ខ្ញុំចាស់នៅអាយុ 54 ឆ្នាំដូច្នេះការជាសះស្បើយពីការញៀនអាសអាភាសគួរតែមានភាពងាយស្រួលជាងមុន (ប្រភព) ។ នេះគឺជាកំណត់ហេតុដ៏ស្មោះត្រង់នៃបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ។ សាវតារហ័ស៖
- ខ្ញុំបានញៀននឹង PMO ។
- ខ្ញុំ (នៅតែ) ញៀននឹងភេទ។
- អស់រយៈពេលជាងមួយឆ្នាំហើយដែលខ្ញុំកំពុងប្រយុទ្ធជាមួយអេឌី។
ខ្ញុំគិតថាអេដរបស់ខ្ញុំទាក់ទងនឹងរបបអាហារ / អាហាររបស់ខ្ញុំ។ ខណៈពេលដែលខ្ញុំទៅរកគ្រូពេទ្យគ្រប់ប្រភេទខ្ញុំបានសាកល្បងម្ហូប / អាហារបំប៉នដែលទាក់ទងទាំងអស់។ ប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ខ្លាញ់ខ្ពស់ជាតិខ្លាញ់ទាបជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់អាហារពិសេសអាហារសំបូរទៅដោយនីត្រាតអុកស៊ីដបានសាកល្បងអាហារណាដែលល្អសម្រាប់តេស្តូស្ទឺនដែលជាថ្នាំបំប៉នជើងគ្រប់ប្រភេទដែលលក់ដោយអាម៉ុក / CVS ។ ខ្ញុំមានការកែលម្អជាបណ្តើរ ៗ ប៉ុន្តែពួកគេមិនដែលអូសបន្លាយពេលយូរជាងពីរបីថ្ងៃទេ 1 សប្តាហ៍ភាគច្រើនហើយខ្ញុំមិនអាចចម្លងវាបានទេ។
ខ្ញុំមានសុខភាពរាងកាយនិងបញ្ញា។
ក្នុងអំឡុងពេលតស៊ូរបស់ខ្ញុំជាមួយអេឌីខ្ញុំអាចអាននិងស្រាវជ្រាវបានច្រើនហើយនៅទីនេះហើយនៅទីនោះខ្ញុំនឹងឆ្លងកាត់ភីអាយអាយហើយខ្ញុំនឹងបដិសេធវា "ទេមិនមែនខ្ញុំទេ" ។
បន្ទាប់មកនៅលើ 7 / 12 / 2016 អ្វីមួយដែលបានចុចហើយខ្ញុំដឹងថាប្រហែលជាខ្ញុំត្រូវបានគេញៀននឹងអាសអាភាស។ ដូច្នេះខ្ញុំបានដាក់ខ្លួនខ្ញុំចូលក្នុងសហគមន៍ NoFap អានអ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានដៃមើលវីដេអូនិងឈប់មើលរឿងអាសអាភាស។
ខ្ញុំក៏បោះបង់ចោល M ដែរភាគច្រើនដោយសារតែអេដរបស់ខ្ញុំមិនល្អ។ តែខ្ញុំមិនចង់ឈប់រួមភេទទេ។ ទេ។
ឆ្ពោះទៅមុខបានលឿនដល់ថ្ងៃនេះ ២៤ ថ្ងៃក្រោយខ្ញុំទៅ ១៩ ថ្ងៃអាសអាភាសឥតគិតថ្លៃបន្ទាប់មក ៥ ថ្ងៃមុនខ្ញុំដឹងថា PMO'd (រឿងវែង) ។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមានផ្លូវវែងឆ្ងាយនៅចំពោះមុខខ្ញុំសម្រាប់ការជាសះស្បើយមួយមិនត្រឹមតែមិនធ្វើវិញនូវការញៀនក្នុងរយៈពេលរាប់សិបសប្តាហ៍ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍ខ្លីនោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំអាចមើលឃើញភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ៖
- ថ្ងៃនេះភាគច្រើនយប់ខ្ញុំមានការឡើងរឹងពេញមួយយប់ពេលខ្លះខ្ញុំគេងលក់ស្រួលដែលខ្ញុំមិនដឹង។
- ថ្ងៃនេះភាគច្រើនពេលព្រឹកខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងជាមួយនឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គនៅពេលដែលខ្ញុំធ្វើមិនបានព្រោះខ្ញុំភ្ញាក់នៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រដូច្នេះខ្ញុំមិននៅ REM ពេលខ្ញុំភ្ញាក់ពីគេងទេ។ ទោះយ៉ាងណាវាងាយស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការសម្រេចបាននូវការឡើងរឹងរបស់លិង្គបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង។
- មិនមានការបាត់បង់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គទៀតទេនៅពេលដែលខ្ញុំ Fap ឬនៅពេលដែលខ្ញុំរួមភេទ។
- ជារៀងរាល់ថ្ងៃខ្ញុំមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គដោយឯកឯងពេលខ្លះដោយមានជំនួយតិចតួច។
ទាំងនេះគឺជាផលប៉ះពាល់ជាក់ស្តែងដែលខ្ញុំកត់សម្គាល់វាក៏មានផលប៉ះពាល់អរូបីដូចជាអ័ព្ទខួរក្បាលមិនមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុនទស្សនៈល្អប្រសើរសម្រាប់ថ្ងៃរបស់ខ្ញុំខ្ជិលតិច។ ល។ ប៉ុន្តែវាពិបាកក្នុងការកំណត់បរិមាណហើយវាអាចជាផលប៉ះពាល់របស់ថ្នាំ placebo ។
វាងាយស្រួលណាស់សម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការឈប់ពីរឿងអាសអាភាសប្រហែលជាដោយសារអេដរបស់ខ្ញុំនៅពេលដែលខ្ញុំភ្ជាប់ ED ទៅនឹងរឿងអាសអាភាស (PIED) ខ្ញុំស្អប់ Porn ។
ខ្ញុំដឹងថាប្រសិនបើខ្ញុំចូលទៅក្នុងស្ថានភាពលំបាកខ្ញុំប្រហែលជានឹងឃើញលទ្ធផលកាន់តែប្រសើរលទ្ធផលកាន់តែលឿននិងលឿនជាងមុន។ ខ្ញុំមិនបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់រឿងនោះទេនៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមហើយខ្ញុំនៅជាប់នឹងកម្មវិធីរបស់ខ្ញុំយ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ពេលនេះ។
សម្រាប់អ្នកដែលគិតថាករណីរបស់ខ្ញុំមិនធ្ងន់ធ្ងរខ្ញុំចាំកាលពីឆ្នាំមុនខ្ញុំអាក្រាតនៅលើគ្រែជាមួយនារីវ័យក្មេងក្តៅក្រហាយទាំងអាក្រាតទាំង DTF ការលេងអាសអាភាសនៅផ្ទៃខាងក្រោយដើម្បីធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ខ្ញុំមាន មិនបានរួមភេទក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃខ្ញុំបានលេបថ្នាំវេជ្ជសាស្ត្រ ED ក្នុងការរៀបចំ (ថ្នាំវេទមន្តថ្លៃ ៗ ) ហើយខ្ញុំមិនអាចក្រោកឡើងបានទេ។ គួរឱ្យស្អប់ណាស់!
គ្រាន់តែចង់ចែករំលែករឿងនេះដល់ប្រជាជននៅក្នុងសហគមន៍នេះខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនមានតែម្នាក់ឯងនៅក្នុងបទពិសោធកន្លងមករបស់ខ្ញុំទេហើយក្នុងករណីមាននរណាម្នាក់កំពុងសិក្សាស្រាវជ្រាវ ED / PIED ជុំវិញអាយុរបស់ខ្ញុំហើយឆ្ងល់ថាតើមានអ្វីនៅខាងមុខនិងវឌ្ឍនភាព។
ទន្ទឹងរងចាំការកែលម្អបន្ថែមទៀតនៅក្នុងជីវិតផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំ។
LINK - ជោគជ័យទេ? រហូតមកដល់ពេលនេះល្អណាស់បន្ទាប់ពី“ តែ” ២៤ ថ្ងៃ។
;