ខ្ញុំនិយាយត្រង់ប៉ុន្តែទាក់ទាញដល់អ្នកប្តូរភេទឬសិចខ្ទើយ (ឬខ្ទើយទាក់ទាញដល់សិចត្រង់) ។ តើមានអ្វីកើតឡើង?

ចំណាំ: ទំព័រនេះមានរបាយការណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនជាច្រើនដោយមនុស្ស (ពួកគេខ្លះមានភាពត្រឹមត្រូវខាងផ្នែកនយោបាយជាងអ្នកដទៃទៀត) ដែលបានសន្និដ្ឋានថាចំណង់ចំណូលចិត្តសិចរបស់ពួកគេមានឥទ្ធិពលលើចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីពួកគេឈប់សិចហើយបានកត់សម្គាល់ឃើញថាចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេវិលត្រលប់មកវិញ។ របាយការណ៍ដោយខ្លួនឯងទាំងនេះត្រូវបានដកស្រង់ចេញពីវេទិកាសិច។ YBOP ដកស្រង់ពួកគេយ៉ាងស្អាតដូចដែលពួកគេមានហើយទស្សនៈ / ការនិយាយរបស់អ្នកនិពន្ធមិនចាំបាច់ឆ្លុះបញ្ចាំងពីគេហទំព័រនេះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកពេញចិត្តនឹងចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកឬមានអារម្មណ៍ថាចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកត្រូវបានកំណត់សូមកុំអានឆ្ងាយ។ ទំព័រនេះគឺសម្រាប់អ្នកដែលជឿថាការកើនឡើងសិចរបស់ពួកគេទៅនឹងប្រភេទរឿងប្រលោមលោកអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យស្រើបស្រាលនូវចំណង់ផ្លូវភេទពីមុនឬខាងក្នុង។ វាពិភាក្សាអំពី HOCD ។

———————————————————————–

ប្រសិនបើអ្នកមាន OCD សូមចំណាំ:

• ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺអន្ទះអន្ទែង (OCD) យើងសូមណែនាំអ្នកអោយពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់ប្រឹក្សាឬវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានឯកទេសក្នុង OCD ។ អ្នកខ្លះដែលមានជំងឺ HOCD បានទទួលប្រយោជន៍ច្រើនពីថ្នាំនិងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
• អ្នកដែលមានភាពតានតឹងរាក់ទាក់ឬនិន្នាការរបស់ OCD ដែលជៀសវាងពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងអាចមានរោគសញ្ញាកើនឡើង។ សូម្បីតែ បណ្តោះអាសន្ន ការជៀសវាងពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងអាចមិនមែនសម្រាប់អ្នកទេ។
• YBOP បានណែនាំថាអ្នកដែលមាន OCD អានគណនី HOCD ឡើងវិញនូវគណនីខាងក្រោមហើយយកវាពីអ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នក។ គ្មានវិធីណាទេ។

សេចក្តីផ្តើម

ភាគច្រើននៃសំណួរនេះត្រូវបានតម្រង់ឆ្ពោះទៅរកអ្នកដែលមានជំងឺស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា (HOCD) ស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា។ នេះបាននិយាយថាភាគច្រើននៃការផ្តល់យោបល់អាចត្រូវបានអនុវត្តចំពោះអ្នកដែលមានការញៀនសិចឬការរួមភេទតាមអ៊ីនធឺណេត។ សម្ភារៈពាក់ព័ន្ធ:

• វីដេអូដ៏ល្អដោយណូអេសាសនាចក្រ: បុរសសិចមើលយីហោប្តូរភេទ? តើពួកគេជាខ្ទើយទេ?
• ការរីករាលដាល, គំរូនិងផលប៉ះពាល់ដោយខ្លួនឯងនៃការប្រើប្រាស់រូបអាសគ្រាមនៅក្នុងនិស្សិតសាកលវិទ្យាល័យប៉ូឡូញ។ការសិក្សាដ៏ធំមួយនេះបានរកឃើញថាការរីករាលដាលទៅរករឿងអាសអាភាសខ្លាំងជាងធម្មតាគឺជារឿងធម្មតា៖“ ការផ្លាស់ប្តូរគំរូផ្សេងៗនៃការប្រើប្រាស់រូបអាសអាភាសបានរាយការណ៍ៈប្តូរទៅជាប្រភេទប្រលោមលោកនៃសម្ភារៈជាក់លាក់ (៤៦.០%) ការប្រើប្រាស់វត្ថុធាតុដើមដែលមិនត្រូវគ្នានឹងទិសដៅផ្លូវភេទ (60.9%) ហើយត្រូវប្រើសំភារៈ (អំពើហឹង្សា) ហួសកំរិត (៣២,០%)”
• ការសិចកាន់តែច្រើនដែលអ្នកមើលអ្នកទំនងជាអ្នកស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា: ការសិក្សា (2019)
• ការពិភាក្សារបស់ TEDx ដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជនជាតិភាគតិចខាងផ្លូវភេទលើភាពលំអៀងផ្លូវភេទ
• អង្គជំនុំជម្រះ Guf (វិកលចរិតទ្រឹស្តីអំពី HOCD)
• ការសិក្សារកឃើញការកើនឡើង (និងទម្លាប់) នៅក្នុងអ្នកប្រើប្រាស់អាសអាភាស
• តើការរួមភេទតាមអ៊ីនធឺណេតរបស់ខ្ញុំ
• តើខ្ញុំជាអ្នកគ្មានសីលធម៌ទេ?
• សម្មតិកម្មខ្ពស់និងការតំរង់ទិសខាងផ្លូវភេទថ្មីបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ aripiprazole

គាត់បានធ្វើបទបង្ហាញដល់គ្លីនិកយើងមួយខែបន្ទាប់ពីការណែនាំថ្នាំអាប៉ូភីពហ្សូល្លាមទៅនឹងការព្យាបាលរបស់គាត់ត្អូញត្អែរពីការថយចុះកម្តៅដែលត្រូវការការរួមភេទច្រើនដងជាមួយដៃគូនិងការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងនៅថ្ងៃតែមួយនិងគំនិតថ្មីនៃការស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នានិងការស្រមើស្រមៃភេទដូចគ្នា។ មានការប្រើអាសអាភាសតាមអ៊ិនធរណេតជាញឹកញាប់ផងដែរ។ …អ្នកជំងឺបានទទូចហើយទទូចថា aripiprazole គឺជាមូលហេតុនៃការថយចុះកម្តៅ។ បន្ទាប់ពីរយៈពេល ៤ ទៅ ៦ ថ្ងៃនៃការបញ្ឈប់ aripiprazole អាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទបានចាប់ផ្តើមធូរស្បើយហើយជាមួយនឹងការធូរស្បើយទាំងស្រុងបន្ទាប់ពីប្រមាណ ២ សប្តាហ៍។ អ្នកជំងឺត្រូវបានតាមដានជាប្រចាំហើយនៅតែមានសុខភាពល្អដោយគ្មានផលប៉ះពាល់ខាងផ្លូវភេទ។

• ការសិក្សា: តើបុរសដែលមានជំងឺ gynandromorphophilic ជានរណា? ការស្ទង់មតិលើអ៊ិនធរណេតសំរាប់បុរសដែលមានការចាប់អារម្មណ៍ផ្លូវភេទលើស្ត្រីប្តូរភេទ. ពីក្រដាស:

[ការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះបុរសដែលមានក្បាលដោះទាំងសុដន់និងលិង្គ]“ ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាទម្រង់មិនធម្មតានៃការស្រលាញ់ភេទផ្ទុយគ្នាជាជាងទំនោរផ្លូវភេទដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។

នេះ អត្ថបទចម្បង ចាប់ផ្តើមនៅខាងក្រោមក្រុមតំណខាងក្រោម។ ផ្នែកដំបូងមានរឿងជោគជ័យ (បើកគណនីឡើងវិញ) របស់បុរសដែលមាន HOCD ឬការបង្កកំណើតអាសអាភាស។ (ផ្នែកចុងក្រោយនៅលើទំព័រនេះគឺជាដំបូន្មាននិងការយល់ដឹងពីការជាសះស្បើយរបស់បុរស។ ) ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ថប់បារម្ភរបស់អ្នកស្ងប់និងមានក្តីសង្ឃឹមខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអានអត្ថបទប្លុករបស់យើងដែលបានរាយបន្ទាប់ពីគណនីចាប់ផ្តើមឡើងវិញព្រោះពួកគេឆ្លើយសំណួរភាគច្រើនដែលនឹងមាន។ ។ ឬប្រហែលជាចាប់ផ្តើមជាមួយផ្នែកជំនាញដូចជាអត្ថបទនេះ - តើខ្ញុំស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាឬ? វិបត្ដិអាប់អួ - អន្ទះអន្ទែងត្រូវការសំណុំបែបបទជាច្រើន។ នេះគឺជាសម្រង់ពីវា:

ច្បាប់សម្រាប់ HOCD

សូ​ស្តី! ឈ្មោះរបស់ខ្ញុំគឺម៉ាកហើយខ្ញុំជាប្រុសស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាជាមួយ ជម្ងឺអន្ទះអន្ទែង - កំហាប់ (OCD) ។ ខ្ញុំកំពុងសរសេរដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់មនុស្សដែលស្រលាញ់ភេទផ្ទុយគ្នាដែលសង្ឃឹមថានឹងប្រើអត្ថបទនេះដើម្បីយល់អំពីការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេអំពីការក្លាយជាខ្ទើយ (ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរ។ OCD ឬហ្គូក) ។ មិនមានការព្រួយបារម្ភមិត្តរបស់ខ្ញុំ: ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមយល់ពីខ្លួនអ្នកឬអ្នកដែលជិតស្និទ្ធនឹងអ្នកដែលមាន HOCD នោះអ្នកកំពុងអានអត្ថបទត្រឹមត្រូវ។

• វិធានមួយ: ប្រសិនបើអ្នកនិយាយថាអ្នកស្រលាញ់ភេទដូចគ្នានោះអ្នកគឺជាអ្នក។ រយៈពេល។
• វិធានពីរ: មិនមានច្បាប់ផ្សេងទៀតទេ។

សូមអរគុណអ្នកដែលបានចំណាយពេលអាននិងគោរពច្បាប់។ ខ្ញុំជាគ្រូបង្រៀនម្នាក់នៅក្នុងជីវិតពិតរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំតែងតែពន្យល់ប្រាប់ពីច្បាប់ឱ្យបានឆាប់។

ឥឡូវនេះយើងកំពុងតែមកពីគំនិតដូចគ្នានេះសូមមេត្តាទទួលយកខ្ញុំពេលខ្ញុំដើរតាមរយៈ HOCD ។

អ្នកប្រើសិចដែលជាញឹកញយតែងរៀបរាប់អំពីការកើនឡើងនូវការប្រើសិចរបស់ពួកគេដែលចំណាយពេលវេលាច្រើនក្នុងការមើលឬស្វែងរកប្រភេទសិចថ្មី។ ប្រភេទថ្មីដែលបង្កឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលការភ្ញាក់ផ្អើលការរំលោភលើការរំពឹងទុកឬសូម្បីតែការថប់បារម្ភក៏អាចបង្កើនអារម្មណ៍រំញោចផ្លូវភេទនិងអ្នកប្រើសស្តារដែលឆ្លើយតបទៅនឹង stimuli កំពុងកើនឡើងដោយសារតែការប្រើហួសប្រមាណ។ បាតុភូតនេះគឺជារឿងធម្មតា។ សៀវភៅ ខួរក្បាលដែលផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង:

ការរាតត្បាតសិចនាពេលបច្ចុប្បន្នផ្តល់នូវការបង្ហាញក្រាហ្វិកដែលចំណង់ផ្លូវភេទអាចទទួលបាន។ រូបភាពអាសអាភាសដែលផ្តល់ជូនដោយការភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិតល្បឿនលឿនពេញចិត្តនឹងរាល់តម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរប្រព័ន្ធប្រសាទ។ នៅពេលអ្នកមើលរឿងអាសអាភាសអួតថាពួកគេកំពុងជំរុញស្រោមសំបុត្រដោយណែនាំនូវប្រធានបទថ្មីនិងពិបាកជាងនេះអ្វីដែលពួកគេមិននិយាយគឺថាពួកគេត្រូវតែទទួលព្រោះអតិថិជនរបស់ពួកគេកំពុងបង្កើតភាពអត់ធ្មត់ចំពោះខ្លឹមសារ។

ភេទរបស់មនុស្សគឺ “ មានលទ្ធភាពគ្រប់គ្រាន់” ជាងអ្នកជំនាញបានដឹង។ មួយ ការសិក្សា 2016 រក​ឃើញ​ថា ពាក់កណ្តាល អ្នកប្រើអាសអាភាសតាមអ៊ិនធឺរណែតបានកើនឡើងដល់សំភារៈដែលពួកគេបានរកឃើញពីមុន“ មិនចាប់អារម្មណ៍ឬគួរអោយស្អប់ខ្ពើម” ។ (សកម្មភាពផ្លូវភេទតាមអិុនធឺណិតៈការស្រាវជ្រាវអំពីលំនាំប្រើប្រាស់និងបញ្ហាដែលមិនមែនជាបញ្ហានៅក្នុងគំរូបុរស)។ សម្រង់មួយ:

យ៉ាងហោចណាស់ 9% បាននិយាយយ៉ាងហោចណាស់ជួនកាលស្វែងរកមាតិកាផ្លូវភេទឬពាក់ព័ន្ធនឹងសិច (OSA) ដែលមិនធ្លាប់ចាប់អារម្មណ៍ចំពោះពួកគេឬថាពួកគេចាត់ទុកថាគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម។

ការសិក្សានៅប៊ែលហ្សិកនេះក៏បានរកឃើញថាការប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណេតសិចដែលមានបញ្ហាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកាត់បន្ថយមុខងារនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គនិងកាត់បន្ថយការពេញចិត្តខាងផ្លូវភេទទាំងមូល។ អ្នកប្រើសិចដែលមានបញ្ហានៅតែជួបប្រទះនឹងការលោភលន់ខ្លាំង (សកម្មភាពផ្លូវភេទតាមអ៊ិនធឺរណែតដែលជាសកម្មភាពសិចសម្រាប់ ៩៩% នៃមុខវិជ្ជា) ។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ 99% នៃអ្នកចូលរួមបាននិយាយថាមូលហេតុមួយសម្រាប់ការប្រើប្រាស់សិចរបស់ពួកគេគឺ "ដើម្បីរក្សាការស្រើបស្រាលជាមួយដៃគូរបស់ខ្ញុំ" ។

ការសិក្សាជាច្រើនបានប្រើវិធីសាស្ត្រនិងការវាយតម្លៃជាច្រើន ការកើនឡើង (និង Habituation) នៅក្នុងអ្នកប្រើអាសអាភាស។ ឧទាហរណ៏, ការសិក្សានេះ 2017 បានបង្កើតនិងសាកល្បងគំរូសំណួរអាសអាភាសដែលមានបញ្ហាដែលត្រូវបានគេយកគំរូតាមការសួរសំណួរសារធាតុញៀន ការអភិវឌ្ឍនៃការប្រើប្រាស់សម្ភារៈអាសអាភាសដែលមានបញ្ហា (PPCS)។ មិនដូចការធ្វើតេស្តញៀនអាសអាភាសមុន ៗ ទេសំនួរទាំង ១៨ នេះបានវាយតម្លៃពីភាពអត់ធ្មត់ (ការកើនឡើងនៃការប្រើប្រាស់) និងការដកប្រាក់ការរកឃើញទាំងពីរបញ្ចប់ការជជែកវែកញែកអំពីការដកប្រាក់និងការកើនឡើងនៅក្នុងអ្នកប្រើប្រាស់សិចញឹកញាប់។ សំណួរពីរដែលវាត្រូវបានប្រើដើម្បីអះអាងពីការកើនឡើងនៃការប្រើប្រាស់សិច៖

• ខ្ញុំបានមើលរឿងអាសអាភាសជាបណ្តើរ ៗ ដោយសារតែសិចដែលខ្ញុំបានមើលពីមុនមកមិនសូវពេញចិត្តទេ
• ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំត្រូវការសិចកាន់តែច្រើនដើម្បីបំពេញតំរូវការរបស់ខ្ញុំ

លើសពីនេះទៀតការសិក្សាឆ្នាំ ២០១៦ នេះបានធ្វើឱ្យមានការសង្ស័យលើការសន្មតថាចំណង់ផ្លូវភេទមានស្ថេរភាពទាក់ទងនឹងរូបអាសអាភាសតាមអ៊ិនធរណេតនាពេលបច្ចុប្បន្ន (ការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយផ្លូវភេទដោយប្រើអត្តសញ្ញាណផ្លូវភេទ: ការវិភាគប្រៀបធៀបនៃបុរសស្រឡាញ់បុរស, បុរសស្រលាញ់ភេទដូចគ្នានិងបុរសស្រលាញ់ភេទដូចគ្នានៅសហរដ្ឋអាមេរិក) ។ ដកស្រង់ចេញពីការសិក្សានេះ:

ការរកឃើញនេះក៏បានបង្ហាញផងដែរថាបុរសជាច្រើនបានមើលខ្លឹមសារអាសអាភាសមិនសមស្របនឹងអត្តសញ្ញាណផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ។ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេសម្រាប់បុរសដែលមានភេទដូចគ្នារាយការណ៍អំពីការមើល SEM ដែលមានអាកប្បកិរិយាភេទដូចគ្នារបស់បុរស (២០,៧%) និងសម្រាប់បុរសដែលមានភេទដូចគ្នារាយការណ៍អំពីការមើលអាកប្បកិរិយាស្រលាញ់ភេទដូចគ្នានៅក្នុង SEM (៥៥,០%) ។

ការសិក្សានេះត្រូវបានគេធ្វើឡើងរួមគ្នា ការសិក្សាផ្សេងទៀតនៅលើទំព័រនេះ, ធ្វើឱ្យនឹកឃើញដល់អនុស្សាវរីយ៍ដែលអ្នកប្រើប្រាស់សិចសព្វថ្ងៃនេះ“រកឃើញផ្លូវភេទពិតរបស់ពួកគេ” តាមរយៈការបើកមើលបំពង់អ៊ីនធឺណេតហើយបន្ទាប់មកនៅជាប់នឹងប្រភេទអាសអាភាសមួយប្រភេទទៀតសម្រាប់ពេលនៅសល់។

រឿងរ៉ាវនៃការងើបឡើងវិញនៃអ្នកដែលមានការរួមភេទ HOCD ឬការរួមភេទតាមអ៊ីនធឺណេត។

សម្គាល់ៈអ្នកដែលមានអូឌីស៊ីមានសំណាងល្អជាងមុនដោយគ្រាន់តែកាត់ផ្តាច់ការសិចនិងការស្រមើស្រមៃដែលទាក់ទងទៅនឹងរឿងអាសអាភាសដោយមិនចាំបាច់ព្យាយាមបំបាត់ចោលនូវកាមដោយខ្លួនឯង។ YBOP ណែនាំឱ្យអ្នកអានគណនីបើកដំណើរការដូចខាងក្រោមហើយយកចេញពីអ្វីដែលដំណើរការសម្រាប់អ្នក។ មិនមានផ្លូវមួយទេ។

• វេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត - អេចអេចឌី: សិចទារកអាកប្បកិរិយាហួសហេតុនិងសម្ដែងចេញ (អានអ្វីដែលវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវនិយាយ) ខ្ញុំប្រហែលជាចាប់ផ្តើមដើរនៅប្រហែលម៉ោង ១១-១២ ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំមានអាយុ ២២ ឆ្នាំ។ អស់រយៈពេលជិត ២ ឆ្នាំដែលខ្ញុំគិតថាខ្ញុំស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាព្រោះបន្ទប់ហ្សែននិងខ្ទើយគឺធ្វើអោយខ្ញុំរំភើបបំផុតដែលវាមិនសមហេតុសមផលចាប់តាំងពីជីវិតរបស់ខ្ញុំទាំងមូលខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍ភ្ញាក់ផ្អើលពីបុរសទេ។ ហើយខ្ញុំក៏មិនមានអាក់អន់ចិត្តនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំដែរ។
• ការផ្តួល HOCD: ខ្សែស្រឡាយលើ YourBrainRbalanced
• ថ្ងៃ 134, [ប្តី] ពេលនេះហាក់ដូចជាមិនទាក់ទាញ។.. ឥឡូវខ្ញុំសង្កេតឃើញមានរចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងស្បែកក្រាស់ថ្ងាសធំជាងមុនថ្គាមរាងស្មាធំទូលាយដៃរឹងមាំជាងមុននិងមានព័ត៌មានលម្អិតដូចនោះដែលពិតជាបានឈានដល់វគ្គបិទហើយ។ ឃើញលិង្គភ្ជាប់នឹងខ្លួនប្រាណមនុស្សស្រីជាងគេវាមិនមែនជាអ្វីដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍នោះទេបើទោះបីជាខ្ញុំស្អប់ខ្ញុំបន្តិចក៏ដោយខ្ញុំគិតថាខ្ញុំធ្លាប់ប្រើវាយូរជាងនេះទៅទៀត…
• ១៧៧ ថ្ងៃ - អេឌីនិងអេចឌីដោយមានជំនួយពីមិត្តស្រី
• ដកខ្លួនចេញពីរឿងអាសអាភាស - រសជាតិសម្រាប់អ្នកប្តូរភេទបាត់ខ្លួនស្ត្រីមើលទៅស្អាត។
• យកចិត្តទុកដាក់ជារៀងរាល់ជាមួយ HOCD ឬការថប់បារម្ភផ្លូវភេទ!
• វឌ្ឍនភាពល្អ! (HOCD)
• អតីត tranny រកឃើញសេរីភាពពី fetish
• អាយុ 15 ឆ្នាំ - កើនឡើងដល់វត្ថុហួសប្រមាណបង្កើត HOCD ។ ខ្ញុំបានជាសះស្បើយពីការញៀនសិច។
• អាយុ ១៦ ឆ្នាំ (ED) ។ ដំណឹងល្អ៖ លើសពី HOCD; ដំណឹងអាក្រក់ៈខ្ញុំនៅតែបន្តលោតត្រឡប់ទៅសិចវិញ
• អាយុ ១៦ ឆ្នាំ - អាសអាភាសធ្វើអោយខ្ញុំគិតថាខ្ញុំស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា (HOCD)
• អាយុ ១៧ ឆ្នាំ - អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ ឌី។ អេស។ ឌី
• អាយុ ១៨ ឆ្នាំអេឌីជាសះស្បើយនៅតែប្រយុទ្ធជាមួយ HOCD
• អាយុ 19 ឆ្នាំ - HOCD កំពុងបាត់ខ្លួន
• អាយុ ១៩ ឆ្នាំ (HOCD) សិចដែលឈប់ហើយសង្សារខ្ញុំឥឡូវនេះឡើងរឹងហើយ
• អាយុ ២០ ឆ្នាំ HOCD និងការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមខ្លាំង៖ ឥឡូវខ្ញុំស្រលាញ់ជីវិត។
• អាយុ ២១ ឆ្នាំ - កើនឡើងដល់សិចទារកហួសហេតុហើយគិតថាខ្ញុំជាមនុស្សភេទទី ៣ ។ ការកាត់ចេញសិចបានផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗទាំងអស់។
• អាយុ ២១ ឆ្នាំ - ថ្ងៃទី ៧៩៖ ជាសះស្បើយ។ ភេទទី ១ EVER (HOCD)
• At អាយុ ២១ ឆ្នាំ - បានរួចផុតពីការរួមភេទអាសអាភាសអស់រយៈពេល ២ ឆ្នាំហើយ។
• អាយុ ២១ ឆ្នាំ - HOCD, ថប់បារម្ភ, ធ្លាក់ទឹកចិត្ត, អ័ព្ទខួរក្បាល, សន្លឹម, ទុទិដ្ឋិនិយម
• អាយុ ២១ ឆ្នាំ - ងាប់លិង្គ, សម្រេចកាមដោយខ្លួនអាចជាការព្យាបាលចុងក្រោយ
• អាយុ ២១ ឆ្នាំ - បានឡើងដល់សិចទារកហួសហេតុហើយគិតថាខ្ញុំជាមនុស្សភេទទី ៣ ។
• ការចាប់ផ្តើមថ្មីនៅ អាយុ ២១ ឆ្នាំ - ភាពស្រើបស្រាលរបស់អេដអិល, អេច។ ឌី។ ស៊ីនិងវីហ្គាណា Phobia ទីបំផុតបានជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីច្រើនឆ្នាំ
• អាយុ ២២ ឆ្នាំ - ទីបំផុតខ្ញុំបានរកឃើញវិធីមួយដើម្បីកម្ចាត់ការញៀនសិចរបស់ខ្ញុំគឺភីអាយអាយនិងអូឌី។
• អាយុ ២២ ឆ្នាំ - អាសអាភាសបានធ្វើឱ្យខ្ញុំឈប់ហើយឈប់ធ្វើឱ្យជីវិតខ្ញុំប្រសើរជាងមុន - ដោយមិនញញើតនៅក្នុងសំបកគ្រាប់សិចបានប្លន់ខ្ញុំចេញពីជំនាញសង្គមរបស់ខ្ញុំវាធ្វើឱ្យខ្ញុំដឹងខ្លួនវាធ្វើឱ្យខ្ញុំមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងថាខ្ញុំតែងតែមានវាធ្វើឱ្យខ្ញុំសួរអ្វីគ្រប់យ៉ាងវាផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវ HOCD បន្តិច (សួរខ្ញុំ fucking ភេទ) ។ ឥឡូវខ្ញុំក្រឡេកមើលក្រោយបន្ទាប់ពីឃ្លាតឆ្ងាយពីសិចអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺច្បាស់ណាស់គំនិតខ្ញុំច្បាស់ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍សុខស្រួល ១០០% ចំពោះភេទរបស់ខ្ញុំ (ត្រង់) ដូចជាខ្ញុំកាលពីមុនខ្ញុំបានប្រឡូកក្នុងរឿងសិច។ ។ នៅពេលអ្នកចិញ្ចឹមខួរក្បាលរបស់អ្នកដោយអៀនហើយរមួលខ្លួនតើអ្នកមិនរំពឹងថាគំនិតនឹងចូលទៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?
• អាយុ ២២ ឆ្នាំ - អេ។ ឌី។ សភេទទី ៣
• អាយុ ២២ ឆ្នាំ - ងាប់លិង្គបានជាសះស្បើយៈវាអាក្រក់ណាស់។ ងាប់តាំងពីអាយុ ១៦ ឆ្នាំ។ ខ្ញុំមិនអាចសូម្បីតែពិបាកនឹងមើលរឿងសិចទៀតទេ។ អាចធ្វើបានតែសិចស៊ី។
• អាយុ ២៣ ឆ្នាំ (ងាប់) អាយុ ៣ ខែនិងបន្តដំណើរទៅមុខទៀត
• អាយុ ២២ ឆ្នាំ - ខ្ញុំបានគិតយ៉ាងពិតប្រាកដថាខ្ញុំអាចជាមនុស្សកែភេទ (ស្វិតស្វាហ្សី) ។ ប្រសិនបើអ្នកបានឃើញខ្ញុំថ្ងៃនេះអ្នកនឹងមិនជឿថាខ្ញុំជាមនុស្សនោះទេ។
• អាយុ ២៣- ៦០ ថ្ងៃ៖ ប្រសើរឡើងគួរអោយកត់សំគាល់គំនិតរបស់ HOCD នឹងរសាត់បាត់ទៅ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំពិតជារីករាយនឹងជីវិតឥឡូវនេះ
• អាយុ ២៣ ឆ្នាំ HOCD៖ វាត្រូវចំណាយពេល ២.៥ ឆ្នាំទៀតពីសូន្យទៅវីរៈបុរស។
• អាយុ ២៤ ឆ្នាំ - មិនមានការពន្យារពេលនៃការឆាប់ចេញទឹកកាមច្រើនទេមាន GF និងរីករាយជាងពេលណាទាំងអស់ (សិចស៊ីនិងអ្នកអមដំណើរ)
• អាយុ 24 ឆ្នាំ - ការជាសះស្បើយ 5 ឆ្នាំ, HOCD ធ្ងន់ធ្ងរ, សិចប្តូរភេទ
• អាយុ ២៥ ឆ្នាំ - ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាបុរសថ្មី។ (HOCD - ED)
• អាយុ ២៥ ឆ្នាំ - ពីការរួមភេទតាមអ៊ិនធរណេតដល់ជីវិតផ្លូវភេទដ៏អស្ចារ្យក្នុងរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃ
• អាយុ ២៥ ឆ្នាំ - ភាពឯកោតែម្នាក់ឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ: ពីភេជ្ជនិយមនិងភាពអាសអាភាសហួសប្រមាណទៅរកម៉ាស៊ីនរួមភេទ
• អាយុ ២៦ - ៩០ ថ្ងៃ hardmode៖ លទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ
• អាយុ ២៧ ឆ្នាំ - អេកអូអេ, អូឌីស៊ី, ការថប់បារម្ភបានបាត់
• អាយុ ២៧ ឆ្នាំ - ភីអាយអាយនិងអេជអាយឌី។ ខ្ញុំបានតមអាហារអស់រយៈពេលជិត ៤ ឆ្នាំចុងក្រោយនេះ៖ ខ្ញុំចាំបាច់ត្រូវរៀបចំផែនការឡើងវិញមុនពេលខ្ញុំអាចដោះស្រាយរឿងនេះបាន
• អាយុ ២៨-៩០ ថ្ងៃសំណួរនិងចម្លើយ - HOCD និងការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមមានភាពប្រសើរឡើង
• អាយុ ២៨ ឆ្នាំ - ខ្ញុំបានតាមដានខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំជាពិសេសចំពោះរឿងអាសអាភាស។ ឥឡូវនេះខ្ញុំមានអាយុជាង ៩០ ថ្ងៃហើយហើយខ្ញុំអាចនឹកគិតថានឹងវិលត្រឡប់មកវិញ.
•       អាយុ ២៨ ឆ្នាំ - HOCD អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ៖ វាពិតជាអាចជួយបានប្រសិនបើអ្នកឈប់ប្រើសិចបែបនេះ
   
• អាយុ 30 - 32 ថ្ងៃរបៀបរឹង។ ប្រយុទ្ធប្រឆាំង HOCD ។
• អាយុ ៣៧ ឆ្នាំ HOCD & PIED៖ ឥឡូវនេះខ្ញុំអាចធានាចំពោះអ្នកថាបញ្ហាទាំងអស់បានចប់ហើយ
• ជីវិតខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរ: ED ព្យាបាលបានមិនយល់ច្រឡំអំពីភេទទេ
• 1.5 ឆ្នាំ - ខ្ញុំចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។ នេះពិតជាអស្ចារ្យប្លែកស្រស់ស្អាតនិងគួរឱ្យខ្លាច
• ស្អប់ខ្ពើមចំពោះសិចខ្ទើយ - ភេទរបស់ខ្ញុំបានកំណត់ឡើងវិញ។ ប៉ុន្តែអូឌីស៊ីនៅតែមាន។
• របៀបដែលខ្ញុំបានជាសះស្បើយពី HOCD
• ខ្ញុំមិនមានគភ៌ដែលមិនចង់បានចម្លែកទៀតទេ!

• អាយុ ៤២ ឆ្នាំរៀបការ៖ រៀបការសិច; បោះបង់ចោលការស្លៀកពាក់ឆ្លងកាត់និងសម្រេចកាមដោយខ្លួនដ៏គ្រោះថ្នាក់

• Post HOCD ផ្សេងទៀត។ យោបល់ / មតិត្រមូវការ។
• “ HOCD កាលពីមុនប៉ុន្តែសិចនៅតែជាបញ្ហា”
• “ តើខ្ញុំធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកែលម្អ HOCD របស់ខ្ញុំ
• ពី str8 ទៅជាមនុស្សស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នានិងថយក្រោយ
• “ ការភ័យខ្លាចក្នុងទ្វាមាស”
• ការប៉ុនប៉ងមួយដើម្បីប្រឈមមុខនឹងការញៀនពីអាសអាភាសដោយបង្ហាញនូវការស្រមើស្រមៃ (Shemale)
• រឿងរ៉ាវងើបឡើងវិញ HOCD ខ្លី
• របៀបដែលខ្ញុំបំបាត់ HOCD
• ៩០ ថ្ងៃ - ខ្ញុំមានការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងចំពោះស្ត្រីសព្វថ្ងៃនេះ។ មានរោគសញ្ញានៃ HOCD ហើយរោគសញ្ញាទាំងនេះត្រូវបានបាត់បង់ទាំងស្រុង
• ទំនេរ ED ដោយឥតគិតថ្លៃតាំងពីថ្ងៃ 80 ។ HOCD បានថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។ មានការរួមភេទច្រើនជាងនេះក្នុងរយៈពេល 250 នេះជាងនៅក្នុងរយៈពេល 24 មុន។
• គភ៌ខ្ញុំបានថមថយហើយលែងមានការភ័ន្តច្រឡំអំពីភេទរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំក៏មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់បារម្ភខ្ញុំជឿជាក់ថាត្រូវបាននាំមកដោយ PMO
• ការកើនឡើងពីភាពច្របូកច្របល់របស់វ៉ានីឡាទៅជាមនុស្សប្តូរភេទទៅជាវត្ថុតន្ដ្រី - ឥឡូវនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានបុរសច្រើនជាង, ការស្រមើស្រមៃមានការធ្លាក់ចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ប្រកាសប្លុកលើគូស្នេហ៍សិចនិង HOCD (បានរាយបញ្ជីពីដំបូងបង្អស់ដល់ថ្មីបំផុត):

• ចាញ់នៅរ៉ូឡែតរ៉ូឡែត និងមើលឃើញរបស់គាត់ របាយការណ៍ងើបឡើងវិញ - ការចុះផ្សាយដំបូងរបស់យើងលើចំណង់ផ្លូវភេទ។
• បុរស Straight Gay Porn និងខួរក្បាលផ្សេងៗទៀត - អត្ថបទទី ២ របស់យើងពង្រីកទៅលើអ្វីដែលយើងបានរកឃើញ
• "តើអ្នកអាចទុកចិត្តចនសុនរបស់អ្នកទេ?" - ការបង្ហោះពេញលេញបំផុតរបស់យើងលើចំណង់ផ្លូវភេទ។
• លោក Rethinking Ogas និងលោក Gaddam 'គំនិតអាក្រក់រាប់ពាន់លាន' - ប្រកាសរបស់យើងដែលមិនយល់ស្របនឹង មនុស្សរាប់លាននាក់ដែលមានគំនិតអាក្រក់ ការសន្និដ្ឋានថាចំណង់ចំណូលចិត្តសិចគឺឋិតិវន្ត។
• តើរសាយផ្លូវភេទអាចប្រែប្រួលបានទេ? - ភ្នំពេញប៉ុស្តិ៍ស្វែងយល់ពីចំណង់តណ្ហាផ្លូវភេទនិងការស្រាវជ្រាវសត្វដែលពាក់ព័ន្ធ។
• ការព្យាបាលដោយ Exposure for HOCD? HOCD ដែលទាក់ទងនឹងរឿងអាសអាភាសអាចអំពាវនាវឱ្យមានពិធីការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង - អត្ថបទថ្មីបំផុតរបស់យើងពិភាក្សាពីការព្យាបាលដោយ HOCD

សម្ភារៈដោយអ្នកជំនាញ:

• ការសិក្សា: តើអ្នកណាត្រូវបានគេទាក់ទាញឱ្យទៅជា "shemales"? - តើនរណាជាបុរសរោគស្ត្រី? លក្ខណៈបុរសដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ខាងផ្លូវភេទលើស្ត្រីប្តូរភេទ (ឆ្នាំ ២០១៥)
• ខ្ញុំមិនមែនជាខ្ទើយទេហើយអ្នកក៏មិនមែនជា - ការពិតអំពី HOCD ដែរ
• ការយល់ដឹងនិងការព្យាបាលនៃការសង្ស័យដែលទាក់ទងទៅនឹងការតំរង់ទិសផ្លូវភេទនិងភាពស្និតស្នាលទំនាក់ទំនង, ដោយ Steven Phillipson, Ph.D.
• អង្គការអូឌីស៊ីៈភេទដូចគ្នាអូឌីស៊ីនិងការតំរង់ទិសផ្លូវភេទ OCD, ដោយ Steven J. Seay, Ph.D.
• ហ្គេអូឌីជីថល / HOCD / ទិសដៅផ្លូវភេទ OCD: អនុប្រភេទធម្មតា - មជ្ឈមណ្ឌល OCD នៃ LA
• អ្នកមិនមែនជាខួរក្បាលរបស់អ្នកទេដោយលោក Jeffrey Schwartz ជាវេជ្ជបណ្ឌិតដែលព្យាបាលជម្ងឺ OCD
• បច្ចេកទេស Schwartz ពី ខួរក្បាលដែលផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង
• HOCD ប្រភេទរង: ដោយលោក Jon Hershfield មេ
• តើ HOCD គឺជាអ្វី (ភាពមិនប្រក្រតីនៃការស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា)? - ដោយអូឌីស៊ីថ្ងៃនេះ
• វីដេអូខ្លីដោយអ្នកព្យាបាលរោគ ២ នាក់៖“ ចាប់គាត់មើលមុខអាសអាភាស! តើគាត់ស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាឬ?
• លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Penzel លើ OCD ទល់នឹងការញៀន Porn
• វេជ្ជបណ្ឌិត Penzel ពិពណ៌នាអំពីដំណើរការសម្រាកសម្រាប់ HOCD
• តេស្តបុរសស្រឡាញ់បុរស / HOCD - មជ្ឈមណ្ឌល OCD នៃ LA

បទបង្ហាញ YBOP ដែលនិយាយពីរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់បង្កើតស្នាមថើបនិងសិចដែលបណ្ដាលមកនូវបញ្ហាអេដស៍

• ក្មេងជំទង់ខួរក្បាលជួបអ៊ិនធឺណិតដែលមានល្បឿនលឿន (2013) - វីដេអូស្តីពីការប្រើប្រាស់អាសអាភាសបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពផ្លូវភេទនិងទទួលបានចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះសិច។
• ខួរក្បាលរបស់អ្នកនៅលើអាសអាភាស - ការញៀនសិច - ពន្យល់អំពីការកើនឡើងនៃប្រភេទសិចថ្មីនិងការអភិវឌ្ឍនៃការញៀនសិច

វិទ្យុរបស់ហ្គារីបង្ហាញពីការទាក់ទងជាមួយ HOCD ឬការបង្កកំណើតដោយអាសអាភាស៖

• HOCD: តើវាវិវត្តយ៉ាងដូចម្តេច? តើមនុស្សម្នាក់អាចជាសះស្បើយយ៉ាងដូចម្តេច? (កម្មវិធីវិទ្យុ #23) - ខ្ញុំបានសម្ភាសយុវជនម្នាក់ដែលបានជាសះស្បើយពី HOCD
• ការចូលចិត្តអាសអាភាស, ការកើនឡើង, ការអត់ធ្មត់និងការផ្លាស់ប្តូរចំណង់ផ្លូវភេទ (បង្ហាញ #16)
• កំប៉ិកកំប៉ុកផ្លូវភេទនិងខួរក្បាលរបស់ក្មេងជំទង់ (បង្ហាញ #17)

អត្ថបទរបស់អ្នកសារព័ត៌មាន:

• ហេតុអ្វីបានជា Trans Porn មានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមបុរស Hetero - ជំនួស (ឆ្នាំ ២០១៦)
• OCD សុទ្ធ: ជាការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងសាហាវ, អាណាព្យាបាល - អ្នករាល់គ្នាគួរតែអានរឿងនេះ! ស្រីសរសេរអំពីការតស៊ូផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយ SOCD ។
• សុបិន្តអាក្រក់នៃការរស់នៅជាមួយ OCD, The Guardian - អ្នករាល់គ្នាគួរតែអានរឿងនេះផងដែរ។
• មូលហេតុការរួមភេទបន្ទប់ទឹកក្តៅ - ការថប់បារម្ភនិងការភ័យខ្លាចអាចបង្កើនភាពរំជើបរំជួលផ្លូវភេទ
• 'អូឌីភេទដូចគ្នា'៖ បុរសត្រង់ដែលសង្ស័យថាពួកគេជាខ្ទើយ
• OCD ស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នាគឺជារឿងមួយ, និងរាប់ពាន់នាក់ជនជាតិអាមេរិកទទួលរងពីវា (ទស្សនាវដ្តី OUT)

វិទ្យាសាស្រ្តទាក់ទងទៅនឹងសិចនាំមកនូវ SOCD

• ការបារម្ភអំពីការរួមភេទ: ទម្រង់នៃការយល់ច្រឡំដោយ OCD, ដោយម៉ូនីកាវីលៀមបណ្ឌិត (2008)
• Google Talk by Neuroscientist: ហេតុអ្វីបានជាយើងចូលចិត្តប្រភេទមួយចំនួននៃសិច (រួមទាំង shemale)
• ការសិក្សារកឃើញថា OCD គឺជាលទ្ធផលធម្មតា * នៃការញៀននេះ
• ការសិក្សា: តើអ្នកណាត្រូវបានគេទាក់ទាញឱ្យទៅជា "shemales"? - តើនរណាជាបុរសរោគស្ត្រី? លក្ខណៈបុរសដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ខាងផ្លូវភេទលើស្ត្រីប្តូរភេទ (ឆ្នាំ ២០១៥)
• ការសិក្សា: លើឥរិយាបទស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា - អ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិឥណ្ឌាបានរកឃើញថាមានតែបុរស ២៦% ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានទទួលការព្យាបាលជំងឺកាមរោគដែលទទួលបានក្នុងពេលរួមភេទជាមួយបុរសហាក់ដូចជាខ្ទើយ។ អ្នកដែលនៅសល់ព្យាយាមប្រើសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងទៀត។
• ការសិក្សា: ការថប់បារម្ភបង្កើនការរំជើបរំជួលផ្លូវភេទ (1983) - ការថប់បារម្ភអាចបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទនិងការរំភើប
• ការសិក្សា: ការថប់អារម្មណ៍ផ្លូវភេទនិងភាពរំជើបរំជួលផ្លូវភេទរបស់ស្ត្រី: ការប្រៀបធៀបនៃភាពរំជើបរំជួលក្នុងកំឡុងពេលរំញោចការថប់បារម្ភផ្លូវភេទនិងអារម្មណ៍រំញោចផ្លូវភេទ (1987) - ការថប់បារម្ភអាចបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ
• ការសិក្សា: ផលប៉ះពាល់នៃភាពរំជើបរំជួលចិត្តលើការស្ទុះស្ទារផ្លូវភេទក្រោយៗមកលើបុរស (1980) - ការថប់បារម្ភអាចបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ
• ការសិក្សា: ការវាយតម្លៃអំពីការភ័យខ្លាចនិងការបង្ខិតបង្ខំក្នុងការតំរង់ទិសផ្លូវភេទនៅក្នុងបុគ្គលហៃទីរួមភេទអ៊ីតាលី: ការអភិវឌ្ឍនិងសុពលភាពនៃការតំរង់ទិសផ្លូវភេទមាត្រដ្ឋានអទិភាពនិងការគោរព (2016) ។
• ការស្រាវជ្រាវរកឃើញប្រភពនៃការរំភើបពីការភ័យខ្លាច ការថប់បារម្ភ / ការភ័យខ្លាចអាចបង្កើន dopamine
• ការស្ទង់មើលវិធីទាំងពីរ និង សត្វរុយដែលស្រវឹងទទួលបានការភាន់ច្រលំ - រំញោចថ្នាំដូប៉ាមីនមានសត្វរុយញីឈ្មោល
• សកម្មភាពរបស់អ្នកទទួលប្រភេទ D2 ដែលបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងសម្របសម្រួលការបង្កើតចំណង់ចំណូលចិត្តដៃគូរួមភេទដូចគ្នានឹងកណ្តុរ (2012) - ជម្រុញឱ្យមានស្ថានភាពផ្លូវភេទដាប់ហ្វីនកណ្តុរបុរសចូលចិត្តបុរសជាងស្ត្រី។
• ម៉ាឌីសធ្វើឱ្យគាត់ស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា - ដូប៉ាមីន agonists បណ្តាលឱ្យថយចុះកម្តៅក្នុងភាគរយសំខាន់នៃអ្នកជំងឺ
• អ្នកវិកលចរិត Dopamine បានបង្កឱ្យមានឥរិយាបថផ្លូវចិត្ត - hypersexuality បណ្តាលមកពី dopamine agonists
• ការគិតគូរផ្លូវភេទផ្លូវភេទនៅក្នុងការរីករាលដាលជំងឺវង្វេងវង្វាន់ការស្រមើលស្រមៃនិងការជាប់ទាក់ទងគ្នា។ (2011)

ព័ត៌មានជំនួយទាក់ទងនឹងឱសថ:

ចំណាំ: យើងមិនមែនជាគ្រូពេទ្យទេហើយអ្នកត្រូវតែពិនិត្យព័ត៌មាននេះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលសាកល្បងគំនិតទាំងនេះ។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាមតិយោបល់របស់បុរសពីរនាក់ដែលប្រកួតជាមួយ HOCD:

ការអន្ទះអន្ទែងសម្រាប់សម្ភារៈដែលធ្វើឱ្យមានការព្រួយបារម្ភខ្លាំងអាចបណ្ដាលឱ្យជម្ងឺកាន់តែអាក្រក់មុន ដោយសារតែ ផលប៉ះពាល់នៃការដកប្រាក់។ សូមមើលនេះ ខ្សែស្រឡាយ Reddit សេចក្តី.

បុរសដំបូង:

ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមលេបថ្នាំ Inositol និង FUCK ME វាជួយអោយមានភាពស្វាហាប់។ ខ្ញុំមិនប្រាកដថាតើនេះមិនមែនគ្រាន់តែជាកន្លែងប្រើថ្នាំនោះទេប៉ុន្តែវាមានរយៈពេលជាងមួយខែហើយហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលជាងមុន។ មានថ្ងៃជាច្រើនដែលខ្ញុំមិនមានគំនិតជ្រៀតជ្រែកតែមួយព្យញ្ជនៈមិនចេះគិត។ អ្នកគួរតែពិនិត្យមើលវា។

បុរសទីពីរ:

ខ្ញុំលើកទីពីរគឺ inositol ក៏ចង់បន្ថែម N Acetyl Cysteine ​​ឬ NAC ផងដែរដែលជាថ្នាំបំប៉នដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងជួយបន្ថយភាពស្រពេចស្រពិលកោសិកាកាត់បន្ថយការថប់អារម្មណ៍។ ជាពិសេសនៅពេលដែលរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងសមាធិនិងការព្យាបាល។

ព័ត៌មានបន្ថែមសម្រាប់ OCD ជាទូទៅ

អត្ថបទទី 1:

តើអ្នកកំពុងតស៊ូនឹងអារម្មណ៍ដូចនេះទេ?

ខ្ញុំបានគិតយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ថាខ្ញុំកំពុងប្រែក្លាយខ្ទើយ។ HOCD របស់ខ្ញុំគឺខ្លាំងណាស់នៅពេលនោះខ្ញុំកំពុងគិតចង់ដកមុជទឹកពីកំពស់ខ្ពស់បំផុតដែលនៅជិតបំផុត។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំណាស់។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំស្រឡាញ់ក្មេងស្រីហើយខ្ញុំមិនអាចស្រឡាញ់បុរសផ្សេងបានទេប៉ុន្តែហេតុអ្វីខ្ញុំមានអេដ? ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំត្រូវការរបស់របរដែលស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា / ខ្ទើយដើម្បីធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើល? ឥឡូវខ្ញុំយល់ពីមូលហេតុដែលខ្ញុំរងទុក្ខខ្ញុំបានធូរស្បើយច្រើនហើយ។ ខ្ញុំកំពុងស្វែងរកមិត្តស្រីខណៈពេលចាប់ផ្តើមឡើងវិញក្នុងពេលតែមួយ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយណាស់ក្នុងការយល់ពីមូលហេតុរបស់វាហើយវាជាអ្វី។

វាច្បាស់ណាស់ពីការស្ទង់មតិ nofap ដែលអ្នកប្រើសិចជាច្រើនកើនឡើងដល់ប្រភេទសិចដែលមិនត្រូវគ្នានឹងភេទខាងក្នុងរបស់ពួកគេ។ ស្ទើរតែ 60% នៃ nofap សមាជិកដែលត្រូវបានគេស្ទង់មតិបាននិយាយថារសជាតិរបស់ពួកគេកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ។ ប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃពួកគេត្រូវបានរំខានដោយការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះពាក់កណ្តាលទៀត - មិនច្រើនទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតនៅពេលណា អ្នកស្រាវជ្រាវបានសួរអ្នកប្រើសិចថាតើការប្រើសិចរបស់ពួកគេបានកើនឡើងយ៉ាងដូចម្តេច ចំពោះសម្ភារៈដែលពួកគេបានរកឃើញពីមុនថា“ មិនចាប់អារម្មណ៍ឬគួរអោយស្អប់ខ្ពើម” ពាក់កណ្តាល នៃពួកគេបាននិយាយថាវាមាន។ និង អ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ Cambridge បានចាប់ផ្តើមដើម្បីបង្ហាញថាអ៊ិនធឺណិសិចធ្វើឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ប្រើប្រាស់លឿនជាងការត្រួតពិនិត្យនិងដើម្បីឱ្យមានការឆ្លើយតបបន្ថែមទៀតដើម្បី novelty ។

វាបង្ហាញថា ស្ងួតនៃសៀគ្វីរង្វាន់ គឺនៅពីក្រោយអ្នកប្រើសិចជាច្រើនដែលហក់ទៅកាន់អាសអាភាសដែលមិនត្រូវនឹងចំណង់ផ្លូវភេទឬការតំរង់ទិសខាងផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ។ HOCD អាចជាកំណែមិនស្រួលនៃអ្វីដែលបុរសបានរាយការណ៍គ្រប់ពេល - ការកើនឡើងដល់ប្រភេទថ្មី។ ការភ័យខ្លាចការថប់បារម្ភឬការតក់ស្លុតទាំងអស់បង្កើន dopamine និង adrenaline (norepinephrine) ដែលអាចបង្កើនភាពរំជើបរំជួលផ្លូវភេទ។ នេះគឺជាអ្វីដែលខួរក្បាលដែលចង់បាន។ ហើយប្រសិនបើខួរក្បាលរបស់អ្នកអស់សង្ឃឹមគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការរំញោច (ដោយសារតែអ្នកមិនអាចឈានដល់ប្រភេទមុនបានយ៉ាងងាយ) អ្នកអាចនឹងធ្វើដូចភ្ញៀវនេះបានធ្វើ៖

សម្រាប់ផ្នែករបស់ខ្ញុំខ្ញុំមិនដែលខ្លាចនឹង“ ប្រែក្លាយភេទដូចគ្នា” ទេព្រោះខ្ញុំមានការកោតសរសើរយ៉ាងខ្លាំងចំពោះទម្រង់ភេទស្រីនៅគ្រប់ពូជដ៏អស្ចារ្យរបស់វា។ ប៉ុន្តែខ្ញុំធ្លាប់មានការស្រមើស្រមៃអំពីទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទជាមួយបុរសដទៃទៀតហើយខ្ញុំថែមទាំងបានប្រព្រឹត្ដតាមការស្រមើស្រមៃទាំងនេះទៀតផង។ រឿងគឺរាងកាយបុរសមិនធ្វើអ្វីសម្រាប់ខ្ញុំទាក់ទងនឹងការបើកនោះទេប៉ុន្តែទិដ្ឋភាព“ ហាមឃាត់” របស់វាធ្វើឱ្យចិត្តថប់ជាតិដូដូមីនរបស់ខ្ញុំលេងជាមួយគំនិតយ៉ាងនេះ។

គោលការណ៍សំខាន់ក្នុងការស្វែងយល់អំពីរបៀបដែលយើងដាក់ខ្សែភ្លើងឬខ្សែភ្លើងឡើងវិញគឺខួរក្បាលរបស់យើងគឺ“ ណឺរ៉ូនដែលបាញ់រះជាមួយគ្នា” ។ នោះគឺប្រសិនបើមានរឿងពីរកើតឡើងក្នុងពេលតែមួយខួរក្បាលរបស់យើងច្រើនតែភ្ជាប់វាដោយមធ្យោបាយនៃការភ្ជាប់សរសៃប្រសាទ។ ព្រឹត្តិការណ៍ដែលជាប់ទាក់ទងកាន់តែខ្លាំងឬកាន់តែកើតឡើងម្តងទៀតខ្សែភ្លើងកាន់តែខ្លាំង។ ក្រុមកោសិកាប្រសាទផ្តោតលើឥរិយាបថឬមុខងារដែលពេលខ្លះត្រូវបានគេហៅថា“ ផែនទីខួរក្បាល” ។

ការបន្តពូជគឺជាអាទិភាពលេខមួយរបស់ហ្សែនរបស់យើងហើយការរំញោចផ្លូវភេទបង្កើតបាននូវដូប៉ាមីនខ្ពស់បំផុតរបស់យើងដែលជួយដល់ការចងចាំនិងការរៀនសូត្រ។ ការឈានដល់ចំណុចកំពូលគឺជាការផ្ទុះនៃប្រព័ន្ធប្រសាទមួយដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដូច្នេះខួរក្បាលរបស់យើងងាយនឹងលួសវា (និងសម្រើប) ចំពោះព្រឹត្តិការណ៍និងកាលៈទេសៈដែលទាក់ទង។ ដូចដែល Norman វិកលចរិក Doidge បានពន្យល់ ខួរក្បាលដែលផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង:

បុរសដែលកំពុងមើលកុំព្យូទ័ររបស់ពួកគេមើលរឿងអាសអាភាសគឺមិនធម្មតាដូចសត្វកណ្តុរនៅក្នុងទ្រុងរបស់ NIH ទេដោយចុចលើរបារដើម្បីបាញ់ថ្នាំដូប៉ាមីនឬសមមូលរបស់វា។ ទោះបីជាពួកគេមិនបានដឹងអំពីវាក៏ដោយពួកគេត្រូវបានគេទាក់ទាញឱ្យចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលបែបអាសអាភាសដែលបានបំពេញតាមល័ក្ខខ័ណ្ឌទាំងអស់ដែលត្រូវការសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរប្លាស្ទិកនៃផែនទីខួរក្បាល។ រាល់ពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលផ្លូវភេទនិងឈានដល់ចំណុចកំពូលនៅពេលដែលពួកគេសម្រេចកាមដោយខ្លួន“ ដ្យូមហ្វេតាមីន” ដែលជារង្វាន់ប្រព័ន្ធប្រសាទបានបង្រួបបង្រួមការតភ្ជាប់ដែលបង្កើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាលអំឡុងពេលវគ្គសិក្សា។ [ពីជំពូក“ ចំណង់ចំណូលចិត្តនិងការស្រឡាញ់” ។ ]

នេះមិនមែនជាទ្រឹស្ដីសុទ្ធសាធនោះទេព្រោះការស្រាវជ្រាវថ្មីៗរបស់សត្វបានបង្ហាញថាកម្រិតខ្ពស់នៃថ្នាំ dopamine (ថ្នាំ dopamine agonist) អាចធ្វើបាន។ ផ្លាស់ប្តូរចំណង់ចំណូលចិត្តផ្លូវភេទ ក្នុងបុរស។ លោក Norman Doidge បានផ្តល់ដំបូន្មានបុរសជាច្រើនដែលបានបង្កើតចំណង់ចំណូលចិត្តខាងផ្លូវភេទដែលមិនត្រូវគ្នានឹងភេទរបស់ពួកគេ។

មាតិកានៃអ្វីដែល [អ្នកជំងឺ] បានរកឃើញគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលបានផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលគេហទំព័របានណែនាំស្បែកនិងស្គ្រីបដែលបានផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលរបស់ពួកគេដោយគ្មានការយល់ដឹងរបស់ពួកគេ។ ដោយសារតែភាពប្លាស្ទិកមានលក្ខណៈប្រកួតប្រជែងនោះផែនទីខួរក្បាលសម្រាប់រូបភាពថ្មីនិងគួរឱ្យរំភើបបានកើនឡើងនៅឯការចំណាយអ្វីដែលពីមុនបានទាក់ទាញពួកគេ។ (p.109)

និយាយម៉្យាងទៀតវាហាក់ដូចជាបុរសជាច្រើនកំពុងជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរអាសអាភាសនៅក្នុងចំណង់ផ្លូវភេទ។ តើគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេ? ជីដូនជីតារបស់យើងមិនបានចំណាយពេលច្រើនម៉ោងដើម្បីមើលរូបភាពនៃលិង្គចេញទឹកកាមទេ។

ទោះយ៉ាងណា HOCD គឺមិនត្រឹមតែចូលមើលរឿងអាសអាភាសថ្មីប៉ុណ្ណោះទេឬថែមទាំងប្រើរូបអាសអាភាសដែលមិនត្រូវនឹងការរួមភេទពិតរបស់អ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញវាគឺជាជំងឺដែលត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ដែលអាចជានរករស់នៅ។ ពី អូឌីស៊ីដ៏បរិសុទ្ធ: ជាការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងឃោរឃៅ, អាណាព្យាបាល, អត្ថបទល្អឥតខ្ចោះមួយដោយនារីម្នាក់ជាមួយ SOCD:

ការបង្ហាញជាទូទៅនៃជំងឺដែលមិនចេះគិតមមៃគឺជាការហៅថាអេឌីអូភេទដូចគ្នាហៅកាត់ថាអូឌីភេទដូចគ្នាឬអូឌីស៊ីអូឌី។ រឿងនេះកើតឡើងជាការភ័យខ្លាចនិងការគិតមមៃជាមួយនឹងការស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា - ជាធម្មតាមនុស្សដែលជឿជាក់លើខ្លួនគាត់ផ្ទាល់នឹងចោទជាសំណួរថាភេទនិងចាប់ផ្តើមឃ្លាតឆ្ងាយពីការស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា។

នេះគឺជារឿងមួយដែលអ្នកផ្តល់យោបល់នឹងរំលឹកអ្នកភ្លាមៗនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមព្យាបាល HOCD: ប្រសិនបើអ្នកជឿជាក់ថាខ្លួនអ្នកត្រង់បន្ទាប់មកអ្នក។

ឧទាហរណ៍របស់មនុស្សត្រង់ថា“ រកឃើញ” ពួកគេស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាតាមរយៈភាគ HOCD គឺមានស្ថិតិតូចណាស់បើប្រៀបធៀបនឹងមនុស្សធម្មតា។ ពួកគេស្ទើរតែមិនមាន។ ភាគច្រើននៃអ្នកដែល“ ផ្លាស់ប្តូរ” ទៅស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នាធ្វើដូច្នេះបានតែបណ្តោះអាសន្ននៅពេលពួកគេយល់ថាការគិតមមៃរបស់ពួកគេមិនមែនអំពីការរួមភេទផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេនោះទេប៉ុន្តែអំពីការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភផ្សេងទៀតដែលមិនទាក់ទងនឹងការស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា។

វាហាក់ដូចជាមាន ពីរប្រភេទនៃ HOCD:

1. ជំងឺ OCD + ការភ័យខ្លាចស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា (ឬព្រឹត្តិការណ៍) = HOCD
2. ឆ្នាំនៃការប្រើប្រាស់សិច + ការព្រួយបារម្ភអំពីការកើនឡើងទៅជាខ្ទើយ / ខ្ទើយដែលមានអាស័យដ្ឋានទាក់ទងនឹងអាសអាភាស HOCD

ព្រឹត្តិការណ៍ចៃដន្យនៅក្នុងជីវិតដូចជាការផ្តល់យោបល់ដែលមិនគិតគូរពីសំណាក់មិត្តភក្តិនៅគ្រាដែលងាយរងគ្រោះអាចបណ្តាលឱ្យមនុស្សមួយចំនួនចាប់ផ្តើមសួរសំណួរអំពីទិសដៅផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ (HOCD) ។

ទោះយ៉ាងណាសព្វថ្ងៃនេះកម្លាំងជំរុញសម្រាប់ HOCD កំពុងកើតឡើងគឺការហួសកំរិតរ៉ាំរ៉ៃដែលធ្វើឱ្យខួរក្បាលមិនឆ្លើយតបនឹងការសប្បាយប្រចាំថ្ងៃហើយដូច្នេះវាជាការចង់បានអារម្មណ៍។ ក្នុងកម្រិតខ្លះវាក៏កើតឡើងចំពោះអ្នកប្រើសិចដែលមិនអភិវឌ្ឍ HOCD ។ សូមមើល ការសិក្សាទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់អាសអាភាសឬការរួមភេទអាសអាភាស / ការញៀននឹងការរំខានដល់ផ្លូវភេទការស្រើបស្រាលទាបនិងការពេញចិត្តនិងទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទទាប

ផ្សាយរឿងអាសអាភាសតាមអ៊ិនធរណេតធ្វើឱ្យការគិតពិចារណាហួសកំរិតងាយស្រួល។ បើប្រៀបធៀបជាមួយ erotica នៃអតីតកាលវា ដូច្នេះរំញោច ថា, នៅក្នុងអ្នកប្រើមួយចំនួន, វាផលិត ការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលទាក់ទងនឹងញៀន។ កុំឆ្ងល់។ ក្រៅពីភាពទោរទន់ទៅនឹងការរួមភេទដោយមិនឈប់ឈរការរួមភេទអាសអាភាសតាមអ៊ិនធឺរណែតសព្វថ្ងៃនេះធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរង្វាន់នៃខួរក្បាលដំណើរការសម្រាប់ការរំញោចដែលមានការវិវឌ្ឍន៍ខ្ពស់ការបង្កើតការចងចាំ (ខ្សែ)៖

• អារម្មណ៍ខ្លាំង - ដូចជា កំហុស, ការស្អប់ខ្ពើម, អាម៉ាស់, ការថប់បារម្ភ & ការភ័យខ្លាច
• ស្វែងរក និងស្វែងរក - សៀគ្វីរង្វាន់ត្រូវបានគេហៅជាញឹកញាប់ សៀគ្វីស្វែងរក
• អ្វីទាំងអស់ ដែលបំពានលើការរំពឹងទុក – ការភ្ញាក់ផ្អើល ការភ្ញាក់ផ្អើល ឬលើសពីអ្វីដែលយើងអាចស្រមៃបាន។

លើសពីនេះទៅទៀតវាអាចទៅរួចដែលអ្នកដែលអភិវឌ្ឍ HOCD អាចមានខួរក្បាលដែលប្លាស្ទិកជាពិសេសសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន។ នេះបើយោងតាមក ការសិក្សារបស់ចិនអ្នកដែលមានជម្ងឺ OCD មុនពេលប៉ះពាល់នឹងអ៊ីនធឺណិតប្រឈមនឹងការកើនឡើងនៃការញៀន។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយខួរក្បាលរបស់អ្នកញៀនសិចអាចរីកចម្រើន ស្ពឹកដល់ការសប្បាយធម្មតា សូម្បីតែវាក្លាយជា hyper-reactive ដើម្បីជ្រើសរើសយកអក្សរ។ នេះគឺជាបុរសម្នាក់ដែលពិពណ៌នាអំពីការវិវត្តទូទៅមួយដែលជារឿយៗត្រូវបានរាយការណ៍ដោយអ្នកដែលធ្លាក់ចូលក្នុង HOCD ដែលទាក់ទងនឹងរឿងសិច៖

២៩ យ៉ា / អូជាមួយ ១៧ ឆ្នាំនៃអិម (ដើម្បីភាពទន់ភ្លន់និងការស្រមើស្រមៃ) និង ១២ ឆ្នាំនៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួនកាន់តែរីករាលដាលទៅជាសិចស៊ីហួសហេតុ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើការរួមភេទពិតប្រាកដ។ ការបង្កើតនិងការដោះលែងពីរឿងសិចកាន់តែខ្លាំងជាងការរួមភេទ។ អាសអាភាសផ្តល់ជូននូវប្រភេទគ្មានដែនកំណត់។ ខ្ញុំអាចជ្រើសរើសអ្វីដែលខ្ញុំចង់ឃើញនៅពេលនេះ។ ការឆាប់ចេញទឹកកាមរបស់ខ្ញុំក្នុងពេលរួមភេទកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនដែលពេលខ្លះខ្ញុំមិនអាចឈានដល់ចំណុចកំពូលបានទាល់តែសោះ។ នេះបានសម្លាប់បំណងប្រាថ្នាចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំក្នុងការរួមភេទ។

លក្ខខណ្ឌផ្លូវភេទបុរាណ

នៅពេលកម្រិតនៃការស្ងប់ស្ងាត់បានកំណត់ក្នុងដំណាក់កាលត្រូវបានកំណត់សម្រាប់សិចពាក់ព័ន្ធនឹង HOCD ។ វីដេអូអាសអាភាសដែលរំលោភបំពានបានរំលោភលើការរំពឹងទុក, បញ្ចេញសារធាតុ dopamine និង norepinephrine ច្រើនជាងប្រភេទសិចមុន ៗ ហើយផ្តល់នូវការទាត់បន្ថែមទៀតដែលបង្កើតឱ្យមានសៀគ្វីរង្វាន់ខ្ជិល។ អ្នកប្រើអាចចាប់ផ្តើមចោទសួរថាហេតុអ្វីបានជាគាត់អាចចេញទៅរួមភេទជាមួយការរួមភេទរួមភេទជាមួយបុរសរួមភេទជាមួយប្រុសដូចគ្នាតែមិនត្រូវបានទាក់ទាញដល់ដៃគូរួមភេទពិតប្រាកដដែលបានលើកទឹកចិត្តគាត់កាលពីអតីតកាល។

ខួរក្បាលរបស់គាត់ទោះជាយ៉ាងណាចាប់ផ្តើមដោយស្វ័យប្រវត្តិទៅនឹងការឆ្លើយតបផ្លូវភេទរបស់ខ្លួនទៅនឹងរឿងប្រលោមលោកនេះដែលរំញោចប្រភេទ - នៅក្នុងករណីបុរាណនៃលក្ខខណ្ឌផ្លូវភេទ។ ដូចបានពន្យល់ ប្រកាសមុន, ភេទអាចត្រូវបានកំណត់ចំពោះអ្វីទាំងអស់សូម្បីតែក្លិននៃការស្លាប់ដូច្នេះវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលអ្នកប្រើសិចជាច្រើនសព្វថ្ងៃរាយការណ៍ថាពួកគេ អាសអាភាស ទាំងអស់នៅលើកន្លែងដែលជាការឆ្លើយតបការសប្បាយរបស់ពួកគេបានធ្លាក់ចុះ។

ឥឡូវនេះអ្នកប្រើរបស់យើងអាចរកឃើញថាគាត់អាចធ្វើបាន តែ ឈានដល់កម្រិតខ្ពស់បំផុតទៅនឹងប្រភេទចុងក្រោយរបស់គាត់ (ហើយដូច្នេះរំញោចបំផុត) ។ ប្រសិនបើវាជារឿងមួយដែលគាត់គិតថាមិនត្រូវគ្នានឹងអាកប្បកិរិយាខាងផ្លូវភេទរបស់គាត់នោះតម្លៃតក់ក្រហល់កាន់តែខ្លាំង ... ហើយបញ្ចេញសារធាតុគីមីប្រសាទដែលរំញោចអារម្មណ៍។ សម្រែករបស់គាត់ត្រូវបានកើនឡើងមួយផ្នែកដោយសារភាពតានតឹងផ្ទាល់ខ្លួន។ បុរសទាំងនេះពិពណ៌នាអំពីបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ៖

បុរសទីមួយ: អ្វីដែលគួរឱ្យខ្លាចនោះគឺខ្ញុំបានឃើញមនុស្សស្រីដូចជាមនុស្សឆ្កួតដែលគួរអោយទាក់ទាញហើយបុរសឬគំនិតរបស់បុរសដែលមិនមែនជាភេទដូចគ្នា។ ក្នុងនាមជាបុរសស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាដែលមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយបុរសដទៃទៀតតាំងពីនៅវិទ្យាល័យនេះជាប្រភេទចំលែក។ សូម្បីតែនៅពេលដែលខ្ញុំឃើញនារីដែល“ អាក្រក់” ដើរតាមផ្លូវខ្ញុំមិនអាចជួយអ្វីបានទេដែលគិតថាការរួមភេទបែបឆ្កួត ៗ ជាមួយពួកគេនៅទីនោះ។ វានឹងឈប់? តើវាអាចបញ្ច្រាស់បានទេ?

បុរសទីពីរ: ពីរថ្ងៃដំបូងខ្ញុំមានការថប់បារម្ភធ្ងន់ធ្ងរស្ទើរតែចង់សំលាប់ខ្លួនឯងព្រោះខ្ញុំបាត់បង់ការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះនារីណាម្នាក់។ គំនិតទាំងនេះធ្វើឱ្យខ្ញុំគិតថាខ្ញុំស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាធ្វើឱ្យខ្ញុំឆ្ងល់ពីអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំនិយាយធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺ។ ខ្ញុំមិនអាចញ៉ាំបានទេ។ ខ្ញុំគិតថាគំនិតជ្រាលជ្រៅ ... ធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំជាខ្ទើយពេលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនមែន។

ការអស់សង្ឃឹមរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ដើម្បីយល់ថាតើទំនោរផ្លូវភេទរបស់ពួកគេបានផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗអាចនាំឱ្យមានការសាកល្បងថេរនិងធ្វើពិធីធានារ៉ាប់រងផ្សេងទៀត។ ដូចគ្នានឹង OCD ពូជដទៃទៀតដែរ (រួមទាំង HOCD ដែលមិនទាក់ទងនឹងអាសអាភាស) ការធ្វើតេស្តនិងការស្វែងរកការធានាផ្តល់នូវការធូរស្បើយបណ្តោះអាសន្ន។ “ ការធ្វើតេស្ត៍” នីមួយៗជួយពង្រឹងការស្រើបស្រាលដែលមិនចង់បាន - ទាំងការផ្តល់អំណោយជាទីគាប់ចិត្តឬភាពតានតឹងផ្នែកអគ្គិសនីប្រសិនបើការធ្វើតេស្តបរាជ័យ។ តាមរបៀបនេះការធ្វើតេស្តពង្រឹងគន្លឹះដែលបង្កឱ្យមានបញ្ហា.

តើអ្នកព្យាបាលត្រូវធ្វើអ្វី?

ចងចាំថាការញៀននិងការបង្ក្រាបលើអាកប្បកិរិយាបានកើតឡើង រង្វាន់។ យើងដឹងពីការព្យាបាលដោយញៀនដែលការញៀនបានជាសះស្បើយជាបណ្ដើរៗដោយសាររង្វាន់ទាំងនោះមិនមានទៀតទេដោយសារតែការមិនបរិភោគ។ យឺត ៗ ខួរក្បាលចុះខ្សោយផ្លូវដែលពាក់ព័ន្ធ។

អ្នកព្យាបាលអាចជួយបានល្អបំផុត វាយតម្លៃយ៉ាងត្រឹមត្រូវនូវរង្វាន់ដែលនៅពីក្រោយ HOCD របស់អតិថិជនជាក់លាក់។ ប្រសិនបើរង្វាន់លើកទឹកចិត្តរបស់គាត់គឺជាការធូរស្បើយពីការសាកល្បងឬពីការប្រកាសម្តងហើយម្តងទៀតអំពីការតំរង់ទិសរបស់គាត់បានផ្លាស់ប្តូរ (ដើម្បីទទួលបានការធូរស្បើយបណ្តោះអាសន្ននៃភាពជាក់លាក់) នោះការការពារការឆ្លើយតបនិងការឆ្លើយតប (មិនមានការសាកល្បងឬសេចក្តីប្រកាសដែលជំរុញដោយការថប់បារម្ភ) អាចជាល្បិចកល។

ទោះយ៉ាងណាក្នុងករណី HOCD ពាក់ព័ន្ធនឹងរឿងអាសអាភាសរង្វាន់នៃការញៀនអាចជាចំណែកតោនៃបញ្ហាប្រឈមរបស់អតិថិជន។ វាអាចមានរង្វាន់បន្ថែមពីរនៅក្នុងការលាយគ្នាគឺការភ័យខ្លាចនិងការស្រើបស្រាលខាងផ្លូវភេទ។

ការភ័យខ្លាចជារង្វាន់

ការព្រួយបារម្ភប្រហែលជាមិនមែនជារង្វាន់ទេ ការភ័យខ្លាចធ្វើឱ្យសៀគ្វីទទួលបានរង្វាន់ និង ការថប់អារម្មណ៍អាចជាការលើកទឹកចិត្តផ្លូវភេទ។ គិតថាខ្សែភាពយន្តរ៉ឺម៉កនិងខ្សែភាពយន្តរន្ធត់។ ដើម្បីឱ្យខួរក្បាលអស់សង្ឃឹមចំពោះអារម្មណ៍ (ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលដែលនាំមកដោយការភ្ញោច / រ៉ាំរ៉ៃរ៉ាំរ៉ៃ) ភាពភ័យខ្លាចដែលអាចធ្វើឱ្យសកម្មអាចចុះបញ្ជីជាការគួរឱ្យទាក់ទាញអារម្មណ៍ពិសេស។ វាបញ្ចូលទាំងថ្នាំ dopamine និង norepinephrine (ទម្រង់មួយនៃ adrenaline) ។ ក្នុងនាមជាបុរសម្នាក់បាន hooked លើសិច transsexual បានពិពណ៌នា:

ខ្ញុំបានត្រលប់ទៅសិចស្រីៗឥឡូវនេះ, ខ្ញុំបានរកឃើញថាសិចដែលស្រមើស្រមៃពិតជាធ្វើអោយខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដំបូងប៉ុន្តែមិនមែនជាទឹកតែរបស់ខ្ញុំទេ។ នៅពេលខ្ញុំឈប់ភ័យខ្លាចអ្វីដែលមនុស្សនឹងគិតនោះវាបានបាត់បង់ការប្រញាប់ដែលវាបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំហើយក្លាយជាធុញទ្រាន់។

នៅពេលដែលខ្ញុំបានរកឃើញរឿងអាសអាភាសដំបូងវាជារឿងថ្មីនិងគួរឱ្យរំភើបប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំចង់បានស្ត្រី។ ការភ័យខ្លាចគឺជាអ្វីដែលជំរុញឱ្យការទាក់ទាញរបស់ខ្ញុំទៅជាសត្វស្វាប៉ុន្តែនៅពេលដែលការភ័យខ្លាចបានបាត់បង់ការទាក់ទាញបានបាត់។ មើលទៅមិនសមទេដែលឃើញស្ត្រីម្នាក់មានដង្កូវទៀត។ វាមិនគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែមិនត្រឹមត្រូវ។

ប៉ុន្តែមានបញ្ហាជាច្រើនទៀតកំពុងកើតឡើងនៅកម្រិតជីវសាស្ត្រ។ cortisol ស្ត្រេស neurochemical ស្ត្រេសក៏អាចជួយបង្កើនផលល្អដែរ បង្កឱ្យមានការបញ្ចេញថ្នាំ dopamine។ នៅទីបំផុតការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលអាចធ្វើឱ្យអ្នកណាម្នាក់មានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការបញ្ជាក់ពីភាពតានតឹង។ ការស្រាវជ្រាវបានបញ្ជាក់ថាភាពតានតឹងខ្លាំងនិងគ្រឿងញៀននៃការរំលោភបំពាន ទាំងពីរ បង្កើនកម្លាំងនៃការទាក់ទងនឹងខួរក្បាល។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវជឿជាក់ថា cortisol ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ ជំងឺផ្លូវចិត្តដែលទាក់ទងនឹងរង្វាន់.

ស្ថានភាពនេះគឺស្រដៀងនឹងប៊ី។ អេស។ អេ។ ដែលការឈឺចាប់ខាងរាងកាយធ្វើឱ្យការរួមភេទកាន់តែខ្លាំងឡើងដោយសារតែឥទ្ធិពលលើខួរក្បាល។ ចំពោះអ្នកជម្ងឺ HOCD ការសម្រើបនិងការភ័យស្លន់ស្លោឈានដល់ទីបញ្ចប់ស្រដៀងគ្នា។ បន្ទាត់ខាងក្រោម៖ ទោះបីមានភាពរំជើបរំជួលផ្នែកអារម្មណ៍ឬរាងកាយខ្លាំងក៏ដោយក៏ការសម្រើបខ្លាំងអាចធ្វើឱ្យអាកប្បកិរិយាពិបាកបញ្ឈប់ (ញៀន) ។ ការថប់បារម្ភគឺជាការថប់បារម្ភទោះបីជាពេលខ្លះក៏ដោយ អារម្មណ៍ ដូចជាការសម្រើបនៅក្នុងខួរក្បាលអស់សង្ឃឹមសម្រាប់ការរំញោច។

ការថប់បារម្ភរបស់ខ្ញុំត្រូវបានបកស្រាយខុសថាជា“ អារម្មណ៍ជ្រាលជ្រៅ” ចំពោះបុរសដែលខ្ញុំកំពុងនិយាយជាមួយព្រោះការថប់បារម្ភគឺជាប្រភេទនៃការស្រើបស្រាល។

ខួរក្បាលរបស់អ្នកជម្ងឺ HOCD បានរៀនទទួលរង្វាន់របស់ខ្លួនពីការលំបាកផ្ទាល់ខ្លួន។ អាក្រក់ជាងនេះទៅទៀតនៅពេលអ្នកជម្ងឺព្យាយាមលះបង់សិចការថប់បារម្ភរបស់គាត់នឹងកើនឡើងតាមធម្មជាតិក្នុងរយៈពេលយូរ។ ការដកប្រាក់ធ្វើឱ្យមានការថប់បារម្ភនៅក្នុង ទាំងអស់ ការរកឃើញអ្នកញៀនដែលជំរុញការលួងលោមដែលមានឥទ្ធិពលសម្រាប់ការរំញោចបន្ថែមទៀតក្រៅពីការព្រួយបារម្ភរបស់ HOCD ។ ភាគច្រើនរកឃើញថា“ ការត្រួតពិនិត្យ” គឺជាបញ្ហាពិត៖

ខ្ញុំធ្លាប់ហ្គូហ្គោលហូវឌីជារៀងរាល់ថ្ងៃតែវាបង្កឱ្យមានការភ័ន្តច្រឡំច្រើនខ្ញុំត្រូវឈប់។ កុំរកមើលនិយមន័យនៃការស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នាឬជឿអ្វីដែលអ្នកអានអំពីការស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា។ ខ្ញុំបានធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ។ ក្រោយមកអ្នកនឹងអាចអានរឿងរ៉ាវចេញមកហើយដឹងថាមិនមែនជាអ្នកទេ។ អ្នកមិននៅទីនោះនៅឡើយទេ។ អ្នកគឺជាកន្លែងដែលខ្ញុំមានកាលពី 6 ខែមុន។ មែនហើយវាត្រូវការពេលយូរគួរឱ្យធុញទ្រាន់ក្នុងការបញ្ចប់ខ្ញុំនឹងមិនកុហកអ្នកទេ។

សម្រាប់អ្នកជម្ងឺ HOCD ការកើនឡើងនៃការថប់បារម្ភនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃការថប់បារម្ភ (ការភ័យស្លន់ស្លោអំពីការតំរង់ទិស) និងការឃ្លាំមើលមិនចេះរីងស្ងួតដែលជារឿយៗជំរុញឱ្យពួកគេញៀន។ ជាការពិតរបាយការណ៍ខ្លះថាការភ័យខ្លាច HOCD របស់ពួកគេគឺមិនសំខាន់ទេ រហូតដល់ពួកគេចេញពីសិច, និងការថប់បារម្ភបន្ថែមទៀតនៃ ការចេញសិច វាយពួកគេ។ នៅពេលដែលអ្នកញៀនបានកំណត់គោលដៅ“ ការជួសជុល” ខ្លាំងបំផុតវាអាចគិតពីៈភាពភិតភ័យ + ការឆែកឆេរផ្លូវភេទចំពោះការរំញោចដែលទាក់ទងនឹង HOCD អារម្មណ៍ត្រង់ហាក់ដូចជាហួត។

សម្រើបផ្លូវភេទជារង្វាន់

ការញៀននឹងសិចតាមអ៊ិនធរណេតគឺជាការញៀននឹងជំនួយដល់ចំនុចកំពូល។ សម្រើបផ្លូវភេទគឺជារង្វាន់ធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតដែលខួរក្បាលអាចបង្កើតបាន។ ការស្រើបស្រាលពីភាពថ្មីថ្មោងថេរនៃភាពសិច (ឈុតនីមួយៗផ្តល់នូវផលប៉ះពាល់ថ្មីនៃការរំញោចសរសៃប្រសាទ) អាចផ្តល់រង្វាន់ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ ការរួមភេទឬឈានដល់ចំណុចកំពូលអាចមានភាពស្លេកស្លាំងនៅពេលដែលការញៀនសិចមានការរីកចម្រើននិងការឆ្លើយតបនឹងការថយចុះនៃការសប្បាយប្រចាំថ្ងៃ។ អ្នកប្រើប្រាស់មួយចំនួនបានបញ្ចប់ការចាប់អារម្មណ៍ពីប្រព័ន្ធប្រសាទពីការបញ្ចូលទៅសិចបែបប្រលោមលោកអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោងដោយពន្យាពេលដោយចេតនាឬចៀសវាងកម្រិតខ្ពស់បំផុត។

ខួរក្បាលវិវត្តដើម្បីសន្មតថាប្រភពនៃសម្រើបផ្លូវភេទខ្លាំងគឺជាឱកាសបង្កកំណើតដ៏មានសក្តានុពល។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យខ្លួនឯងខឹងនឹងអ្វីមួយដែលបញ្ចេញនូវដូប៉ាមីននិង norepinephrine ច្រើនបំផុតខួរក្បាលនឹងធ្វើឱ្យខ្សែរនោះមាន“ តម្លៃ” ដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ វាមិនមានបញ្ហាទេប្រសិនបើវាមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាជាមួយភេទខាងក្នុងរបស់គាត់ - ព្រោះខួរក្បាលវាស់ស្ទង់ភាពអត់ធ្មត់ នេះបើយោងតាមកម្រិតនៃការធ្វើសកម្មភាពសៀគ្វីរង្វាន់មិនមែនការតំរង់ទិសទេ។ (វាកើតឡើងដូច្នេះថានៅក្នុងខួរក្បាលឆ្លើយតបជាធម្មតាទៅនឹងការសប្បាយ, stimuli សមស្របទៅនឹងការតំរង់ទិសរបស់មនុស្សម្នាក់ជាទូទៅផលិត ពេញចិត្តបំផុត អារម្មណ៍។ )

មិន​គួរ​ឱ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល, ផ្លូវដែកខួរក្បាលដែលមានអារម្មណ៍ សម្រាប់ការនិយាយផ្លូវភេទខ្លាំងគឺខុសពីការលើកឡើងតិចតួច (សូម្បីតែផ្លូវភេទ) ។ យើងអាចបដិសេធមិនឱ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលបានទេប៉ុន្តែមិនមែនជាអតីត។ នេះត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានរៀបរាប់ដោយ យ៉ាកុបភីផោស et al:

Lalumièreនិង Quinsey (1998) បានរាយការណ៍ពីភាពរំជើបរំជួលផ្លូវភេទដ៏សំខាន់របស់បុរសដែលស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាទៅនឹងរូបភាពស្រ្ដីដែលមិនសូវចាប់អារម្មណ៍ស្រ្ដីស្រាតមួយផ្នែក បានភ្ជាប់ជាមួយវីដេអូដែលពណ៌នាអំពីទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទខ្លាំងក្លា។ ក្រុមត្រួតពិនិត្យមួយដែលទទួលបាននូវរូបភាពតែម្នាក់ឯង (ដោយគ្មានវីដេអូ) បង្ហាញពីទម្លាប់ជំនួស [ជំនួសវិញ] ។ (ការគូសបញ្ជាក់បន្ថែម)

ដូចដែលបានពន្យល់ខាងលើសម្រាប់អ្នកជម្ងឺ HOCD ដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហាសិចគឺមានលក្ខណៈខ្លាំងក្លាជាពិសេសដោយសារតែពួកគេត្រូវបានបង្កើនដោយឥទ្ធិពលនៃការភ័យខ្លាចនៃសរសៃប្រសាទ។

ការព្យាបាលដោយការព្យាបាលអាចប៉ះពាល់ដល់ការញៀនសិច

ចំពោះអ្នកញៀនសិចតាមអ៊ិនធឺរណែតដោយប្រើការព្យាបាលតាម HOCD ស្តង់ដារការប៉ះពាល់ជាមួយបុរសស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នាមិនបាននិយាយពីប្រភពនៃ HOCD របស់គាត់ទេដែលមិនមែនសម្រាប់មនុស្សឬភេទជាមួយមនុស្សទេប៉ុន្តែវាជាភីកសែល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគាត់ព្យាយាមព្យាបាលដោយការរួមភេទអាសអាភាសគាត់កំពុងចូលរួមក្នុងអាកប្បកិរិយាដែលគាត់ញៀន។ គេមិនអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកញៀននឹងទំលាប់តាមរយៈការផ្តល់នូវការយល់ដឹងដែលគាត់បានចាប់!

នេះជាមូលហេតុដែលការព្យាបាលដោយប្រើអាសអាភាសអាចខុសទាំងអស់សម្រាប់បុរសដែលព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាទាក់ទងនឹងសិច។ វាដូចជាការផឹកគ្រឿងស្រវឹងច្រើនលើទ្រឹស្តីដែលថានាងនឹងធុញទ្រាន់នឹងការផឹកឬអ្នកលេងល្បែងដាក់ការភ្នាល់ច្រើនរហូតដល់គាត់មានទំលាប់។ នៅក្នុងអ្នកញៀនប្រើបន្តប្រើតែស៊ីជំរៅញៀននៅក្នុងខួរក្បាល។ ការព្យាបាលដោយការបញ្ចេញពន្លឺអាចផ្តល់សារលាយចំរុះគ្នាដល់អ្នកជម្ងឺ HOCD ដែលញៀននឹងអាសអាភាសជំនួសឱ្យការលើកកម្ពស់ភាពមានប្រយោជន៏ (ទំលាប់រស់នៅ) ។

ដូច្ន្រះតើនរណាមា្ន្រក់ចាប់ផ្តើម? អ្នកញៀនអាសអាភាសត្រូវលុបបំបាត់ការប្រើសិចតាមអ៊ីនធឺរណេត។ ខណៈដែលខួរក្បាលរបស់ពួកគេវិលត្រឡប់មកមានតុល្យភាពមនុស្សជាច្រើនក៏កត់សម្គាល់ថាការនិយាយអំពីការរួមភេទច្រឡំបាត់បង់អំណាចរបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើអ្នកញៀនសិចជាមួយ HOCD ព្យាយាមប្រើគំនិតទាក់ទងសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាលជំនួសឱ្យការចៀសវាងពីពួកគេកំពុងពង្រឹងពួកគេ
ផ្លូវប្រសាទ - ការញៀនអាកប្បកិរិយា។ នេះគឺជាការចាប់ ២២. អ្នកញៀនថ្នាំ (និងប្រហែលជាអ្នកព្យាបាលរោគរបស់គាត់) អាចសន្និដ្ឋានដោយខុសថាការឆ្លើយតបប្រកបដោយចេតនារបស់គាត់ចំពោះហេតុផលដែលមានបញ្ហាមិនមែនជា HOCD ទេប៉ុន្តែជាភ័ស្តុតាងដែលថាការរួមភេទរបស់គាត់បានផ្លាស់ប្តូរដោយអាថ៌កំបាំង។

ចំណុចគឺថាការញៀនបង្ហាញពីឧបសគ្គសម្រាប់ការព្យាបាលការការពារការឆ្លើយតបនិងការឆ្លើយតបតាមស្តង់ដាអូឌីស៊ី។ បើទោះបីជាអ្នកញៀនសិចឈប់ស្វែងរករង្វាន់ក៏ដោយ ការផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះ (ពីការធ្វើតេស្ត៍ឬការវិភាគ) ការប៉ះពាល់ទៅនឹងរឿងអាសអាភាសនៅតែផ្តល់រង្វាន់ដល់គាត់ដោយធ្វើសកម្មភាពរបស់គាត់ ផ្លូវដែលញៀន.

អ្វី​ ធ្វើ ជំនួយ?

យើងមិនមែនជាអ្នកព្យាបាលទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយើងបានអានខ្លូនឯងដោយអ្នកប្រើសិចអ៊ីនធឺរណែតដែលពិពណ៌នាខ្លួនឯងថាជាការរងទុក្ខវេទនា / ការងើបឡើងវិញពី HOCD (គំរូរបាយការណ៍ខ្លួនឯង) ។ យើងនឹងសង្ខេបបទពិសោធន៍របស់ពួកគេក្នុងករណីដែលវាបង្ហាញថាមានប្រយោជន៍។

បុរសម្នាក់បានរាយការណ៍ថាការលះបង់រង្វាន់សិចអ៊ីធឺណិត និង លះបង់រង្វាន់សកម្មភាពផ្លូវភេទជាបណ្តោះអាសន្ន (ក្រៅពីការរួមភេទជាដៃគូដែលផ្តល់ភាពកក់ក្តៅនិងស្នេហា) ទាំងពីរជួយដោះស្រាយ HOCD របស់ពួកគេ។ នៅពេលពួកគេឈប់បំពេញបន្ថែមនូវរង្វាន់ដ៏សំខាន់របស់ពួកគេ (ការប្រើប្រាស់រូបភាពអាសអាភាស) ខួរក្បាលរបស់ពួកគេមើលទៅបន្តិចម្តង ៗ ហើយទទួលបានរង្វាន់ផ្លូវភេទដទៃទៀត។ វាអាចចំណាយពេលច្រើនខែ។ បើនិយាយអំពីបទពិសោធន៍របស់បុរសទាំងនេះអ្នកព្យាបាលរោគអាចចង់អញ្ជើញអតិថិជនឱ្យផ្តាច់ចេញពីអ៊ីនធឺណេតសិចក្នុងរយៈពេលពីរបីខែមុនពេលណែនាំការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់ (ប្រសិនបើមិនធ្លាប់មាន) ។

ដំបូងបុរសប្រហែលជាមិនបានឆ្លើយតបជាធម្មតាចំពោះដៃគូទេទោះជាអារម្មណ៍នៃការសម្រាកក៏ដោយ soothi ​​ng (ប្រហែលជាដោយសារវាបញ្ចេញអុកស៊ីតូស៊ីន) ។ ដូចគ្នានេះផងដែររហូតដល់ការដកគ្រឿងញៀនដ៏អាក្រក់បំផុតបានកន្លងផុតទៅពួកគេក៏ជារឿយៗទទួលរងការឈឺចាប់ខ្លាំងផងដែរ។ ការថប់បារម្ភដែលផលិតដោយ ការដកប្រាក់ ឬស្ត្រេសផ្សេងទៀតទំនងជាជំរុញឱ្យអ្នកធ្វើតេស្តិ៍ខ្លួនឯងដោយមើលរូបភាពដែលធ្វើអោយមានការថប់បារម្ភ។ ការសាកល្បងពង្រឹងតែលក្ខខណ្ឌនេះប៉ុណ្ណោះ។

អ្នកទាំងនោះបានរាយការណ៍ថាប្រសិនបើពួកគេអាចទទួលយកគំនិតរបស់ HOCD ដែលគ្មានការរំខានដោយគ្មានការថប់បារម្ភពួកគេនឹងជៀសឆ្ងាយពីការពង្រឹងការភ័យខ្លាចនៃសរសៃប្រសាទ។ លើសពីនេះទៀតពួកគេយល់ថាមានប្រយោជន៍ក្នុងការរៀនសូត្ររស់នៅដោយភាពមិនប្រាកដប្រជាអំពីទំនោរផ្លូវភេទរបស់ពួកគេនិងចៀសវាងការសាកល្បងនិងការខិតខំដើម្បី“ ស្វែងរកការពិត” ។ តាមវិធីនេះពួកគេក៏បញ្ឈប់ការពង្រឹងរង្វាន់នៃការផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះបន្ទាន់និង«ប្រាកដប្រជា»ដែរ។

និយាយម្យ៉ាងទៀតអ្នករងគ្រោះដោយ HOCD ត្រូវការធ្វើការងារបញ្ឈប់ការឈប់ បី ទម្លាប់ទទួលបានរង្វាន់: ការប្រើសិចអ៊ីធឺណិតការស្វែងរកការសង្គ្រោះនិងទុក្ខព្រួយ។

របាយការណ៍ខ្លួនឯងរបស់បុរសម្នាក់

របាយការណ៍របស់បុរសនេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ព្រោះគាត់បានចាប់ផ្តើមដោយការចុះខ្សោយរង្វាន់រង្វាន់សិចគ្រាន់តែដឹងថាគាត់មិនបានដោះស្រាយជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចនិងការធូរស្បើយ (ពិនិត្យមើល) រង្វាន់។

ឥឡូវនេះខ្ញុំមានអាយុលើសពី ៣ ខែដោយគ្មានការមើលរឿងសិចប៉ុន្តែខ្ញុំបានជ្រកចូលទៅក្នុងកន្លែងឆែកមើលបន្ទះសារ HOCD ផ្សេងៗ។ ខ្ញុំចំណាយពេលរាប់ម៉ោងរាល់ថ្ងៃនៅលើគេហទំព័រទាំងនោះពេលខ្លះពិនិត្យមើលវាអោយបានច្រើនដងក្នុងមួយម៉ោង៖ នៅកន្លែងធ្វើការពេលខ្ញុំកំពុងបើកបរពេលគេងពេលយប់។ ល។ ល។ ខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំត្រូវបានគេផ្តល់រង្វាន់នៅពេលដែលខ្ញុំនឹងអានអ្វីមួយដែលធ្វើអោយខ្ញុំមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅហើយវានឹងផ្ទុះឡើងនៅពេលខ្ញុំអានអ្វីដែលធ្វើអោយខ្ញុំថប់បារម្ភ។

ខ្ញុំក៏បានពង្រីកការត្រួតពិនិត្យរបស់ខ្ញុំនៅលើក្តារសារផ្សេងទៀតរួមទាំងក្រុមខ្ទើយនិងក្រុមមនុស្សពីរភេទ។ នេះគ្រាន់តែជាវង់។ ខ្ញុំមិនបានគេងច្រើនទេដោយសារការថប់បារម្ភរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំពិតជាមិនមានវត្តមានក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំបាននៅលើក្តារទាំងនេះឬព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលខ្ញុំបានអានលើពួកគេ។ ថេរ។ ទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំកំពុងរងទុក្ខ។ ពេលខ្លះខ្ញុំនៅម្នាក់ឯងពេលយប់ខ្ញុំទៅ HOCD ខាំធីង ២ ទៅ ៣ ម៉ោងនៅលើអ៊ិនធរណេតសារហើយបន្ទាប់មកមានអារម្មណ៍ស្រឡាំងកាំង។

ខ្ញុំសំរេចថាខ្ញុំនឹងឈប់។ គូរបស់ខ្ញុំសមនឹងទទួលបាននរណាម្នាក់ដែលមានវត្តមានមិនមានការរំខានទាំងស្រុង។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកខ្ញុំមានវគ្គតែ ១៥ នាទីប៉ុណ្ណោះពិនិត្យមើលការឆ្លើយតប។ ខ្ញុំត្រូវតែតស៊ូដើម្បីទប់ទល់នឹងការល្បួងប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុន។

វាពិតជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ណាស់។ HOCD របស់ខ្ញុំមានការថយចុះគួរអោយកត់សំគាល់នៅពេលនេះដែលខ្ញុំមិនផ្តល់សញ្ញាដល់ខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំជានិច្ចថា“ គំនិតទាំងនេះមានសារៈសំខាន់” ដោយទៅលើក្តារហើយចូលរួមក្នុងការត្រួតពិនិត្យនិងការធានា។ ខ្ញុំមិនបានអានសៀវភៅប៉ុន្មានខែទេតែពេលនេះខ្ញុំស្ថិតនៅលើសៀវភៅទី ២ របស់ខ្ញុំតាំងពីខ្ញុំបោះបង់ចោលក្រុមប្រឹក្សា។ ពេលទំនេររបស់ខ្ញុំនៅពេលយប់ឥឡូវនេះត្រូវបានចំណាយទាំងមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំឬអានដោយភ្លើង។ ខ្ញុំគេងលក់ស្រួលជាង។

បាទ / ចាសខ្ញុំនៅតែទទួលបានការកើនឡើងម្តងម្កាលនៅពេលខ្ញុំឃើញបុរសគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ហើយបន្ទាប់មកពីការពិនិត្យដោយគំនិតរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេទទួលបានតិចជាងមុនហើយការគិតនោះកាន់តែលឿនទៅ ៗ ។

ឥឡូវខ្ញុំគិតថា HOCD របស់ខ្ញុំប្រហែលជាដោយសារតែការពិតនៅពេលដែលខ្ញុំបានលើសលុបលើ PMO បន្ទាប់ពីប៉ុន្មានឆ្នាំនិងច្រើនឆ្នាំមកហើយខ្ញុំបានបាត់បង់ការទាក់ទាញជាច្រើនរបស់ខ្ញុំចំពោះស្ត្រីពិតប្រាកដ។ ដោយគ្មានវាបុរសនិងស្ត្រីចាប់ផ្តើមមើលទៅដូចគ្នាចំពោះខ្ញុំហើយ BAM ព្រួយបារម្ភអំពីការក្លាយជាខ្ទើយ។

វិធីព្យាបាលមិនប៉ះពាល់របស់ Schwartz

មានប្រព័ន្ធព្យាបាលដែលមានស្រាប់សម្រាប់ព្យាបាល OCD ដែលមិនគាំទ្រការប៉ះពាល់។ ចិត្តវិទូ Jeffrey Schwartz បានបង្កើតវាឡើង។ (អានសេចក្តីពិពណ៌នា យកពី Doidge's ខួរក្បាលដែលផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង.)

Schwartz បង្រៀនអ្នកជំងឺរបស់គាត់ របៀបដំណើរការ neuroplasticity ដូច្នេះពួកគេយល់ថាការបង្ខិតបង្ខំរបស់ពួកគេគឺកើតឡើងពីការមិនចង់ធ្វើចលនាខួរក្បាលហួសហេតុ (មិនដូចការញៀនទេ) ។ បន្ទាប់មកគាត់ពន្យល់ថាខ្សែភ្លើងរបស់ខួរក្បាលអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយការខិតខំដឹងខ្លួន។

តាមវិធីខ្លះវាផ្ទុយពីការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់។ ជំនួសឱ្យការប៉ុនប៉ងផ្លាស់ប្តូរទីលំនៅតាមរយៈការប៉ះពាល់មនុស្សម្នាក់ព្យាយាមធ្វើឱ្យខួរក្បាលវិលត្រឡប់វិញដោយការផ្លាស់ប្តូរប្រអប់ហ្គែរដែលជាលទ្ធផលភ្លាមៗ។ Schwartz ណែនាំឱ្យប្តូរទៅសកម្មភាពស្ថាបនាដែលបានជ្រើសរើសជាមុន។

គោលដៅមិនមែនដើម្បីជៀសវាងការមិនស្រួលដោយស្វែងរកការធូរស្បើយនោះទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញធ្វើឱ្យដំណើរការខួរក្បាលដែលមិនទាក់ទងទៅនឹងបញ្ហាដែលមានបញ្ហាដូច្នេះខួរក្បាលផ្តាច់ចេញពី“ រង្វាន់” របស់វាហើយប្រហែលជាអាចផ្សារភ្ជាប់ការថប់បារម្ភជាមួយនឹងការងារដែលមានផលិតភាព។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយការទទួលយកគំនិតមិនស្រួលដោយមិនមានប្រតិកម្មអារម្មណ៍ជួយច្រើន។ បាននិយាយមួយ:

រឿងមួយដែលខ្ញុំធ្វើបានល្អសម្រាប់ខ្ញុំគឺទទួលយកទាំងស្រុងនូវការពិតដែលខ្ញុំមានគំនិតដែលមិនចង់បាន។ ខ្ញុំព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍និងមិនអើពើនឹងគំនិតហើយផ្តោតអារម្មណ៍លើកិច្ចការមួយឬដកដង្ហើមនិងរស់នៅក្នុងពេលដែលខ្ញុំកំពុងនៅ។ នេះស្ទើរតែមិនដំណើរការទេប្រសិនបើខ្ញុំព្យាយាមផ្តោតលើអ្វីផ្សេងទៀត។ គ្រាន់តែបន្ធូរអារម្មណ៍ការសំរេចបាននូវគំនិតគឺនៅទីនោះហើយផ្តោតអារម្មណ៍លើការងាររបស់អ្នក។ នៅទីបំផុតខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនបានគិតគំនិតហើយផ្តោតទាំងស្រុងលើភារកិច្ចរបស់ខ្ញុំ។ ជាការពិតការគិតត្រឡប់មកវិញនៅចំណុចនេះព្រោះខ្ញុំចាំថាខ្ញុំមានវា។

រឿងបន្ទាប់ដែលខ្ញុំធ្វើគឺប្រាប់ខ្លួនខ្ញុំថា“ ការងារល្អ” ហើយនិយាយម្តងទៀត។ ផ្តោតអារម្មណ៍។ ផ្តល់តម្លៃឡើងវិញ។ ជួសជុលឡើងវិញ។ ដូចដែលត្រូវបានគ្របដណ្តប់នៅក្នុងសម្ភារៈអូឌីស៊ីរបស់លោក Schwartz ។ បាទ / ចាស yes វាមិនស្តាប់ទៅដូចជាវាអាចដំណើរការបានទេដរាបណាខ្ញុំបានសាកល្បងវា។

អ្នកពិតជាត្រូវការព្យាបាលខ្លួនឯងដូចក្មេងតូច។ រាល់ពេលដែលអ្នកភ្លេចគំនិតមិនថាយូរប៉ុណ្ណាទេសូមអបអរសាទរនិងក្រវាត់ខ្លួននៅលើខ្នងខួរក្បាល។ ធ្វើល្អចំពោះខ្លួនអ្នក។ អំពើហឹង្សាឆ្ពោះទៅរកខ្លួនឯង, ឆ្ពោះទៅរករាងកាយក្លាយជាអំពើហឹង្សាខាងក្រៅនិងផ្ទុយមកវិញ។ ត្រូវស្រស់ស្អាត, អត់ធ្មត់ជាមួយខ្លួនអ្នក។ បង្ខំខ្លួនអ្នកដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ទោះបីជាការគិតថាអ្នកពិតជារំជើបរំជួលអ្នកក៏ដោយ។ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកគិតថាមិនមានសារៈសំខាន់ដូចដែលអ្នកនឹងមិនធ្វើវាទេ!

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងគំរូមួយដែលតេស្តថ្មីនីមួយៗទើបធ្វើអោយអ្នកព្រួយបារម្ភកាន់តែខ្លាំងនោះខួរក្បាលរបស់អ្នកកំពុងតែប្រើការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកជាសញ្ញាណផ្លូវភេទ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចរកឃើញវិធីសាស្រ្ត Schwartz នៃការយកឈ្នះ OCD នូវបច្ចេកទេសដែលមានប្រយោជន៍បំផុត។ អ្នកជម្ងឺ HOCD ម្នាក់បាននិយាយថា៖

ខ្ញុំបានធ្វើ ការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់ សំរាប់ HOCD របស់ខ្ញុំហើយបច្ចុប្បន្នខ្ញុំកំពុងប្រើប្រាស់ វិធីសាស្រ្ត Schwartz។ ការលាតត្រដាងនៅក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅពេលដែលការគិតមមៃនិងការបង្ខិតបង្ខំខ្សោយនោះគឺនៅពេលដែលបញ្ហារបស់ HOCD គ្រាន់តែជាសំណួរនៅផ្នែកខាងក្រោយនៃចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ប៉ុណ្ណោះ។

បច្ចេកទេសរបស់ Schwartz គឺសមស្របជាងនៅក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំសម្រាប់មនុស្សម្នាក់នៅដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃ HOCD ។ វាត្រូវការវិន័យដើម្បីយកឈ្នះលើភាពវង្វេងស្មារតីនិងការថប់បារម្ភដើម្បីកុំធានាខ្លួនឯង។ វិធីសាស្រ្ត Schwartz គឺជាបច្ចេកទេសពិបាកក្នុងការចាប់ផ្តើមប៉ុន្តែនៅពេលមនុស្សម្នាក់ទទួលជោគជ័យក្នុងការបញ្ឈប់ការគិតមមៃវាកាន់តែងាយស្រួលព្រោះពួកគេអាចឆ្លងកាត់ពេញមួយថ្ងៃដោយគ្មានការគិតមមៃ ... រហូតដល់គំនិតជ្រៀតជ្រែកចូលមកម្តងទៀត។

ឥឡូវនេះគឺជាចំណុចសំខាន់សម្រាប់បច្ចេកទេសរបស់ Schwartz ក្នុងការចាប់ផ្តើម។ មួយត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរទៅជាសកម្មភាព / ការគិត / រូបភាពដែលមើលឃើញខុសគ្នាភ្លាមៗ។ ព្រោះថានៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ស៊ើបអង្កេតការគិតគូរទុកចោលវានឹងក្លាយជារថភ្លើងរត់ចេញនៅពេលដែលការថប់បារម្ភកើតឡើង។ ដូច្នេះទុកឱ្យវាទៅ! តាមពិតបុគ្គលនោះត្រូវគិតរកប្រព័ន្ធរង្វាន់ថ្មីសម្រាប់ខ្លួនគាត់។ សម្រាប់ខ្ញុំរង្វាន់គឺត្រូវបានបំបាត់ការថប់បារម្ភដរាបណាខ្ញុំមិនអើពើនឹងគំនិត។

ការព្យាបាលដោយការបញ្ចេញពន្លឺនៅដំណាក់កាលដ៏ខ្លាំងក្លានេះដែលការថប់បារម្ភរបស់ខ្ញុំកំពុងលួងលោមនិងរវើរវាយគឺគ្មានន័យទេ។ វាស៊ីតែអូឌីស៊ីរបស់ខ្ញុំ។ ការព្យាបាលដោយប្រើប្រសិទ្ធភាពមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅពេលដែលមនុស្សនោះនៅតែអាចដឹងពីការគិតសមហេតុផលនិងមិនសមហេតុផលដើម្បីដឹងថាការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេគឺមិនសមហេតុផល។ នៅពេលដែលសមហេតុផលត្រូវបានជំនួសដោយការថប់បារម្ភការថប់បារម្ភការព្យាបាលដោយប្រើអ៊ីអ៊ែរផ្តល់ចំណីអាហារអូឌីស៊ី។ គ្រាន់តែជាគំនិតរបស់ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះ។

បុរសម្នាក់នេះខាំបបូរមាត់របស់គាត់:

ខ្ញុំឃើញថាបច្ចេកទេសខាំបបូរមាត់នៅកណ្តាលវណ្ណៈកំពុងតែដំណើរការល្អ។ ខ្ញុំមិនមានគំនិតស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាពេញមួយថ្ងៃលើកលែងតែព្រឹកនេះខ្ញុំមានគំនិតមួយដែលតូចជាង។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបារម្ភអំពីវាទេពីព្រោះនោះគឺ ១ ក្នុងរយៈពេល ២៤ ម៉ោងចុងក្រោយ។ វានឹងចំណាយពេលយូរជាងមុនសម្រាប់ទំលាប់នេះដើម្បីត្រូវបានបាត់បង់ទាំងស្រុងប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់មានសញ្ញាថាខ្ញុំស្ទើរតែនៅទីនោះ។ ខ្ញុំក៏មិនមានការជម្រុញឱ្យត្រលប់ទៅរកសិចដែលស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាដែលជាឧបករណ៍ជំនួយដ៏ធំមួយ។

ជាផ្នែកមួយអ្នកជំនាញខាង HOCD លោក Fred Penzel ក៏មិនទុកចិត្តដែរ ការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់ចំពោះអ្នកញៀនសិចទោះបីជាការពិតដែលថាគាត់បានផ្តល់អនុសាសន៍ការព្យាបាលដោយការការពារការឆ្លើយតបនិងការឆ្លើយតបក្នុងករណី HOCD បុរាណ។

សង្ឃឹមថាអ្នកស្រាវជ្រាវឆាប់ៗនឹងកំណត់ថាពិធីការណាដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលរងគ្រោះដោយ HOCD ។ មនុស្សជាច្រើនដែលរងគ្រោះគឺអស់សង្ឃឹមក្នុងការដោះស្រាយកង្វល់របស់ពួកគេ។ ជាការពិតណាស់នៃអ្នកញៀនសិចទាំងអស់ដែលបានមកទស្សនា តំបន់បណ្ដាញរបស់យើង, បុរស HOCD ទទួលរងនូវការអាក្រក់បំផុតនិងការរលាកដែលងាយស្រួលបំផុត។

នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះមនុស្សជាច្រើនមានការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកជំនួយសម្រាប់ការភ័យខ្លាចដែលមានន័យថាអ្នកព្យាបាលរោគនឹងប្រាប់ពួកគេថាពួកគេជាខ្ទើយ (ឬត្រង់) នៅពេលដែលពួកគេដឹងថាពួកគេមិនមាន។

អ្នកជម្ងឺ HOCD ដែលទាក់ទងនឹងរឿងអាសអាភាសជាទូទៅមិនមានគំនិតធ្វើរបៀបរៀបចំអ្វីទេពីព្រោះវិធីព្យាបាលតាមបែបស្តង់ដារមិនមានប្រសិទ្ធិភាពទេហើយដំណោះស្រាយដែលទទួលបានជោគជ័យមានអារម្មណ៍ថាមិនមានវិចារណញាណ (ពួកគេត្រូវដើរ ឆ្ងាយ ពីការធូរស្បើយពីការវិភាគនិងពីសម្រើបផ្លូវភេទមួយរយៈ) ។ ភាគច្រើននឹងមិនអាចដោះស្រាយបានដោយគ្មានជំនួយវិជ្ជាជីវៈ។ ដើម្បីឈានទៅរកការរីកចម្រើនពួកគេប្រហែលជាត្រូវស្វែងរកអ្នកព្យាបាលរោគដែលពូកែទាំងការញៀននិងតួនាទីនៃការមិនគិតខួរក្បាលដើម្បីមើលខួរក្បាលពី“ រង្វាន់” ដែលមិនចង់បាន។

បញ្ចប់នៃអត្ថបទ

គំនិតលើរឿងអាសអាភាស

ប្លែកៗដូចជារសជាតិនៃភេទអាសអាភាសគឺកើតមានជាទូទៅចំពោះបុរសត្រង់។ នេះជាការដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅអេ អត្ថបទនិយាយអំពីសៀវភៅថ្មីមួយនៅលើចំណង់ចំណូលចិត្តសិច:

អ្នកនិពន្ធនិយាយថា“ ប្រសិនបើអ្នកចាត់ចំណាត់ថ្នាក់គេហទំព័រនៅលើបញ្ជីមនុស្សពេញវ័យវេបដោយឈ្មោះនៃគេហទំព័រនោះគេហទំព័រ T-girl គឺជាគេហទំព័រដែលពេញនិយមបំផុតទីបួន។
ប្រភេទនៃគេហទំព័រមនុស្សពេញវ័យ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ“ ‘shemales’ គឺជាការស្វែងរកផ្លូវភេទដែលពេញនិយមបំផុតទី ១៦ នៅលើគេហទំព័រ Dogpile ដែលមានប្រជាប្រិយភាពជាង“ butts, threesomes,” និង“ sex interracial” ។ ដូច្នេះតើនរណាជាអ្នកស្វែងរក? Ogas និង Gaddam ដកស្រង់សម្តីអ្នកថែរក្សាគេហដ្ឋានប្រតិបត្តិករគេហទំព័រសិចជាច្រើន៖

“ ទស្សនិកជនសំខាន់របស់ខ្ញុំនិងទស្សនិកជនដែលនិយមមើលរឿងអាសអាភាសភាគច្រើនគឺជាមនុស្សស្មោះត្រង់។ នោះហើយជារបៀបដែលវាតែងតែកើតឡើង។ ខ្ញុំនឹងនិយាយថាអ្នកទេសចរទាំងអស់ដែលចូលទៅកាន់គេហទំព័រប្តូរភេទគឺត្រង់” ។

សូមមើលផងដែរ វិទ្យាសាស្រ្តថ្មីចម្លែកនៅពីក្រោយ "មនុស្សរាប់លាននាក់គំនិតកំណាច".

ដូច្នេះតើភាពទាក់ទាញនៃការរួមភេទសិចបានមកពីណា? ជាទូទៅបុរសស្រឡាញ់បុរសមិនចង់ឃើញវាទេ។ ការប្តូរភេទមិនមែនជា“ ការតំរង់ទិសផ្លូវភេទ” ទេ។ វាមិនត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងធម្មជាតិទេដូច្នេះមនុស្សនឹងមិនវិវត្តចង់ឃើញវាទេ។ វាមិនមែនជារឿងដែលអ្នកប្រើភាគច្រើននឹងស្វែងរក ... លើកលែងតែពួកគេត្រូវបានរៀបចំយុទ្ធសាស្ត្រដោយអ្នកបង្កើតគេហទំព័រសិច។

អ្វីដែលសិចបែបតណ្ហាគឺ…គឺជាវិធីមួយដើម្បីផ្សំបញ្ចូលផ្លូវភេទដ៏ខ្លាំងក្លាដែលជាធម្មតាមិនអាចរួមបញ្ចូលគ្នាបាន។ វាជាសារដ៏រឹងមាំមួយដោយផ្ទាល់ទៅកាន់ប្រព័ន្ធអវយវៈនៃខួរក្បាល។ វារួមបញ្ចូលគំនិតផ្លូវភេទដែលអ្នកទស្សនាចូលចិត្ត៖ សុដន់លិង្គឡើងរឹងលិង្គបញ្ចេញទឹកកាម BJ ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនជាដើមក្នុងរូបភាពតែមួយ។

ខួរក្បាលអវយវៈដែលមិនអាចវែកញែកហើយមិនដឹងរឿងបែបនេះមិនមាននៅក្នុងធម្មជាតិទេគ្រាន់តែនិយាយថា“ អូ! អូ! គំនិតដែលយើងចូលចិត្តបំផុតសម្រាប់ការសម្រើបផ្លូវភេទ! នេះជាការបន្ថែមទៀត!” លើសពីនេះទៀតដូចជាការរួមភេទអាសអាភាសសម្រាប់បុរសត្រង់ឬការរំលោភសេពសន្ថវៈត្រង់សម្រាប់បុរសស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នាវាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលហើយដូច្នេះគួរឱ្យរំភើបណាស់។ ហើយអ្នកផលិតរឿងអាសអាភាសដាក់ប្រាក់ចំណូលពីការផ្សព្វផ្សាយរបស់អ្នក។

វាសមហេតុផលថាហ៊ាន, បទពិសោធន៍ប្រលោមលោក "ជាប់" នៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកហើយក្រោយមកបន្តបាញ់ចេញនៃប្រព័ន្ធប្រសាទសាស្រ្តគួរឱ្យរំភើប "ធ្វើវា!" សារ - ជាពិសេសនៅពេលដែលការឆ្លើយតបរីករាយរបស់អ្នកគឺទាបជាង (ប្រហែលជាដោយសារតែលើស) ។ គន្លឹះពិតប្រាកដគឺថាតើបទពិសោធន៍ពិតជាពេញចិត្ត ... ឬគ្រាន់តែធ្វើឱ្យអ្នកឃ្លានកាន់តែខ្លាំង។

នេះជាបទពិសោធន៍បើកភ្នែកមួយទៀត៖

ជាមួយនឹងសិចខ្ញុំបានក្លាយទៅជាញៀនជាចម្បងទៅ shemales ។ វាបណ្តាលឱ្យមានសំនួរដ៏ធ្ងន់ធ្ងរអំពីការរួមភេទរបស់ខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំជ្រមុជខ្លួនខ្ញុំក្នុងការស្រមើស្រមៃបែបនេះ។ ជាការប្រសើរណាស់, ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តដើម្បីព្យាយាមមួយ shemale escort គ្រាន់តែដើម្បីមើល។

មិនមែនជារឿងរបស់ខ្ញុំទេ! ខ្ញុំមិនអាចឆ្លងកាត់បានសូម្បីតែឃើញ / និយាយជាមួយ "នាង" អស់រយៈពេលជាងពីរបីនាទីហើយបានបញ្ចប់នយោបាយដោយពេលល្ងាច។ និយាយពីការផ្ទុះពពុះមួយគឺអិល។ ដូច្នេះផ្នែកនោះត្រូវបានដោះស្រាយ។

បុរសម្នាក់ពន្យល់ពីភាពច្របូកច្របល់របស់គាត់។

ភាពឆ្គាំឆ្គងរបស់ខ្ញុំកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ នៅពេលដំបូងខ្ញុំទើបតែចូលវ៉ានីឡាប៉ុន្តែមិនយូរប៉ុន្មានវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេដោយខ្ញុំមានអាយុ ២០ ឆ្នាំខ្ញុំចាប់ផ្តើមមើលទារកដែលមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងមុនទាសភាពការស្ទាបអង្អែលប្រដាប់ភេទការទប់ចិត្តការបដិសេធដល់ចំនុចកំពូល មានការស្រមើស្រមៃមួយដែលខ្ញុំចង់បានវិមាននារីរាប់រយនាក់ដែលគ្មានក្តីប្រាថ្នានៅក្នុងជីវិតជាជាងបំពេញចិត្តខ្ញុំ។ ទីបំផុតវាឈានដល់ចំណុចដែលខ្ញុំកំពុងសម្លឹងមើលស្ត្រីម្នាក់ដែលមានអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លានហើយបានឃើញលិង្គរបស់បុរសនោះជាប្រភេទនៃការនាំអារម្មណ៍រីករាយ…។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំក៏ចង់បានវាដែរហើយខ្ញុំក៏ចាប់ផ្តើមរវើរវាយអំពីការនៅជាមួយបុរសម្នាក់។ អាយុ ២៩ ឆ្នាំ - មុនពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមចិញ្ចឹមខ្ញុំគិតថាខ្ញុំជាមនុស្សភេទទី ៣

មតិយោបល់ដោយអ្នកផលិតទូរទស្សន៍ក្រោម ការពិនិត្យឡើងវិញនៃឯកសារឯកសារអង់គ្លេសនៅលើខួរក្បាល

ស្ទូតប៊ល - ថ្ងៃទី ០១ ខែតុលាឆ្នាំ ២០១៣

កាលពីបីឆ្នាំមុនខ្ញុំជាសមាជិកក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវទូរទស្សន៍ដែលបានពិនិត្យមើលបញ្ហាជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងសិចអ៊ីនធឺណិតសម្រាប់កម្មវិធីដែលមិនដែលចាក់ផ្សាយ។ អ្នកផលិតចម្បងមានអារម្មណ៍ថាភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តពាក់ព័ន្ធ (ដែលត្រូវបានគេសន្មតថាជាឆ្អឹងខ្នងនៃកម្មវិធី) មិនរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ទេ។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការស្រាវជ្រាវខ្ញុំបាននិយាយជាមួយមនុស្សជាច្រើនដែលមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងសិចដែលបានអានរាប់ពាន់មតិយោបល់ពីបុរសនៅលើគេហទំព័រប្រឆាំងនឹងសិចនិងបាននិយាយជាមួយអ្នកឯកទេសខាងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ភាគច្រើននៃការស្រាវជ្រាវផ្នែកវិទ្យាសាស្រ្តគឺនៅតែមាននៅឡើយទេប៉ុន្តែច្បាស់ណាស់ថាការមើលសិចយូរអាចមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរទៅលើមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលខ្ញុំបានជួបគឺបុរសពេញវ័យនិងមនុស្សវ័យជំទង់ដែលបានចាប់ផ្តើមមើលរឿងអាសអាភាសស្តង់ដារ (ប្រសិនបើមានរឿងបែបនេះ) ជាទៀងទាត់និងក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំបានចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរទៅរករូបភាពកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ នៅពេលដែលពួកគេក្លាយជាមនុស្សសិច។ រកមើលការជួសជុលថ្មីបំផុត។

មនុស្សដែលនៅលើផ្ទៃមើលទៅហាក់ដូចជាមនុស្សធម្មតាធម្មតាមានការព្រួយបារម្ភថាពួកគេអាចធ្វើឱ្យលិង្គឡើងរឹងមាំលែងមានអារម្មណ៍ចង់បង្កើតទំនាក់ទំនងត្រឹមត្រូវជាមួយនារីម្នាក់ដោយសាររឿងអាសអាភាសក្លាយទៅជាអ្នកជំនួសភេទប្រុសដែលស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា សិចដែលស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាពួកគេបានរកឃើញថាពួកគេកំពុងមើលរឿងអាសអាភាសបុរសដែលព្រួយបារម្ភអំពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេចំពោះកុមារព្រោះបន្ទាត់រវាងអ្វីដែលពួកគេរកឃើញស្អាតឬគួរឱ្យស្រលាញ់និងអ្វីដែលពួកគេរកឃើញសិចស៊ីកំពុងចាប់ផ្តើមព្រិល។

99% នៃមនុស្សទាំងនេះគឺជាមនុស្សពេញវ័យនិងមានពេលវេលាដើម្បីបង្កើតផ្លូវភេទនិងទំនាក់ទំនងត្រឹមត្រូវមុនពេលបញ្ហារបស់ពួកគេ។ នេះមានន័យថាជាអ្នកឯកទេសខាងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទម្នាក់បានលើកឡើងថាដោយមានសិទ្ធិជួយឱ្យខួរក្បាលរបស់ពួកគេអាចត្រូវបានគេប្រគល់មកវិញនូវអត្តសញ្ញាណរួមភេទមុនរបស់ពួកគេទោះបីរូបភាពដែលពួកគេមើលមិនអាចត្រូវបានបំភ្លេចចោលទាំងស្រុងក៏ដោយ។

សម្រាប់ក្មេងប្រុសម្នាក់ដែលមានអាយុពី ១០-១៤ ឆ្នាំដោយគ្មានបទពិសោធន៍ផ្លូវភេទពីមុនមកមិនមានប៊ូតុងកំណត់ឡើងវិញទេ។ យើងអាចមានយុវជនជំនាន់ក្រោយដែលជំទាស់នឹងស្ត្រីហើយមានគំនិតមិនពិតទាំងស្រុងនៃការរួមភេទហើយក្នុងករណីខ្លះបុរសដែលនឹងមានខួរក្បាលរបស់ពួកគេមានខ្សែភ្ជាប់ឡើងវិញដោយរូបភាពជ្រុលនិយមដល់កំរិតដែលពួកគេអាចជាហានិភ័យដល់ស្ត្រីនិងកុមារនៅជុំវិញពួកគេ។ ។ ដូច្នេះយើងមិនគួរដាក់ក្បាលរបស់យើងនៅក្នុងដីខ្សាច់ហើយរង់ចាំភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រពិតមួយចំនួន។ យើងត្រូវធ្វើអ្វីមួយឥឡូវនេះ។

ដំបូន្មាននិងការយល់ដឹងពីការរកឃើញបុរស

លោក Meds បានជួយបុរសម្នាក់នេះ:

ខ្ញុំបានឃើញថា nofap ជួយ OCD របស់ខ្ញុំយ៉ាងច្រើនដូចជាការធ្វើសកម្មភាពថ្មីៗដូចជាលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ។ រឿងមួយដែលខ្ញុំមិន hear បានពិភាក្សានៅលើវេទិកាគឺការប្រើថ្នាំឬការព្យាបាល។ សម្រាប់ខ្ញុំកម្រិតខ្ពស់នៃ inositol ជាថ្នាំបំប៉នដែលអាចទទួលថ្នាំដូប៉ាមីនឡើងវិញរួមជាមួយវ៉ារីសៀននិងនីស៊ីបានកាត់បន្ថយការគិតរបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងអស់មិនឱ្យផ្តល់ការត្រួតពិនិត្យនិងការសាកល្បងសិច។

ចំណាំ: Meds ជួយអ្នកជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀនមួយចំនួនប៉ុន្តែមិនមានអ្នកផ្សេងទៀតទេនេះបើយោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Gottman:

បុរសម្នាក់ទៀតមានអារម្មណ៍ថាមានទស្សនវិជ្ជាដូចជាគាត់បានដាក់បំណែកជាមួយគ្នា:

(ថ្ងៃទី ១៣) ខ្ញុំមានរាងសំប៉ែត - ដូច្នេះគ្មានភាពរឹងនិងគ្មានការចាប់អារម្មណ៍ខាងផ្លូវភេទលើស្ត្រី។ ខ្ញុំធ្លាប់អវត្តមានពេលរៀននៅមហាវិទ្យាល័យ។ វាមានរយៈពេល 13 សប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានស្រឡាំងកាំងវិញព្រោះខ្ញុំគិតថាខ្ញុំប្រែជាស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាព្រោះខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ផ្លូវភេទចំពោះក្មេងស្រីដែលដើរតាមនោះទេ។ ខ្ញុំបានគិតថា“ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនចង់ធ្វើឱ្យពួកគេ?” ខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភ។ ខ្ញុំក៏បានកត់សម្គាល់ឃើញថាខ្ញុំគ្មានចំណង់ផ្លូវភេទដែរ។ ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំមានការប្រកួតជាយូរមកហើយជាមួយ HOCD ដែលឥឡូវនេះកំពុងថមថយដូចដែលខ្ញុំមិនគិតពីវា។ វាពិតជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ដែលគំនិតរបស់យើងដំណើរការទាំងល្អនិងអាក្រក់។

វាឆាប់យល់ថា HOCD ច្បាស់ មិនមាន ការបដិសេធ:

ចងចាំរឿងមួយវាមិនមែនជាការបដិសេធទេ! នោះជារឿងពិបាកបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការយល់។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តក្មេងស្រីបាននៅជាមួយក្មេងស្រីហើយគិតតែអំពីក្មេងស្រី។ វាតែងតែទៅជាបែបនោះ។ នេះជាមូលហេតុដែលអូឌីស៊ីគឺជារឿងអាស្រូវ។ ខួរក្បាលរបស់អ្នកស្ថិតនៅកន្លែងចំលែកមួយហើយសញ្ញារបស់អ្នកមិនត្រូវបានបាញ់ចេញត្រឹមត្រូវទេ។ អ្នកត្រូវតែទទួលយកថាអ្នកអាចជាខ្ទើយ។ ស្តាប់ទៅដូចជាឆ្កួតហើយ។ ខ្ញុំដឹងប៉ុន្តែវាមិនមែនទេ។ អ្នករង់ចាំយូរក្នុងការធ្វើអ្វីមួយអំពីវាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ជឿ​ខ្ញុំ។ ជ្រើសយកសៀវភៅនោះហើយពន្យល់អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។

ប្រសិនបើពួកគេប្រាប់អ្នកថាអ្នកប្រហែលជាស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាសូមសួរខ្លួនឯងប្រសិនបើនោះជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ បើមិនដូច្នោះទេរកអ្នកព្យាបាលរោគដែលដឹងពីអូឌីស៊ី។ កុំទទួលការព្យាបាលដែលធានាអ្នកជានិច្ច។ នោះក៏មិនមានប្រយោជន៍ដែរ។ កន្លែងដែលខ្ញុំនៅពេលនេះវាមិនទាន់បាត់ ១០០% ទេតែវាជិតយ៉ាប់ហើយ។ ខ្ញុំពិតជាអាចផ្តោតលើជីវិត។

ពន្យល់ដល់អ្នកព្យាបាលរោគរបស់អ្នកពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ ប្រសិនបើពួកគេប្រាប់អ្នកថាអ្នកប្រហែលជាស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាសូមសួរខ្លួនឯងប្រសិនបើនោះជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ បើមិនដូច្នោះទេរកអ្នកព្យាបាលរោគដែលដឹងពីអូឌីស៊ី។ កុំទទួលការព្យាបាលដែលធានាអ្នកជានិច្ច។ នោះក៏មិនមានប្រយោជន៍ដែរ។ កន្លែងដែលខ្ញុំនៅពេលនេះវាមិនទាន់បាត់ ១០០% ទេតែវាជិតយ៉ាប់ហើយ។ ខ្ញុំពិតជាអាចផ្តោតលើជីវិត។

HOCD មិនត្រូវបានបង្ក្រាបការស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា:

វាមានរយៈពេលមួយរយៈពេលចាប់តាំងពីខ្ញុំបានធ្វើអាប់ភ្លេតចុងក្រោយ។ ស្ថានភាពមានដូចខាងក្រោមៈ

HOCD ច្បាស់ជាបានបាត់ទៅហើយនៅពេលនេះវាច្បាស់ណាស់ថាវាមិនមែនជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការចេញវាគ្រាន់តែជាជំងឺផ្លូវចិត្តដែលបណ្តាលមកពីការដកសិច។ ខ្ញុំមិនសរសេរអ្វីផ្សេងទៀតអំពីវាទេពីព្រោះដោយស្មោះត្រង់ខ្ញុំថែមទាំងចង់គិតអំពីផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំអាចពិពណ៌នាថាជានរកខ្លួនឯងហើយខ្ញុំនឹងមិននិយាយបំផ្លើសទេ។

ការឡើងរឹងរបស់លិង្គគឺត្រលប់មកវិញ ១០០% (លើកលែងតែពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីមើលរឿងសិច) … Damn ខ្ញុំចាំពីពេលវេលាទាំងនោះនៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងចុចលើផ្ទាំងថ្មនៃការញៀនសិចវាមិនមានរឿងអ្វីនៅលើពិភពលោកដែលនឹងផ្តល់ឱ្យខ្ញុំឡើងរឹងនោះទេ។

នេះជាការពិភាក្សារវាងបុរសខ្លះទៀត៖

"មិត្តម្នាក់និងខ្ញុំបាននិយាយអំពីការភាន់ច្រលំនៃទំនោរផ្លូវភេទ។ គាត់បាននិយាយថា“ ខ្ញុំមានបញ្ហាក្នុងការរកវាឃើញ។ ខ្ញុំទៅលើអ៊ីនធឺណិតហើយខ្ញុំឃើញអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំគិតថាខ្ញុំស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា។ បន្ទាប់មកខ្ញុំឃើញអ្វីមួយដែលធ្វើអោយខ្ញុំគិតថាខ្ញុំស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា។ តែក្រោយមកខ្ញុំឃើញអ្វីផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំគិតថាខ្ញុំស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា។ ខ្ញុំបានសន្និដ្ឋានថាខ្ញុំជាមនុស្សអាសអាភាស! '

[បុរសម្នាក់ទៀត] បន្ទាប់មកខ្ញុំចាប់ផ្តើមគិតថាវាច្បាស់មិនមែនអំពីការតំរង់ទិសទេប៉ុន្តែអំពីមុខងារ។ ទីបំផុតខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្រាវជ្រាវរឿងហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំបានបញ្ចប់ដោយសំណាងល្អនៅទីនេះ។

[បុរសម្នាក់ទៀត] វាស្ទើរតែដូចជាអ្នកផលិតដឹងនូវអ្វីដែលពួកគេកំពុងព្យាយាមបង្វែរបុរសទៅរកការរួមភេទសិចស៊ី។ ខ្ញុំបានអាននៅកន្លែងណាមួយដែលបុរសម្នាក់ដែលមានបញ្ហា PMO នឹងត្រូវបានបើកដោយការរួមភេទអាសអាភាស។ ឥឡូវខ្ញុំមិនដែលទៅដល់ដំណាក់កាលនោះទេប៉ុន្តែម្តងនៅថ្ងៃវិស្សមកាលខ្ញុំបានព្យាយាមស្តង់មួយក្នុងចំណោមស្តង់ទាំងនោះ។ ឈុតឆាកភេទដូចគ្នាបានកើតឡើង (បញ្ចាំងលើបណ្តាញចៃដន្យរៀងរាល់ពីរបីនាទី / វិនាទី) ហើយទោះបីខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍ថា“ ខ្ញុំចង់មានអារម្មណ៍” ក៏ដោយវាកំពុងតែចាប់ផ្តើមដាស់អារម្មណ៍តាមរបៀបចម្លែកនិងចង់ដឹងចង់ឃើញ។

មានអាខេ * ខេកខ្លះមុខ! ថើបរបស់នារីម្នាក់ថើប w w nking, bl * w ការងារ។ វាដូចជាការប្រមូលផ្តុំដ៏ចម្លែកនៃគំហើញឯករាជ្យទាំងអស់ដែលព័ទ្ធជុំវិញដែលមិនសមនឹងខ្ញុំទាំងស្រុងដូចដែលខ្ញុំមិនមានទំនោរទៅនោះ។ ប៉ុន្តែមានចំនុចខ្សោយនៃការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងចំណុចពាក់ព័ន្ធទាំងអស់ដែលកំពុងធ្វើឱ្យវាមានការចាប់អារម្មណ៍។ ខ្ញុំសន្មតថាសមាគមកំពុងធ្វើឱ្យចិត្តខ្ញុំគិតកាន់តែច្រើន (អំពីការរួមភេទ) ដើម្បីព្យាយាមធ្វើវាដោយមិនដឹងខ្លួនដូច្នេះចិត្តខ្ញុំកំពុងឡើងខ្ពស់ដោយមិនដឹងខ្លួន។ ខ្ញុំមិនដែលមើលរបស់របរម្តងទៀតទេប៉ុន្តែវាអស្ចារ្យណាស់ដែលវត្ថុនេះអាចជះឥទ្ធិពលដល់អ្នក។ ឥឡូវខ្ញុំស្គាល់មនុស្សមួយចំនួនឧទាហរណ៍សូម្បីតែភាពជ្រាលជ្រៅបំផុតប៉ុន្តែច្បាស់ណាស់ពួកគេមិនស្គាល់ ដើរជុំវិញការគិត“ អស្ចារ្យមែនពិនិត្យមើលមេដោះលើគោនោះ!".. តើពួកគេឬ?" សរុបសេចក្ដីមក PMO ហួសប្រមាណគឺជាផ្នត់គំនិតពិតប្រាកដ * គ។

រឿងអាសអាភាសភាគច្រើនគឺជាការគិតបែបចិត្តដែលបង្កើត“ ចំណង់” មិនមែនជាការទាក់ទាញអារម្មណ៍ផ្លូវភេទដែលមានស្រាប់នោះទេ។ បាននិយាយថាបុរសម្នាក់:

ខ្ញុំបានដោះស្រាយជាមួយ HOCD តាំងពីខ្ញុំមានអាយុ ១៥ ឆ្នាំ។ វាបានកើតឡើងជាលើកដំបូងបន្ទាប់ពីបានមើលរឿងអាសអាភាសស្រីៗហើយបន្ទាប់មកអានអត្ថបទមួយដែលបញ្ជាក់ថាទារកនេះមានប្រជាប្រិយភាពនៅក្នុងសហគមន៍ខ្ទើយ។ វាបានក្លាយជាការគិតមមៃពីចំណុចនោះឆ្ពោះទៅមុខ ... ជាពិសេសបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមមើលរឿងអាសអាភាសស្ងប់ស្ងាត់។ ខ្ញុំមានទំនុកចិត្តថាខ្ញុំនឹងមិនដែលបង្កើត HOCD ទេប្រសិនបើវាមិនមែនសម្រាប់សិចតាមអ៊ិនធរណេត។ ខ្ញុំគិតថាអ្នកទាំងពីរមានទំនាក់ទំនងគ្នា។

នេះជាគន្លឺះពីអ្នកដែលតស៊ូនឹងការថប់បារម្ភនេះ៖

HOCD របស់ខ្ញុំតែងតែគ្រប់គ្រងសកម្មភាពទាក់ទងនឹងសិចរបស់ខ្ញុំ។ វាធ្លាប់ប្រើតាមគំរូដ៏សាមញ្ញមួយ:

1 ។ សូមមើលរូបភាពអាសអាភាស / អ្វីដែលធ្វើអោយភ្ញាក់ផ្អើល

2 ។ HOCD ចាប់ផ្តើមឡើងធ្វើអោយខ្ញុំចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភ

3 ។ HOCD កាន់តែរឹងមាំចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យខ្ញុំសង្ស័យការតំរង់ទិសផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំ

4. HOCD បញ្ចុះបញ្ចូលឱ្យខ្ញុំបង្ហាញខ្លួនខ្ញុំថាខ្ញុំមិនស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាតាមរយៈការមើលរឿងសិច

5 ។ ខ្ញុំបញ្ចប់រឿងសិច HOCD បាត់ហើយមានអារម្មណ៏ថាជាមនុស្សប្លែកសម្រាប់ការធ្លាក់ចុះ។

ខ្ញុំបានធ្វើតាមជំហានទាំងនេះ:

- ភាពល្ងង់ខ្លៅ៖ កុំស្រាវជ្រាវអំពី HOCD ។ កុំរៀនអំពីវា។ កុំសិក្សាករណីផ្សេងទៀត។ ទុក​វា​ឱ្យ​នៅ​តែ​ម្នាក់​ឯង។ ខ្ញុំដឹងថាអ្នកព្យាបាលរោគខ្លះណែនាំឱ្យប្រកួតប្រជែងជាមួយ HOCD ។ នោះប្រហែលជារឿងល្អដែលត្រូវធ្វើប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកជាអ្នកញៀនសិចដែលមាន HOCD យើងគួរតែនិយាយពីរោគសញ្ញារបស់វាឬផ្នែកសំខាន់មួយនៃការញៀនអ្នកមិនអាច "ជំទាស់គំនិត" បានទេព្រោះវា ធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែអាក្រក់ហើយអ្នកនឹងមានបញ្ហាសិចម្តងទៀត។ និយាយអោយត្រង់ទៅអ្នកនឹងមិនមានឱកាសវាយឆ្មាក្នុងពេលអ្នកកំពុងញៀននឹងសិចទេ។ សម្រាប់អ្នកដោយសារតែអ្នកបានជណ្តើរភេទទៅនឹងខ្ទើយភេទទី ៣ គឺខ្ទើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់សិចរបស់អ្នកដូច្នេះការឱបក្រសោបការកើនឡើងដូចអ្នកព្យាបាលរោគជាច្រើនបានលើកឡើងប្រហែលជាមិនមែនជាគំនិតល្អទេ! យ៉ាងហោចណាស់រហូតដល់អ្នកទាត់សិចហើយក្រោយមក HOCD នឹងរសាត់បាត់ទៅ ៗ ។

- ការបែងចែកពេលវេលា៖ សិក្សានៅពេលអ្នកទំនងជានឹងមានការកើនឡើងនូវការថប់បារម្ភអំពី HOCD សម្រាប់ខ្ញុំវាគឺនៅពេលល្ងាច (ពីព្រោះនោះជាពេលដែលខ្ញុំតែងតែទៅមើលរឿងអាសអាភាសរយៈពេល ៥ ម៉ោងចៃដន្យ? ខ្ញុំសង្ស័យវា) ។ ក្នុងអំឡុងពេលនោះត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានអ្វីដែលបានគ្រោងទុក។ អង្គុយនិយាយជាមួយសមាជិកគ្រួសារដែលនៅឆ្ងាយពីកុំព្យូទ័រឬហៅមិត្តភក្តិឬសាច់ញាតិទៅដើរលេង / ហាត់ប្រាណយូរ។ ល។

- ជិះស្គីលើទឹកកក៖ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមឡើងខ្ពស់អ្នកត្រូវអនុវត្តវិធានការសុវត្ថិភាពមួយចំនួនភ្លាមៗ។ “ OCCUPY MODE” គឺជាវិធានការណ៍សុវត្ថិភាពចម្បងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំដាក់វាជាអក្សរធំព្រោះនៅពេលដែលខ្ញុំរីកដុះដាលខ្ញុំនិយាយថា“ OCCUPY MODE” នៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំហើយស្រមៃថាមានសញ្ញាអ៊ីយូតាធំមួយដែលមានសរសេរ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំធ្វើអ្វីមួយ - អ្វីដែលត្រូវការថាមពលរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ ដូចជាការអង្គុយអង្គុយពេលដោះស្រាយបញ្ហាគណិតវិទ្យាសូម្បីតែការរាប់ទំងន់ក៏អាចមានប្រសិទ្ធិភាពដែរ។ បញ្ចូលម៉ូឌែលអូស៊ីយូរយៈពេលប្រហែលដប់ប្រាំនាទី។ នៅខាងក្រោយក្បាលរបស់អ្នកសូមស្រមៃមើលសញ្ញា“ OCCUPY MODE” និងធ្វើអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ។ បន្ទាប់ពីមួយរយៈ, ការកើនឡើងនេះនឹងត្រូវបានបញ្ចប់។

ការជៀសវាងពីការរួមភេទនិងការស្រមើស្រមៃដែលមានលក្ខណៈស្រើបស្រាលបានបំផ្លាញកំហឹងរបស់ខ្ញុំទាំងស្រុង។ ដូចជាព្យញ្ជនៈខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍អ្វីសម្រាប់វាទៀតទេ។ ខ្ញុំចាំពីអារម្មណ៍ដែលខ្ញុំទទួលបានពីវាប៉ុន្តែវាមិនមានទៀតទេ។ វាពិបាកក្នុងការជឿថាកាលពីពីរឆ្នាំមុនខ្ញុំបានឈានដល់ដំណាក់កាលមួយដែលរឿងសំខាន់ដែលធ្វើអោយខ្ញុំឈប់គឺរឿងសិចប៉ុន្តែឥឡូវនេះវាពិបាកក្នុងការនិយាយថាតើការផ្លាស់ប្តូរបានកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច។ ភាពស្រើបស្រាលសម្រាប់ស្ត្រីពិតបានកើនឡើងដល់កម្រិតមួយដែលខ្ញុំភ្លេចដោយសារតែការមើលរឿងអាសអាភាសជាច្រើនឆ្នាំ។

ខ្ញុំបានរកឃើញការទប់ស្កាត់ HOCD នៅប្រហែលជា ៤ សប្តាហ៍សម្រាប់ខ្ញុំ។ ចុងបញ្ចប់នៃសប្តាហ៍ទី ២ / ការចាប់ផ្តើមនៃសប្តាហ៍ទី ៣ គឺជាការលំបាកបំផុត។ ខ្ញុំជឿជាក់ ១១០% ថាការញៀន HOCD + Porn គឺមួយនិងដូចគ្នា។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមមើលវីដេអូសិច HOCD មិនខ្លាំងទេព្រោះការទាញរូបអាសអាភាសមិនខ្លាំងហើយជាមួយនឹងពេលវេលាវានឹងកាន់តែរលាយទៅ ៗ ។

និយាយអញ្ចឹងនេះមិនមែនគ្រាន់តែជាផ្លូវមួយទេ។ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេសម្រាប់បុរសស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាក្នុងការបង្កើតទារកសិចត្រង់ឬសូម្បីតែស្រី។ ខ្ញុំបានឃើញពួកគេនៅលើអ៊ីនធឺរណែតនៅលើគេហទំព័រញៀនអាសអាភាសផ្សេងៗ។ ខ្ញុំគិតថាវាប្រហែលជាអាក្រក់ជាងស្ថានភាពរបស់យើងទៅទៀត។ សម្រាប់យើងវាជាការព្រួយបារម្ភដ៏តូចនិងគួរឱ្យធុញទ្រាន់ដែលធ្វើឱ្យយើងសង្ស័យពីទំនោរផ្លូវភេទរបស់យើង។ ចំពោះបុរសស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាដែលមិនធ្លាប់លួងលោមនារីដែលបានលាក់អារម្មណ៍ពិតរបស់ខ្លួនពីសង្គមហើយបន្ទាប់មកមានភាពក្លាហានក្នុងការចេញមករកឃើញថាគាត់អាចត្រូវបានទាក់ទាញដល់ស្ត្រីបន្ទាប់ពីទាំងអស់ (!!!) ។ អញ្ចឹងវាពិតជាគួរឱ្យរន្ធត់ណាស់។

ប៉ុន្តែការពិតគឺថាបុរសដែលមានសំណួរមិនងាកត្រង់ទេ។ ពួកគេពិតជាមិនត្រូវបានទាក់ទាញចំពោះស្ត្រីទេ។ ពួកគេគ្រាន់តែនៅក្នុងទូកតែមួយដូចពួកយើងទេតែផ្ទុយទៅវិញ។

ការព្យាបាលយឺត

ខ្ញុំត្រូវដោះស្រាយជាមួយ HOCD ហើយខ្ញុំនៅតែដោះស្រាយវាបន្តិច។ វាជាអ្វីដែលអ្នកដឹងថាមិនមែនជាការពិតប៉ុន្តែវាជាការជម្រុញពីខួរក្បាលរបស់អ្នកដោយសារតែកត្តាចៃដន្យ។ វិធីដែលខ្ញុំបានរៀនដោះស្រាយជាមួយវាគឺការមិនអើពើនឹងគំនិតកុំទើសទាល់ឬព្យាយាមវិភាគនិងបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវហើយប្រាប់ខ្លួនអ្នកថាតាមពិតអ្នកគ្រាន់តែបណ្តោយឱ្យពួកគេមកហើយទៅ។ វាដូចជាប្រសិនបើអ្នកនឹងមានគំនិតចៃដន្យនៃការដាល់នរណាម្នាក់នៅមុខអ្នកនឹងមិនធ្វើវាទេដូច្នេះគ្រាន់តែអនុញ្ញាតឱ្យគំនិតឆ្លងកាត់។

វិធីមួយទៀតគឺគ្រាន់តែលេងសើច។ និយាយថាអ្នកនៅជាមួយមិត្តរបស់អ្នកហើយអ្នកគិតដោយចៃដន្យអំពីការថើបគាត់ឬអ្វីមួយគ្រាន់តែនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា "អូបុរសខ្ញុំពិតជាស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាខ្ញុំពិតជាចង់ថើបមិត្តរបស់ខ្ញុំ" ។ និយាយតាមត្រង់ HOCD គឺជាអ្វីដែលពិបាកដែលខ្ញុំត្រូវដោះស្រាយនិងធ្វើអោយខ្ញុំមើលទៅខាងក្នុង។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំនិយាយត្រង់ ចាប់តាំងពីខ្ញុំចាប់ផ្តើមអ្វីដែលខ្ញុំបានគិតគឺភេទផ្ទុយ។ ខ្ញុំមានភាពវិជ្ជមានវាគ្រាន់តែជាការរំញោចរឿងអាសអាភាសដែលធ្វើអោយខ្ញុំ។ ឆ្ងាយជាងនៅក្នុងការចាប់ផ្តើមឡើងវិញរបស់ខ្ញុំកាន់តែច្រើនទៅ ៗ HOCD មិនប៉ះពាល់ដល់ខ្ញុំទាល់តែសោះហើយនៅពេលដែលខ្ញុំសម្រាកនៅថ្ងៃដែលខ្ញុំមិនចាំថាមានវា។

ពិសោធន៍:

ខ្ញុំបានផឹកច្រើនពេកនៅយប់មួយហើយទទួលបានគំនិតនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំថាខ្ញុំត្រូវការពិសោធន៍ជាមួយឧបករណ៍ប្តូរដើម្បីរកការពិតអំពីភេទ / ការទាក់ទាញរបស់ខ្ញុំ។ ខណៈពេលដែលខ្ញុំនៅតែគ្មានសុខភាពល្អខ្ញុំបាននិយាយជាមួយអ៊ិនធឺរណែតមួយហើយបានជួបគ្នា។ ខ្ញុំត្រូវបានគេស្រឡាំងកាំងប្រសិនបើខ្ញុំស្រមៃមើលរឿងអាសអាភាសឆ្លងដែនប៉ុន្តែបទពិសោធន៍ទាំងមូលមិនមានអារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវទេហើយខ្ញុំស្អប់ខ្ពើម។ ខ្ញុំមិនអាចឆ្លងកាត់អ្វីៗទាំងអស់បានទេហើយខ្ញុំត្រូវតែច្រានចោល។

បន្ទាប់ពីរឿងនោះបានកើតឡើងខ្ញុំនៅជុំវិញក្មេងស្រីពីរបីនាក់ដែលបានចូលមកក្នុងខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍រំភើបហើយខ្ញុំរីករាយនឹងបទពិសោធន៍ទាំងមូលនៃការចែចង់ / និយាយជាមួយពួកគេ។ វាមានអារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះខណៈពេលដែលខ្ញុំមិនត្រូវការការពង្រឹងបន្ថែមខ្ញុំគិតថាវាបង្ហាញឱ្យឃើញបន្ថែមទៀតថាការផ្លាស់ប្តូរឆ្លងកាត់គឺមកពីការសិចហើយមិនមានបទពិសោធន៍ល្អនៅក្នុងជីវិតពិតទេ។ ខ្ញុំគួរតែដឹងរឿងនេះតាំងពីពេលមុនដែលខ្ញុំបោះបង់ចោលសិចហើយឈប់មានអារម្មណ៍ទាក់ទាញអារម្មណ៍ចំពោះរឿងអ្វីដែលទាក់ទង។

បុរសម្នាក់បានរៀបរាប់ពីបច្ចេកទេសរបស់គាត់ថា:

នៅពេលដែលអ្នកឆោតល្ងង់ជាមួយគំនិតស្រមើស្រមៃចូរស្វែងរកអ្វីដែលនឹងធ្វើនោះនឹងនាំឱ្យមានគំនិតល្អជាងមុន។ ការដើរនៅក្នុងធម្មជាតិឬផ្ដុំរូបឬអ្វីមួយសិល្បៈប្រហែលជា។ ដំបូងវាមានអារម្មណ៍ថាវាមិនដំណើរការទេឬគ្រាន់តែរំខានអ្នកពីគំនិតប៉ុន្តែវាកំពុងដំណើរការ។ អ្នកនឹងឃើញយូរ ៗ ទៅអ្នកកំពុងប្រាប់ខួរក្បាលឱ្យគិតឬធ្វើអ្វីផ្សេងទៀតនៅពេលគំនិតទាំងនេះកើតឡើងហើយវានឹងលិចលង់ឆាប់ៗ។

គិតវាតាមវិធីនេះ។ គំនិតគឺជាទម្រង់មួយនៃថាមពល astral / etheric ។ ដោយសារតែពួកគេត្រូវបានធ្វើពីថាមពលអ្វីដែលអ្នកធ្វើជាមួយការព្យាយាមដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងពួកគេឬផ្លាស់ប្តូរពួកគេភ្ជាប់តែជាមួយពួកគេស្វាហាប់ហើយធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែរឹងមាំ។ សូម្បីតែការស្អប់របស់អ្នកចំពោះពួកគេធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែរឹងមាំ។ កុំស្អប់សិច [និងកុំ“ សាកល្បង”] វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកធូរស្បើយឡើងវិញ។

OCD ទូទៅ:

តាំងពីខ្ញុំប្រឡូកក្នុងរឿងសិចខ្ញុំតែងតែកត់សំគាល់ថាខ្ញុំមានអាការៈតូចតាចខ្លះៗនៃអូឌីស៊ី។ វាមិនមានអ្វីធ្ងន់ធ្ងរទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្វីៗមិនមានសណ្តាប់ធ្នាប់ជាក់លាក់នៅជុំវិញបន្ទប់ខ្ញុំពិបាកនឹងផ្តោតអារម្មណ៍លើការងាររបស់ខ្ញុំណាស់។ ឥឡូវនេះវាដូចជាពួកគេបានបាត់ទាំងស្រុង។ ខ្ញុំនៅតែជាមនុស្សដែលមានការរៀបចំជាទូទៅប៉ុន្តែវាទាបជាងនៅក្នុងបញ្ជីអាទិភាពរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំនឹងយករបស់សំខាន់ៗចេញពីផ្លូវមុនពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមរៀបចំលាមករបស់ខ្ញុំ។

បុរសម្នាក់ទៀត:

យាយ…ទោះបីវាមិនចាកចេញពីអូឌីស៊ីក៏ដោយទំលាប់ខាំក្រចករបស់ខ្ញុំបានបាត់ហើយ។ ខ្ញុំនឹងទំពារពួកគេដោយបង្ខំហើយពួកគេតែងតែជាមនុស្សខ្ជិលខ្ជិលច្រអូសនៅចុងម្រាមដៃរបស់ខ្ញុំ។

បុរសម្នាក់ទៀត:

វាដូចគ្នានឹងខ្ញុំដែរដែលជាមិត្តរួមគ្នានៅពេលដែលខ្ញុំឃ្លាតឆ្ងាយពីសិចហើយមិនត្រូវ binged ឬអ្វីមួយដែលពួកគេទៅឆ្ងាយ។ ខ្ញុំច្បាស់ជាឃើញការទាក់ទងជាមួយ PMOing និង OCD ។ វាបានកើតឡើងពីការញៀន PMO សម្រាប់ខ្ញុំ។

ដំបូន្មានមានប្រយោជន៍ច្រើនទៀត:

ខ្ញុំនឹងបញ្ចប់វាដោយរាយវិធីដើម្បីជួយអ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់ពីបញ្ហានេះ៖

1. ប្រសិនបើអ្នកបានមើលរឿងអាសអាភាសសិចម៉ា / សិចអាសអាភាស / សិចទ្វេ - សិចទទួលយកវា។ នេះស្តាប់ទៅដូចជាពិបាកជឿទុកចិត្តលើខ្ញុំប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកធ្វើវាកាន់តែងាយស្រួលដើម្បីមើលថាតើអ្នកពិតជាចូលចិត្តឬអត់។ ប្រហែលជាអ្នកចង់ដឹងចង់ឃើញ? ឬត្រូវបានគេធ្វើបាបយ៉ាងខ្លាំងដោយភេទផ្ទុយឬអ្នកទើបតែមានគំនិតបើកចំហនិងចង់ស្វែងយល់ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែទទួលយកនូវអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើទោះបីវាប្រឆាំងនឹងខ្លួនឯងក៏ដោយ។
2. គ្មាននរណាម្នាក់មិនមែនជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តម្នាក់ដែលមិនមែនជាមិត្តម្នាក់មិនមែនគេហទំព័រទេអាចប្រាប់អ្នកថាអ្នកជានរណា។ នេះជាការសំខាន់ក្នុងការយល់យ៉ាងពេញលេញ។ ខួរក្បាលរបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាចអ្នកហើយព្យាយាមរក្សាអ្នកឱ្យធ្វើអ្វីដែលនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ការសំរេចបាននូវបញ្ហានេះគឺជាការថប់បារម្ភនិងមិនមែនជាតក្កពិតទេ។
3. កុំស្តាប់នរណាម្នាក់ដែលនិយាយថាអ្នកគួរតែទៅសាកល្បងរឿងស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា។ នេះអាចជារឿងចម្រូងចម្រាសប៉ុន្តែខ្ញុំមិនខ្វល់ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកបាននិយាយត្រង់ពេញមួយជីវិតអ្នកនឹងត្រូវត្រង់ជានិច្ច។ មិនចាំបាច់ឆ្លងកាត់វិបត្តិអត្តសញ្ញាណទេ។ វានឹងរារាំងអ្នកហើយដូចគ្នាជាមួយមនុស្សដែលស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាដែលចង់សាកល្បងនិងនិយាយត្រង់។ អ្នកនឹងបញ្ចប់ការស្អប់ដៃគូរបស់អ្នកហើយវាមិនមែនសម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលពិតជាត្រង់ឬខ្ទើយនោះទេ។
4. ឈប់ស្វែងរកចម្លើយនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ តើ​នេះ​មានន័យថា​ម៉េច​? កុំទៅវេទិកាកុំមើល HOCD កុំសួរនរណាម្នាក់ដែលស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាឬនិយាយត្រង់អំពីវា។ ទុក​វា​ឱ្យ​នៅ​តែ​ម្នាក់​ឯង។ អ្នកធ្វើឱ្យកាន់តែអាក្រក់ដោយស្វែងរកចម្លើយ។ ទុកចិត្តខ្ញុំខ្ញុំខ្លាចថាខ្ញុំនឹងផ្លាស់ប្តូរជារៀងរហូត។ ខ្ញុំមានការភ័យខ្លាចថា“ អូយអូនឹងទៅរកស៊ី” ។ បន្ទាប់មកនៅថ្ងៃមួយខ្ញុំបានបញ្ឈប់ការផ្តល់ឱ្យ fuck មួយ។ ខ្ញុំឈប់អានខ្ញុំឈប់គិតអំពីវាហើយទាយអ្វីដែលជាការទាក់ទាញរបស់ខ្ញុំចំពោះស្ត្រីបានត្រលប់មកវិញហើយខ្ញុំអាចត្រលប់មករកការសម្រេចបាននេះ។ ដែលនាំខ្ញុំទៅចំណុចចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ។
5. ការថប់បារម្ភគឺជាសត្វ។ ទោះយ៉ាងណាវាអាចត្រូវបានកែលម្អ។ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកជឿរឿងមិនពិតប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែដឹងថាវាត្រូវបានជំរុញដោយអ្នក។ អ្នកគឺជាអ្នកដែលបង្កឱ្យមានបញ្ហានេះ។ ស្ថានភាពអាចធ្វើឱ្យវាចេញមកកាន់តែច្រើនប៉ុន្តែអ្នកអាចគ្រប់គ្រងបាន។ សូមឱ្យខ្ញុំគ្រាន់តែដាក់វាឱ្យអ្នកដូចនេះ: ការស្អប់ខ្ពើមភេទដូចគ្នារបស់ខ្ញុំត្រូវបានបាត់បង់ទៅជាវិធីដែលខ្ញុំធ្លាប់គិត។ ត្រូវហើយមានមនុស្សវង្វេងបាត់នៅក្នុងក្រុមមនុស្សទាំងអស់មិនមែនមានន័យថាមនុស្សទាំងអស់ជាមនុស្សវង្វេងស្មារតីនោះទេ។ ខ្ញុំជាមនុស្សដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ចំពោះស្ត្រីហើយតែងតែមាន។ ឥឡូវនៅសល់អ្វីទៀត? ការញៀនអាសអាភាសរបស់ខ្ញុំ។ នោះគឺជារឿងចុងក្រោយដែលនៅសល់។ ដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំចំពោះអ្នកណាម្នាក់ដែលឆ្លងកាត់រឿងនេះបញ្ឈប់សិច។ វា​ជួយ។ កុំជឿអ្វីដែលអ្នកជំនាញខ្លះនិយាយអំពីការរួមភេទជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ នោះជាការអំពាវនាវដល់អាជ្ញាធរដែលមានវិធីដែលកើតឡើងជាញឹកញាប់នៅលើការស្នើសុំ។ នៅឱ្យឆ្ងាយពី reddit ផងដែរ។ ផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្លួនឯងគិតនិងជាសះស្បើយ។ វាអាចជាបុរស។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចប្រាប់ខ្ញុំបានទេថាខ្ញុំជាខ្ទើយនៅពេលនេះព្រោះខ្ញុំសើចសើច។ បើមានរឿងនេះធ្វើឱ្យខ្ញុំខ្លាំងជាងមុន។ ដឹងថាអូឌីស៊ីនិងជំងឺដែលទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភពិតជាមានប្រយោជន៍ច្រើនជាងអ្វីទាំងអស់។

ការអង្កេតបន្ថែមដោយអ្នកដែលមាន (ឬមាន) HOCD:

នេះ​ជាហេតុ ខ្សែស្រឡាយទាំងនេះធ្វើឱ្យខ្ញុំសោកសៅ។

គ្រាន់តែដោយសារនរណាម្នាក់ដែលបានរកឃើញថាគាត់ជាមនុស្សភេទទី ៣ ត្រូវព្យាយាមនិងបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នករាល់គ្នាថា HOCD មិនមាននោះទេមនុស្សត្រូវតែមើលរឿងអាសអាភាសដែលពិតជាមាន HOCD ។

កុំបារម្ភអ្នកមានជម្ងឺនៅ HOCD នៅទីនេះ។ ខ្ញុំបានទទួលរងពីអូឌីស៊ីអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយហើយវាបានបង្ហាញនៅក្នុងទម្រង់ជាច្រើនផងដែរនៅខាងក្រៅវិសាលគម HOCD ។ ប្រហែលជាមួយឆ្នាំមុនខ្ញុំមានការភាន់ច្រលំយ៉ាងខ្លាំងហើយខ្ញុំមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោនិងធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងព្រោះខ្ញុំជឿជាក់ថាការរួមភេទអាសអាភាសធ្វើអោយខ្ញុំស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា។ ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមដំណើររបស់ខ្ញុំដើម្បីឈប់មើលរឿងសិចដោយល្អខ្ញុំបានបាត់បង់អារម្មណ៍ទាំងអស់ចំពោះសិចខ្ទើយ។ វាមិនចាប់អារម្មណ៍ខ្ញុំពីការរួមភេទទៀតទេហើយតាមពិតខ្ញុំមិនមានគំនិតតែមួយអំពីការស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាចាប់តាំងពីឆ្នាំនោះមក។ ឥឡូវប្រាប់ខ្ញុំ OP តើខ្ញុំចាត់ថ្នាក់ថាជាខ្ទើយដោយសម្ងាត់យ៉ាងដូចម្តេច?

តាមបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំមានភាពខុសគ្នារវាងមនុស្សដែលដឹងថាពួកគេជាខ្ទើយព្រោះពួកគេបានស្គាល់តាំងពីពួកគេនៅវ័យជំទង់ហើយលាក់ខ្លួននៅពីក្រោយ HOCD ហើយមនុស្សដែលដឹងថាពួកគេត្រង់ទទួលបានការភាន់ច្រលំដោយការមើលរឿងសិចនិងការព្រួយបារម្ភទាំងយប់ទាំងថ្ងៃ។ គឺជាការកុហក។ ដែលវាច្បាស់ជាមិនមែនទេ។

ហ្គីរីវីលសុនបានផ្តល់ព័ត៌មានជាច្រើនដល់អ្នកប៉ុន្តែអ្នកហាក់ដូចជាមិនត្រូវបានឆ្លើយតបទៅនឹង OP នោះទេ។ ខ្ញុំនឹងទទួលបានដំបូន្មានបន្តិចបន្តួចពីគាត់ព្រោះគាត់ដឹងអំពីរបស់គាត់អ្នកគ្រាន់តែយកការសន្មត់ដោយមិនផ្តល់គំនិតល្អ។ ដោយសារតែអ្នកប្រែជាខ្ទើយ (ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកបានដឹងរឿងនេះសូម្បីតែនៅក្នុងដំណាក់កាល HOCD ក៏ដោយ) មិនមានន័យថា HOCD មិនមាននោះទេ។

ខ្ញុំបានរស់នៅក្នុង NIGHTMARE សុទ្ធដោយសារតែ HOCD ហើយមានអ្នកផ្សេងទៀតជាច្រើន។ ខ្ញុំបានព្យាបាលបញ្ហានេះហើយខ្ញុំជាភស្ដុតាងនៃការរស់នៅដែលវាមានហើយវាអាចទៅរួចទាំងស្រុងក្នុងការផ្លាស់ប្តូរចំណាប់អារម្មណ៍សិចដោយមិនត្រូវនឹងឆន្ទៈនិងធម្មជាតិដើម្បីធ្វើដូច្នេះក្នុងជីវិតពិត។ សូមកុំប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីដែលខ្ញុំជា OP ប្រជាជនមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរឿងនោះទេ។

ខោខាំអាសអាភាសរយៈពេល 4-6 ម៉ោងប៉ុន្មានថ្ងៃមុន។ នៅផ្នែកខាងបូកវាបានក្លាយជាច្បាស់បន្ថែមទៀតថាការរួមភេទសិចដែលមិនទាក់ទងនឹងភេទរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីចំណាយពេល 30 + ម៉ោងជាងអតីតកាល 5 ថ្ងៃមើលសិចអាសអាភាសនៃរឿងអាសអាភាសចាប់ផ្តើមធុញទ្រាន់! ខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្វែងរកអ្វីផ្សេងទៀតដែលគួរឱ្យខ្ពើមរន្ធត់និងគួរឱ្យរន្ធត់។

ខ្ញុំមាន HOCD ទោះបីជាវាមិនលេចធ្លោដូចពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមភ្ញាក់ពីរឿងសិចកាលពីប៉ុន្មានខែមុនហើយវាមិនធ្វើអោយខ្ញុំពិបាកឬគ្រប់គ្រងខ្ញុំទៀតទេ។ ពេលខ្លះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាឬខ្ញុំអាចនឹងមានហេតុផលខុសឬអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំធ្លាប់មើលរឿងសិចប្តូរភេទហើយខណៈពេលដែលខ្ញុំមិនបានឃើញរូបអាសអាភាសភេទដូចគ្នាខ្ញុំបានឃើញរូបថតនិងរូបភាពចៃដន្យនៅពេលស្វែងរកសិច។ មិត្ដភក្ដិខ្ញុំនិយាយនិងធ្វើដូចជាពួកគេស្រលាញ់ភេទដូចគ្នារាល់ពេលដែលយើងដើរលេងហើយខ្ញុំមិនចូលចិត្តវា / វាធ្វើឱ្យខ្ញុំមិនស្រួល។

ខ្ញុំដឹងថាការធំឡើងខ្ញុំតែងតែត្រូវបានទាក់ទាញដល់ក្មេងស្រី។ ខ្ញុំចូលចិត្តនៅជុំវិញពួកគេ - វិធីដែលពួកគេមានក្លិនដើម្បីគ្រាន់តែកាន់ក្មេងស្រីម្នាក់នៅក្នុងដៃរបស់ខ្ញុំ។ នរកដំបូងខ្ញុំចាប់ផ្តើមមើលរឿងសិចដើម្បីមើលក្មេងស្រី ... មែនហើយខ្ញុំដឹងថាអារម្មណ៍និងប្រតិកម្មរបស់ខ្ញុំចំពោះខ្ញុំជាខ្ទើយមិនមែនជាអ្វីដែលខ្ញុំរីករាយទេដែលជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំសប្បាយចិត្តជាអ្វីដែលខ្ញុំស្រក់ទឹកភ្នែករាល់ថ្ងៃ។

វាជាការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភបែបបុរាណរបស់អូឌីស៊ីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំសង្ស័យខ្លួនឯងនៅក្នុងរង្វង់ដ៏កាចសាហាវ។ ក្នុងនាមជាអ្វីមួយដែលខ្ញុំមិន។ ប៉ុន្តែដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាមួយភ្លែតហើយការថប់បារម្ភនឹងមិនរួមបញ្ចូលគំនិតទៀតទេ។

ខ្ញុំគិតថាវាត្រូវធ្វើជាមួយផ្លូវនៅក្នុងខួរក្បាលដែលបានបង្កើតឡើងពីការប្រើប្រាស់អាសអាភាសជាច្រើនឆ្នាំ។ ៩ ឆ្នាំសម្រាប់ខ្ញុំ។ តាមអ្វីដែលខ្ញុំយល់សម្រាប់រាល់ពេលដែលខ្ញុំបានទៅដល់កន្លែងថត MF ខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំបានបង្កើតហើយបន្ទាប់មកបានពង្រឹងផ្លូវនោះធ្វើឱ្យអ្វីៗនៅក្នុងនោះដូចជាបុរសសង្ហាអាក្រាតកាយអាក្រាតផ្លូវភេទដល់ពេលវេលាល្អហើយខួរក្បាលរបស់អ្នកអាច "មិនប្រាប់ពីភាពខុសគ្នា។ អ្នកបានបញ្ចូលខួរក្បាលរបស់អ្នកទៅអ្វីដែលថ្មី។ ពេលខ្លះនៅកន្លែងហាត់ប្រាណខ្ញុំនឹងឃើញបុរសស្អាតឬសាច់ដុំហើយវានឹងទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍ខ្ញុំហើយខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៍ថាចង់មើលទៅ។ ខ្ញុំគិតថាឥឡូវនេះខ្ញុំដឹងពីអ្វីដែលស្ត្រីមានអារម្មណ៍នៅពេលនាងនិយាយថានាងត្រូវបានគេដាស់អារម្មណ៍ប៉ុន្តែមិនមានលក្ខណៈផ្លូវភេទទេប្រសិនបើវាសមហេតុផល។

វាធ្លាប់បារម្ភនិងបំភ័យខ្ញុំតែពេលនេះខ្ញុំមិនអោយវារំខានខ្ញុំទេ។

វាបានកើតឡើងខណៈពេលដែលកំពុងមើលការប្រកួតកីឡាបាល់បោះខ្ញុំគិតថា“ អ្នកលេងនេះគឺជាបុរសល្អម្នាក់” ហើយភ្លាមៗនោះគំនិតរបស់ HOCD បានលេចចេញមក (Am I ខ្ទើយ, WTF, ឋាននរករលុង) ។ ខ្ញុំមិនអាចបំភ្លេចវាបានទេហើយនៅយប់នោះខ្ញុំមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោលើកដំបូងហើយនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំថែមទាំងធ្វើតេស្តិ៍ខ្លួនឯងខ្ញុំមើលរឿងអាសអាភាសតែខ្ញុំស្អប់ខ្ពើមណាស់។ ខ្ញុំបានចំណាយពេលខ្លះ (ពីរបីខែ) ដំបូងដើម្បីរៀនអំពីជំងឺនេះនិងវិធីវាយវា។ ខ្ញុំ“ ទទួលយក” គំនិតស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាបណ្តាលឱ្យអ្នកមិនចេះជ្រើសរើសនិន្នាការភេទនិង ខ្ញុំឈប់មើលងាយ.

មិនយូរប៉ុន្មានខ្ញុំបានជួបនិងស្រលាញ់គ្នាជាមួយក្មេងស្រីដ៏អស្ចារ្យម្នាក់បានរួមភេទលើកដំបូងហើយបន្ទាប់មក HOCD គឺជាប្រវត្តិសាស្ត្របុរាណសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនមែនជាខ្ទើយទេមិនដែលមាននោះទេប៉ុន្តែមិនមានអ្វីខុសជាមួយការស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាគ្មាននរណាបង្ខំអ្នកឱ្យធ្វើអ្វីទេប្រសិនបើវាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពរីករាយបន្ទាប់មកធ្វើវាបើមិនដូច្នោះទេចឹងសោះ! យើងជាមនុស្សអាចស្គាល់ភាពស្រស់ស្អាតមិនថាភេទ។

ខ្ញុំធ្លាប់ត្រូវបានបើកដោយស្រីៗពីចម្ងាយពីខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំមានអាយុ 13 ប៉ុន្តែមានការផ្លាស់ប្តូរជាប្រចាំនៅពេលខ្ញុំមើលវីដេអូអាសអាភាសកាន់តែច្រើន។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមខ្វាយខ្វល់ពីការរួមភេទរបស់ខ្ញុំព្រោះខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំឈរត្រង់ត្រង់ប្រវត្តិសាស្ត្រប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នាខ្ញុំមិនអាចឆ្លើយតបទៅនឹងចម្លើយចាស់បានទេ។ ជួនកាលនៅពេលដែលខ្ញុំសម្រាកឬស្រវឹងជាពិសេសខ្ញុំនឹងឆ្លើយតបដូចអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើនៅពេលខ្ញុំនៅក្មេង។ វាជាការយល់ច្រឡំណាស់ព្រោះខ្ញុំមិនដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្តស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នាឬបំណងប្រាថ្នា។

ខ្ញុំមិនដែលសន្មតថារឿងអាសអាភាស / ការថយចុះភាពប្រែប្រួលដូប៉ាមីនប្រសិនបើខ្ញុំមិនបានជំពប់ដួលលើគេហទំព័រនេះទេដូច្នេះសូមអរគុណ! [ការចាប់ផ្តើមរបស់ខ្ញុំឡើងវិញ] បានបំបាត់នូវរាល់ការសង្ស័យពីព្រោះពេលនេះចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំស្ទើរតែមិនអាចដោះស្រាយបាន។ សូម្បីតែស្ត្រីដែលខ្ញុំមិនមើលទៅធម្មតាខ្ញុំច្បាស់ជាអាចរួមភេទជាមួយពួកគេបាន។ ឆ្លើយតបកាន់តែច្រើនចំពោះស្ត្រីនិងឆ្លើយតបច្រើនទៀត by ស្ត្រី។

បុរសអាយុ 28 ឆ្នាំ.

90 ថ្ងៃ, 86 ថ្ងៃគ្មានការឈានដល់ចំណុចកំពូល។ បានពីរដងដែលមើលដោយសិចរយៈពេលពីរដង (មិនទាក់ទងនឹងការគូសវាស) ។ កង្វល់សង្គម, HOCD, និងភាពតានតឹងបានថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។ ការជឿជាក់ឡើងថាមពលថាមពលទំនាក់ទំនងពង្រឹងនិងការចែចង់គ្មានដែនកំណត់ជាមួយក្មេងស្រី។ AMA ។

ស្រីនៅទីនេះ! ប្រកាសដំបូង…ព្យាយាមបញ្ឈប់បញ្ហានេះមុនពេលដែលវាបង្កអន្តរាយ។

ខ្ញុំមានការទាក់ទងខ្លះនៅឆ្នាំនេះដែលខ្ញុំអាចបញ្ចប់បានដោយកម្រប៉ុន្តែឥឡូវខ្ញុំបានជួបនរណាម្នាក់ជាញឹកញាប់ក្នុងរយៈពេលពីរខែចុងក្រោយនេះ។ យើងបានរួមភេទយ៉ាងហោចណាស់ ១៥ ដងហើយមិនមែនមួយដងដែលខ្ញុំអាចឈានដល់ចំណុចកំពូលបានទេ។ គាត់សង្ហាសង្ហាសមនៅលើគ្រែ។ យើងប្រើរំអិលសូម្បីតែប្រើរំញោចបន្ថែម។ ខ្ញុំ​អាច។ អត់ទេ។ បញ្ចប់។ ខ្ញុំមិនបានឈានដល់ចំណុចកំពូលពីការរួមភេទក្នុងរយៈពេលជាងមួយឆ្នាំនេះទេ។ វាវេទនាណាស់។ នៅពេលគាត់ចាកចេញពីផ្ទះបន្ទាប់ពីរួមភេទខ្ញុំមើលរឿងសិចដូច្នេះខ្ញុំអាចបំពេញខ្លួនឯងបាន។ វាជាអារម្មណ៍សោកសៅនៅពេលដែលអ្នកមានភាពច្បាស់លាស់បន្ទាប់ពីវាបានបញ្ចប់។

រឿងអាសអាភាសបានបង្កើតការស្រមើស្រមៃនៅក្នុងគំនិតខ្ញុំដែលធ្វើអោយខ្ញុំស្រឡាំងកាំង។ មិនមែនថាការស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាគឺខុសទេតែខ្ញុំមិនមែនជាស្រីស្រលាញ់ស្រីទេ។ ខ្ញុំមិនចង់ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឬណាត់ជួបក្មេងស្រីនោះទេ។ ខ្ញុំមិនដែលត្រូវបានបើកដោយក្មេងស្រីម្នាក់នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ (ក្រៅពីការកត់សម្គាល់ភាពទាក់ទាញប៉ុន្តែមិនបានបើករាងកាយទេ) ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំទទួលបានបិទនៅលើសិចស្រីជាងអ្វីទាំងអស់។ វាពិតជាផ្តល់កម្លាំងចិត្តដល់ខ្ញុំ។ តើមានស្រីណាផ្សេងធ្លាប់ឆ្លងកាត់រឿងនេះទេ? ខ្ញុំក៏មិនដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការមើលរឿងសិច MM ឬ MMF សិចដែរប៉ុន្តែពេលថ្មីៗនេះខ្ញុំចាប់បានខ្លួនឯងហើយ។ យ៉ាងហោចណាស់វាកំពុងតែកើនឡើងទៅក្នុងលាមកមិនធម្មតាមួយចំនួនសម្រាប់ខ្ញុំយ៉ាងហោចណាស់។

ខ្ញុំមិនបានតស៊ូជាមួយ HOCD ជាយូរមកហើយហើយវាពិតជាលឿនពេកក្នុងការនិយាយថាខ្ញុំបានជាសះស្បើយហើយប៉ុន្តែគេហទំព័រទាំងនេះហាក់ដូចជាជួយខ្ញុំបន្តិច:

• http://www.brainphysics.com/yourenotgay.php
• http://yousetmefree.weebly.com/

ខ្ញុំបានស្វែងរក HOCD ពីមុនហើយបានរកឃើញមនុស្សមួយចំនួនទៀតបានចុះផ្សាយអំពីវាប៉ុន្តែគណនីរបស់ពួកគេហាក់ដូចជាមិនជួយទេ។ វាត្រូវបានគេធានាថាខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់ដែលរងគ្រោះពីវានោះទេប៉ុន្តែវាមិនបានធ្វើឱ្យការវាយប្រហារកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។

សម្រាប់ហេតុផលអ្វីក៏ដោយគេហទំព័រទាំងពីរនោះបានជួយខ្ញុំ។ ចាប់តាំងពីខ្ញុំបានអានវាខ្ញុំមិនមានគំនិត HOCD ទេទោះបីខ្ញុំមានការថប់បារម្ភបន្តិចនៅពេលដែលខ្ញុំគិតដល់ខ្លួនឯងថា“ អូ! ខ្ញុំមិនគិតពីគំនិតរបស់ HOCD ទៀតទេ” សើច​ឮ​ខ្លាំង

វែបសាយត៍ទី ២ ណែនាំជាមូលដ្ឋាននូវការចៀសវាង p / m / o ផងដែរដូច្នេះខ្ញុំប្រាកដថាពេលវេលា HOCD នឹងលុបចោលទាំងស្រុង។ បច្ចេកទេសនៃការយល់ដឹងនិងការប៉ះពាល់ជាធម្មតាវិធីដែលការឃ្លាំមើលការរំខានត្រូវបានព្យាបាល។ នេះមិនមែនជាករណីលើកលែងនោះទេ EXCEPT មិនបញ្ចោញខ្លួនអ្នកទៅនឹងរូបអាសអាភាសទេ។ ខ្ញុំគិតថាវាចុះខ្សោយនិងខ្សោយរហូតដល់វាបាត់ទៅវិញ។

(មួយឆ្នាំក្រោយមកទៅសមាជិកវេទិកាផ្សេងទៀត) ខ្ញុំមាន HOCD ធ្ងន់ធ្ងរ។ ឥឡូវវាបាត់ទៅហើយ។ ស្ត្រីគឺសិចស៊ីបុរសគឺធម្មតា។ ដូចដែលអ្នកបាននិយាយហើយថាមិត្តរបស់ខ្ញុំគឺជាចំណុចសំខាន់នៃអ្វីៗទាំងអស់នេះ។ បុរសនឹងមិនមានភាពសាមញ្ញទេប្រសិនបើអ្នកមានភេទដូចគ្នាឬស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា។ អ្នកនឹងចង់ឱបក្រសោបពួកគេនៅលើសាឡុង, ថែរក្សារាងកាយរបស់ពួកគេហើយដើរលេងរ៉ូមែនទិកជាមួយពួកគេប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សភេទទី ៣ ឬខ្ទើយ។

តើអ្នកគិតថាមនុស្សដែលឈានទៅរកភាពល្អបំផុតបារម្ភថាពួកគេជាមនុស្សស្រឡាញ់ពពែយ៉ាងអាថ៌កំបាំងមែនទេ? តើអ្នកគិតថាពួកគេព្រួយបារម្ភថាឥឡូវនេះដោយសារតែពួកគេបានកើនឡើងដល់សត្វសាហាវអ្វីដែលអាចធ្វើបានគឺកាលបរិច្ឆេទគឺជាពពែឬអ្វីមួយ? ជាការពិតពួកគេមិនធ្វើដូច្នោះទេហើយទម្រង់នៃការកើនឡើងនេះ (ពីការប្រើប្រាស់សិចហួសប្រមាណ) គឺមិនខុសគ្នាទេ។

ចាប់តាំងពីការចាប់ផ្តើម NoFap ខ្ញុំបានទៅពី hee ទៅ hetero ។ ផេនីអាចបង្កើតកម្មវិធីខួរក្បាលរបស់អ្នក។

(រៀបរាប់ពីការជាសះស្បើយឡើងវិញនៅថ្ងៃទី ២៣) ខ្ញុំបានយល់សប្តិអាក្រក់ម្តងទៀត។ អ្នកខ្លះច្បាស់ជាអាសអាភាស។ ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏មិនដាស់តឿនវាដែរ។ ដូច្នេះឥឡូវនេះជាមួយសិចមិនណែនាំការតំរង់ទិសរបស់ខ្ញុំទេខ្ញុំត្រូវដឹងវានៅក្នុងជីវិតពិត។ ខ្ញុំដឹងច្បាស់ថាខ្ញុំដឹងថាវាជាអ្វីប៉ុន្តែខួរក្បាលខ្ញុំកំពុងញែកចេញជាដុំ ៗ ។

ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ធ្លាប់ស្លន់ស្លោររកមាស (យើងបានធ្វើវានៅកន្លែងរ៉ែមាសទេសចរណ៍មួយនៅកណ្តាលប្រទេសកាលពីរដូវក្តៅមុន) អ្នកដឹងថាអ្នកត្រូវលុបចោលភាពកខ្វក់និងត្បូងពេជ្រនិងថ្មក្លែងក្លាយជាច្រើនដើម្បីទទួលបានស្នាមប្រេះ។ នៃមាស។ នោះហើយជាអារម្មណ៍ខួរក្បាលខ្ញុំនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ វាត្រងត្រងនូវល្បិចទាំងអស់នេះចេញហើយដំណើរការអាចអាក្រក់នៅពេលខ្លះ។

នេះជាអ្វីដែលដំណើរការសម្រាប់ខ្ញុំ: ខ្ញុំស្រមៃមើលសេណារីយ៉ូដែលមិនអាចដោះស្រាយបានទាំងស្រុង (ដូចជាការសម្លាប់ម្តាយខ្ញុំឬរត់ចេញទៅផ្លូវហាយវេក្នុងចរាចរណ៍ខ្ពស់) ហើយបានដឹងថាពួកគេគ្មានសក្តានុពលក្លាយជាប្រភពនៃការព្រួយបារម្ភដែលបង្ខំចិត្តនោះទេ។ តាមវិធីនេះខ្ញុំបានបង្ហាញខ្លួនខ្ញុំថាគំនិតអំពី HOCD មិនមានផងដែរ។ សាកល្បង​វា។ គិតអំពីការសំលាប់ខ្លួនអ្នកដោយរត់ចេញនៅកណ្តាលមហាវិថី។ ចំណាយពេលបន្តិចហើយស្រមៃមើលលម្អិត។ ឥឡូវអ្នកទើបតែបានគិតដូច្នេះ។ (ដូចជាអ្នកមានគំនិតស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា។ ) អ្នកនឹងដើរជុំវិញភ័យខ្លាចដូចជាលាមកដែលអ្នកនឹងសំលាប់ខ្លួនអ្នកពីពេលនេះទៅ? ទេ។ អ្នកនឹងមិន។ អ្នកប្រហែលជាមិនដែលគិតពីសេណារីយ៉ូម្តងទៀតទេ។ ទោះបីជាអ្នកធ្វើក៏ដោយអ្នកនឹងសើចចំអកវា។ គំនិតដូចគ្នានៅទីនេះ។

ជាការពិតណាស់ការទទួលបាន HOCD គឺការរៀនមិនយកចិត្តទុកដាក់។ គ្រប់ពេលដែលវាចាប់ផ្តើមឆាបឆេះឡើងខ្ញុំស្រមៃថាវាជាឆ្កែតូចដែលរំខាន។ ប្រហែលជាដូចជាទឹកក្រឡុកមួយចំហៀង។ ការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើនអ្នកផ្តល់ឱ្យវាកាន់តែច្រើន។ បន្តិចម្ដងៗវានឹងថយចុះហើយបន្ថយរហូតដល់វាងាយស្រួលក្នុងការមិនអើពើទាំងស្រុង។ អណ្តូងរ៉ែគឺស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យពេលនេះពិតជាមានមែន flatline ផ្លូវភេទ ពិតជាអាចរញ៉េរញ៉ៃជាមួយខ្ញុំ។ វាជាបន្សំចុងក្រោយ។ ខ្ញុំគិតថានៅពេលដែលខ្ញុំទទួលបានចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំត្រឡប់មកវិញនិងកសាងទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទប្រកបដោយសុខភាពល្អជាមួយស្ត្រីនោះនឹងមាននៅពេលដែលវាត្រូវបានគេលុបបំបាត់យ៉ាងពិតប្រាកដ។

[អាយុ 22] ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់និយាយពីរបៀបដែលរូបអាសអាភាសរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ។ ដំបូងវាទន់ណាស់។ បន្ទាប់មកសិចអាសអាភាសបានធ្វើវាសម្រាប់ខ្ញុំហើយបន្ទាប់មកពីរបីឆ្នាំកន្លងមកខ្ញុំបានជ្រៀតចូលក្នុងរូបភាពអាសអាភាសហើយក្រោយមកខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំត្រូវបានបើកដោយរឿងនេះ។ បន្ទាប់មកវាកាន់តែយ៉ាប់យឺនឡើងម្តងម្កាលខ្ញុំនឹងសម្រេចកាមតណ្ហាលើរូបភាពអាសអាភាសកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ។ វាបានប្រែទៅជាខ្ញុំប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីវាមានអារម្មណ៍ខុស។

ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំនិយាយត្រង់នៅពេលដែលខ្ញុំចូលរួមក្នុងសង្គមបុរសគឺជារឿងចុងក្រោយនៅក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងចំពោះស្រីស្អាតខ្ញុំសង្កេតឃើញពួកគេពីចម្ងាយមួយម៉ាយដូច្នេះរូបភាពអាសអាភាសនេះបានធ្វើអោយចំណង់ចំណូលចិត្តខ្ញុំកាន់តែជ្រាលជ្រៅ។ ហើយខ្ញុំមានការភាន់ច្រលំថាតើខ្ញុំជាមនុស្សភេទទី ៣ ឬអត់ប៉ុន្តែពេលនេះខ្ញុំក្រឡេកមើលទៅក្រោយហើយខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សស្រីទេវាគ្រាន់តែថាខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំត្រូវបានភ្ជាប់ជាថ្មីដោយរូបភាពអាសអាភាស។ កាលពីដើមឆ្នាំនេះខ្ញុំមានបញ្ហាងាប់លិង្គ។ ក្មេងស្រីនេះមានភាពទាក់ទាញគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលហើយនាងបានបំពេញសម្រាប់វា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនដំណើរការទេ! ហើយបន្ទាប់មកពីរបីខែមុនវាបានកើតឡើងម្តងទៀតលើកលែងតែក្មេងស្រីនេះកាន់តែមានភាពទាក់ទាញ។

ដូច្នេះខ្ញុំបានដឹងថាអ្វីមួយត្រូវតែខុស។

[មួយខែចាប់ផ្តើមដំណើរការឡើងវិញ] ខ្ញុំមានបទពិសោធអស្ចារ្យកាលពីយប់មិញខ្ញុំបានចូលរួមពិធីជប់លៀងហើយបង្កើតជាមួយក្មេងស្រីនៅចុងបញ្ចប់ (នាងមិនស្អាតនោះទេ) ហើយខ្ញុំមានការឡើងរឹងខ្លាំងណាស់ភ្លាមៗ។ ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំដូចជា“ អូព្រះរបស់ខ្ញុំ” ហើយវាមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យណាស់។

ខ្ញុំធ្វើការជាអ្នកអភិវឌ្ឍកម្មវិធីដោយចំណាយពេលច្រើនម៉ោងនៅមុខកុំព្យូទ័រ។ នេះជាមូលហេតុដែលវាងាយស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការសំរេចកាមដោយប្រើរូបភាពអាសអាភាស…តែឥឡូវនេះខ្ញុំបានធ្វើរឿងនេះហើយដែលខ្ញុំចង់លះបង់កុំព្យូទ័រជាមួយគ្នា។ ហ្វេសប៊ុក, ប៊ីប៊ីស៊ី, អ៊ីម៉ែល, អ៊ីម៉ែលគឺជារបស់ទាំងអស់ដែលស៊ីពេលវេលារបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ជួបក្មេងស្រី!

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំចំណាយពេល ៤ ឆ្នាំចុងក្រោយនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំដោយសម្រេចកាមដោយប្រើរឿងអាសអាភាសហើយចំណាយពេលខ្ញុំនៅមុខកុំព្យូទ័រ? ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងផ្តោតលើការជួបក្មេងស្រីដែលមានភាពទាក់ទាញថ្មីលេងកីឡាដែលខ្ញុំចូលចិត្តនិងរក្សាសុខភាព។

HOCD គឺជាប៊ីត។ អ្នកត្រូវតែយល់ថាអ្វីដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍គឺទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភហើយមិនមែនទាក់ទងនឹងការរួមភេទទេ។ ខ្ញុំត្រូវតែដោះស្រាយជាមួយរឿងនោះក្នុងកំឡុងពេលដែលខ្ញុំនិយាយហើយខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនមែនជាខ្ទើយទេ។ ចំនុចសំខាន់គឺប្រសិនបើអារម្មណ៍ HOCD ស្អប់ខ្ពើមអ្នកហើយពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ... ពួកគេកុហកហើយអ្នកនិយាយត្រង់។

ការព្រួយបារម្ភនិងការថប់បារម្ភអាចធ្វើឱ្យចិត្តលេងល្បិចលើអ្នក។ វាបានធ្វើឱ្យខ្ញុំមានពេលខ្លះដើម្បីដឹងថានៅពេលដែលខ្ញុំមានបទពិសោធន៍ពី HOCD អារម្មណ៍នេះត្រូវបានផលិតដោយការភ័យខ្លាចមិនមែនពីវត្តមានពិតប្រាកដរបស់អ្នកដទៃទេ។

អ្នកត្រូវតែមិនអើពើនឹងវា។ វាទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភ។

នៅពេលអ្នកកាន់តែព្រងើយកន្តើយនឹងការព្រងើយកន្តើយហើយធ្វើអាជីវកម្មអ្នកនឹងឃើញថាអ្នកនឹងបោះបង់ចោលវា។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការដឹងថាវាគឺជាអូឌីស៊ី - វាដូចជាអ្នកកំពុងឈរនៅលើច្រាំងថ្មចោទហើយគំនិតរបស់អ្នកនិយាយលោត។

អ្នកដឹងថាអ្នកមិនចង់ទេប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចឈប់គិតពីវាបានទេ។ ទុកចិត្តលើខ្លួនឯងនិងតស៊ូ។ អ្នកនិងខ្ញុំទាំងពីរដឹងថាអ្នកមិនចង់មានទំនាក់ទំនងភេទដូចគ្នាលើសពីអ្វីដែលអ្នកចង់លោតចេញពីច្រាំងថ្មចោទ!

សំណាងខ្ញុំមិនដែលចូលប្រឡូកក្នុងខ្ទើយស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាឬខ្ទីងឃ្លីងឃ្លោងឬខ្ញុំមិនដឹងថាកន្លែងណាដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍នាពេលឥឡូវនេះ។ វាដូចជាអូឌីឌីដែរនៅពេលដែលបុរសខ្លះនឹងលេចមុខលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍ហើយខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជា“ អញ្ចឹងអ្នកមិនអាចយកវាទៅក្មេងស្រីបានទេ” ជាការពិតខ្ញុំមិនដែលមានការចាប់អារម្មណ៍ពីរាងកាយបុរសនោះទេប៉ុន្តែការថប់បារម្ភដែលវាបានធ្វើឱ្យវាក្លាយជាដំណើរការនៃការគិតញៀននៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំដូច្នេះនាំឱ្យមានការប្រកួតអាក្រក់នៃ HOCD ដែលអសមត្ថភាពសិចរបស់ខ្ញុំបានសម្តែងបានយ៉ាងល្អ។ គឺជាពេលវេលាដ៏អាក្រក់សម្រាប់ខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំបានរកឃើញគេហទំព័រនេះឈប់ទទួលស្គាល់គំនិតទាំងនោះឈប់មើលរឿងអាសអាភាសនិងកវីដែលពួកគេបាត់ទៅវិញ។

ខ្ញុំធ្លាប់ចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាខ្ទើយតែអ្វីដែលខ្ញុំមើលកាន់តែច្រើនខ្ញុំកាន់តែកើនឡើងដល់សិចគ្រប់ប្រភេទរួមទាំងសិចស្រី។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវតែស្អាតមួយរយៈសិនដើម្បីទទួលបានទស្សនៈច្បាស់ថាអ្នកជាអ្វី។ permalink

កុំចិញ្ចឹមអូឌីស៊ីរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកពីការពិតតាមរយៈការវិភាគឬយោបល់របស់អ្នកដទៃអ្នកកំពុងលេងហ្គេមអូឌីស៊ី។ អ្នកគឺជាអ្វីដែលអ្នកនិយាយថាអ្នកគឺជារយៈពេល។ ប្រសិនបើអ្វីមួយស្អប់អ្នកវាមិនសំខាន់ទេថាតើវាបណ្តាលឱ្យមានការស្រើបស្រាលឬអត់វាមិនមែនជារសជាតិពិតរបស់អ្នកទេ។ ខ្ញុំនិយាយថាភ្លេចអំពីការសួរសំណួរហើយធ្វើឱ្យអ្នកគិតពីវាទាំងស្រុង។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានគំនិតស្រលាញ់ភេទដូចគ្នារីករាយហើយ HOCD ars ក្បាលដ៏អាក្រក់នោះខ្ញុំនិយាយនៅពេលនោះឈប់រវើរវាយជាមួយគ្នាហើយដាក់វាចោលរហូតទាល់តែមានអារម្មណ៍រវើរវាយល្អជាងមុន។ អ្នកមិនចាំបាច់ប្រយុទ្ធជាមួយអូឌីស៊ីដើម្បីឈ្នះនោះទេអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺត្រូវដឹងថាវាជាអ្នកកុហក។

នៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភអំពី HOCD វាហាក់ដូចជាការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងស្ទើរតែមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំត្រូវបានគេបើកផ្លូវភេទនៅពេលដែលខ្ញុំមិនមានកាយសម្បទារឹងមាំយ៉ាងហោចណាស់ផ្ទុយពីការពិត។ ខ្ញុំបានធ្វើល្អមិនអើពើគន្លឹះរបស់ខ្ញុំដើម្បីពិនិត្យមើលនិងពិនិត្យម្តងទៀតដែលជាដំបូងបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភច្រើនជាងមុនប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមបារម្ភបន្តិចតិចជាងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

អស់រយៈពេលជាង ៦ ឆ្នាំមកហើយដែលខ្ញុំបានខំប្រឹងចូលជ្រៅទៅក្នុងប្រភេទសិចខុសៗគ្នានិងប្លែកខ្ញុំបានបញ្ចប់ការដើរលេងដូចជាឆ្កួតទៅនឹងសិចអាសអាភាស…រហូតដល់ចំនុចចាប់ផ្តើមចូលចិត្តពួកគេ (ជាពិសេសអាស៊ីអាស៊ី) ហើយខ្ញុំថែមទាំងគិតចង់ធ្វើដំណើរទៅប្រទេសថៃឬជប៉ុនទៀតផង។ គ្រាន់តែដើម្បីជួប lol មួយចំនួន។ មិនដែលមានទំនាក់ទំនងសង្គមណាជាមួយ shemales ទេ ... ប៉ុន្តែបំណងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំសម្រាប់ពួកគេបានកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ... ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានភេទដូចគ្នាយ៉ាងហោចណាស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយបន្ទាប់ពីរយៈពេល ៣ ឬ ៤ ខែនៃណីផាបខ្ញុំបានភ្លេចអំពីសត្វចៀមនិងអាកប្បកិរិយាភេទដូចគ្នា។ ហើយឥលូវនេះ…បន្ទាប់ពីការរួមភេទអស់រយៈពេល ៨ ខែខ្ញុំមិនគិតពីរឿងនាងទេខ្ញុំគិតថាខួរក្បាលខ្ញុំរំជួលចិត្តទៅរកចំណុចដែលចូលចិត្តក្មេងស្រីតែអាយុរបស់ខ្ញុំ (២៥ ទៅ ៣០ ឆ្នាំ) ។

ដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំចំពោះមនុស្សផ្សេងទៀតនៅទីនោះ៖ សូម្បីតែនៅពេលដែលមានរឿងលំបាកហើយគំនិតរបស់អ្នកកំពុងធានាដល់អ្នកថាការផ្លាស់ប្តូរភេទរបស់អ្នកគឺខុសហើយ។ ខ្ញុំមានពេលខ្លះដែលខ្ញុំមិនជឿបច្ចេកទេសឡើងវិញនេះហើយខ្ញុំមានគំនិតធ្វើអត្តឃាតរួចហើយប៉ុន្តែវាដំណើរការដោយស្មោះត្រង់។ ប្រសិនបើអ្នកទុកពេលវេលាឱ្យមែនមិនមែនប៉ុន្មានម៉ោងឬពីរបីថ្ងៃក្នុងរយៈពេលយូរអ្នកនឹងធូរស្បើយអ្នកកាន់តែយូរអ្នកនឹងឃើញខ្លួនឯងត្រលប់មករកខ្លួនឯងចាស់របស់អ្នកវិញ។ អ្នកនឹងកាន់តែប្រសើរវាគ្រាន់តែជាពេលវេលាប៉ុណ្ណោះ។ ទោះបីជាអ្នកមានបញ្ហាហើយអ្នកវិលវល់ទៅនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏ដោយអ្នកត្រូវតែរកឃើញកម្លាំងខាងក្នុងដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកឆ្លងកាត់ភាពងងឹតហើយរំyouកអ្នកថាវាជាបញ្ហាក្នុងការត្រលប់មកវិញ។

ខ្ញុំសូមណែនាំសមាធិសម្រាប់មនុស្សដែលកំពុងចាប់ផ្ដើមឡើងវិញជាមួយ HOCD ។ ចូលទៅកាន់មជ្ឈមណ្ឌលវិបស្សនាក្នុងស្រុកហើយធ្វើការល្ងាចឬចាកចេញ។ វាមានសុខភាពល្អណាស់ដើម្បីមើលគំនិតរបស់អ្នកដោយគ្មានប្រតិកម្មជាមួយពួកគេ។

ខ្ញុំមានជម្ងឺអេដនៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងមើលរឿងអាសអាភាសហើយខ្ញុំក៏កំពុងមើលរឿងអាសអាភាសនិងអាសអាភាស (រឿងអាសអាភាសច្រើនថែមទៀត) និងសិច។ តែពេលនេះខ្ញុំមិនមានបញ្ហាអ្វីជាមួយអេដហើយខ្ញុំមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំ។ http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811

សិចធម្មតាមិនធ្វើវាទៀតទេ។ ខ្ញុំបានមើលទៅស្ត្រីគ្រប់ប្រភេទមុខតំណែងផ្សេងៗគ្នាប្រហោងខុស ៗ គ្នាវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ មានគេទាញខ្ញុំដោយផ្ញើវីដេអូសិចយ៉ាងសាហាវហើយរឿងនោះបានធ្វើ។ ស្ត្រីដែលមិនមែនជាស្ត្រីគំនិតនេះបានបើកឱ្យខ្ញុំ។ ទារកនេះនៅជាប់នឹងខ្ញុំអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ (ប្រហែលជាប្រាំឬប្រាំមួយ) ។ វាមិនមានបញ្ហាទេព្រោះខ្ញុំបានរីករាយក្នុងការបរបាញ់សត្វត្មាតដែលមើលទៅដូចក្មេងស្រីដោយមានឬគ្មានប្រដាប់បន្តពូជបុរស។ ខ្ញុំដឹងថាវាធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ភេទខ្ញុំតែខ្ញុំនៅតែបន្ត។ ខ្ញុំបានសញ្ជឹងគិតថាតើខ្ញុំជាខ្ទើយឬអត់ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ទាក់ទាញចំពោះបុរសដូចខ្ញុំធ្វើចំពោះស្ត្រីទេ។ ស្ត្រីគឺជារឿងដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតនៅលើផែនដីហើយខ្ញុំបានបាត់បង់វា។

បន្ទាប់ពីបីខែនៃ nofap, ប្រសិនបើក្មេងស្រីម្នាក់ដូចជាក្រឡេកមើលទិសដៅទូទៅរបស់ខ្ញុំវាប្រែខ្ញុំ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេពួកគេមានអារម្មណ៍ដូចជាមេដែកដល់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំត្រូវបានគេទាក់ទាញយ៉ាងខ្លាំងចំពោះស្ត្រីហើយខ្ញុំចង់ធ្វើអន្តរកម្មនិងប៉ះពួកគេ។ នៅពេលដែលខ្ញុំបានឃើញស្ត្រីមុនពេលខ្ញុំនឹងដើរដោយគិតថា“ ខ្ញុំមិនខ្វល់ពីអ្នកទេ” ។ ថ្ងៃនេះគឺផ្ទុយស្រឡះខ្ញុំត្រូវបានទាក់ទាញឱ្យស្ត្រីភាគច្រើនតាមបែបបឋម។ ខ្ញុំពិតជាស្រឡាញ់វាណាស់។ រូបអាសអាភាសមិនមានសម្រាប់ខ្ញុំទៀតទេ។

hocd: ឃាតករដ៏ធំបំផុតនៃកាមតម្រេក។

ទីបំផុតខ្ញុំបានរកឃើញមូលហេតុនៃការខ្វះចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំ។ ផលប៉ះពាល់ធំបំផុតដែលសិចមានមកលើខ្ញុំគឺការស្លាប់ដោយសារចំណង់ផ្លូវភេទ។ អ្វីដែលចម្លែកនោះគឺថាខ្ញុំបានបាត់ចំណង់ផ្លូវភេទអស់រយៈពេល ១០ ឆ្នាំហើយចាប់តាំងពីអាយុ ១៣ ឆ្នាំ។ ខ្ញុំបានញៀនសិចតែ ៣ ខែប៉ុណ្ណោះរហូតដល់ខ្ញុំឈប់ទួរគីត្រជាក់។ ហេតុអ្វីបានជាហេតុអ្វីបានជាចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំបានអវត្តមានអស់រយៈពេល ១០ ឆ្នាំបន្ទាប់ពីបានសួររឿងអាសអាភាស? ទ្រឹស្តីរបស់ខ្ញុំគ្រាន់តែជាការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំសន្មតថាការព្យាបាលដោយសម្រេចកាមដោយខ្លួនជាទៀងទាត់បានរារាំងចិត្តខ្ញុំមិនឱ្យសំរាកដែលខ្លួនត្រូវការដូច្នេះធ្វើឱ្យខួរក្បាលខ្ញុំស្ថិតក្នុងសភាពហួសកម្រិត។ ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះខ្ញុំបានរកឃើញថាកង្វះចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំគឺមកពីបញ្ហាកាន់តែស៊ីជម្រៅ។

ឃាតករសំងំស្ងៀមស្ងាត់នៃស្នេហារបស់ខ្ញុំគឺការថប់បារម្ភដែលកើតឡើងពីហុកដាក ភាពស្រើបស្រាលខាងផ្លូវភេទដែលកើតចេញពី hocd បង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភហើយវាជាការថប់បារម្ភនេះដែលជួយបំបាត់ចំណង់ផ្លូវភេទ។ ហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះគឺសាមញ្ញ។ ចំណង់ផ្លូវភេទនិងការស្រើបស្រាលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការសំរាកលំហែ។ ការថប់បារម្ភគឺផ្ទុយពីតណ្ហាផ្លូវភេទ។ Libido រងផលប៉ះពាល់ពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលគួរឱ្យអាណិត។ នៅពេលដែលការថប់បារម្ភស្ថិតនៅក្នុងចិត្តនិងរាងកាយរបស់អ្នកវានឹងវាយប្រហារទៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមានភាពរំជើបរំជួលរបស់អ្នកដូច្នេះវាធ្វើឱ្យរំខាននិងធ្វើឱ្យខូចចំណង់ផ្លូវភេទ។

នៅពេលដែលខ្ញុំបានអានអំពីរឿងនេះពីរបីថ្ងៃមុនវាហាក់ដូចជាអំពូលភ្លើងបានធ្លាក់នៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំ។ វាជាពេលចុងក្រោយ“ អេអេអេ” ។ ការគិតគូរផ្លូវភេទជាច្រើនឆ្នាំដែលមិនបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីនិន្នាការផ្លូវភេទពិតរបស់ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រើបស្រាល។ ការស្រើបស្រាលមិនពិតគឺជា“ ភាពតក់ស្លុត” ដែលញៀននឹងបទពិសោធនៅពេលការប្រើប្រាស់របស់យើងកើនឡើងជាប្រភេទប្រលោមលោកដែលមិនធ្វើឱ្យយើងងាកទៅរកទិសដៅរបស់យើង។ ប៉ុន្តែ“ ភាពតក់ស្លុត” នេះបង្កើតឱ្យមានការថប់បារម្ភដែលភាគច្រើនខ្ញុំមិនទាំងដឹងខ្លួនផង។ ទោះបីជាខ្ញុំមិនបានដឹងអំពីវានៅពេលនោះក៏ដោយនេះគឺជាពិរុទ្ធជនពិតប្រាកដនៅពីក្រោយការខ្វះចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំ។

ចាប់តាំងពីខ្ញុំបានរកឃើញរបកគំហើញនេះមកវាមានការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនសម្រាប់ខ្ញុំ។ ការមិនដឹងច្បាស់នូវអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំគឺជាប្រភពធំបំផុតនៃការគិតមមៃនិងការថប់បារម្ភ។ តែឥឡូវខ្ញុំបានរកឃើញច្បាស់ហើយថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំរងផលប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលខ្ញុំមាន។ ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំបានរកឃើញបំណែកនៃរូបផ្គុំដែលបាត់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានសន្តិភាពនិងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់ខ្ញុំបានបាត់ទៅយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពខ្ញុំសប្បាយចិត្តធូរស្បើយជាងមុននិងស្ងប់ស្ងាត់ជាងពេលបច្ចុប្បន្ន។

វាថែមទាំងធ្វើឱ្យមានការខុសប្លែកលើរាងកាយខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយនៅផ្នែកខាងក្រោមកឬផ្នែកខាងលើ។ ខ្ញុំគិតថាឆ្អឹងខ្នងផ្នែកខាងលើរបស់ខ្ញុំ។ តំបន់នេះមានអារម្មណ៍ថាបន្ទុកត្រូវបានដកចេញហើយវាមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយ…ដូចជាអារម្មណ៍ដែលអ្នកមានបន្ទាប់ពីអ្នកចុះចេញពីងូតទឹកក្តៅ។ ខ្ញុំមិនដឹងថានេះគ្រាន់តែជាការស្រមើស្រមៃរបស់ខ្ញុំទេប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ខុសគ្នា។

ខ្ញុំត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នកុំច្រឡំរឿងនេះដោយអារម្មណ៍រអាក់រអួលដែលញៀននឹងបទពិសោធន៍បន្ទាប់ពីពួកគេធ្វើការសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរជីវិតសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ។ ប៉ុន្តែវាមានរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃហើយហើយខ្ញុំនៅតែរីករាយនឹងភាពស្ងប់ស្ងាត់ខាងក្នុងដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់មានតាំងពីកុមារភាពមក។ នេះគឺគ្រាន់តែដោយសារតែរកមើលអ្វីដែលខុសខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានយកភាពច្របូកច្របល់ហើយមិនដឹងពីស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំ។ ដូច្នេះវាធ្វើអោយខ្ញុំមានសង្ឃឹម។ វាក៏ធ្វើឱ្យខ្ញុំដឹងពីអារម្មណ៍ស្ពឹកស្រពន់ដែលខ្ញុំរស់នៅអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាឬទម្រង់នៃការរួមភេទឬការថប់បារម្ភណាមួយនេះចាំបាច់ត្រូវផ្តោតសំខាន់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកអាចរកវិធីដោះស្រាយការថប់បារម្ភរបស់អ្នកបានអ្នកត្រូវតែធ្វើដូច្នេះជាដាច់ខាតដើម្បីធ្វើការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ ការជៀសវាងពីការថប់បារម្ភគឺមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នានឹងការជៀសវាងពី PMO ដែរ។

តើខ្ញុំស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា .. ?? គ្រប់គ្រាន់គឺគ្រប់គ្រាន់

សម្រង់ពី: wilder នៅលើឧសភា 31, 2014, 03: 51: 04 AM

ឱកាសគឺអ្នកគ្រាន់តែមានការថប់បារម្ភព្រោះអ្នកក៏ដូចជាអ្នកដទៃទៀតត្រូវបានចិញ្ចឹមបីបាច់នៅក្នុងគ្រួសារដែលការទាក់ទាញមនុស្សស្រីគឺជាជំរើសតែមួយគត់។

ខ្ញុំមិនដឹងថាតើនោះជាបញ្ហាដែរឬអត់បើទោះបីជាខ្ញុំអាចស្រមៃថាវានឹងបន្ថែមការថប់បារម្ភ។ បរិស្ថាននិងឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំមិនដែលមានបញ្ហាអំពីការស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នាទេហើយខ្ញុំក៏មិនដែលមានដែរ។ ខ្ញុំតែងតែដឹងថាខ្ញុំមិនមែនទេ។

រហូតដល់ PMO'ing ថេរទទួលបានមកខ្ញុំហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានការសង្ស័យ: HOCD ។ សូម្បីតែដោយគ្មានការភ័យខ្លាចបរិស្ថានរបស់អ្នកថ្កោលទោសអ្នក .. វាពិតជាគួរឱ្យខ្លាចណាស់ដែលមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកខ្លះដែលអ្នកមិនដែលសង្ស័យនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទើបតែងាកមក។

ការិយាល័យអូភីអូរបស់ខ្ញុំបង្កឱ្យស៊ីអូឌីមិនមានបញ្ហាផ្លូវភេទខ្ញុំទេ។ ទ្រឹស្តីរបស់ខ្ញុំគឺថាការថប់បារម្ភនេះបណ្តាលមកពីអូឌីស៊ី * ជាប់នឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នក កំណត់អត្តសញ្ញាណ ជាមួយ។ ឧទាហរណ៍ខ្ញុំមានអត្តសញ្ញាណផ្ទាល់ខ្លួនរឹងមាំជាមួយបន្ទាត់ការងាររបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមើលខ្លួនឯងថាជាមនុស្សឧស្សាហ៍ព្យាយាម។ អូឌីស៊ីធ្វើឱ្យខ្ញុំមានការងឿងឆ្ងល់ប្រសិនបើខ្ញុំសូម្បីតែចូលចិត្តការងាររបស់ខ្ញុំទៀតក៏ដោយវិធីដដែលវាធ្វើឱ្យខ្ញុំសង្ស័យប្រសិនបើខ្ញុំចូលជាស្ត្រី។ ខ្ញុំកំណត់អត្តសញ្ញាណថាជាមនុស្សម្នាក់ដែលស្មោះត្រង់និងប្រាថ្នាចង់បានទំនាក់ទំនងថេរ។ ប៉ុន្តែអូឌីស៊ីរបស់ខ្ញុំបណ្តាលឱ្យខ្ញុំជឿថាខ្ញុំមិនស្រឡាញ់មិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំនៅពេលនោះទេទោះបីជាមិនមានហេតុផលដើម្បីជឿដូច្នេះក៏ដោយ។ ឥឡូវអ្នកអាចនិយាយថា: អ្នកប្រហែលជាទើបតែលង់ស្នេហ៍ហើយ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំដឹងពីអារម្មណ៍នោះ។ ហើយរឿងនេះមិនមានអារម្មណ៍ដូចនោះទេ។ (ខ្ញុំអាចបន្តជាមួយអត្តសញ្ញាណដែលរឹងមាំជាងមុនពីរបីដែលខ្ញុំមានដែលអូឌីឌីបានព្យាយាមបញ្ចូលជាមួយ)

ប្រសិនបើខ្ញុំជឿជាក់ដោយស្មោះត្រង់ថាខ្ញុំជាខ្ទើយខ្ញុំនឹងមិនមានបញ្ហាអ្វីទេក្នុងការប្រាប់ឪពុកម្តាយខ្ញុំនិងបឺតយកជល់មាន់ទាំងអស់នៅលើពិភពលោក។ ប្រសិនបើខ្ញុំពិតជាជឿជាក់លើខ្សែបន្ទាត់ការងាររបស់ខ្ញុំមិនមែនជាការងារដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើទេខ្ញុំនឹងបញ្ឈប់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំពិតជាមិនមានអារម្មណ៍បែបនេះទេ។ អ្វីមួយកំពុងព្យាយាមឱបក្បាលរបស់ខ្ញុំដោយវាយប្រហារអត្តសញ្ញាណដែលខ្ញុំមានតម្លៃបំផុត។ (ឥឡូវនេះមានអ្វីដែលត្រូវនិយាយអំពីខ្ញុំមានអត្ដសញ្ញាណច្បាស់លាស់ចំពោះតួនាទីនិងរបស់របរប៉ុន្តែនោះជាការពិភាក្សាខុសគ្នាទាំងស្រុង)

នៅពេលដែល OCD បង្ហាញមុខអាក្រក់របស់គាត់អ្វីដែលវាធ្វើគឺវាធ្វើឱ្យអ្នកសង្ស័យអំពីអត្តសញ្ញាណទាំងនោះឬរបស់ទាំងនោះដែលអ្នកតែងតែយកសម្រាប់ការផ្តល់ឱ្យ (ដូចជាភាពស្រើបស្រាលរបស់អ្នក) ។ ការឆ្លើយតបតាមធម្មជាតិគឺដើម្បីធ្វើតេស្តនេះ។ មនុស្សភាគច្រើនធ្វើហើយខ្ញុំក៏ធ្វើដូច្នោះដែរ។ យើងចាប់ផ្តើមគិតជានិច្ចថាតើយើងពិតជាពេញចិត្តនឹងការងាររបស់យើងឬស្រឡាញ់សង្សារយើងរឺក៏នៅតែមានការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះស្ត្រី។ នៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមព្យាយាម“ ឈ្លោះប្រកែកគ្នា” និងបញ្ចុះបញ្ចូលគំនិតជ្រៀតជ្រែកដែលអូឌីស៊ីវាយយើង៖ អូឌីស៊ីចាប់ផ្តើមឈ្លោះប្រកែកគ្នា។

លើកក្រោយពេលដែលអ្នកឃើញក្មេងស្រីអ្នកមានការថប់បារម្ភដែលអ្នកប្រហែលជាមិនអាចគិតអំពីការទាក់ទាញ។ អ្នកមិនមានអារម្មណ៍អ្វីទេដូច្នេះអ្នកចាប់ផ្តើមសង្ស័យម្តងទៀត។ “ អូ! ខ្ញុំមិនទាំងមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនពេញចិត្តនៅពេលដែលខ្ញុំឃើញស្រីស្អាតនោះ។ នៅពេលដែលបុរសដើរហើយអ្នកគិតថាគាត់មានភាពទាក់ទាញ។ ការថប់បារម្ភរបស់អ្នកនឹងឆាបឆេះឡើងម្តងទៀត៖ "បុរសនោះក្តៅណាស់។ ខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍នៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ។ "

បញ្ហាគឺថាអ្នកចាប់ផ្តើមក្រឡេកមើលស្រីៗជាប្រចាំដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកថាអ្នកនៅតែជាមនុស្សវង្វេងស្មារតីហើយចាប់ផ្តើមសម្លឹងមើលមនុស្សប្រុសដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកថាអ្នកមិនមែនជាខ្ទើយ។ មនុស្សស្រីគ្រប់រូបដែលអ្នកមិនមានក្តីកង្វល់គួរឱ្យទាក់ទាញសម្រាប់អ្នកហើយបុរសគ្រប់រូបដែលអ្នកគិតថាសង្ហា (ដែលមិនមែនជាសញ្ញានៃការស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា) ធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភដូចគ្នា។ អាក្រក់ស្មើភាពគ្នា៖ រាល់ពេលដែលអ្នកឃើញក្មេងស្រីម្នាក់ដែលទាក់ទាញអ្នកជំនួសឱ្យការគ្រាន់តែគិតថា“ ហេក្មេងស្រីនោះមើលទៅល្អ” ។ អ្នកគិតថា៖“ ព្រះយេស៊ូវប្រហែលជាខ្ញុំមិនមែនជាខ្ទើយទេ!” ។ រាល់ពេលដែលអ្នកឃើញបុរសអាក្រក់អ្នកគិតថា“ ឥឡូវនេះខ្ញុំមិនត្រូវបានគេចាប់អារម្មណ៍ចំពោះបុរសនោះទេ! តើខ្ញុំអាចបឺតជញ្ជក់វាបានទេ? Fuck ទេ។

អ្នកកំពុងរកការបញ្ជាក់ថាអ្នកមិនស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាហើយនៅតែទាក់ទាញមនុស្សស្រី។ ដូច្នេះជាក់ស្តែងអ្នកមិនអាចសម្រាកនិងគ្រាន់តែត្រូវបានទាក់ទាញចំពោះស្ត្រី។ អ្នកត្រូវបានគេចាប់បាននៅក្នុងគំនិតអវិជ្ជមានជាច្រើន។ វាស៊ីពេញមួយថ្ងៃ។ សូមស្រមៃគិតអំពីការដើរជុំវិញការងាររបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃដោយគិតថា“ តើខ្ញុំរីករាយនឹងការងារនេះទេ? តើខ្ញុំពិតជាពេញចិត្តនឹងការងារនេះទេ?” ឱកាសគឺ៖ អ្នកនឹងមិនរីករាយនឹងការងាររបស់អ្នកទេ។

ទាំងនេះគឺជាគំនិតរបស់ខ្ញុំអំពី OCD ពាក់ព័ន្ធនឹង HOCD និង PMO ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាពួកគេជួយ។ ពួកគេធានាខ្ញុំនៅពេលដែលការសង្ស័យរបស់ខ្ញុំផ្ទុះឡើង .. ទោះបីជាវានៅតែអាចមានការពិបាកលើខ្ញុំពេលខ្លះ។ (តែនៅពេលដែលខ្ញុំប្រឡាក់ឡើងវិញ, btw ។ )

OP ។ បញ្ឈប់ការសម្លឹងមើលផ្ទាល់មាត់បញ្ឈប់ការសម្លឹងមើល OKCupid បញ្ឈប់ការសម្លឹងមើលគេហទំព័រណាត់ជួបពត៌មានផ្សព្វផ្សាយសម្រាប់ការជួបគ្នាខ្ទើយផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មអ្វីក៏ដោយ។ អ្នកកំពុងសាកល្បងភាពរំជើបរំជួលរបស់អ្នកជានិច្ចដើម្បីដឹងថាតើអ្នកលេងហ្គេមនិងអ្នកលេងល្បែងនៅតែស្រុះស្រួលអ្នកទេ។ តើអ្នកគិតថាវាល្អប្រសើរជាងការមើលសិចមែនទេ? ភាពរំជើបរំជួលនៅតែមាន។ ថ្នាំដូហ្វីននៅតែមាន។ ការរំញោចរំភើប .. នៅតែមាន!

ខ្ញុំនឹងស្នើឱ្យអ្នកទាញយកកម្មវិធី ColdTurkey ហើយដាក់នៅក្នុងផ្ទាល់និងគេហទំព័រដែលធ្វើឱ្យអ្នកសង្ស័យពីភេទរបស់អ្នក។ រាល់គេហទំព័រដែលធ្វើឱ្យអ្នកស្រើបស្រាលនូវការរួមភេទរបស់អ្នក។
ឥឡូវ​នេះ។ ទៅ​ក្រៅ។ ដើរកម្សាន្តយកខ្យល់បរិសុទ្ធ។ ជួបជាមួយបុរស។ (មិនតាមរបៀបនោះទេ) ។ ចូរទៅទទួលទានភេសជ្ជៈ (ចូលទៅក្នុងភេសជ្ជៈឱ្យបានស្រួល) ។

ព្យាយាមមើលថាតើការស្នាក់នៅឆ្ងាយពីគេហទំព័រទាំងអស់នោះជួយអ្នកយ៉ាងណាក៏ដោយ។ សូមចងចាំថាការធ្វើតេស្តប្រសិនបើអ្នកនៅតែស្រលាញ់ស្ត្រីដោយសម្លឹងមើលការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មគឺមិនល្អទេ។ ផ្តល់ចិត្តរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ 30 ទៅ 60 ថ្ងៃដើម្បីសម្រាកហើយខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកនឹងឃើញភាពខុសគ្នាមួយ។

អ្នកមិនមែនជាខ្ទើយទេ។ អ្នកមិនចូលចិត្តរោគខាន់ស្លាទេ។

* ខ្ញុំប្រើអូឌីឌីសម្រាប់ការខ្វះពាក្យល្អជាងនេះនៅទីនេះ។ ខ្ញុំមិនជឿថាខ្ញុំមានអូឌីស៊ីពេញលេញទេ។ គ្រាន់តែឯកសារមួយដែលទាក់ទងនឹង PMO ។

ភាពវង្វេងស្មារតីរបស់ខ្ញុំគឺបាត់ហើយ។ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញមួយសប្តាហ៍នៅក្នុងគំនិតដែលគំនិតរបស់ខ្ញុំត្រូវបានរលាយបាត់។ នោះគឺជាហេតុផលដ៏ធំបំផុតមួយដែលខ្ញុំមិនឈប់ធ្វើវាតាំងពីពេលនោះមក។ ឥឡូវខ្ញុំមានរយៈពេល ៦ ថ្ងៃពី ៩០ ថ្ងៃហើយខ្ញុំនឹងមិនឈប់សូម្បីតែពេលដែលខ្ញុំបានវាយវាក៏ដោយ។ ខ្ញុំនឹងបន្តទៅមុខទៀត ហេតុអ្វី? ពីព្រោះវាពិតជាផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ របៀបដែលខ្ញុំមើលវាឥឡូវនេះខ្ញុំមានការគ្រប់គ្រងកាន់តែច្រើនលើភេទរបស់ខ្ញុំខ្ញុំនឹងយកឈ្នះការញៀនតូចៗរបស់ខ្ញុំ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះយើងទាំងអស់គ្នានឹងត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញ។ បុរសសំណាងល្អហើយគ្រាន់តែដឹងថាហុកនឹងរលាយបាត់ទៅ។ Nofap គឺជាអ្វីផ្សេងទៀត។ វាជាការផ្លាស់ប្តូរជីវិត។ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…