អាយុ ៣២ ឆ្នាំ - កើតជំងឺអាសអាភាសបានជាសះស្បើយ។ វាដូចជាខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំបានបង្កើតជញ្ជាំងភ្លើងដើម្បីមើលរឿងសិច

ខ្ញុំធ្វើវាបាន ៩០ ថ្ងៃដោយមិនមើលរឿងអាសអាភាសណាមួយហើយដោយមិនលេងសើចពេលតែមួយ (ជាក់ស្តែងខ្ញុំមានក្តីសុបិន្តដៃមួយក្តាប់តូចដូចកាលពី ២ យប់មុន) ។ ប្រសិនបើអ្នកបានប្រាប់ខ្ញុំកាលពីមួយឆ្នាំមុនឬសូម្បីតែ ៩០ ថ្ងៃមុនថាខ្ញុំនឹងអាចសំរេចបានរឿងនេះខ្ញុំនឹងនិយាយថាអ្នកឆ្កួតហើយ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមគេងលក់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីត្រូវបានបោះបង់ចោលដោយក្មេងស្រីម្នាក់ដែលខ្ញុំពូកែ។ យើងបានចេញទៅក្រៅអស់រយៈពេលប្រហែលជា ៦ ខែហើយវាគឺជាទំនាក់ទំនងដំបូងរបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីពីរឆ្នាំនៃការនៅលីវ (ហើយបាទមានចំនួន PMO ច្រើនរាប់មិនអស់) ។

វាជាទំនាក់ទំនងដំបូងរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំពិតជាបានទទួលយកនិងចូលចិត្តក្មេងស្រីដែលនាងជានរណាមានកំហុសនិងអ្វីទាំងអស់ហើយមិនចង់អោយផ្នែកណាមួយរបស់នាងផ្លាស់ប្តូរដែលធ្វើឱ្យវារឹតតែខ្លាំងនៅពេលបញ្ចប់។ ពីរបីដងដំបូងដែលយើងភ្ជាប់និងរួមភេទខ្ញុំមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលពិបាកទេព្រោះខ្ញុំមិនបាននៅជាមួយក្មេងស្រីអស់រយៈពេល ២+ ឆ្នាំ។ ជាធម្មតារាងកាយរបស់ខ្ញុំត្រូវបានគេបង្កើតឡើងហើយគ្មានបញ្ហាអ្វីដែលពិបាកក្នុងការទទួលបាននូវបទពិសោធន៍ថ្មីនេះទេ (សម្រាប់ឯកសារយោងខ្ញុំទទួលបានបាល់ពណ៌ខៀវជាលើកដំបូងដែលយើងបានភ្ជាប់ដូច្នេះខ្ញុំកំពុងដំណើរការធម្មតានៅទីនោះ) ។

អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដ៏ខ្លីរបស់យើងខ្ញុំយ៉ាងហោចណាស់មានពេលវេលាមួយក្តាប់តូចដែលខ្ញុំមិនអាចនៅរឹងបាននៅពេលរួមភេទមិនអាចពិបាកគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរដើម្បីដាក់ស្រោមអនាម័យ។ មិនអាចទ្រាំបានបន្ទាប់ពីពាក់ស្រោមអនាម័យ។ មានតែការលំបាកក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាក់លាក់ប៉ុណ្ណោះ។ ល។ អ្នកដាក់ឈ្មោះបញ្ហាបន្ទប់គេងដែលខ្ញុំមាន។ ហើយខ្ញុំដឹងថារឿងនេះបានចូលរួមចំណែកធ្វើឱ្យយើងបែកបាក់គ្នាព្រោះខ្ញុំដឹងថាវាប៉ះពាល់ដល់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងមិនថាខ្ញុំបានប្រាប់នាងប៉ុន្មានដងថាវាមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយនាង។ ហើយបានរកលេសអ្វីក៏ដោយដើម្បីព្យាយាមធ្វើឱ្យខ្លួនខ្ញុំមានអារម្មណ៍ប្រសើរនិងធម្មតា (ពីការញ៉ាំ / ផឹកច្រើនពេកបន្ទោសស្រោមអនាម័យអ្នកដាក់ឈ្មោះវា) ។ មកដល់ថ្ងៃនេះខ្ញុំនៅតែស្អប់បំផុតដែលភីអាយអាយរបស់ខ្ញុំទំនងជាដើរតួក្នុងការបែកបាក់របស់យើងព្រោះដូចអ្វីដែលខ្ញុំបាននិយាយពីមុនខ្ញុំពិតជាកោតសរសើរនិងចូលចិត្តអ្វីគ្រប់យ៉ាងអំពីក្មេងស្រីនេះ (ហើយនៅតែធ្វើសូម្បីតែ ៤ ខែក្រោយមក) ។

នៅពេលដែលខ្ញុំឆ្លងកាត់ភីអាយអាយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំខ្ញុំមិនដឹងថាការរួមភេទនិងការរួមភេទដោយប្រើដៃច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យកើតមានអាការៈបែបនេះទេ។ ខ្ញុំគិតថាបញ្ហារបស់ខ្ញុំគ្រាន់តែថាខ្ញុំញ៉ាំឆាប់ពេកមុនពេលរួមភេទឬផឹកច្រើនពេកមុនពេលរួមភេទឬហេតុផលអ្វីក៏ដោយដែលខួរក្បាលខ្ញុំបានចេញមកនៅថ្ងៃនោះដើម្បីបង្ហាញពីការសម្តែងរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីបែកគ្នាហើយខ្ញុំបានស្រាវជ្រាវថាតើសិចអាចបណ្តាលឱ្យងាប់ហើយសូមអរគុណព្រះដែលខ្ញុំជំពប់ដួល។ ខ្ញុំពិតជាមិនអាចចាំបានច្បាស់នូវអ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ជាប់ចំនុចហើយធ្វើការស្វែងរកតាម Google នោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាអរគុណខ្លាំងណាស់ដែលខ្ញុំបានធ្វើ។ វាប្រហែលជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃបញ្ហា PIED របស់ខ្ញុំជាមួយក្មេងស្រីរបស់ខ្ញុំហើយមិនអាចទទួលបានការលំបាកក្នុងការទាក់ទាញក្មេងស្រីនិងសិចរឹងដែលខ្ញុំបានមើលស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃដែលទីបំផុតបានធ្វើឱ្យអំពូលភ្លើងនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំរលត់ហើយចូលជ្រៅទៅក្នុងលទ្ធភាពដែលអាចកើតមាន។ បញ្ហា។

បន្ថែមពីលើការចាប់ផ្តើមរកស៊ីបន្ទាប់ពីការបែកបាក់នេះខ្ញុំក៏បានដាក់ពាក្យសុំនិងទទួលបានការងារមួយដែលខ្ញុំចង់បានយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងទីក្រុងញូវយ៉កដែលជាកន្លែងដែលខ្ញុំរស់នៅបច្ចុប្បន្នបន្ទាប់ពីរស់នៅក្នុងផ្ទះតែមួយនៅភាគខាងត្បូងរដ្ឋញូវជេស៊ីអស់រយៈពេល ២៥ ឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ ជីវិត។ ខ្ញុំគិតថាបន្ទាប់ពីចុចលើផ្ទាំងថ្មទាំងស្រុងអ្នកនឹងមិនភ័យខ្លាចក្នុងការប្រថុយប្រថានទេពីព្រោះអ្នកចាប់ផ្តើមចាប់ផ្តើមនៅការ៉េមួយហើយគ្មានអ្វីបាត់បង់ទេ។ កាលពី ៣ ខែមុនខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំត្រូវទៅរស់នៅដោយគ្មានក្មេងស្រីម្នាក់នោះទេយកឈ្នះដង្កូវខូចរបស់ខ្ញុំនិងប្រេះឆាខួរក្បាលហើយចាប់ផ្តើមជំពូកថ្មីនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំទេប៉ុន្តែនៅទីនេះខ្ញុំយឺតប៉ុន្តែប្រាកដជាសំរេចបាននូវរឿងទាំងអស់នោះ។

ខណៈពេលដែលខ្ញុំមិនមែនជាកន្លែងដែលខ្ញុំចង់ក្លាយជាខ្ញុំអាចប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំកំពុងកែលម្អខ្លួនខ្ញុំជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការចង់មើលរឿងអាសអាភាសឬចូលក្នុងគេហទំព័រខេមមិនមានទៀតទេពីព្រោះខួរក្បាលខ្ញុំបានបិទលទ្ធភាពនៃការធ្វើដូច្នេះ ... វាដូចជាខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំបានបង្កើតជញ្ជាំងភ្លើងដើម្បីមើលរឿងសិច។ ខ្ញុំក៏មិនគិតធ្វើវាដែរព្រោះពេលនេះខ្ញុំមើលឃើញវាសម្រាប់រឿងគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមណាស់។ ប្រាកដណាស់ខ្ញុំនៅតែជម្រុញឱ្យមានការរួមភេទនិងការរួមភេទហើយពេលខ្លះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាស្នែងមួយប៉ុន្តែការដោះស្រាយការជម្រុញទាំងនោះតាមរយៈសិចមិនមែនជាអ្វីដែលខ្ញុំពិចារណាដោយស្របច្បាប់ទៀតទេ។ ខ្ញុំពិតជាអរគុណខ្ញុំមានការជម្រុញទាំងនោះពីព្រោះខ្ញុំមិនអាចចាំបានមុនពេលចុងក្រោយដែលខ្ញុំនឹងទទួលបានប្រាក់ដុល្លារចៃដន្យឈើពេលព្រឹកឬពិបាកទទួលយករឿងតូចតាចដែលមិនមែនជារឿងសិចទេ។ ភាគច្រើនខ្ញុំគ្រាន់តែលេងសើចព្រោះខ្ញុំធុញទ្រាន់ឬដោយសារខ្ញុំជឿជាក់ខ្លួនឯងកាន់តែខ្លាំងខ្ញុំលែងរវល់យូរខ្ញុំនឹងនៅលើគ្រែ (ឆោតល្ងង់ខ្ញុំដឹង) ។

ការផ្លាស់ប្តូរមួយទៀតដែលខ្ញុំបានធ្វើចាប់តាំងពីការចាប់ nofap គឺជាមួយនឹងរបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានទៅហាត់ប្រាណស្អាតជាប្រចាំអស់រយៈពេលជិត 3 ឆ្នាំហើយប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើម nofap ខ្ញុំបានទាត់វាចូលទៅក្នុងប្រដាប់ប្រដាផ្សេងទៀតដោយតាមដានរាល់អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំរាល់ថ្ងៃ។ អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយខ្ញុំស្គមស្គាំងដោយប្រើចំណុចទាញស្នេហាប៉ុន្តែស្អាតអ្វីគ្រប់យ៉ាងស្តើងហើយខ្ញុំទើបតែធុញទ្រាន់នឹងការមើលខ្លួនឯងនៅក្នុងកញ្ចក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយស្អប់អ្វីដែលខ្ញុំបានឃើញ។ រហូតមកដល់ពេលនេះចាប់ពីខែសីហារហូតមកដល់ពេលនេះខ្ញុំបានស្រកទំងន់ 26.6 ផោនហើយខ្ញុំពិតជារីករាយជាមួយនឹងការរីកចម្រើនដែលខ្ញុំបានធ្វើ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំនៅតែមិនមែនជាកន្លែងដែលខ្ញុំចង់ធ្វើហើយខ្ញុំនឹងរក្សារបបអាហារនេះនិងរបបហាត់ប្រាណរហូតដល់ខ្ញុំបានឃើញលទ្ធផលដែលខ្ញុំចង់បាន។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំនឹងទទួលបានរាងកាយដែលខ្ញុំចង់បានជាយូរមកហើយហើយគិតថាខ្ញុំមិនអាចមានហើយថាខ្ញុំនឹងមើលទៅកញ្ចក់ឆាប់ៗហើយស្រឡាញ់មនុស្សដែលខ្ញុំបានឃើញនៅក្នុងនោះ។

ប្រសិនបើអ្នកបានអានមកដល់ពេលនេះអ្នកអាចប្រាប់បានថាខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជីវិត / របៀបរស់នៅដ៏ធំធេងក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីដូច្នេះពេលខ្លះវាពិបាកក្នុងការបញ្ជាក់ពីអ្វីដែលត្រូវចូលរួមចំណែកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទេសភាពស្ថានភាពទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ។ មិនចាំបាច់និយាយទេនេះគឺជាឆ្នាំដ៏ច្របូកច្របល់បំផុតក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែមានរឿងមួយចំនួនដែលខ្ញុំដឹងច្បាស់៖

1. ខ្ញុំមានកំលាំងចិត្តជាងពេលណាៗទាំងអស់ដើម្បីមានសុខភាពល្អនិងថែរក្សារាងកាយរបស់ខ្ញុំនិងព្យាបាលវាដូចជាប្រាសាទនិងមើលពីរបៀបដែលខ្ញុំតែងតែចង់មើល។
2. ការមើលរឿងអាសអាភាសមិនមែនសូម្បីតែលទ្ធភាពឬអ្វីដែលខ្ញុំពិចារណាទៀតទេ។ វាដូចជាវាមិនមានសម្រាប់ខ្ញុំដែរ។
3. ខ្ញុំមិនដែលទទួលបានស្នាមញញឹមចៃដន្យច្រើនពីក្មេងស្រីដូចដែលខ្ញុំមានក្នុងរយៈពេល ៣ ខែកន្លងមកនេះទេ។ តាមពិតខ្ញុំមិនអាចចាំបានថាក្មេងស្រីណាម្នាក់ដែលបានឆ្លងកាត់ផ្តល់ស្នាមញញឹមឱ្យខ្ញុំគ្រប់ទីកន្លែងរហូតដល់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមគេង។ ដូចអ្វីដែលខ្ញុំបាននិយាយមិនប្រាកដថាវាមកពីខ្ញុំពេលនេះនៅញូវយ៉កហើយមានមនុស្សរាប់លាននាក់នៅទីនេះឬប្រសិនបើខ្ញុំមើលទៅមានសុខភាពល្អនិងប្រសើរជាងមុន។ ប្រហែលជាទាំងពីរ។
4. វាមានអារម្មណ៍ដូចជាដាប់ប៊លរបស់ខ្ញុំពិតជាផ្នែកនៃរាងកាយរបស់ខ្ញុំម្តងទៀត។ កាលពីមុនវាហាក់ដូចជាស្លាប់ហើយហាក់ដូចជាវាគ្រាន់តែជាមុខងារប៉ុណ្ណោះ។ មិនមានប្រាក់រង្វាន់ចៃដន្យគ្មានអ្វីកើតឡើងនៅទីនោះទេ។ ចំលែកពេលវាស្តាប់មើលទៅវាមានអារម្មណ៍ថាមានជីវិតនិងមានសុខភាពល្អម្តងទៀតហើយខ្ញុំមានការងឿងឆ្ងល់តិចតួចថាខ្ញុំអាចឈានដល់ចំណុចកំពូលដ៏រីករាយដោយមិនចាំបាច់ប្រើសិច។
5. ខ្ញុំដឹងថាជារួមទោះបីខ្ញុំប្រាកដជាមានថ្ងៃអាក្រក់របស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំមិនមានទំនុកចិត្តហើយខ្ញុំកំពុងតប់ប្រមល់លើសពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំធុញថប់យ៉ាងងាយស្រួលខ្ញុំស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងល្អប្រសើរជាងខ្ញុំកាលពី 3 ខែមុន។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមចូលចិត្តខ្លួនឯងកាន់តែច្រើនប្រថុយប្រថាននិយាយច្រើនហើយតាមពិតធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើដើម្បីសំរេចនូវអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន (ស្មានអ្នកហៅថាវិន័យនោះ) ។

ខ្ញុំគិតថាអ្នកអាចនិយាយថាខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធម្មតាឡើងវិញ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលការគេងមិនលក់ធម្មតារបស់អ្នកមានភាពអាប់អួនិងពឹងផ្អែកលើ PMO វាពិតជាត្រូវការការកែសំរួលខ្លះហើយអ្នកនឹងឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់ដែលកំពុងកើនឡើង។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលធ្វើអោយខ្ញុំទៅគឺគ្រាន់តែជឿទុកចិត្តលើដំណើរការនេះ។ ការជឿជាក់ថាការសម្រេចចិត្តដែលមានអត្ថប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿក្នុងការកាត់ចេញ PMO នឹងផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់ខ្ញុំក្នុងរយៈពេលវែង។ ខ្ញុំមិនត្រឹមតែដឹងថាខ្ញុំនឹងទទួលបានរាងកាយដែលខ្ញុំចង់បាននោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំនឹងបង្កើតវាមួយខែទៀតដោយមិនមាន PMO ទេ។ ហើយមួយខែបន្ទាប់ពីនោះ។ ហើយមួយខែបន្ទាប់ពីនោះ។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំនឹងសរសេររបាយការណ៍ ១២០ ថ្ងៃនិងរបាយការណ៍ ១៨០ ថ្ងៃហើយរបាយការណ៍រយៈពេល ១ ឆ្នាំព្រោះខ្ញុំនឹងមិនមែនជាទាសកររបស់ PMO ទៀតទេ។

ខ្ញុំបានអានរឿងរ៉ាវជាច្រើនរបស់អ្នកនៅទីនេះហើយសូម្បីតែខ្ញុំមិនបានធ្វើអត្ថាធិប្បាយលើរឿងនេះក៏ដោយក៏អ្វីៗទាំងអស់មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានមកលើខ្ញុំដែរ។ ខ្ញុំមិនអាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំដោយគ្មានអ្នកបានទេដូច្នេះខ្ញុំមានអំណរគុណជារៀងរហូតសម្រាប់អ្នកទាំងអស់គ្នាដែលបានចូលរួមនៅក្នុងសហគមន៍ដ៏អស្ចារ្យបែបនេះ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកអានរឿងនេះដើម្បីស្តាប់ខ្ញុំសូមអរគុណអ្នកខ្លាំងណាស់ហើយមានអារម្មណ៍ដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បីសួរខ្ញុំនូវសំនួរណាមួយហើយខ្ញុំនឹងឆ្លើយនូវអ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន។

សូមអភ័យទោសប្រសិនបើវាមិនទៀងទាត់និងនៅគ្រប់ទីកន្លែងព្រោះវាគ្រាន់តែជាការដឹងខ្លួនរបស់ខ្ញុំប្រហែល ៩០ ថ្ងៃនៃ PMO ដោយឥតគិតថ្លៃ។ ខ្ញុំមានទឹកមុខស្រងូតស្រងាត់ដែលសរសេរអ្វីៗទាំងអស់នេះហើយគិតអំពីថាតើអ្វីៗបានផ្លាស់ប្តូរនិងអ្វីដែលខ្ញុំបានជំនះហើយតើសហគមន៍នេះបានជួយខ្ញុំប៉ុន្មាន។

TL; DR: NOFAP គឺជារឿងដែលគួរអោយខ្លាច! មិន​ដែល​បោះបង់!

LINK - របាយការណ៍ ៩០ ថ្ងៃ - កុំគិតថាខ្ញុំនឹងសរសេររឿងនេះ

by hahacd

ផេក INITIAL - អ្នកបន្លំពេលវេលាយូរ, ផ្ទាំងរូបភាពលើកដំបូង។

សួស្តី fapstronauts,

ខ្ញុំកំពុងផ្សព្វផ្សាយរឿងនេះដោយគ្មានហេតុផលអ្វីក្រៅពីវាអាចជួយអ្នកផ្សេងដែលកំពុងឆ្លងកាត់អ្វីដែលស្រដៀងគ្នា។ វានឹងត្រូវបញ្ចប់ជាយូរមកហើយប៉ុន្តែប្រហែលជាវានឹងជួយអ្នកផ្សេងដូចជាការបង្ហោះរបស់អ្នកជាច្រើនបានជួយខ្ញុំ។ ខ្ញុំស្រឡាញ់សហគមន៍នេះគាំទ្រនិងវិជ្ជមាន។ វាពិតជាគ្មានកន្លែងនៅលើអ៊ីនធឺណិតទេ។

នៅចុងខែកក្កដាក្មេងស្រីដែលខ្ញុំបាននៅជាមួយប្រហែលកន្លះឆ្នាំបានបញ្ចប់រឿងរ៉ាវរវាងយើងហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានប្រហោងធំមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីរឿងនោះកើតឡើង។ មិនធ្លាប់មានចាប់តាំងពីយើងចាប់ផ្តើមមើលមុនពេលក្លាយជាផ្លូវការ, ខ្ញុំបានជំរុញឱ្យ PIED (ដែលខ្ញុំមិនដឹងថា PIED) ដែលខ្ញុំបានច្រានចោលហើយតែងតែរកលេសសម្រាប់។ ខ្ញុំព្យាយាមអះអាងដល់នាងថាវាមិនមែនជារបស់នាងទេវាជាខ្ញុំ (ក្លាស៊ីប៉ុន្តែពិត ១០០%) ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាបញ្ហារបស់ខ្ញុំជះឥទ្ធិពលដល់ទំនុកចិត្តរបស់នាងហើយប្រហែលជាយ៉ាងហោចណាស់បានជួយបន្តិចក្នុងការបញ្ចប់រឿងជាមួយខ្ញុំ (ហេតុផលជាច្រើនបានដើរតួនាទីកាន់តែធំ ប៉ុន្តែវាប្រហែលជាមានឥទ្ធិពលខ្លះ) ។

ខ្ញុំមិនបាននៅជាមួយនរណាម្នាក់អស់រយៈពេល ២ ឆ្នាំពេញមុនពេលយើងចាប់ផ្តើមនិយាយ។ ក្នុងរយៈពេលពីរឆ្នាំនោះអ្នកគិតថាអ្នកបានទាយខ្ញុំ PMO ចង់បានច្រើន។ គ្រាន់តែធ្វើវាច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍គិតថាវាជារឿងធម្មតាហើយខ្ញុំត្រូវធ្វើវាដើម្បីទទួលបានការដោះលែង។ ក្រឡេកទៅមើលវាខ្ញុំស្អប់វាដែលជះឥទ្ធិពលដល់ខ្ញុំព្រោះខ្ញុំមិនអាចសម្តែងជាមួយក្មេងស្រីម្នាក់នេះដែលខ្ញុំពិតជាត្រូវបានគេចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងហើយខ្ញុំមិនចង់ឆ្លងកាត់វាម្តងទៀតទេ។

ដូច្នេះបន្ទាប់ពីយើងបែកបាក់គ្នាខ្ញុំចាប់ផ្តើមក្រឡេកមើលថាតើសិចអាចបណ្តាលអោយងាប់លិង្គ។ ដូចខ្ញុំដឹងឥឡូវនេះហើយអ្នកទាំងអស់គ្នាដឹងច្បាស់ណាស់។ ដូច្នេះនៅថ្ងៃទី ១៧ ខែសីហាឆ្នាំ ២០១៦ ខ្ញុំបានបញ្ឈប់ PMO ហើយទើបតែបុកមួយខែរបស់ខ្ញុំ។ ដំបូងបុរសខ្ញុំបារម្ភថាខ្ញុំនឹងមិនពិបាកទៀតទេ។ វាមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំគ្មានអារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់ហើយវាគ្រាន់តែជាកន្លែងស្លាប់ប៉ុណ្ណោះ។ បានឆ្លងកាត់មួយសប្តាហ៍ដែលខ្ញុំមានក្តីសុបិន្តសើមពីរហើយយឺតប៉ុន្តែច្បាស់ណាស់ថាខ្ញុំចាប់ផ្តើមទទួលឈើពេលព្រឹកនិងឈើចៃដន្យពេញមួយថ្ងៃ (ខ្ញុំមិនអាចចាំពេលវេលាចុងក្រោយដែលរឿងទាំងនេះបានកើតឡើងទេ) ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមទទួលការជម្រុញម្តងទៀតដែលខ្ញុំរីករាយដោយស្មោះត្រង់ព្រោះអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដែលខ្ញុំមានហ្សូន libido ហើយត្រូវប្រើការមើល P ជាច្រើនដើម្បីគ្រាន់តែពិបាកហើយមិនអាចពិបាកជាមួយក្មេងស្រីនេះខ្ញុំមាន កំទេចអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

និយាយឱ្យខ្លីរឿងខ្លីខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់ដែលបានរកឃើញសហគមន៍នេះហើយសូមអរគុណអ្នកទាំងអស់គ្នាដែលបានចុះផ្សាយរឿងរ៉ាវរបស់អ្នក។ គោលដៅរបស់ខ្ញុំគឺសម្រាប់រយៈពេល 90 ថ្ងៃដែលនឹងត្រូវមុនពេលដែលខ្ញុំធ្វើដំណើរទៅផ្ទះសម្រាប់ការថ្លែងអំណរគុណ។ សម្រាប់អ្នកដែលមិនប្រាកដអំពីការប្តេជ្ញាចិត្តដើម្បីគ្រាន់តែព្យាយាមនិងមិនបោះបង់។ ប្រសិនបើខ្ញុំអាចធ្វើបានអ្នកណាម្នាក់អាចធ្វើបាន។