មិនប្រាកដថាធ្វើម៉េចសម្រេចកាមដោយគ្មានសិច? សួរអ្នកណាអាយុលើស ៤០ ឆ្នាំ! ចងចាំថាជីដូនជីតារបស់អ្នកមិនមានអ៊ីនធឺណិត។ ដូច្នេះពួកគេមិនបានធ្លាក់ចូលក្នុងអន្ទាក់របស់ រឹតបន្តឹងគំរូផ្លូវភេទរបស់ពួកគេទៅនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់សិចរបស់ពួកគេ, ដំណើរកំសាន្តបែបនេះ, ផ្ទាំងច្រើន, ការផ្សាយបន្តផ្ទាល់ HD បានរឹង, ស្វែងរក / ស្វែងរក, ភាពថ្មីថ្មោងគ្មានទីបញ្ចប់។ វាក៏អាចរាប់បញ្ចូលទាំងទារកក្នុងប្រដាប់ភេទដែលបង្កប់ដោយសិចសកម្មភាពចម្លែកការភ្ញាក់ផ្អើលការភ្ញាក់ផ្អើលការថប់បារម្ភជាដើម អ្នកប្រើអាយុចាប់ផ្តើម មើលបញ្ហា erotica ។ A ខួរក្បាលរបស់ក្មេងជំទង់ គឺនៅកម្រិតកំពូលនៃផលិតកម្មដូប៉ាមីននិងអូផ្ចូអ៊ីតនិងប្រព័ន្ធប្រសាទសាស្រ្ត ងាយនឹងញៀន និង លក្ខខណ្ឌផ្លូវភេទ។ វាក៏អាចទៅរួចផងដែរដែលពួកគេមិនសម្រេចកាមដោយខ្លួនស្ទើរតែដូចបុរសធ្វើនៅថ្ងៃនេះដែរ។ សូមមើល សម្រេចកាមដោយខ្លួន, ការស្រមៃនិងការចាប់យក និង ទម្លាប់សម្រេចកាមដោយខ្លួន.
ការឆ្លើយតបខាងផ្លូវភេទរបស់អ្នកគួរតែកើនឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅពេលដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកវិលត្រឡប់ទៅរកភាពប្រែប្រួលពេញលេញ។ អ្នកមិនចាំបាច់ទេ do អ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីធ្វើឱ្យរឿងនេះកើតឡើង ដំណោះស្រាយគឺ មិនធ្វើ។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការបន្ធូរអារម្មណ៍សម្រើបផ្លូវភេទរបស់អ្នកទៅកាន់មនុស្សពិត (ដូចដែលបានកើតឡើងដោយធម្មជាតិក្នុងអំឡុងពេលវ័យជំទង់មុនអ៊ីនធឺណេត) ។ ខណៈពេលដែលរឿងនេះជួយមនុស្សគ្រប់គ្នាឱ្យជាសះស្បើយវាអាចជាសមាសធាតុសំខាន់សម្រាប់បុរសវ័យក្មេងដែលមានបទពិសោធផ្លូវភេទតិចតួចឬគ្មាន។ នេះមិនមែនមានន័យថាអ្នកត្រូវរួមភេទដើម្បី“ រំwក” ទេ។ (សូមមើល - តើខ្ញុំត្រូវរួមភេទដើម្បីវិលទៅវិញរឺទេ?) ។ តាមពិតការស្គាល់មនុស្សម្នាក់យឺត ៗ ប្រហែលជាផ្លូវល្អបំផុត។ អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីភ្ជាប់ភាពស្រើបស្រាលនិងការស្រលាញ់ដល់មនុស្សពិតប្រហែលជាចាំបាច់ចំពោះការងើបឡើងវិញរបស់អ្នក។
នេះគឺជាការសង្កេតរបស់បុរសម្នាក់អំពីរបៀបសម្រេចកាមដោយខ្លួន ដោយគ្មាន សិច:
ខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំបានបង្វែរសមត្ថភាពរបស់ខ្ញុំដើម្បីឈានដល់ចំណុចកំពូលដោយការប៉ះអារម្មណ៍។ នៅពេលខ្ញុំឆ្លងកាត់ភាពពេញវ័យដំបូងខ្ញុំនឹងពិសោធមើលថាតើខ្ញុំអាចប៉ះខ្លួនខ្ញុំទន់ភ្លន់និងឈានដល់ចំណុចកំពូលយ៉ាងដូចម្តេច។ នៅពេលដែលខ្ញុំធ្វើបែបនេះខ្ញុំមិនបានមើលរឿងអាសអាភាសឬរវើរវាយទេ។ វាគឺអំពីបទពិសោធន៍សុទ្ធសាធនៃអារម្មណ៍រីករាយដែលកើតឡើងពីខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ហើយទាំងនេះនឹងបង្កើតជាប្រភេទនៃរង្វិលជុំផ្តល់មតិរហូតដល់ខ្ញុំបានឈានដល់ចំណុចកំពូល។ ខ្ញុំសង្ស័យថានេះមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលខ្ញុំមានមិត្តភក្តិនិយាយថាគាត់បានធ្វើរឿងដូចគ្នា។ ផ្ទះខ្ញុំមានរឿងអាសអាភាសច្រើនណាស់ដូច្នេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមពឹងផ្អែកលើវាយ៉ាងឆាប់រហ័សដើម្បីជួយខ្ញុំឱ្យដោះលែង។ ខ្ញុំគិតថាបន្ទាប់មកខ្ញុំបានបណ្តុះបណ្តាលខ្លួនឯងដើម្បីអាចទទួលបានតាមរយៈរឿងអាសអាភាសនិងរវើរវាយ។ (គាត់ បញ្ច្រាសនេះ ឥឡូវនេះ។)
បុរសម្នាក់ទៀត:
មិនដូចអ្នកទាំងអស់គ្នាទេខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកញៀនទេ។ យ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំមិនស្គាល់អត្តសញ្ញាណខ្លួនឯងទេ។ ក្នុងនាមជាជនជាតិអាមេរិកធម្មតាបុរសអាយុ ២៤ ឆ្នាំខ្ញុំពិតជាអ្នកប្រើប្រាស់។ ខ្ញុំមិនដែលចូលប្រឡូកក្នុងឈុតរដិបរដុបឬកំប្លែងជាងអ្វីដែលខ្ញុំរំពឹងថាខ្ញុំនិងមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំចូលរួមនោះទេ។ …
ខ្ញុំអាចធ្វើវាបានប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចរួចពីការងារធ្វើដោយដៃហើយទីបំផុតបានទៅទន់។ សូម្បីតែផ្លុំផ្លុំក៏មិនអាចធ្វើបានដែរ។ នេះគឺនៅឆ្ងាយពីអ្វីដែលខ្ញុំរំពឹងប៉ុន្តែខ្ញុំបានឆ្លងកាត់គេហទំព័រនេះបន្ទាប់ពីងាកទៅរកអ្នកដែលស្គាល់ទាំងអស់ - ហ្គូហ្គល!
ដំបូងខ្ញុំមានការសង្ស័យបន្តិច។ ខ្ញុំបាន heard អំពីទស្សនៈស្រដៀងគ្នាមួយស្តីអំពីការផ្ចង់ស្មារតី (មិនមានហ្វាក់) ហើយថែមទាំងបានឃើញ TedTalk កំពុងពិភាក្សាប្រធានបទនេះផង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយរហូតដល់ខ្ញុំចូលក្នុងបាវជាមួយក្មេងស្រីដែលមានជីវិតពិតវាមិនមានបញ្ហាទេ។ ខ្ញុំមិនមានសញ្ញាថាខ្ញុំអាចស្គាល់ខ្លួនឯងបានទេ។ ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយពីមុនខ្ញុំមិនចាត់ទុកខ្លួនឯងជាមនុស្សញៀនទេ។ រឿងអាសអាភាសមិនមែនជារឿងប្រចាំថ្ងៃទេវាគ្រាន់តែជាអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើនៅពេលដែលខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួន។
ខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង ៥-៧ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍អាស្រ័យលើអ្វីដែលខ្ញុំបានបន្តហើយនោះគឺជារឿងនោះ។ ខ្ញុំមិនដែលមានបញ្ហាច្រើនពេកក្នុងការចុះចាញ់នោះទេ។ ខ្ញុំមិនដែលមានបញ្ហាអ្វីទាល់តែសោះជាមួយអេដហើយសូមអរគុណព្រះដែលពន្យារពេលការបញ្ចេញទឹកកាមគឺជាបញ្ហាពិតដែលខ្ញុំមាន។ លិង្គរបស់ខ្ញុំទន់បន្ទាប់ពីមួយភ្លែតគឺមានការធុញថប់ជាងមុនទោះបីជាខ្ញុំបានទៅដោយមិនចាប់ផ្តើមឡើងវិញក៏ដោយវានៅទីបំផុតអាចនឹងចាប់ផ្តើមវិវឌ្ឍន៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ រឿងសំខាន់ដែលខ្ញុំជឿថាធ្វើឱ្យដំណើររបស់ខ្ញុំកាន់តែងាយស្រួលគឺថាខ្ញុំមិនតែងតែទៅមើលរឿងសិចទេ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានសិច។ ពេលខ្លះខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ជាមួយគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំចំពោះមនុស្សពិតៗពីព្រោះខ្ញុំខ្វះការចូលមើលឬមិនចង់រួមភេទនៅយប់នោះ។ (អាយុ ២៤ ឆ្នាំ - មិនញៀនទេតែមានការវិវត្តឆាប់ចេញទឹកកាម៖ វាជាសះស្បើយហើយ។ )
បុរសខ្លះរង់ចាំសុបិនសើមពីរដងដោយគ្មានការសម្អាតដោយខ្លួនឯងដូច្នេះពួកគេអាចមើលឃើញអ្វីដែលអាចបង្កើតបានជាចន្លោះប្រហោងធម្មតាសម្រាប់រាងកាយរបស់ពួកគេ។
ខាងក្រោមនេះគឺជាយោបល់ដ៏ច្បាស់មួយចំនួនអំពីឥទ្ធិពលនៃសិចនៅលើការសម្រេចកាមដោយខ្លួន។ ខ្ញុំគិតថាវាចាប់យកអ្វីដែលយើងកំពុងព្យាយាមឆ្លងកាត់លើគេហទំព័រនេះ:
ប្រធានបទ៖ មូលហេតុនិងផលប៉ះពាល់។ ខ្ញុំបានអានអត្ថបទទាំងនេះដោយចំណាប់អារម្មណ៍ខ្លះហើយក៏ចូលរួមក្នុងការធ្វើពិសោធន៍ប្រឆាំងនឹងសិច / ប្រឆាំងនឹងការរួមភេទដោយខ្លួនឯងផងដែរ។ នេះជាអ្វីដែលខ្ញុំបានគិតហើយ៖ រឿងពីររឿងអាសអាភាសនិងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងហាក់ដូចជានៅតែបន្តរួមគ្នាជាមូលហេតុទូទៅនៃភាពមិនចុះសម្រុងផ្លូវភេទរបស់បុរសដែលកំពុងរាយការណ៍។ ខ្ញុំដឹងថាបុរសមិនតែងតែមើលរឿងអាសអាភាសដោយមិនធ្វើបាបខ្លួនឯងនោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាមានការប៉ុនប៉ងសន្និដ្ឋានថាតើវាជារឿងអាសអាភាសជាមួយនឹងការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងការរួមភេទដោយប្រើប្រដាប់ភេទឬការសំរេចកាមដោយខ្លួនតែម្នាក់ឯងដែលអាចជាមូលហេតុនៃបញ្ហានេះ? ខ្ញុំដឹងថានេះជាបញ្ហាថ្មីហើយមិនមានការសិក្សាជាច្រើនត្រូវបានធ្វើទេ។ តាមទស្សនៈវិទ្យាសាស្ត្រអ្នកស្រាវជ្រាវចង់ព្យាយាមបំបែកសកម្មភាពទាំងនេះដើម្បីចម្រាញ់លទ្ធផល។ និយាយសុទ្ធពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនខ្ញុំច្រើនតែគិតរឿងអាសអាភាសរបស់វាដែលជាការរំញោចហួសហេតុដែលជាលទ្ធផលនៃភាពមិនដំណើរការមិនមែនការសម្រេចកាមដោយខ្លួនទេ។ រឿងចម្លែកដែលខ្ញុំបានរកឃើញអំពីការពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំគឺថាបើគ្មានការសិចទេខ្ញុំពិតជាមិនមានអារម្មណ៍ដូចសម្រេចកាមដោយខ្លួនទេហើយសូម្បីតែពេលដែលខ្ញុំព្យាយាមក៏ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ចង់សម្រេចកាមដោយខ្លួនដែរ។ ចិត្តខ្ញុំមិនរវើរវាយតទៅទៀតទេដូចជាវាធ្លាប់ធ្វើកាលពីខ្ញុំនៅក្មេងនៅមុនពេលសិច។ ខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការរកឃើញប្រសិនបើបន្ទាប់ពីមួយខែឬពីរខែទៀតជីវិតរវើរវាយរបស់ខ្ញុំត្រលប់មកវិញ។ ខ្ញុំពិតជានឹកវាណាស់។
នេះគឺជាយោបល់របស់បុរសពីរអំពីភាពខុសគ្នារវាងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនិងដោយគ្មានសិច៖
ប្រសិនបើខ្ញុំគ្រាន់តែសម្រេចកាមដោយខ្លួនខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តនៅពេលក្រោយមកប៉ុន្តែប្រសិនបើខ្ញុំប្រើសិចបន្ទាប់មកខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានការនឿយហត់។ ខ្ញុំគិតថាអ្វីដែលខ្ញុំកត់សំគាល់នោះគឺថាប្រសិនបើវាមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការភាពស្និទ្ធស្នាលអារម្មណ៍គឺល្អប្រសើរឬមិនល្អដូចអារម្មណ៍មិនល្អ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំប្រើរឿងអាសអាភាសវាក៏ព្រោះតែខ្ញុំបានសំរេចចិត្តបោះបង់ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងហើយចុះចាញ់នឹងការបង្ខិតបង្ខំដែលមានឥទ្ធិពលជាងនេះដូច្នេះខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំអាចរំញោចបានច្រើនជាងនេះដែលអាចជាហេតុធ្វើអោយមានប្រតិកម្មខ្លាំងជាងនេះ។
អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតដែលខ្ញុំបានកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីការបញ្ឈប់រូបអាសអាភាសតើវាលំបាកយ៉ាងណាក្នុងការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានការរំញោចដោយមើលឃើញ។ ខ្ញុំគិតថានោះជាអ្វីដែលខ្ញុំចង់និយាយទៅកាន់អ្នកដែលចង់បោះបង់ចោលសិចប៉ុន្តែនៅតែបន្តការរួមភេទដោយខ្លួនឯង។ អ្នកប្រហែលជាមិនចង់ឬសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានសិចទេ។ អស់រយៈពេលប្រហែលមួយខែបន្ទាប់ពីលះបង់ការរួមភេទខ្ញុំពិតជាពិបាកក្នុងការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងហើយនៅពេលខ្ញុំបង្ខំវាអោយដល់ចំនុចកំពូលខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្តទេ។ ជាសំណាងល្អការរួមភេទជាមួយប្រពន្ធខ្ញុំមានភាពប្រសើរឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីខ្ញុំបន្តការសិចលឿន។ ដូច្នេះខ្ញុំមិនខកខានការសម្រេចកាមដោយខ្លួនទេ។
ចងចាំការលាង!
នៅប្រហែល 40 ថ្ងៃដោយគ្មានការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឬសិចខ្ញុំបានសម្រេចកាមដោយខ្លួនហើយវាជាការឈានដល់ចំណុចកំពូលល្អបំផុតដែលខ្ញុំអាចមាន។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំបានធ្វើកាមតណ្ហាខុសទាំងស្រុងក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ! ទឹករំអិលដែលមានជាតិទឹកច្រើននិងការចាប់ពន្លឺគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ មិនមានអ្វីច្រើនទៀតដែលថា Darth Vader chokehold, ប៉ុន្តែការប៉ះត្រេកត្រអាលមួយ។
បុរសម្នាក់ទៀត:
នេះគឺជាបុរសម្នាក់ទៀតដែលមានគណនីល្អិតល្អន់ពីភាពខុសគ្នារវាងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនិងដោយគ្មានសិច៖
ក្នុងរយៈពេលបួនសប្តាហ៍ចុងក្រោយនេះចាប់តាំងពីខ្ញុំបានដឹងថា PMO គឺជាផ្នែកមួយដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំអស់កម្លាំងយ៉ាងខ្លាំងខ្ញុំបានដកថយពីរដងហើយបានរកឃើញការរកឃើញថ្មីអំពីខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់សូម្បីតែបញ្ហាផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំកាលពីមុនក៏ដោយ។
ជិតពីរសប្តាហ៍ដំបូងដែលខ្ញុំគ្មាន PMO ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ភាពតានតឹងខាងផ្លូវភេទយ៉ាងខ្លាំង។ នៅយប់មួយខ្ញុំបានដេកលើគ្រែដែលប៉ះនឹងខ្លួនខ្ញុំឬមើលអ្វីដែលដាស់អារម្មណ៍។ រាងកាយរបស់ខ្ញុំគឺមានប្រដាប់ភេទខ្ពស់ហើយខ្ញុំគិតថាបទពិសោធន៍នឹងធ្វើអោយខ្ញុំឈានដល់ចំណុចកំពូលដោយឯកឯង! នៅពេលខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងនៅព្រឹកបន្ទាប់ខ្ញុំមិនបានស្រម៉ៃសើមទេហើយខ្ញុំក៏មិនមានអារម្មណ៍ថា the ការភ្ញាក់ផ្អើលដែលខ្ញុំតែងតែមានបន្ទាប់ពីវគ្គ PMO ដែរ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងរឿងមួយគឺរាងកាយខ្ញុំស្រែករកការរួមភេទ។ ការរួមភេទពិតប្រាកដ។
នេះជាកន្លែងដែលអ្វីៗកាន់តែលំបាកដោយមើលឃើញថាខ្ញុំមិននៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ដូច្នេះខ្ញុំបានព្យាយាមអ្វីដែលខុសគ្នាទាំងស្រុង - M និង O ដោយគ្មាន P - ជាអ្វីដែលខ្ញុំមិនដែលគិត។ ខ្ញុំមិនដែលសូម្បីតែរួមភេទពិតប្រាកដដូច្នេះតើវិធីនេះត្រូវបានគេគិតយ៉ាងដូចម្តេច?
ពីរថ្ងៃក្រោយខ្ញុំបានបន្ថែម P ទៅឱ្យ MO នៅលើត្រចៀកហើយត្រលប់មកវិញ។
បទពិសោធន៍ទាំងពីរនេះខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ គ្រាន់តែ MO គ្រាន់តែត្រូវបានគេភ្ញាក់ផ្អើលនៅវគ្គផ្ដាច់ព្រ័ត្រ, ដោយសារតែខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ, ការផ្លាស់ប្តូរនៃការយល់ឃើញទេ។ វាបានប្រែក្លាយទៅជាអារម្មណ៍ផ្អែមនិងរឹងម៉ាំ។
វគ្គ PMO ពេញលេញមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំស្ថិតនៅលើ DRUG ទាំងស្រុង។ រាល់រូបភាពបានប្រែក្លាយខ្លួនខ្ញុំទៅជាការផ្ទុះនៃភាពតានតឹងដែលរូបភាពថ្មីនីមួយៗមានឥទ្ធិពលជាងរូបភាពចុងក្រោយ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាការលោតចុះឡើងដែលរត់ចេញពីខួរក្បាលខ្ញុំតាមរយៈខ្លួនខ្ញុំ។ ភ្លាមៗនោះខ្ញុំអាចលឺនិងមានអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ។ ពេលនោះវាដូចជាពពកអសីលធម៌បានបោកបក់លើរូបខ្ញុំហើយអ្វីៗក៏ស្ពឹកស្រពន់ដែរ។ អារម្មណ៍នោះនៅយូរអង្វែង។ យ៉ាងហោចណាស់ពីរថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់។
ការអានអំពីរបស់ទាំងអស់នៅទីនេះនៅលើយូប៊ីបគឺជារឿងមួយប៉ុន្តែការឆ្លងកាត់វាហើយពិតជាមានឱកាសក្នុងការជូនដំណឹង ... នោះពិតជាត្រូវបានបំភ្លឺ។
ការស្វែងរកកាលវិភាគសម្រាប់ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនដោយប្រើសិចអាចជាបញ្ហាប្រឈមប៉ុន្តែនេះជាបញ្ហាប្រឈមដែលមនុស្សបានប្រឈមមុខជាយូរមកហើយ។ សូមមើល តើមានការណែនាំសម្រាប់ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងដែរឬទេ? គ្រាន់តែមើលសម្រាប់ការកើនឡើងដែលមិនចង់បាន។ នេះគឺមកពីព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានរបស់អង្គការ NoFap Academy:
តើអ្នកមានទស្សនៈយ៉ាងណាចំពោះខ្ញុំដែលសម្រេចកាមដោយខ្លួនទៅនឹងការចងចាំនិងគំនិតនៃការរួមភេទជាទៀងទាត់ (នោះគឺការមិនរាប់បញ្ចូលទាំងប្រដាប់ភេទដែលបណ្តាលមកពីការរួមភេទឬអ្វីផ្សេងទៀត) ជាមួយដៃគូជីវិតពិតរបស់ខ្ញុំ? បច្ចុប្បន្នយើងកំពុងស្ថិតនៅឆ្ងាយហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាកំពុងគិតពីដៃគូរខ្ញុំ ១-២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ពិតជាជួយអោយខ្ញុំឃ្លាតឆ្ងាយពីសិច។ ខ្ញុំក៏ចង់កាត់ផ្តាច់ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនដែរប៉ុន្តែសិចពិតជាសត្រូវពិតប្រាកដនៅទីនេះ។ តើខ្ញុំបន្ថយល្បឿននៃការចាប់ផ្តើមកុំព្យូទ័ររបស់ខ្ញុំឡើងវិញទេ? ខ្ញុំមិនអាចមើលឃើញថានេះគឺមិនល្អទេប៉ុន្តែអ្វីដែលជាគំនិតរបស់អ្នក?
វាពិបាកសម្រាប់អ្នកញៀនសិច“ អតីត” ដើម្បីបង្កើតទម្លាប់សម្រេចកាមដោយខ្លួនដែលមានសុខភាពល្អ - ដែលមិនមែនជាការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងដោយមិនប្រើរូបភាពអាសអាភាសឬរវើរវាយអាសអាភាសឡើយ។ ខ្ញុំដាក់ពាក្យដកស្រង់ព្រោះខ្ញុំជឿថាផលប៉ះពាល់ដែលអាសអាភាសមាននៅលើខួរក្បាលមានរយៈពេលយូរណាស់មកហើយជាពិសេសចាប់តាំងពីយើងភាគច្រើនអ្នកប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណេតសិចជំនាន់ដំបូងបានរៀនផ្សារភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទរបស់យើងជាមួយអេក្រង់កុំព្យូទ័រតាំងពីនៅក្មេង។
រាល់ពេលដែលខ្ញុំប្រាប់ខ្លួនឯងថាខ្ញុំគ្រាន់តែសម្រេចកាមដោយខ្លួនហើយមិនដែលត្រលប់ទៅមើលរឿងអាសអាភាសវិញទេវាមិនយូរប៉ុន្មានទេការសំរេចកាមដោយខ្លួនបានក្លាយជារឿងគួរឱ្យធុញទ្រាន់ចំពោះខ្ញុំ។ ខ្ញុំនឹងស្រមើស្រមៃអំពីអនុស្សាវរីយ៍ជីវិតពិតតាំងពីដំបូងប៉ុន្តែខួរក្បាលខ្ញុំឆាប់លោតទៅរកការចងចាំពីឈុតសិចនិងការស្រមើស្រមៃដែលមិនពិត។ ពីទីនោះវានឹងនាំឱ្យមានការប្រឌិតស្រពិចស្រពិលរូបភាពស្រើបស្រាលហើយបន្ទាប់មកត្រលប់ទៅវីដេអូសិចរឹង (កត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលវាកើនឡើង?) ។
សម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ខ្ញុំជាអ្នកគាំទ្រដ៏អស្ចារ្យនៃវិធីសាស្រ្តត្រជាក់ - ទួរគី។ ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងរបៀបដែលអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងជាច្រើនដែលកំពុងឆ្លងកាត់ការងើបឡើងវិញមិនដែលត្រលប់ទៅពែងវិញអស់មួយជីវិតរបស់ពួកគេអ្នកញៀនសិចនឹងមានការលំបាកក្នុងការត្រឡប់ទៅរកការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងវិញ។ ខ្ញុំគិតថា Fapstronauts អាចត្រលប់ទៅរកទម្លាប់ធ្វើកាមដោយខ្លួនឯងវិញបន្ទាប់ពីចូលរួមក្នុងការប្រកួតប្រជែងរបស់ NoFap ប៉ុន្តែចំពោះមនុស្សជាច្រើនវាត្រូវចំណាយពេលយូរជាងការជក់បារីរបស់ 90 ថ្ងៃ។
ខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សតស៊ូប្រឆាំងនឹងកាមរោគទេ។ ប្រសិនបើអ្នកជឿថាវាមិនមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឬផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នកខ្ញុំនឹងមិនប្រាប់អ្នកកុំឱ្យធ្វើវា។ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែរក្សាទុកក្នុងចិត្តថាវាហាក់ដូចជាជម្រាលរអិលហើយវាជាការងាយស្រួលក្នុងការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទម្លាប់ចាស់បន្តិចម្តង ៗ ។ ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ថាគំនិតរបស់អ្នកកំពុងតែឆ្ពោះទៅរករឿងរវើរវាយដែលមិនសមហេតុផលឬរឿងអាសអាភាសប្រហែលជាវាដល់ពេលដែលត្រូវសម្រាកមួយទៀត។
សៀវភៅនេះពិភាក្សាអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានការស្រមើស្រមៃ។ "គ្មានទេលោក Nice Guy"
ជាចុងក្រោយការព្រមានមិត្តភាពពីបុរសម្នាក់ដែលបានព្យាយាមរួមបញ្ចូលការសម្រេចកាមដោយខ្លួន - ដោយគ្មានសិច - ឆាប់ពេក ដំណើរការឡើងវិញ:
ខ្ញុំបានបញ្ចប់ការប៉ុនប៉ងលើកទី ២ របស់ខ្ញុំពីរបីថ្ងៃមុនហើយបានបន្តការរួមភេទអាសអាភាស ៣ ថ្ងៃ។ ការប៉ុនប៉ងលើកទី ១ របស់ខ្ញុំមានរយៈពេលប្រហែល ៣០ ថ្ងៃហើយការប៉ុនប៉ងលើកទី ២ របស់ខ្ញុំបានបញ្ចប់នៅរយៈពេល ៤៥ ថ្ងៃ។ ការធូរស្បើយឡើងវិញបន្ទាប់ពីការប៉ុនប៉ងលើកទី 2 មានការធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងហើយបណ្តាលឱ្យខ្ញុំខ្ជះខ្ជាយទាំងស្រុងនៅចុងសប្តាហ៍ប៉ុន្តែខ្ញុំត្រលប់មកចាក់ម្តងទៀត។
នៅលើការប៉ុនប៉ងពីរលើកដំបូងខ្ញុំគ្រាន់តែលុបបំបាត់សិច។ ខ្ញុំបានបន្តការរួមភេទហើយខ្ញុំនៅតែសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងម្តងម្កាលប៉ុន្តែមិនសូវជាញឹកញាប់ទេ។ សម្រេចកាមដោយខ្លួនបាននាំឱ្យខ្ញុំត្រូវវិនាសទាំងពេលវេលានិងរារាំងការស្ទុះងើបឡើងវិញយ៉ាងខ្លាំងចាប់តាំងពីវាហាក់ដូចជាច្រកផ្លូវសម្រាប់ការស្ទុះឡើងវិញនៃសិច។
ខ្ញុំនឹងសំរេចចិត្ត "សំរេចកាមដោយខ្លួនម្តងគ្រាន់តែដោះលែងភាពតានតឹង" ។ នេះនឹងមិនអីទេដូច្នេះខ្ញុំនឹងសំរេចចិត្តធ្វើវាម្តងទៀតពីរបីថ្ងៃក្រោយ។ ប៉ុន្តែការស្រមើស្រមៃសិចនឹងវិលចូលក្នុងក្បាលខ្ញុំវិញនៅលើការប៉ុនប៉ងលើកទី ២ ហើយខ្ញុំនឹងសម្រេចកាមដោយខ្លួនទៅនឹងគំនិតដែលមើលឃើញ។ លើកក្រោយខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមមើលរូបភាពអាសអាភាសតាមអ៊ិនធរណេតពេលកំពុងសម្រេចកាម។ ខ្ញុំបានបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនខ្ញុំថាវាមិនមែនសិចទេដូច្នេះវាមិនអីទេ។
ដូចដែលអ្នកអាចស្មានបាន, នៅពេលក្រោយដែលខ្ញុំសំរេចចិត្តសម្រេចកាមដោយខ្លួន, ខ្ញុំបានបញ្ចប់នៅលើបណ្តាញសិចពេញលេញ។ ដូច្នេះពេលនេះនឹងក្លាយជាការជៀសវាងទាំងស្រុងពីសិច, ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនិងការរួមភេទ។
នេះជាអ្វីដែលបុរសម្នាក់បាននិយាយ (ដែលបានចាប់ផ្តើមជោគជ័យដោយគិតថាគាត់នឹងអាចប្រើសិចម្តងទៀត ... ហើយបានជាប់ក្នុងការញៀនរបស់គាត់ម្តងទៀតរាប់ខែ)៖
ខ្ញុំនឹងមិនគិតពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនទេប្រសិនបើវាជៀសមិនរួច។ ប៉ុន្តែវាត្រូវតែគ្មានសិច។ ឥឡូវខ្ញុំខ្លាចខាំប្រសិនបើខ្ញុំប្រើសិច។ ខ្ញុំដឹងរួចមកហើយពីបទពិសោធន៍ថ្មីៗរបស់ខ្ញុំថាប្រសិនបើខ្ញុំសម្រេចកាមពេលកំពុងមើលរឿងសិចខ្ញុំនឹងធ្វើវាបន្តជាច្រើនថ្ងៃ។ នេះ“ប្រសិទ្ធិភាព chaserគឺពិតជាខ្លាំងណាស់។
;
