែព្យាយាមនិងបញ្ជូនបន្ត) ។ ពេលខ្លះខ្ញុំបញ្ឈប់ 1 សប្តាហ៍។ ដំណើរការយឺត ៗ របស់វា។ ពេលខ្លះអ្នកឃើញថាអ្នកអាចសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងដោយមិនរវើរវាយ (ភស្ដុតាងល្អបំផុតនៃការវាយ PIED) ហើយភ្លាមៗនោះថ្ងៃណាមួយអ្នកពិបាក។ ប៉ុន្តែបន្តិចម្តង ៗ ខ្ញុំអាចសម្រេចកាមដោយខ្លួនហើយរក្សាវាដោយគ្មានការរំញោចផ្នែកចិត្តសាស្ត្រ។ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញការរីកចម្រើនបំផុតក្នុងរយៈពេលពីរខែចុងក្រោយដែលខ្ញុំមានការលំបាកជានិច្ច។
ជម្រុញឱ្យសិចស្នាក់នៅមួយរយៈនៅពេលចាប់ផ្តើម។ បន្ទាប់មកពួកគេបានទៅឆ្ងាយហើយមិនត្រឡប់មកវិញ។ ជម្រុញឱ្យមាន fap ស្នាក់នៅរយៈពេលយូរ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំធ្វើវាខ្ញុំមានដែនកំណត់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ 2 ថ្ងៃ (ពេលខ្លះខ្ញុំធ្វើវាកាន់តែច្រើនប៉ុន្តែតែងតែមិនឆ្កួត) ។ ខ្ញុំមិនចង់ឃ្លាំមើលរឿងនេះច្រើនពេកទេហើយរក្សាគំនិតខ្ញុំអំពីការរួមភេទជាអ្វីដែលល្អនិងរីករាយ (អាសអាភាសគឺជាអារក្សពិត!) ។ ឥឡូវនេះបន្ទាប់ពីរយៈពេលដ៏យូរនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចសិច។ ខ្ញុំចង់និយាយថាខ្ញុំមិនអាចសរសេរឈ្មោះគេហទំព័រហ្គូហ្គលបានទេ។ ការភ័យខ្លាចខ្លាំងពេក។ hearth របស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមកាន់តែលឿន។ វារំmeកខ្ញុំពីពេលវេលាដ៏ក្រៀមក្រំចាស់របស់ខ្ញុំ។ វាជាអារម្មណ៍ចំលែកប៉ុន្តែល្អជាងឈឺណាស់។ 2 ។ អំពីផលប៉ះពាល់របស់អ្នកឆោតល្ងង់: សម្រាប់ពេលនេះខ្ញុំគ្រាន់តែសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនៅពេលរួមភេទជាញឹកញាប់។ វាពិតជាមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ណាស់។ អ៊ឹមមិនមានគម្រោងធ្វើវាម្តងទៀតទេ។ វាដូចពេលនេះដែលខ្ញុំស្គាល់ការរួមភេទ, fap មើលទៅគួរឱ្យធុញទ្រាន់ណាស់។ ទោះយ៉ាងណាឆាប់ៗនេះដើម្បីនិយាយ។ ប៉ុន្តែអ៊ឹមមិនត្រូវបានគេបន្លំសម្រាប់ខណៈពេលមួយ។
[តើអ្នកផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍និងផ្លូវចិត្តយ៉ាងដូចម្តេច?]
ថ្ងៃនិងយប់។ ខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ខ្ញុំគិតថាអារម្មណ៍ខ្ញុំនៅតែមានផ្លូវដើរច្រើនទៀត។ ខ្ញុំនៅតែមិនមានអារម្មណ៍ធំដែលខ្ញុំធ្លាប់មានពីមុន។ ប៉ុន្តែប្រហែលជាវាដោយសារអ៊ឹមអាយុ ៦ ឆ្នាំហើយខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ដូចក្មេងជំទង់ទេ។ ផ្លូវចិត្តអ៊ឹមកាន់តែប្រសើរ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយគ្មានអ័ព្ទខួរក្បាលទៀតទេមិនឈឺទេខ្ញុំអាចផ្តោតអារម្មណ៍ក្លាយជាសង្គម ... គ្រាន់តែជាបុរសធម្មតាម្នាក់។ ខ្ញុំរីករាយនឹងអ្វីដែលខ្ញុំតែងតែធ្វើម្តងទៀត។ ខ្ញុំមានផែនការសម្រាប់ពេលអនាគតផងដែរ ... ខ្ញុំគិតថាមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសាររបស់ខ្ញុំកត់សម្គាល់ឃើញការរីកចម្រើនរបស់ខ្ញុំ - រឿងមួយដែលល្អបំផុតគឺរីករាយធ្វើឱ្យមនុស្សសើចម្តងទៀតហើយមានអារម្មណ៍ជំរុញឱ្យធ្វើវា។ ខណៈពេលដែលការញៀនរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបាត់បង់សមត្ថភាពនេះ។ ខ្ញុំធ្លាប់ជាមនុស្សប្រុសប្រភេទនោះដែលធ្វើឱ្យអ្នកសើចឥតឈប់។ ឥឡូវអ៊ឹមក្លាយជាបុរសនោះម្តងទៀត ont មិនបោះបង់បុរសទេនេះសមនឹងវា!
ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានធូរស្បើយ (MO) នៅពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អឬធ្លាក់ទឹកចិត្តឧទាហរណ៍បន្ទាប់ពីធ្វើការប្រលងមិនល្អដែលសំខាន់។ ខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួនដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយ។ ខ្ញុំបានរកឃើញខ្លួនខ្ញុំ (ឬខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំ) កំពុងរកមើលសិចដែលជាកន្លែងដែលសញ្ញាណមិនសិចទាល់តែសោះ។ ខ្ញុំមានន័យថាបណ្តាញសង្គម (ខ្ញុំមិនដែលប្រើវាទេដូច្នេះវាមិនដែលមានបញ្ហាទេ) កម្មវិធីកាលបរិច្ឆេទកម្មវិធីជជែក (ជាមួយមនុស្សចៃដន្យ) ។ អ៊ឹមមិនមែនជាអ្នកប្រឆាំងនឹងវាទេប៉ុន្តែសន្មតថាអ្នកអស់ជំនួញមួយរយៈហើយ។ ខ្ញុំបានប្រើវាពេលកំពុងជាសះស្បើយហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍រាងកាយដូចគ្នានឹងការមើលរឿងសិចដែរ។ សូម្បីតែខ្ញុំទទួលបានកង្កែបខួរក្បាលតិចតួច។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅចុងបញ្ចប់, ការរកឃើញថាបន្ទាប់ពី 90 ថ្ងៃនៃ nofap ខ្ញុំនៅតែមិនអាចទទួលបានការលំបាកពេលខ្លះគឺ disapointing ដូច្នេះ។ ដូច្នេះខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យទៅដរាបណាអ្នកអាចធ្វើបាន។
ខ្ញុំមិនប្រាកដទេវាជាធម្មជាតិ។ ខ្ញុំមិនធ្វើអ្វីទេ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាវាទាក់ទងប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីខ្ញុំមានរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃខ្ញុំព្យាយាមសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងនិងយូរអង្វែងពេលធ្វើវា (ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំនៅតែមានបញ្ហាអគ្គិសនីខ្លះដូច្នេះខ្ញុំមិនប្រាកដថាវាជាជម្រើសល្អបំផុតទេ) ខ្ញុំចាំពេលដែលការចាប់អារម្មណ៍សិចរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំត្រូវបានគេផ្តោតអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុង cumming ។ វាជារឿងតែមួយគត់ដែលខ្ញុំមាននៅក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំ។
ខ្ញុំក៏ធ្លាប់មានបទពិសោធន៍មិនល្អពីការរួមភេទដែរ។ ខ្ញុំចង់ធ្វើវាដោយមិនចាំបាច់សង់……ឥឡូវខ្ញុំមិនឆ្កួតទេ។ ធ្វើចិត្តអោយស្ងប់ពេលធ្វើវា។ ហើយខ្ញុំមិនខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ទេវាក្លាយជាធម្មជាតិបន្ទាប់ពីបញ្ឈប់ P បន្ទាប់ពីរយៈពេលយូរ។ ជាក់ស្តែងខ្ញុំមានការភ័យខ្លាចនិងព្រួយបារម្ភនៅពេលដំបូងប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែសន្មតថាអ្នកនឹងស្ថិតនៅលើផ្លូវដ៏វែងឆ្ងាយនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកបានស្នាក់នៅអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដោយគ្មានសិចហើយអ្នកបានបញ្ចប់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅលើកដំបូងអ្នកអាចទទួលរងពីឥទ្ធិពលនៃប្រព័ន្ធត្រជាក់។ សូមព្យាយាម។ ប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកថាអ្នកនឹងបញ្ចប់ឆាប់ៗនៅពេលដំបូង។ នាងនឹងយល់។
ឥឡូវខ្ញុំរីករាយនឹងការរួមភេទដូចពីមុន។ អ៊ឹមមិនគិតអំពីការបញ្ចប់ឬអត់។ ខ្ញុំគ្រាន់តែធ្វើវាហើយប្រសិនបើខ្ញុំចង់បញ្ចប់ខ្ញុំផ្តោតអារម្មណ៍ហើយដើរលឿនជាងមុនហើយខ្ញុំបញ្ចប់។ ករណីរបស់ខ្ញុំគឺអាក្រក់ណាស់ដូច្នេះអ្នករាល់គ្នាអាចធ្វើបាន។ គ្រាន់តែមិនមើលរឿងសិច! 🙂។
;