ខ្ញុំនៅថ្ងៃទី ៣១ នៃដំណើរ NoFap របស់ខ្ញុំប៉ុន្តែតាមពិតខ្ញុំនៅថ្ងៃទី ៤១៥។ ខ្ញុំបានសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងហើយធ្វើដំណើរទៅមុខក្នុងរយៈពេល ៤១៥ ថ្ងៃ (មិនមែនរយៈពេល ៣១ ថ្ងៃចុងក្រោយទេដែលខ្ញុំនឹងឈានដល់ ៩០ ហើយនៅទីបំផុតខ្ញុំបានងាកទៅ ចូលទៅក្នុង ១៣០) ។ ខ្ញុំមិនជឿការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំធេងដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាលរាងកាយនិងជីវិតរបស់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំមានអ័ព្ទខួរក្បាលតិចមានទំនុកចិត្តកាន់តែច្រើនរាងកាយកាន់តែល្អមានការប្តេជ្ញាចិត្តកាន់តែអស់កម្លាំងមិនសូវស្រឡាញ់ល។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រកាសនេះមិនមែននិយាយអំពីខ្ញុំទេ។ ការប្រកាសនេះគឺសម្រាប់អ្នក។ នេះគឺសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់នៅទីនោះដែលសម្រេចកាមដោយប្រើរយៈពេល ២០ ថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់ដែលមិនចូលចិត្តរាងកាយរបស់ពួកគេប៉ុន្តែនៅតែឈានដល់នំខេកផ្សេងទៀតសម្រាប់អ្នកទាំងអស់គ្នាដែលត្រូវបានបដិសេធដោយបោះបង់ចោលដោយក្មេងស្រី។ ការប្រកាសនេះគឺដើម្បីប្រាប់អ្នកថាភាពជោគជ័យមិនមែនជាផ្លូវលីនេអ៊ែរទេ (សូមមើលរូបភាពខាងក្រោម) ។ ផ្លូវឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យមានរលាក់ស្នាមជាំការលំបាកពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យពេលវេលាមិនឈប់ឈរអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ កុំបោះបង់។ កុំគិតអំពីវានៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃអ្វីដែលជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដូចជាជីវិត។ កុំរាប់ថ្ងៃរាប់សុភមង្គល។ រាប់ពីរបៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ភ្ញាក់ពីគេងនៅថ្ងៃស្អែក។
ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំពុះពារនឹងការស្ទុះឡើង។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំគឺជាការបរាជ័យប្រសិនបើខ្ញុំមិនអាចធ្វើវាបាន ១០ ថ្ងៃប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមែនទេហើយអ្នកក៏មិនមែនជាអ្នកដែរ។ ដោយសារតែមនុស្សម្នាក់ទៀតសរសេរខ្សែស្រឡាយថាពួកគេធ្វើវារយៈពេល ៩០ ថ្ងៃ (ដំបូងវាមិនមានន័យថាវាជាការពិតទេ) មិនមានន័យថាអ្នកគឺជាអ្នកបរាជ័យទេ។ សូម្បីតែតាមរយៈការព្យាយាមលាឈប់អ្នកកំពុងធ្វើការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងច្រើនលើផ្នែកខាងមុខនៃខួរក្បាលរបស់អ្នក (ផ្នែកខាងមុខនៃខួរក្បាលរបស់អ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះហេតុផលការនិយាយភាសាឆន្ទៈនិងវត្ថុជាច្រើនទៀត) ។ រាល់ថ្ងៃអ្នកតស៊ូនឹងឆន្ទៈរបស់អ្នកកាន់តែខ្លាំងបន្តិចការជម្រុញសិចរបស់អ្នកថយចុះហើយជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែធូរស្រាល។ ផ្លូវឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យគឺខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាហើយវាមិនមែនជាលីនេអ៊ែរទេ។
បន្តទៅមុខទៀតរឹងមាំហើយ NoFap បន្តទៀត។
LINK - ផ្លូវទៅកាន់ភាពជោគជ័យគឺខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
;