ខ្ញុំមិនទទួលបានការឃ្លាន P ទៀតទេ។ ហើយនោះគឺជាជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដំណាលគ្នាការប្រយុទ្ធមិនបញ្ចប់នៅទីនោះទេ។ ការចាប់ផ្តើមដោះស្រាយជាមួយនឹងការញៀន P គឺគ្រាន់តែជាសាខាតូចមួយនៃមែកធាងទាំងមូលដោយការរួមរស់ជាមួយសុខភាព។
ប្រសិនបើអ្នកលង់លក់ទៅនឹងការញៀន P នៅវ័យក្មេងខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នកស្រាវជ្រាវពីឥទ្ធិពលនៃការញៀនលើខួរក្បាលក្មេងជំទង់។ ខ្ញុំក៏បានធ្វើកូកាអ៊ីនដែរដូច្នេះខ្ញុំបានកំណត់ការទទួលសារធាតុដូប៉ាមីនក្នុងពេលដ៏ធំ។ ប៉ុន្តែសូមក្រឡេកមើលវាវានឹងបញ្ចេញពន្លឺលើឥរិយាបទថ្មីទាំងមូលដែលអាចត្រូវបានដោះចេញ។ នេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកគ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកទៅឆ្ងាយពីភីនិងទៅនរណាម្នាក់ប្រហែលជាមានអ្វីមួយដែលអាចរកបានងាយស្រួលដូចជាសារធាតុឬរបស់ជាទីស្រឡាញ់។ ការញៀនណាមួយធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ខួរក្បាលរបស់អ្នកហើយទាមទារឱ្យមានការជាសះស្បើយឡើងវិញតាមផែនការខួរក្បាលតម្រូវការរបស់អ្នក។ ល។ (មិនមែនគ្រូពេទ្យទេ) ។
ខ្ញុំអាចរកបានប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ត្រូវការជំនួយឆ្លើយសំណួរឬផ្តល់ការគាំទ្រ។ ខ្ញុំបានចុះផ្សាយរឿងរបស់ខ្ញុំពីរបីដងមុន។ Nofap គឺជាកាំរស្មីដំបូងនៃក្តីសង្ឃឹមនៅក្នុងដំណើរការនៃការជាសះស្បើយរបស់ខ្ញុំនិង "ខួរក្បាលរបស់អ្នកនៅលើសិច" TedTalk ។
;