ខ្ញុំមានអាយុ 58 ឆ្នាំហើយបានរៀបការហើយមានកូនពេញវ័យចំនួនបួននាក់។ ខ្ញុំជោគជ័យក្នុងអាជីវកម្មរបស់ខ្ញុំ។ ខាងក្រៅ ចំពោះពិភពលោកជុំវិញខ្ញុំ ខ្ញុំមើលទៅល្អណាស់។ ខ្ញុំបានដឹងបើមិនដូច្នេះទេ។ ខ្ញុំមានជីវិតដ៏ខ្មៅងងឹតនៃគំនិតផ្លូវភេទដ៏ឆ្កួតលីលា ការជួបប្រទះ និងការមិនឈប់ឈរ។
ខ្ញុំតែងតែគិតថា នៅពេលដែលខ្ញុំឈានដល់វ័យ ឬរៀបការ ឬមានកូន ឬទទួលបានជោគជ័យ នោះខ្ញុំនឹងឈប់ពីរឿងសិចដ៏ឆ្កួតៗ។ វាមិនបានកើតឡើងតាមរបៀបនោះទេ។
ខ្ញុំមិនបានរីកដុះដាលចេញពីវាទេ។ ខ្ញុំត្រូវបានកាន់កាប់ដោយចំណង់ផ្លូវភេទ។ វាស៊ីខ្ញុំ។ PMO បានផ្តល់អាហារប្រចាំថ្ងៃ។
ខ្ញុំមានគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាតកាលពីបីខែមុន។ ខ្ញុំកំពុងពិចារណាលើការប្រឹក្សាមួយជុំទៀត ហើយប្រហែលជាចាប់ផ្ដើមថ្នាំសម្រាប់ការថប់បារម្ភ។
ខ្ញុំបានរកឃើញគេហទំព័រនេះ ហើយបានចុះហត្ថលេខាលើការសន្យា ហើយធ្វើតាម។
មានថ្ងៃនៃការតស៊ូ ជាពិសេសនៅដើមដំបូង ប៉ុន្តែការទទួលបានប្រាជ្ញាមួយចំនួននៃទស្សនវិជ្ជា NoFap នេះបានជួយខ្ញុំ។ Epiphany សម្រាប់ខ្ញុំគឺថា PMO គឺជាបញ្ហា មិនមែនជាដំណោះស្រាយទេ។ ខ្ញុំតែងតែជឿថាខ្ញុំអាចទប់ស្កាត់ភាពស្និតស្នាលរបស់ខ្ញុំ និងជំរុញដោយចូលទៅកាន់ PMO ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំដឹងថា ផ្ទុយទៅវិញគឺជាការពិត។ PMO គឺជាច្រកផ្លូវទៅរកភាពឆ្កួត។
មានការប្រកាសដ៏អស្ចារ្យនៅលើវេទិកាទាំងនេះ។ ខ្ញុំមិនសូវគិតឬយល់ច្បាស់ដូចមនុស្សជាច្រើនក្នុងសហគមន៍នេះទេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបង្ហោះដោយហេតុផលនេះ។
ខ្ញុំមានអាយុ 58 ឆ្នាំហើយការរួមភេទបានជំរុញខ្ញុំដូចកាលពីសែសិបឆ្នាំមុន។ ខ្ញុំមិនបានរីកដុះដាលចេញពីវាទេ។ វាជាថ្នាំដែលខ្ញុំចូលចិត្ត។
ការត្រួតពិនិត្យការពិតគឺនេះ… បិទវាឥឡូវនេះ ជាជាងសែសិបឆ្នាំក្រោយ។ ខ្ញុំមានជីវិតសមរម្យ ហើយខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកជឿលើការសោកស្តាយនោះទេ។ នោះមិនមែនជាអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងបង្ហោះអំពីនោះទេ។
ខ្ញុំមានអាយុបួនទសវត្សរ៍ក្នុងការនេះ ហើយខ្ញុំអាចធ្វើបាន។ ធ្វើវាទៅ។ ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។
LINK - ការបិទបើករបៀបរឹងរយៈពេល 90 ថ្ងៃបានបញ្ចប់
by កម្លាំង ៥៤
បច្ចុប្បន្នភាព - ពីរបីឆ្នាំក្រោយមក ជីវិតរបស់ខ្ញុំត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយការស្វែងរកគេហទំព័រនេះ។
ខ្ញុំពិនិត្យមើលគេហទំព័រនេះម្តងម្កាលតែម្តងព្រោះខ្ញុំមិននៅក្នុងសមរភូមិដ៏កាចសាហាវដែលខ្ញុំធ្លាប់ជា។ ខ្ញុំបង្ហោះថ្ងៃនេះដោយសារតែខ្ញុំមានពេលព្រឹកដែលមានអំណរគុណ។
ជីវិតរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរដោយការបោះបង់ចោល PMO ។ វាមិនដែលកើតឡើងចំពោះខ្ញុំដែលខ្ញុំអាចនឹងមានបញ្ហារហូតដល់ខ្ញុំជំពប់ដួលលើគេហទំព័រនេះ។ ការនិយាយលេងអាសអាភាសគ្រាន់តែជាអ្វីដែលបុរសបានធ្វើ ហើយខ្ញុំបានធ្វើវាអស់ជាច្រើនទសវត្សរ៍មកហើយ។
សម្រាប់ខ្ញុំ វាជាការញៀនដែលនាំខ្ញុំទៅកន្លែងងងឹតមួយចំនួន។ ការស្វែងរកគេហទំព័រនេះអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំឃើញថាខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់ដែលមានបញ្ហានេះទេ។ ការញៀន PMO ទីបំផុតនាំខ្ញុំទៅរកកន្លែងអាក្រក់ដែលខ្ញុំអាចទៅបាន។ គំនិតធ្វើអត្តឃាតបានចាប់ផ្តើមញាំញីខ្ញុំ។ រឿងរបស់ខ្ញុំគឺស្រដៀងនឹងមនុស្សជាច្រើននៅទីនេះ។
ខ្ញុំបានរកឃើញគេហទំព័រនេះ ប្រើរបៀបពិបាក ហើយបានដំណើរការរយៈពេល 90 ថ្ងៃ។ វាពិតជាលំបាកណាស់ ហើយខ្ញុំបានដាក់ការផ្លាស់ប្តូរការគិត វិន័យ និងរបៀបរស់នៅជាច្រើន។ ខ្ញុំបានទទួលការគាំទ្រពីមិត្តភក្តិដែលខ្ញុំបានបង្កើតនៅទីនេះ... បុរសដែលខ្ញុំមិនដែលជួប។ ចំណងដែលខ្ញុំមានជាមួយពួកគេគឺខ្លាំងណាស់។ តើអ្នកណាដឹងថាការសន្ទនាពីមនុស្សចម្លែកអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងពិតប្រាកដទៅលើការខិតខំប្រឹងប្រែង និងអារម្មណ៍? នេះគឺជាសហគមន៍ដ៏អស្ចារ្យមួយ។
ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់បញ្ហាប្រឈមក្នុងទម្រង់រឹងមួយចំនួន ដែលនាំឱ្យខ្ញុំចាប់ផ្តើមមើលខ្លួនឯងតាមរបៀបថ្មី។ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តទៅជួបអ្នកប្រឹក្សាអំពីទស្សនៈរួមអំពីខ្លួនខ្ញុំ ហើយរយៈពេលប្រាំមួយខែដែលខ្ញុំបានចំណាយជាមួយគាត់គឺមានប្រយោជន៍។ ពេលវេលា និងលុយចាយបានល្អ ខ្ញុំសូមណែនាំ។
ប៉ុន្តែការចាប់ផ្តើមជាមួយ NoFap បានអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំទៅដល់ទីនោះ។ ធនធានទាំងអស់ដែលបានផ្តល់ជូននៅទីនេះបានជួយយ៉ាងច្រើន។ ខ្ញុំបានអរគុណគេហទំព័រនេះ និងបុរសដែលបានជួយខ្ញុំជាច្រើនដង ហើយការដឹងគុណរបស់ខ្ញុំនៅតែមាន។
ជីវិតខ្ញុំខាងក្រៅគឺដូចជាមិនធ្លាប់មាន។ នៅក្នុងផ្នែកខាងក្នុង ខ្ញុំមិនផ្ទុកទម្ងន់ពិការដ៏ធំ ដែលខ្ញុំបានផ្ទុកអស់ជាច្រើនទសវត្សរ៍មកហើយ។ ខ្ញុំបានរស់នៅជាមួយនឹងជំងឺមហារីកនៃភាពអាម៉ាស់ដែលត្រូវបានជំរុញដោយការញៀនដ៏ធំនេះចំពោះ PMO ។ ភាពអាម៉ាស់នោះបានកំណត់ខ្ញុំ និងពណ៌នាអំពីទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំជាមួយមនុស្សជាច្រើន។
ខាងក្រៅអ្វីៗមើលទៅដូចគ្នាចំពោះអ្នកដែលស្គាល់ខ្ញុំ។ នៅខាងក្នុងទេសភាពគឺខុសគ្នាហើយបន្តផ្លាស់ប្តូរ។
ខ្ញុំមានអាយុជិត៦០ឆ្នាំហើយ ហើយមិនដែលគិតថាការផ្លាស់ប្តូរណាមួយជាជម្រើសទេនៅពេលដែលអ្នកមានវ័យចំណាស់នេះ។ ប៉ុន្តែវាគឺជាការគួរឱ្យកត់សម្គាល់, បញ្ជាក់ជីវិត, ធំ។ ដោយសារតែខ្ញុំមិននៅក្នុងសមរភូមិប្រចាំថ្ងៃដ៏ខ្លាំងក្លានេះ ខ្ញុំអាចផ្តល់ជូនកាន់តែច្រើនដល់ពិភពលោកជុំវិញខ្ញុំ។ ខ្ញុំនៅឆ្ងាយពីភាពល្អឥតខ្ចោះ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាខ្ញុំកំពុងបញ្ចេញថាមពលវិជ្ជមានបន្ថែមទៀតនៅទីនោះនៅថ្ងៃនេះ។
ដោយបានអានវេទិកាជាច្រើន ហើយមានពេលជាច្រើនឆ្នាំដើម្បីផ្តួលខ្លួនឯង ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ឆេវឆាវ។ ជាធម្មតា ទំនុកចិត្តហួសហេតុអាចជាការរៀបចំដ៏ល្អសម្រាប់ការបរាជ័យ… ខ្ញុំយល់ហើយថាមានការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ។
ខ្ញុំនៅតែមានកម្មវិធីទប់ស្កាត់រឿងអាសអាភាសនៅលើកុំព្យូទ័រ និងឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចរបស់ខ្ញុំ… វាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួល។ ខ្ញុំខ្ជិលណាស់ក្នុងការសាកល្បងខ្លួនឯង។ ខ្ញុំត្រូវបានគេវាយប្រហារកាលពីយប់មិញដែលការខ្សែភ្លើងបានកើតឡើងជាថ្មី ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏មានផ្នែកមួយផងដែរ។ ខ្ញុំស្មានថាខ្ញុំប្រហែលជាត្រូវការពារជារៀងរហូត ប៉ុន្តែខ្ញុំកាន់តែឃ្លាតឆ្ងាយពីវា វាហាក់បីដូចជាចម្លែកបន្តិច… លោតទៅកុំព្យូទ័ររាប់ម៉ោង។ ប៉ុន្តែនោះជាអ្វីដែលខ្ញុំនឹងធ្វើ។
ដូច្នេះឈប់លេងសើចទៅនឹងរឿងអាសអាភាស ហើយជីវិតអ្នកនឹងប្រែប្រួល។
វាស្តាប់ទៅសាមញ្ញណាស់ ប៉ុន្តែការពិតគឺខ្ញុំបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានចាកចេញពី PMO ហើយជីវិតរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរ។
Unlivable ក្លាយជាអាចរស់នៅ។
;