តើរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលការប្រើសិចអ៊ីនធើណែតហួសប្រមាណ?

លុះត្រាតែរបាយការណ៍គឺមានតែមួយយើងមិនបន្ថែមទំព័រនេះទៀតទេ។ ទាំងនេះគឺជាសុន្ទរកថារបស់អ្នកប្រើប្រាស់អាសអាភាសធ្ងន់ ៗ អំពីរោគសញ្ញាដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេចាប់ផ្តើមជីករកចម្លើយ។ សម្រាប់យូរជាងនេះរឿងលម្អិតសូមមើល កំពុងចាប់ផ្ដើមគណនីឡើងវិញ។ ដូចគ្នានេះផងដែរការស្រាវជ្រាវថ្មីៗបានបង្ហាញ អត្រាខ្ពស់នៃការឈឺឆ្អឹងខ្នងនិងមាត់ស្បូន នៅក្នុងអ្នកប្រើអ៊ីនធឺណិតវ័យក្មេង។

មើលណូអេព្រះវិហារ វីដេអូព័ត៌មាន នៅលើសញ្ញានៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួនយ៉ាងខ្លាំងហួសកម្រិតឬហួសកម្រិត។

————————————————————————————————-

(អាយុ ២០ ឆ្នាំ) នៅពេលដែលខ្ញុំកាន់តែចាស់ផលប៉ះពាល់នៃការញៀនកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ៖ ការចាប់អារម្មណ៍តិចចំពោះការរួមភេទពិតប្រាកដភាពឯកោការឡើងរឹងរបស់លិង្គខ្សោយការឈានដល់ចំណុចកំពូលដែលមិនមានភាពរីករាយ ...

ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំវាជាការលើកទឹកចិត្តទាប (ខ្ញុំមិនយកចិត្តទុកដាក់) តែងតែធុញទ្រាន់អ័ព្ទខួរក្បាលពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍ថប់បារម្ភសង្គមការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ល។ ខ្ញុំដឹងថាអ្វីមួយមិនត្រឹមត្រូវជាមួយខ្ញុំ (ហើយមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធនិងគ្រួសារក៏បានដឹងដែរ) ) ប៉ុន្តែខ្ញុំគ្រាន់តែមិនអាចដាក់ម្រាមដៃរបស់ខ្ញុំលើវា (ឬមិនចង់ពីទស្សនៈញៀន) ។

ខ្ញុំញាក់សាច់ក្រករបស់ខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំងពេញមួយឆ្នាំវាមានរាងដូចកែវនាឡិកា (នៅតែមិនទាន់ជាសះស្បើយ) តំណ

ខ្ញុំខំប្រឹងខ្លាំងណាស់នៅថ្ងៃនេះហើយខ្ញុំព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងកុំអោយបន្តអារម្មណ៍។ បន្ទាប់មកដោយសារខ្ញុំ hearing អ្នកណាម្នាក់មកបន្ទប់ខ្ញុំខ្ញុំបានបាញ់ទឹកកាមហើយមុនពេលចាប់ផ្តើមខ្ញុំចាប់ផ្តើមក្តាប់លើហើយច្របាច់យ៉ាងខ្លាំងដើម្បីទប់ទឹកកាមដែលខ្ញុំបានធ្វើឱ្យខ្លួនខ្ញុំចេញឈាម។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងហើយចូលបន្ទប់សំរាកដោយមិនឃើញមានអ្វីក្រៅពីឈាមនិងដុំតូចៗចេញពីខ្ញុំ។ ខ្ញុំត្រូវបានគេ freaked ចេញថាពិតជាបានកើតឡើង។

ថ្ងៃទី ៤៤ - ជណ្តើរខ្ពស់បំផុតគោលបំណងខ្ពស់។

នៅពេលខ្ញុំឈានដល់អាយុ 21 ខ្ញុំបានឃើញផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានរបស់ PMO:

អេឌី - ឆាប់ៗនេះខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនហឹង្សាទេ។ វាជាភីកសែលឬ "មេអំបៅនៅក្នុងក្រពះរបស់ខ្ញុំ" ដែលបង្កឱ្យមានការតភ្ជាប់ខួរក្បាលនិងលិង្គដែលបង្ខំឱ្យមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គខ្លួនឯងអាចនិយាយបានប៉ុន្តែប្រសិនបើខ្ញុំយកគំនិតរបស់ខ្ញុំចេញពីការសិចឬប្រសិនបើខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើការនោះលិង្គរបស់ខ្ញុំប្រែទៅជាប៉េងប៉ោងផ្លាតផ្លេកៗមួយ។ ពេលខ្លះខ្ញុំត្រូវតែលើកដៃឡើងយ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែវាក៏មិនចង់ដែរ! ខ្ញុំព្យាយាមបញ្ឈប់ប៉ុន្តែវាដូចជាខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំកំពុងប្រាប់ខ្ញុំអោយបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។

* ការឈឺចាប់ពងស្វាស - ខ្ញុំគិតថាវាជាលទ្ធផលនៃ PMO ប្រចាំថ្ងៃ។ ខ្ញុំហត់នឿយខាងផ្លូវភេទខ្ញុំស្មាន។ វាមិនមែនជាការឈឺចាប់រមួលទេវាជារោគរាតត្បាត (ភាគី) ។

* ឈឺក្បាល, សម្ពាធប្រហោងឆ្អឹង - ទោះបីជារឿងនេះបានជះឥទ្ធិពលដល់ខ្ញុំតាំងពីឆ្នាំ ២០១១ (ពីរបីឆ្នាំក្រោយខ្ញុំបានបញ្ចប់ការសិក្សា HS ក៏ដោយ) ខ្ញុំនៅតែមិនដឹងថាត្រូវធ្វើយ៉ាងណា។ វាកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំ PMO ជារៀងរាល់ថ្ងៃផ្ទុយពីការនិយាយម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ខ្ញុំសន្មតថាវានឹងមានការបាញ់ប្រសាទក្នុងខួរក្បាលខ្ញុំដែលជាឱកាសគីមីវិទ្យាឬខ្ញុំកំពុងផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំងលើអេក្រង់។

* ពិបាកក្នុងការដើរពីមុខមនុស្ស - តើវាចៀសវាងការប៉ះភ្នែកមើលមុខឬក្បាលខ្ញុំ "រលួន" ទៅម្ខាង។ ខ្ញុំសន្មតថាវាជាការថប់បារម្ភប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ភ័យស្លន់ស្លោទេ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាខ្មោចឬនរណាម្នាក់រសាត់ដោយមិនដឹងថាអ្នកកំពុងរស់នៅ! មនុស្សនៅជុំវិញអ្នក!

* ពិបាកនិយាយជាមួយមនុស្ស - ខ្ញុំដឹងខ្លួនហើយខ្ញុំផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំងពេកទៅលើ“ មករកមនុស្សនិយាយហើយឈប់ខ្លាច” ។ ដូច្នេះវាជាការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមនៃប្រភេទចាប់តាំងពីបេះដូងរបស់ខ្ញុំប្រណាំង។

ធ្វីតធឺមិនដឹងទេ

យូរ ៗ ទៅការយល់ឃើញពីជីវិតពិតរបស់ខ្ញុំចំពោះស្ត្រីនិងការរួមភេទត្រូវបានបញ្ចប់។ ខ្ញុំមិនអាចមានទស្សនៈសង្ខេបលើបញ្ហានេះទៀតទេ…ដោយសារតែគំនិតផ្ទុយគ្នាទាំងអស់នៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំ! “ ស្ត្រីចូលចិត្តការរួមភេទគួរឱ្យស្រឡាញ់…មិនរង់ចាំទេស្ត្រីគ្រាន់តែចង់បានការរួមភេទរឹងប៉ុណ្ណោះ។ ទេស្ត្រីចង់បានការប្តេជ្ញាចិត្តនិងគ្មានការរួមភេទទាល់តែសោះ ... ស្ត្រីមិនមែនគ្រាន់តែចង់បង្ហាញពីការខកចិត្តរបស់ពួកយើងចំពោះយើងដោយការស្លៀកពាក់សិចស៊ីប៉ុន្តែមិនអាចប្រើបានខណៈពេលដែលពួកគេអាចទទួលបានការរួមភេទទាំងអស់នៅលើពិភពលោក ... ស្ត្រីគឺជាភេទដែលទាមទារលិង្គដែលកំពុងធ្វើការ បញ្ជាទិញ ... ខ្ញុំត្រូវតែជាតារាសិចនៅលើគ្រែ។ ខ្ញុំគឺជាបរាជ័យ!” អ្វីមួយ​ដូច​នោះ។ នៅទីបញ្ចប់វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបញ្ចូលទស្សនៈទាំងនោះដែលមួយចំនួននៃទស្សនៈផ្ទុយគ្នាទាំងស្រុង។ វាធ្វើអោយខ្ញុំច្របូកច្របល់ហើយធ្វើអោយខ្ញុំធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ខ្ញុំលែងមានទំនាក់ទំនងក្នុងឆ្នាំ ២០១២ ហើយចាប់ផ្តើមផ្តាច់ជីវិតខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានរួមភេទជាមួយក្មេងស្រីចំនួន ៤ នាក់ក្នុងឆ្នាំ ២០១២ ទោះបីមិនមាននៅក្នុងឆ្នាំ ២០១៣ និងឆ្នាំ ២០១៤។ នៅឆ្នាំ ២០១៣ ខ្ញុំបានទទួលបណ្តាសាអាក្រក់បំផុតដែលមិនធ្លាប់មាន ... បាទពាក្យ P ។ PROSTATITIS ។ នេះបណ្តាលមកពីរឿងពីរយ៉ាង ... ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវបង្ហូរទឹកម៉ូត្រនិងការសំរេចកាមដោយខ្លួន។ វាបានមកដល់ចំនុចមួយដែលខ្ញុំកំពុងដើរលេង ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយខ្ញុំអស់សង្ឃឹម។ ខ្ញុំបានទៅជួបគ្រូពេទ្យ ៣ នាក់អ្នកជំនាញទូទៅម្នាក់និងអ្នកជំនាញខាងរោគទឹកនោម។ ការឆ្លងត្រូវបានដោះស្រាយក្នុងវគ្គសិក្សាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចរហ័សប៉ុន្តែរោគសញ្ញានៅតែបន្តអស់រយៈពេលជាងមួយឆ្នាំ។ គ្រូពេទ្យបានប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំមិនអាចរស់នៅក្នុងជីវិតធម្មតាបានទៀតទេ។ ថាខ្ញុំមាន "ស្ថានភាពជីវិត" ហើយខ្ញុំនឹងត្រូវញ៉ាំរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អឈប់ជក់បារីនិងលេបថ្នាំជារៀងរហូត។

រហូតដល់ខ្ញុំសំរេចចិត្តព្យាបាលខ្លួនខ្ញុំដោយគំនិតខ្ញុំថាខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយ។ អ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើគឺផ្តោតលើអារម្មណ៍ដែលខ្ញុំចង់មានហើយមិនមែនជាការពិតបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំនឹងផ្តោតលើអតីតកាលនៅពេលខ្ញុំមានសុខភាពល្អ។ ខ្ញុំនឹងផ្តោតលើរបៀបដែលគ្រាប់និងគ្រាប់បាល់របស់ខ្ញុំធ្លាប់មានអារម្មណ៍មុនពេលមានជំងឺ។ នេះបាននាំខ្ញុំឱ្យផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំទទួលបានការត្រួតត្រាបន្ថែមលើការញៀននឹងក្រុមរបស់ខ្ញុំដោយកាត់វានៅពាក់កណ្តាលហើយក្រោយមកដល់ ១ ហ្វីតក្នុងមួយថ្ងៃ។ បួនខែក្រោយមកខ្ញុំបានទទួលការធានាទាំងស្រុងពីពេស្យាចារ។ (អ្វីមួយដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមក) ។ https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1f3soq/save_your_life_force/

ខ្ញុំបានឆ្លង epididymitis មួយរយៈ។ ខ្ញុំគិតថាវាអាចបណ្តាលមកពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនច្រើនហួសប្រមាណក្នុងរយៈពេលខ្លីមួយខណៈពេលដែលត្រូវវះកាត់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។

ខ្ញុំមិនបានអានរឿងរ៉ាវអាក្រក់ដូចខ្ញុំទេហើយរឿងនេះបានធ្វើឱ្យខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ផ្លូវនេះឆ្ងាយប៉ុណ្ណា។ ផ្នែកមួយនៃខ្ញុំនៅតែមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនគួរសរសេររឿងនេះទេប៉ុន្តែផ្នែកមួយទៀតនៃខ្ញុំកំពុងនិយាយអ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានដែលអាចជួយឱ្យខ្ញុំទទួលបានការគាំទ្រនិងបញ្ចោញមនុស្សមួយចំនួនបន្ថែមទៀតពីគ្រោះថ្នាក់នៃការដើរ។ ការបង្ហោះនេះពីក្មេងប្រុសម្នាក់ដែលធ្វើឱ្យខូចរាងកាយដោយដៃរបស់គាត់ផ្ទាល់។ ក្រៀមក្រំមែនទេ? ប៉ុន្តែនោះគឺជាការពិត។ ឥឡូវនេះខ្ញុំត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតមួយប្រភេទដែលតម្រូវឱ្យមានជាតិស្ករផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រវេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយថាបន្ទប់ដែលផ្ទុកឈាមក្នុងលិង្គរបស់ខ្ញុំក៏ត្រូវបានប៉ះពាល់ផងដែរដោយយល់ថាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគឺជាបញ្ហាមួយផ្សេងទៀត។ ការពិតគឺខ្ញុំគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ដូចជាសាកសពដើររាល់ពេលដែលខ្ញុំឆ្លងកាត់ការកត់សម្គាល់របស់គ្រូពេទ្យ។ នេះជាអារម្មណ៍ដែលខ្ញុំមានចំពោះខ្លួនខ្ញុំនិងជីវិតជាទូទៅ។ ខ្ញុំខ្លាចខ្លាំងណាស់ចំពោះបញ្ហាទាំងអស់នេះខ្ញុំមិនដឹងថាតើលិង្គរបស់ខ្ញុំអាចដូចមុនទៀតទេខ្ញុំថែមទាំងមិនគិតថ្លៃសេវាវះកាត់នេះដែរ។ គ្រួសារតែមួយគត់ដែលខ្ញុំមាននៅទីនេះគឺពូរបស់ខ្ញុំហើយគាត់មិនអាចបង្កើនចំនួនមួយភាគបួននៃចំនួនទឹកប្រាក់ដែលត្រូវការបន្ទាប់ពីពេលនេះទេ។ វាមិនយុត្តិធម៌ទេដែលខ្ញុំដាក់គាត់នៅក្នុងស្ថានភាពនេះពេលខ្លះខ្ញុំឆ្ងល់ថាគាត់គិតពីខ្ញុំយ៉ាងម៉េចខ្ញុំមិនភ្ញាក់ផ្អើលទេបើគាត់បោះបង់ខ្ញុំ។

សូមមេត្តាខ្ញុំអានដើម្បីអាន

ខ្ញុំមានជាង 1 ខែហើយពេលនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាង។ ពេលខ្លះនៅពេលខ្ញុំចូលគេងនៅពេលយប់ខ្ញុំគ្រាន់តែចាំពីរបៀបដែលខ្ញុំធុញទ្រាន់និងឈឺចាប់ខ្លាំងប៉ុណ្ណានៅពេលខ្ញុំធ្លាប់ដេកលក់ក្រោយពីខ្ញុំធូរស្រាល។ វានាំមកនូវស្នាមញញឹមដ៏ធំមួយនៅលើមុខរបស់ខ្ញុំឥឡូវនេះថាខ្ញុំអាចចូលគេងឈឺដោយឥតគិតថ្លៃ។ វាត្រូវតែមើលទៅគួរឱ្យធុញទ្រាន់ណាស់ចំពោះមនុស្សដែលមិនដែលជួបបញ្ហានេះ។

មានតែមនុស្សពីរបីនាក់ប៉ុណ្ណោះដែលដឹងអំពីការរមួលពងស្វាសខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេរហូតដល់ខែឧសភាឆ្នាំ ២០១៤។ ខ្ញុំធ្លាក់ទឹកចិត្តហើយខ្ញុំកំពុងរត់ចេញពីបញ្ហារបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែមួយថ្ងៃខ្ញុំឆ្លងកាត់បន្ទាត់ដែលខ្ញុំស្មានហើយដើរលេង ៩-១០ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីថ្ងៃនោះខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងជាមួយនឹងការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងពងស្វាសខាងឆ្វេងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំគិតថាវានឹងបាត់ទៅវិញ។ វាមិនបានទេ។ ខ្ញុំ puked, គ្រាប់បាល់របស់ខ្ញុំបានក្លាយទៅជាធំជាង 2014 ដងហើយបន្ទាប់ពី 9 ម៉ោងបន្ទាប់ខ្ញុំបានទៅមន្ទីរពេទ្យ។ ពួកគេបានធ្វើតេស្តខ្លះហើយខ្ញុំបានដឹងថាវាជា“ ការរមួលរបស់ពងស្វាស” ហើយខ្ញុំអាចបាត់បង់ពងស្វាសរបស់ខ្ញុំដោយសាររោគហឺត។

ការរមួលក្រពើរបស់សត្វកណ្តុរកើតឡើងនៅពេលដែលទងផ្ចិតរំញោចដោយកាត់ផ្តាច់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមរបស់ពងស្វាស។ គ្រូពេទ្យអាចជួយសង្គ្រោះពងស្វាសដោយការវះកាត់ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាយឺតពេលហើយវាគ្មានឱកាសទេ។ ជាទូទៅប្រសិនបើពងស្វាសរបស់អ្នកបានស្លាប់រួចហើយពួកគេមិនអាចធ្វើអ្វីបានទេ។ មិនទាន់មានវិធីព្យាបាលដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់បានទេ។ ហើយពងស្វាសរបស់ខ្ញុំងាប់នៅពេលខ្ញុំទៅមន្ទីរពេទ្យ។ ខ្ញុំបានធ្វើការវះកាត់ហើយពួកគេបានយកចេញនូវមរណភាពខាងឆ្វេងរបស់ខ្ញុំ។

ហើយចំលែកខ្ញុំនៅតែប្រកាន់ជំហរ។ រហូតដល់សប្តាហ៍មុន។ កាលពីសប្តាហ៍មុនខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់តិចតួចរយៈពេល ២ ថ្ងៃបានទៅមន្ទីរពេទ្យពួកគេបាននិយាយថាវាមិនមែនជាការរមួលរបស់ពងស្វាសទេ (ខ្ញុំបានដឹងរួចមកហើយ។ ដុំសាច់ពងស្វាសបង្ករឱ្យមានការឈឺចាប់ខ្លាំង) ប៉ុន្តែពួកគេមិនអាចដឹងថាមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងពងស្វាសរបស់ខ្ញុំទេ។ ហើយខ្ញុំមិនបានប្រាប់ពួកគេទេប៉ុន្តែខ្ញុំរកមូលហេតុ។ ខ្ញុំមានកំហុសច្រើនពេកនៅសប្តាហ៍នោះ។ ខ្ញុំបានឈប់ដើរលេងភ្លាមៗហើយខ្ញុំមិនបានដើរអស់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍ទេ។ ការឈឺចាប់បាត់ហើយ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលជាទូទៅខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបានរក្សាទុកពងស្វាសចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំបានដឹងអំពីការធ្វើបាបខ្លួនឯងដោយដៃផ្ទាល់ប៉ុន្តែវាបានកើតឡើងរួចហើយ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចរក្សាទុកពងស្វាសរបស់អ្នក។ ហើយខ្ញុំគិតថាប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើ nofap នេះគឺជាការលើកទឹកចិត្ត។ កុំច្របាច់និងរក្សាទុកពងស្វាសរបស់អ្នក។ ការលើកទឹកចិត្តល្អដែលខ្ញុំទាយ?

ខ្ញុំបានបាត់បង់ពងស្វាសរបស់ខ្ញុំដោយសារតែការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងច្រើនពេក

ខ្ញុំទើបតែបញ្ចប់ឆ្នាំទី ១០ ហើយការឈប់សម្រាករដូវក្តៅបានចាប់ផ្តើម។ អ្នកដឹងថាអ្វីដែលមានន័យថា - ច្រើននៃការបោះជំហាននិងសិច។ តាមពិតខ្ញុំមិនបានធ្វើអ្វីទេ។ អូ! មែនហើយខ្ញុំក៏ចាប់ផ្តើមធ្វើការនៅគ្រានោះដែរប៉ុន្តែការដើរលេងបានជួយសន្សំសំចៃថាមពលជាច្រើនចេញពីខ្ញុំខ្ញុំស្ទើរតែមិនអាចហាត់ប្រាណនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណបាន។ ក្រៅពីនោះរឿងអាសអាភាសទាំងអស់មានឥទ្ធិពលមកលើខួរក្បាលខ្ញុំ។ ខ្ញុំស្ទើរតែគ្មានអារម្មណ៍។ ខ្ញុំធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះគឺជាឋាននរកដែលអ្នកមិនចង់ទៅ។ អ្នកណាម្នាក់អាចប្រាប់ខ្ញុំពីរឿងមួយដែលក្មេងម្នាក់ត្រូវបានគេរំលោភយ៉ាងសាហាវហើយខ្ញុំនឹងមិនមានអារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់។ ខ្ញុំចាំបានថាខ្ញុំអង្គុយអង្គុយមួយថ្ងៃសម្លឹងមើលកំរាលឥដ្ឋ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាហេតុអ្វីការចងចាំនេះធ្វើឱ្យខ្ញុំពិបាកខ្លាំងនោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងគិតខ្លួនឯងថា“ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំអាចរសាត់ទៅក្នុងភាពងងឹតហើយនៅទីនោះឆ្ងាយពីអ្វីៗទាំងអស់” ។ ខ្ញុំបានបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការមានអារម្មណ៍។ ខ្ញុំគិតថាវាគឺខ្ញុំទើបតែធំឡើងប៉ុន្តែខ្ញុំខុស - វាជារឿងសិច។ អាសអាភាសគឺជាប៉ារ៉ាស៊ីត។ ឥឡូវនេះសាលារៀនបានចាប់ផ្តើមហើយ។ ខ្ញុំខ្លាចមនុស្សផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំមានការភ័យខ្លាចចំពោះមនុស្សដទៃទៀត។ បុរសដដែលដែលខ្ញុំអាចរុញបានយ៉ាងងាយស្រួល (មិនមែនខ្ញុំធ្វើទេ) ពិតជាគួរឱ្យខ្លាចណាស់។ ពួកគេពិតជាបានព្យាយាមរាប់អានខ្ញុំ (ហើយឥឡូវនេះយើងទាំងអស់គ្នាគឺជាមិត្តល្អ) ហើយខ្ញុំស្អប់ពួកគេ។ ខ្ញុំមិនដឹងពីមូលហេតុទេប៉ុន្តែខ្ញុំប្រាថ្នាថាពួកគេនឹងស្លាប់ - សើចគ្រប់ពេលគឺការរស់នៅជាក់ស្តែង។ ដោយសារមូលហេតុខ្លះខ្ញុំបានបាត់បង់បាល់របស់ខ្ញុំ។ អូសិចគឺជាហេតុផលនោះ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេខួរក្បាលខ្ញុំប្រែជាស្រអាប់ខ្លាំង។ ខ្ញុំមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះជាក្មេងឆ្លាតតាំងពីឆ្នាំមុន។ ក្នុងនាមជាសាលាតូចគ្រូទាំងអស់ដឹងថានរណាជានរណាដូច្នេះនៅពេលដែលខ្ញុំចូលរៀនឆ្នាំទី ១១ ជាក់ស្តែងគ្រូជាន់ខ្ពស់ទាំងអស់កំពុងតែទន្ទឹងរង់ចាំបង្រៀនខ្ញុំ (ពួកគេបានប្រាប់ខ្ញុំថាឡាម៉ា) ។ ពួកគេខកចិត្ត - ខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំស្រពិចស្រពិលខ្ញុំមិនអាចគិតអ្វីទាំងអស់។ ខ្ញុំចាំបានថានៅក្នុងថ្នាក់គណិតវិទ្យាខ្ញុំបានភ្លេចពិជគណិតមូលដ្ឋានហើយគ្រូគឺដូចជា“ អ្នកត្រូវបានគេគិតថាឆ្លាត” ។ តើខ្ញុំឬ? ខ្ញុំមិនអាចចាំអ្វីបានទេកាលពីមួយសប្តាហ៍ហើយខ្ញុំក៏មិនមានថាមពលខួរក្បាលដើម្បីរក្សាអ្វីដែលយើងបានរៀនកាលពីថ្ងៃមុនដែរ។

ខ្ញុំមិនទាន់មានអាយុ ១៣ ឆ្នាំនៅឡើយទេហើយខ្ញុំត្រូវបានមើលរឿងសិចជាច្រើន។ ខ្ញុំនឹងផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំងទៅលើរឿងអាសអាភាសជានិច្ចហើយវាធ្វើអោយខ្ញុំឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់។

អាយុ ១៧ ឆ្នាំ - ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃដោយគ្មានហេតុផលបន្ទាប់ពីនាយក PMO បាន ៦ ខែ។ រោគសញ្ញាខ្លះគឺៈភាពខ្ជិលច្រអូសងងុយគេងគ្មានថាមពលញ័រភ័យព្រួយខ្លាំងការចងចាំមិនល្អគ្មានភាពរឹងមាំសម្លេងទាប។ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/17d6k/2_day_reportlovely_life_being_lovely/

 (ប្រុស) ខ្ញុំបានចេញទៅក្រៅផឹកស៊ីជាមួយក្រុមក្មេងស្រីហើយយើងបើកទូលាយហើយច្រើនតែពិភាក្សារឿងផ្ទាល់ខ្លួននិងរបស់ផ្សេងៗដូចជាការរួមភេទ។ យ៉ាងហោចណាស់ក្មេងស្រីចំនួន ៤ នាក់បានសារភាពថាបទពិសោធន៍ផ្លូវភេទរបស់ពួកគេភាគច្រើនជាមួយបុរសរួមមានបុរសដែលមិនអាចឈានដល់ចំណុចកំពូលមិនអាចទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គហើយជាទូទៅមានភាពអាត្មានិយមនិងមិនចាប់អារម្មណ៍លើបន្ទប់គេង។ ភាគច្រើននៃក្មេងស្រីទាំងនេះមិនអីទេចំពោះរឿងសិចហើយពួកគេនឹងមិនចាប់អារម្មណ៍ទេប្រសិនបើសូរបស់ពួកគេមើលវាព្រោះពួកគេមានគំនិតបើកចំហ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំគិតថាពួកគេអត់ធ្មត់ខ្លាំងពេក។ ខ្ញុំមិននិយាយថាអ្នកគួរតែបែកគ្នាឬស្រែករកដៃគូរបស់អ្នកនោះទេប៉ុន្តែអ្នកមានសិទ្ធិក្នុងការអាក់អន់ចិត្តនិងពិភាក្សាអំពីបញ្ហានេះ។ ភាគច្រើននៃក្មេងស្រីទាំងនេះបានផ្តល់ឱកាសដល់ SO របស់ពួកគេច្រើនពេកហើយបុរសនឹងកុហកអំពីទម្លាប់របស់ពួកគេ។ ការពិតដែលថាបុរសឬក្មេងស្រីកំពុងស្ថិតនៅ នេះវិញ្ញាបនបត្រ (NoFap) បង្ហាញថាអ្នកទទួលយកបញ្ហាដែលកើតមានហើយមិនគិតពីខ្លួនឯងថាវាមិនអីទេ។ ក្នុងរយៈពេល 5-10 ឆ្នាំខ្ញុំអាចធានាថាប្រសិនបើមនុស្សរក្សាការប្រើប្រាស់សិចយើងនឹងមានការវិភាគទំនាក់ទំនងដ៏ធំធេងការណាត់ជួបនឹងមិនមានហើយវានឹងមានជម្លោះយាយីដ៏ធំ។

ខ្ញុំញៀននឹងសិចអស់រយៈពេលជាង ១០ ឆ្នាំហើយ។ មានតែពេលនេះទេដែលខ្ញុំដឹងថាវាមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើចំណង់ផ្លូវភេទនិងការសម្តែងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានអាយុ ៣១ ឆ្នាំហើយ។ ខ្ញុំចំណាយពេលច្រើនជាងមួយម៉ោងស្ទើរតែរាល់យប់ទៅលើរឿងសិច។ នៅពេលដែលខ្ញុំក្រឡេកមើលទៅអតីតកាលខ្ញុំបានគិតថានៅពេលនោះគឺជារឿងធម្មតាហើយខ្ញុំត្រូវតែសម្លាប់ចំណង់ដែលខ្ញុំមានក្នុងខ្លួនដូច្នេះខ្ញុំអាចឈប់គិតអំពីការរួមភេទហើយធ្វើអ្វីៗផ្សេងទៀតដែលសំខាន់សំរាប់ខ្ញុំ។ តែឥឡូវខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំខុសហើយ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថានរណាម្នាក់បានប្រាប់ខ្ញុំអំពីការខូចខាតដែលវាអាចបង្កឱ្យមាន។ ពេលដែលអ្នកចំណាយពេលកាន់តែច្រើនអ្នកកាន់តែញៀននិងខួរក្បាលរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់។

បន្ទាប់មកខ្ញុំនឹងរកឃើញអ្វីដែលកាន់តែអាក្រក់ជាងមុនដែលជាការប្រើគ្រឿងញៀនដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំទៅសូម្បីតែមើលវីដេអូអាសអាភាសរហូតដល់ ៧ ម៉ោងមិនឈប់។ បន្ទាប់ពីខាំខាំទាំងនេះខ្ញុំមិនត្រឹមតែមានអារម្មណ៍ថាលង់លក់ចេញពីគ្រឿងញៀននោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងប្រើពេលវេលាផងហើយខ្ជះខ្ជាយពេលវេលានិងនៅលើនោះថាលិតរបស់ខ្ញុំនឹងហើមដូចបាល់ហើយខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំមិនធ្វើឱ្យខ្លួនខ្ញុំរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ខ្ញុំនឹងស្អប់ខ្លួនឯងចំពោះការធ្វើវាខ្ញុំនឹងស្អប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលនៅជុំវិញខ្ញុំដោយគ្មានហេតុផលពិតប្រាកដហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំនឹងធ្វើវាម្តងទៀតដោយបន្ថែមការខូចខាតកាន់តែច្រើនហើយបំពេញជីវិតរបស់ខ្ញុំដោយគ្មានប្រយោជន៍។

របាយការណ៍ 8 សប្តាហ៍ (មិនមែនវីរបុរស nofap ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកទេ)

នេះគឺជាបញ្ជីខ្លីៗនៃផលប៉ះពាល់ដែលខ្ញុំមិនចង់បានដោយសារតែការប្រើកាមរោគនិងការញៀនសិច: - កង្វះថាមពល
- ភាពឯកោពីអ្នកដទៃ - កង្វះបំណងប្រាថ្នាចង់ទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត
- មានទំងន់ទាបដោយសារតែអាហារតិចនិងតិច
- បញ្ហាលិង្គឡើងរឹង
- ភាពអស់សង្ឃឹម
- បន្ថយអារម្មណ៍រីករាយពេលរួមភេទ
- បញ្ហារក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តស្រីគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិ
- ខ្វះសមត្ថភាពក្នុងការទំនាក់ទំនងសង្គម
- មានពេលតិចដើម្បីធ្វើអ្វីផ្សេងទៀត
- បញ្ហាផ្តោតអារម្មណ៍
- កង្វះចំណាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ជីវិត

ការមើលរឿងអាសអាភាសមានឥទ្ធិពលអាក្រក់មកលើខ្ញុំ៖ វាធ្វើឱ្យខ្ញុំបែកញើសយ៉ាងខ្លាំងវាធ្វើឱ្យខ្ញុំមានប្រព័ន្ធអវយវៈលើជើងពីរដែលមានទឹកជ្រោះហូរចេញពីក្លៀករបស់ខ្ញុំ។ វាពិបាកក្នុងការពន្យល់ថាតើវាអាក្រក់ប៉ុណ្ណាឈឺចាប់ទាំងផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ ទោះយ៉ាងណានៅពេលខ្ញុំឈប់មើលរឿងសិចទោះយ៉ាងណាបញ្ហាបានរសាត់ទៅទោះបីជាក្នុងរយៈពេល ៣ ឆ្នាំជាមួយនឹងភាពប្រសើរឡើងជាលំដាប់ក៏ដោយ។ ខ្ញុំកំពុងសរសេរទៅអ្នកព្រោះខ្ញុំបានសរសេរអត្ថបទខ្លីមួយដោយមានដំបូន្មានសម្រាប់អ្នកដទៃដោយផ្អែកលើវិធីដែលខ្ញុំទទួលបានលើសពីបញ្ហាបែកញើសរបស់ខ្ញុំដែលបញ្ជាក់ថាឈប់មើលរឿងសិចគឺជាមូលហេតុចំបងដែលការបែកញើសបានឈប់សម្រាប់ខ្ញុំហើយវានឹងត្រជាក់ប្រសិនបើ អ្នកអាចជួយមនុស្សឱ្យស្វែងរកអត្ថបទនោះដោយផ្តល់តំណភ្ជាប់ទៅវាពីយ៉េប។ ភ្ជាប់ទៅសៀវភៅអេឡិចត្រូនិក

រង្វង់សង្គមរបស់ខ្ញុំបានវាយដំដោយសារតែការញៀនរបស់ខ្ញុំ។ ផលប៉ះពាល់នៃសិចពិតជាគួរឱ្យខ្លាចណាស់ - ហួសពីខួរក្បាល។ វាក៏ធ្វើឱ្យមនុស្សឯកោដែរ!

នៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមប្រើ Internet porn នៅថ្នាក់ទី 7 ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ថាការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំបានធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងហើយការលើកទឹកចិត្តផងដែរសម្រាប់បាល់បោះបានទទួលរងការវាយប្រហារយ៉ាងខ្លាំងក៏ដូចជាសមត្ថភាពរបស់ខ្ញុំក្នុងការចងចាំរឿងរ៉ាវ។ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថារយៈពេលនៃការទ្រេតរបស់ខ្ញុំមិនមែនជាអ្វីដែលវាគួរតែមាននៅពេលដែលខ្ញុំមានអាយុ 17 និងរូបរាងរាងកាយដ៏អស្ចារ្យនោះទេ។ ក្រោយមកខ្ញុំមានសញ្ញានៃការបញ្ចេញទឹកកាម (ពិបាកដកដង្ហើម, ពន្យារការបាញ់ទឹកកាម) នៅជុំវិញអាយុ 17 / 18 ឆ្នាំ។ នៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមប្រើខ្លាំងនៅអាយុ 22 វាទើបតែចំណាយពេលពីរបីខែដើម្បីអភិវឌ្ឍ ED ដែលពេញនិយម។

ខ្ញុំមានអាយុ ២១ ឆ្នាំហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានរបស់របរជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់ឆ្នាំចុងក្រោយដែលមិនមានផ្លែផ្កា។ ដើម្បីនិយាយថាខ្ញុំក្លាយជាមនុស្សដែលមិនចេះនិយាយប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើនៅក្នុង PMO គឺជាការយល់ដឹងទាប។ ខ្ញុំគ្រាន់តែក្លាយជាលេសសម្រាប់មនុស្ស។ អារម្មណ៍ពេកគ្មានទំនុកចិត្តនិងភាពច្បាស់លាស់មិនអាចគិតត្រង់។ ហើយខ្ញុំធ្ងន់ធ្ងរណាស់ដែលបានរស់នៅក្នុងឆ្នាំបែបនេះ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំត្រូវបានគេគ្រប់គ្រងស្ថេរភាពផ្តោតការជឿជាក់ខ្ពស់និងមានគំនិតមុតស្រួច។ ហើយនេះមានតែ ២២ ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលដែលអ្នកសន្សំសំចៃថាមពលរបស់អ្នកអ្នកនឹងទទួលបាននូវឆន្ទៈដែលមិនអាចយកឈ្នះបានដែលជាកន្លែងដែលជញ្ជាំងដ៏ធំនៅអតីតកាលក្លាយជារបងខ្ពស់ជង្គង់តិចតួចអ្នកគ្រាន់តែត្រូវឈានជើងចូល។

ខ្ញុំជាបុរសអាយុ ២០ ឆ្នាំហើយខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំញៀននឹងសិច។ ខ្ញុំបានធ្វេសប្រហែសទំនាក់ទំនងជាច្រើនដែលជាលទ្ធផលនៃបញ្ហានេះ។ ខ្ញុំឆាប់ខឹងងាយរិះគន់អៀនខ្មាស់និងអសន្ដិសុខ។ ខ្ញុំពិតជាបានចៀសវាងពីការសិច / សម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងកាលពីរដូវក្តៅមុនដោយមិនដឹងថាខ្ញុំពិតជាមានបញ្ហានៅលើដៃរបស់ខ្ញុំ (ប៉ែនចំរ៉ុង) ប៉ុន្តែបុរសខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខុសគ្នា! ខ្ញុំបានដឹងកាន់តែច្បាស់រីករាយសង្គមកាន់តែមានសុទិដ្ឋិនិយមនិងមានស្ថេរភាព។ បទពិសោធរបស់ខ្ញុំត្រូវបានគេ reeking នៃអ្វីដែលខ្ញុំអាចពិពណ៌នាបានតែជាបុរសដ៏មានឥទ្ធិពលនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់ខាងក្នុង; វាជាអ្វីដែលជីវិតគួរតែមាន។ ខ្ញុំធ្លាប់ជាមនុស្សឆ្មើងឆ្មៃចេញក្រៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងច្នៃប្រឌិត។ ថ្ងៃនេះ (មុនពេលចាកចេញ) ខ្ញុំមានអសន្ដិសុខបន្តិចអៀនខ្មាស់ការស្វែងរកការយល់ព្រមហើយមិនមានអ្វីដែលនៅជិតអារម្មណ៍ឯករាជ្យ។

នៅពេលដែលខ្ញុំកាត់បន្ថយកម្រិតអាំងតង់ស៊ីតេនៃអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងមើល (ទៅម៉ូដែលហែលទឹក) ការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់ខ្ញុំបានបាត់បង់នូវកម្លាំងជាច្រើនហើយជាញឹកញាប់ខ្ញុំត្រូវ“ សំលាប់” ។ នោះជាពេលដែលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមានបញ្ហា។ ខ្ញុំមិនដែលកត់សំគាល់ថាខ្ញុំ ត្រូវការ វត្ថុអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ដើម្បីរក្សារាងកាយខ្ញុំឱ្យរំភើប។

ខ្ញុំឈានដល់ M hard ហើយវាឈានដល់ចំណុចមួយដែលខ្ញុំធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ប្រដាប់បន្តពូជរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានឈ្លក់វង្វេងនឹងប្រភេទនៃការបង្ហូរឈាមអិម។ វាដល់ចំនុចមួយដែលខ្ញុំបាត់បង់ឈាមច្រើនដែលខ្ញុំស្ទើរតែចូលមន្ទីរពេទ្យ។ វាគឺជាការហៅយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ បន្ទាប់ពីនោះខ្ញុំបានធ្វើ“ ធម្មតា” អិម។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំមានអំណរគុណណាស់ដែលបានរកឃើញខ្ញុំពីព្រោះខ្ញុំដឹងថាវានឹងនាំខ្ញុំចេញពីឋាននរកនេះ។

សម្រេចកាមដោយខ្លួនស្ទើរតែសម្លាប់ខ្ញុំ។

ខ្ញុំបានមើលរឿងអាសអាភាសអស់រយៈពេល ១០ ឆ្នាំ (ខ្ញុំមានអាយុ ២២ ឆ្នាំ) ហើយនោះបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវអេឌី។ រាល់ពេលដែលខ្ញុំចង់រួមភេទជាមួយមិត្តស្រីខ្ញុំខ្ញុំមិនអាចធ្វើបានទេ ... ខ្ញុំធ្វើសរសៃរាល់ថ្ងៃទោះបីជាថ្ងៃខ្លះសូម្បីតែ ២ ដងក៏ដោយ។ ខ្ញុំគិតថាងាយស្រួលហើយយ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំត្រូវបានកំសាន្ដពីរបីនាទីខ្ញុំគិតថា។

នេះជាខ្ញុំ:

• មិត្តរបស់ខ្ញុំបានរសាត់ឆ្ងាយ។ ខ្ញុំបានបោះបង់ចោលការជជែកដើម្បីអង្គុយនៅក្នុងបន្ទប់របស់ខ្ញុំនិងមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយខ្លួនឯង
• គ្រួសារខ្ញុំស្រឡាញ់ខ្ញុំដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌប៉ុន្តែមិនរីករាយជាមួយក្រុមហ៊ុនរបស់ខ្ញុំ។
• ខ្ញុំមានបញ្ហាក្នុងការផ្ដោតលើការងារនិងថ្នាក់រៀនរបស់ខ្ញុំនៅសកលវិទ្យាល័យរបស់ខ្ញុំ។
• ខ្ញុំគ្មានមិត្តស្រីទេ។
• ខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងធំធេងជាមួយអន្តរកម្មរបស់មនុស្សទូទៅ។
• ខ្ញុំធ្វើការយ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដែលទទួលបានអ្វីសោះ។
• អ្នករាល់គ្នាបានប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំត្រូវបានគេបញ្ជូលចិត្ត។ ខ្ញុំក៏បានមើលឃើញខ្ញុំក្នុងវីដេអូហើយអ្នកអាចមើលឃើញចក្ខុវិស័យទទេនៅក្នុងភ្នែករបស់ខ្ញុំ។ គ្មាននរណាម្នាក់នៅផ្ទះទេ។ និយមន័យនៃយានអវកាស។
• គ្មានថាមពល, មិនថាខ្ញុំគេងប៉ុន្មាន, គ្មាន។ គ្មានអ្វីទេ។ នៅទាំងអស់។ នឿយហត់ជានិច្ច។ កាបូបលើភ្នែកខ្ញុំស្លេកមុននិងខះជាតិទឹក។
• ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំណាស់។
• ខ្ញុំមានញៀន PMO ។
• ខ្ញុំមាន PMO បានបណ្ដាលឱ្យមានការធ្លាក់ចុះ។
• ខ្ញុំមានការតានតឹងចិត្ដអន្ទះអន្ទែងវង្វេងស្មារតីនិងបាត់បង់។
• ខ្ញុំមិនមានជីវិតរស់នៅទេប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានស្លាប់ទេ។ ខ្ញុំជា zombie.https: //www.yourbrainonporn.com/100-days-ed-depressed-anxious-lethargic-lack-focus- zombie

វាជាការមិនគួរឱ្យជឿនូវអ្វីដែលចំនួន PMO ចុងក្រោយនេះនៃ PMO បានធ្វើនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ វាពិតជាមិនគួរឱ្យជឿ។ ខ្ញុំមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការថប់បារម្ភសង្គម, មិត្តភក្តិ 10, បាត់បង់មិត្តស្រីដ៏អស្ចារ្យម្នាក់ដែលខ្ញុំមានអាយុជិត 90 ឆ្នាំ, សាលារៀន / ការងារ, អ្វីគ្រប់យ៉ាងនិងនៅតែជាចិត្តសប្បុរសដោយអាស្រ័យ។

 កាលពីឆ្នាំមុនខ្ញុំមានបញ្ហាអេដស៍។ ខ្ញុំក៏បានបង្កើនការប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណែតរបស់ខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំងផងដែរ។ រហូតដល់ចំណុចដែលខ្ញុំមានវាពេញមួយថ្ងៃហើយខ្ញុំក៏មិនបានសម្រេចកាមតណ្ហាដែរ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែមើលវាឥឡូវនេះ។ ខ្ញុំស្ទើរតែមិនសូវចាប់អារម្មណ៍នឹងការរំញោចផ្នែកផ្លូវភេទហើយវាកំពុងតែប៉ះពាល់ដល់ការសម្តែងជាក់ស្តែងរបស់ខ្ញុំជាមួយស្ត្រី។

រឿងអាសអាភាសបានទទួលយកមកក្នុងសង្គមរបស់យើងយ៉ាងខ្លាំងដែលវាក្លាយជារឿងចម្លែក មិនមាន មើលសិច។ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពថ្លៃថ្នូរនិងភាពចាស់ចាប់តាំងពីបុរសគ្រប់រូបដែលបានឈានដល់វ័យពេញវ័យឥឡូវនេះមើលរឿងសិច។ ខ្ញុំខ្លួនឯងគិតថាវាកើតឡើងដោយសារតែការកើនឡើងចំណង់ផ្លូវភេទដែលខ្ញុំមើលរឿងសិចច្រើន។ ឥឡូវខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំខុសហើយ។ ខ្ញុំមានការញៀន។ ជីវិតសង្គមរបស់ខ្ញុំគឺជាបំណែកមួយ។ ខ្ញុំស្ទើរតែចេញទៅក្រៅហើយភាគច្រើនមិនមានទំនាក់ទំនងជាស្ត្រីទេ។

ប្រសិនបើអ្នកមានពួកវាអ្នកគួរមើលសន្លឹករបាយការណ៍ចាស់។ ខ្ញុំដឹងថានេះជាសំឡេងកំប្លែងប៉ុន្តែនៅថ្ងៃផ្សេងទៀតខ្ញុំបានសំរេចចិត្តពិនិត្យមើលប្រអប់ចាស់ៗនៅក្នុងឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានរកឃើញប័ណ្ណរាយការណ៍ខុសៗគ្នាហើយគ្រូបញ្ចោញពីមុនពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើមេតាច។ មានភាពខុសប្លែកគួរឱ្យកត់សម្គាល់មួយនៅក្នុងការសម្តែងរបស់ខ្ញុំ (មិនមានចេតនាទេ) ហើយនៅក្នុងវិធីដែលគ្រូរបស់ខ្ញុំវាយតម្លៃខ្ញុំ។ គ្រូបង្រៀនខ្ញុំមានភាពរឹងមាំជាងមុនមុនពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើវាជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បាទវាអាចជាការចៃដន្យមួយប៉ុន្តែខ្ញុំស្មោះត្រង់មិនគិតថាដូច្នេះបន្ទាប់ពីបានកត់សម្គាល់ថាតើខ្ញុំមានផលិតភាពនិងផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំងប៉ុណ្ណានៅពេលខ្ញុំឈប់សំរាកមួយរយៈពេលខ្លី។

(អាយុ ១៨ ឆ្នាំ) ពីរបីសប្តាហ៍មុនខ្ញុំមានផាសុកភាពគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការពិភាក្សាអំពីដំណើរការចាប់ផ្តើមឡើងវិញទាំងមូលនេះជាមួយមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធរបស់ខ្ញុំ។ នៅពេលដែលខ្ញុំបានប្រាប់ពួកគេជាលើកដំបូងថាខ្ញុំមិនបានលួចមើលរឿងអាសអាភាសក្នុងរយៈពេល X ថ្ងៃថ្គាមរបស់ពួកគេបានធ្លាក់ចុះ។ ខ្ញុំបានប្រាប់ពួកគេអំពីអត្ថប្រយោជន៍ការដកប្រាក់។ ល។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានរកឃើញថាពួកគេទាំងបួន (ពួកគេទាំងអស់គឺជាអាយុរបស់ខ្ញុំ) ត្រូវបានញៀននឹង PMO ។ ពួកគេទាំងអស់បានសារភាពថាសូម្បីតែពីរបីថ្ងៃដែលគ្មានសិចក៏អាចទ្រាំទ្របានដែរ។ ខ្ញុំពិតជាភ្ញាក់ផ្អើលខ្លាំងណាស់ព្រោះខ្ញុំមិនដែលទាយសោះថាសម្លាញ់របស់ខ្ញុំកំពុងដោះស្រាយជាមួយល្បិចដូចខ្ញុំកំពុងដោះស្រាយជាមួយឆ្នាំទាំងអស់នេះ។ ស្រដៀងគ្នានឹងខ្ញុំដែរពួកគេចាប់ផ្តើមតាំងពីវ័យក្មេងហើយមើលរឿងសិចច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ពួកគេពិតជាមិនដឹងថាសិចកំពុងធ្វើអ្វីដល់ពួកគេទេ។ ខ្ញុំបាននិយាយទៅកាន់ពួកគេថា“ ដាមមិនឆ្ងល់ទេដែលយើងទាំងអស់គ្នានៅលីវពេញមួយឆ្នាំសិក្សាវិទ្យាល័យរបស់យើង” ។ ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថាចំនួនសិចគ្មានដែនកំណត់នេះអាចរកបានសម្រាប់ពួកយើងពិតជាជំងឺមួយសម្រាប់បុរសជំនាន់របស់យើង។

រឿងអាសអាភាសប្រើស្ទើរតែបំផ្លាញអាពាហ៍ពិពាហ៍រយៈពេលវែងរបស់ខ្ញុំហើយប្រសិនបើប្រពន្ធខ្ញុំមិនខ្លាំងដូចនាងទេនោះវានឹងមាន។ ខ្ញុំបាននិយាយជាមួយបុរស ៤ នាក់ផ្សេងទៀតអំពីរឿងអាសអាភាសហើយបួននាក់ផ្សេងទៀតបានសារភាពមកខ្ញុំថាពួកគេបានប្រើសិចហើយដល់ចំនុចនៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំ ED ។

(អាយុ 19) ខ្ញុំជាព្រហ្មចារី។ កាលពីឆ្នាំមុនខ្ញុំបានថើបក្មេងស្រីដំបូងនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានព្យាយាមរួមភេទជាមួយនាងប៉ុន្តែបានបរាជ័យដោយសារអេដស៍។ នេះជាការអាម៉ាស់និងការយល់ច្រឡំដ៏ធំធេងជាពិសេសចំពោះខ្ញុំ - មនុស្សម្នាក់ដែលគិតថាការរួមភេទរបស់ពួកគេមានកម្រិតខ្ពស់ដោយសារតែចំនួនសិចដែលខ្ញុំបានមើល។ នៅពេលនោះខ្ញុំបានសម្រេចកាមដោយខ្លួនយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នោះហើយជាយ៉ាងហោចណាស់ច្រើនដង។ ខ្ញុំត្រូវបានគេប្រើការស្លាប់ការស្លាប់និងល្បឿនលឿនបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបានខ្ញុំក៏ត្រូវបានបញ្ចេញដោយលិង្គទន់។ ច្រើនថ្ងៃខ្ញុំនឹងចៀសវាងយ៉ាងខ្លាំងថានៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃដែលខ្ញុំបានឈានដល់ចំណុចកំពូលគ្មានអ្វីនឹងចេញមក។ ការមិនរួមភេទជាមួយក្មេងស្រីនោះបានបញ្ជូនខ្ញុំទៅជាសសៃរាលដាលសិចខ្ញុំពិតជាភ្ញាក់ឡើងរមៀលនិងធ្វើមេនធ្មេញធ្វើកាមដោយខ្លួនឯងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់មកនៅពេលយប់សម្រេចកាមដោយខ្លួនហើយដេកលក់។ 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃឬច្រើនជាងនេះមិនមានរឿងកំប្លែងទេ។ មានសុវត្ថិភាពក្នុងការនិយាយថាជីវិតរបស់ខ្ញុំពិតជារញ៉េរញ៉ៃដាច់ខាតទាំងអស់ផលប៉ះពាល់អាក្រក់នៃ PMOx 10 ។ ខ្ញុំដឹងថាការសិចនិងការសម្រេចកាមដោយអំណាចបានប៉ះពាល់ដល់ខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំបានបដិសេធការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងគឺល្អសម្រាប់អ្នកត្រឹមត្រូវ? អ្នកមិនអាចញៀនសិចបានទេ។

ទោះបីខ្ញុំមានរឿងរំភើបក្នុងការមើលរឿងអាសអាភាសជាជាងចំណាយពេលជាមួយក្មេងស្រីដែលខ្ញុំកំពុងណាត់ជួបក៏ដោយយ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំសូមអរគុណដែលខ្ញុំមិនមានបញ្ហាអ្វីគួរអោយកត់សំគាល់នៅក្នុងស្ថានភាពផ្លូវភេទពិតប្រាកដ។ ខ្ញុំទាយថាមួយផ្នែកគឺដោយសារតែការរួមភេទរបស់ខ្ញុំជាច្រើនដងមុនពេលភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិតតាមអ៊ីនធឺណិត។ ខ្ញុំពិតជាផ្តល់ការយល់ចិត្តដល់យុវជនដែលចាប់ផ្តើមបង្កើតវត្ថុនេះតាំងពីការចាប់ផ្តើមពេញវ័យ។ វាដូចជាការបាញ់ហេរ៉ូអ៊ីនមុនពេលដែលអ្នកមានស្រាបៀរដំបូងរបស់អ្នក។

ឥឡូវនេះខ្ញុំមើលទៅបេក្ខនារីបវរកញ្ញាសកលហើយមិនមានប្រតិកម្មអ័រម៉ូនទេ។ ខ្ញុំអាចមើលផ្នែកហែលទឹកទាំងមូលហើយមិនទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ សោភ័ណភាពខ្ញុំដឹងថាស្ត្រីទាំងនេះស្រស់ស្អាតប៉ុន្តែវាជាបទពិសោធមួយដែលបានបំបែកចេញ។ ក្នុងនាមជាបុរសអាយុ 17 ឆ្នាំនេះភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងលិចចេញពីខ្ញុំ។

បញ្ហាធំបំផុតរបស់យើងក្នុងនាមជាបុរស៖ ខ្ញុំចង់សំរេចកាមដោយខ្លួនឯងប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចរកឃើញឈុតឆាកត្រឹមត្រូវទេ http://www.reddit.com/r/AdviceAnimals/comments/14mis7/our_biggest_problem_as_men/

ខ្ញុំអាច masturbate 4-5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅកំពូលរបស់ខ្ញុំ។ [ខ្ញុំ] ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានផលអាក្រក់ទាំងអស់ដែលត្រូវបានគេរាយការណ៍ថា: ការខ្វះចំណាប់អារម្មណ៍ចំពោះសកម្មភាពដទៃទៀតអស់កម្លាំងអន្ធានុភាពរបស់ខួរក្បាលវាមានការហត់នឿយ។ ខ្ញុំថែមទាំងបានសិក្សាពីការគេងដែលពួកគេបានភ្ជាប់ទូរស័ព្ទអ្នកនៅពេលដែលអ្នកដេកនៅក្នុងបន្ទប់ពិសោធន៍របស់ពួកគេ។ តេស្តឈាមនិងគ្រូពេទ្យគ្មានតម្រុយអំពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់នោះទេ។

បន្ទាប់ពីរកឃើញគេហទំព័រ YBOP និងបានដឹងពីរបៀបដែលវាពិពណ៌នាអំពីតួនាទីរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានបង្កើតសេចក្តីក្លាហានក្នុងការនិយាយទៅកាន់ក្មេងអាយុ ១៧ ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំអំពីគ្រោះថ្នាក់របស់ PMO ។ គាត់ហាក់ដូចជាយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំបានប្រាប់គាត់នៅលើក្តារ។ អ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលគឺផលប៉ះពាល់ដែលគាត់បានពណ៌នាលើគូរបស់គាត់។ នៅក្នុងការសន្ទនារបស់ពួកគេជាមួយគ្នាអំពីការរួមភេទនិងសិចដែលគាត់ធ្លាប់បានលើកឡើងថាគាត់ធ្លាប់មានក្តីសុបិន្តសើមកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន - ពួកគេទាំងអស់គ្នាសើចគិតថាវាចម្លែក! គាត់បានប្រាប់ខ្ញុំថាមិត្តភក្តិទាំងអស់នេះតែងតែមើលរឿងអាសអាភាសជាប្រចាំហើយមិនដែលជួបប្រទះនូវក្តីសុបិន្តសើមនោះទេទោះបីជាពួកគេមានអាយុលើសពីដប់ប្រាំមួយទៅហើយនៅពេលនេះគ្រាន់តែបង្ហាញពីរបៀបដែលអាសអាភាសបង្កប់នូវការអភិវឌ្ឍផ្លូវភេទធម្មជាតិរបស់អ្នក។ មិត្តរួមរបស់គាត់ម្នាក់ដែលបានរួមភេទរួចហើយបាននិយាយថាគាត់ពិតជាចូលចិត្តសិចបើប្រៀបធៀប។ ដូចដែលអ្នកផ្សេងទៀតបានកត់សម្គាល់មុនខ្ញុំរឿងទាំងមូលបច្ចុប្បន្នកំពុងធ្វើឱ្យមានការបំផ្លិចបំផ្លាញក្នុងចំណោមបុរសគ្រប់វ័យនិងត្រូវការការបង្ហាញកាន់តែខ្លាំង។ រដ្ឋាភិបាលអង់គ្លេសនិយាយអំពីការរឹតបន្តឹងលើការចូលមើលរឿងអាសអាភាសរបស់កុមារប្រសិនបើពួកគេបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់ដែលបានរាយការណ៍នៅទីនេះនិងកន្លែងផ្សេងទៀតពួកគេនឹងមានករណីរឹងមាំជាងនេះ។

នេះជាមូលហេតុដែលខ្ញុំកំពុងឈប់សម្រាក៖ ខ្ញុំបានរត់ទៅបន្ទប់លាងចាន (ពាក់កណ្តាលការសម្តែង) បានទាញ iPod ចេញហើយមើលវីដេអូសិចរហ័សរអាក់រអួលបន្តិចញាត់ខោចេញហើយរត់ទៅរកដៃគូខ្ញុំវិញព្រោះវានាំខ្ញុំ យូរណាស់ដើម្បីទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គដោយគ្មានសិច។

ខ្ញុំបានប្រើសិចដើម្បីគេចចេញពីអារម្មណ៍អាក្រក់ដែលបានមកពីការមាន PIED នៅ 13 និងបញ្ហាទឹកនោមរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការឈឺចាប់នៅតំបន់ក្រលៀនដោយសារតែភាពតានតឹងនៅនឹងកន្លែងអាងត្រគាកដែលបណ្តាលមកពីទម្លាប់មេដោះមិនល្អ។

(អាយុ ២២ ឆ្នាំ) អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន៖ ការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងច្រើនពេកដោយប្រើរូបអាសអាភាសបានធ្វើអោយខូចខាតដល់រាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ វាជាពេលដែលខ្ញុំមានអាយុ ១៦ ឆ្នាំរង្វង់ងងឹតនៅក្រោមភ្នែករបស់ខ្ញុំបានលេចចេញមក។ ខ្ញុំកំពុងនិយាយអំពីអ្វីដែលមនុស្សហៅថា“ ភ្នែករបស់រ៉ូកែត” នៅពេលដែលមានរង្វង់ងងឹតច្បាស់នៅក្រោមភ្នែក។ ភ្នែកខ្ញុំទាំងពីរមានឥទ្ធិពល។ វាក៏មានអាយុ ១៦ ឆ្នាំដែរនៅពេលដែលខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាថាមពលរបស់ខ្ញុំពិតជាផ្លាស់ប្តូរកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ វាតែងតែជាថាមពលខ្ពស់ហើយភ្លាមៗនោះវាគឺជាថាមពលទាប។ គំនិតរបស់ខ្ញុំក្លាយជាអ័ព្ទមានន័យថាខ្ញុំនឹងបំភ្លេចរឿងផ្សេងៗ។ ដឹកនាំខ្ញុំតែងតែកាន់ក្រដាសក្រដាសតូចមួយដែលមានប៊ិចនៅក្នុងហោប៉ៅខ្ញុំ។ សព្វថ្ងៃនេះខ្ញុំនៅតែមានរង្វង់ខ្មៅងងឹតនៅក្រោមភ្នែករបស់ខ្ញុំក៏ដូចជា fatigue ភាពនឿយហត់នៃការនឿយហត់ – ថាមពលសរុបគឺទាប។ អារម្មណ៍អ័ព្ទអ័ព្ទដែលខ្ញុំនឹងភ្លេចអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ មានតែអាចមានការឡើងរឹងពីការមើលរូបភាពអាសអាភាសឬគំនិតដែលផ្តើមចេញពីវា។ failure ការបរាជ័យនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គនៅពេលរួមភេទ។ តាំងពីខ្ញុំបាត់បង់ព្រហ្មចារីរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃ។ ការប្រើចំណុចកំពូលរបស់ខ្ញុំជា“ ថ្នាំ” ដែលនឹងជួយឱ្យខ្ញុំគេងពេលយប់។ ប្រសិនបើខ្ញុំមិនធ្វើវាទេនោះខ្ញុំមិនអាចគេងលក់ទៅគ្រែបានទេ។ ខ្ញុំហៅវាថាឈឺក្បាលពេលឈានដល់ចំណុចកំពូលនៅពេលដែលខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួនថាឈឺក្បាលខ្លាំងនឹងកើតមានក្នុងក្បាលខ្ញុំ។ វានាំឱ្យមានការឈឺក្បាលពេញមួយថ្ងៃពីចំណុចកំពូលរបស់ខ្ញុំ។ om ឈឺក្បាលពីការឈានដល់ចំណុចកំពូល។ នៅពេលដែលខ្ញុំឈានដល់ចំណុចកំពូលខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍ថាក្រពះរបស់ខ្ញុំតឹងដល់ចំណុចដែលខ្ញុំមិនចង់ញ៉ាំពីការឈឺចាប់។

នៅពេលខ្ញុំដឹងថាសិចជាការញៀនដែលគិតអំពីខ្លួនខ្ញុំហើយដឹងថា“ បុរសអូភីអូគឺជាហេតុផលដែលខ្ញុំក្រោកពីគេងរាល់ព្រឹក” ។ ការលះបង់អ្វីមួយដូចនោះមិនមែនជាការងាយស្រួលទេ។ កំប្លែងស្ទើរតែរបស់វាប៉ុន្តែអ្នកត្រូវរៀនឡើងវិញពីរបៀបទាក់ទងជាមួយមនុស្ស។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សទេនៅពេលដែលខ្ញុំបានរៀនរឿងនេះពីព្រោះអន្តរកម្មមានលក្ខណៈជាមនុស្ស ១០១។ ក្មេងៗតូចៗក៏ចេះធ្វើវាដែរ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាមនុស្សយន្តដែលមានបញ្ញាសិប្បនិម្មិត។ សរុបសេចក្ដីមកនៅក្នុងបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំការឈប់ជក់បារីគឺគ្មានអ្វីប្រៀបនឹងការញៀននឹងសិចទេខ្ញីមិនមានអារម្មណ៍ដូចជាញៀនទេ។ វាគ្រាន់តែជាអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើ។ អេឌីនឹងបញ្ឈប់ឆាប់ឬក្រោយមក។ ខណៈពេលដែលខ្ញុំមាន relapses មួយចំនួន (ទោះបីជាមិនមានប៊ីងក៏ដោយ) ការចាប់ផ្តើមឡើងវិញរបស់ខ្ញុំបានចំណាយពេលពេញមួយឆ្នាំ។ ថ្មីៗនេះខ្ញុំអាចនិយាយបានថាខ្ញុំបានឃើញការរីកចម្រើនពិតប្រាកដជាមួយអេដហើយមានបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ស្ត្រីពិតប្រាកដដែលផ្ទុយពីសិច។

 (អាយុ ២៥ ឆ្នាំ) ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងរឿងសិចបានចេញពីវត្ថុស្ត្រីទន់ភ្លន់ធម្មតាទៅជាទាសភាពធ្ងន់ការឆក់អគ្គិសនីនិងការចាប់រំលោភ។ ខ្ញុំក៏ឃើញខ្លួនឯងដើរចេញដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់វា។ នៅពេលដែលខ្ញុំធុញទ្រាន់ពេលខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងមុនពេលខ្ញុំចូលគេងពេលខ្ញុំនៅលើបង្គន់ហើយការចូលមើលរឿងអាសអាភាសនៅលើទូរស័ព្ទខ្ញុំមិនអាចជួយបានទេ។

ប្រសិនបើខ្ញុំត្រូវបានគេដកខ្លួនចេញពីរឿងសិចខ្ញុំយល់ថាវាងាយស្រួលក្នុងការនិយាយជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតនៅក្នុងការិយាល័យនិយាយលេងសើចនៅជុំវិញនិយាយជាមួយចៅហ្វាយ (និងមិត្តរួមការងារស្រីដែលគួរឱ្យទាក់ទាញជាងខ្ញុំមួយចំនួន) ។ ប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើបាបខ្ញុំនឹងចង់លាក់ខ្លួននៅក្រោមតុរបស់ខ្ញុំហើយចៀសវាងទំនាក់ទំនង។ ខ្ញុំបានព្យាយាមម្តងហើយម្តងទៀតដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនខ្ញុំថានេះគ្រាន់តែជាការប្រើ placebo ប៉ុន្តែលទ្ធផលពិតជាពិបាកក្នុងការជជែកជាមួយ។

មុនពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាលាមក ២៤/៧ ។ ខ្ញុំមានថាមពលសូន្យនិងកម្លាំងជំរុញសូន្យ។ ខ្ញុំល្ងង់ខ្លៅរាល់ម៉ោងរាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំមិនបរិភោគត្រឹមត្រូវទេ។ ខ្ញុំមិនបានហាត់ប្រាណទេ។ ខ្ញុំមិនបានសិក្សាទេ។ ខ្ញុំមិនខ្វល់អំពីអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនទេ។ ហើយខ្ញុំមិនអាចខ្វល់។ នៅក្នុងរដ្ឋដែលខ្ញុំកំពុងស្ថិតនៅវាពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការឈររយៈពេលជាង ៣ នាទីដោយអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើអ្វីដែលមានផលិតភាព។

[នៅសប្តាហ៍ទី ៧] នៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងគ្រប់ពេលខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្ត។ កាលពីពេលថ្មីៗនេះខ្ញុំពិតជាចង់ស្ទាបស្ទង់និងស្និទ្ធស្នាលណាស់។ ការជម្រុញឱ្យវាមិនដែលមានភាពខ្លាំងក្លានេះទេហើយវាពិតជាធ្វើឱ្យខ្ញុំធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងក្រហាយដែលខ្ញុំមិនទទួល មុនពេលវៀចវេរខ្ញុំតែងតែគិតថានេះជាសញ្ញានៃភាពទន់ខ្សោយ។ ខ្ញុំបានគិតថា“ ខ្ញុំអាចទៅដោយខ្លួនឯង។ ខ្ញុំមិនត្រូវការអ្នកណាទេ”

ខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួនតាំងពីអាយុ ១៥ ឆ្នាំហើយឥឡូវខ្ញុំមានអាយុ ២០ ឆ្នាំ។ ខ្ញុំមិនអាចចាំបានទេនៅពេលដែលខ្ញុំមិនធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ប៉ុន្តែវាមិនដូចពីមុនទេ។ ខ្ញុំត្រូវបានគេសង្គមចេញនិងក្បាលក្តៅបន្តិច។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីៗទាំងអស់។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំមិនអាត្មានិយមក្រៀមក្រំធ្លាក់ទឹកចិត្តទេ។ អាប់អួរ។ ខ្ញុំមិនទាំងអាចនិយាយពីទម្លាប់ជាមួយមិត្តភក្តិនិងគ្រួសារខ្ញុំទៀតឡើយ។ ហើយនៅពេលដំបូងខ្ញុំគិតថាមិនអីទេពីព្រោះបណ្តាលឱ្យមនុស្សជាច្រើននៅទីនេះនៅរុស្ស៊ីបម្រុងទុកនៅខាងក្រៅដូច្នេះខ្ញុំដូចជាមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីប៉ុន្មានខែវាផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់។ ខ្ញុំគ្មានមិត្តស្រីធម្មតាទេព្រោះខ្ញុំខ្លាចហើយគ្រាន់តែខ្លាចនិយាយ។ ខ្ញុំពិតជាខ្មាស់អៀនណាស់។

ខ្ញុំមានអារម្មណ៍រោគសញ្ញាខុសៗគ្នាជាច្រើនពីការថប់បារម្ភនិងការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមការខ្វះទំនុកចិត្តការព្រងើយកន្តើយជាទូទៅមិនឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តច្រើនទេប៉ុន្តែអារម្មណ៍ស្ពឹកដែលខ្ញុំមិនអាចពិពណ៌នាបានព្រោះវាមានអារម្មណ៍ ដូចជាគ្មានអ្វីទាំងអស់។ នៅវិទ្យាល័យខ្ញុំខំរៀនច្រើនម៉ោងក្នុងមួយពេលចូលពេលយប់ដែលនាំឱ្យគេងមិនលក់។ នោះបានជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការផ្តោតអារម្មណ៍និងថាមពលរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងសាលានិងកីឡា។ គិតទៅឥឡូវនេះរឿងតែមួយគត់ដែលខ្ញុំពិតជាចង់ធ្វើរាល់ថ្ងៃហើយទន្ទឹងរង់ចាំគឺ PMOing ។ ខ្ញុំមិនខ្វល់ពីអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើរាល់ថ្ងៃនោះទេហើយខ្ញុំបានមើលសក្តានុពលរបស់ខ្ញុំដែលមិនគួរអោយជឿនៅក្នុងការពេញចិត្តនៃរយៈពេលដ៏យូរនិងឯកោនៃការពេញចិត្តរយៈពេលខ្លីនៅលើកុំព្យួទ័រ។ នៅអាយុ ១៩ ឆ្នាំខ្ញុំមានបញ្ហាងាប់លិង្គហើយមិនអាចក្រោកឈរបានទេនៅពេលក្មេងស្រីម្នាក់បានអញ្ជើញខ្ញុំឱ្យរួមភេទ។ ថ្មីៗនេះវាបានវង្វេងស្មារតីហើយ។ នៅពេលដែលខ្ញុំនៅជាមួយមិត្តភក្តិខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាសើចសើចចំអកខ្ញុំដែលពួកគេនិយាយអាក្រក់នៅពីក្រោយខ្នងខ្ញុំគិតថាខ្ញុំឆ្កួតហើយបន្តទៀត។

(មួយទៀត) អត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនបានរំពឹងទុកនៃការបោះបង់ការសម្រេចកាមដោយខ្លួន: កន្លែងចង្អុលងងឹតនៅលើលោក Dick របស់ខ្ញុំពីការស្លាប់ចាប់បានចាប់ផ្តើមបន្ថយ។

កាលពីខ្ញុំនៅក្មេងខ្ញុំចាំថាខ្ញុំកំពុងមានកម្លាំងចិត្តខ្លាំង។ ទាំងអស់នោះបានផ្លាស់ប្តូរនៅពេលខ្ញុំមានអាយុ ១៤ ឆ្នាំ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំគិតអំពីវាហើយវាជាពេលតែមួយដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមចាប់ផ្តើមញៀនអ៊ីនធឺណេត។ ខ្ញុំមានកុំព្យូទ័រផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងបន្ទប់របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចំណាយពេលចុងសប្តាហ៍និងពេលល្ងាចទាំងមូលដើម្បីមើលរឿងសិចជារឿយ ៗ សូម្បីតែរំលងដំណេកក៏ដោយ។ នេះបានបន្តទៅក្នុងជីវិតពេញវ័យរបស់ខ្ញុំហើយឥឡូវនេះខ្ញុំមានអាយុ ២៥ ឆ្នាំ។ ខ្ញុំបានទទួលរងនូវការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមនិងកង្វះនៃការលើកទឹកចិត្ត។ ខ្ញុំមិនដែលភ្ជាប់រឿងទាំងនេះជាមួយគ្នាទេ។ ខ្ញុំក៏មិនដែលដឹងថាខ្ញុំញៀនយ៉ាងម៉េចដែររហូតដល់ខ្ញុំព្យាយាមឈប់។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំអាចទទួលបានអារម្មណ៍ស្រើបស្រាល។

ខ្ញុំជាបុរសអាយុ ២០ ឆ្នាំ។ បានមើលរឿងសិចអស់រយៈពេល ២-៣ ឆ្នាំកន្លងមកហើយ។ ខ្ញុំពិតជាចង់ឈប់។ ខ្ញុំនិយាយត្រង់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានស្រកទៅហើយ។ នេះបណ្តាលឱ្យខ្ញុំបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើស្ត្រី។ សូម្បីតែឈុតឆាកទំនើងក៏ប្រែជាគួរឱ្យធុញទ្រាន់ (គ្មានការឡើងរឹង) ។ បន្ទាប់មកថ្ងៃមួយខ្ញុំបាននៅជាមួយមិត្តម្នាក់ (បុរសម្នាក់) ។ ខ្ញុំមានគំនិតនេះហើយថាក្មេងស្រីនឹងមិនងាកមករកខ្ញុំទៀតទេតើខ្ញុំកំពុងរកស៊ីមែនទេ ??? !!! ខ្ញុំមិនមានអ្វីប្រឆាំងនឹងមនុស្សខ្ទើយទេ។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកខ្ញុំមិនមានពេលសម្រាកបន្តិចទេ។ ខ្ញុំនិយាយត្រង់ ...... ខ្ញុំធ្លាប់មានក្មេងស្រីជាច្រើនបានវាយក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ មានមិត្តស្រី ២ នាក់។ តែនេះជារឿងចំលែកនិងគួរអោយរំខាន…មានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើអត្តឃាត។

ការញៀនរបស់ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមនៅពេលខ្ញុំមានអាយុ ១៥ ឆ្នាំ (ឥឡូវខ្ញុំមានអាយុ ២០ ឆ្នាំ) ហើយមានភាពប្រែប្រួលខ្លាំងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងមកនេះ។ ប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះខ្ញុំមានទម្លាប់ប្រហែល ៤-៥ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ខ្ញុំជាឧទាហរណ៍សៀវភៅសិក្សាអំពីរោគសញ្ញាទូទៅនៃការញៀន PMO ។ ការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមការធ្លាក់ទឹកចិត្តការខ្វះខាតអ្វីដែលប្រហាក់ប្រហែលនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍ឬការលើកទឹកចិត្តការស្ពឹកអារម្មណ៍និងការដកខ្លួនចេញពីជីវិត។

មេកានិករូបវ័ន្តនៃរបៀបដែលខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួនបានក្លាយជាសង្រ្គាមគ្រប់ពេលវេលា ខ្ញុំកំពុងក្តាប់ខ្លាំងហើយជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលខ្ញុំកំពុងប្រើគឺខ្លាំងក្លាណាស់។ វាមិនដូចនោះទេដំបូងហេតុអ្វីបានជាវាបញ្ចប់បែបនេះបន្ទាប់ពីសម្រេចកាមដោយខ្លួនអស់រយៈពេល ១០ ឆ្នាំ? ប្រហែលជាដោយសារតែការប្រើប្រាស់សិច។ ទ្រឹស្តីរបស់ខ្ញុំគឺថានៅពេលភាពជ្រុលនិយមនិងចំលែកនៃរឿងអាសអាភាសដែលអ្នកប្រើកើនឡើងអ្នកឃើញថាវាកាន់តែពិបាកទៅ ៗ បន្តិចម្តង ៗ ។ ដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់បញ្ហានេះបន្តិចម្តង ៗ អ្នកទៅរកវាបន្តិចហើយពិបាក។ រឹតបន្តឹងការក្តាប់និងកាន់តែរឹងមាំ។

ផលប៉ះពាល់បានចាប់ផ្តើមអណ្តែតឡើងលើ…ឈឺឆ្អឹងខ្នង, ស្ពឹកសាច់ដុំបាត់បង់ម៉ាសសាច់ដុំអស់កម្លាំងឆាប់ខឹងជាងប្រព័ន្ធរំញោច (ហត់នឿយ) អសមត្ថភាពក្នុងការរកហេតុផលទន្ទេញបានត្រឹមត្រូវការសិក្សា។ (ខ្ញុំនៅសាលាធ្មេញ។ )

ការតស៊ូពិតជាធ្វើអោយខ្ញុំអស់ថាមពលគ្រាន់តែជីវិតប្រចាំថ្ងៃហត់នឿយ។ ពីរបីសប្តាហ៍នៅលើ NoFap ហើយខ្ញុំពេញទៅដោយជីវិតលើកនៅម៉ោង ៦ ព្រឹកធ្វើដំណើរទៅសាលារៀននិងមានផលិតភាពពេញមួយថ្ងៃ។

(រឿងរ៉ាវដោយអ្នកប្រើប្រាស់បានរកឃើញ) កាលពីប៉ុន្មានខែមុនក្រុមហ៊ុនបានប្រគល់ទូរស័ព្ទទំនើបថ្មីសម្រាប់នាវាចរណ៍ដល់បុគ្គលិកដែលមិនទាន់មានទូរស័ព្ទ។ វាគ្រាន់តែជាបញ្ហាពេលវេលាមុនពេលដែលមិត្តរួមការងារដែលមិនចេះអក្សររបស់ខ្ញុំពីមុនបានរកឃើញពិភពសិច។ នៅថ្ងៃមួយគាត់បានបើកឡានចុះតាមរថយន្តរបស់ក្រុមហ៊ុនហើយសម្រេចកាមដោយខ្លួននៅលើមហាវិថីជាមួយអ្នករួមការងារម្នាក់ទៀតនៅក្នុងឡាន។ នោះគឺជាពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកមានបញ្ហា។ ជីវិតសិចកំពុងបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ជាមួយប្រពន្ធរួចទៅហើយ។ គាត់នៅក្នុងការប្រកួតស្រែកជាមួយនាងតាមទូរស័ព្ទនៅកន្លែងធ្វើការនិយាយអំពីការទាត់នាងចេញពីផ្ទះ។ អ្នករួមការងារម្នាក់បានចូលទៅក្នុងផ្ទះហើយនិយាយថា "ទៅផ្ទះធ្វើឱ្យនាងហើយនៅជាប់នឹងគូទនាង" (សុំទោសចំពោះពាក្យដែលនិយាយ។ ) អ្នករួមការងាររបស់ខ្ញុំឆ្លើយតបជាមួយ ... ខ្ញុំមិនចង់ទេ។ ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងនាង។ ខ្ញុំសុខចិត្តទៅផ្ទះវិញហើយទៅរករឿងអាសអាភាស” ។ គាត់មានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ១០០% នៅពេលគាត់ធ្វើសេចក្តីថ្លែងការណ៍នោះអ្នកអាចឃើញវានៅចំពោះមុខគាត់។

ខ្ញុំជាមនុស្សធម្មតា / មើលទៅមានរាងស្អាត។ ល។ ប៉ុន្តែប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់បន្តិចហើយហាក់ដូចជាខ្ញុំហត់នឿយត្រូវការថប់ដង្ហើម។ ល។ ចូលចិត្តតែម្នាក់ឯងប្រហែលជាធ្លាក់ចុះបន្តិច។ មិនបានព្យាយាមរកស្រីស្អាតទេ។ ការប្រើប្រាស់អាសអាភាសរបស់ខ្ញុំកាន់តែកើនឡើង។ ខ្ញុំតែងតែក្រោកឡើង w / P ប៉ុន្តែនៅពេលដែលលាយបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងក្មេងស្រីពិតវាជាគ្រាប់ឡុកឡាក់។ មិនមែនជាវិធីដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់យើងទេ។

ខ្ញុំត្រូវបានគេញៀនយ៉ាងខ្លាំងសិចសម្រាប់ 5 បូកឆ្នាំ។ ZERO ការរួមភេទ, ខ្ញុំនឹងគែមនិងខាំប្រចាំថ្ងៃទាំងអស់ប្រចាំថ្ងៃរហូតដល់ចុងនៃលោក Dick របស់ខ្ញុំគឺឆៅ។ ក្នុងអំឡុងពេល XOX ឆ្នាំនេះ PMO binges ឱកាសពីរបីដែលខ្ញុំបានទទួលដើម្បីទទួលបាននៅលើគ្រែជាមួយក្មេងស្រី .. ខ្ញុំពិតជាមានចលនាទេចុះនៅទីនោះអ្វីដែលមិនធ្លាប់មាន។ វាជាលេសបន្ទាប់ពីការដោះសារ ,,, ខ្ញុំមិនត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេច .. អ៊ឹមអស់កំលាំងតើយើងអាចរង់ចាំរហូតដល់ពេលព្រឹក។ (អានអំពី ការងើបឡើងវិញ.)

ខ្ញុំបានចំណាយពេល ៣ ទៅ ៤ ម៉ោងរាល់ថ្ងៃដើម្បីព្យាយាមស្វែងរកក្មេងស្រីដែលល្អឥតខ្ចោះម្នាក់ទៀតហើយស្ទុះឡើងម្តងទៀតស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមធុញទ្រាន់គ្រប់ពេលវេលាមុខរបស់ខ្ញុំប្រែជាស្លេករង្វង់ងងឹតទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងក្រោមភ្នែកខ្ញុំជានិច្ចខ្ញុំគេង ១០ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃហើយនៅតែភ្ញាក់ពីការនឿយហត់ហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមទាញច្របាច់និងច្របាច់សក់ចេញពី ងូតទឹក។ ខ្ញុំចាំបានថាក្មេងស្រីចាស់របស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំធ្លាប់ស្គាល់នឹងជួបខ្ញុំនៅបារ៍ឬអ្វីមួយហើយពួកគេតែងតែមានការភ្ញាក់ផ្អើលនៅលើមុខរបស់ពួកគេ។ “ អូអឹមអឹមគឺគាត់ ????” មិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារដទៃទៀតរបស់ខ្ញុំក៏បានបញ្ចេញមតិថាតើខ្ញុំស្គមទៅណាហើយខ្ញុំត្រូវការញ៉ាំច្រើនទៀត ... អ្វីដែលគួរឱ្យអស់សំណើចគឺខ្ញុំជាអ្នកធ្វើកាយវប្បកម្មខ្ញុំទៅពី ២២០ ទៅ ១៨០ គ្មានលាមកសូម្បីតែហាត់ប្រាណនិងញ៉ាំសរីរាង្គច្រើន។ អាហារនិងកាឡូរីលើស។ ខ្ញុំត្រូវបានគេ wittling ឆ្ងាយទៅអ្វីទាំងអស់។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមទទួលបានការភ័យខ្លាចមិនសមហេតុផលទាំងអស់នៅជុំវិញមនុស្ស។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាសត្វស្វានិងខ្សោយ។ សំលេងរបស់ខ្ញុំគឺប្រហាក់ប្រហែលប្រសិនបើវាមានន័យ។ ខ្ញុំបានបាត់បង់ខ្លួនឯង។ ខ្ញុំធ្លាក់ទឹកចិត្តឥតឈប់ឈរ។ ខ្ញុំឈប់ចាកចេញពីផ្ទះ .. មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំរសាត់បន្តិចម្តង ៗ ។ ដូច្នេះឥឡូវនេះខ្ញុំជាមនុស្សតមបេកនិងស្គមស្គាំងក្នុងសង្គមដែលចម្លែកណាស់ដែលជាកន្លែងដែលខ្ញុំធ្លាប់ជាស្តេចនៃបរិវេណសាលារបស់ខ្ញុំ… wtf! ខ្ញុំជឿជាក់តាមរយៈបទពិសោធន៍ដែលមិនអាចប្រកែកបានថាលាមកដ៏គួរឱ្យរន្ធត់នេះពិតជាគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមខុសពីធម្មជាតិហើយបណ្តេញ SOUL របស់បុរស។ ខ្ញុំមិនបានផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលអាចទទួលយកបាននៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំទេលើកលែងតែញៀននឹងរូបអាសអាភាសនិងដើរលេងជាញឹកញាប់។ នោះ​ហើយ​ជា​វា។ ខ្ញុំនៅតែគិតវិជ្ជមានដោយចេញទៅបារបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អហាត់ប្រាណនិងចង្វាក់ jazz ទាំងអស់។ រឿងតែមួយគត់ដែលបានកើនឡើងគឺការស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំជាមួយនឹងក្មេងស្រីក្លែងក្លាយនៅលើអេក្រង់ភីកសែលដែលកំពុងផ្ទុះនេះ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍ឬយល់អារម្មណ៍បានច្រើនបន្ទាប់ពីមានបញ្ហាអ្វីមួយថ្ងៃខ្លះខ្ញុំត្រូវដេកលើគ្រែពីព្រោះភ្នែករបស់ខ្ញុំដូចជាអាក្រក់ណាស់។

ការញៀនរបស់ខ្ញុំចំពោះសិចបានបណ្តាលឱ្យខ្វះការគេងភាពតានតឹងនៅកន្លែងការងារការចំណាយច្រើនពេកការខ្វះការភ្ញាក់ផ្អើលក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទជាមួយនឹងប្រពន្ធខ្ញុំនិងអារម្មណ៍ទូទៅមួយដែលថា "ខ្ញុំមិនត្រឹមត្រូវជាមួយពិភពលោក" ។ មានជាច្រើនដងខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឯកកោពីព្រោះខ្ញុំមិនអាចនិយាយជាមួយមនុស្សអំពីអ្វីដែលបានក្លាយជាផ្នែកមួយដ៏ធំនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ។

ផ្នែកអាក្រក់បំផុតអំពីវាគឺការព្យាយាមរើសយកក្មេងស្រីម្នាក់ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុង“ សិច” ។ នៅលើដៃម្ខាងខ្ញុំហាក់ដូចជាត្រូវបានគេគ្រវីក្បាលឬក្រឡេកមើលនារី ៗ គ្រាន់តែសម្រាប់លារបស់ពួកគេ, ដើមទ្រូង។ ល។ ម្យ៉ាងវិញទៀតខ្ញុំរំពឹងថាស្ត្រីនឹងធ្វើដូចមនុស្សដែលសិច (ប្រសិនបើអ្នកអាចហៅការសម្ដែងនោះ!) ដូច្នេះនៅពេលដែលពួកគេមិនបានបង្ហាញពីចំណាប់អារម្មណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅពេលនោះខ្ញុំមិនបានលេងទេ។ អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនោះគឺថាខ្ញុំបារម្ភអំពីការចុះខ្សោយផ្លូវភេទនិងមិនអាចសម្តែងបានបន្ទាប់ពីទើបតែមើលរឿងសិច។ តែម្នាក់ឯងបានបញ្ឈប់ឱកាសជាច្រើន។

ចំណុចទាបបំផុតរបស់ខ្ញុំគឺនៅពេលដែលខ្ញុំបានបាត់បង់សញ្ញាប័ត្រឱសថស្ថានហើយបានបាត់បង់មិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំក្នុងថ្ងៃតែមួយដោយសារតែការសិចនិងការពន្យារពេល។ ខ្ញុំបានកើនឡើងពីត្រង់ទៅសិចខ្ទើយហើយនៅថ្ងៃមួយខ្ញុំបានឃើញខ្លួនខ្ញុំដេកនៅលើគ្រែដោយមានបុរសម្នាក់ជញ្ជក់ដោយបុរសហើយមិនក្រោកពីគេង។ ហើយអ្នកដឹងពីអ្វីដែលអាក្រក់បំផុត? ខ្ញុំកំពុងមើលរឿងអាសអាភាសនៅលើទូរស័ព្ទរបស់គាត់ហើយបានបឺតជញ្ជក់ក្នុងពេលតែមួយហើយខ្ញុំមិនអាចក្រោកឡើងបានទេ។ ខ្ញុំបានទុកបុរសនិង“ អ្នកស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា” នៅទីនោះហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំមិនដែលងាកមើលក្រោយទេ។

ទម្លាប់របស់ខ្ញុំគឺការជក់បារីកំប៉ុងទទួលបានខ្ពស់និងហាប់។ ខ្ញុំនឹងចង្អុលបង្ហាញយ៉ាងខ្លាំងរហូតដល់ចំណុចដែលគ្មានអ្វីចេញមកស្បែកនៅលើលោក Dick របស់ខ្ញុំនឹងឆៅនិង chafed ។ ខ្ញុំក៏ស្អប់ទីកន្លែងសាធារណៈដែរ។ ខ្ញុំមិនដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សទេតែងតែសម្លឹងមើលទៅដីហើយមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំណាស់។ សូម្បីតែឆ្លងកាត់ផ្លូវក៏ធ្វើឱ្យខ្ញុំភ័យផងដែរព្រោះខ្ញុំគិតថាអ្នកបើកបរទាំងអស់កំពុងមើលខ្ញុំហើយគិតពីភាពរន្ធត់របស់ខ្ញុំ។ ប្រកាសដើម

ខ្ញុំគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឃ្លាតឆ្ងាយពីអ្នករាល់គ្នាហើយជាលទ្ធផលខ្ញុំសង្ឃឹមថានឹងលេចចេញនូវជំនឿចិត្តកាន់តែខ្លាំង…មិនដំណើរការទេ។ រឿងគឺខ្ញុំធ្លាប់មានភាពជឿជាក់និងពេញនិយម។ ខ្ញុំថែមទាំងមានការពិគ្រោះយោបល់ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា ED កង្វះទំនុកចិត្តនិងការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម ... ​​ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដែលត្រូវបានគេសួរអំពីការប្រើប្រាស់សិចទេ។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានគេសួរខ្ញុំអាចតម្រៀបវាបានមួយរយៈមុន។ ទោះបីជាមើលទៅវាច្បាស់ណាស់ថាវាជាការប្រើសិចដែលជាមូលហេតុ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជំនាញម្នាក់មិនគាំទ្រការឃ្លាំមើលរបស់អ្នកហើយជំនាន់របស់យើងកំពុងត្រូវបានគេជឿថា P និង M គឺជារឿងធម្មតាហើយចាំបាច់តើខ្ញុំត្រូវដឹងយ៉ាងដូចម្តេច? ដូ!

នៅពេលដែលខ្ញុំមានទំលាប់ PMO, ការឈានដល់ចំណុចកំពូលឈប់មានអារម្មណ៍ល្អទៀត។ វាគ្រាន់តែជាវិធីព្យាបាលដោយខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ។

ខ្ញុំតែងតែមានក្តីសុបិន្តអវិជ្ជមានជួនកាលមានភាពខ្លាំងជួនកាលគ្រាន់តែអវិជ្ជមានអវិជ្ជមានតែជានិច្ចកាលអវិជ្ជមានជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ គ្រាន់តែពីរបីថ្ងៃទៅក្នុង Nofap ខ្ញុំដឹងថាក្តីសុបិន្តរបស់ខ្ញុំគឺវិជ្ជមាន 100% ហើយខ្ញុំក្រោកឡើងសប្បាយរីករាយហើយបានជម្រុញពេញលេញនៃថាមពល។ នេះសម្រាប់ខ្ញុំគឺជាការចង្អុលបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថា NOFAP ធ្វើការបានយ៉ាងច្បាស់ចាប់តាំងពីមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងច្បាស់សម្រាប់ការយល់ដឹងរបស់ខ្ញុំ។ Tldr គ្មានសុបិនអាក្រក់ទៀតទេមានតែក្តីសុបិន្តដែលសប្បាយចិត្តប៉ុណ្ណោះចាប់តាំងពី NoFap ។

ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមើលរឿងអាសអាភាសនៅអាយុ ១១-១២ ហើយបាត់បង់ព្រហ្មចារីនៅអាយុ ២២ ឆ្នាំ។ ក្មេងស្រីត្រូវចាប់ចងខ្ញុំដោយបង្ខំអោយខ្ញុំមក។ លិង្គរបស់ខ្ញុំគឺស្ពឹកទៅនឹងទ្វាមាសទាំងស្រុង។ ខ្ញុំនឹងពិបាកក្នុងការសម្ដែងប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចរួមភេទបានជាងពីរបីនាទីដោយមិនទន់។

ថ្ងៃនេះខ្ញុំមានសង្សារជាទីស្រលាញ់ហើយពួកយើងបានរួមភេទច្រើន។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែមានបញ្ហាជាមួយនឹងការកកស្ទះ។ ខ្ញុំមិនអីទេពេលខ្ញុំចង់។ បានធ្វើរន្ធគូថច្រើនហើយរឿងនោះបានជួយព្រោះវាជាទារកដ៏ធំមួយដែលខ្ញុំសម្រេចកាមដោយដៃ។ តែខ្ញុំចង់រួមភេទពីទ្វាមាស។ វាមានអារម្មណ៍ថាបំពេញច្រើន។

 ខ្ញុំបានធ្វើអាក្រក់និងអាក្រក់ជាងមុនចាប់តាំងពីខ្ញុំចាប់ផ្តើមទម្លាប់នេះ។ សុខភាពរបស់ខ្ញុំបានធ្លាក់ចុះ។ ខ្ញុំឈឺស្ទើរតែគ្រប់ពេល។ ខ្ញុំតែងតែធុញទ្រាន់។ រឿងដែលខ្ញុំធ្លាប់ស្រឡាញ់ជាងគេគឺមិនខ្វល់ពីខ្ញុំទៀតទេ។ ខ្ញុំមិនអាចងប់ងល់នឹងអ្វីទៀតទេ។ ខ្ញុំគ្មានអារម្មណ៍ប្រកួតប្រជែងទេ។ រាងកាយរបស់ខ្ញុំគឺផុយនិងទន់ខ្សោយ។ ស្បែករបស់ខ្ញុំត្រូវការជារៀងរហូតដើម្បីជាសះស្បើយ។ រូបអាសអាភាស / សម្រេចកាមដោយខ្លួនបានបំផ្លាញជីវិតរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំមិនចង់ធ្វើរឿងនេះលើសត្រូវដ៏អស្ចារ្យរបស់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំមិនចង់បាត់បង់មិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំទេប៉ុន្តែនាងមិនសមនឹងទទួលបានចំណង់ចំណូលចិត្តដែលខ្វះសង្សារដែលអាចធ្វើឱ្យនាងមានសតិអារម្មណ៍ឬខាងរាងកាយបានឡើយ។

ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្ពឹកស្រពន់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយដែលខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបានបាត់បង់ថាខ្ញុំជានរណា។ ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍អ្វីទេគ្មានអ្វីធ្វើអោយខ្ញុំសប្បាយចិត្ត / សោកសៅ។ ពេលខ្លះនៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងនិយាយខ្ញុំមិនដឹងថាពាក្យនេះមកពីណាដែរវាដូចជាគ្រាន់តែមានព័ត៌មានឡូជីខលដែលលេចចេញពីមាត់របស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំហាក់ដូចជាមិនចង់និយាយអ្វីទាំងអស់។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំទើបតែវង្វេងពេញមួយជីវិត។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមនុស្សគ្រប់រូបទទួលបានវាហើយខ្ញុំទើបតែចាប់ផ្តើមរៀន [ឥឡូវនេះខ្ញុំបានលាឈប់ហើយ] ។ មនុស្សភាគច្រើនមិនយល់ពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការប្រើសិចធ្ងន់ ៗ និងរបៀបដែលវាអាចបឺតយកជីវិតបាន។ អ្នក។

អន្ទាក់ខួរក្បាលអស់កម្លាំងបំណងប្រាថ្នាចង់ដាច់ឆ្ងាយពីគេហើយការថប់បារម្ភខាងសង្គមគឺជារោគសញ្ញាមួយចំនួនរបស់ខ្ញុំ។

PMO បានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំ:

• ភាពមិនអត់ធ្មត់ - ពិនិត្យ
• មុន - ពិនិត្យ
• ភ្នែកលិច - ពិនិត្យ
• ការបាត់បង់ការចងចាំ - ពិនិត្យ
• កង្វះចំណង់ផ្លូវភេទ - ពិនិត្យ
• ចំណង់អាហារមិនធម្មតា - ពិនិត្យ
• ឈឺក្បាល - ពិនិត្យ
• ច្រើនទៀត ..

នៅពេលខ្ញុំចេញទៅក្រៅខ្ញុំមានអារម្មណ៍ចង់រួមភេទជាមួយស្ត្រីដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់មានពីមុន។ ខ្ញុំបានឃើញក្មេងស្រីម្នាក់ហើយដឹងថាខ្ញុំត្រូវបានគេទាក់ទាញនាងប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងមិនមានអារម្មណ៍ចង់រួមភេទជាមួយនាងទេ។ វាដូចជាខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំកំពុងតែគិតថាទោះបីជាក្មេងស្រីនេះមានភាពទាក់ទាញក៏ដោយវាអាចរកឃើញកាន់តែប្រសើរនិងរំញោចជាមួយនឹងសិច។ ឥឡូវនេះខ្ញុំដឹងថាខ្លួនខ្ញុំកំពុងព្យាយាមនិងទទួលបានជោគជ័យដោយមើលទៅក្មេងស្រីនៅឯពិធីជប់លៀង។ វាមានអារម្មណ៍ធម្មជាតិនិងរីករាយជាងពេលណាទាំងអស់។

ខ្ញុំដឹងថានៅពេលខ្ញុំតមអាហាររយៈពេលយូរខ្ញុំមិនចាំបាច់បត់ជើងតូចញឹកញាប់ទេ។ វាអាក្រក់ណាស់ក្នុងអំឡុងពេលញៀនខ្ញុំខ្ញុំប្រើបង្គន់ច្រើនណាស់! ដូចគ្នានេះផងដែរខ្ញុំធ្លាប់បារម្ភថាមិត្តរបស់ខ្ញុំនឹងនិយាយអំពីខ្ញុំនៅពីក្រោយខ្នងខ្ញុំវាឈានដល់ចំណុចដែលខ្ញុំប្រឈមមុខនឹងមិត្តជិតស្និទ្ធអំពីវាហើយបានសួរគាត់ថាតើមិត្តភក្តិរបស់យើងផ្សេងទៀតធ្លាប់និយាយអាក្រក់ពីខ្ញុំទេ ពួកគេមិនបាននិយាយក្រៅពីគិតថាពួកគេគិតថាខ្ញុំជាបុរសសមរម្យម្នាក់នោះទេដូច្នេះសូម្បីតែការយល់ឃើញរបស់ខ្ញុំចំពោះអ្វីដែលមនុស្សនិយាយ / គិតក្លាយជាការមិនត្រឹមត្រូវនៅពេលដែលខ្ញុំនៅ PMO ។

[បានបិទផ្សាយនៅលើវេទិកា“ ការធ្វើឱ្យមានការក្លែងបន្លំ”] ខ្ញុំមាន DP អស់រយៈពេល ១,៥ ឆ្នាំហើយទោះយ៉ាងណា DP របស់ខ្ញុំកាន់តែប្រសើរជាងមុនប្រហែល ៣ ខែមកហើយ។ ខ្ញុំមានអាយុប្រហែល ៦៥% ត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថានៅពេលដែលខ្ញុំអភិវឌ្ឍឌីភីការប្រើសិចរបស់ខ្ញុំមានការកើនឡើងបន្តិច។ ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមមើលរឿងអាសអាភាសរាល់ថ្ងៃរឺរាល់ថ្ងៃហើយខ្ញុំកំពុងមើលរឿងហួសហេតុ។ នៅក្នុងរដ្ឋដែលមានអ័ព្ទនេះខ្ញុំពិតជាមិនដឹងអ្វីទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងមានអារម្មណ៍ដូចជាសុបិនដូច្នេះខ្ញុំមិនបានកត់សម្គាល់លំនាំនេះទេ។ ខ្ញុំបានអានអ្វីមួយអំពីការប្រើប្រាស់អាសអាភាសហួសប្រមាណដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ខ្ញុំបានសំរេចថាវាអាចជាគំនិតល្អដែលខ្ញុំបានបញ្ឈប់។ ជាអកុសលខ្ញុំចំណាយពេលតែ ៣ សប្តាហ៍ហើយបន្ទាប់មកត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយទទួលបានមកវិញទាំងពីរ (ខ្ញុំត្រូវបង្កើតពេលវេលាដែលបាត់បង់៖ ភី) ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានកត់សម្គាល់អ្វីមួយក្នុងអំឡុងពេល ៣ សប្តាហ៍នោះ។ ទោះបីជាខ្ញុំនៅតែពិបាកក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សក៏ដោយការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមរបស់ខ្ញុំបានថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំអាចមានការសន្ទនាជាមួយមនុស្សគ្មានបញ្ហាហើយជាទូទៅខ្ញុំកាន់តែរំភើបអំពីជីវិត។ ខ្ញុំចាំបានថាបងប្រុសខ្ញុំប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំសើចអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយហើយវាពិតជាមិនគួរឱ្យជឿដែលមានអារម្មណ៍ថាចំពេលដែលភី។ ប្រសិនបើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញថាអ្នកកំពុងមើលរឿងអាសអាភាសកាន់តែច្រើនចាប់តាំងពីអ្នកបានទទួល DP រួចហើយខ្ញុំយល់។ ខ្ញុំបានមើលវាពីព្រោះវាជាទម្រង់មួយនៃទម្រង់នៃការសប្បាយដែលនៅតែមានសម្រាប់ខ្ញុំនៅក្នុងស្ថានភាពនៃគំនិតនោះ។ រឿងអាសអាភាសមានវិធីធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានអារម្មណ៍ឯកោនិងបារម្ភប្រសិនបើអ្នកប្រើវាជាប្រចាំ។ ជាមួយឌីភីនេះគឺជាសុបិន្តអាក្រក់។ ឥឡូវនេះខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួនដោយគ្មានសិច។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងចំពោះខ្លួនឯងហើយការថប់បារម្ភរបស់ខ្ញុំកំពុងចាកចេញពីខ្ញុំ។ សាកល្បងប្រើវា ២ សប្តាហ៍ដោយមិនចាំបាច់មើលរឿងសិចហើយមើលពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ប្រសិនបើវាមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយទេនោះអ្នកនឹងបាត់ទៅវិញ។

ខ្ញុំមានការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម។ ខ្ញុំដឹងថាវាទាក់ទងនឹងរឿងអាសអាភាសព្រោះកាលពីពីរបីឆ្នាំមុនខ្ញុំមានភាពស្និទស្នាលនឹងសង្គមច្រើនជាងពេលបច្ចុប្បន្ននេះទៅទៀតហើយខ្ញុំសប្បាយជាងនេះទៅទៀត។ នេះគឺជាពេលដែលខ្ញុំមិនបានប្រើសិចទាល់តែសោះ។

ខ្ញុំបានប្រើរឿងអាសអាភាសអស់រយៈពេលជាងមួយទសវត្សរ៍ហើយប៉ុន្តែចាប់តាំងពីរោគសញ្ញាចម្លែកបានបង្ហាញ (ជាងមួយឆ្នាំកន្លងមក) ខ្ញុំបានសួរថាតើរាងកាយពិតជាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបញ្ចេញទឹកកាមរាល់ថ្ងៃដោយគិតអំពីបុព្វបុរសរបស់ខ្ញុំដែលគ្មានថ្នាំពន្យារកំណើតហើយប្រហែលជា មិនបានបញ្ចេញទឹកកាមជិតញឹកញាប់ទេ។ ឥឡូវខ្ញុំមានអាយុ ២៥ ឆ្នាំប៉ុន្តែពេលខ្ញុំនៅក្មេងមិត្តសម្លាញ់របស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំអាចនិយាយអំពីរឿងបែបនេះដោយបើកចំហរហើយយើងទាំងអស់គ្នាសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងប្រហែលជារាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំសំរេចកាមដោយខ្លួនឯង ២-៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយប្រើអ៊ិនធឺរណែតសិចតាំងពីពេលខ្ញុំមានអាយុ ១២ ឆ្នាំទៅប្រហែលជា ២២ ឆ្នាំ។ បន្ទាប់ពីនោះខ្ញុំបានដោះស្រាយប្រហែលមួយដងក្នុងមួយថ្ងៃជាការពិតណាស់ជាមួយនឹងអ៊ិនធឺរណែតសិច។ ទោះយ៉ាងណារោគសញ្ញាដែលបានចាប់ផ្តើមបង្ហាញជាងមួយឆ្នាំកន្លងមកនេះគឺ៖ ឈឺក្បាលចម្លែក ៗ ដែលជាសំលេងរាក់ ៗ និងស្ទើរតែខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍ស្ងួតនៅខាងក្នុងភ្នែកនិងមានអារម្មណ៍ស្ងួតមុខជាទូទៅ។ នៅពេលព្រឹកខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍មិនល្អប្លែកនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំទាំងមូល។ ខ្ញុំមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍ទៅលើការសិក្សារបស់ខ្ញុំបានយូរជាង ៤០ នាទីមុនពេលមានអារម្មណ៍ប្លែកនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំដែលធ្វើអោយខ្ញុំដេកលើសាឡុងនិងគេងបានមួយម៉ោង។ ខ្ញុំឆ្កួត។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប), ចក្ខុវិស័យមិនល្អ (ខ្ញុំបានសាកល្បងចក្ខុវិស័យរបស់ខ្ញុំដែលល្អឥតខ្ចោះ) ខ្ញុំថែមទាំងគិតថាខ្ញុំមានជម្ងឺអេដឌីឬអេឌីអេសព្រោះខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍ច្រឡោតខ្យល់ពីមួយពេលទៅមួយពេល។ លើសពីនេះទៀតខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមិនមានសុវត្ថិភាពនៅក្នុងការប្រជុំសង្គមហើយខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពនិងមានផាសុខភាពនៅជុំវិញមនុស្សទូទៅទេ។ ពេលខ្លះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាក្មេងអញ្ចឹង។ មិនចេះនិយាយមិនចេះនិយាយនិងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំថែមទាំងអាចមានអារម្មណ៍ថាការអំពាវនាវផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតសូន្យ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចធ្វើអ្វីបានទេ! ខ្ញុំបានសាកល្បងរឿងជាច្រើនដូចជាការធ្វើសមាធិយូហ្គាដកកាហ្វេអ៊ីនចេញពីរបបអាហាររបស់ខ្ញុំហាត់ប្រាណច្រើន។ ល។ គ្មានអ្វីជួយទេ។ ខ្ញុំមិនដឹងថារោគសញ្ញាទាំងអស់នេះបានមកពីអតុល្យភាពគីមីនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំដោយសារតែការសម្រេចកាមដោយខ្លួនប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំទៅជាសិច។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការស៊ើបអង្កេតខ្ញុំចាប់ផ្តើមកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់អាសអាភាសរបស់ខ្ញុំនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួនរអិលនិងបន្តទៅមុខទៀតរអិលម្តងទៀតមានអារម្មណ៍តានតឹងនិងអាក់អន់ចិត្តធ្វើដំណើរទៅមុខទៀតហើយមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយអំពីវារអិលនិងមានអារម្មណ៍មិនល្អអំពីវាម្តងទៀត។ នៅទីបញ្ចប់បន្ទាប់ពីបានចំណាយពេលប្រហែលពីរសប្តាហ៍ដោយគ្មានការសិចឬសម្រេចកាមដោយខ្លួនខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានវត្ថុអស្ចារ្យ។ រោគសញ្ញាទាំងអស់ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើត្រូវបានបាត់បង់ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់និងមានផាសុកភាពក្នុងសង្គម។ ខ្ញុំបាននិយាយយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់មានស្ថេរភាពនិងស្ងប់ស្ងាត់។ ខ្ញុំសើចនិងញញឹមពេញមុខ។ ខ្ញុំមានមន្តស្នេហ៍ហើយអាចចែចង់។ អារម្មណ៍នៃការខ្វះការអំពាវនាវខាងផ្លូវភេទបានបាត់ទៅហើយខ្ញុំថែមទាំងបានកត់សម្គាល់ឃើញការឆ្លើយតបនិងប្រតិកម្មកាន់តែប្រសើរឡើងពីមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ ខ្ញុំមានទំនាក់ទំនងល្អប្រសើរជាងមុនជាមួយមិត្តភក្តិក្រុមគ្រួសារអ្នករួមការងារនិងក្មេងស្រី។ ទីបំផុតខ្ញុំដឹងពីអារម្មណ៍ដែលមានខួរក្បាលមានតុល្យភាព។

ខ្ញុំជាបុរសអាយុ ២១ ឆ្នាំដែលបានរួមរស់ជាមួយសិចតាំងពីអាយុ ១១ ឆ្នាំ។ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបានរស់នៅក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសមិនឈប់ឈរហើយក៏មានបញ្ហាផងដែរ។ អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។ ខ្ញុំមិនមានបំណងចង់មានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយស្ត្រីទេហើយខ្ញុំបានរកឃើញរសជាតិរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងសិចដើរយឺត ៗ ឆ្ពោះទៅរកការរួមភេទសិចស៊ី - អ្វីដែលខ្ញុំដឹងគឺមិនស្របនឹងបំណងប្រាថ្នាធម្មជាតិរបស់ខ្ញុំ។

ត្រូវបានគេមើលនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួនដើម្បីមើលរឿងអាសអាភាសអស់រយៈពេល ៦ ឆ្នាំហើយវាបានក្លាយទៅជាការញៀនប្រហែលជា ៣ ឆ្នាំមុន។ ចាប់ផ្តើមបញ្ចប់ការសិក្សាកាលពីឆ្នាំមុន…បានធ្វើឱ្យខ្ញុំទាំងស្រុង។ បន្ថែមពីលើការតស៊ូជាមួយកិច្ចការធំធាត់សាមញ្ញជីវិតសិក្សារបស់ខ្ញុំគឺរញ៉េរញ៉ៃ។ ខ្ញុំត្រូវអានអ្វីមួយម្តងហើយម្តងទៀតសូម្បីតែចាប់ផ្តើមយល់ពីវា។ ខ្ញុំមានពេលវេលាដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចក្នុងការសន្ទនាជាមួយមិត្តរួមការងាររបស់ខ្ញុំ។ ការសន្ទនាជាទូទៅពិបាកនិងមានអារម្មណ៍ថាខុសពីធម្មជាតិ។ ខ្ញុំតែងតែមិនអាចគិតត្រង់ពេលកំពុងបង្រៀនថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ។ ខ្ញុំមិនដែលមុតស្រួចមិនដែលមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯង។ ហើយភ្លេចទាក់ទងនឹងស្ត្រី។ ខ្ញុំបានរកឃើញរឿងទាំងអស់នេះពិតជាគួរឱ្យធុញទ្រាន់ណាស់។ តើខ្ញុំមានដុំសាច់ខួរក្បាលទេ? តើការតស៊ូទាំងនេះគ្រាន់តែជាអ្វីដែលកើតឡើងនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃអាជីពសិក្សារឺពេលរៀនចេះពឹងផ្អែកលើខ្លួនឯង? ខ្ញុំមិនដឹងទេ។ ខ្ញុំបានព្យាយាមធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដើម្បីជួយវាដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារការបំពេញបន្ថែម។ វាខ្លះបានជួយប៉ុន្តែបញ្ហានៅតែមាន។ បន្ទាប់មកប្រហែលមួយខែមុនខ្ញុំបានជួបគ្នានៅលើគេហទំព័រនេះ។ វាសមហេតុផលទាំងអស់។ បន្ទាប់ពីបានអានព័ត៌មាននិងទីបន្ទាល់ខ្ញុំមិនអាចសន្និដ្ឋានបានទេថារឿងមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំមិនបានគិតដើម្បីពិនិត្យមើល m ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនរបស់ខ្ញុំចំពោះរឿងអាសអាភាសជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃគឺជាបុព្វហេតុរបស់វា។ រំភើបខ្ញុំបានទៅ PMO ឥតគិតថ្លៃ ៩ ថ្ងៃ។ មានអារម្មណ៍ថាអស្ចារ្យ។ ពិភពលោកមានពណ៌ម្តងទៀត។ ខ្ញុំបានគិតយ៉ាងច្បាស់។ ការចងចាំរបស់ខ្ញុំកាន់តែប្រសើរឡើង។ ការសរសេរដោយដៃរបស់ខ្ញុំកាន់តែប្រសើរឡើង (!) ។ ខ្ញុំចង់នៅក្នុងក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នកដទៃធ្វើទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃជាលើកដំបូងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំ។ ខ្ញុំចង់បាន HUG (ហើយគ្រាន់តែឱប) ក្មេងស្រីដែលជាបំណងប្រាថ្នាដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់មានបទពិសោធន៍តាំងពីវិទ្យាល័យ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំក្រឡុកក្រឡេកមើលសំរាមខ្លះ (គិតថាវានឹងមិនប៉ះពាល់ដល់ខ្ញុំទេ) ហើយចប់ធ្វើទង្វើនោះ (ភ្ញាក់ផ្អើលភ្ញាក់ផ្អើល) ។ បន្ទាប់ពីការចុះចាញ់មួយរយៈទៅ PMO ក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់វាបានបង្ហាញច្បាស់ថាការវាយដំរឿងនេះនឹងតម្រូវឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន។

ប្រសិនបើខ្ញុំឃើញរូបភាពអាក្រាតរបស់មិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំខ្ញុំនឹងទទួលបានច្រើនទៀតបន្ទាប់មកមើលឃើញអាក្រាតរបស់នាងនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់។

ខ្ញុំមានអាយុ ២៣ ឆ្នាំ។ គ្រួសារខ្ញុំបានប្រាប់ខ្ញុំក្នុងឱកាសជាច្រើនថាខ្ញុំជាសំបកខ្លួនឯងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងខ្ញុំមានអាយុ ១៨ ឆ្នាំ (តាមរបៀបដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់ខ្ញុំត្រូវការស្តាប់វាបន្ទាប់ពីទាំងអស់។ ) ហើយចំពោះមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំពួកគេមិន វាមិនចំជាមួយខ្ញុំទេប៉ុន្តែវាច្បាស់។ ខ្ញុំមិនជិតស្និទ្ធនឹងមនុស្សតែមួយទេ។ ចាប់តាំងពីឆ្នាំ ២០០៨ មកខ្ញុំមានការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមដែលធ្វើឱ្យចុះខ្សោយការថប់ដង្ហើមខ្វះការនឿយហត់រាងកាយហត់នឿយផ្លូវចិត្តមិនអាចរកការងារធ្វើបានសូម្បីតែដើរនៅតាមសាកលវិទ្យាល័យដោយមិនមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចដល់ការស្លាប់របស់មនុស្សមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមនុស្សស្រី។ ភាពក្មេងខ្ចីរហូតដល់ចាស់។ ល។ ចំណុចជាក់លាក់៖ - ត្រូវតែពត់ខ្លួនរយៈពេលកន្លះម៉ោងអោយតែរឹងហើយការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់ខ្ញុំអាចរត់គេចបានប្រសិនបើខ្ញុំឃ្លាតឆ្ងាយពីអេក្រង់កុំព្យូរទ័រលើសពី ៥ វិនាទី-នៅទីបំផុតបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងរបស់គ្រោតគ្រាត។ gangbang, dick ធំ, រដុប, ពេលខ្លះសូម្បីតែការរំលោភបំពាន។ (ប៉ុន្តែអរគុណដែលមិនដែលមានក្មេងចាស់ស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា) - ទារកដែលធំជាងគេគឺខ្ញុំ។ ខ្ញុំគិតថាវាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ពីព្រោះវាច្បាស់ថាខ្ញុំបានទៅមើលអ្នកដទៃដែលជាអ្វីដែលខ្ញុំមិនអាចធ្វើបានដែលជាមូលហេតុដែលខ្ញុំចូលចិត្តមើលវា - ដែលជាលទ្ធផលខ្ញុំបានកាត់បន្ថយឱកាសដែលអាចធ្វើខ្លួនខ្ញុំបាន។ M បានរហូតដល់រឿងរបស់ខ្ញុំគឺឆៅនិងគ្មានជីវិត - បានក្លាយជាល្អនៅ M'ing ដែលខ្ញុំអាចទទួលបានបើទោះបីជាលោក Dick របស់ខ្ញុំត្រូវបានគេទទូច (លើកលែងទោសជាក់លាក់)

នៅពេលដែលខ្ញុំខ្លួនឯងជ្រៅនៅក្នុងលាមកនេះខ្ញុំបានប៉ាន់ប្រមាណពីឥទ្ធិពលរបស់សិច។ ខ្ញុំគិតថាវាត្រូវបានគេយកចេញឆ្ងាយនិយាយថា 20% នៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែមិនយូរប៉ុន្មានខ្ញុំបានដឹងថាវាជិតដល់ 99% ។ វាជារឿងអាស្រូវដ៏ល្វីងជូរចត់។

(អាយុ ៣៧ ឆ្នាំ) ខ្ញុំមិនត្រឹមតែបានជួបនឹងបញ្ហាអេកូអេសពីការដើរលេងពេលកំពុងមើលរឿងអាសអាភាសតាមអ៊ិនធរណេតក្នុងទូរទស្សន៍អាយុ ២០ ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំក៏ជួបបញ្ហាថ្នាំដូប៉ាមីនជាមួយនឹងតម្រូវការបន្ថែមនិងយកវាទៅកម្រិតបន្ទាប់ទៀត។ ខ្ញុំមិនដែលបញ្ចេញទឹកកាមជាមួយប្រពន្ធខ្ញុំដោយសាររឿងអាសអាភាសតាមអ៊ិនធរណេត។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថារឿងនេះនឹងផ្លាស់ប្តូរនៅថ្ងៃណាមួយ។ នេះជាបញ្ជីបញ្ហារាងកាយដែលខ្ញុំមានអស់ជាច្រើនឆ្នាំមកហើយដោយផ្អែកលើជំហរហាប់ខ្លាំងរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំយកពេលមើលរឿងអាសអាភាសតាមអ៊ិនធរណេត (វាជាជំហរចំលែកមួយដែលចំលែក): ងាប់លិង្គដោយគ្មានសិចការដុតការឈឺចាប់ក្នុងទឹកនោមការនោមទ្វេដងឈឺខ្នង , ឈឺមេដៃ, ហូរឈាមឬសដូងបាត, សម្លេងសាច់ដុំមិនមានតុល្យភាព, ឥរិយាបថមិនល្អ, លិង្គឆៅ / ឆែប / ស្បែកស្ងួតនិងគេងមិនលក់ពីការមើល។ បញ្ហាផ្លូវចិត្ត៖ HOCD (ផ្តើមចេញពីសត្វស្លាប) ការញៀនការធ្លាក់ទឹកចិត្តការខកចិត្តការមានទោសមិនមែនការទំនាក់ទំនងសង្គមជីវិតទ្វេដងលង់ស្នេហ៍ជាមួយរូបភាពការសម្តែងការស្រមើលស្រមៃនៅក្នុងជីវិតពិត (រឿងអាក្រក់បំផុតដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់ធ្វើ) ។ បញ្ហាច្បាប់៖ មិនអាចចូលទៅក្នុងទីនេះបានទេប៉ុន្តែវាមានគ្រោះថ្នាក់នៅពេលសំដែងចេញ។

ជាមួយនឹងអ៊ិនធរណេតដែលមានល្បឿនលឿនខ្ញុំតែងតែស្វែងរក“ ឃ្លីបត្រឹមត្រូវ”៖ ក្រុមមនុស្សភេទទី ៣ ក្រុមអ្នកស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាអ្នកលេងល្បែងស្នេហានិងអ្នកស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា។ ខ្ញុំមិនបានកត់សម្គាល់អ្វីដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើចំពោះខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំមិនបានកត់សំគាល់ថាខ្ញុំកំពុងគ្រវីអណ្តែតរបស់ខ្ញុំខ្លាំងពេកហើយប្រើក្រវ៉ាត់កស្លាប់។

ខ្ញុំចូលចិត្តគំនិតនៃការមានស្នេហាជាមួយនរណាម្នាក់ប៉ុន្តែមិនអាចភ្ជាប់វាទៅនឹងការរួមភេទបានទេ…ការរួមភេទគឺជាអ្វីដែលបានធ្វើនៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍…ក្នុងខ្សែអាត់សម្លេងនិងក្នុងឈុតខ្លីៗចំនួន ៣០ វិនាទី។ ការរួមភេទនិងសេចក្តីស្រឡាញ់គឺដាច់ដោយឡែកពីគ្នានៅក្នុងក្បាលខ្ញុំ ... ខ្ញុំមិនដែលស្គាល់វាទេ។ អាសអាភាសបានបង្រៀនខ្ញុំពីរឿងនេះ។ រឿងអាសអាភាសបានពង្រឹងវាតាមរយៈការមើលវីដេអូជិត ៧ ឆ្នាំក្នុងរយៈពេល ១ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ មានស្ត្រីរាប់រយនាក់…អ្នកខ្លះខ្ញុំមិនដែលចាប់អារម្មណ៍ទេប៉ុន្តែភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចរបស់ពួកគេគឺមានលក្ខណៈថ្មីគ្រប់គ្រាន់។ ឈ្មោះសិចទាំងអស់នោះ ... ទាំងបីគឺ ... ទាំងបួននិងរំលងទៅផ្នែកដែលក្តៅបំផុត។ ជាការពិតខ្ញុំមិនយល់ពីការរួមភេទទេ ... ខ្ញុំយល់ពីរឿងសិច។ ការរួមភេទមិនសំខាន់ទៀតទេវាក្លាយជាវត្ថុដែលអាចត្រូវគេបោះបង់ចោលនៅពេលដែលអាចធ្វើទៅបាន។ គំនិតនៃការរួមភេទមិនមែនជាការរីករាយនោះទេ ... វាគឺជាគំនិតមួយនៃការមើលនិងមើលរឿងអាសអាភាស។ ខ្ញុំស្ទើរតែមានអារម្មណ៍ថា (នៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំ) ខ្ញុំបានផ្តាច់ទំនាក់ទំនងស្នេហានិងការរួមភេទ។ ខ្ញុំមានការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះមនោសញ្ចេតនានិងការទាក់ទាញចំពោះរូបភាពអាសអាភាស។ ការទាក់ទាញផ្លូវភេទរ៉ូមែនទិកបានក្លាយជាភាពមិនអាចទៅរួច…អ្នកទាំងពីរបានដាច់ទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងក្បាលខ្ញុំដែលខ្ញុំពិតជាមិនអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងទាំងពីរដូចអ្វីដែលគេសន្មត់ថាជាអង្គភាព។

បញ្ហានៃការវិភាគ / ការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមនៅពេលតែមួយនៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។ ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានសង្កេតឃើញថារាល់ពេលដែលខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្តសម្រាប់រយៈពេលពីរបីថ្ងៃខ្ញុំជំរុញខ្លួនឯងឱ្យធ្វើសកម្មភាពឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់ខ្ញុំជំនួសឱ្យការវិភាគពួកគេច្រើនពេក។ ម៉្យាងទៀតក្នុងរយៈពេល 2-3 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីមានការធូរស្បើយឡើងវិញខ្ញុំបញ្ចប់ដោយការវិភាគ - ខ្វិននិងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

Btw ពេលនេះខ្ញុំដឹងថាជីវិតរបស់ខ្ញុំខុសគ្នាកាលពី ១ ឆ្នាំមុន…ខ្ញុំញៀននឹងរឿងអាសអាភាសខ្លាំងណាស់ដែលធ្វើអោយខ្ញុំលុបចោលពិធីជប់លៀងនិងពិធីជប់លៀងនៅឆ្នាំថ្មី។ កាលពីឆ្នាំមុននិងមួយឆ្នាំមុនពេលពិធីជប់លៀងឆ្នាំថ្មីខ្ញុំធ្លាប់ធ្វើអំពើក្បាច់កុននិងមើលរឿងអាសអាភាសនៅពេលដែលដល់ម៉ោង ២៤ ៈ ០០ នោះខ្ញុំគិតថាខ្ញុំញៀនហើយ!

ទីបំផុតវាឈានដល់ចំណុចដែលខ្ញុំត្រូវចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់ ៤-៥ ម៉ោងរៀងរាល់យប់ដើម្បីស្វែងរកវីដេអូឬរូបភាពដែលល្អឥតខ្ចោះ។ គួរឱ្យស្តាយណាស់នៅពេលដែលខ្ញុំគិតអំពីវា! ពេលខ្លះខ្ញុំថែមទាំងហៅអ្នកឈឺឱ្យធ្វើការនិងចំណាយពេលពេញមួយយប់នៅលើកុំព្យួទ័រ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានទេរហូតដល់ខ្ញុំឃើញព្រះអាទិត្យរះឡើង។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរខ្ញុំបានតស៊ូជាមួយនឹងការថប់បារម្ភនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តចាប់តាំងពីខ្ញុំមានអាយុ ១៣ ឆ្នាំប្រហែលជាពេលតែមួយដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមប្រើសិចជាប្រចាំ។

ហេតុផលរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ការចង់ឈប់គឺ - អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំធ្លាក់ចុះបន្ទាប់ពីខាំ។ ខ្ញុំងាយនឹងមនុស្សរំខាន - វាធ្វើឱ្យខ្ញុំស្ថិតក្នុងគំនិតមួយដែលខ្ញុំអាចគិតបានគឺរឿងអាសអាភាស - រំខានដល់ដំណេករបស់ខ្ញុំពេលខ្ញុំចូលគេងខ្ញុំមានកែវភ្នែកសិចនៅក្នុងក្បាលខ្ញុំ - វាជាការរំខានក្នុងការរកឃើញខ្លួនឯងធ្វើ រឿងដដែលៗ។

ខ្ញុំតែងតែប្រើដើម្បីស្វែងរកវែបសាយត៍ថ្មីមួយឬបច្ចេកវិទ្យាថ្មីឬបច្ចេកវិទ្យាឬយន្តការចែកចាយដែលនឹងត្រូវបានដូចជា "ខ្ញុំមិនអាចឈប់បានទេវត្ថុថ្មីនេះអស្ចារ្យណាស់" ។ មុនពេលខ្ញុំរកឃើញគេហទំព័រនេះដែលបានកើតឡើងច្រើនដង។ ខ្ញុំចង់ប្រាប់ខ្លួនឯងថាខ្ញុំនឹងឈប់ប៉ុន្តែវានឹងចេញទៅខាងក្រៅពីព្រោះខ្ញុំចង់ដឹងថាមានអ្វីមួយកើតឡើងហើយវានឹងធ្វើអោយដំណើរការខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំខ្លី។

មើលរឿងអាសអាភាសស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃមានអារម្មណ៍ថាស្ទើរ ៗ ស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃឯកកោស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃ។ មិនមានគូច្រើនក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ... វាជាមនុស្សពិការ។ វាជាឆាកសប្បាយប៉ុន្តែសម្រាប់ខ្ញុំវាចប់ (យ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំសង្ឃឹមថា) ។ ឥឡូវវាដូចជាក្មេងអញ្ចឹង។ ទីបំផុតខ្ញុំចាប់ផ្តើមមើលវាថាវាជាអ្វី។

ខ្ញុំមានអាយុជាង ៤០ ឆ្នាំហើយទទួលបានកុំព្យូទ័រដំបូងរបស់ខ្ញុំនៅអាយុ ៣០ ឆ្នាំ។ មុនពេលនោះខ្ញុំមានការញៀនកាមដោយខ្លួនដែលប្រហែលជាមិនលើសពីបុរសធម្មតានោះទេប៉ុន្តែវាជាការពិតដែលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនអាចបោះបង់ចោល ដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំដឹងអំពីវា។ នៅពេលខ្ញុំទទួលបានកុំព្យូទ័រខ្ញុំឃើញថាខ្លួនខ្ញុំកំពុងតែមើលរឿងសិចកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ទោះបីនៅពេលនោះខ្ញុំស្អប់វាហើយនិយាយដោយត្រង់ទៅវាពិតជាគួរឱ្យធុញទ្រាន់ណាស់។ ប៉ុន្តែវាត្រូវតែជាថ្នាំដូប៉ាមីនព្រោះខ្ញុំឧស្សាហ៍រួមភេទនៅពេលដែលខ្ញុំអាក់អន់ចិត្ត។ ហើយក្លាយជាអាថ៌កំបាំងកាន់តែឆាប់ខឹងហើយជាទូទៅមិនសប្បាយចិត្ត។ ខ្ញុំអាចនិយាយដោយស្មោះត្រង់ថាសិចគឺជាធាតុបំផ្លាញតែមួយគត់នៃជីវិតរបស់ខ្ញុំដែលឈានដល់គ្រប់ទិដ្ឋភាពរួមទាំងអាពាហ៍ពិពាហ៍និងអាជីពរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចង់បញ្ចប់វា។

 ខ្ញុំគិតថាគួរអោយខ្លាចណាស់ដែលមានបុរស ៨១% នៅក្នុងមហាវិទ្យាល័យមើលរឿងអាសអាភាសហើយ WOMEN មាន ៣១% នៃពួកគេមើលវា។ ខ្ញុំបានរកឃើញនេះគួរឱ្យរន្ធត់ជាងបុរស ៨១% ព្រោះខ្ញុំបាន heard តាមរយៈប្រភពជាច្រើនដែលថាស្ត្រីមិនត្រូវបានគេមើលឃើញហើយពួកគេចូលចិត្តអានប្រលោមលោកមនោសញ្ចេតនា។ ខ្ញុំគិតថាការអះអាងនេះគ្រាន់តែចេញពីបង្អួចប៉ុណ្ណោះព្រោះមានស្ត្រីម្នាក់ក្នុងចំណោមស្ត្រី ៣ នាក់ដែលមើលរឿងអាសអាភាស។ (អីយ៉ាវាហាក់ដូចជាច្រើនណាស់។ ) ពិតជាធ្ងន់ធ្ងរណាស់ពិតជាអាក្រក់មិនល្អសម្រាប់ពួកយើង។ ខ្ញុំពិតជាមិនចង់អោយអនាគតភរិយារបស់ខ្ញុំក្លាយជារឿងអាសអាភាសនោះទេដូច្នេះជីវិតរបស់នាងមើលទៅគួរអោយធុញទ្រាន់ណាស់។ ខ្ញុំចាំបានថានៅពេលខ្ញុំធ្លាប់គិតថាវាពិតជាត្រជាក់ណាស់ប្រសិនបើក្មេងស្រីគួរឱ្យស្រលាញ់មើលរឿងសិច។ Jeez នេះគឺអាក្រក់ណាស់។ វាជាការគួរឱ្យសោកស្តាយនៅពេលដែលបច្ចេកវិទ្យាមិនល្អបានឆ្លុះខួរក្បាលរបស់យើងដោយអរគុណចំពោះអ៊ិនធឺរណែតសិច។

[អាយុ 67] ពេញមួយជីវិតខ្ញុំបានក្លាយជាអត្ថិភាពដ៏ល្អដាច់ដោយឡែកពីគ្នានៃការឈានដល់ចំណុចកំពូលដែលបង្កើតឡើងដោយសេណារីយ៉ូអាសអាភាសចម្លែកដែលខ្ញុំបានរៀបចំខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ឬរកឃើញនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ខ្ញុំបានចំណាយពេលច្រើនដើម្បីខ្មាស់អៀនហើយអៀនខ្មាស់។ [ឥឡូវ] ខ្ញុំចូលចិត្តមើលស្ត្រីក្នុងភ្នែកមិនមានអារម្មណ៍ដូចជាមនុស្សចម្លែកឬជាមនុស្សកំពុតហើយជាអ្នកកុហកទេ។ ខ្ញុំចូលចិត្តឱ្យមានភាពច្បាស់លាស់និងមានអារម្មណ៍ថាមានហេតុផល។ ខ្ញុំចូលចិត្តមានអារម្មណ៍ល្អអំពីខ្លួនឯង។ ខ្ញុំបានរកឃើញថាសិចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើរបៀបដែលខ្ញុំទាក់ទងនឹងមនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញខ្ញុំហើយមានឥទ្ធិពលយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំអំពីខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់។

បទពិសោធន៍របស់ Nofap និងឥទ្ធិពលរបស់វាលើការលើកទម្ងន់

យល់ព្រមដូច្នេះនេះជាបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំពីរបៀបដែលការដើរលេងនិងសិចជះឥទ្ធិពលដល់ការលើកទម្ងន់របស់ខ្ញុំ។ ប្រហែលជាមនុស្សផ្សេងទៀតមានបទពិសោធន៍ខុសគ្នាដូច្នេះខ្ញុំមិននិយាយថានេះជារបៀបដែលវានឹងជះឥទ្ធិពលដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ ខ្ញុំមានអាយុ ១៩ ឆ្នាំហើយខ្ញុំកំពុងហាត់ប្រាណនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណដើម្បីបាល់ទាត់តាំងពីថ្នាក់ទី ៨ ។ ខ្ញុំតែងតែស្អប់សិចនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួនតែខ្ញុំមិនគិតថាវាមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានទេ។ បន្ទាប់ពីខ្ញុំបានរកឃើញវីដេអូ TED និងភ័ស្តុតាងបង្ហាញថាការរួមភេទនិងការរួមភេទដោយខ្លួនឯងគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមឆ្ងល់ថាតើរឿងញៀនអាសអាភាសរបស់ខ្ញុំមានឥទ្ធិពលយ៉ាងដូចម្តេច។ ខ្ញុំមិនមានបញ្ហាក្នុងការនិយាយជាមួយក្មេងស្រីទេខ្ញុំមិនមានបញ្ហាក្នុងសង្គមទេហើយខ្ញុំក៏ធ្លាប់មានមិត្តស្រីជាច្រើនដែរ។ ខ្ញុំក៏ចាប់ផ្តើមលេងបាល់ទាត់ក្រុមបាល់ទាត់ដែលមានអាយុកាលពេញមួយឆ្នាំ។ នៅពេលខ្ញុំបន្តក្រឡេកមើលទៅអ្វីដែលសិចកំពុងជះឥទ្ធិពលខ្ញុំបានដឹងថាវាកំពុងតែជះឥទ្ធិពលដល់ការលេងកីឡារបស់ខ្ញុំ។ ពាក់កណ្តាលឆ្នាំនៃវិទ្យាល័យរបស់ខ្ញុំគឺនៅពេលដែលខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តមើលរឿងអាសអាភាសនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួនហើយខ្ញុំអាចចាំបានថាមានថាមពលតិចក្នុងពេលហាត់មិនសូវផ្តោតអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍តិចនៃសមិទ្ធិផលនៅពេលដែលយើងឈ្នះហ្គេម។ ផលប៉ះពាល់ដូចគ្នាទាំងនេះរបស់ PMO បានដើរតាមខ្ញុំចូលក្នុងបន្ទប់ទំងន់នៅរដូវបិទ។ ជាឧទាហរណ៍អតិបរិមានៃថាមពលស្អាតរបស់ខ្ញុំត្រូវបានជាប់គាំងក្នុងល្បឿន ២៣០ លីត្រក្នុងរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ហើយខ្ញុំមិនអាចដឹងថាខ្ញុំកំពុងធ្វើអ្វីខុសទេ។ នៅថ្ងៃទីដប់ប្រាំពីរថ្ងៃខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលខ្លាំងក្លាផ្តោតអារម្មណ៍និងមានទំនុកចិត្តថាខ្ញុំអាចផ្តល់ថាមពលស្អាត ១៥ ផោន។ ខ្ញុំតែងតែឃើញវឌ្ឍនភាពកាន់តែច្រើននិងមានអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងនៅពេលដែលខ្ញុំមិនបានដើរចេញក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។ ជាអកុសលខ្ញុំបានត្រលប់ទៅទម្លាប់អាក្រក់នាពេលថ្មីៗនេះប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាប្រសិនបើខ្ញុំចង់ក្លាយជាអ្នកខ្លាំងបំផុតខ្ញុំអាចធ្វើបានខ្ញុំត្រូវឈប់សិចនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។

កាលពីពេលថ្មីៗនេះខ្ញុំបានស្រាវជ្រាវថាតើភាពមិនប្រក្រតីនៃថ្នាំ dopamine គឺជាមូលហេតុនៃជំងឺ OCD និងជំងឺវិបត្តិ។ ខ្ញុំបានទទួលរងនូវការឈឺចាប់តាំងពីពេលនោះមកខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមធ្វើកាមតណ្ហាយ៉ាងខ្លាំងនៅវ័យក្មេងហើយជាមួយនឹងការវិវត្តខ្លាំងក្លានៅពេលខ្ញុំបានរួមភេទជាមួយសិច។

ខ្ញុំនឹងកត់ត្រានូវបញ្ជីហេតុផលដែលខ្ញុំស្អប់ FAPPING ចំពោះសិចហើយហេតុដូច្នេះហើយហេតុអ្វីខ្ញុំប្តេជ្ញាយកឈ្នះវា។

• • វាប្រែខ្ញុំទៅជាខ្មោចឆៅដែលមិនខ្វល់ពីអ្វីផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំភ្លេចរបស់របរផ្សេងៗចៀសវាងរបស់របរផ្សេងៗពន្យារពេលផ្លាស់ប្តូរពីប្រពន្ធនិងកូន ៗ ដើម្បីបានពេលវេលាខ្លះជាមួយអាយផតនិងចិញ្ចឹមទំលាប់។
  • ខ្ញុំមានប្រពន្ធដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតដែលនៅពេលដែលខ្ញុំលើកដៃខ្ញុំព្រងើយកន្តើយនឹងការពេញចិត្តចំពោះស្ត្រីដែលមិនសូវទាក់ទាញដែលខ្ញុំមិនស្គាល់។
  • វារំខានការគេងរបស់ខ្ញុំហើយកាត់បន្ថយគុណភាពនៃការងារនិងសមត្ថភាពរបស់ខ្ញុំក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។
  • វាខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា។ ពេលវេលារបស់ខ្ញុំពេលវេលាប្រពន្ធខ្ញុំពេលវេលាកូន ៗ របស់ខ្ញុំ។ ដោយប្រកាន់ជំហរដូច្នេះខ្ញុំខ្ជះខ្ជាយជីវិតរបស់ខ្ញុំនិងកាត់បន្ថយគុណភាពរបស់ពួកគេ។
  • វាធ្វើអោយខ្ញុំទៅរកពាក្យរស់រវើកនៅជុំវិញខ្លួនខ្ញុំដែលពោរពេញទៅដោយឱកាសពិតប្រាកដដើម្បីរីកចម្រើនអភិវឌ្ឍសំរេចបានជួយអ្នកដទៃបញ្ជីបន្តទៅមុខទៀត…

ខ្ញុំត្រូវបានគេកើនឡើងចូលទៅក្នុងសិចអាក្រក់បំផុតមួយចំនួនហើយសូម្បីតែបន្ទាប់មកខ្ញុំមិនបានទទួលការធូរស្បើយច្រើនសូម្បីតែបន្ទាប់ពីខ្ជះខ្ជាយជាច្រើនម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ឥឡូវខួរក្បាលខ្ញុំមានលក្ខណៈរសើបជាង (ពីរបីសប្តាហ៍គ្មានសិច) ខ្ញុំមិនត្រូវការរឿងអាសអាភាសខ្លាំងទេប៉ុន្តែប្រសិនបើខ្ញុំចាប់ផ្តើមម្តងទៀតវាគ្រាន់តែជាបញ្ហាពេលវេលាមុនពេលខ្ញុំស្ថិតក្នុងទីតាំងដដែល។ ហើយបន្ទាប់មកអ្វី? ខ្ញុំមានអាយុតែ ២៤-២៥ ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។

នៅពេលដែលខ្ញុំបានរកឃើញ YBOP នៅក្នុងខែមិថុនានិងចាប់ផ្តើមដំណើរការចាប់ផ្ដើមដំបូងរបស់ខ្ញុំខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាកំពូលបុរសហើយទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងបានកើនឡើងហើយការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមរបស់ខ្ញុំបានរលាយបាត់យ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមនិយាយជាមួយស្ត្រីហើយប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯងដើម្បីឱ្យមានភាពវង្វេងស្មារតី។ ខ្ញុំមិនខ្វល់ច្រើនពីអ្វីដែលមនុស្សគិតពីខ្ញុំទេហើយថែមទាំងប្រាប់មិត្តភក្តិខ្ញុំជាច្រើនអំពីបញ្ហារបស់ខ្ញុំទាក់ទងនឹងសិចហើយតើផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានរបស់វាប៉ះពាល់ដល់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបានជួយពួកគេខ្លះពីព្រោះសិចពិតជាបញ្ហាសម្រាប់ជំនាន់ខ្ញុំ។ (ខ្ញុំមានអាយុ ២៣ ឆ្នាំ) មិត្តភក្តិប្រុសៗរបស់ខ្ញុំស្ទើរតែទាំងអស់តែងតែមើលរឿងសិចហើយមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

ចំពោះយើងភាគច្រើន (ខ្ញុំបានរាប់បញ្ចូល) អេដគឺជាសញ្ញាដំបូងបង្អស់ដែលធ្វើឱ្យយើងរំជើបរំជួលហើយធ្វើឱ្យយើងដឹងថាអ្វីមួយអំពីភេទរបស់យើងមិនត្រឹមត្រូវទេ។ ត្រូវហើយប្រហែលជាមានគំនិតអំពីរឿងអាសអាភាសឬទំនាក់ទំនងប៉ុន្តែនៅពេលវាមានផលប៉ះពាល់ដល់លិង្គរបស់ខ្ញុំលិង្គរបស់ខ្ញុំបញ្ហានេះនឹងក្លាយជារឿងដែលមិនអាចចៀសផុតបានទាំងផ្នែកខាងមុខនិងកណ្តាល។

តើខ្ញុំគឺជានរណានៅពេលខ្ញុំបានចាប់ផ្តើម:

• ខ្ញុំជាមនុស្សខុសគ្នាទាំងស្រុងដូចជាការស្វាគមន៍ដល់ក្រុង Pathetic, population: me aka fagot ។
• ខ្ញុំត្រូវបានគេប្រព្រឹត្ដដោយកំហុសនិងការខ្មាស់អៀន។ ខ្ញុំមិនអាចទាក់ទងភ្នែកជាមួយមនុស្សបានទេ។ ខ្ញុំនឹងជំនះដោយភាពភ័យខ្លាចនៅក្នុងអន្តរកម្មមូលដ្ឋាន។
• ជាទូទៅចង់លេបចូលក្នុងដី។
• មិនដឹងថាខ្ញុំនឹងទៅទីណាទេ។
• ភ្នែកងាប់ស្បែកមិនល្អសម្លេងខ្សោយគ្មានថាមពលទេ។
• ការចងចាំដ៏លំបាកនិងជំនាញការសន្ទនា។
• សង្គមមិនមានមិត្តពិតប្រាកដ
• នឹងជំទាស់រាល់ក្មេងស្រីគ្រប់រូបខ្ញុំជាមនុស្សចម្លែកណាស់ចំពោះពួកគេ
• ទាំងអស់នៅក្នុងវាគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ដូចជាមានអន្ទាក់ខ្មៅ fucking មួយចំនួនព្យួរនៅលើជីវិតរបស់ខ្ញុំ
• មានអារម្មណ៍មិនល្អ -> មើលរឿងអាសអាភាស -> រក្សាអារម្មណ៍មិនល្អ -> មើលរឿងអាសអាភាសថែមទៀត -> DURRR Y DO I FEL BAD

ឥឡូវនេះខ្ញុំជានរណា:

• មានចំណង់ចំណូលចិត្ដអំពីជីវិតអ្នករស់រានមានជីវិតសប្បាយរីករាយ
• ពេញដោយថាមពលនិងការលើកទឹកចិត្ត
• សម្លេងជ្រៅ, ស្បែកល្អជាងមុន, ភ្នែកដ៏រស់រវើក, ថិកកក
• ព្រឹកព្រលឹម😀
• អាចមើលឃើញទិដ្ឋភាពធំជាងនៃរឿងជាច្រើនបានរៀនច្រើនពីដំណើរនេះ
• មានទំនុកចិត្តលើស្ថានភាពសង្គមនិងនិយាយជាមួយអ្នកដទៃនិងមនុស្សជាទីស្រលាញ់
• ផ្តោតលើក្តីសុបិន្តនិងចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំ
• ពេញនិយមធ្វើឱ្យមិត្តភក្តិបានយ៉ាងងាយស្រួលអាចបង្ហាញពីខ្លួនឯង
• ស្រីៗក្តៅ ៗ ពិតជានឹកខ្ញុំណាស់ - ហី?
• អ័ព្ទនេះបានលើកឡើងហើយវាពិបាកក្នុងការពណ៌នាថាតើជីវិតល្អប្រសើរជាងមុនគឺជាអ្វីបន្ទាប់។

នេះជាជីវិតពិត។

ខ្ញុំធ្លាប់មានភាពស្វាហាប់ខ្លាំងនៅពេលដែលខ្ញុំមានអាយុ ១៦-១៧ ឆ្នាំ (ខ្ញុំគិតថាអ័រម៉ូនរបស់ខ្ញុំគឺនរកហើយ) ។ ប៉ុន្តែនៅកន្លែងណាមួយរហូតដល់ពាក់កណ្តាលឆ្នាំ ១៨ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមក្លាយជាមនុស្សញាក់។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំទើបតែធំធាត់។ នេះជាពេលដែលការរួមភេទរបស់ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមប្រើកាហ្វេអ៊ីនដូចជាមនុស្សឆ្កួត។ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ខ្លាំងអ្វីទាំងអស់។ ខ្ញុំជឿជាក់ថាអារម្មណ៍ចាប់ផ្តើមវិលត្រលប់បន្តិចម្តង ៗ ។ ខ្ញុំសង្កេតឃើញថាខ្ញុំរីកចម្រើនកាន់តែប្រសើរពីមួយសប្តាហ៍ទៅមួយសប្តាហ៍ខ្ញុំនឹងរក្សាវាអោយកាន់តែប្រសើរឡើង!

ខ្ញុំមិនអាចមើលរំលងភាពសោកសៅនេះបានទេថាមានបញ្ហាអ្វីមួយចំពោះខ្ញុំដែលមិនមានចំណង់ផ្លូវភេទនិងមិនមានការឡើងរឹងនិងធ្វើឱ្យការឆ្លើយតបរបស់ខ្ញុំចំពោះស្ត្រីតាមរយៈការសម្រេចកាមដោយខ្លួននិងសិចអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ។ ខ្ញុំសោកសៅចំពោះទំនាក់ទំនងដែលបានបញ្ចប់ជាលទ្ធផលនៃពេលវេលាក៏ដូចជាពេលវេលានិងយុវវ័យខ្ជះខ្ជាយក្នុងផ្ទះដោយខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់មើលវីដេអូនិងអានសម្ភារៈនិងគំនិតរវើរវាយ។

ឥឡូវនេះខ្ញុំឃើញថាតើខ្ញុំត្រូវជួសជុលការខូចខាតប៉ុន្មាន។ ខ្ញុំទើបតែមានអាយុ ៣៣ ឆ្នាំហើយតាមវិធីជាច្រើនខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំកំពុងជ្រើសរើសកន្លែងដែលខ្ញុំចាកចេញនៅអាយុ ២០ ឆ្នាំ។ ព្រះគ្រីស្ទខ្ញុំស្ទើរតែមិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមកន្លែងណា។ វាមិនដូចអ្វីដែលខ្ញុំបានគិតនោះទេ។ ខ្ញុំទើបតែបានពន្យាពេលក្នុងការដោះស្រាយវាដោយបាត់បង់ខ្លួនឯងនៅក្នុងរូបអាសអាភាសការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងនិងឆ្កួត ៗ ។ ឥឡូវខ្ញុំភ្ញាក់ឡើង ១៣ ឆ្នាំក្រោយមកខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំនៅតែគ្មានវណ្ណៈហើយភ័យខ្លាចទៀតលើកលែងតែពេលនេះខ្ញុំមិនមានពេលមួយទសវត្សរ៍ដើម្បីចាក់ទឹកបង្គន់ខណៈពេលដែលខ្ញុំជៀសវាងការប្រឈមមុខនឹងវា។ អ្វីដែលខ្ញុំកំពុងនិយាយជាចម្បងគឺទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន។ អ្នកដឹងទេស្ត្រី។ ការរួមភេទ។ ស្នេហា។ ទៅតាមកាលបរិច្ឆេទ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនមានពេលវេលាច្រើនទេប្រសិនបើខ្ញុំចង់មានកូននិងចាប់ផ្តើមគ្រួសារប៉ុន្តែ…តើខ្ញុំអាចរីករាយនឹងគំនិតនោះនៅពេលដែលខ្ញុំមិនប្រាកដថាតើខ្ញុំអាចរួមភេទបានយូរល្មមនឹងរួមភេទម្តងបានឬអត់? មានតែពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើតបានជោគជ័យ។

ខ្ញុំផ្ទាល់បាននិយាយជាមួយមិត្តភក្តិល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំចំនួន ៣ នាក់ក្នុងពេលតែមួយរឺពេលផ្សេងទៀតហើយពួកគេទាំង ៣ នាក់មានបញ្ហា PMO ដូចគ្នាហើយពួកគេទាំងអស់ប្រាប់ខ្ញុំថាពួកគេអស់សង្ឃឹមអំពីវា។ មិត្តរបស់ខ្ញុំម្នាក់បានឈប់ជក់បារីហើយយើងពិតជាបានចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃដដែលប៉ុន្តែគាត់បានប្រាប់ខ្ញុំពីរបីថ្ងៃក្រោយមកគាត់បានរញ៉េរញ៉ៃ។ បន្ទាប់ពីនោះគាត់មិនចង់និយាយអំពីរឿងទាំងមូលទៀតទេពីព្រោះគាត់គ្រាន់តែមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមថាគាត់នឹងមិនអាចឈប់បានទេ។

ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះខ្ញុំបានបដិសេធខ្លួនខ្ញុំ (និងក្មេងស្រីពីរនាក់ដែលខ្ញុំបាននៅជាមួយ) ឱកាសដើម្បីបង្កើតចំណងអារម្មណ៍ដែលធម្មជាតិចង់បានយ៉ាងពិតប្រាកដ។ ខ្ញុំគិតថាការញៀននឹងរឿងអាសអាភាសរបស់ខ្ញុំបានរួមចំណែកដល់ការបរាជ័យនៃទំនាក់ទំនងទាំងនេះដែលអាចមានអនាគតល្អ។

ខ្ញុំមានអាយុជាង ៣០ ឆ្នាំហើយខ្ញុំបានប្រើសិចយ៉ាងខ្លាំងតាំងពីខ្ញុំនៅវ័យជំទង់ហើយមានបញ្ហាងាប់លិង្គអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយយ៉ាងហោចណាស់ចាប់តាំងពីខ្ញុំមានអាយុជាង ២០ ឆ្នាំ។ ខ្ញុំបានស្តីបន្ទោសវាទៅលើដៃគូ ("ខ្ញុំមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្នកទេ" / "ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងឆ្លើយតបច្រើនជាង") ភាពជាដៃគូថ្មី ("ខ្ញុំត្រូវការពេលវេលារាងកាយរបស់ខ្ញុំដើម្បីចាប់ខួរក្បាលខ្ញុំ") , កម្រិតនៃការហាត់ប្រាណ, របបអាហារ, អាយុ, ស្ត្រេស, ការថប់បារម្ភការអនុវត្តន៍ ... ហើយតាមពិតទៅទាំងអស់នោះលើកលែងតែកត្តា“ ខ្ញុំមិនចូលទៅក្នុងអ្នក” ទេប្រហែលជាមានចំណែកក្នុងការលេង។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនអាចសម្រេចកាមដោយខ្លួនដល់ចំណុចកំពូលដោយគ្មានការរួមភេទនោះទេ។ តាមពិតខ្ញុំកំពុងឆ្ងល់ថាតើមានទំនាក់ទំនងឬការជាប់ទាក់ទងគ្នារវាងសិចច្រើនពេកនិងអេឌីអេសអេស (ដែលជារឿងមួយដែលខ្ញុំបានឃើញចិត្តវិទូរបស់ខ្ញុំ) ។ ខ្ញុំដឹងថាមនុស្ស ADHD ងាយនឹងអាកប្បកិរិយាមិនចេះអត់ធ្មត់និងញៀនហើយប្រាថ្នាចង់បានការរំញោចថេរ។

ខ្ញុំទទួលបានការលុបបំបាត់ពីការប្រើសិចច្រើនពេក (ដូចជាមួយម៉ោង +) ។ ហើយពីរបីដងខ្ញុំមានឈាមនៅក្នុងទឹកកាមរបស់ខ្ញុំ។ វាគ្រាន់តែដោយសារតែភាពញឹកញាប់នៅចំណុចនោះនៅក្នុងពេលវេលា (គិតថាខ្ញុំកំពុងមើលរឿងសិច ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់មក) និងកម្រិតដែលខ្ញុំបាននាំវាមក។ ធ្លាប់មានវគ្គមួយដែលវិធីតែមួយគត់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគេបិទគឺដោយការគិតដែកនិងធ្វើនំនិងធ្វើអ្វីផ្សេងទៀត? មែនហើយ ... ខ្ញុំបានកប៉ាល់ឈាមពីរបីដែលលាយចូលគ្នា។ នោះជាសំណាងល្អ។

អ្វីដែលធ្វើឱ្យវែបសាយត៍របស់អ្នកលោតចេញមកខ្ញុំគឺថារោគសញ្ញាទាំងអស់ដែលអ្នកបានពិពណ៌នាគឺចំណង់ផ្លូវភេទការបញ្ឈប់អេដស៏នៅពេលរួមភេទជាមួយដៃគូការឈឺចាប់ម្តងម្កាលការខ្វះខាតគោលដៅជាដើម។

(អាយុ ១៦ ឆ្នាំ) [ខ្ញុំទើបតែរួមភេទជាមួយសិចខុសច្បាប់ហើយ] ខ្ញុំមានអារម្មណ៍តក់ស្លុតនឹងវា។ វិធីដូចគ្នានឹងខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំធ្វើវាទៅរឿងសិចសេះនិងរឿងរ៉ាវញុះញង់។ ហេតុអ្វីខ្ញុំមិនអាចលេងសិចធម្មតាបានយ៉ាងហោចណាស់? ទោះយ៉ាងណា…ខ្ញុំត្រូវការដំបូន្មាន។ តើខ្ញុំអាចយករឿងនេះចេញពីក្បាលរបស់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច? តើខ្ញុំអាចបំភ្លេចវាបានយ៉ាងដូចម្តេចហើយបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។ ពេលនេះខ្ញុំមានការថប់បារម្ភយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំដោយសារតែបញ្ហានេះ។

ជាធម្មតាខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួនដោយមិនប្រើរំអិលដូច្នេះអារម្មណ៍នៃទ្វារមាសសើមឬមាត់តែងតែជាអារម្មណ៍ប្លែកនិងមិនរីករាយសម្រាប់លិង្គរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនដែលចូលចិត្តវាទេដូច្នេះខ្ញុំគិតថានេះក៏ជាផ្នែកមួយនៃមូលហេតុដែលខ្ញុំមិនអាចរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គកាលពីអតីតកាលក្នុងពេលរួមភេទ។ លិង្គរបស់ខ្ញុំត្រូវបានប្រើដើម្បីទទួលបានការលំបាកតែនៅពេលដែលវាត្រូវបានរំញោចជាមួយនឹងដៃស្ងួតខ្លាំងនិងការស្រមើលស្រមៃអាសអាភាសដែលមិនពិត។ គ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យឆ្ងល់ឡើយដែលខ្ញុំតែងតែមានបញ្ហាក្នុងការរួមភេទ - ៩៩% នៃការរំញោចលិង្គរបស់ខ្ញុំដែលធ្លាប់មានពីមុនគឺខុសគ្នាទាំងស្រុងពីការរួមភេទពិតប្រាកដជាមួយនារីម្នាក់។ ពេលវេលានេះ (ថ្ងៃទី ៣០) ខ្ញុំរីករាយដែលខ្ញុំអាចទទួលបានអ្វីដែលប្លែកពីអារម្មណ៍ដោយដៃខ្ញុំផ្ទាល់។ ខ្ញុំមិនធ្លាប់ដឹងពីមុនទេប៉ុន្តែមានច្រើនដងណាស់នៅពេលដែលខ្ញុំបដិសេធក្មេងស្រីមិនត្រឹមតែដោយសារតែខ្ញុំភ័យឬថប់បារម្ភអំពីការរួមភេទនោះទេប៉ុន្តែដោយសារតែការចូលរួមសិចនិងការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯង ២-៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃបានធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍និងអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវចេញ នៅទីនោះហើយធ្វើអ្វីដែលគួរតែមករកខ្ញុំដោយធម្មជាតិ - ចេញទៅស្វែងរកក្មេងស្រីនិងបទពិសោធន៍ផ្លូវភេទជាមួយពួកគេកុំអោយរួមភេទធម្មតាឬការស្វែងរកស្នេហា។

នៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងប្រើសិចយ៉ាងខ្លាំងប្រភេទណាក៏ដោយដែលមិនទាក់ទងនឹងសិចហាក់ដូចជាមិនសមនឹងវា។ សូម្បីតែមើលកម្មវិធីទូរទស្សន៍ថ្មីឬលេងហ្គេមថ្មីក៏មានអារម្មណ៍ថាដូចជាការងារដ៏ធំមួយដែរ។

នៅដំណាក់កាលចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំមុនពេលខ្ញុំឈប់សិចខ្ញុំនឹងត្រូវការខ្លាំងបំផុត។ ទីបំផុតខ្ញុំក៏មិនចាប់អារម្មណ៍នឹងចំណុចកំពូលដែរ។

កាលពីខ្ញុំនៅក្មេងខ្ញុំធ្លាប់ដើរចូលបន្ទប់មួយហើយមនុស្សម្នានឹងកត់សម្គាល់ខ្ញុំនិងទាក់ទាញខ្ញុំហើយចង់និយាយជាមួយខ្ញុំ។ នៅពេលខ្ញុំដើរតាមផ្លូវខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានទំនុកចិត្តនិងថាមពលហើយក្មេងស្រីនឹងកត់សម្គាល់វាហើយទទួលស្គាល់ខ្ញុំ។ នៅពេលដែលឆ្នាំរំកិលមក PMO បានកើនឡើងហើយថាមពលនោះក៏រលត់ទៅ ៗ ។ ជីវិតសង្គមរបស់ខ្ញុំរងទុក្ខ។ ខ្ញុំតែងតែសន្មតថាវាជាភាពចាស់ប៉ុន្តែខ្ញុំខុស។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយណាស់ដែលខ្ញុំបានកំណត់អត្តសញ្ញាណពិរុទ្ធជន។ ខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍ថាថាមពលត្រលប់មកវិញឥឡូវនេះ។

 សម្រេចកាមដោយខ្លួនរាល់ថ្ងៃពេលខ្លះរហូតដល់ ៥ ដងផ្ទាំងច្រើនដងរាប់ម៉ោងរហូតដល់មានដង់ស៊ីតេរបស់ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ហើយខួរក្បាលខ្ញុំឆេះដូចឆ្កួត ៗ ។ តើខ្ញុំនៅលីវឬ? ទេ! មិត្តស្រីតែងតែស្នើសុំការរួមភេទប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងទទួលបានការឈានដល់ចំណុចកំពូលដើម្បីទទួលបានភាពរហ័សរហួនជាមួយសិចនៅពេលដែលនាងបាត់។ មានពេលមួយខ្ញុំបានឈានដល់ចំណុចកំពូលជាមួយនាងហើយនាងពេញចិត្តពេញទំហឹងប៉ុន្តែមិនអាចទប់ទល់នឹងសិចបានទេបន្ទាប់ពីនាងបានចេញពីផ្ទះដូចមួយម៉ោងក្រោយមក។ បន្ទាប់មកវាបានកើតឡើង: មិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំដូចជាបាត់។ នៅលើគ្រែនាងនឹងមើលទៅដូចជាអ័ព្ទ។ ខួរក្បាលខ្ញុំពោពេញទៅដោយរូបភាពផ្សេងៗ។ ខ្ញុំកំពុងគិតអំពីរូបភាពសិចពេលកំពុងថើប, មានអារម្មណ៍អ័ព្ទ, ងងុយគេង, អវត្តមាន, ដូចជាក្មេងស្រីរបស់ខ្ញុំនៅចម្ងាយដប់ម៉ាយពីខ្ញុំ, ដូច្នេះធម្មជាតិ, បុក។ ការបដិសេធមិនចង់បញ្ឈប់រឿងស្នេហាផ្សេងទៀតដែលជាចំណងស្នេហ៍យូរបំផុតរបស់ខ្ញុំ។ ដូច្នេះខ្ញុំនៅតែបន្តរវើរវាយខណៈពេលដែលនាងព្យាយាមធ្វើឱ្យវាពិបាកហើយមិត្តស្រីជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំបានក្លាយជាឧបករណ៍សម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។ ខ្ញុំក្លាយជាក្រៀមក្រំធ្លាក់ទឹកចិត្តឆាប់ខឹងនិងមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំកំពុងរស់នៅក្នុងពពុះ។ អេឌីកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនសូម្បីតែការស្រមើស្រមៃមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។

ខ្ញុំពិតជាមានបទពិសោធន៍នេះច្រើនដង: មានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំអាចឈានដល់ចំណុចកំពូលទោះបីជាខ្ញុំមិនពិបាកក៏ដោយ។

ខ្ញុំមានអាយុជាង ២០ ឆ្នាំហើយជាអ្នករងទុក្ខនឹងការញាប់ញ័រនៃការប្រើចរន្តអគ្គិសនីនៅសតវត្សរ៍ទី ២១ ។ ខ្ញុំមានឱកាសបីដើម្បីបាត់បង់ព្រហ្មចារីរបស់ខ្ញុំជាមួយស្ត្រីនិងសាច់ឈាមពិតហើយខ្ញុំបានបរាជ័យរាល់ពេល (ដូចជាស្ត្រីទាំងនេះដេកនៅលើគ្រែរបស់ខ្ញុំហើយត្រៀមខ្លួនចេញទៅស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចធ្វើបានទេខ្ញុំ ខ្ញុំមានឱកាសផ្សេងទៀតហើយសូម្បីតែក្មេងស្រីដទៃទៀតដែលកំពុងដេកនៅលើគ្រែរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានធ្វើចលនាទេព្រោះខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំនឹងមិនអាចធ្វើវាបានទេសូម្បីតែអាយុពី ១៨ ទៅ ២២ ឆ្នាំក៏ដោយ។ ខ្ញុំនឹងមិននិយាយលំអិតទេប៉ុន្តែរាល់ពេលមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនស្រងូតស្រងាត់និងស្រឡាំងកាំង។ ខ្ញុំមិនមែនជាខ្ទើយទេ (តាមពិតខ្ញុំជាអ្នកស្រលាញ់ភេទផ្ទុយគ្នាខ្លាំង) ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចរួមភេទជាមួយស្ត្រីទាំងនេះបានទេ។ ប្រសិនបើខ្ញុំអាចជ្រើសរើសពាក្យមួយដើម្បីពិពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍នៅពេលខ្ញុំព្យាយាមរួមភេទជាមួយពួកគេខ្ញុំនឹងប្រើពាក្យថា“ ជនបរទេស” ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាសិប្បនិម្មិតនិងបរទេសសម្រាប់ខ្ញុំ។ វាដូចជាខ្ញុំមានលក្ខខណ្ឌត្រជាក់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអង្គុយនៅមុខអេក្រង់ហើយលេងសើចនឹងការស្លាប់នេះជាច្រើនឆ្នាំដែលគំនិតខ្ញុំគិតថាជាការរួមភេទធម្មតាជំនួសឱ្យការរួមភេទពិតប្រាកដ។ ខ្ញុំអាចពិបាកសម្រាប់សិចមិនមានបញ្ហាទេប៉ុន្តែមិនមែនសម្រាប់ជីវិតខ្ញុំទេខ្ញុំអាចពិបាកសម្រាប់ស្ត្រីពិតប្រាកដ។

រឿងអាសអាភាសបានធ្វើឱ្យគំនិតខ្ញុំខូចទាក់ទងនឹងស្ត្រីពិត។ ខ្ញុំទៅពីស្ត្រីម្នាក់ទៅម្នាក់ទៀតព្រោះពួកគេមិនចូលចិត្ត *** អាសអាភាសនិងការរឹតត្បិតផ្លូវភេទដែលពួកគេធ្វើឱ្យខ្ញុំខកចិត្ត។

ក្នុងនាមជាមនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងពីរង្វង់ខ្មៅងងឹតនៅជុំវិញភ្នែករបស់ខ្ញុំដោយធម្មជាតិពួកគេនឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ នៅពេលដែលខ្ញុំធ្វើខុស។ ស្បែកឡើងក្រហមនិងរដុបនិងងងឹតហើយភ្នែកខ្ញុំមើលទៅអស់កំលាំងណាស់។ នៅពេលដែលខ្ញុំត្រលប់មកផ្ទះសម្រាប់បុណ្យណូអែលក្នុងរយៈពេល ១៤ ថ្ងៃឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំបាននិយាយថាខ្ញុំមើលទៅពិតជាស្រស់ហើយស្រស់ស្អាតហើយភ្នែករបស់ខ្ញុំមើលទៅប្រសើរជាងមុនដែលបានកើតឡើងជាច្រើនដងនៅលើផ្លាកផ្សេងទៀត។ ភ្នែករបស់ខ្ញុំកាន់តែប្រសើរឡើងស្បែករបស់ខ្ញុំកាន់តែភ្លឺច្បាស់ហើយភ្នែករបស់ខ្ញុំភ្លឺកាន់តែខ្លាំងហើយខ្ញុំក៏កត់សម្គាល់ឃើញខ្លួនឯងច្រើនដែរ។

ខ្ញុំគិតថាសមាមាត្រនៃមនុស្សដែលខ្ញុំស្គាល់ចំពោះមនុស្សដែលមានបញ្ហាញៀន PMO មិនត្រូវបានគេរាយការណ៍ទេពីព្រោះទាំងក) ពួកគេមិនដឹងថាវាជាបញ្ហាឬខ) ពួកគេខ្មាស់អៀនពេកក្នុងការប្រាប់ខ្ញុំឬមនុស្សផ្សេងទៀតឬគ) ពួកគេមិនគិតថាមានអ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើអ្វីបានទេឬក្រុមគាំទ្រគ្រប់គ្រាន់។ មិត្តខ្ញុំបីនាក់បានដឹងថាពួកគេមានបញ្ហាប៉ុន្តែពួកគេ ២ នាក់បាននិយាយថាពួកគេបានព្យាយាមឈប់ហើយពួកគេគ្រាន់តែគិតថាមិនមានអ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើបានទេ។ ពួកគេទទួលយកថាពួកគេត្រូវបានគេ fucked ស្អាតខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជីវិត។ ផ្នែកចំនេះដឹងអំពីសៀគ្វីអគ្គីសនីរង្វាន់គឺជាកត្តាដ៏ធំមួយពីព្រោះការមិនយកចិត្តទុកដាក់ពឹងផ្អែកលើការប្រើប្រាស់តក្កវិជ្ជានិងពង្រឹងខួរក្បាល។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកឈប់។

ខ្ញុំចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ពីផលប៉ះពាល់នៃការប្រើសិចញឹកញាប់នៅពេលខ្ញុំមានអាយុប្រហែល 22 ឬ 23 ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ចំពោះក្មេងស្រីនៅក្នុងជីវិតពិត។ ខ្ញុំមានបញ្ហាងាប់លិង្គនិងការបញ្ចេញទឹកកាមដែលពន្យារពេលជាមួយក្មេងស្រីពិត។ នេះនាំឱ្យខ្ញុំជៀសវាងការរួមភេទនិងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។

ខ្ញុំកាន់តែច្បាស់ឡើង ៗ នៅពេលនេះថាទំនាក់ទំនងល្អ ៗ ជាច្រើនដែលខ្ញុំមានក្នុងពេលកន្លងមកបានបរាជ័យមួយផ្នែកធំដោយសារ PMO ។ ខ្ញុំដឹងថាខ្លួនខ្ញុំនៅអាយុ ៣៦ ឆ្នាំដែលមិនមែនជារឿងអាក្រក់បំផុតក្នុងពិភពលោកប៉ុន្តែមិនមែនជាកន្លែងដែលខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងបញ្ចប់នោះទេ។ ពេលខ្លះខ្ញុំចាប់ផ្តើមសោកស្តាយចំពោះខ្លួនខ្ញុំនិងសោកស្តាយចំពោះបញ្ហាដែល PMO បានបង្កនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែបន្ទាប់មកខ្ញុំមើលទៅផ្នែកខាងភ្លឺ least យ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំបានរកឃើញចំណុចនេះ។ តែងតែមានពេលវេលាដើម្បីបង្វែរអ្វីៗនៅជុំវិញ។

មានយប់ខ្លះដែលខ្ញុំឈានដល់ចំណុចកំពូល ៣ ទៅ ៤ ដងប្រសិនបើខ្ញុំពិតជាមិនមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើលំហាត់របស់ខ្ញុំទេ។ សម្រាប់អ្នកដែលមិនមានបទពិសោធជាមួយ (សង្ឃឹមថាអ្នកភាគច្រើន) វាមិនមានអារម្មណ៍ល្អទៀតទេ។ ការឈានដល់ចំណុចកំពូលក៏អាចឈឺចាប់ដែរ។

បញ្ហាចម្បងរបស់ខ្ញុំប្រហែល ៣ ឆ្នាំហើយ (អ៊ឹមភេទប្រុសអាយុ ២០ ឆ្នាំ) គឺអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃនិងអ័ព្ទខួរក្បាល។ នៅទីនោះដោយស្មោះត្រង់មិនបានមួយថ្ងៃនៅក្នុងរយៈពេល ៣ ឆ្នាំចុងក្រោយដែលខ្ញុំមិនធុញទ្រាន់នឹងពេលវេលាដែលខ្ញុំអាចគេងលក់បាន។ តាមពិតខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំអាចគេងនៅចំណុចណាមួយក្នុងកំឡុងពេលនោះលើកលែងតែម៉ោង ២ ទៅ ២ ម៉ោងបន្ទាប់ពីខ្ញុំភ្ញាក់ពីគេង។ ចំនុចខ្ពស់ក្នុងជីវិតខ្ញុំគឺពេលខ្ញុំរៀនចប់វិទ្យាល័យ។ ខ្ញុំខ្ពស់មានរាងស្អាតបានបញ្ចប់ការសិក្សានៅថ្នាក់កំពូលរបស់ខ្ញុំជិះពេញទៅសាកលវិទ្យាល័យក្នុងស្រុកដែលខ្ញុំអាចជាអ្វីដែលខ្ញុំចង់បានមានការគាំទ្រពីមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារជាទីស្រឡាញ់។ ល។ អ្វីៗគឺល្អឥតខ្ចោះ។ ប៉ុន្តែក្រោយមកវាដូចជាការដាក់បណ្តាសាមួយដែរដូចពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមនៅសាកលវិទ្យាល័យបញ្ហានានាបានចាប់ផ្តើមកើតឡើង។ ខ្ញុំពិតជាមិនដឹងថាខ្ញុំកំពុងសម្រេចកាមដោយខ្លួនប៉ុន្ដែវាហួសហេតុពេកហើយវាក៏ចាប់ផ្តើមតាមខ្ញុំដែរ។

នៅលើភាពធុញទ្រាន់ជាច្រើនពីអតីតកាលបន្ទាប់ពីការផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងខ្ញុំចង់នៅម្នាក់ឯងខឹងយ៉ាងក្រេវក្រោធខ្លាំងពេកត្រូវបានស្រកទម្ងន់ហើយពោរពេញទៅដោយភាពអាម៉ាស់និងការសោកស្តាយ។ រួមជាមួយនឹងអន្ទាក់ផ្លូវចិត្តនិងអសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយស្ថានភាពមិនច្បាស់លាស់រួមផ្សំនឹងភាពស្ងប់ស្ងាត់នៃការសន្ទនានិងការនៅជុំវិញមនុស្សខ្ញុំមានការភ័យខ្លាចនិងគួរឱ្យឆ្គាំឆ្គងនៅក្នុងឆាកសង្គម។

ខ្ញុំបានទៅរយៈពេលគ្មានការឈានដល់ចំណុចកំពូលពីមុនហើយអ្នកខ្លះមានរយៈពេលរហូតដល់មួយខែ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំនៅតែសម្រេចកាមដោយខ្លួនជាច្រើនក្នុងអំឡុងពេលនោះ (ប្រហែលជាច្រើនជាងធម្មតា) ។ ខ្ញុំមិនបានរកឃើញថាមានអារម្មណ៍ខុសគ្នាត្រង់ណាដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូច្នេះខ្ញុំក៏ត្រឡប់មកវិញ។ នៅពេលខ្ញុំនិយាយថា“ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា” ខ្ញុំចង់និយាយអំពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានអ័ព្ទខួរក្បាលខ្លាំងហើយស្ទើរតែមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍ឬគិតបានច្រើនបំផុត។ ខ្ញុំក៏ទទួលរងពីការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃដែលជាការរំខាន។ មានអនីតិជនមួយចំនួនប៉ុន្តែការនិយាយដោយស្មោះត្រង់ដែលទទួលបានជោគជ័យគឺជាការបន្ទាប់បន្សំក្នុងការធ្វើឱ្យចិត្តខ្ញុំត្រលប់មកផ្លូវត្រូវវិញ។ ខ្ញុំនៅក្មេង (២០ ឆ្នាំ) ហើយនៅតែរៀននៅសកលវិទ្យាល័យ។ ខ្ញុំធ្លាប់ឆ្លាតដូចខ្ញុំហើយមានមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃមាគ៌ាអាជីពទាំងអស់ដែលបើកចំហសម្រាប់ខ្ញុំ។ ការញៀន PMO នេះបានធ្វើអោយការចងចាំនិងខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំឈានដល់ចំណុចមួយដែលខ្ញុំកំពុងព្យាយាមធ្វើជាមធ្យមនៅសាលា (ដែលខ្ញុំគិតថាអស្ចារ្យណាស់ដែលគិតពីអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ) ។

នៅពេលដែលខ្ញុំគិតអំពីវាឥឡូវនេះខ្ញុំមិនអាចគិតពីពេលណាដែលធំឡើងនៅពេលដែលខ្ញុំមិនត្រូវបានគេលួចមើលរឿងសិចតាមរបៀបណាមួយទេ (តាំងពីអាយុ ១២ ឆ្នាំ) ។ ពេលចាប់ផ្តើមចូលរៀននៅសាកលវិទ្យាល័យខ្ញុំបានភ្ជាប់ពាក្យជាមួយក្មេងស្រីដ៏អស្ចារ្យម្នាក់ហើយបាននៅជាមួយនាងអស់រយៈពេលប្រហែល ១៨ ខែ។ ជាអកុសលខ្ញុំមិនបានធ្វើវាស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃនោះទេហើយខ្ញុំបានជៀសវាងពីស្ថានភាពសង្គមក្នុងការទទួលបាននូវរាត្រីដ៏ល្អមួយនៅលើអ៊ិនធឺរណែត។ ទម្លាប់សិចរបស់ខ្ញុំមិនសូវមានភាពពេញលេញដូចពេលវេលាកន្លងទៅហើយថ្មីៗនេះវាបាននាំខ្ញុំ (ឥឡូវ ២៣) ស្ថានភាពថ្មីមួយ។ ថ្មីៗនេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមប្រមូលយកវីដេអូសិចរាប់ពាន់។ ខ្ញុំមិនទាំងមើលពួកគេផង។ ខ្ញុំគ្រាន់តែប្រមូលវា។ ពិតជាចំលែកណាស់។ វាគឺដូចជាពានរង្វាន់មួយចំនួន។ ខ្ញុំក៏កំពុងតែជេរប្រមាថលើរឿងអាសអាភាសដែរប៉ុន្តែខ្ញុំបានសំរេចចិត្តពន្យារពេលការសម្រេចកាមដោយខ្លួនខ្ញុំអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។ នៅពេលដែលខ្ញុំបានបញ្ចប់ជាស្ថាពរ (ប្រហែលជា ៤ ថ្ងៃមុន) វាមិនត្រឹមតែជាការមិនពេញចិត្តទាំងស្រុងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំក៏ឈឺចាប់ហើយឥឡូវនេះហាក់ដូចជាមិនអាចទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គពេញលេញ។ មិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលអ្នកអាចនិយាយបាន។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងការសម្រេចបាននូវការឡើងរឹងដោយឯកឯងទេកុងតាក់ខ្លះបានរលត់ទៅហើយ។ ខ្ញុំគិតថាជីវសាស្រ្តនេះគឺជាកម្រិតទាបបំផុតដែលខ្ញុំបានទៅទោះបីជាមានសតិស្មារតីនៅមានក៏ដោយ។ ខ្ញុំពិតជាសង្ឃឹមថាខ្ញុំមិនបានធ្វើឱ្យខ្លួនខ្ញុំមានការខូចខាតខាងរាងកាយធ្ងន់ធ្ងរទេហើយវាជាការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនយ៉ាងពិតប្រាកដនូវអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើចំពោះខួរក្បាលនិងរាងកាយរបស់ខ្ញុំក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងមកនេះ។ ការព្រួយបារម្ភចម្បងរបស់ខ្ញុំឥឡូវនេះគឺថាទោះបីខ្ញុំគិតថាខ្ញុំអាចលះបង់វាក៏ដោយខ្ញុំខ្លាចខ្លាំងណាស់ដែលខ្ញុំបានធ្វើការបំផ្លាញដែលមិនអាចបំបែកបានខ្ញុំនៅតែព្យាយាមធ្វើតេស្តអ្វីៗដែលនៅតែដំណើរការ។ កាលពីក្មេងខ្ញុំដឹងប៉ុន្តែវាពិតជាធ្វើឱ្យខ្ញុំភ័យខ្លាចខ្លាំងណាស់ដែលគិតថាខ្ញុំប្រហែលជានឹងមិនដំណើរការម្តងទៀតទេជាពិសេសនៅពេលដែលខ្ញុំទន្ទឹងរង់ចាំអនាគតនិងការដោះស្រាយហើយខ្ញុំកំពុងគិតពិចារណាអំពីជីវិតគ្រួសារ។

ខ្ញុំអត់បានដេកពីការនៅមើលនិងមើលរឿងសិចទេ។ ខ្ញុំរាប់ម៉ោងដែលនៅសល់រហូតដល់ខ្ញុំអាចត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញហើយចាប់ផ្តើមសម្រេចកាមដោយខ្លួន។ ខ្ញុំបានជៀសវាងការហៅទូរស័ព្ទនិងព្រឹត្តិការណ៍ដើម្បីនៅផ្ទះ។ ខ្ញុំបានធ្វេសប្រហែសនឹងការងារសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលខ្ញុំត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអ្នកញៀនថ្នាំម្នាក់។ ខ្ញុំមិនចេះទប់ចិត្តទេ។

ខ្ញុំត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យច្រើនជាងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ជីវិតដ៏អស្ចារ្យនិងផលិតភាព។ ប៉ុន្តែអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយឥឡូវនេះខ្ញុំងាយនឹងរដ្ឋដែលធ្លាក់ទឹកចិត្តហើយឥតមានថាមពល។ ខ្ញុំមានគំនិតថាអ្វីដែលកំពុងបង្ហូរខ្ញុំហើយព្យាយាមមិនទទួលស្គាល់វា។ ឆ្នាំនេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមដោះស្រាយបញ្ហា។ ខ្ញុំបានលះបង់ស្មៅដោយគ្មានការប្រឹងប្រែងនិងបារីជាមួយនឹងការខិតខំបន្ថែមទៀត។ ខ្ញុំមិនបានរៀបចំផែនការឬកត់សំគាល់វាទេប៉ុន្តែខ្ញុំក៏បញ្ឈប់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែរ។ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ភ្លាមៗពីផលប៉ះពាល់ភ្លាមៗនៃការបញ្ឈប់នោះទេប៉ុន្តែមានការផ្លាស់ប្តូរយឺត ៗ ។ ខ្ញុំបានបាត់បង់ភាពមុតស្រួចផ្នែកផ្លូវចិត្តមានអារម្មណ៍ថានឿយហត់ជាងមុនហើយខ្ញុំបានបាត់បង់នូវអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ ខ្ញុំមិនបានដើរលេងជាមួយមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំក្នុងសប្តាហ៍ហើយពិបាកឆ្លើយទូរស័ព្ទ។ ខ្ញុំធ្លាប់ជាអ្នកលេងភ្លេងអស់មួយជីវិតប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានប៉ះឧបករណ៍របស់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍រីករាយខាងខួរក្បាលយឺតពេល។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបានទៅពីរបីថ្ងៃដោយគ្មានការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងឥឡូវនេះ។ ខ្ញុំបានសង្កេតឃើញរឿងមួយនៅថ្ងៃនេះដែលពិតជាមិនគួរឱ្យគោរពចំពោះខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានបើកសិចខ្លះហើយទោះបីខួរក្បាលខ្ញុំឆ្លើយតបក៏ដោយក៏គ្មានការឆ្លើយតបពីផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់ខ្ញុំដែរ។ មិនមានការផ្លាស់ប្តូរដង្ហើមចង្វាក់បេះដូងនិងលំហូរឈាមទៅកាន់លិង្គឡើយ។ ខ្ញុំនៅតែយកចិត្តទុកដាក់លើរាងកាយរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំដឹងថាគ្មានអ្វីនឹងកើតឡើងទេប្រសិនបើខ្ញុំមិនបានចាប់ផ្តើមរំញោចដោយដៃ។ វាដូចនេះមួយរយៈហើយ។ រាងកាយរបស់ខ្ញុំបានសុំទានសម្រាក។

អ្នកដឹងថាអ្វីដែលផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការលើកទឹកចិត្តបន្ថែមដើម្បីស្ថិតនៅលើរទេះភ្លើង? ភាពភ័យខ្លាច។ ការភ័យខ្លាច =“ លាមកដ៏បរិសុទ្ធ! ខ្ញុំនឹងមានអាយុ ២៦ ឆ្នាំឆាប់ៗនេះ។ អេដសិចបង្កការឈឺចាប់នៅអាយុ ២៦ ឆ្នាំ។ ខ្ញុំទើបតែសប្បាយអស់រយៈពេល ១០ ឆ្នាំដែលខ្ញុំអាចមាន។ ផ្ទុយទៅវិញខ្ញុំរវល់នៅលើអេក្រង់កុំព្យូទ័រ។ ប្រសិនបើខ្ញុំមិនធ្វើបែបនេះទេខ្ញុំនឹងស្ថិតក្នុងអាយុ ៣០ ឆ្នាំហើយខ្ញុំមិនមានលទ្ធភាពកាន់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គទៀតទេ។ ខ្ញុំមានការភិតភ័យយ៉ាងខ្លាំងដែលខ្ញុំមានអាយុ ៣០ ឆ្នាំ។ វាជាការគួរអោយគោរព!

ខ្ញុំមិនបានដឹងថា PMO បានប៉ះពាល់ដល់ខ្ញុំប៉ុន្មានទេចាប់តាំងពីខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមធ្វើចលនាយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃចាប់តាំងពីថ្នាក់ទី 6 ។ នោះជាឆ្នាំដែលខ្ញុំចាប់ផ្ដើម PMO ហើយជាកន្លែងដែលជីវិតរបស់ខ្ញុំបានដើរតាមផ្លូវផ្សេងហើយខ្ញុំចាប់ផ្ដើមស្រលាញ់សិចហើយនៅទីបំផុតខ្ញុំចូលមើលសិចជាដើម។ សូមក្រឡេកមើលទៅក្រោយវិញថាឆ្នាំសិក្សានោះថ្នាក់របស់ខ្ញុំមិនសូវល្អទេព្រោះខ្ញុំទើបតែឈប់ព្យាយាមហើយមិនមានអារម្មណ៍ដូចការងារ។ ខ្ញុំមានមិត្ដភក្ដិតិចតួចពីព្រោះខ្ញុំមានភាពឆ្គាំឆ្គងហើយមានកង្វល់សង្គម។ គំនិតនោះបានបន្តនៅទូទាំងសកលវិទ្យាល័យហើយពិតជាធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់នៅពេលដាក់ពាក្យទៅមហាវិទ្យាល័យ។ នៅមហាវិទ្យាល័យពិន្ទុរបស់ខ្ញុំកាន់តែប្រសើរឡើងព្រោះខ្ញុំមិនចង់ទាត់ចេញហើយខ្ញុំបានជប់លៀងច្រើនណាស់។ សូមប្រាកដថាខ្ញុំទទួលបាន 3.0 ប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានល្អប្រសើរខ្លាំងណាស់។ ខ្ញុំបានបញ្ចប់ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រដោយងាយស្រួលព្រោះខ្ញុំមិនចង់ធ្វើការលំបាក។ នៅក្នុងសាលាមធ្យមសិក្សាវិទ្យាល័យនិងមហាវិទ្យាល័យខ្ញុំមិនដែលមានមិត្តស្រីទេហើយមានតែពីរបីយប់ប៉ុណ្ណោះឈរនៅជាមួយនារីពីរបីនាក់នៅមហាវិទ្យាល័យដោយសារតែមានជាតិអាល់កុល។ នៅក្នុងមហាវិទ្យាល័យខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអន្ទាក់ខួរក្បាលអាក្រាតកាយតែងតែមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តនិងអស់កំលាំងក្នុងការបន្ថែមទៅលើភាពមិនល្អ / មិនចាប់អារម្មណ៍លើក្មេងស្រី។ ខ្ញុំគិតថាវាជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬជំងឺ Lyme ហើយបានប្រើថ្នាំញៀនជាច្រើនដើម្បីព្យាយាមធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្តនិងប្រយុទ្ធប្រឆាំងហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្ពឹកនៅខាងក្នុង។ ខ្ញុំបានប្រញាប់ប្រញាល់ចូលទៅក្នុងវែបសាយដោយគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ប្រហែល 6 ខែកន្លងទៅហើយបានដឹងថានេះមើលទៅដូចជាប្រភពនៃបញ្ហារបស់ខ្ញុំ។ វាពិតជា។ ទទួលបានកម្មវិធីច្រវាក់នៅលើ iPhone របស់ខ្ញុំដើម្បីរក្សាដាននៃថ្ងៃដែលត្រូវបានជួយយ៉ាងច្រើន។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំកំពុងឆ្លងកាត់ការពេញវ័យរបស់ 2nd ជាថ្ងៃដែលទទួលផលប្រយោជន៍ពីរឿងនេះ។

វាមិនមែនសូម្បីតែថាខ្ញុំមិនត្រូវបានបើកដោយការរំពឹងទុកនៃការរួមភេទពិតប្រាកដ។ ទាំងសិចនិងគំនិតនៃការរួមភេទពិតប្រាកដគឺគួរឱ្យរំភើប (ប្រហែលជាគំនិតនៃការរួមភេទគឺរំភើបតិច។ វាគ្រាន់តែថានៅពេលធ្វើសកម្មភាពខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីឬគិតដើម្បីធ្វើឱ្យវាឡើង។ វាដូចជាខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលឱ្យកេះលិង្គឡើងដើម្បីឆ្លើយតបនឹងសិចហើយមិនមែនជារឿងពិតទេ។

ខ្ញុំតែងតែជាមនុស្សដែលត្រូវជូតខ្លួនមុនពេលធ្វើអ្វីមួយ។ Fap ពេលខ្ញុំភ្ញាក់ពីគេង។ Fap នៅក្នុងផ្កាឈូកមុនពេលធ្វើការ។ ក្រណាត់មុនពេលចូលគេងជាធម្មតាពីរដង។ សរុបទាំងអស់យ៉ាងហោចណាស់ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ រាល់។ ថ្ងៃ។ ខ្ញុំមានអាយុ ២០ ឆ្នាំហើយបានរកឃើញការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនៅពេលខ្ញុំមានអាយុប្រហែល ១១ ឆ្នាំ។ ដូច្នេះអ្នកធ្វើគណិតវិទ្យា។ …ក្រឡេកទៅមើលការលេងសើចពិតៗដើម្បីកម្ចាត់ចោលព្រោះរបស់ធម្មតាមិនអាចធ្វើបានទៀតទេដោយមានគំនិតមិនស្អាត។ ល។ អ្វីដែលទីបំផុតបានធ្វើសម្រាប់ខ្ញុំគឺខ្ញុំកំពុងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ពេលភ្ញាក់។ រឿងនេះបានបន្តអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយគ្រាន់តែឈឺស្រាលនៅភ្លៅ - ខ្នង - ក្រលៀនរបស់ខ្ញុំហើយតែងតែត្រូវបានបន្ទាបបន្ថោកដោយការទះដៃ។ ខ្ញុំដាក់ ២ និង ២ ជាមួយគ្នាហើយធ្វើការស្រាវជ្រាវរបស់ខ្ញុំដែលអ្វីៗទាំងអស់បានប្រាប់ខ្ញុំថានេះ ១០០% ដោយសារការប្រើវិធីហួសប្រមាណ ([ចាប់តាំងពីឈប់] វាបានបាត់ទៅហើយគ្មានសញ្ញាអ្វីដែលវាធ្លាប់កើតឡើងទេ) ។ ហើយដូច្នេះចាប់ផ្តើមដំណើរ។ ថ្ងៃ 3 រួចហើយ!

សូមអរគុណចំពោះអត្ថបទរបស់អ្នក។ ចាញ់ Roulette សិច។ ស្ទើរតែមួយពាក្យសម្រាប់ពាក្យខ្ញុំបានឆ្លងកាត់រឿងដូចគ្នានឹងបុរសម្នាក់នៅក្នុងអត្ថបទរបស់អ្នក។ ការអានពាក្យរបស់អ្នកគឺដូចជាលើករបាំងមុខរបស់អ្នកផ្សេងចេញពីខ្ញុំ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមពីអ៊ិនធឺរណែតតាំងពីដំបូងខ្ញុំមិនដែលមានឱកាសបង្កើតអត្តសញ្ញាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំទេផ្ទុយទៅវិញខ្ញុំត្រូវបានចាត់តាំងដោយដាប់ប៊្លុយម៉ីនតំរៀបស្លឹកខាងក្រោមរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយអ៊ិនធឺរណែតដែលគ្មានកំណត់។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សនោះទេហើយមានការភាន់ច្រលំដោយមានរោគសញ្ញាដូចបុរសវ័យក្មេងនៅក្នុងអត្ថបទរបស់អ្នក។ ខ្ញុំពិតជាមិនចង់បង្កើតទំនាក់ទំនងស្នេហាដោយសារតែរឿងនេះទេ។

នៅពេលដែលខ្ញុំដើរលេងរាល់ថ្ងៃ (ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ប្រសិនបើមានគេហៅខ្ញុំអោយចេញទៅក្រៅខ្ញុំនឹងបដិសេធភ្លាមៗ។ ទោះបីជាខ្ញុំគិតថាស្ត្រីមានភាពទាក់ទាញខ្លាំងក៏ដោយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនចង់ធ្វើអ្វីជាមួយពួកគេទេពីព្រោះខ្ញុំតែងតែពេញចិត្តនឹងការរួមភេទ។ កាលខ្ញុំនៅវ័យជំទង់ខ្ញុំឆ្លងកាត់រយៈពេលមួយដែលខ្ញុំដើរលេងប្រហែល ១០ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ (ហើយនេះមិនមែនជាការបំផ្លើសទេពេលខ្លះវាលើសពីនេះទៅទៀត) នៅពេលខ្ញុំធំឡើងវាត្រូវមានស្ថេរភាព ៣ ទៅ ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ថ្ងៃ។ ខ្ញុំមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោមួយរយៈបន្ទាប់មកមានការថប់បារម្ភការវាយប្រហារបន្ទាប់មករោគសញ្ញា ADHD ខ្លាំង (កន្លែងដែលខ្ញុំមិនអាចផ្តោតលើអ្វីបានបោះបង់ចោលអ្វីៗដែលខ្ញុំបានចាប់ផ្តើម) ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនខ្លាំងណាស់ដែលខ្ញុំមិនអាចជួយបាន។ ឥឡូវនេះបន្ទាប់ពី ៩០ ថ្ងៃដោយគ្មានការសិច / សម្រេចកាមដោយខ្លួនខ្ញុំនឹងមិននិយាយថាខ្ញុំមានការថប់បារម្ភនោះទេ។ ប៉ុន្តែវាបានថយចុះដូច ៨០% ពីអ្វីដែលវាធ្លាប់មាន។ ក្នុងល្បឿននេះខ្ញុំនឹងថប់បារម្ភដោយឥតគិតថ្លៃឆាប់ៗនេះ។ ដូច្នេះខ្ញុំសូមធ្វើបញ្ជីតូចមួយដើម្បីងាយស្រួលជាងនេះនៅលើភ្នែក។

• • ការថប់អារម្មណ៍តិចជាង
  • Boner គ្រប់ពេល
  • ទំនុកចិត្ត
  • មានបំណងចង់ជួបមនុស្សនិងចេញទៅក្រៅ (ខ្ញុំមិនមែនជាអេសអេសដូចអ្នកខ្លះទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកពិតជាអេសអេសហើយ ៣ ខែមិនបានកាត់វាសូមព្យួរនៅទីនោះ)
  • បង្កើនការយល់ដឹង 100%
  • រ៉ាដាការរកឃើញស្ត្រី (រាល់ក្មេងស្រីដែលស្ថិតនៅក្នុងរង្វង់ 30 យ៉ាតនឹងត្រូវបានកត់សំគាល់ភ្លាមៗ)
  • ការបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ 100% (មិនមាន ADHD ដូចរោគសញ្ញាទេឥឡូវនេះខ្ញុំអាចបញ្ចប់អ្វីដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើម)

ខ្ញុំធ្លាប់គិតថារឿងសិចអាចជួយសង្រ្គោះខ្ញុំពីការធ្វើបាបឬសម្លាប់ខ្លួនខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែនៅពេលផ្តល់ឱ្យវានូវការពិចារណាពិតប្រាកដខ្ញុំបានកត់សម្គាល់យ៉ាងច្បាស់ថាការប្រើ PMO បានត្រឹមតែពង្រឹងការថប់បារម្ភនិងគំនិតនិងឥរិយាបទបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងដែលធ្វើឱ្យអ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ ដូច្នេះវាមិនមែនជាអត្ថប្រយោជន៍នៃការមាន“ ភាពធូរស្បើយ” មួយរយៈនោះទេគ្រាន់តែមើលថាអ្នកកំពុងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកស្រកចុះយ៉ាងយូរ។

[ក្មេងអាយុ ២០ ឆ្នាំ] ខ្ញុំទើបតែសំរេចកាមច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយខ្ញុំសួរខ្លួនឯងថា“ ហេតុអ្វីខ្ញុំធ្វើបែបនេះ? វាមិនមានអារម្មណ៍ល្អទៀតទេ។ ហើយសំរេចចិត្តសាកល្បង។ វាមានរយៈពេលប្រហែល ២ ឆ្នាំហើយចាប់តាំងពីពេលចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំសូម្បីតែប៉ះក្មេងស្រី។ ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនគឺជាកន្លែងរួមភេទតែមួយគត់របស់ខ្ញុំ។

នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះខ្ញុំស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពនៃគំនិតដែលជាកន្លែងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាលាមកដោយសារតែចំនួនអ្នកបានភ្លាត់ស្នៀត។ វាដូចជាការអស់សង្ឃឹមខាងផ្លូវភេទចុងក្រោយដែលមិនត្រឹមតែចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកត្រូវបានគេលាយបញ្ចូលគ្នាលាយបញ្ចូលគ្នានិងបង្កើតជាស៊ុប (ដែលបន្ទាប់មកត្រូវបានស៊ីនិងហៀរចេញហើយបាចចូលបង្គន់ទៅក្នុងទឹកសំអុយដែលមិនស្គាល់ដល់យើងដែលរស់នៅខាងលើដី) ប៉ុន្តែអាចដូចគ្នា។ ត្រូវបាននិយាយថាសម្រាប់ការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នក។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងមានអារម្មណ៍ថាស្ពឹកនិងឃ្លាតឆ្ងាយហើយនៅលើកំពូលនៃអ្វីដែលអ្នកខ្ជិលមិនរអាក់រអួលហើយរឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចរំខានបានធ្វើគឺប្រាប់មិត្តភក្តិរបស់អ្នកនៅលើអ៊ិនធឺរណែតថាតើវាគួរឱ្យស្រលាញ់យ៉ាងម៉េច។ ខ្ញុំបានព្យាយាមដាក់ពាក្យសុំការងារឥឡូវនេះប៉ុន្តែខ្ញុំបានបញ្ឈប់វាទៅហើយ។

ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាតើសិចធ្វើអ្វីដល់ស្ត្រីក្នុងជីវិតខ្ញុំ។ វារមួលហើយប្រែស្ទើរតែគ្រប់ស្ត្រីទាំងអស់ដែលខ្ញុំឃើញទៅជាវត្ថុសិច។ វាអស់ការគ្រប់គ្រងហើយ។ វាចង់សំដែងឈុតអាសអាភាសដែលខ្ញុំបានមើលកាលពីប៉ុន្មានថ្ងៃមុន។ កែវភ្នែករបស់ខ្ញុំជំនួសផ្កាយសិចជាមួយនារីពិតដែលខ្ញុំកំពុងមើល។ រឿងនេះកំពុងតែដក់ជាប់ក្នុងអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំព្រោះវាកើតឡើងនៅពេលវេលាមិនសមរម្យបំផុតហើយមើលទៅដូចជាទំនោរអង្គុយនៅលើភ្នែកនៃគំនិតខ្ញុំ។

ខ្ញុំនឹងទៅខាំ PMO ដ៏ធំដែលនឹងមានរយៈពេលដែលខ្ញុំនឹងភ្ញាក់ពីម៉ោង ៨ ព្រឹកហើយបន្តចូលចិត្តម៉ោង ២ ឬ ៣ រសៀលនៅពេលដែលញ៉ាំញ៉ាំផឹកនិងទៅបង្គន់។ ខ្ញុំចាំថាថ្ងៃមួយខ្ញុំបានឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងកញ្ចក់កំឡុងពេលវគ្គមួយហើយខ្ញុំពិតជាមើលទៅដូចជាខ្មោចឆៅភ្នែករបស់ខ្ញុំមើលទៅស្រអាប់ស្រក់ឈាមនិងគ្មានជីវិត។ វាខ្លាចលាមកចេញពីខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែវានៅតែមិនបានបញ្ឈប់ខ្ញុំ។ នៅពេលដែលខ្ញុំឈានដល់ចំណុចកំពូលក្នុងវគ្គទាំងនេះខ្ញុំនឹងប្រាប់ខ្លួនខ្ញុំថាខ្ញុំបានធ្វើសម្រាប់ថ្ងៃនោះប៉ុន្តែអេ he ១៥ នាទីក្រោយមកខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាតណ្ហាឆ្កួតនេះហើយនឹងត្រលប់មកកុំព្យូទ័រវិញដោយមើលឃើញទ្វារមាសច្រើនជាងបុរសម្នាក់ដែលគួរមើលឃើញក្នុងមួយជីវិត។ ទាំងនេះគឺជាផលវិបាកនៃការញៀនរបស់ខ្ញុំរហូតមកដល់ពេលនេះ

• ទំនុកចិត្តទាប
• - សង្គម
• - មានកំហុសកំហុសខ្មាសអៀនប្រៀននិងដឹងថាខ្ញុំមិនបំពេញសក្តានុពលរបស់ខ្ញុំជាមនុស្សរាល់ថ្ងៃ
• ឆ្គងជុំវិញក្មេងស្រី
• ប្រមាណ 2920 ម៉ោងបាត់បង់ទៅ PMO (8 ឆ្នាំ x 1 ម៉ោង PMO ក្នុងមួយថ្ងៃ) នេះស្មើទៅនឹងចំនួន 122 (ចំនួន 24 ម៉ោង) បាត់បង់ទៅ PMO
• ឥរិយាបថប្រថុយប្រថានដូចជា PMO នៅទាំងការងារនិងសាកលវិទ្យាល័យ
• បរាជ័យក្នុងការទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គជាលើកដំបូងដែលខ្ញុំបានរួមភេទជាមួយក្មេងស្រី។ ទោះបីតាំងពីពេលនោះមកខ្ញុំបាននៅជាមួយក្មេងស្រីខុសគ្នាពីរបីនាក់ក៏ដោយ។ ខ្ញុំគិតថាជាទូទៅខ្ញុំពិចារណាឱ្យបានល្អប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ខ្ញុំឃើញថាខ្ញុំមិនអាចរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គបានពេញមួយ (ដោយសារតែការហ្វឹកហាត់ដោយដៃដោយបង្ខំទេ) និងតស៊ូដើម្បីឈានដល់ចំណុចកំពូលជាមួយក្មេងស្រីដោយមិនគិតពីឈុតសិចនៅក្នុងក្បាល។

ខ្ញុំមានរោគសញ្ញាទាំងអស់។ ខ្ញុំអាចពិបាកក្នុងការមើលរឿងសិចប៉ុន្តែមិនមានបំណងចង់រួមភេទពិតប្រាកដទេ។ វាប្រហែលជាចាប់ផ្តើមប្រហែលមួយឆ្នាំហើយ។ នៅពេលដំណាលគ្នានោះ“ ទម្លាប់” សិចរបស់ខ្ញុំបានរីកដុះដាលពេញដំបូល។ ខ្ញុំអាចប្រើពេលវេលាជាច្រើនម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃបង្កើតការប្រមូលខ្សែភាពយន្តកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ។

ការប្រើប្រាស់អាសអាភាសធ្ងន់គឺជាអ្វីដែលសង្គមកំពុងព្រងើយកន្តើយហើយខ្ញុំគិតថាកំពុងបង្កឱ្យមានការខូចខាតយ៉ាងច្រើន។ មិនត្រឹមតែចំពោះមនុស្សដែលញៀននោះទេប៉ុន្តែពួកគេនិងសមាជិកគ្រួសារសំខាន់ៗរបស់ពួកគេដែលមិនមានគំនិត។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំបានមើលងាយមនុស្សពីមុនពីព្រោះខ្ញុំមិនទាន់មានដំណោះស្រាយប្រចាំថ្ងៃនៅឡើយទេ។ ខ្ញុំមិនបានដឹងថាវាជាបុព្វហេតុនៅគ្រានោះទេប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍សោកស្តាយណាស់។ ខ្ញុំមានស្រីស្អាតម្នាក់និយាយថា“ តើខ្ញុំខុសអ្វី?” អំពីខ្លួននាងចំពោះខ្ញុំឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនអាចទទួលបានការឡើងរឹងរបស់នាង។ អ្វីដែលជារឿងគួរឱ្យរន្ធត់ដែលខ្ញុំបានធ្វើឱ្យនាងគិតថាមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីជាមួយនាងនៅពេលដែលខ្ញុំគឺជាអ្នកដែលមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។

សមាជិករបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមើលទៅក្រោយពេល 4 ទៅ 5 សប្តាហ៍។ តាមរយៈនេះខ្ញុំមានន័យថាផ្ទៃមិនមើលទៅរិលប៉ុន្តែរលូនច្រើននិងសូម្បីតែប្រភេទនៃការ translucent ។ ដោយគ្មានស្នាមស្បែកស្បែកមានឱកាសធ្វើឱ្យទន់និងបញ្ចូលថ្ម។ វាពិតជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

រោគសញ្ញារបស់ខ្ញុំមុនពេល Nofap

• សញ្ញាសូន្យពីឃ។ សង្សារថ្មីដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់ខ្ញុំបានដេកនៅក្បែរខ្ញុំនៅលើគ្រែហើយខ្ញុំមានកម្ពស់ឡើងវិញចំនួន 0% ។ ខ្ញុំបានស្បថចំពោះខ្លួនខ្ញុំថាខ្ញុំចង់ស្លាប់ជាងមុនទៅទៀត។ និយាយអំពីការលើកទឹកចិត្ត!
• ដោយសារតែមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងខ្ញុំនឹងកោសមុខរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងការគេងរបស់ខ្ញុំរហូតដល់ចំណុចដែលវានឹងទុកឱ្យសញ្ញាដែលអាចមើលឃើញ។ មនុស្សនឹងសួរខ្ញុំថាតើខ្ញុំបានចាញ់ការប្រកួតជាមួយឆ្មាមួយ។
• ខ្ញុំមិនអាចដេកលក់ដោយគ្មានការវាយប្រហារនោះទេ។ ខ្ញុំនឹងកុហកនៅទីនោះហើយបារម្ភអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្រោមព្រះអាទិត្យ។
• ខ្ញុំក៏កិនធ្មេញរបស់ខ្ញុំផងដែរពេលដេកលក់។ ខ្ញុំបានស្លៀកពាក់ថ្គាមរបស់ខ្ញុំហើយឥឡូវនេះបានពាក់ nightguard ដើម្បីដេក។ ពែទ្យធ្មែញរបស់ខ្ញុំបានប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំនឹងតែូវការការងារធ្មែញសំខាន់ៗបែសិនបើរឿងនែះបន្ត។
• ផ្លិតស្មាខាងឆ្វេងរបស់ខ្ញុំនឹងមានការឈឺចាប់ថេរដោយសារតែភាពតានតឹងរញ៉េរញ៉ៃដែលបណ្តាលមកពីរយៈពេលនៃការគៀប។
• ឌិកត្រូវបានកោរសក់និងវាយប្រហារពីការរំលោភបំពានទាំងអស់។
• អស់សង្ឃឹមគ្រប់ពេលវេលា។
• ខ្ជិលមិនមានផលល្អ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមគម្រោងបន្ទាប់មកបាត់បង់ការប្រាក់ឆាប់រហ័ស។
• សោកសៅ, អាកប្បកិរិយារិះគន់និងអំពើសាហាវព្រៃផ្សៃ។ គំនិតរបស់ខ្ញុំនឹងវង្វេងនៅពេលនរណាម្នាក់និយាយដោយផ្ទាល់ដល់ខ្ញុំ។
• ជៀសវាងស្ថានភាពសង្គមសូម្បីតែជាមួយមិត្តរួមការងារឬមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំនឹងលេសមិនចំណាយពេលវេលាជាមួយក្រុមគ្រួសារឬមិត្តភក្តិនៅក្នុងការពេញចិត្តក្នុងការលេងល្បែងអនឡាញមួយចំនួនឆោតល្ងង់។ ខ្ញុំដកខ្លួនចេញពីជីវិតពិត។
• យឺតពេលចេញពីគ្រែ។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការគេងរបស់ 8 ម៉ោងខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំអាចត្រលប់ទៅ 8 ទៀត។
• ថាមពល / ការលើកទឹកចិត្តតិចតួចដើម្បីបន្តចំណង់ចំណូលចិត្តឬធ្វើការចេញ។
• ខ្ញុំមានការគោរពខ្លួនឯងទាបដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំខ្វះខាតជាមួយស្ត្រី។ ខ្ញុំបានកំណត់សុភមង្គលរបស់ខ្ញុំដោយផ្អែកលើថាតើខ្ញុំមាននារីម្នាក់នៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំឬអត់។ ខ្ញុំនឹងមានសុបិនដែលថប់បារម្ភអំពីមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំដែលបែកបាក់ជាមួយខ្ញុំការព្រួយបារម្ភនេះបានហៀរលើជីវិតភ្ញាក់របស់ខ្ញុំដែលជាការពិតវានឹងនាំឱ្យពួកគេបំបែកខ្លួនជាមួយខ្ញុំក្នុងជីវិតពិត។ អាយុ ៣៥ ឆ្នាំ - ព្យាបាលជំងឺរើម, កំណត់អាយុជីវិត។ ព័ត៌មានជំនួយបន្ថែមសម្ភារៈអាននិងការសង្កេត

ចាប់ពីអាយុ ២០ ឆ្នាំរហូតមកដល់ពេលនេះខ្ញុំបានក្លាយជាអ្នកទោសរបស់អូភីអូដោយជ្រើសរើសវាលើមិត្តភក្តិគ្រួសារការងារព្រឹត្តិការណ៍សង្គមកាន់តែមានអសន្តិសុខដោយគ្មានវាប៉ុន្តែគួរឱ្យហួសចិត្តថែមទៀត។ រហូតមកដល់ឆ្នាំ ២០១១ ខ្ញុំបានទៅមើលរឿងសិច (ដែលខ្ញុំបានស្បថនឹងខ្លួនខ្ញុំថាខ្ញុំនឹងមិនធ្វើទេ) ហើយចាប់ផ្តើមមើលស្រីៗដែលថតផ្ទាល់ព្រោះខ្ញុំចង់បានអ្វីដែលពិតប្រាកដ។ ពិតជារឿងមួយដែលចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងជាងមុនក្នុងលោកនេះព្រោះគ្រួសារបែកបាក់គ្នាហើយជាសិទ្ធិបំផ្លាញជីវិតមនុស្ស។

ស្ត្រីកាន់តែច្រើនមើលការរួមភេទតាមរបៀបមេកានិចបង្ហាញថាសិច៖ ដោះសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកបិទបើកសម្លៀកបំពាក់។ ការរួមភេទប្រៀបដូចជាអ្វីដែលត្រូវបង្ហាញ។ បុរសនិយាយអំពីវាតាមមេកានិចទាំងនេះពីព្រោះពួកគេត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយអ្វីដែលពួកគេបានឃើញនៅលើអេក្រង់ហើយស្ត្រីបានទទួលយកវាពីពួកគេ - ដើម្បីឱ្យបុរសចូលចិត្តពួកគេដូចគ្នា (អំពីទម្លាប់របស់ពួកគេដែលពួកគេមិនមានគំនិត) ។ វាជារឿងសោកសៅបំផុត។ បុរសបានក្លាយជាចំណាប់ខ្មាំងចំពោះការរំពឹងទុករបស់ស្ត្រីដែលពួកគេបានបង្កើត។

(អាយុ ២២ ឆ្នាំ) ដរាបណាខ្ញុំនៅចាំបានថាខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងរហូតដល់ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃសូម្បីតែពេលគ្មានអ្វីចេញមកពេលបាញ់ទឹកកាម !! ខ្ញុំមានក្មេងស្រីម្នាក់ហើយបាត់បង់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ វាពិតជាចំបើងចុងក្រោយ។ វាធ្វើអោយខ្ញុំមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ ខែចុងក្រោយគឺគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមណាស់ - រហូតដល់ចំណុចដែលវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យខ្ញុំ Sertraline ។ ផលប៉ះពាល់មួយគឺថាវាអាចបណ្តាលអោយងាប់លិង្គ! មិនមែនជាអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការឥឡូវនេះទេ…

ខ្ញុំគិតថាសិចបានធ្វើឱ្យខ្ញុំយល់ពីអ្វីដែលស្ត្រីគួរមាន។ ខ្ញុំមិនមានន័យថាក្នុងន័យគិតបែបប្រពៃណីថាខ្ញុំមានការរំពឹងទុកអំពីភាពស្រស់ស្អាតដែលមិនសមហេតុផលនោះទេព្រោះស្ត្រីក្នុងរឿងសិចតែងតែមានការតុបតែងវះកាត់វះកាត់ជាដើមខ្ញុំចង់និយាយថាខ្ញុំគិតថាការមើលស្ត្រីក្នុងទម្រង់ទី ២ និងអ្វីមួយនៅលើអេក្រង់ជាជាង ជាងអ្វីដែលបានឃើញនៅក្នុងជីវិតពិតបានផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលខួរក្បាលខ្ញុំដឹងអំពីរូបភាពវិមាត្រទី ៣ របស់នារីម្នាក់និងរូបចម្លាក់របស់នាងនៅក្នុងជីវិតពិត។ សូម្បីតែស្ត្រីដែលមានតួលេខគួរឱ្យទាក់ទាញនៅក្នុងជីវិតពិតក៏មិនទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ច្រើនពីខ្ញុំដែរពីព្រោះខ្ញុំគិតថាការយល់ឃើញរបស់ខ្ញុំត្រូវបានគេបោះបង់ចោល។ គិតវាតាមវិធីនេះ ... ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែឃើញរូបភាពនៃវត្ថុ 2d ដូចជាបាល់ដែលមិនមានជ្រុងឬគូបប៉ុន្តែអ្នកធ្លាប់បានឃើញម្ខាងនៅពេលតែមួយហើយបន្ទាប់មកមាននរណាម្នាក់បានបោះបាល់ទាត់អ្នក ឬបង្ហាញអ្នកនូវគ្រាប់ឡុកឡាក់មួយគូមើលទៅ ... អ្នកនឹងមិនយល់ថាវត្ថុទាំងនោះដូចជាស៊ាំឬធម្មតាទេឬពួកគេនឹងមិនឆ្លើយតបដូចរូបភាពទី ២ នោះទេ។

ខ្ញុំបានប្រើសិចអាសអាភាស (គិត ទស្សនាវដ្តី Playboy) សម្រាប់ជីវិតរបស់ខ្ញុំដើម្បីសម្រេចកាមដោយខ្លួន។ (ខ្ញុំមានអាយុ ៣៧ ឆ្នាំ) នៅក្នុងទំនាក់ទំនងពីមុនរបស់ខ្ញុំការរួមភេទមិនមែនជាធម្មតាទេ (ក្នុងករណីដ៏កម្រវាល្អ) ហើយវាតែងតែជាប្រភពនៃការថប់បារម្ភសម្រាប់ខ្ញុំដែលបានរារាំងខ្ញុំពីការស្វែងរកការរួមភេទ / ទំនាក់ទំនង។ ទោះបីខ្ញុំប្រើស្នូលទន់ក៏ដោយវីដេអូសិចធ្វើឱ្យខ្ញុំមិនស្រួល។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែមានការរំពឹងទុកមិនប្រាកដប្រជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយស្ត្រីដែលរំខានដល់សមត្ថភាពរបស់ខ្ញុំដែលត្រូវបានទាក់ទាញដោយស្ត្រីជាក់ស្តែងដែលខ្ញុំជួបនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ដៃគូថ្មីរបស់ខ្ញុំគឺមានភាពទាក់ទាញ។ ខ្ញុំអាចមើលឃើញថាប្រកបដោយបញ្ញាប៉ុន្តែជីវិតរវើរវាយនិងគំនិតរបស់ខ្ញុំអំពីនាងពិតជាមិនមានទំនាក់ទំនងគ្នាទេ។

ខ្ញុំតែងតែសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងដោយប្រើការស្រមើលស្រមៃរបស់ខ្ញុំឬ“ ធនាគារក្រិន” ។ ប៉ុន្តែមួយឆ្នាំកន្លះមុនខ្ញុំចាប់ផ្តើមណែនាំរឿងសិចហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមមើលវាយ៉ាងខ្លាំង។ ជីវិតរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមវិលចុះដូចខ្ញុំមើលប្រហែលជា ២-៣ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃខ្ញុំកាន់តែហត់ហើយខ្ញុំមិនចង់ធ្វើអ្វីទាំងអស់។ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់ខ្ញុំកាន់តែខ្សោយទៅ ៗ គំនិតខ្ញុំកាន់តែអន់ទៅ ៗ រហូតដល់ម្តាយខ្ញុំនាំខ្ញុំទៅជួបគ្រូពេទ្យហើយខ្ញុំបានពន្យល់ពីស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តការថប់បារម្ភនិងការញៀនផ្លូវភេទ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមលេបថ្នាំ (Effexor XR) ហើយក្នុងរយៈពេលពីរខែកន្លងមកនេះខ្ញុំបានទទួលថាមពលទាំងអស់ឡើងវិញខ្ញុំចាប់ផ្តើមចេញទៅក្រៅហើយធ្វើឱ្យសកម្មម្តងទៀតហើយថ្នាក់របស់ខ្ញុំក៏ប្រសើរឡើងដែរ។ ទីបំផុតខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំកំពុងបំពេញសក្តានុពលរបស់ខ្ញុំ។ ដំបូងមនុស្សដែលខ្ញុំនិយាយអំពីរឿងសិចនិយាយថាសិចមិនមែនជាបញ្ហាទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំមិនបានព្យាបាលវាឱ្យបានឆាប់។ មានការភាន់ច្រឡំនៅក្នុងសង្គមថាសិចមានលក្ខណៈធម្មជាតិនិងមានសុខភាពល្អសម្រាប់ក្មេងប្រុសដើម្បីកម្ចាត់ភាពតប់ប្រមល់ខាងផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ។ មនុស្សមិនដឹងថាវាច្រើនពេកធ្វើអោយអ្នកក្លាយជាខ្មោចឆៅ។

ខ្ញុំចាំពីថ្ងៃទាំងនោះដែលខ្ញុំនឹងក្លាយជានាយករដ្ឋមន្រ្តីបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងហើយហត់នឿយដូច្នេះ។ ហើយនៅពេលដែលខ្ញុំមានថាមពលខ្លះខ្ញុំនឹង PMO ម្តងទៀត ... ពេលខ្លះរហូតដល់ ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់ដែលភាពនឿយហត់នេះលែងជាចំណែកនៃជីវិតខ្ញុំទៀតហើយ។

 ខ្ញុំមានមិត្តស្រីដ៏ស្រស់ស្អាតម្នាក់ (ក្រោយមកភរិយាខ្ញុំ) ដែលបានទទួលយករបៀបរស់នៅរបស់ខ្ញុំ [ម្ចាស់គេហទំព័រអាសអាភាសជើង] ហើយខ្ញុំក៏សប្បាយចិត្តផងដែរក្នុងការបំពេញនូវរាល់ការស្រមើស្រមៃរបស់ខ្ញុំ។ ផ្ទុយទៅវិញខ្ញុំនៅតែសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងរាល់ថ្ងៃក្នុងឱកាសជាច្រើនចំពោះមាតិកាដែលខ្ញុំរកឃើញនៅលើគេហទំព័រផ្សេងក្រៅពីអណ្តូងរ៉ែនិង។ ហេតុអ្វី? ព្រោះខ្ញុំញៀន។ ខ្ញុំនឹងរួមរ័កជាមួយប្រពន្ធខ្ញុំហើយបន្ទាប់មកនៅតែសម្រេចកាមដោយខ្លួន។ ខ្ញុំភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលព្រឹកហើយរឿងដំបូងដែលខ្ញុំគិតគឺការសំរេចកាមដោយខ្លួន។ ខ្ញុំនឹងធ្វើជាគំរូសម្រាប់ការថតហើយបន្ទាប់មកធ្វើត្រាប់តាមការថតតែមួយប៉ុន្តែនៅលើវីដេអូ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំវេទនាធ្លាក់ទឹកចិត្តបាត់បង់ថាមពលជីវិតនិងឆាប់ខឹង។ លើសពីនេះទៅទៀតការសំរេចកាមដោយខ្លួនគឺជាអាកប្បកិរិយាញៀនវាមិនដែលធ្វើឱ្យអ្នកពេញចិត្តនិងជំរុញឱ្យអ្នកសម្រេចកាមដោយខ្លួនកាន់តែខ្លាំងឡើង។ ខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំមិនដំណើរការខ្ញុំមិនអាចគិតត្រង់ការចងចាំរបស់ខ្ញុំគឺអាក្រក់។ សម្រេចកាមដោយខ្លួនថេរប៉ះពាល់ដល់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គការសម្តែងរបស់ខ្ញុំនៅលើគ្រែវាធ្វើឱ្យខ្ញុំមិនធម្មតាប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំជាមួយស្ត្រីនិងមនុស្សទូទៅ។ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយបានធ្វើឱ្យខ្ញុំគិតថាវាកាន់តែល្អនិងមានសុខភាពល្អ។ តែបើវាអញ្ចឹងហេតុអ្វីខ្ញុំនៅតែមានអារម្មណ៍ថាដូចជាឆ្កួតអញ្ចឹង? ឥឡូវនេះខ្ញុំមានអាយុ ៣០ ឆ្នាំហើយសម្រេចកាមដោយខ្លួនដោយឥតគិតថ្លៃ។ ខ្ញុំមិនបានសម្រេចកាមដោយខ្លួនជិតមួយឆ្នាំទេ។

អ្វីដែលពិតជាបានកើនឡើងនៅពេលដែលអ៊ិនធឺណិល្បឿនលឿនបានក្លាយជាអាចរកបានសម្រាប់ខ្ញុំដោយគ្មានព្រំដែន។ My M បានកើនឡើងដល់ 3 ឬ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ខ្ញុំឥឡូវ 24 ហើយខ្ញុំដឹងថាបញ្ហានេះកំពុងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់ខ្ញុំហើយដាក់កម្រិតខ្ញុំទៅអ្វីដែលខ្ញុំអាចសម្រេចបាន។ វាបានធ្វើឱ្យខ្ញុំក្លាយជាមនុស្សធុញទ្រាន់តានតឹងចិត្ដធាត់ហត់នឿយហើយទស្សនវិស័យរបស់ខ្ញុំនៅលើជីវិតគឺពេញដោយភាពអស់សង្ឃឹម។

នៅពេលខ្ញុំត្រលប់មកវិញអ្វីៗនៅក្នុងស្ថានភាពសង្គមមានលក្ខណៈឆ្គង។ វាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់។ នៅពេលដែលខ្ញុំមានការសន្ទនាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីមានការធូរស្បើយឡើងវិញខ្ញុំនិយាយអ្វីនៅក្នុងក្បាលដូចជា“ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំនិយាយជាមួយមនុស្សនេះ? ហេតុអ្វីពួកគេចង់និយាយជាមួយខ្ញុំ? តើអ្វីទៅជារូបិយវត្ថុឬការចំណេញខាងផ្លូវភេទពីការសន្ទនានេះ? វាហាក់ដូចជានៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានតំរូវការជាហេតុផលត្រជាក់ដែលបានព្រមព្រៀងគ្នាអំពីអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ភាគីទាំងពីរគឺមុនពេលដែលយើងអាចនិយាយជាមួយគ្នា។ នោះជាអ្វីដែលខួរក្បាលធ្វើចំពោះខ្ញុំពេលខ្ញុំ PMO ។ វាជាលាមកមិនស្អាត។

ខ្ញុំជាស្ត្រីព្រហ្មចារី - ផ្នែកខ្លះនៃសាសនា / វប្បធម៌ហើយប្រហែលជារង់ចាំក្មេងស្រីត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះខ្ញុំមិនអាចធ្វើអត្ថាធិប្បាយបានទេទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយមនុស្សស្រីប៉ុន្តែខ្ញុំអាចអត្ថាធិប្បាយអំពីអេឌី។ មុនពេលដែលខ្ញុំបញ្ឈប់ PMO ខ្ញុំចាំថាខ្ញុំធ្លាប់សម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនៅលើពាក់កណ្ដាលបញ្ឈរ។ ខ្ញុំជឿថាប្រសិនបើខ្ញុំបន្តទៅមុខទៀតខ្ញុំនឹងទទួលរងនូវជម្ងឺអេដស៏ច្រើន។ វាកាន់តែប្រសើរឡើង។ ខ្ញុំទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គនៅពេលព្រឹក។

[ទៅប្រពន្ធដែលមានទុក្ខព្រួយ] ខ្ញុំជាសិស្សចិត្តវិទ្យាហើយខ្ញុំក៏មិនដឹងថា [សិចអាចជាបញ្ហា] អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ តាមបទពិសោធផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំការដើរលេងអាចធ្វើឱ្យខ្ញុំអស់អារម្មណ៍ហើយខ្ញុំមិនដឹងថាល្អជាងនេះទេ។ នៅពេលដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនងហើយនៅម្ខាងនៅតែមិនពេញចិត្តនឹងរឿងអាសអាភាសវាពិតជាធ្វើអោយខួរក្បាលរបស់អ្នករញ៉េរញ៉ៃព្រោះបើទោះបីជាអ្នកអាចស្រលាញ់អ្នកដែលអ្នកនៅជាមួយក៏ដោយខួរក្បាលរបស់អ្នកយល់ថាអ្នកកំពុងតែទទួលបានក្មេងស្រីក្តៅ ៗ ផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តដែរ។ ហើយវាជារឿងធម្មតាដូច្នេះអ្នកគ្រាន់តែទៅផ្ញើសារទៅក្មេងស្រីផ្សេងទៀត។ វាដូចជាស្វ័យប្រវត្តិសូម្បីតែមិនគិតអំពីវា។ ខ្ញុំមានទំនាក់ទំនងរយៈពេល ៣ ឆ្នាំដែលខ្ញុំធ្វើឱ្យវារញ៉េរញ៉ៃ។ ខ្ញុំគិតថាប្រសិនបើខ្ញុំដឹងអំពីរឿងនេះខ្ញុំនឹងមិនមានទេ។ យើងទាំងពីរបានបញ្ចប់ការលួចបន្លំក្នុងទំនាក់ទំនងហើយទោះបីជាយើងព្យាយាមធ្វើវាក៏ដោយក៏ខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំក៏រញ៉េរញ៉ៃដែរជាមួយនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកំពុងកើតឡើងហើយមានការផឹកច្រើនពាក់ព័ន្ធផងដែរ។ នៅពេលអ្នកហ៊ានមើលរឿងសិចគ្រប់ពេលគំនិតទាំងអស់របស់អ្នកជិតមកដល់ហើយពិបាកនឹងគិតអោយច្បាស់។ វាងាយនឹងផ្ទុះណាស់។ នៅទីបញ្ចប់ខ្ញុំគ្រាន់តែជាមនុស្សពេញទំហឹងចំពោះនាងហើយមិនអាចគិតត្រង់ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំមិនត្រឹមតែបាត់បង់ទំនាក់ទំនងរយៈពេល ៣ ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំក៏ជាមិត្តល្អរបស់ខ្ញុំផងដែរ។ ប៉ុន្តែប្រហែលជាមានរឿងរ៉ាវកើតឡើងបានល្អបំផុតព្រោះយ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ខ្ញុំពេលដែលខ្ញុំបាត់បង់មិត្តភាពនេះដែលសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំត្រូវផ្លាស់ប្តូររឿងជាច្រើនអំពីជីវិតរបស់ខ្ញុំហើយការឈប់សិចគឺជារឿងមួយក្នុងចំណោមពួកគេ។ ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អផងធ្វើការចេញហើយឥឡូវខ្ញុំផឹកតែស្រាក្នុងឱកាសពិសេសប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំគិតថាការឈប់ជក់បារីពិតជាមានប្រយោជន៍ជាមួយរឿងទាំងអស់នេះទោះបីខ្ញុំមិនបាននៅយូរក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាវាមិនពិបាកក្នុងការបញ្ឈប់ការបោះជំហានទៅមុខទេ។ វាមិនដូចបារីទេ។ វាគ្រាន់តែថានៅពេលអ្នកសំរេចចិត្តធ្វើអ្នកធ្វើវាហើយនៅពេលដែលវាកើតឡើងវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបោះបង់ចោលការញៀនមិនល្អផ្សេងទៀត។ អ្វីដែលខ្ញុំដឹងគឺឥឡូវនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងអ្វីដែលខ្ញុំធ្លាប់មាន។ ដូច្នេះអ្វីដែលខ្ញុំស្នើសុំគឺប្រាប់ [ប្តីរបស់អ្នក] អំពីការ / ធ្វើយ៉ាងណាហើយត្រូវប្រាកដថាគាត់បានឃើញរឿងនេះ។ ការពិភាក្សា TED។ ហើយផ្តល់ឱ្យគាត់នូវឱកាសមួយ។ ខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ប្រសិនបើខ្ញុំបានដឹងអំពីរឿងនេះនៅពេលដែលខ្ញុំមានទំនាក់ទំនងខ្ញុំនឹងមិនមានអារម្មណ៍អន់ទេ។ ខ្ញុំក៏អាចគ្រប់គ្រងការផឹកនិងបរិភោគដែលមានសុខភាពល្អនិងយ៉ាងហោចណាស់រក្សាមិត្តភាពរបស់ខ្ញុំ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានសូមឱ្យគាត់អានមតិយោបល់របស់ខ្ញុំ។ ប្រសិនបើគាត់នៅជាមួយអ្នកគឺដោយសារតែគាត់ប្រហែលជាចង់ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរ។ ប្រហែលជាគាត់មិនមានព័ត៌មានត្រឹមត្រូវទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរនេះគឺជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីចាប់ផ្តើម។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ឱ្យគាត់នូវរាល់ព័ត៌មានដែលគាត់ត្រូវការហើយគាត់នៅតែជ្រើសរើសថាគាត់ជានរណាបន្ទាប់មកវាប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវបន្តទៅមុខហើយ។

ការថប់បារម្ភការរួមភេទផ្លូវភេទការទាក់ទងនឹងសិចការអស់កម្លាំងទឹកនោមញឹកញាប់ទំនាក់ទំនងអតីតមិត្តស្រីដែលខ្ញុំបានបំផ្លាញដោយសារតែសិចការចងចាំអាម៉ាស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ទន់ខ្សោយក្នុងកំឡុងពេលរួមភេទលុយចំណាយលើសិច។ គ្រប់គ្រាន់។

ខ្ញុំមិនអាចសម្រេចកាមដោយដៃបានដោយការរវើរវាយនិងដៃរបស់ខ្ញុំទេប៉ុន្តែត្រូវការរូបភាពដែលមានការភ្ញាក់ផ្អើលនិងមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលមានតែអ៊ិនធឺរណែតខ្ពស់ផ្តល់ប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើកំរិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនរបស់ខ្ញុំត្រូវបានពិនិត្យឃើញថាមានលទ្ធផលល្អ។ អាចទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គសម្រាប់សិចប៉ុន្តែវានឹងបាត់បង់ភ្លាមៗនៅពេលដែលខ្ញុំឃ្លាតឆ្ងាយពីអេក្រង់ក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មានវិនាទី។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរថាសិចដែលខ្ញុំកំពុងមើលបានផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលាទៅវត្ថុដែលខ្ញុំមិនចង់មើលប៉ុន្តែចាំបាច់ដើម្បីអោយមានការស្រើបស្រាលផងដែរខ្ញុំក៏បាត់បង់ការលើកទឹកចិត្តក្នុងការធ្វើអ្វីដែលផ្តល់រង្វាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃជាប្រចាំឬលែងរកឃើញថាពួកគេផ្តល់រង្វាន់។ ក្នុង​ពេល​ដំណាលគ្នា, អ្វីទាំងអស់ ទាក់ទងទៅនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តដែលទទួលបានរបស់ខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំចង់ឱ្យសិចឬធ្វើវាចេញនៅក្នុងជីវិតពិត។ ខ្ញុំបានធ្វើការជ្រើសរើសមិនល្អដូចជាការបោះបង់ចោលការសិក្សានៅមហាវិទ្យាល័យដោយគ្មានហេតុផលអ្វីក្រៅពីការលើកទឹកចិត្តនិងបន្តការប្រើប្រាស់សិចទោះបីជាប្រាប់ខ្លួនឯងថា“ នោះជាពេលវេលាចុងក្រោយ” ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាខ្មោចឆៅភ្លាមៗនៅពេលដែលគំនិតសិចប៉ះពាល់ដល់គំនិតខ្ញុំ។ ការចងចាំរបស់ខ្ញុំគឺគួរឱ្យរន្ធត់ការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមមានការកើនឡើងអ័ព្ទខួរក្បាលធ្ងន់ធ្ងរក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃត្រង់របស់ខ្ញុំ។ ទាំងអស់នេះមានភាពប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងចាប់តាំងពីបោះបង់ចោលល្ងាច។

ខ្ញុំមិនដឹងថាយុវជនជាច្រើនកំពុងរងទុក្ខនឹងរោគសញ្ញាទាំងនេះទេ។ វាហាក់ដូចជាថាកូនស្រីរបស់ខ្ញុំទំនងជានឹងទាក់ទងជាមួយមិត្តភក្តិដែលមានលក្ខណៈ "ធំធេងណាស់" លើកលែងតែមានអ្វីផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងសង្គមរបស់យើង - ដែលខ្ញុំមិនឃើញមានអ្វីកើតឡើង។

នៅពេលដែលការចាប់ផ្តើមឡើងវិញខ្ញុំចាប់ផ្តើមពិនិត្យមើលគេហទំព័រដែលខ្ញុំចូលចិត្តរកមើលអ្វីដែលថ្មីហើយខ្ញុំនៅតែបន្តនិងធ្វើដំណើរពេញមួយយប់រហូតដល់ខ្ញុំហត់នឿយហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំទៅកន្លែងផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ណាស់នៅថ្ងៃបន្ទាប់វាមិនគួរឱ្យជឿ។ ខ្ញុំថែមទាំងមានអារម្មណ៍ឈឺរាងកាយដោយឈឺបំពង់កឈឺបំពង់កភ្នែកក្រហម។ ល។ វាពិតជាពិបាកណាស់ក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើការងារ។ ខ្ញុំនឹងសំលឹងមើលអេក្រង់កុំព្យួទ័រហើយភ្លេចអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើ។ ការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមគឺខ្ពស់ដូចធម្មតាបន្ទាប់ពីមានការធូរស្បើយឡើងវិញ។ ខ្ញុំមិនចង់នៅក្បែរអ្នកណាទេហើយងាយខឹងណាស់។ ខ្ញុំចាំបានថាខ្ញុំត្រលប់ទៅផ្ទះវិញបន្ទាប់ពីធ្វើការហើយព្យាយាមគេងប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចធ្វើបានទេ។ រាងកាយខ្ញុំហត់នឿយខ្លាំងណាស់នៅថ្ងៃទី ១ ប៉ុន្តែវាពិបាកនឹងដេកលក់ណាស់ព្រោះចិត្តខ្ញុំអស់កំលាំង។ ខ្ញុំពិតជាស៊ាំនឹងអ្វីដែលជាលទ្ធផលនៃការរួមភេទអាសអាភាសមួយដែលមានអារម្មណ៍ដូចជាខ្ញុំស្ទើរតែពាក់កណ្តាលនៅទីនោះគ្រាន់តែជាសំបករបស់បុរសដែលខ្ញុំអាចមាន។ សំឡេងខ្ញុំកាន់តែរោទ៍ហើយស្តាប់ទៅទន់ខ្សោយ។ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តមើលកញ្ចក់នៅថ្ងៃនោះទេ។ មានក្មេងស្រីពីរបីនាក់ដែលចាប់អារម្មណ៍ចង់ដើរលេងជាមួយខ្ញុំនាពេលឥឡូវនេះប៉ុន្តែខ្ញុំមានការតានតឹងយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលខ្ញុំគិតចង់ដើរលេងជាមួយពួកគេ។ ខ្ញុំនៅតែមានអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លានពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំក៏មិនមានបំណងចង់នៅក្បែរស្ត្រីពិតដែរ។ អ្វីដែលខ្ញុំគិតគឺការថប់បារម្ភ។ ខ្ញុំក៏បានរកឃើញខ្លួនឯងនៅឯកុំព្យួទ័រកំពុងប្រើសំណាញ់។ ខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំនៅជាប់នឹងវាស្ទើរតែដូចជាខ្ញុំញៀននឹងការរំញោចអ៊ិនធឺរណែតជាទូទៅ។

ខ្ញុំប្រហែលជាចាប់ផ្តើមមើលរឿងអាសអាភាសនៅពេលខ្ញុំមានអាយុ ១៥ ឆ្នាំ។ ចាត់ទុកវាជារឿងមួយដែលស្លូតបូតព្រោះមិត្តភក្តិប្រុសៗរបស់ខ្ញុំទាំងអស់កំពុងតែធ្វើវាឥរិយាបថមើលរបស់ខ្ញុំបានកើនឡើង។ ក្នុងអំឡុងពេលបួនឆ្នាំចុងក្រោយសម្រេចកាមដោយខ្លួនទៅនឹងរឿងសិចបានក្លាយជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។ នៅតែមិនមានបញ្ហាអ្វីទេរហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះ។ ខ្ញុំមានអាយុ ២១ ឆ្នាំហើយ។ អាកប្បកិរិយាមើលវីដេអូអាសអាភាសរបស់ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យមានគម្លាតគួរឱ្យភ័យខ្លាច 15 ខែមុន។ ក្នុងអំឡុងពេលសិក្សាសម្រាប់វគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រខ្ញុំនឹងសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងរហូតដល់ទៅ ៣-៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ មធ្យោបាយងាយស្រួលក្នុងការទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងក្នុងការសិក្សា។ ខណៈពេលចំណាយពេល ១២ ម៉ោងនៅខាងក្រោយតុអាសអាភាសគឺជាការរំខានដ៏ធំមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលដែលខ្ញុំបានឃើញខ្លួនខ្ញុំវាយពាក្យស្វែងរកអាសអាភាសខ្ទើយ។ ពេលឃើញរូបភាពថ្មីខ្ញុំស្រាប់តែរំភើបណាស់។ ខ្ញុំ​បាន​យល់​ច្រលំ។ អ្វីដែលធ្វើតាមគឺអាកប្បកិរិយាខ្ជិលច្រអូសពេលវេលាធំ។ ខ្ញុំអាចឡើងដល់ ៥-៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយត្រូវការពេលវេលាខ្លីបំផុតដើម្បីឈានដល់ចំណុចកំពូល។ បន្ទាប់ពីការឈានដល់ចំណុចកំពូលនីមួយៗមានការខកចិត្តដ៏ធំនេះ។ តើខ្ញុំកំពុងធ្វើអ្វីនរក? ខ្ញុំមានការធុញថប់ប៉ុន្តែនៅតែបន្តមានអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លានចំពោះការឈានដល់ចំណុចកំពូលដែលបានរចនាឡើងថ្មីមួយទៀតមិនបានឈប់។ រាល់ការកើតឡើងវិញគឺជាការចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ។ ទាំងនេះជាសប្តាហ៍គួរឱ្យធុញទ្រាន់ណាស់។ ហេតុអ្វីបានជាសម្ភារៈនេះភ្លាមៗទាក់ទាញចិត្តក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបែបនេះ? ខ្ញុំបានសម្រេចកាមដោយខ្លួនទៅនឹងសម្ភារៈដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំស្អប់ខ្ពើមពីមុនហើយខ្ញុំនៅតែស្អប់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីខ្ញុំឈានដល់ចំណុចកំពូល។

[អាយុ ២៣ ឆ្នាំ] មុនពេលចាប់ផ្តើមដំណើរការឡើងវិញខ្ញុំមិនមានភាពរំជើបរំជួលនៅក្នុងលិង្គរបស់ខ្ញុំទេហើយស្ទើរតែមិនអាចរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គបានយូរជាង ១០ វិនាទី។ “ ការរួមភេទ” ប្រសិនបើអ្នកអាចហៅវាថាមានរយៈពេលពីរទៅបីនាទីហើយខ្ញុំមិនអាចមានអារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់។

ប៉ុន្មានថ្ងៃចុងក្រោយនេះត្រូវបានគេដាក់សិចរយៈពេល ៤-៦ ម៉ោង។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំប្រញាប់ទៅផ្ទះគ្រាន់តែមើលរឿងសិច។ វាកំពុងរំខានដល់ការងារនិងកាលវិភាគគេងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំក៏បានលក់ដាច់ថ្ងៃខែឆ្នាំជាមួយស្រីស្អាតម្នាក់ដែលខ្ញុំចង់ស្គាល់ទើបខ្ញុំអាចមើលរឿងសិចជំនួសវិញ។ វាបានបង្ហាញឱ្យឃើញកាន់តែច្បាស់ថាការរួមភេទសិចមិនទាក់ទងនឹងភេទរបស់ខ្ញុំទេ។ បន្ទាប់ពីចំណាយពេល ៣០+ ម៉ោងក្នុងរយៈពេល ៥ ថ្ងៃកន្លងមកក្នុងការមើលរឿងអាសអាភាសភេទអាសអាភាសចាប់ផ្តើមធុញទ្រាន់ណាស់! ខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្វែងរកវត្ថុគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមនិងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលផ្សេងទៀត។

នៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងប្រើសិចច្រើនខ្ញុំពិតជាអស់សង្ឃឹមនឹងស្ត្រីហើយកាន់តែស្រេកឃ្លានចំពោះការរួមភេទ។ ខ្ញុំស្អប់អារម្មណ៍នេះណាស់។ វាមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យខូចដល់ក្មេងស្រីដែលខ្ញុំប្រាស្រ័យទាក់ទងនិងធ្វើឱ្យពេលវេលារបស់ខ្ញុំជាមួយពួកគេមិនសមហេតុផលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែជាការមិនគោរពខ្លួនឯង។ ការអស់សង្ឃឹមមិនមែនជាគុណភាពរបស់បុរសដែលខ្ញុំចង់ក្លាយជានោះទេ។ ក្រឡេកមើលឥរិយាបថមុន ៗ - វាពិតជាគួរឱ្យសោកស្តាយណាស់។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សធម្មតាទេ (បើគ្មានសិចខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ចង់រួមភេទទាល់តែសោះ) ។

ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំបានក្លាយជាមនុស្សញៀននឹងសិចយ៉ាងពិតប្រាកដក្នុងរយៈពេល ២ ឆ្នាំចុងក្រោយនេះអំឡុងពេលដែលខ្ញុំត្រូវបានគេហាមឃាត់។ មិនដឹងថាខ្ញុំញៀនអ្វីដែលគួរឱ្យអស់សំណើចពិចារណាខ្ញុំនឹងចំណាយពេលច្រើនម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃនៅមុខកុំព្យូទ័រមើលវីដេអូប្រលោមលោកកាន់តែខ្លាំងឡើងបន្ទាប់ពីវីដេអូ។ ប្រសិនបើអ៊ិនធឺរណែតរបស់ខ្ញុំដំណើរការយឺតហើយខ្ញុំមិនអាចមើលបានទេខ្ញុំនឹងកើនឡើង។ ខ្ញុំនឹងអាចធ្វើអ្វីផ្សេងទៀតក្រៅពីអង្គុយហើយរង់ចាំរហូតដល់ចរាចរណ៍អ៊ិនធឺរណែតបានស្ងប់។ ខ្ញុំភ័យញាប់ញ័រគិតថាពេលវេលាប៉ុន្មានដែលខ្ញុំខ្ជះខ្ជាយប៉ុន្តែមិនមានទៀតទេ!

ខ្ញុំបានព្យាយាមរកមូលហេតុដែលខ្ញុំមិននៅជាមួយស្ត្រី។ ខ្ញុំបានស្វែងយល់ពីការបោះបង់ជាតិស្ករហាត់ប្រាណឱ្យបានច្រើនទទួលបានការងារធ្វើដែលខ្ញុំមានមោទនភាពព្យាយាមមានចំណង់ចំណូលចិត្តដែលខ្ញុំគិតថាអាចធ្វើឱ្យក្មេងស្រីគិតថាខ្ញុំត្រជាក់រៀនក្បាច់គុនហាត់ប្រាណគិតគំនិតវិជ្ជមានកាន់តែច្រើន។ មូលហេតុដែលអាចកើតមាន។ គ្មាននរណាម្នាក់ពិតជាបានផ្លាស់ប្តូរម្ជុលទាល់តែសោះ។ បន្ទាប់ពីការបញ្ឈប់ PMO អស់រយៈពេល ៥ ថ្ងៃខ្ញុំដូចជាបុរសផ្សេង - ចំណង់ផ្លូវភេទខ្លាំងនិងការលើកទឹកចិត្ត, អស់សង្ឃឹមស្ទើរតែ។ បន្ទាប់មកវាមានរយៈពេលជាយូរមកហើយនៃការរំញោចឡើងវិញដែលកំពុងបន្តប៉ុន្តែពិតជាកំពុងធ្វើចលនាម្ជុល។

ជាថ្មីម្តងទៀតខ្ញុំធ្លាប់មានសិចសិចដ៏ធំមួយកាលពីសប្តាហ៍មុន។ ថ្ងៃទាំងមូលត្រូវបានគេចំណាយពេលសម្លឹងមើលសិច, ដល់ចំណុចដែលខ្ញុំបានបង្កើត edema មួយនៅលើផ្នែកខាងឆ្វេងនៃលិង្គរបស់ខ្ញុំ។ ជណ្តើរទាំងមូលរបស់ខ្ញុំពិតជាឈឺចាប់នៅពេលដែលខ្ញុំមិនឈរត្រង់ហើយវាមានភាពរសើបខ្លាំងណាស់ចំពោះការប៉ះនិងសំលៀកបំពាក់សម្រាប់មួយថ្ងៃក្រោយមកហើយវាបានវិលត្រឡប់មកវិញទាំងស្រុង។

ខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកប្រើសិចធំនោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំចង់និយាយថាការសំរេចកាមដោយខ្លួនខ្ញុំគឺប្រសើរជាងអ្វីដែលខ្ញុំបានដឹង។ ខ្ញុំមានស្នាមជាំពេញខ្លួនខ្ញុំដោយសារខ្ញុំរមួលស្បែកដោយដៃខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនអាចបញ្ចេញទឹកកាមបានទេពេលកំពុងឈរហើយខ្ញុំក៏មិនអាចបញ្ចេញទឹកកាមបានដែរបើគ្មានការសម្រេចកាមដោយខ្លួន។ ខ្ញុំក៏រុញឆ្អឹងអាងត្រគាកទៅមុខខណៈពេលសម្រេចកាមដោយខ្លួនដើម្បីបង្កើនអារម្មណ៍រីករាយដែលប្រហែលជាមិនធម្មតាទេ។ ជារឿយៗបន្ទាប់ពីខ្ញុំបញ្ចេញទឹកកាមឥឡូវនេះចុងនៃស្បែករបស់ខ្ញុំប្រែជាក្រហមហើយចាប់ផ្តើមឈឺចាប់។ មួយរយៈមុនដែលខ្ញុំធ្លាប់លេងសើចនឹងដៃរបស់ខ្ញុំនិងលិង្គខ្ញុំគិតថាជាទឹករំអិលដែលមានរាងចម្លែក ... បញ្ហាគឺនៅពេលដែលខ្ញុំទាក់ទងស្បែកដោយផ្ទាល់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំធ្វើឱ្យខូចដោយការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។ វាហាក់ដូចជាលិង្គរបស់ខ្ញុំឥឡូវនេះមានភាពផុយស្រួយណាស់។ ខ្ញុំធ្លាប់ទទួលឈើពេលព្រឹកគ្រប់ពេលឥឡូវនេះវាកើតឡើងមិនទៀងទាត់។ ខ្ញុំស្ទើរតែមិនដែលទទួលបានប្រាក់បំណាច់ថ្មទៀតទេចំណែកខ្ញុំធ្លាប់ធ្វើវាដោយឯកឯងនៅពេលវេលាមិនសមរម្យ។ ពេលខ្លះខ្ញុំក៏មិនពិបាកដែរនៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវការនោមហើយជារឿយៗខ្ញុំអាចគ្រប់គ្រងការបញ្ចេញទឹកកាមជាមួយនឹងលិង្គពាក់កណ្តាលរឹង។ វាថែមទាំងឈឺចាប់បន្តិចក្នុងការលេងជាមួយបាល់របស់ខ្ញុំ។ អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនោះគឺថាសូម្បីតែពេលដែលខ្ញុំទប់អស់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍ក៏ដោយក៏បញ្ហាទាំងនេះជាច្រើន (ឧ។ / ស្នាមជាំ) នៅតែមានហើយនៅពេលដែលខ្ញុំចេញទឹកកាមបន្ទាប់ពីការចៀសវាងបានយូរវាឈឺដូចនរកហាក់ដូចជាខ្ញុំទប់ខ្លួនមិនបាន។ ផ្ទុកទឹកកាមយ៉ាងច្រើន។

ខ្ញុំខ្លាចព្រោះខ្ញុំមិនចង់ឱ្យសម្រេចកាមដោយខ្លួនឬសិចធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់។ ខ្ញុំខ្លាចព្រោះទម្លាប់សម្រេចកាមដោយខ្លួននិងការប្រើប្រាស់សិចបានកើនឡើងដល់កម្រិតមួយដែលឥរិយាបថនេះគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមហើយខ្ញុំចង់បញ្ឈប់វា។ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់។ អាយុ ២៤ ឆ្នាំ។ ខ្ញុំមិនមែនជាស្ត្រីព្រហ្មចារីទេខ្ញុំមានច្រើន។ ខ្ញុំគ្រាន់តែសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។ ម៉ោង ៣ រសៀល។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាលាមកពេញលេញ។ មិនមានកំហុសឬអ្វីដែលដូចនោះទេ - ខ្ញុំគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាមិនមានការផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុង។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាជីវិតត្រូវបានបង្ហូរចេញពីខ្ញុំ។ នេះជាអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំរាល់ពេលដែលខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួន។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាលាមកមួយដុំ។ សម្រេចកាមដោយខ្លួនបានយកជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំទៅធ្វើការ, ត្រលប់មកផ្ទះវិញ, ធ្វើអាហារពេលល្ងាចហើយបន្ទាប់មកសម្រេចកាមដោយខ្លួនរហូតដល់ពេលចូលគេងដែលជាធម្មតាកណ្តាលអធ្រាត្រ។ នោះគឺ ៦ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃនៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។ នៅចុងសប្តាហ៍ខ្ញុំចំណាយពេលជិត ១០ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រេចកាមដោយខ្លួន។ ខ្ញុំបានរួមភេទជាមួយនារីពិតៗដែរប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវបានគេភ្ជាប់ជាមួយ cyberex ។

ខ្ញុំមានអាយុ ២៨ ឆ្នាំហើយរឿងអាសអាភាសបាននៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំឥឡូវនេះប្រហែល ១២ ឆ្នាំហើយ។ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់កាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុនថាខ្ញុំកាន់តែមានភាពវឹកវរក្នុងសង្គមដោយមិនចង់ធ្វើទំនាក់ទំនងសង្គមហើយពិតជាអស់សង្ឃឹមចំពោះជីវិត។ កាលពីឆ្នាំមុននេះកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ មិត្តភាពរបស់ខ្ញុំបានរងទុក្ខហើយខ្ញុំបានចាកចេញពីអារម្មណ៍ឯកាណាស់។ ទំនាក់ទំនងចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំគឺកាលពី ៥ ឆ្នាំមុនហើយឥឡូវនេះខ្ញុំក្រឡេកមើលទៅក្រោយហើយ PMO ច្បាស់របស់វាគឺជាកត្តាធ្ងន់មួយក្នុងការបរាជ័យរបស់វា (ជាពិសេសបញ្ហាអគ្គិសនី) ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំទទួលរងនូវការថប់បារម្ភយ៉ាងខ្លាំងខិតជិតស្ត្រីដែលខ្ញុំចូលចិត្ត។

រូបអាសអាភាសបានប៉ះពាល់ដល់ខ្ញុំតាមរបៀបដូចគ្នាដែលវាជះឥទ្ធិពលខ្លាំងបំផុតប៉ុន្តែនេះគឺជាបញ្ជីដែលល្អបំផុតតាមដែលខ្ញុំអាចប្រាប់បានហើយខ្ញុំអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពរឿងនេះនៅពេលខ្ញុំទៅតាម។

• ការបាត់បង់ឈើពេលព្រឹកពេញលេញ
• បញ្ហាក្នុងការទ្រទ្រង់ឬទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គពេលដែលសម្រេចកាមដោយខ្លួនដោយមិនមានសិច
• មិនមានចំនួនត្រឹមតែ 100% ក្នុងកំឡុងពេលរួមភេទការបាត់បង់លិង្គងាប់ភ្លាមៗដោយគ្មានការជ្រៀតចូល
• មានបំណងប្រាថ្នាដ៏ខ្លាំងក្លាដើម្បីបង្ហាញពីសេណារីយ៉ូអាសអាភាសនិងសកម្មភាពក្នុងពេលរួមភេទ
• ចំណង់ផ្លូវភេទទាំងស្រុង
• ទស្សនៈខុសឆ្គងមួយអំពីរបៀបរួមភេទជាមួយស្ត្រី
• រំពឹងថាដៃគូរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាខ្លួនខ្ញុំដើម្បីធ្វើដូចជា pornstar មួយ
• កង្វះការលើកទឹកចិត្តដោយសារតែមានកំហុសកំហុសការធ្លាក់ទឹកចិត្តអារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹម
• ការហត់នឿយនិងការអស់កម្លាំងជាញឹកញាប់រយៈពេលយូរបន្ទាប់ពីការសិចនិងការសម្រេចកាមដោយខ្លួន
• មិនទៀងទាត់ត្រូវការលេងជាមួយខ្លួនរបស់ខ្ញុំ (សម្រេចចិត្តធ្វើមេនធុរៈនៅពេលដែលមានជាតិពុល)
• ការដកថយសង្គមនិងការថប់បារម្ភ
• ការឈានដល់ចំណុចកំពូលមិនពេញចិត្តឬរីករាយ
• ការថយចុះសមត្ថភាពសមត្ថភាពផ្លូវអារម្មណ៍ការពិបាកក្នុងការសើចឬការរំភើបអំពីអ្វីមួយឬការសោកស្តាយពិតប្រាកដ។ ល
• បន្ថយទំនុកចិត្តការធ្លាក់ចុះច្បាស់លាស់នៃសំលេងរបស់ខ្ញុំគ្មានការបើកបរ
• អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍
• កំហឹងខ្លីជាលទ្ធផលនៃការអស់កម្លាំងមួយ
• គ្មានថាមពល, ជីវិត, ដោយឯកឯង, ផ្កាភ្លើង, អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកចង់ហៅវា

ខ្ញុំអាចចាំខ្លួនឯងបានប្រហែលមួយឆ្នាំកន្លះមុនអានអត្ថបទពីរបីអំពីរបៀបសិចតាមអ៊ីនធឺណេតកំពុងបំផ្លាញចំណង់ផ្លូវភេទរបស់បុរសវ័យក្មេងហើយសើច។ ត្រូវហើយខ្ញុំសើច។ នៅពេលនោះខ្ញុំកំពុងមើលរឿងសិចខ្លាំង ៗ គ្រប់ពេលវេលាហើយសិចបានក្លាយជាចំណាប់អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំតែខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំមានបញ្ហាទេ។ នៅពេលពីរបីខែក្រោយមកខ្ញុំបានរកឃើញមិត្តស្រីដំបូងនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំហើយបានដឹងថាខ្ញុំមានអាការៈវង្វេងស្មារតីខ្ញុំមានការងឿងឆ្ងល់: តើខ្ញុំអាចមានអេឌីយ៉ាងដូចម្តេច? តើនរកខុសអ្វីនឹងខ្ញុំ? ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍រំភើបជាមួយនារីអាក្រាតនៅពីមុខខ្ញុំ? វាមិនដែលមិនដែលរំលងគំនិតខ្ញុំថាការប្រើប្រាស់អាសអាភាសរបស់ខ្ញុំអាចជាបញ្ហា។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីបានរកឃើញធីបស្តុនផនក៏ដោយក៏ខ្ញុំបានចំណាយពេលពីរបីខែមុនពេលទទួលយកវា។ ខ្ញុំបានចំណាយពេលពីរបីខែដើម្បីដឹងថាវាខុសអ្វីដែលជាការពិតដែលថាជំនួសឱ្យការណាត់ជួបជាមួយក្មេងស្រីអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំខ្ញុំបានសំរេចចិត្តរួមភេទតាមអ៊ិនធរណេត។ ជាទូទៅបញ្ហាគឺថាអ្នកដែលមិនមែន (សម្រាប់ពេលនេះ) អ្នកញៀនសិចពិបាកជឿថាសិចអាចធ្វើឱ្យខូចខាតណាមួយពីព្រោះពួកគេមិនបានជួបប្រទះវាដោយខ្លួនឯង។ ហើយអ្នកដែលញៀននឹងរឿងអាសអាភាសមិនទទួលស្គាល់ស្ថានភាពរបស់ពួកគេរហូតដល់ពួកគេដឹងថាពួកគេមានអេដ។ ប៉ុន្តែអេដដូចដែលយើងដឹងហើយគ្រាន់តែជាដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការធ្លាក់ចុះបន្តិចម្តង ៗ ។

[ងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីប៉ុន្មានខែដោយគ្មានសិច។ ដំបូងមិនមានរោគសញ្ញាទេ។ ) បន្តិចម្តង ៗ ប៉ុន្តែការព្រួយបារម្ភរបស់ខ្ញុំបានកើនឡើង។ ភាពតានតឹងរបស់ខ្ញុំបានកើនឡើងថាមពលធ្លាក់ចុះទំនុកចិត្តនៅចំណុចទាប។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមត្រូវបានរំខានដោយការបញ្ចេញមតិដែលតូចបំផុតឬមើលទៅដូចធម្មតាដែលខ្ញុំនឹងបិទភ្នែក។ នៅពេលដែលខ្ញុំឃើញរូបភាពស្រីៗពាណិជ្ជកម្មសូម្បីតែគ្រោះថ្នាក់បន្តិចបន្តួចឬពាក់ព័ន្ធនឹងការរួមភេទពីចម្ងាយបេះដូងរបស់ខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមប្រណាំង .. ការប្រណាំងប្រជែង dopamine សិប្បនិម្មិត។ សូម្បីតែការជួញដូរដែលមិនមានន័យថាជាការរួមភេទទាល់តែសោះខ្ញុំជាមនុស្សមួយចំនួនដែលអាចរកឃើញអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើល។

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំខ្ញុំបានទទួលរងពីការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ការផ្តោតអារម្មណ៍ពិបាកនិង "អ័ព្ទខួរក្បាល" ។ វាដូចជាប្រសិនបើប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះខ្ញុំបានធ្វើឱ្យចុះ។ ខ្ញុំតែងតែគិតថាវាអាចបណ្តាលមកពីការប្រើថ្នាំកញ្ឆាច្រើនឆ្នាំមកហើយនៅពេលខ្ញុំនៅក្មេងប៉ុន្តែឥឡូវនេះបន្ទាប់ពីការមិនយកចិត្តទុកដាក់ពីមុនខ្ញុំដឹងថាការសំរេចកាមដោយខ្លួនហួសហេតុគឺជាមូលហេតុ។ អ្វីដែលគួរឱ្យរំខានបំផុតនោះគឺក្មេងស្រីយល់ថាខ្ញុំមានភាពទាក់ទាញ (សូមអភ័យទោសប្រសិនបើសម្លេងនោះធំពេក) ខ្ញុំតែងតែចេញមកជាមួយក្មេងស្រីជាប្រចាំ។ ខ្ញុំមានការភ័យខ្លាចក្នុងការទទួលយកវាបន្ថែមទៀតហើយមិនអាចអនុវត្តបាន។ ខ្ញុំកម្រទទួលបានការឡើងរឹងរបស់ពិភពពិត។ វាជារឿងដ៏ចម្លែកព្រោះខ្ញុំអាចចេញក្រៅក្មេងស្រីហើយមិនឡើងរឹងទេប៉ុន្តែខ្ញុំអាចរកមើលហើយនាងថតរូបរូបថតតាមអ៊ិនធរណេតនិងទទួលបានឈើភ្លាមៗ។

មុនពេលចាប់ផ្តើមឡើងវិញខ្ញុំត្រូវប្រាប់អ្នកថាវាមិនអាចទៅរួចទេសម្រាប់ខ្ញុំដើម្បីទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គពីការស្រមើស្រមៃរបស់ក្មេងស្រីដែលមានជីវិតពិត។ វាដូចជារឿងអាសអាភាសធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងដែលខ្ញុំមិនអាចសូម្បីតែស្រម៉ៃពីការស្រមៃខ្លួនឯងថាបានរួមភេទជាមួយក្មេងស្រីដែលមានភាពទាក់ទាញនៅក្នុងជីវិតពិត។

PIED ព្យាបាល៖ វាជាការពិត។ ព្យួរនៅទីនោះហើយអ្នកនិងជល់មាន់របស់អ្នកនឹងសប្បាយរីករាយម្តងទៀត។ វាអាចចំណាយពេលមួយរយៈ។ អ្នកត្រូវតែអត់ធ្មត់។ ខ្ញុំក៏មានជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតដោយសារតែការកន្ត្រាក់ខ្លាំងពេក។ រឿងនោះក៏ទៅឆ្ងាយដែរពេលខ្ញុំឈប់លេងសើច ៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ https://www.yourbrainonporn.com/age-5-ed-cured-increased-confidence-making-eye-contact-feeling-awesome-more-sociable

ភាគច្រើននៃរោគសញ្ញានៃការឈប់សំរាកសិចទាំងនេះបានកើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលដែលខ្ញុំមិនមានគំនិតថាខ្ញុំកំពុងតែទទួលរងការខ្វះចន្លោះនៃការញៀនសិច។ ខ្ញុំគ្រាន់តែបានផ្តល់នូវសិចដូចជាទម្លាប់ធម្មតារបស់ខ្ញុំពេលខ្ញុំចាប់ផ្ដើមណាត់ជួបក្មេងស្រីថ្មីម្នាក់។ ជាក់ស្តែងខ្ញុំមិនដែលធ្លាប់មានការញៀននេះទេពីមុនមក។ សូមចងចាំថា 90% នៃរោគសញ្ញាទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់មានក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ សូមចងចាំផងដែរថាគ្រប់រោគសញ្ញាទាំងអស់នេះត្រូវបានកាត់បន្ថយទាំងស្រុងឬត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដោយចំណុចនេះ (13 ថ្ងៃមិនមានសិច / កាយវិការ / ការឈានដល់ចំណុចកំពូល):

• ការថប់បារម្ភ - ការតឹងទ្រូង, ការវាយប្រហារដោយភាពភិតភ័យ, ចង្វាក់បេះដូងខ្ពស់និងសម្ពាធឈាម·
• អារម្មណ៍នៃសេចក្ដីវិនាសដែលកំពុងតែកើតឡើង, ការធ្លាក់ទឹកចិត្តរហូតដល់ចំណុចនៃគំនិតធ្វើអត្តឃាត·
• រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ·
• អសមត្ថភាពក្នុងការរីករាយនឹងអ្វីទាំងអស់ - ការបរិភោគការអានការមើលភាពយន្តការលេងភ្លេងឬការបង្កើតស្នាដៃសិល្បៈ (ខ្ញុំជាតន្ត្រីករនិងជាសិល្បករ) ·
• ការសប្បាយដ៏ចម្លែកនៃការឈឺចាប់ខាងរាងកាយ·
• ការគេងមិនលក់ធ្ងន់ធ្ងរ - សរុបនៃការគេងប្រហែល 18 ម៉ោងក្នុងរយៈពេលបីសប្តាហ៍·
• ការជម្រុញការបង្កើនសមត្ថភាពមេដំបោរហូតដល់ទៅ 10 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ·
• ភាពអស់កម្លាំងផ្លូវភេទ - បាត់បង់ចំណង់ផ្លូវភេទបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិតអាការរោគពងស្វាសនិងក្រលៀនប៉ុន្តែនៅតែមានការជម្រុញឱ្យសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង (តួលេខមួយចេញ) ·
• ADD ·ការនិយាយមិនសមស្រប·
• បញ្ហានៃការរំលាយអាហារ·ឈឺក្បាល

ខ្ញុំបានធ្វើការខូចខតរាងកាយទៅប្រដាប់បន្តពូជរបស់ខ្ញុំ។ ពងស្វាសរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍសរសៃឈាម។ ខ្ញុំបានទៅពិនិត្យសុខភាពប្រចាំឆ្នាំមួយឆ្នាំក្រោយពីខ្ញុំបានចាប់ផ្តើម PMO ហើយគ្រូពេទ្យបាននិយាយថាខ្ញុំមានសរសៃឈាមវ៉ែនហើយពួកគេបានសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។

តាមពិតវាឆ្កួតហើយតើចំនួនប៉ុន្មានដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។

ខ្ញុំឈឺនិងធុញទ្រាន់នឹងការលងបន្លាចនៃការចង់ផ្លាស់ប្តូរការដេកនៅលើគ្រែបន្ទាប់ពីមានអារម្មណ៍ស្រពេចស្រពិលដូចជាអ្នកចាញ់ដែលមើលទៅមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំពិតជាមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយការមើលអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍រីករាយមួយរាត្រី។ ការដែលនៅតែជាស្រីព្រហ្មចារីដោយសារតែការលេងសើចដោយការសិចរបស់ខ្ញុំដែលធ្វើអោយខ្ញុំខ្លាចពេកក្នុងការដើរតាមក្មេងស្រីដែលជាសុបិនរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំដឹងថាទោះបីខ្ញុំធ្វើបាននាងខ្ញុំនឹងបាត់បង់នាងដូចខ្ញុំបាត់បង់ អតីតរបស់ខ្ញុំទាំងអស់ដោយសារតែការផាត់ P និង fucking M និង fucking O ។

ខ្ញុំមាន phobias ល្អ។ ដឹកនាំជីវិតដែលមានជម្រកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានពួកវាខ្ញុំធ្លាប់ប្រើការភ័យខ្លាចការបន្លំសត្វឃ្មុំអ្វីដែលស្តាប់ទៅដូចជាសត្វកញ្ជ្រោងឬសត្វឃ្មុំសត្វពីងពាងកំហុសការដួលរលំឈឺចាប់ក្មេងស្រីនិងអាក្រក់បំផុតមាតិកាកើនឡើងពីក្រពះ ទៅមាត់ (អេពីតូប៉ូប្យា) ។ ប៉ុន្តែចាប់តាំងពីថ្ងៃទី ១៥/១៦ ពួកគេបានកាត់បន្ថយអេតាណុល។ សត្វឃ្មុំកុំភ្លឹបភ្លែតៗកុំអោយព្រុយសំរាប់គ្រប។ ជំងឺវង្វេងបេះដូងរបស់ខ្ញុំមានភាពប្រសើរឡើងភាគច្រើនមិនមានការភ័យស្លន់ស្លោគ្មានការព្រួយបារម្ភឥតឈប់ឈរសូម្បីតែឃើញប្រភេទនោះក៏មិនរំខានខ្ញុំច្រើនដែរ។

ខ្ញុំធ្លាប់ញៀននឹងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងតាំងពីខ្ញុំមានអាយុ ១៦ ឆ្នាំ (ឥឡូវខ្ញុំមានអាយុ ២៥ ឆ្នាំ) ។ ការញៀនមិនចាប់ផ្តើមពិពណ៌នាទេ អ្វីដែលខ្ញុំមាន។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងសម្ភារៈវេជ្ជសាស្រ្តនិងបានបញ្ចប់ឡើងជាមួយនឹងគ្រប់ប្រភេទសិចអាសអាភាស។ ពី 3-4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ទៅ 8- 9 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ (បាល់របស់ខ្ញុំឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់នៅថ្ងៃបន្ទាប់)

pmo / ed របស់ខ្ញុំគឺអាក្រក់ណាស់ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំជាមនុស្សអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ខ្ញុំមិនដែលត្រូវបានគេចាប់អារម្មណ៍ចំពោះស្ត្រីនៅក្នុងជីវិតពិតទេពីព្រោះខ្ញុំមានចំណង់ចំណូលចិត្តទាំងអស់ដែលខ្ញុំចង់បន្ទាបខ្លួនសម្រាប់ខ្ញុំតាមអ៊ិនធរណេត។ ដោយសារខ្ញុំមិនត្រូវបានគេចាប់អារម្មណ៍ចំពោះស្ត្រីពិតខ្ញុំស្ថិតក្នុងប្រភេទខ្លះដែលខ្ញុំមិនពេញចិត្ដជាកន្លែងដែលខ្ញុំក្លាយជាមនុស្សដែលគ្មានន័យ។ បន្ទាប់មកមានអ្វីកើតឡើងហើយខ្ញុំភ្ញាក់ពីគេងនៅថ្ងៃណាមួយហើយនិយាយថាទេនេះត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរខ្ញុំត្រូវការដៃគូក្នុងជីវិតខ្ញុំចង់អោយស្ត្រីម្នាក់ស្រឡាញ់និងស្រលាញ់ខ្ញុំចង់ក្លាយជាមនុស្សពិសេសសម្រាប់នរណាម្នាក់ហើយនាងសម្រាប់ខ្ញុំ។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកខ្ញុំបានជួប SO របស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំសប្បាយចិត្តជាងពេលណាទាំងអស់។

 Binging ចំណាយពេលច្រើនណាស់ពីខ្ញុំរាល់ពេលដែលខ្ញុំឆ្លងកាត់វាខ្ញុំមិនដឹងដោយស្មោះត្រង់ថាតើខ្ញុំនឹងធូរស្បើយខាងផ្លូវចិត្តទេ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបាត់បង់ខ្លួនឯងខ្ញុំបង់ថ្លៃដូចខ្ញុំបាត់បង់គំនិត។ ខ្ញុំទៅពីការខាំរាប់ម៉ោងដោយនិយាយថាខ្ញុំត្រូវបញ្ឈប់ហើយ ៣០ វិនាទីក្រោយមកខ្ញុំត្រលប់មកវិញ។ ខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំស្ថិតក្នុងអ័ព្ទស្ទើរតែមិនមាននៅទីនោះសូម្បីតែនៅក្នុងបទពិសោធន៍នៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួនទៅនឹងសិចក៏ដោយ។ ហើយពិភពលោកទាំងមូលនៅជុំវិញខ្ញុំនឹងរសាត់ទៅ។ វាដូចជាខ្ញុំទទួលបានចក្ខុវិស័យផ្លូវរូងក្នុងដីរហូតដល់ចំណុចដែលមិនមានអារម្មណ៍សូម្បីតែ។ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ពិតទេ។ ការសន្ទនាមិនមានអារម្មណ៍ពិតប្រាកដទេ។ សំឡេងហាក់ដូចជាឆ្ងាយ។ នៅពេលដែលការជម្រុញមកលើខ្ញុំ, ខ្ញុំពិតជាមិនចាំពីអ្វីដែលបានកើតឡើង, របៀបដែលខ្ញុំបានបាត់បង់ពេលវេលាច្រើន។ តើខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឈឺប៉ុណ្ណាបន្ទាប់ពីមិនបានឃើញព្រះអាទិត្យនិងខ្យល់ស្រស់អស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃឬមិនញ៉ាំអាហារល្អអស់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍។ តើខ្ញុំគួរខ្មាស់អៀនខ្លាំងប៉ុណ្ណាពីការទៅមើលរឿងអាសអាភាសដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់ជាងនេះរឿងដែលខ្ញុំនឹងមិនមានភាពទាក់ទាញពីចម្ងាយក្លាយជាបទដ្ឋាន។

វាដូចជាវដ្តមួយរាល់ពេលដែលខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងជាពិសេសការសិច។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្វះខាតហើយមិនមានសុវត្ថិភាពចំពោះខ្លួនឯង…។ រយៈពេលវែងបំផុតដែលខ្ញុំបានទៅគឺ ២ សប្តាហ៍។ ខ្ញុំបានបុរសម្នាក់, ខ្ញុំពេលវេលាជាច្រើន។ ហេតុផលដែលខ្ញុំនៅតែបន្តវិលត្រឡប់មករឿងគ្មាន PMO នេះគឺថាខ្ញុំគ្រាន់តែនឹកខ្លួនឯង“ មានទំនុកចិត្ត” ខ្លាំងណាស់។ បុរសដែលមានភាពជឿជាក់គួរឱ្យទាក់ទាញនោះជាធម្មតាលេចឡើងនៅថ្ងៃទី ៧ = ឃ…ប៉ុន្តែវាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការទប់ទល់នឹងការល្បួងរបស់ PMO ។

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយខ្ញុំធ្លាប់គិតថាខ្ញុំដើរចេញពីព្រោះខ្ញុំហុយ។ ខ្ញុំធ្លាប់គិតថាប្រសិនបើខ្ញុំអាចធ្វើឱ្យក្មេងស្រីម្នាក់រួមភេទជាមួយខ្ញុំបានខ្ញុំនឹងមិនចាំបាច់ធ្វើខុសទេ។ ដូច្នេះខ្ញុំនឹងបង្ហាញជំហរដោយហេតុផលថាខ្ញុំនឹងឈប់ដើរលេងនៅពេលខ្ញុំទទួលបានមិត្តស្រី / មិត្តភ័ក្ត្រភេទ / ភរិយា។ ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាថ្មីៗនេះខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ការរួមភេទជាមួយនារីម្នាក់ដែលខ្ញុំធ្វើការជាមួយ ពីរដង! ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំ fucking បានត្រលប់ទៅផ្ទះវិញហើយស្រែកយំយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលរួមភេទជាមួយនាង! រឿងដែលរញ៉េរញ៉ៃបំផុតអំពីរឿងនេះគឺថាខ្ញុំមិនបានដឹងថាតើការធ្វើបែបនេះមានលក្ខណៈដូចម្តេចទេរហូតដល់ថ្ងៃម្សិលមិញ។ ពីព្រោះប្រសិនបើខ្ញុំពិតជាហ៊ានព្រោះខ្ញុំចង់រួមភេទខ្ញុំនឹងឆ្លងកាត់វាមែនទេ? វាបានធ្វើឱ្យខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំពិតជាកំពុងបោះជំហានពីព្រោះខ្ញុំ មាន ទៅ។ ខ្ញុំកំពុងញៀននឹងការញៀនហើយខ្ញុំត្រូវបញ្ឈប់។

ខ្ញុំធ្លាប់ប្រើច្រមុះគ្រប់ពេលរាល់ថ្ងៃនិងរាល់ពេលដែលខ្ញុំច្រមុះរបស់ខ្ញុំ។ ក្រោយពីបានលះបង់ការរួមភេទ / សិចភ្លាមៗខ្ញុំបានកត់សំគាល់ថាការហូរឈាមច្រមុះចៃដន្យរបស់ខ្ញុំបានឈប់។ ជានិច្ចនៅពេលដែលខ្ញុំធូរស្រាលខ្ញុំមានការហូរឈាមច្រមុះ។

ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានទំនាក់ទំនងកាលពី ៨ ឆ្នាំមុនហើយរឿងនោះបានរញ្ជួយក្នុងរយៈពេល ៥ ឆ្នាំដំបូង - បញ្ហាបានចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីនោះ។ យើងមានចម្ងាយឆ្ងាយដោយសារតែការងាររបស់នាងហើយភាពឯកោនិងកង្វះភាពជិតស្និទ្ធបានជំរុញឱ្យខ្ញុំត្រលប់ទៅ PMO វិញ។ ខ្ញុំក៏បានរកឃើញថាការជជែកជាវីដេអូអន្តរកម្មគឺជាកម្រិតខ្ពស់មួយ។ ដូច្នេះវាបានចំណាយពេលមួយឆ្នាំ។ បន្ទាប់ពីនោះនៅពេលដែលយើងត្រលប់មកកន្លែងដដែលម្តងទៀតខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំបានវង្វេងខួរក្បាលយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំបានបាត់បង់ទំនុកចិត្តហើយការទាក់ទាញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំបានថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍ថាដោយសារតែខ្ញុំពិតជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តនិងសង្គមពីមុនហើយអ្វីៗទាំងអស់បានចាប់ផ្តើមបាត់។ វាក៏មិនចាំបាច់និយាយប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់យើងដែរ។ ខ្ញុំមិនត្រូវបានដាស់តឿនអ្វីទៀតទេ។ ដែលជញ្ជក់ពេលវេលាធំ។

ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានអាការស្លេកស្លាំងនិងគួរឱ្យរន្ធត់នៅពេលខ្ញុំខាំ។ នេះបឺត។ គ្រាន់តែមិនរំខានដល់នរណាម្នាក់នៅផ្ទះ។ ជៀសវាងការសន្ទនា។ “ ធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ តាម​សប្បាយ។ ខ្ញុំនឹងគេង ខ្ញុំហត់នឿយណាស់ហើយ។

ផលប៉ះពាល់នៃ PMO មកលើខ្ញុំគឺ៖ អំណាចបាត់បង់នឹងមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តខកចិត្តខកចិត្តមិនចង់និយាយជាមួយមនុស្សព្រោះខ្ញុំមានអារម្មណ៍វេទនានិងខ្មាស់អៀនចំពោះខ្លួនឯង។ វាដូចជាខ្ញុំសង្ស័យថាពួកគេដឹងអំពីស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំហើយដូច្នេះមានអារម្មណ៍ថាវង្វេងស្មារតី។ ជាធម្មតាខ្ញុំមិនចេញទៅក្រៅច្រើនទេប៉ុន្តែនៅក្នុងថ្ងៃ PMO ខ្ញុំចំណាយពេលស្ទើរតែពេញមួយថ្ងៃនៅខាងក្នុងបន្ទប់គេងរបស់ខ្ញុំដោយបិទទ្វារហើយពេលខ្លះបានរំលងអាហារខ្លះ។ ខ្ញុំគ្មានអារម្មណ៍ធ្វើរឿងតូចតាចទេមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំត្រូវការមនុស្សស្រីម្នាក់នៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែវាពិតជាលំបាកណាស់សម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការចេញទៅក្រៅហើយព្យាយាមលួងលោមក្មេងស្រី។ នៅសម័យនោះខ្ញុំស្ទើរតែស្តាប់ចម្រៀង (ខ្ញុំជាក្បាលដែក) ហើយញ៉ាំ។ ខ្ញុំធ្វើលំហាត់ប្រាណស្ទើរតែហើយនៅពេលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្ញុំទើបតែញ៉ាំច្រើនឬតិច។ ខ្ញុំជាអ្នកពន្យារពេលដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។ ក្នុងអំឡុងពេលមួយខែចុងក្រោយនេះនៅពេលដែលខ្ញុំសម្រេចកាមដោយប្រើសិចខ្ញុំមានការលំបាកក្នុងការចាប់ផ្តើមហើយនៅពេលខ្ញុំបញ្ចេញទឹកកាមខ្ញុំមានអារម្មណ៍រីករាយតិចតួច។ ខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំមានជម្ងឺអេដស៏ទេប៉ុន្តែរឿងសិចប្រាកដជាធ្វើអោយខ្ញុំឈឺចាប់។ វាត្រូវបានគេកើតឡើងនាពេលថ្មីៗនេះពីព្រោះខ្ញុំអស់កម្លាំងខ្លាំងងងុយគេងនិងគ្មានការលើកទឹកចិត្តដូច្នេះខ្ញុំជាមូលដ្ឋានបានផ្តល់ទៅឱ្យ PMO ព្រោះខ្ញុំមិនមានអ្វីដែលប្រសើរជាងនេះទេ។

វាបានទៅសិចទន់ដល់សិច។ ខ្ញុំនឹងមើលរឿងសិចនិងសម្រេចកាមដោយប្រើរយៈពេលជាង ៣ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាជាអ្វីដែលខ្ញុំអាចគិតបាននៅពេលថ្ងៃ។ ខ្ញុំបានធ្វើវារហូតដល់ក្លាយជាឆៅនិងហូរឈាម។ រឿងនោះមិនបានបញ្ឈប់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំបានធ្វើរឿងនេះប្រហែលជា ៥ ឆ្នាំស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំប្រហែលជាទៅពីរបីថ្ងៃដោយមិនមើលវាម្តងម្កាល។ ខ្ញុំតែងតែនិយាយទៅកាន់ខ្លួនឯងជានិច្ចថាខ្ញុំនឹងឈប់ហើយវាមិនត្រឹមត្រូវទេប៉ុន្តែនៅយប់បន្ទាប់ខ្ញុំតែងតែបង្ហាញវាហើយធ្វើវាម្តងទៀត។

ខ្ញុំមានបញ្ហាថប់បារម្ភមិនល្អហើយការធ្លាក់ទឹកចិត្តបានឈានដល់ដំណាក់កាលមួយដែលវាជាបញ្ហាហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម។ ខ្ញុំពិតជាតស៊ូជាមួយភាពស្និទ្ធស្នាលរហូតដល់ចំណុចមួយដែលខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានប៉ះដោយមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំមិនដឹងថាហេតុអ្វីទេ។ ខ្ញុំពិតជាមានការលំបាកក្នុងការទាក់ទងភ្នែកហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនជាមួយខ្ញុំដែលរហូតដល់រកឃើញគេហទំព័រនេះខ្ញុំមិនបានចូលរួមជាមួយ PMO ទេ។ ឥលូវនេះអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំពិតជាស៊ីសង្វាក់គ្នាប្រហែល ៦ ដែលខ្ញុំចង់និយាយ។ ការទាក់ទងភ្នែកគឺងាយស្រួលជាងនេះការងារកាន់តែប្រសើរហើយខ្ញុំថែមទាំងគិតថាខ្ញុំកំពុងតម្រង់ជួរសម្រាប់ការផ្សព្វផ្សាយនាពេលខាងមុខ។

ប្រហែលជា ៣ ថ្ងៃមុនខ្ញុំចាប់ផ្តើមសម្រេចកាមហើយប្រហែលជាពាក់កណ្ដាលឈានដល់កម្រិតកំពូលខ្ញុំចាប់ផ្តើមឈឺក្បាលខ្លាំងបំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់មានដែលជាការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំងនិងក្បាលខាងក្រោយស្លាប់។ ខ្ញុំគិតពីអ្វីដែលនរកខ្ញុំនឹងរង់ចាំហើយធ្វើវានៅពេលក្រោយ។ បញ្ហាគឺខ្ញុំមានបញ្ហាដូចគ្នា។ ខ្ញុំបានបង្ខំខ្លួនឯងឆ្លងកាត់វាហើយការឈឺក្បាលដែលបណ្តាលឱ្យមានរយៈពេលប្រហែល 15 ម៉ោង។ ខ្ញុំបានព្យាយាមម្តងទៀតនៅថ្ងៃបន្ទាប់ការឈឺចាប់ដដែលបានលេចឡើង។ ឥឡូវនេះខ្ញុំដឹងថាការឈឺចាប់នឹងបាត់ជាយថាហេតុប៉ុន្តែប្រសិនបើខ្ញុំទៅយូរវាត្រូវការពេលដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ហេតុអ្វីមិនព្យាយាមបញ្ឈប់ទម្លាប់របស់ខ្ញុំ? ខ្ញុំជិតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមធ្យមរបស់ខ្ញុំហើយវាអស់កំលាំងហើយ។ ចាប់ផ្ដើម

ខ្ញុំបានមើលរឿងអាសអាភាសអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ខ្ញុំមានអាយុ ២២ ឆ្នាំហើយ។ វាមិនបានជះឥទ្ធិពលដល់ជោគជ័យអាជីពរបស់ខ្ញុំទេ - ខ្ញុំពិតជាទទួលជោគជ័យក្នុងសង្វៀននោះប៉ុន្តែជីវិតរបស់ខ្ញុំនៅសេសសល់។ មិនមានស្ត្រីនៅពេលនេះទេហើយគ្មាននរណាម្នាក់មើលឃើញទេ។ អ្វីៗដែលពិតជាមានតម្លៃសម្រាប់ការរស់នៅត្រូវបានស្រងូតស្រងាត់។ និយាយដោយត្រង់ទៅ, វែងបំផុតដែលខ្ញុំបានទៅដោយគ្មានការសម្រេចកាមដោយខ្លួនទៅនឹងសិចគឺមានប្រហែល 22 សប្តាហ៍។ ខ្ញុំបានព្យាយាមបញ្ឈប់ជាច្រើនដងប៉ុន្តែបរាជ័យ។ មិនមានថ្ងៃកន្លងផុតទៅទេនៅពេលដែលខ្ញុំមិនគិតពីប្រភេទនៃការពេញចិត្តភ្លាមៗមិនថាវាជារឿងអាសអាភាសគ្រឿងញៀនស្រាវីដេអូហ្គេមជាដើម។

ខ្ញុំបានរួមភេទអស់រយៈពេល ១២ ឆ្នាំហើយ។ ខ្ញុំមិនដែលមិនមែនម្តងដោយគ្មានជំនួយដោយដៃ (ហើយសូម្បីតែមិនញឹកញាប់ដូចដែលអ្នកគិត) លែងលះជាមួយនារី។ ស្រមៃមើលថាតើស្នប់ដិតជាប់នឹងកូនមាន់យ៉ាងម៉េច ... ថានាងមិនល្អធ្វើឱ្យអ្នកឈប់។ ស្រមៃមើលថាតើមានអ្វីសម្រាប់ខ្ញុំគឺមាន់ក្តៅនេះមិនអាចធ្វើឱ្យខ្ញុំឈប់បានទេ ... ខ្ញុំនឹងទៅយកដែកមួយម៉ោងមែនទេ? Eff នោះ។ ខ្ញុំចង់ធ្វើពាណិជ្ជកម្មវាវិញព្រោះខ្ញុំអាចបំប៉នជីវជាតិម្តងជាមួយស្ត្រី។ គ្រាន់តែមួយដងហើយខ្ញុំនឹងស្លាប់ដោយរីករាយ។ និយាយឱ្យខ្លីខ្ញុំឈប់ពីការងារព្រោះខ្ញុំអាចនៅជាមួយនារីម្នាក់មិនអាចក្រោកឈរបាន។ ឬមិនអាចបញ្ចប់បាន។ ឬមិនប្រមូលផលណាមួយនៃការរំញោច / ការពេញចិត្ត / ការរីករាយពីការរួមភេទ។

អ្នកមើលឃើញមនុស្សកាន់តែច្រើនព្រួយបារម្ភអំពីទំហំលិង្គឬមានការរំពឹងខ្ពស់ខ្លាំងពីក្មេងស្រីធ្វើសកម្មភាពផ្លូវភេទដោយក្ដីស្រមៃដោយសារតែអ្វីដែលពួកគេបានមើលឃើញក្នុងសិច។

ខ្ញុំមានមិត្តម្នាក់ដែលបានធ្វើដំណើរជុំវិញមជ្ឈឹមបូព៌ានិងអាមេរិកខាងត្បូងអស់រយៈពេលមួយឆ្នាំដែលខ្ញុំបាននិយាយអំពីបញ្ហានេះហើយគាត់បានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវភាពចំលែកដូចជាគាត់ដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងនិយាយប៉ុន្តែមិនដែល anyone នរណាម្នាក់និយាយអំពីវាទេ។ ។ មិត្តភក្តិនេះបាននិយាយថាគាត់មិនមើលរឿងអាសអាភាសគ្រប់ពេលទេព្រោះគាត់កំពុងអង្គុយលេង / ស្នាក់នៅជាមួយមិត្តភក្តិភាគច្រើនហើយមិនមានឱកាស។ គាត់បាននិយាយថាបន្ទាប់ពីគាត់ត្រលប់មកវិញគាត់ចាប់ផ្តើមមើលរឿងសិចម្តងទៀតហើយមានអារម្មណ៍ស្រឡាំងកាំងមួយភ្លែតហើយហ្គេមសង្គមរបស់គាត់បានធ្លាក់ចុះ។

(របាយការណ៍ ៩០ ថ្ងៃ) នៅពេលខ្ញុំគិតអំពីការរួមភេទនិងស្រមើស្រមៃវានិយាយអំពីការរួមភេទនិងស្ត្រីពិតប្រាកដ។ ហើយនៅពេលដែលខ្ញុំចេញទៅក្រៅជាសាធារណៈខ្ញុំសង្កេតឃើញកាន់តែច្រើនអំពីសម្រស់របស់ស្ត្រី។ ហើយការសម្រើបដែលខ្ញុំទទួលបានគឺមិនខុសពីការស្រែកថ្ងូរអាសអាភាសដែលពិតជាមិនមែនជាការជម្រុញឱ្យមានការរួមភេទនោះទេប៉ុន្តែការជម្រុញឱ្យដើរតាមពីក្រោយអេក្រង់កុំព្យួទ័រជាមួយនឹងខោរបស់ខ្ញុំនៅកជើងរបស់ខ្ញុំ។

(អាយុ ៤០ ឆ្នាំ) អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៃណុបប៉ាដែលខ្ញុំបានឃើញ អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំបានប្រសើរឡើងខ្ញុំមិនធ្លាក់ទឹកចិត្តគ្រប់ពេលដូចខ្ញុំទេខ្ញុំមិនសូវឆ្គាំឆ្គងក្នុងសង្គម។ ខាងរាងកាយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុនមួយលានដង។ អង្គុយជាប់នឹងទីតាំងដ៏តឹងរឹងមួយនៅពីមុខកុំព្យូទ័ររាប់ម៉ោងរាល់សប្តាហ៍បានបំផ្លាញខ្នងនិងសន្លាក់របស់ខ្ញុំដូច្នេះបើតាមទស្សនៈខ្ញុំខ្ញុំប្រសើរជាង។ បន្ថែមពីការធ្វើការចេញខ្ញុំត្រលប់ទៅទំងន់មហាវិទ្យាល័យរបស់ខ្ញុំ។ ហើយខ្ញុំមាន SO ឥឡូវនេះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងដំបូងរបស់ខ្ញុំហើយវាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលណាស់!

មានពេលដែលខ្ញុំឈានដល់ចំណុចមួយដែលខ្ញុំមិនចង់រស់នៅទៀតទេអ្នកដឹងទេ។ ការឈឺក្បាលឈឺចាប់រលាក់ដៃបាត់បង់ការប្រមូលផ្តុំនិងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានផ្សេងៗទៀតពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងសម្រេចចិត្តធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ខ្ញុំជួបប្រទះទុក្ខវេទនាខ្លាំង។

ខ្ញុំបានបង្កើតការជម្រុញឱ្យញាក់ / ទាញសក់ / ទាញសក់បុរស / វាពិតជាមានន័យថា dom / BDSM ជាដើមប៉ុន្តែនៅក្នុងជីវិតពិតខ្ញុំមិនមានឆ្អឹងមធ្យមនៅក្នុងខ្លួនទេហើយខ្ញុំមានការថប់បារម្ភ / វិលវល់ក្នុងសង្គម / វិលវល់។ / មិនប្រើអំពើហឹង្សា / មិនគួរអោយញញើត។ វត្ថុនេះធ្លាប់ធ្វើឱ្យខ្ញុំប្លែក។ ឥឡូវនេះខ្ញុំស្រឡាញ់វាហើយឃើញថាខ្លួនឯងចង់ធ្វើរឿងបែបនេះចំពោះស្ត្រី។ សូម្បីតែរួមភេទជាមួយហ្គ្រេហ្វថ្មីខ្ញុំចង់ច្របាច់នាងបន្តិច។ (ឧ។ ស្រឡាញ់វាសំណាងសម្រាប់ខ្ញុំ) ។ តើទាំងនេះនឹងបាត់ទៅទេ? ខ្ញុំចង់អោយពួកគេខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាពួកគេនឹងធ្វើអោយខ្ញុំស្កប់ស្កល់យ៉ាងខ្លាំងព្រោះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនអាចអរសប្បាយឬរំភើបបានប្រសិនបើខ្ញុំមិនអាច។

ស្រមៃថាអ្នកញៀននឹងហេរ៉ូអ៊ីនហើយបន្ទាប់មកផ្តល់ឱ្យមនុស្សនោះនូវការផ្គត់ផ្គង់គ្មានទីបញ្ចប់ដោយឥតគិតថ្លៃ។ មិនចាំបាច់និយាយទេបន្ទាប់ពីខ្ញុំបានរៀនខ្ពស់វាបានចុះពីលើភ្នំយ៉ាងលឿន។ ខ្ញុំបានក្លាយជាមនុស្សពូកែនិយាយកុហកនិងគួរអោយខ្លាចចំពោះការទាក់ទងរបស់មនុស្ស។ រាល់ពេលដែលរឿងរ៉ាវលំបាកនៅផ្ទះខ្ញុំចង់ត្រលប់ទៅរកទំនាក់ទំនងចម្លែកដែលខ្ញុំបានបង្កើតជាមួយសិចដែលខ្ញុំចូលចិត្ត។ ជាមួយនឹងឈុតឆាក POV វាស្ទើរតែដូចអ្នកនៅទីនោះដែរ។ នៅពេលថ្នាំដូប៉ាមីនក្លាយជារិលអ្នកត្រូវតែស្វែងរករឿងអាសអាភាសបន្ថែមទៀត (ទីបំផុតអាក្រក់បំផុត) ។ នៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមការមើលរឿងសិចតាមទូរទស្សន៍សាមញ្ញធ្វើសម្រាប់ខ្ញុំ។ មុនពេលខ្ញុំឈប់ខ្ញុំត្រូវមើលការស្អប់ខ្ពើមឆាប់ខឹងនិងខឹងមុនពេលដែលខ្ញុំអាចពិបាក។ បន្ទាប់ពីចំណាយពេលច្រើនក្នុងភាពស្មោកគ្រោកខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ស្រឡាំងកាំងហើយនេះនាំឱ្យមានការគោរពខ្លួនឯងតូចជាង។ តើអ្នកអាចធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមើលទៅស្រីស្អាតនៅក្នុងភ្នែក (ឬអ្នកណាម្នាក់) បន្ទាប់ពីអ្នកដឹងថាអ្នកគ្រាន់តែមើលក្មេងស្រីម្នាក់ត្រូវបានរំលោភបំពានដោយឌុប ១៣ នាក់? តើអ្នកអាចដើរលេងដោយស្នាមញញឹមដ៏រីករាយនៅក្នុងថ្ងៃឈប់សម្រាកគ្រួសារឬថ្ងៃកំណើតដោយដឹងថាអ្នកនឿយហត់ដូចនរកពីការនៅហួសពេលមើលវីដេអូសិចយ៉ាងដូចម្តេច?

សម្រាប់ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងលើកទី 1 7 ដំបូងខ្ញុំមិនមានបញ្ហាធំទេតែដើម្បីឱ្យមានភាពស្មោះត្រង់រាងកាយរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមចុះខ្សោយបន្តិចម្តង ៗ ។ បន្ទាប់ពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនខ្ញុំមានការឈឺឆ្អឹងខ្នងខ្នងខ្ញុំមានអារម្មណ៍វិលមុខ។ ហើយនៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមរួមភេទជាមួយក្មេងស្រីការឈឺឆ្អឹងខ្នងបានធ្វើឱ្យខ្ញុំឬលិង្គរបស់ខ្ញុំចុះខ្សោយ។ ការរួមភេទរបស់ខ្ញុំបានចាប់ផ្ដើមនៅពេលដែលខ្ញុំរកឃើញសិច។ នៅពេលដែលខ្ញុំញៀនខ្ញុំបានស្ទុះងើបយ៉ាងលឿនទៅគ្រប់ប្រភេទសិច។ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ថាខ្ញុំមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍នៅសាលារៀនបានទេខ្ញុំមានអារម្មណ៍ងងុយគេងនៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមអានសៀវភៅរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំក្លាយទៅជាឆ្អឹងខ្នងនិងឈ្លានពានជាមួយមិត្តភក្តិនិងមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំ។

ខ្ញុំបាននិយាយជាមួយបងប្រុសខ្ញុំអំពីរបៀបដែលការបាញ់ដើមទ្រូងនៅក្នុងខ្សែភាពយន្ត ៨០ (ក្នុងទសវត្ស ៨០) ធ្លាប់ធ្វើវាសម្រាប់បុរសដែលកំពុងតែស្វះស្វែង។ ឥឡូវអ្នកត្រូវការអាវទ្រនាប់ដ៏សែនអាក្រក់បំផុតដើម្បីចុះពីព្រោះអ្វីៗផ្សេងទៀតមិនពេញចិត្តទេ។ ហើយនេះគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងកុមារដែលមានអាយុ 80 ឆ្នាំ។ យាយ!

[ពាក់កណ្តាលអាយុ ៣០ ឆ្នាំ] ក្នុងរយៈពេល ៣ ឬ ៤ ឆ្នាំចុងក្រោយនេះខ្ញុំបានប្រើប្រាស់គេហទំព័រអាសអាភាសយ៉ាងច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយពេលខ្លះសម្រេចកាមដោយខ្លួន ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ រោគសញ្ញារបស់ខ្ញុំគឺៈ ១) លិង្គស្ពឹក (ក្មេងស្រីម្នាក់បានធ្លាក់មកលើខ្ញុំកាលពីប៉ុន្មានខែមុនហើយខ្ញុំមិនអាចមានអារម្មណ៍អ្វីបានទេ) ២) ខ្ញុំបញ្ចេញទឹកកាមស្ទើរតែគ្មានអ្វីសោះ ៣) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍រវើរវាយច្រើនជាងស្ត្រីទៅទៀត។ ៤) ការឡើងរឹងរបស់លិង្គខ្សោយ ៥) អាចបញ្ចេញទឹកកាមនៅពេលខ្ញុំប្រើដៃរបស់ខ្ញុំ - ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍អ្វីទេប្រសិនបើក្មេងស្រីព្យាយាមធ្វើវាសម្រាប់ខ្ញុំ។

កាលពីឆ្នាំមុនវាបានក្លាយជាខ្លាំងខ្ញុំបានធ្វើវាស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃដូចជារយៈពេល ៥-៦ ម៉ោងពេលខ្លះយូរជាងនេះ។ សូម្បីតែនៅពេលដែលខ្ញុំមានឱកាសរួមភេទជាមួយមិត្តស្រីខ្ញុំក៏ចូលចិត្តការមើលរូបអាសអាភាសដែរ។ ខ្ញុំចាំបានថាពេលណាខ្ញុំឡើងរឹង ២ ដងរាល់ថ្ងៃហើយថ្មីៗនេះខ្ញុំមិនអាចមានច្រើនជាងនេះទេប៉ុន្តែភាគច្រើនខ្ញុំមិនចង់រួមភេទទេ។ នោះគឺនៅពេលដែលខ្ញុំគិតថាខ្ញុំត្រូវការជំនួយ។

កាលពីមុនខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញភាពស្រស់ស្អាតជាការពិតណាស់ប៉ុន្តែមិនដែលចូលចិត្ត FEST DESIRE ដើម្បីនៅជាមួយក្មេងស្រីទេ។ អាសអាភាសសម្រាប់ខ្ញុំគឺជាកន្លែងដែលខ្ញុំបានដឹកនាំចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលទាក់ទងនឹងផ្លូវភេទសម្រាប់ខ្ញុំគឺសិច។ ខ្ញុំមិនអាចគិតអំពីខ្ញុំបានទេបុរសនេះជាមួយ d * ck នេះបានរួមភេទពិតប្រាកដជាមួយក្មេងស្រីពិតប្រាកដ។ បន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីដំណើរការពីរបីថ្ងៃខ្ញុំគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាវាជារឿងធម្មជាតិបំផុតដែលត្រូវធ្វើ។ នរកអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់ខ្ញុំដើម្បីរួមភេទ។ នរកមែនហើយមានក្មេងស្រីជាច្រើននៅទីនោះចង់មានវាជាមួយខ្ញុំ។ ភ្លាមៗគំនិតកម្ចាត់ខ្លួនឯងហាក់ដូចជាល្ងង់ខ្លៅនិងខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា។ កាលពីមុនខ្ញុំមិនអាចយល់និងទាក់ទងនឹងបុរសភាគច្រើនដែលខ្ញុំបានជួប ... ខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ថាពួកគេជាមនុស្សកន្ត្រាក់ហើយមិនដឹងពីរបៀបព្យាបាលស្ត្រី "ត្រឹមត្រូវ" ។ ឥឡូវនេះទីបំផុតខ្ញុំមានអារម្មណ៍បន្តិចពីអ្វីដែលពួកគេមាន។ ហើយវាអស្ចារ្យណាស់។

ខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យមានការបញ្ចេញទឹកកាម ៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ៨ ឬ ៩ ឬ ១០! នោះគឺជាពេលដែលខ្ញុំមានអាយុតិចជាង ១៣ ឆ្នាំហើយខ្ញុំក៏មានអាយុកាន់តែច្រើនដែរនៅអាយុ ១៤, ១៥, ១៦ ឆ្នាំហើយមិនយូរប៉ុន្មានទេ។ រាងកាយរបស់ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ស្រើបស្រាលចំពោះការរួមភេទនោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំទើបតែបើកមើលរូបអាសអាភាសដែលពិបាក ៗ បន្ទាប់មកបង្ខំវាម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃប្រហែល ២ ឬ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ខ្ញុំនៅតែឈឺចុកចាប់នៅឡើយខ្ញុំហៅវាថាជា“ បន្ទាត់ឈឺចាប់” របស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍ពីរន្ធគូថរបស់ខ្ញុំរហូតដល់ប្រហោងឆ្អឹងត្រគាករបស់ខ្ញុំតាមរយៈចុងលិង្គរបស់ខ្ញុំនិងចេញពីចុងលិង្គរបស់ខ្ញុំ។ ការឈឺចាប់ដែលមុតស្រួចពេលវាវាយខ្ញុំ។ អូយាយខ្ញុំមិនមានសកម្មភាពផ្លូវភេទទាល់តែសោះហើយ ១០០% មានសុខភាពល្អយោងទៅតាមវេជ្ជបណ្ឌិត។ អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំគឺថានោមខ្ញុំរលាកដោយសារការបញ្ចេញទឹកកាមច្រើនពេក។ នោះជាចំនួនប៉ុន្មានដែលខ្ញុំធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ខ្លួនឯង។ ខ្ញុំក៏មានអារម្មណ៍ថាក្រពេញប្រូស្តាតរបស់ខ្ញុំហើមហើយអ្វីដែលកំពុងប៉ះពាល់ដល់ការឈឺចាប់របស់ខ្ញុំ។ តើខ្ញុំបានដុតប្រហោងក្នុងខ្លួនរបស់ខ្ញុំដែលនឹងមិនជួសជុលដោយខ្លួនឯងពីការបាញ់ទឹកកាមបង្ខំរាប់រយរបស់ខ្ញុំដែលពេលនេះបានឆេះនៅពាក់កណ្តាលជើងទេ?

(ឆ្លើយតបនៅលើវេទិកា) ខ្ញុំមិនដែលមានក្តីសុបិន្តសើមទេរហូតដល់ខ្ញុំកាន់តែចាស់ខ្ញុំភ្លេចច្បាស់នៅពេលខ្ញុំមានក្តីសុបិន្តដំបូងរបស់ខ្ញុំដូចកាលពីយូរលង់ណាស់មកហើយ។ ខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួនយ៉ាងច្រើនរថក្រោះគឺទទេ។ ខ្ញុំដឹងច្បាស់ពីការឈឺចាប់ដែលអ្នកកំពុងគិតសូមគិតពីពេលវេលាដើម្បីសម្រាកពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។ ខ្ញុំមិនមែនជាវេជ្ជបណ្ឌិតទេប៉ុន្តែនេះគឺជាគំនិតរបស់ខ្ញុំ។ ទឹកកាមមានជាតិអាស៊ីតដូច្នេះអាចធ្វើឱ្យបំពង់របស់អ្នករលាក។ ខ្ញុំបានឃើញគ្រូពេទ្យនៅពេលវាមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំកំពុងត្រពាំងកញ្ចក់ប៉ុន្តែត្រូវបានគេប្រាប់ថាខ្ញុំអាចទះដៃ។ វាត្រូវបានសម្អាតដោយខ្លួនឯងនៅពេលដែលខ្ញុំឈប់ធ្វើកាមដោយខ្លួនឯងហើយវាកម្រណាស់ដែលបុរសឆ្លងជំងឺទឹកនោម។ ខ្ញុំបានអាននៅកន្លែងណាមួយព្យាយាមមិនឱ្យខាំ 30 នាទីមុនឬក្រោយពេលឈានដល់ចំណុចកំពូល។ នេះកាត់បន្ថយការឆាប់ខឹងរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំបានកាត់បន្ថយរយៈពេលបន្ទាប់ពីមានអារម្មណ៍ថាវាបោសសំអាតបំពង់។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើននិងកាត់បន្ថយភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនរួមទាំងកូកាកូឡា។ ល។ ទង្វើនៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងអាចធ្វើឱ្យឈឺចាប់របស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យវាឈឺចាប់ជាពិសេសប្រសិនបើការក្តាប់របស់អ្នកគឺល្អដូចខ្ញុំដែរ។ បន្ទាប់ពីមានអាការៈហើមពោះល្អខ្ញុំគិតថាសាច់ដុំឈានដល់ចំណុចកំពូលក្រពេញប្រូស្តាតអស់កម្លាំងនិងឈឺ។ អណ្តូងរ៉ែមាននៅក្នុងអតីតកាល។ ជាថ្មីម្តងទៀតការសម្រាកមួយបានដោះស្រាយវា។

តើមាននរណាម្នាក់បានកត់សម្គាល់ឃើញថាពួកគេរអ៊ូរទាំឬរអាក់រអួលនៅពេលនិយាយបន្ទាប់ពីពួកគេ Fap? ខ្ញុំមិនអាចនិយាយបានល្អទេរហូតដល់ប្រហែល ៣-៤ សប្តាហ៍នៃ NoFap ។ រហូតមកដល់ពេលនោះខ្ញុំតែងតែទះពាក្យឬនិយាយពាក្យរបស់ខ្ញុំនៅពេលដែលព្យាយាមនិយាយជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។

អស់រយៈពេល ២៣ ឆ្នាំមកហើយដែលខ្ញុំបានទទួលរងនូវសុខភាពមិនល្អជំងឺផ្តាសាយផ្តាសាយវីរុសក្រពេញហើមស្ទើរតែជានិច្ច។ ដូចគ្នានេះផងដែរជាមួយនឹងសន្លាក់និងសាច់ដុំដែលឈឺនេះអស់កម្លាំងការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមអ័ព្ទខួរក្បាលការចងចាំមិនល្អនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ រឿងមួយដែលខ្ញុំបានទៅសម្រាប់ខ្ញុំគឺអំណាចឆន្ទៈរបស់ខ្ញុំខ្ញុំតែងតែដឹងថាខ្ញុំអាចក្លាយជាមនុស្សល្អប្រសើរសម្រេចបានច្រើនបង្កើតអ្វីជាច្រើនជំរុញមនុស្សកាន់តែច្រើន។ ខ្ញុំបានឃើញភ័ស្តុតាងប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពមិនល្អ។ ខ្ញុំបានសាកល្បងរឿងជាច្រើនមុនពេលដែលខ្ញុំមិនបានឆ្លងកាត់អ្វីដែលភាគច្រើននៃជីវិតរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំបានបដិសេធដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់អាចរស់នៅដោយគ្មានការរួមភេទអាសអាភាសដោយគ្រាន់តែសម្រេចកាមដោយខ្លួនហើយនៅឡើយទេគ្រាន់តែនិយាយពីខ្លួនឯងនូវរបស់ ២ យ៉ាងនេះបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវសុខភាពលើសពីអ្វីដែលខ្ញុំមាន។ ធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ក្នុងជីវិតនិងទំនុកចិត្ត / ជំនាញសង្គមដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំពុះកញ្ជ្រោលខ្លួនឯងពេលធ្វើបន្ទាល់ពីខ្ញុំ។ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/23×2/no_fap_made_me_well_again_thank_you_no_fap/

និយាយជាមួយមិត្តម្នាក់ខ្ញុំធ្លាប់ចែករំលែករឿងអាសអាភាសជាមួយអ្នកនៅ HS និងមិត្តជិតស្និទ្ធម្នាក់ទៀត។ ពួកគេទាំងអស់សុទ្ធតែមានបទពិសោធន៍ដូចគ្នា។ ខ្ញុំគិតថាប្រសិនបើមនុស្សជាច្រើនមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងសិច ... យើងនៅ YBOP ពិតជាឧទាហរណ៍ដំបូងនៃការព្យាបាលការញៀន។ មួយដែលនៅទីបំផុតនឹងត្រូវបានគេកត់ត្រាយ៉ាងខ្លាំងហើយបណ្តាលឱ្យមានការប្រេះឆាតាមរបៀបដែលយើងមើលឃើញផ្លូវភេទតាមរយៈកញ្ចក់អេឡិចត្រូនិចរបស់យើងកាន់តែខ្លាំងឡើង។

ជារឿយៗខ្ញុំគ្រប់គ្រងពីរឬបីសប្តាហ៍នៃការមិនមើលរឿងអាសអាភាសប៉ុន្តែបន្ទាប់មករូបភាពតិចតួចដែលស្ទើរតែមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្រោមកាលៈទេសៈធម្មតាធ្វើឱ្យមានអ្វីមួយនៅក្នុងខួរក្បាលខ្ញុំ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំរកវិធីដើម្បីជៀសផុតពីរូបភាពនោះ។ បន្ទាប់មកចេញពីរូបភាពនោះ។ រហូតដល់ទីបំផុតខ្ញុំទើបតែបោះបង់ចោលហើយមុជចូលហើយក្នុងរយៈពេល ២ ឬ ៣ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីរូបភាពផ្លូវភេទលើកដំបូងខ្ញុំកាន់តែជ្រៅដូចខ្ញុំធ្លាប់ទៅគឺត្រង់វាបន្ទាប់ពីការងារមុនពេលចូលគេងយប់ជ្រៅ។ ហើយរាល់ពេលដែលខ្ញុំបញ្ចប់ខ្ញុំចង់កប់ក្បាលរបស់ខ្ញុំហើយអ្វីដែលខ្ញុំអាចគិតគឺថាខ្ញុំស្អប់សិចខ្លាំងប៉ុណ្ណាហើយខ្ញុំស្បថវាជារៀងរហូតមានតែដួលម្តងទៀតក្នុងមួយថ្ងៃ។ ខ្ញុំបានទុកកុំព្យូទ័ររបស់ខ្ញុំនៅឯឪពុកម្តាយខ្ញុំតែពេលខ្លះខ្ញុំត្រូវការវាជាមួយខ្ញុំហើយវាចំណាយពេលតែពីរបីថ្ងៃទៀតដើម្បីឱ្យខ្ញុំដួលម្តងទៀត។ ខ្ញុំធ្លាប់ឈប់សិចនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងអស់រយៈពេល ៩ ខែដោយលុបចោលនូវរាល់ចំនូលចិត្តពីប្រភេទណាមួយចេញពីជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ វាជាការលំបាកមិនគួរឱ្យជឿហើយខ្ញុំមិនបានសំរេចអ្វីនៅក្បែរនោះទេចាប់តាំងពីពេលនោះមក។ ឥឡូវខ្ញុំទទួលអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចឈប់ជារៀងរហូតហើយថាវាជាជំរើសមួយរវាងការរងទុក្ខពីការលោភលន់ប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ល្អពីខ្លួនឯងឬឈឺចាប់ពីការលោភលន់និងស្អប់ខ្លួនអ្នកប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់ក៏មិនតស៊ូនឹងវាទៀតដែរ។ ខ្ញុំស្អប់សិចដោយចំណង់ចំណូលចិត្ត។ ខ្ញុំដឹងថានៅពេលដែលខ្ញុំមើលវាខ្ញុំដកហើយឆាប់ខឹង។ ចង់បំបែកកុំព្យួទ័ររបស់ខ្ញុំពាក់កណ្តាលហើយប្រាប់អ្នករាល់គ្នានៅជុំវិញខ្ញុំ (រួមទាំងឪពុកម្តាយខ្ញុំផង) ដើម្បីចាក់សោរភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិត។ ខ្ញុំកំពុងទទួលបានស្មាតហ្វូនមួយឆាប់ៗហើយខ្ញុំខ្លាចថាវានឹងក្លាយជាមារនៅក្នុងដៃដែលហៅឈ្មោះខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានដោះស្រាយជាមួយនឹងការញៀនគ្រឿងញៀនកាលពីអតីតកាលប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថាទោះបីវាស្ទើរតែសម្លាប់ខ្ញុំក៏ដោយខ្ញុំមិនដែលស្អប់អ្វីទាំងអស់អំពីខ្លួនខ្ញុំនិងការញៀនដូចខ្ញុំស្អប់សិច។ នៅពេលដែលខ្ញុំឈប់ជក់បារីនិងសេពគ្រឿងស្រវឹងខ្ញុំបានទៅរកកន្លែងស្នាក់នៅបួនខែកន្លះនៅផ្ទះរយៈពេលបីខែ។ តើអ្នករំពឹងថាអ្នកញៀនគ្រឿងញៀននឹងនៅស្អាតទេប្រសិនបើអ្នកបញ្ជូនគាត់ទៅផ្ទះវិញក្នុងម៉ោងតែមួយដែលគាត់បានមកជួយសង្គ្រោះហើយនៅផ្ទះគាត់មានកាបូបយួរដៃមួយដែលផ្ទុកទៅដោយការផ្គត់ផ្គង់កូកាអ៊ីនដែលមិនចេះរីងស្ងួតហើយគាត់ត្រូវបើកវ៉ាយនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់គោលបំណងផ្សេងទៀត?

 ខ្ញុំមិនបានដឹងខ្លួនពីការញៀនសិចរយៈពេល ១៣ ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំរហូតដល់ចុងសប្តាហ៍មុនវាបានចុច ... នៅក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះខ្ញុំជាមនុស្សឆ្កួតភេទ។ ខ្ញុំអាចរួមភេទជារៀងរាល់យប់ដោយមិនមានភាពអ៊ូអរ។ ៨ ឆ្នាំចុងក្រោយនេះអាក្រក់បំផុត។ ខ្ញុំធ្លាក់ទឹកចិត្តថប់បារម្ភនិងខឹងច្របូកច្របល់ហើយមិនដឹងថាមានរឿងអ្វីកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ ... កាលពីឆ្នាំមុនខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់ខ្ញុំពិតជាខ្សោយណាស់។ និង ខ្ញុំមានការបញ្ចេញទឹកកាមឆាប់ពេក។

ខ្ញុំឈប់សិចដោយខ្លួនឯងព្រោះខ្ញុំត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺរាតត្បាតជាលើកទីពីរ។ អេពីដេមីឌីគឺការរលាកបំពង់នៅខាងក្រោយពងស្វាសដែលផ្ទុកនិងផ្ទុកមេជីវិតឈ្មោល” ហើយឈឺចាប់ខ្លាំង។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមានជំងឺរាតត្បាតព្រោះខ្ញុំកំពុងខាំញឹកញាប់។ ខ្ញុំសូមនិយាយថាគ្មានអ្វីគួរឱ្យអៀនខ្មាស់ជាងនេះទេបន្ទាប់មកទៅជួបពេទ្យដោយសារតែឈឺបាល់ហើយបន្ទាប់មកត្រូវធ្វើតេស្តរកជំងឺកាមរោគ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសួរថា“ តើពេលណាដែលអ្នករួមភេទចុងក្រោយហើយ” អ្នកឆ្លើយថា“ មិនដែលទេខ្ញុំជាស្ត្រីក្រមុំ។ ”

ទទួលបានរោគសញ្ញានៃការដកខ្លួនចំលែកបន្ទាប់ពីសម្រេចកាមដោយខ្លួន។ ខ្ញុំពិបាកពិពណ៌នាណាស់ព្រោះវាមិនមានពាក្យអ្វីដែលត្រូវពិពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំទេ។ វាជាអារម្មណ៍ផ្អែមស្អិតជាប់ពេញខ្លួនប្រាណដែលរួមបញ្ចូលទាំងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់, ឆាប់ខឹងខ្លាំង, មិនចេះអត់ធ្មត់, ADHD, អ័ព្ទខួរក្បាលនិងការបង្ខំឱ្យសម្រេចកាមដោយខ្លួន។ ខ្ញុំក៏មានឈ្មោះសម្រាប់រឿងនេះដែរគឺ“ ស្នែង” ។ Horny មិនមែនជាពាក្យដែលត្រឹមត្រូវនោះទេព្រោះនៅពេលដែលខ្ញុំពិតជាស្និទ្ធស្នាលខ្ញុំមានភាពរីករាយក្នុងសង្គមនិងរីករាយ។ ស្នែងគឺដូចជាការបង្ខិតបង្ខំយ៉ាងខ្លាំងទៅនឹង MO ហើយមិនធ្វើអ្វីផ្សេងទៀតទេ។ ពេលខ្ញុំនៅក្មេងខ្ញុំតែងតែកើតមុននៅពេលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ទាំងនេះ។ ខ្ញុំមិនខ្វល់ពីអ្វីដែលពួកគេនិយាយអំពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនមិនបង្កឱ្យកើតមុននោះទេក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំខ្ញុំអាចប្រាប់អ្នកជាមួយនឹងភាពប្រាកដប្រជាស្ទើរតែ ១០០ ភាគរយថាវាបានកើតឡើងហើយនៅតែអាចធ្វើបាន។ (ខ្ញុំជិត ៤០ ឆ្នាំហើយ)

កាលពីមុនជាពិសេសបើខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួន (លើកទី 3) ក្នុងមួយថ្ងៃខ្ញុំនឹងទទួលការឈឺត្រចៀកនិងការឈឺក្រពេញប្រូស្តាត។

ខ្ញុំផ្ទាល់ជាបុរស ២៧ អ៊ី / អូ។ ខ្ញុំធ្លាប់ជាអ្នកសិក្សានិងជាអ្នកលេងកីឡាដែលមានសមត្ថភាពខ្ពស់មុនពេលត្រូវបានណែនាំដល់អ៊ិនធឺណិតគ្មានដែនកំណត់នៅអាយុ ១៣ ឆ្នាំ។ ជីវិតរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរ។ ថ្នាក់របស់ខ្ញុំបានធ្លាក់ចុះខ្ញុំឈប់អានសៀវភៅលេងកីឡាសង្គម។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកជីវិតរបស់ខ្ញុំបានវិលវល់ជុំវិញវីដេអូឃ្លីបអ៊ិនធឺរណែតនិងគេហទំព័រព័ត៌មាន។ ឥឡូវនេះខ្ញុំកំពុងតែត្រឡប់ដំណើរការយឺត ៗ ។

(យុវនារី) តើអ្នកដឹងទេថាតើក្រដាសនិងសំលេងចុងក្រោយងាយស្រួលប៉ុណ្ណានៅពេលដែលអ្នកមិនបានឈប់សំរាកសិចរៀងរាល់ពីរម៉ោងម្តង?

បន្ទាប់ពីមានភាពច្របូកច្របល់ចុងក្រោយនិងទំនាក់ទំនងពុលខ្ញុំនឹងលុបចោលស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ខ្ញុំបានបញ្ចប់អារម្មណ៍បាត់បង់នៅទីនោះត្រូវដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលរហូតដល់ឈានដល់ចំនុចកំពូលហើយវាក៏មិនមានអារម្មណ៍ល្អដែរ។ ខ្ញុំធ្លាប់ជក់បារីស្រងែកាលពីពីរបីឆ្នាំមុនហើយត្រដុសវាមួយខណៈពេលដែលខ្ពស់គឺជាវិធីតែមួយគត់ដែលវាមានអារម្មណ៍ថាគ្រប់គ្រាន់។ ខ្ញុំគិតថាការចៀននេះអាចទទួលបាននូវសារធាតុដូប៉ាមីនរបស់អ្នកបានកាន់តែច្រើនពីព្រោះអ្នកកំពុងតែជង់ថ្នាំយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែមានថាមពល។ របាយការណ៍ ៣០ ថ្ងៃ - អត្ថប្រយោជន៍ពេញ + ធនធានខ្ញុំយល់ថាមានប្រយោជន៍

ថ្ងៃនេះខ្ញុំបានគិតត្រឡប់មកវិញហើយខ្ញុំដឹងថាបញ្ហានេះបានរាលដាលជាយូរមកហើយ។ ខ្ញុំមានអាយុ ២១ ឆ្នាំហើយខ្ញុំបានចំណាយពេលប្រហែលជារាល់ថ្ងៃដែលខ្ញុំនៅម្នាក់ឯងចាប់តាំងពីខ្ញុំបានសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងប្រហែលជា ១៣ ដងដើម្បីរួមភេទជាមួយសិចជាញឹកញាប់អស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាបានបំផ្លាញមិត្តភាពទំនាក់ទំនងនិងឱកាសនៅកន្លែងធ្វើការនិងសាលារៀន។

ខ្ញុំសម្រេចកាមដោយរវើរវាយទៅនឹងការស្រមើស្រមៃអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយវាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការឆ្លើយតបតាមរបៀបធម្មតានៅពេលដែលខ្ញុំពិតជានៅជាមួយស្ត្រី។ ខ្ញុំត្រូវតែគ្របពីលើរឿងរវើរវាយមួយនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំសូម្បីតែខ្ញុំនៅជាមួយនាងដើម្បីរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គឬនៅទីបំផុតបញ្ចេញទឹកកាមក៏ដោយ។ ខ្ញុំក៏មិនអាចធ្វើបានដែរ។

អ្វីដែលខ្ញុំជឿគឺថាជារឿយៗមនុស្សកំពុងតែចូលចិត្ដប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង / សិចជាងទំនាក់ទំនងឬរមៀលបែបចាស់នៅក្នុងបាវនៅពេលដែលខួរក្បាលរបស់ពួកគេស្ពឹក។ ប៉ុន្តែពួកគេមិនដឹងវាដរាបណាពួកគេមិនមានទំនាក់ទំនង។ មិនមានជម្លោះច្បាស់លាស់ដើម្បីបង្ហាញពីបញ្ហាទេ។ ប្រសិនបើរឿងនេះសូម្បីតែការពិតខ្លះក៏ដោយបន្ទាប់មកប្រហែលជាមានបញ្ហាធំមួយនៅទីនោះដែលលាក់ខ្លួននៅក្នុងស្រមោល។ ដូចមនុស្សរាប់លាននាក់ដែលមានវីរុសដែលមិនទាន់ធ្វើឱ្យពួកគេឈឺនៅឡើយ? ស្តាប់ទៅដូចជាវិទ្យាសាស្ត្រ។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការប្រើសិចធ្ងន់, ខ្ញុំបានឈានដល់ចំណុចទាបបំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំត្រូវបាន fucked ទាំងស្រុងឡើង (យំ, គំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាតស្ទើរតែធ្លាក់ចេញពីមហាវិទ្យាល័យ) ។ ហេតុអ្វីខ្ញុំត្រូវដឹងថាខ្ញុំនឹងក្លាយជាមនុស្សអាសអាភាសពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ?

ភរិយាពិតជាខឹងខ្លាំងណាស់ពេលដែលពួកគេទៅម៉ិកស៊ិកអស់រយៈពេលពីរសប្តាហ៍ហើយនាងបានទៅលេងឆ្នេរខ្សាច់តែម្នាក់ឯងហើយប្តីរបស់នាងបានស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់ងងឹតហើយបានមើលសិចអស់រយៈពេលពីរសប្តាហ៍ហើយតាមមើលទៅនោះគឺជាអ្វីដែលគាត់ធ្វើឥឡូវនេះ។

ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមើលរឿងសិចជាប្រចាំប្រហែលប្រាំឆ្នាំមុន។ ដំបូងមានស្ត្រីស្រស់ស្អាតបន្ទាប់មកសិចស៊ីអេចអេចបន្ទាប់មកបញ្ចូលចំលែកបន្ទាប់មកអ្នកប្តូរភេទបន្ទាប់មកច្របាច់កបន្ទាប់មកហាយផេដដូសបន្ទាប់មកក្មេងជំទង់សិចបន្ទាប់មកម៉ូដែលក្មេងជាងហើយឥឡូវនេះជាប់គុក (ឆាប់ៗនេះនឹងទៅ) ។ ជាច្រើនឆ្នាំកន្លងផុតទៅខ្ញុំកាន់តែតិចទៅ ៗ ក្នុងការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងហើយកាន់តែមានការចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការស្វែងរក“ ភាពថ្មី” ។ ឆ្ពោះទៅរកទីបញ្ចប់ខ្ញុំមិនអាចអង្គុយនៅកុំព្យួទ័រដោយមិនបានស្វែងរក។ ខ្ញុំប្រហែលជាសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងរាល់ពីរខែម្តង (ក្នុងទឹកផ្កាឈូក) តែមើលរឿងសិចរាល់ថ្ងៃ។ ក្រឡេកមើលទៅក្រោយវិញខ្ញុំមិនបានឃើញពីរបៀបដែលខ្ញុំអាចល្ងង់ខ្លៅដើម្បីមិនទទួលស្គាល់ថាខ្ញុំមានបញ្ហានោះទេ។

ប៉ុន្មានថ្ងៃនេះបន្ទាប់ពីការបញ្ចេញទឹកកាមខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលទាបដង្ហើមរាក់ជើងខ្សោយ (គ្មានថាមពលនៅក្នុងជើងដើម្បីដើរឆ្ងាយ) ការព្រមព្រៀងមានទំនុកចិត្តទាបការព្រួយបារម្ភមិនមានអារម្មណ៍ចង់ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ (ចូលចិត្ត តែម្នាក់ឯង) សម្លេងខ្សោយចំណង់អាហារធំ។

ខ្ញុំធំឡើងជាមនុស្សទន់ភ្លន់ម្នាក់ដោយមិនសូវឈ្លានពាន។ ខ្ញុំប្រាកដថារឿងនេះភាគច្រើនមកពីអាចបញ្ចេញថាមពលផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំជានិច្ចប្រសិនបើខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍តានតឹង។ ប្រសិនបើខ្ញុំបានឃើញក្មេងស្រីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ម្នាក់ដែលខ្ញុំចង់ស្គាល់ជំនួសឱ្យនិយាយជាមួយនាងខ្ញុំគ្រាន់តែត្រូវរកបន្ទប់ទឹកដែលនៅជិតបំផុត។ ខ្ញុំអាចធ្វើដំណើរទៅផ្ទះហើយផ្ទុកវីដេអូសិច។ ឥឡូវនេះប្រសិនបើខ្ញុំមិននិយាយជាមួយក្មេងស្រីដែលមានភាពទាក់ទាញឬធ្វើការសម្រេចចិត្តមិនល្អទាក់ទងនឹងក្មេងស្រីខ្ញុំមិនអាចរត់ទៅកុំព្យូទ័រយួរដៃឬបន្ទប់ទឹកដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនខ្ញុំធូរស្បើយបានទេ។ ខ្ញុំដឹងថាវាស្តាប់មើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ប៉ុន្តែនោះគឺជាជីវិតរបស់ខ្ញុំមិនយូរប៉ុន្មានទេ។ ប្រសិនបើខ្ញុំបានឃើញក្មេងស្រីនៅកន្លែងធ្វើការឬនៅក្នុងបណ្ណាល័យខ្ញុំក៏មិនគិតអំពីការទៅជិតនាងដែរ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែរត់ត្រង់ទៅសិច។ វាជាការអាណិតអាសូរ។ ខ្ញុំនៅតែមិនចូលជិតអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការដូចជាបុរសតែយ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ដែលមិនព្យាយាមជំនួសឱ្យការរត់ចេញ។ ការមិនខ្ជះខ្ជាយថាមពលផ្លូវភេទរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាសំខាន់និងពេញដោយថាមពល។

ប៉ុន្មាននាទីមុនពេលខ្ញុំកំពុងដើរតាមផ្លូវខ្ញុំកំពុងគិតអំពីរបៀបដែលខ្ញុំច្របាច់ទឹកដែលខ្ញុំធ្លាប់មានអារម្មណ៍គ្រប់ពេល។ មិនថាខ្ញុំគេងប៉ុន្មានរឺក៏ធ្វើការតិចប៉ុណ្ណាខ្ញុំតែងមានអារម្មណ៍ថាស្រក់ទឹកភ្នែក។ ឥឡូវ (២៧ ថ្ងៃ) ខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍ថាចឹកសូម្បីតែមុនពេលដេកលក់។ ខ្ញុំមិនត្រឹមតែត្រូវបានគេបង្ហូរថាមពល, ខ្ញុំត្រូវបានបង្ហូរដោយរាងកាយផងដែរ ... អ្នកទទួលបានគំនិត។

នរករោគសញ្ញានៅទីនោះ។ ខ្ញុំអាចធ្វើឱ្យវាឡើងនៅពេលដែលនាងអាក្រាតការរួមភេទតាមមាត់មិនរំញោចដល់ខ្ញុំទៀតទេ (ខ្ញុំអាចឈានដល់ចំណុចកំពូលនៅពេលដែលខ្ញុំកន្ត្រាក់ខ្លួនឯង) ហើយស្ត្រីតែម្នាក់គត់ដែលខ្ញុំមាននៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំគឺជាអ្នកដែលធ្វើការទាំងអស់សម្រាប់ខ្ញុំ។ ឥលូវខ្ញុំជាបុរសដែលមានរាងស្អាតដូច្នេះខ្ញុំធ្លាប់មាននារីខ្លះដែរប៉ុន្តែខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ចំលែកបន្តិចនៅពេលនិយាយដល់ពួកគេតាមការរួមភេទ។ ខ្ញុំចាំថាក្មេងស្រីកំពុងកិនពួកគេលើខ្ញុំប៉ុន្តែវាមិនបានធ្វើឱ្យខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍ឬស្ត្រីផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវភ្នែកហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច។

កាលពីពេលថ្មីៗនេះខ្ញុំបានមើលរឿងសិចជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយខ្ញុំមានថាមពលទាបខ្ញុំខ្ជិលហើយខ្ញុំខ្វះសញ្ញានៃភាពក្លាហាន។ ម្សិលមិញខ្ញុំបាននៅក្រៅជាមួយមិត្តភក្តិ។ brunettes ភ្លោះ។ ខ្ពស់ណាស់ (ខ្ពស់ណាស់ដែលមានតែបុរសពីរបីនាក់នៅក្នុងក្លឹបខ្ពស់ជាងពួកគេខ្ញុំជាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេ) ។ ពិតជាក្តៅ។ ពួកគេកំពុងសប្បាយរីករាយសើចថែមទាំងថើបគ្នានៅលើបបូរមាត់ទៀតផង។ យើងកំពុងឈរនៅក្បែរពួកគេហើយខ្ញុំរក្សាភ្នែកយ៉ាងខ្លាំងពីម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកគេ (ឬទាំងពីរខ្ញុំមិនអាចប្រាប់ពួកគេដាច់ពីគ្នាបានទេ៖ P) ។ មិនបានទៅជិតទេព្រោះខ្ញុំទើបតែមានអារម្មណ៍ថាមានភាពរឹងមាំនៃភាពខ្វះខាត។ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាមានភាពរឹងមាំនិងភាពជាបុរសដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីឈប់សិចអស់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍។

ខ្ញុំបានឈានដល់កម្រិតមួយដែលសូម្បីតែពេលដែលខ្ញុំចូលចិត្តនិងប្រើធម្មតាដែលខ្ញុំចូលចិត្តហើយមិនមានភាពជិតស្និតនឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គផងដែរ ... វត្ថុដែលខ្ញុំត្រូវការគឺមិនទាក់ទងនឹងភេទណាមួយឡើយ។

៣-៤ ថ្ងៃមុនខ្ញុំមិនបានធ្វើអ្វីទេ…។ ខ្ញុំទើបតែមើលរឿងសិចរហូតដល់ ៨ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃហើយខ្ញុំមិនអាចយកវាទៀតទេ! ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការបញ្ឈប់សិចទាំងអស់គ្នាមួយរយៈ។

ដូច្នេះខ្ញុំបានជួបប្រទះនូវការអ័ព្ទអ័ព្ទនៃខួរក្បាលអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំកន្លងមក។ សំខាន់បានចាប់ផ្តើមរសាត់ឆ្ពោះទៅរកវិទ្យាល័យចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំរហូតដល់ឆ្នាំនេះ (~ តស៊ូអស់រយៈពេល ៩ ឆ្នាំ) ។ នៅពេលខ្លះខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើវាជាអ័ព្ទខួរក្បាលឬប្រសិនបើវាពិតជាខ្ញុំមែនខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ័ព្ទខួរក្បាលបានរលត់ទៅក្នុងស្ថានភាពដែលកើតឡើងដោយចៃដន្យក្នុងរយៈពេលពីរបីឆ្នាំកន្លងមកនេះវាពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ មានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំជា“ ខ្ញុំពិត” ជាថ្មីម្តងទៀតមានសមត្ថភាពធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងនិងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ វាមានរយៈពេលតែមួយថ្ងៃឬមួយថ្ងៃប៉ុណ្ណោះខ្ញុំមានថាមពលមិនគួរឱ្យជឿអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងបានល្អជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នាហើយពិតជាមានអារម្មណ៍ថាមានជីវិត។ បន្ទាប់មកអ័ព្ទខួរក្បាលនឹងពាក់ម្តងទៀតហើយរបៀបខ្មោចឆៅនឹងចាប់ផ្តើម។ ខ្ញុំត្រលប់ទៅខ្ជិលខ្ជិលនិងអៀនខ្មាស់របស់មនុស្សពិតម្នាក់ក្នុងរយៈពេលមួយរហូតដល់ខ្ញុំត្រូវសម្រាកនៅពពក។ ដូច្នេះខ្ញុំតែងតែដឹងថាមានអ្វីមួយ“ ខុស” នៅក្នុងសមត្ថភាពនៃការយល់ឃើញរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំពិតជាកត់សំគាល់វានៅពេលដែលខ្ញុំនៅ ផ្នែក​ផ្សេងទៀត នៃរបង; នៅពេលដែលអ័ព្ទខួរក្បាលនឹងជម្រះឡើង។ ថ្មីៗនេះ (១១ ថ្ងៃ) ខ្ញុំបានឈប់មើលនិងមើលរឿងអាសអាភាស (ខ្ញុំជាប្រភេទ ១ ឬ ២ ក្នុងមួយថ្ងៃ) ហើយខ្ញុំសង្កេតឃើញថាអ័ព្ទខួរក្បាលគឺ បាត់។ មិនរសាត់ចេញមិនត្រឹមតែស្តើងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែ GONE ។ ខ្ញុំដកដង្ហើមហើយមានអារម្មណ៍។ ខ្ញុំឃើញមនុស្សហើយមើលទៅក្នុងភ្នែករបស់ពួកគេ។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំនៅទីណាអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើតើវាដល់ពេលណាហើយអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើនៅម៉ោងបន្ទាប់ថ្ងៃប៉ុន្មានសប្តាហ៍។ ខ្ញុំអាចផ្តោតអារម្មណ៍បានយូរនិងមានអារម្មណ៍ជំរុញឱ្យធ្វើអ្វីជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ ខ្ញុំមានការរំលងនៅក្នុងជំហានរបស់ខ្ញុំហើយពិតជាមើលជុំវិញនិងមើលឃើញពិភពលោកខុសគ្នាទាំងស្រុង។

ខ្ញុំចង់ឱ្យជីវិតខ្ញុំត្រលប់មកវិញយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ខ្ញុំចង់ឱ្យនាងចាប់អារម្មណ៍នឹងការមើលឃើញនិងការប៉ះរបស់ស្ត្រីស្រស់ស្អាតម្តងទៀត។ ខ្ញុំចង់ធ្វើឱ្យមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំគ្មានស្នេហា។ ខ្ញុំចង់ឈប់សិចហើយធ្វើជាខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់។

តើមានអ្វីកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាលខ្ញុំដែលពន្យល់ពីមូលហេតុដែលខ្ញុំមិនអាចដេកលក់បន្ទាប់ពីសម្រេចកាមដោយប្រើសិច? ខ្ញុំមានយប់ជាច្រើនខ្ញុំមិនគេងទាល់តែសោះ។ នៅពេលដែលខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួនដោយប្រើក្មេងស្រីម្នាក់ក្នុងការស្រមើលស្រមៃរបស់ខ្ញុំខ្ញុំគេងដោយគ្មានបញ្ហា។ ខ្ញុំពិតជារំភើបខ្លាំងណាស់ហើយបន្ទាប់ពីនោះខ្ញុំអស់កំលាំងភាពស្នែងរបស់ខ្ញុំពេញចិត្តហើយខ្ញុំដេកលក់។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំសម្រេចកាមដោយប្រើសិចវាដូចជាកំរិតដូប៉ាមីនរបស់ខ្ញុំមិនដែលឈប់ហើយធ្វើអោយខ្ញុំរំភើបពេញមួយយប់។ វាពិតជាអស្ចារ្យហើយមិនគួរឱ្យជឿដែលខួរក្បាលអាចខុសគ្នាច្រើននៅក្នុងលទ្ធផលរបស់វា។ ខ្ញុំមានន័យថាពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តរកមិត្តស្រីម្នាក់។ ខ្ញុំចាំបានថាបន្ទាប់ពីរួមភេទពិតជាលទ្ធផលនៃការគេងដូចគ្នានឹងការធ្វើត្រាប់តាមការស្រមើលស្រមៃរបស់ខ្ញុំដែលកាន់តែអស្ចារ្យជាមួយនឹងការរួមភេទពិតប្រាកដ។

បានមើលរឿងសិចអស់រយៈពេលប្រហែលជា ៧ ឆ្នាំហើយ។ កើនឡើងក្នុងប្រេកង់និងជម្រុញ។ ខ្ញុំដឹងថារឿងនេះកំពុងតែធ្វើឱ្យជីវិតខ្ញុំឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំស្ថិតក្នុងវ័យដែលគួរធ្វើទំនាក់ទំនងសង្គមនិងដើរជាមួយក្មេងស្រីប៉ុន្តែខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាអាកប្បកិរិយារបស់ខ្ញុំគឺស្រដៀងនឹងអ្នកញៀនថ្នាំ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអស់សង្ឃឹមគ្មានទីពឹងហើយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ខ្ញុំបានព្យាយាមបញ្ឈប់ជាច្រើនដងប៉ុន្តែរាល់ពេលដែលខ្ញុំបរាជ័យ។

វាប្រសើរជាងមុន។ ខ្ញុំនឹងឈឺក្បាលឆ្កួតនៅពេលដែលខ្ញុំសម្រេចកាមដោយប្រើអ៊ិនធឺរណែតសិចដោយមិនដឹងថាហេតុអ្វី។

ខ្ញុំពិតជាមានបញ្ហាក្នុងការចងចាំមុខរបស់ក្មេងស្រីនៅពេលខ្ញុំនៅវ័យជំទង់។ នោះគឺជាពេលដែលខ្ញុំ PMO ដូចជាមនុស្សឆ្កួត។ ត្រូវតែកន្លងផុតទៅដោយមិនឱ្យខ្ញុំកត់សម្គាល់ព្រោះខ្ញុំមិនមានបញ្ហានោះទៀតទេ។

បណ្តឹងឧទ្ធរណ៍នៅពីក្រោយរឿងអាសអាភាសមិនចាំបាច់ពន្យល់ទេហើយខ្ញុំមានភាពសាមញ្ញនិងសាមញ្ញ។ គ្មានអ្វីដែលល្អប្រសើរជាងការភ្លេចបញ្ហារបស់អ្នកទាំងអស់ហើយធ្វើវាក្នុងរយៈពេល ៥ ទល់នឹង ១ ជាមួយតារាសិចដែលអ្នកចូលចិត្តនោះទេ។ នេះជាញឹកញាប់បានយកឡើង ពេញមួយថ្ងៃនិងយប់, ហើយយាយ, ក្នុងកម្រិតថាខ្ញុំមានផ្នែកស្នាមជាំ / ងងឹតតូចមួយនៅលើព័ត៌មានជំនួយនៃលិង្គរបស់ខ្ញុំ។

ក្រឡេកមើលថ្នាក់រៀនខ្ញុំសង្កេតឃើញមិត្តល្អរបស់ខ្ញុំម្នាក់កំពុងដេកលង់លក់។ គាត់មានការលំបាកយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការបើកភ្នែករបស់គាត់ហើយក្បាលរបស់គាត់កំពុងលោតចុះឡើង។ ពេលចុងក្រោយដែលខ្ញុំបានឆ្លងកាត់បញ្ហានេះគឺនៅពេលដែលខ្ញុំចូលជ្រៅក្នុងការញៀន PMO របស់ខ្ញុំ PMO-ing ប្រហែលជាប្រហែល ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃជាប្រចាំ។ មកគិតរឿងនេះបុរសឌឺដងម្នាក់នេះបានលើកឡើងថាគាត់មើលរឿងសិចច្រើនណាស់។ យាយពីបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំមូលហេតុចម្បងនៃថាមពលទាបក្នុងចំណោមបុរសវ័យក្មេងសព្វថ្ងៃមិនមែនជាការខ្វះការហាត់ប្រាណឬរបបអាហារត្រឹមត្រូវទេ (ទោះបីជាពួកគេដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក៏ដោយ) វាផ្តោតទៅលើរូបអាសអាភាសនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងញឹកញាប់។ ខ្ញុំដឹងថាតើបញ្ហានេះកើតឡើងយ៉ាងម៉េចនៅពេលខ្ញុំក្រឡេកមើលទៅបន្ទប់។

ពេលខ្ញុំសម្រេចកាមតែងលាមកចំនួន 2-3 ដងជារៀងរាល់ថ្ងៃមានពេលមួយខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ថាខ្ញុំមិនបានទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គពេញលេញទេដែលខ្ញុំមានអាយុត្រឹមតែ 2-3 នាទីមុនពេលឈានដល់ចំនុចកំពូលដែលខ្ញុំត្រូវខិតខំប្រឹងប្រែងធ្វើឱ្យខ្លួនខ្ញុំរឹងមាំ។ ល។ ក៏មិនអាចទទួលបានការឡើងរឹងនៃការឈរឡើង, តែនៅពេលអង្គុយឬដាក់នៅលើខ្នងរបស់ខ្ញុំ។

ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះខ្ញុំទទួលបាន hemmorhoids ម្តងម្កាលប៉ុន្តែមិនដែលធុញទ្រាន់នឹងសន្មតថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយការប្រើប្រាស់សិចធ្ងន់ទេ។ វាមិនមានអារម្មណ៍អាក្រក់ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលវគ្គ PMO ទេដូច្នេះខ្ញុំមិនគិតច្រើនទេ។ ខ្ញុំបានជួបគ្រូពេទ្យអំពីពួកគេ (ពួកគេពិតជាឈឺចាប់ណាស់ព្រោះអ្នកដែលមានរឿងអ្វីក្រៅពីករណីស្រាលអាចប្រាប់អ្នកបាន) ហើយការសន្និដ្ឋានគ្រាន់តែជាអ្វីដែល“ អ្នកខ្លះទទួលពួកគេអ្នកខ្លះមិនមាន” ។ មូលហេតុរបស់ខ្ញុំមានទំនោរជាប្រភេទនៃការលើកធ្ងន់។ ដូច្នេះខ្ញុំមិនមានវាក្នុងរយៈពេលយូរទេយ៉ាងហោចណាស់រយៈពេលប្រាំមួយខែ។ ខ្ញុំក៏មានការធូរស្បើយផងដែរប្រហែលមួយសប្តាហ៍មុនរួមទាំងប្តីប្រពន្ធមួយគូផងដែរ។ ពួកគេបានគ្រហឹមត្រឡប់មកវិញ។ ខ្ញុំមិនអាចនិយាយឱ្យប្រាកដថាមានទំនាក់ទំនងគ្នាទេប៉ុន្តែវាប្រាកដជាទំនងជា។ របស់ទាំងអស់នោះត្រូវបានភ្ជាប់! លំហូរឈាមសាច់ដុំការជំរុញនេះ។ ល។ វាពិបាកក្នុងការបដិសេធវិទ្យាសាស្ត្រពិតប្រាកដប៉ុន្តែវាពិតជាសមហេតុផល។ ខ្ញុំបានធ្វើការស្រាវជ្រាវតាមអ៊ិនធរណេតយ៉ាងលឿនហើយខ្ញុំមិនបានរកឃើញការសិក្សាណាដែលពិបាកនោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំបានរកឃើញគណនីអាថ៌កំបាំងមួយចំនួន។ ខណៈពេលដែលការរួមភេទឬ MO ដេកលក់ហាក់ដូចជាមិនធ្វើអ្វីទេវាហាក់ដូចជា MO ខណៈពេលដែល SITTING (ឧទាហរណ៍នៅពីមុខកុំព្យូទ័រ) ដែលធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់បុរសជាច្រើន។ ខ្ញុំមិនដឹងអំពីអ្នកទាំងអស់គ្នាទេប៉ុន្តែខ្ញុំគួរតែត្រូវបានគេវាយចំដើមទ្រូងដោយមានប៉ែលជាជាងមានជំងឺឬសដូងបាតដូច្នេះខ្ញុំបានរកឃើញអ្នកលើកទឹកចិត្តនៅទីនេះ។

ខណៈពេលដែលខ្ញុំត្រូវបានគេភ្ជាប់នៅលើសិចខ្ញុំគឺជាបុរសម្នាក់ដែលបានដើរនៅជុំវិញដូចជា zombie មួយ។ មិនដែលចូលរួមក្នុងការសន្ទនាហើយមិនដែលខ្វាយខ្វល់ពីអ្វីដែលអ្នកដទៃនិយាយ។ បន្ថែមលើជំនាញសង្គមរបស់ខ្ញុំគឺដូចជាក្មេងប្រុសអាយុ ១៦ ឆ្នាំ។ ពួកគេបានជញ្ជក់! ក្នុងអំឡុងពេល ១០ ឆ្នាំនៃការញៀនរឿងអាសអាភាសពិតជានាំឱ្យមានការញៀនច្រើនប្រភេទ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងសិច, បានភ្ជាប់ទៅនឹងស្ករគ្រាប់និងអាហារឥតបានបរិភោគបន្ទាប់ពីវគ្គសិចនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ អមដោយការញៀនល្បែង (ល្បែងបៀរ) ។ ការញៀនអាសអាភាសពិតជានាំឱ្យខ្ញុំមានភាពវង្វេងស្មារតី (ខ្ញុំស្គមជាងមុន) ហើយកាន់តែក្រទៅ ៗ ព្រោះខ្ញុំគ្មានឱកាសប្រឆាំងនឹងត្រីឆ្លាមលេងបៀរបែបប៉ិនប្រសប់ទេ។ មិនយូរប៉ុន្មានខ្ញុំមានបញ្ហាក្នុងការចំណាយលើអាហារសម្លៀកបំពាក់។ ល។ ការញៀននេះគឺជាការអាក្រក់មួយដែលអ្នកអាចទទួលបាន។ ខ្ញុំហៅវាថាជាការញៀនដោយស្ងៀមស្ងាត់ព្រោះអ្នកអាចឆ្លងកាត់ពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកដោយមិនមានមនុស្សឃើញអ្វីដែលអ្នកកំពុងតស៊ូ។ វាមានឥទ្ធិពលដូចគ្នាទៅលើខួរក្បាលដូចជាកូកាអ៊ីននិងហេរ៉ូអ៊ីនតាមវិធីខ្លះ។ ប៉ុន្តែវាអាចប្រើបាន ១០០% គ្រប់ពេលនិងឥតគិតថ្លៃ។ អ្នកអាចមាន“ គ្រឿងញៀន” របស់អ្នកគ្រប់ពេលដែលអ្នកនៅពីមុខកុំព្យូទ័រ។ អង្គុយនៅទីនោះតែម្នាក់ឯងនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកដោយស្ងៀមស្ងាត់។ នេះខុសគ្នាឆ្ងាយពីអ្នកញៀនថ្នាំពីព្រោះពួកគេត្រូវធ្វើអ្វីខុសច្បាប់ដើម្បីទទួលវា។ អ្នកត្រូវតែស្គាល់មនុស្ស; អ្នកត្រូវតែចេញទៅទិញវា។ វាចំណាយលុយ។ អ្នកញៀនថ្នាំភាគច្រើនបញ្ចប់ដោយផ្លូវខុសនៃជីវិតដែលស្វែងរកសកម្មភាពខុសច្បាប់ដើម្បីអាចចំណាយសម្រាប់ការញៀន។ ដូច្នេះពួកគេត្រូវបានសង្គមនិងប៉ូលីសចាប់និងទទួលបានជំនួយពីទីនោះ។ យើងញៀនសិចមិនធ្វើទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំហៅវាថាជាការញៀនស្ងាត់។ អ្វីដែលធ្វើឱ្យការញៀនសិចកាន់តែអាក្រក់ជាងថ្នាំគឺថាអ្នកញៀនថ្នាំអាចឆ្លងកាត់ការស្តារនីតិសម្បទាក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍នៅក្នុងគ្លីនិកមួយហើយរងផលប៉ះពាល់តាមរយៈការដកខ្លួនចេញក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីនៅពេលដែលអ្នកញៀនសិចមានរូបភាពអាសអាភាសឆេះចូលក្នុងការចងចាំរបស់យើង។

នៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមដំណើរការឡើងវិញខ្ញុំមិនប្រាកដថាខ្ញុំពិតជាញៀនទេប៉ុន្តែឥឡូវនេះវាច្បាស់ហើយ។ នៅពេលខ្ញុំហក់ទៅនឹងរឿងអាសអាភាសកាលពីម្សិលមិញដៃខ្ញុំញ័រហើយខ្ញុំបានដោះលែងនូវសារធាតុដូប៉ាមីនរួចហើយ។ គិតថាការពិសោធន៍ចិត្តសាស្ត្រជាមួយឆ្កែនិងកណ្តឹង។ ខ្ញុំមានលក្ខខណ្ឌហើយផ្លូវចាស់កំពុងបំភ្លឺ។

 នៅពេលដែលការហៅទូរស័ព្ទតាមអ៊ិនធរណេតមកដល់ខ្ញុំនឹងទាញយកក្លីបរយៈពេល ៣០ វិនាទីដែលលេចធ្លោខ្លាំងមើលពួកគេម្តងទៀត។ ខ្ញុំមិនដឹងថាវាជាគ្រឿងញៀនទេ។ ខ្ញុំកំពុងសម្រេចកាមដោយខ្លួនព្យាយាមកែលម្អការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានកំណត់ចំណាំសិចគ្រប់គ្រាន់នៅលើកម្មវិធីបើកអ៊ីនធឺរណែតរបស់ខ្ញុំប្រសិនបើពួកគេតំរៀបគ្នាម្តង ៗ ពួកគេនឹងផ្តល់ឱ្យអាណាចក្ររដ្ឋនូវការរកប្រាក់សំរាប់សកម្មភាពរបស់វា។ Broadband បានកើតឡើងហើយការលេចចេញនូវវេបសាយថ៍ដែលធ្វើអោយខ្ញុំខ្វះការយល់ដឹងផ្តល់នូវសិចដោយឥតគិតថ្លៃភាពយន្តពេញហាក់ដូចជាមិនចេះចប់។ វាដូចជាក្មេងម្នាក់ដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវបង្អែមដោយឥតគិតថ្លៃពេញមួយថ្ងៃ - ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ជាច្រើនឆ្នាំនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំត្រូវបានខ្ជះខ្ជាយដូចដែលខ្ញុំបានចំណាយពេលច្រើនណាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅលើអ៊ិនធរណេតជាពិសេសសម្រាប់សិច។ ដើរលេងរាល់ថ្ងៃរាប់ម៉ោងដោយមានបង្អួចអាសអាភាសជាច្រើនបើកដែលធ្វើអោយកុំព្យូទ័ររបស់ខ្ញុំកកជាប្រចាំដែលធ្វើអោយអារម្មណ៍ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំមានការរំខានយ៉ាងខ្លាំង។ ការជិះកុំព្យួទ័រនិងការរកមើលវីធីកាន់តែច្រើនវាគ្រាន់តែជាលេសដើម្បីខ្ជះខ្ជាយពេលវេលានិងរកឃើញឈុតឆាកថ្មីដ៏រំភើប។ ជាការពិតណាស់ខ្ញុំបានលួចចូលមើលរឿងអាសអាភាសគ្រប់ប្រភេទដោយរារាំងអ្វីដែលខុសច្បាប់។ ខ្ញុំក៏ចង់យល់ចិត្តជាមួយបុរសជាច្រើនដែលខ្ញុំបានអានដែលនិយាយថាមិនបានទទួលការឡើងរឹងរបស់លិង្គខណៈពេលសម្រេចកាមដោយខ្លួន។ ខ្ញុំធ្លាប់ឆ្លងកាត់បទពិសោធន៍បែបនេះច្រើនហើយវាជាការពិតអារម្មណ៍សោកសៅនិងគ្មានសង្ឃឹមនៅពេលធ្វើដូច្នោះ។ នៅពេលដែលខ្ញុំគិតអំពីវាឥឡូវនេះតើមានចំនុចអ្វី? ភាពអាប់អួក្រោយមកនិងកង្វះថាមពលនិងភាពរឹងមាំនឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំក្លាយជាមនុស្សម្នាក់។

ខ្ញុំបានខ្ជះខ្ជាយរយៈពេល ៨ ឆ្នាំលើរឿងសិច។ នៅពេលដែលខ្ញុំបាត់បង់ព្រហ្មចារីខ្ញុំបានដឹងថាតើសិចនិងក្រុមឆបោកបំភាន់ខ្ញុំប៉ុន្មាន។ ការពិតដែលថាខ្ញុំដាក់លក្ខខណ្ឌឱ្យខ្លួនឯងឆ្លើយតបតែការសប្បាយពីដៃស្តាំរបស់ខ្ញុំពិតជាបំផ្លាញវាណាស់។ សូមប្រាកដថាខ្ញុំបានរស់នៅជារៀងរហូតប៉ុន្តែតើខ្ញុំមានអារម្មណ៍រីករាយខាងរាងកាយខ្លាំងទេ? ទេ។ នោះគឺជាការសម្រេចរបស់ខ្ញុំដែលត្រូវបញ្ឈប់។

(អាយុ ៣២ ឆ្នាំ) ក្នុងរយៈពេល ២០ ឆ្នាំដែលខ្ញុំបានប្រើខ្ញុំប្រហែលជាមិនលើសពី ៧ ថ្ងៃនៅចំណុចណាមួយដោយមិនមើលសិចខ្លះៗ។ ខ្ញុំបានគិតអំពីការព្យាយាមដើម្បីបញ្ឈប់ពីអតីតកាលប៉ុន្តែមានហេតុផលថាខ្ញុំមិនចាំបាច់ដោយប្រាប់ខ្លួនឯងថា“ មនុស្សប្រុសទាំងអស់មើលសិចហើយពួកគេភាគច្រើនល្អដូច្នេះអ្វីដែលជាចំណុចនៃការបញ្ឈប់។ ខ្ញុំមិនធ្វើបាបខ្លួនឯងទេ។ ប្រុសខ្ញុំខុស។ ខ្ញុំមិនបានដឹងរឿងនេះទេរហូតដល់ ៤ ថ្ងៃមុនពេលខ្ញុំជំពប់ដួលលើគេហទំព័រពិភាក្សាអំពីប្រធានបទនៃការរួមភេទអាសអាភាស។ ពេលខ្ញុំកំពុងអានអំពីរឿងនេះខ្ញុំបានគិតក្នុងចិត្តថា«ឱព្រះជាម្ចាស់អើយនេះជារូបខ្ញុំ! » ជាធម្មតាអ្វីដែលនឹងកើតឡើងគឺខ្ញុំនឹងជួបក្មេងស្រីដែលខ្ញុំចូលចិត្តការរួមភេទនឹងមិនអីទេក្នុងរយៈពេលពីរខែដំបូងហើយយូរ ៗ ទៅខ្ញុំពិបាកនឹងរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទរហូតដល់ទីបំផុតខ្ញុំក៏មិនអាចទទួលនិងឡើងរឹងដែរ។ នៅទាំងអស់។ ខ្ញុំនឹងនិយាយអំពីការពិតដែលថាដៃគូរបស់ខ្ញុំមិនមានភាពទាក់ទាញគ្រប់គ្រាន់ហើយដូច្នេះវាដល់ពេលដែលត្រូវបន្តទៅមុខហើយព្យាយាមមួយទៀតដែលខ្ញុំនឹងចែកផ្លូវជាមួយក្មេងស្រីនោះ។ ខ្ញុំបានបំផ្លាញទំនាក់ទំនងជាច្រើនជាមួយនឹងដំណើរការនៃការគិតនេះដោយមិនបានដឹងពីមូលហេតុពិតនៃអេករបស់ខ្ញុំ។ ការពិតគឺអតីតមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំគឺមានភាពទាក់ទាញខ្លាំងណាស់ហើយវាមិនមែនជារឿងទាំងអស់នោះទេវាជាបញ្ហារបស់ខ្ញុំគ្រប់ពេល។

ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងការចាញ់។ ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងការភ្ញាក់ពីដំណេកពេលថ្ងៃត្រង់លេងសើចពេញមួយថ្ងៃដោយស្លៀកពាក់ដូចនឹងសំបកហើយញ៉ាំអាហារស្អុយ។ ស្ត្រីមិនត្រូវបានគេចាប់អារម្មណ៍នឹងខ្ញុំទេហើយនៅពេលដែលខ្ញុំគេងជាមួយស្ត្រីវាជាការសម្តែងមិនល្អដូច្នេះនាងនឹងមិនទូរស័ព្ទមកខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំមិនប្រាកដទេថាអ្នកធ្លាប់រួមភេទជាមួយការលំបាក ៣០ ភាគរយប៉ុន្តែវាជាសុបិន្តអាក្រក់ - អ្នកកាន់តែតូចអ្នកទន់ហើយអ្នកនឹងមានរយៈពេលជាងមួយម៉ោង។ ទោះបីជាយូរអង្វែងអស់រយៈពេលមួយម៉ោងអាចមើលទៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះបុរសខ្លះវាពិតជាគួរឱ្យស្រឡាញ់ណាស់នៅពេលអ្នកព្យាយាមរុញដុំទន់តូចទៅជាស្ត្រីដែលច្បាស់ជាមិនរីករាយនឹងវា។ ទីបំផុតវាដល់ចំនុចដែលនាងទើបតែប្រាប់ខ្ញុំអោយឈប់។ ដូចដែលអ្នកអាចស្រមៃខ្ញុំបានទៅផ្ទះមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកចាញ់។ តាមពិតខ្ញុំមិនត្រឹមតែមានអារម្មណ៍ថាចាញ់នោះទេខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំជាអ្នកចាញ់។

រូបអាសអាភាស (និងរូបភាពស្រើបស្រាលណាមួយនៅលើអ៊ិនធឺរណែត) អាចមានតែមួយគត់ដែលអាចដឹងពីអារម្មណ៍និងអាចមើលឃើញ។ ខ្ញុំគិតថានេះប្រហែលជាការហ្វឹកហ្វឺនមនុស្ស (ជាពិសេសបុរសដែលខ្ញុំស្រមៃ) ដើម្បីរំពឹងថានឹងទទួលបានការភ្ញាក់ផ្អើលតាមរយៈការមើលឃើញនិងធ្វើអោយមានអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំតែងតែទទូចថាពន្លឺភ្លើងត្រូវបានបើកនៅពេលដែលខ្ញុំរួមភេទព្រោះគ្មានវិធីដែលអាចធ្វើបានខ្ញុំអាចទទួលបានការភ្ញាក់ផ្អើលបន្តិចបន្តួចដោយគ្មានការភ្ញាក់ផ្អើលពីស្ត្រី។

ចាប់តាំងពីខ្ញុំមានអាយុ ១១ ឆ្នាំខ្ញុំមិនដឹងថាវាមានអារម្មណ៍អ្វីដែលមិនធ្វើឱ្យសម្រេចកាមដោយខ្លួនសូម្បីតែរយៈពេល ៤ ថ្ងៃ។ ដោយខ្ញុំបានពិសោធវាខ្ញុំបានធ្វើវា ៣ ឬ ៤ ដងរាល់ថ្ងៃ! ខ្ញុំចង់មានអារម្មណ៍ថាវាដូចជានៅជាមួយកម្លាំងនិងថាមពលខ្លាំងណាស់។ ខ្ញុំមានបទពិសោធន៍នេះនៅពេលសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងរាល់ថ្ងៃ: រាងកាយរបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាទទេហើយដូចជានៅផ្នែកខាងក្រោយរបស់ខ្ញុំ។ ស្បែករបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជារលាក។ (ស្បែកនិងមុខរបស់ខ្ញុំទាំងអស់) ឈឺចាប់ជើងឈឺ។ ការច្នៃប្រឌិតបានបិទមួយរយៈ។ គ្មានថាមពលទាល់តែសោះហើយគ្រាន់តែចង់គេង។ គ្មានថាមពលផ្លូវភេទដូច្នេះគ្មានមិត្តស្រីទេព្រោះរាងកាយរបស់ខ្ញុំមិនត្រូវការវាទេ។ (ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់) មិនចេះរាក់ទាក់ជាងបុរសដទៃទៀតដែលមានថាមពលច្រើននិងតេស្តូស្តេរ៉ូនអណ្តែតជុំវិញ។ មុខរបស់ខ្ញុំមិនមានពន្លឺទេ។

អ្វីដែលខ្ញុំបានរកឃើញគួរឱ្យខ្លាចពេញមួយការតស៊ូជាមួយសិចគឺកង្វះអារម្មណ៍ហើយបើទោះបីជាដឹងថាខ្ញុំមិនគួរធ្វើវា (ខ្វះការបញ្ចេញមតិល្អ) ខ្ញុំនៅតែធ្វើវាមានអារម្មណ៍រំភើបនិងស្ពឹក។

(ថ្ងៃទី ៥៩ នៃការជាសះស្បើយ) ខ្ញុំធ្លាប់រំភើបចំពោះមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំដើម្បីចាកចេញដូច្នេះខ្ញុំអាចសម្រេចកាមដោយខ្លួន។ តើវាឈឺប៉ុណ្ណា? ខ្ញុំធ្លាប់ទទួលបានអារម្មណ៍រំភើបចំពោះការរួមភេទ។ ខ្ញុំមានភាពរំជើបរំជួលទាបហើយមិនមានចំណង់ផ្លូវភេទទេលើកលែងតែការកើនឡើងខ្លាំងនៅពេលមើលរឿងសិច។ ខ្ញុំចូលចិត្តឌីជីថលលើវត្ថុពិតប្រហែលជាដោយសារវាជាពេលវេលាតែមួយគត់ដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍រំភើបខាងផ្លូវភេទ។ ខ្ញុំពិតជាមានការរួមភេទដ៏ល្អជាមួយមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំកាលពីចុងសប្តាហ៍ហើយខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងខ្លាំងមិនគួរឱ្យជឿកាលពីម្សិលមិញនិងថ្ងៃនេះ។ ជាធម្មតានៅពេលខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងខ្ញុំចង់មើលរឿងសិចហើយលេងសើច។ ផ្ទុយទៅវិញនេះជាលើកទីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំពិតជាចង់មានទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទពិតប្រាកដជាមួយមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំ។ វាពិតជាការធ្វើឱ្យមានភាពរឹងមាំហើយខ្ញុំពិតជារំភើបដែលបានមកដល់ចំណុចនេះនៅក្នុង“ ការចាប់ផ្តើមឡើងវិញ” ។

[ហើយពីអតីតប្រពន្ធ] អតីតរបស់ខ្ញុំបានប្រាប់ខ្ញុំថាគាត់ដឹងថាសិចគឺជាការញៀនសម្រាប់គាត់។ គាត់បានប្រើពាក្យនោះហើយគាត់បាននិយាយថាគាត់ចង់បញ្ឈប់ហើយដោយសារតែគាត់មិនអាច - សិចបានបំផ្លាញជីវិតរបស់គាត់។ គាត់ក៏បានបង្ហាញខ្ញុំនូវស្លាកស្នាមមួយពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងរហូតដល់ចំណុចនៃការហូរឈាមពីព្រោះគាត់មិនអាចឈប់បាន។ គាត់និយាយថារឿងអាសអាភាសធ្វើឱ្យគាត់ចង់បោកគ្រប់ពេលហើយធ្វើឱ្យគាត់ស្រមើស្រមៃជានិច្ចអំពីការរួមភេទអាក្រក់ជាមួយមនុស្សចម្លែកនិងក្មេងស្រីវ័យក្មេង។ ក្មេងស្រីនៅលើគេហទំព័រមួយចំនួនដែលគាត់បានមើលនៅក្មេងណាស់ដែលពួកគេមិនទាន់មានសុដន់។ រូបអាសអាភាសនាំឱ្យគាត់ស្វែងរកនៅក្នុងជីវិតពិតនៃការរួមភេទតាមក្រាហ្វិចដែលគាត់កំពុងមើលតាមអ៊ិនធរណេតហើយគាត់បានបញ្ចប់ការស្វែងរកអ្នកអមតៈដោយសារតែការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដែលភ្ជាប់ជាមួយសិច។ គាត់ក៏បានស្នើសុំក្មេងស្រីមិនទាន់គ្រប់អាយុផ្សព្វផ្សាយសេវាកម្ម“ មនុស្សពេញវ័យ” តាមអ៊ិនធរណេត។ គាត់កាន់តែចង់ធ្វើអ្វីដែលគាត់បានឃើញហើយគាត់បានចាប់ផ្តើមប្រព្រឹត្ដទៅលើស្ត្រីទាំងអស់ដូចជាពួកគេត្រូវបានគេចុះចូល (ពាក្យសំដីដ៏ធំមួយនៅក្នុងរឿងអាសអាភាសនិងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មអមតៈ) រួមទាំងខ្ញុំផង។ គាត់នឹងមានអារម្មណ៍ធុញថប់ឆាប់ខឹងនិងមានន័យថាពេលណាគាត់មិនអាចមើលរឿងអាសអាភាសបានព្រោះខ្ញុំនៅផ្ទះហើយគាត់នឹងខឹងនិងជេរប្រមាថដោយសារតែការអាក់អន់ចិត្តដែលខ្ញុំនឹងផ្តល់ឱ្យគាត់នូវអ្វីដែលគាត់ចង់បានដោយទុកចោល។ គាត់ក៏នឹងបោះបង់កន្លែងចោលខ្ញុំហើយរត់ទៅផ្ទះវិញនិងភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិត។ គាត់តែងតែរួមភេទដោយមិនបានការពារផងដែរ - មិនគិតពីតថភាពឬផលវិបាកដូចជាការរំលូតកូននិងជំងឺកាមរោគ។

ការវាយយកឈ្នះអ្នកទាំងស្រុងទៅពិភពខាងក្រៅ។ វាធ្វើឱ្យអ្នកជឿជាក់ថាគ្មាននារីណាម្នាក់ដែលនឹងស្រឡាញ់អ្នកហើយថាការប្រកាន់គឺជារឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកមាន (តាមពិតវាផ្ទុយពីនេះ) ។ នៅពេលក្មេងស្រីចែចង់ជាមួយអ្នកអ្នកពិតជាល្ងង់ខ្លៅហើយបដិសេធមិនជឿ។ នោះហើយជាអារម្មណ៍ដែលអ្នកគ្មានតម្លៃ។

ផលប៉ះពាល់ស្ពឹកមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ខ្ញុំធ្លាប់កន្ត្រាក់ខ្លួនឯងខ្លាំងណាស់ដែលនៅទីបំផុតខ្ញុំថែមទាំងឈប់ទទួលការឡើងរឹងពីការមើលរឿងសិចទៀតផង។ ជារឿយៗខ្ញុំមិនពិបាកទាល់តែសោះនៅពេលសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងហើយខ្ញុំបានបង្កើតចង្វាក់នៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួនពីរបីនាទីបន្ទាប់មកអានគេហទំព័រមួយចំនួនដែលមិនទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍ស្រើបស្រាលរបស់ខ្ញុំនឹងធ្លាក់ចុះបន្ទាប់មកបន្តសម្រេចកាមដោយនិយាយម្តងទៀតរហូតដល់ការឈានដល់ចំណុចកំពូល។

ខ្ញុំជាមនុស្សទៀងត្រង់ដែលចូលចិត្តមើលរូបភាពអាសអាភាសនិងវីដេអូអាសអាភាសរបស់ស្ត្រីដែលបង្កនិងរួមភេទដូចមិត្តភក្តិប្រុសៗជាច្រើនរបស់ខ្ញុំធ្វើ។ ខ្ញុំមិនប្រាកដថាពួកគេធ្វើវារហូតដល់ទៅ 3 ម៉ោងក្នុងមួយពេល។ ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាដោយហេតុផលឬហេតុផលមួយចំនួនខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចសំរាមនៅពេលក្រោយ (មិនមែនដោយសារតែរឿងកំប៉េះគូទទេ) ។ ខួរក្បាលនិងរាងកាយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អសម្រាប់ពីរបីម៉ោង។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកខ្ញុំមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខាងស្មារតីពេលខ្លះដូចជា IQ របស់ខ្ញុំត្រូវបានកាត់បន្ថយពាក់កណ្ដាលហើយខ្ញុំមិនអាចគិតពិចារណាត្រង់ទេ។ ប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើបែបនេះនៅពេលយប់ផលប៉ះពាល់នៅថ្ងៃបន្ទាប់គឺកាន់តែអាក្រក់។ ខ្ញុំដឹងថាវាប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ការគេងរបស់ខ្ញុំតាំងពីខ្ញុំភ្ញាក់ពីព្រលឹមជាមួយនឹងក្តីសុបិន្តផ្លូវភេទជាក់ស្តែងហើយខ្ញុំមិនអាចសម្រាកនិងដេកលក់វិញបានទេ។ រឿងនេះមិនដែលកើតឡើងទេប្រសិនបើខ្ញុំគ្រាន់តែធ្វើកាមតណ្ហាដោយមិនសម្លឹងមើលសិចនៅពេលតែមួយឬបន្ទាប់ពីខ្ញុំរួមភេទជាមួយមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំ។ វាមិនកើតឡើងទេសូម្បីតែខ្ញុំរួមភេទតាមមាត់នៅលើមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំហើយចំណាយពេលច្រើនក្នុងការសម្លឹងមើលផ្នែកឯកជនរបស់នាងក៏ដោយ។ ជាក់ស្តែង "ការព្យាបាល" ដើម្បីមិនមានអារម្មណ៍ថាវិធីនេះគឺសម្រាប់ខ្ញុំដើម្បីបញ្ឈប់ការសម្លឹងមើលសិច, ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់រីករាយជាមួយវានៅក្នុងកម្រិតមធ្យមដោយមិនមានអារម្មណ៍អាក្រក់ដូច្នេះនៅពេលក្រោយ។ សរុបមកវាមានអារម្មណ៍ស្រដៀងទៅនឹងការស្រេកឃ្លានបន្ទាប់ពីផឹកច្រើនយប់កាលពីមុន - ខ្ញុំមានការគេងមិនល្អគំនិតមិនច្បាស់ការឈឺក្បាលនិងកង្វះខាតមហិច្ឆតាខាងផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ វាកើតឡើងគ្រប់ពេលដូច្នេះខ្ញុំហៅវាថាជា "ការស្អប់អាសគ្រាម" ។ ខ្ញុំមិនដែលប្រើថ្នាំញៀនទេដូច្នេះខ្ញុំមិនអាចប្រៀបធៀបវាទៅនឹងរឿងនោះទេប៉ុន្តែបានផ្តល់ការពិពណ៌នាពីប្រភេទនៃ "ការស្អប់ខ្ពើម" ប្រភេទនេះពីមិត្តរបស់ខ្ញុំមួយចំនួនការខកចិត្ត ប្រហែលជាស្រដៀងគ្នា។ ខ្ញុំឆ្ងល់ថាបើខ្ញុំមើលសិចដូចអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើនោះគំនិតរបស់ខ្ញុំនិងរាងកាយរបស់ខ្ញុំគិតថាមានហ្វូងមនុស្សដែលប្រព្រឹត្តអំពើប្រាសចាកសីលធម៌ជាមួយនារី ៗ ហើយជំរុញឱ្យបុរសនេះទៅរកពួកគេជំនួសឱ្យការគេងធម្មតា។

តើនរណាផ្សេងទៀតមានអារម្មណ៍តិចជាងដោយសារសិច?

[ការពិភាក្សានៅលើវេទិកា] វាមិនត្រឹមតែជារបស់ល្អប៉ុណ្ណោះទេពេលខ្លះអ្នកក៏មិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅពេលដែលអ្នកគួរតែបឺត។ ខ្ញុំបានឃើញមនុស្សពីរបីនាក់និយាយពីរឿងនេះប៉ុន្តែមិនច្រើនទេហើយសម្រាប់ខ្ញុំនេះគឺជារឿងមួយដែលអាក្រក់បំផុតដែលខ្ញុំត្រូវឆ្លងកាត់។ ខ្ញុំគ្រាន់តែឆ្ងល់ថាតើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ផ្សេងទៀតដែលធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ឬវាជារឿងហួសហេតុ? - – ខ្ញុំមានអារម្មណ៍រំជួលចិត្តខ្លាំងនៅពេលដែលខ្ញុំមាន Dialup បើប្រៀបធៀបទៅនឹងប្រព័ន្ធអ៊ីនធឺណិត។ —----- វាជារឿងធម្មតា។ ផលប៉ះពាល់ស្ពឹកស្រើបស្រាលនៃការសិចនិងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងគឺពិតហើយវាជាមូលហេតុដែលមនុស្សជាច្រើនឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍រំជើបរំជួលដែលមិននឹកស្មានដល់និងហួសហេតុក្នុងកំឡុងពេលចាប់ផ្ដើមឡើងវិញ NoFap ។ ភ្លាមៗនោះអ្នកមិនប្រើអែបអបដើម្បីទប់ទល់និងគេចចេញពីអារម្មណ៍ដូច្នេះអ្នកត្រូវប្រឈមមុខនឹងភាពពិតតទៅ។ ——— ផ្លូវវែងឆ្ងាយត្រឡប់ទៅជាមនុស្សវិញ។

នៅពេលដែលមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំកំពុងចែចង់និងណាត់ជួបក្មេងស្រីនៅវិទ្យាល័យខ្ញុំនៅផ្ទះ PMO រហូតទាល់តែស្បែកនៅលើថ្ងាសខ្ញុំរហែកហើយហូរឈាម។ ជឿឬមិនជឿខ្ញុំធ្លាប់មានពេលមួយដែលខ្ញុំស្ទើរតែឆ្លងរោគព្រោះខ្ញុំបានហែកស្បែកកំឡុងពេល PMO ។ វាពិតជាឈឺចាប់ណាស់។ ខ្ញុំមិនអាចទៅជួបគ្រូពេទ្យបានទេ។ ខ្ញុំដាក់ប៉ូតាប៉ូលីនលើវាហើយរុំវាឡើង។ តែខ្ញុំនៅតែមិនអាចបញ្ឈប់ PMO'ing បាន។ ខ្ញុំគឺជានាយករដ្ឋមន្រ្តីយំ។

រាល់ថ្ងៃនៃភាពឯកកោនិងឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនអាចមាននរណាម្នាក់មានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់សិចដែលមិនចេះគិត។ ខ្ញុំនឹងចំណាយពេលរាប់ម៉ោងនិងរាប់ម៉ោងដើម្បីមើលវា។ ៦ ម៉ោង ៨ ម៉ោងពេញមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើខ្ញុំឈប់សម្រាកមួយថ្ងៃខ្ញុំនឹងមានពេលសម្រាកពេលព្រឹក - នៅពេលណាដែលខ្ញុំភ្ញាក់ពីគេងពេលថ្ងៃត្រង់ហើយបន្ទាប់មកពេលរសៀលរសៀលដែលខ្ញុំបានមើលពេញមួយថ្ងៃ។ ក្នុងកំឡុងពេលនេះខ្ញុំប្រាថ្នាចង់បាននិងស្រឡាញ់ខ្លាំងណាស់។ ដើម្បីឱ្យមាននរណាម្នាក់។ ខ្ញុំមិនមានមិត្តស្រីនៅមហាវិទ្យាល័យទេ។ ខ្ញុំមិនបានមកជិត។ មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំតែងតែឆ្ងល់ពីមូលហេតុ។ ខ្ញុំរួសរាយរាក់ទាក់ចេញក្រៅនិងមានមន្តស្នេហ៍។ ខ្ញុំល្អមើលហើយតែងតែមានក្មេងស្រីនៅជុំវិញខ្ញុំ។ ច្បាស់ណាស់ពួកគេចូលចិត្តខ្ញុំ។ ខ្ញុំចាំបានថាពួកគេជាច្រើនបានដោះសារដើម្បីនៅជុំវិញខ្ញុំ។ រូបរាងនិងពន្លឺរបស់ពួកគេទើបតែត្រូវបានចុះឈ្មោះ។ មានក្មេងស្រីម្នាក់ដែលខ្ញុំអង្គុយនៅក្បែរថ្នាក់ដែលបញ្ជាក់យ៉ាងខ្លាំងថានាងចង់ចេញទៅក្រៅ។ ខ្ញុំមិនអាចឆ្លើយតបបានទេ។ ហើយពេញមួយពេលខ្ញុំគិតថាមានអ្វីខុសជាមួយខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេបាន។ វាបានបំផ្លាញជីវិតខ្ញុំ។

ចាប់ផ្តើមរួមភេទអាសអាភាសនៅអាយុ ១២ ឆ្នាំ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំមានអាយុ ២២ ឆ្នាំ។ ក្នុងអំឡុងពេលប៉ុន្មានខែកន្លងមកនេះខ្ញុំក៏ចាប់ផ្តើមទទួលរងនូវផលប៉ះពាល់ខាងសរីរវិទ្យាមួយចំនួននៃទំលាប់នេះក្នុងទម្រង់ជាដៃញ័រនិងញ័រសាច់ដុំពាសពេញរាងកាយរបស់ខ្ញុំ។ ក្នុងរយៈពេល 12 ថ្ងៃចាប់តាំងពីខ្ញុំឈប់នេះបានថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ហើយអារម្មណ៍នៃសុខុមាលភាពរបស់ខ្ញុំត្រូវបានប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំបាននិយាយជាមួយក្មេងស្រីពីរបីនាក់នាពេលថ្មីៗនេះដូច្នេះខ្ញុំអាចរួមភេទនៅតាមផ្លូវដើម្បីជាសះស្បើយហើយខ្ញុំប្រហែលជាមិនមានទេប៉ុន្តែគោលបំណងសំខាន់របស់ខ្ញុំគឺមិនត្រូវរួមភេទដោយដៃឬមើលរឿងសិចទេ។

អ៊ីវក៏បានដឹងដែរថារឿងអាសអាភាសបានធ្វើឱ្យខ្ញុំមានការរិះគន់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំនៅពេលនិយាយអំពីរូបរាងរបស់នាងរបៀបរួមភេទរបស់នាងរបៀបដែលនាងសម្តែងនិងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ កាលពីមុនខ្ញុំពិតជាខឹងប្រសិនបើប្រពន្ធខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្តនឹងគំនិតរួមភេទ ... ហើយចំពោះការខ្មាស់អៀនខ្ញុំពេលខ្លះខ្ញុំមើលប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំ (ដែលមានទម្ងន់លើសទម្ងន់) ហើយមានអារម្មណ៍ខ្ពើមឆ្អើមហើយថែមទាំងចាញ់បោកទៀតផង។ គំនិតរបស់ខ្ញុំគឺស្ថិតនៅលើបន្ទាត់នៃ - "តើនាងអាចធ្វើឱ្យខ្លួននាងទៅយ៉ាងដូចម្តេច - ដោយដឹងថាខ្ញុំលះបង់ការរួមភេទជាមួយនាងអស់មួយជីវិត" - គំនិតនៃគំនិតនោះបានជំរុញឱ្យសិចនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួនខ្ញុំទាំងស្រុង។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាបានរាប់ជាសុចរិត។ ការញៀនសិចរបស់ខ្ញុំពិតជាមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំបង្ហាញភាពទន់ភ្លន់ចំពោះភរិយាខ្ញុំទេ។ ជាញឹកញាប់បន្ទាប់ពីបញ្ហាសិចខ្ញុំមិនចង់ប៉ះប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំទេ។ សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន - បន្ទាប់ពីមើលរឿងសិចខ្ញុំស្ទើរតែមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំត្រូវបានគេប្រឡាក់ដោយប្រេងគួរឱ្យស្អប់ហើយត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយវត្ថុ។ ស្ទើរតែមានអារម្មណ៍ថានាងអាចមើលឃើញតាមរយៈខ្ញុំ - ហើយនោះបានធ្វើឱ្យខ្ញុំកាន់តែធ្វើបាបថែមទៀត។ ជារឿយៗឈ្លើយជាមួយនាងដោយគ្មានហេតុផល - ហើយមិនចង់សូម្បីតែចូលក្នុងការសន្ទនាជាមូលដ្ឋាន។

ខ្ញុំមានអាការៈកកឈាមកកឈាមបណ្តាលអោយឈឺចាប់នៅពេលដែលខ្ញុំរួមភេទរឺសំរេចកាមដោយខ្លួន។ ខ្ញុំជាមនុស្សល្ងីល្ងើអំពីរឿងនេះហើយខ្ញុំបានត្រឹមតែអោយវាជាសះស្បើយមុនពេលដាក់ចូលនិងប្រើល្បិចរបស់ខ្ញុំវិធីមួយរឺវិធីផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំបានចូលរួមក្នុង nofap ដោយមិនស្ម័គ្រចិត្ត, ប៉ុន្តែ damn ខ្ញុំសប្បាយចិត្ត!

 ខ្ញុំជា 19 អាយុប៉ុន្មានឆ្នាំហើយបានមើលរឿងអាសអាភាសតាំងពីខ្ញុំមានអាយុប្រហែលជា ១៤ ឆ្នាំ។ នៅអាយុ ១៤ ឆ្នាំខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ស្រើបស្រាលចំពោះរូបភាពភេទដូចគ្នាហើយរឿងនេះធ្វើអោយខ្ញុំតានតឹង។ ខ្ញុំប្រាកដថាខ្ញុំជាខ្ទើយហើយនៅពេលជាមួយគ្នាខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនមែនដោយសារតែខ្ញុំតែងតែចង់បានប្រពន្ធនិងកូន ៗ ។ នេះខ្ញុំដឹងថាក្រោយមកគឺ HOCD បណ្តាលមកពីរូបភាពអាសអាភាសទាំងនេះដែលខ្ញុំបានឃើញ។ បន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំកន្លះនៃការថប់បារម្ភពេញលេញកំហុសនិងការស្អប់ខ្លួនឯងខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនមែនជាខ្ទើយទេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែបន្តមើលរឿងសិច។ បញ្ហាដែលខ្ញុំមានគឺខ្ញុំហាក់ដូចជាមិនញៀននឹងសិចទេប៉ុន្តែខ្ញុំបានញៀននឹងការកើនឡើង។ ខ្ញុំយល់ឃើញថាវាជាការលំបាកតូចមួយក្នុងការឈប់សិចប៉ុន្តែមិនអាចទៅរួចទេ។ ខ្ញុំឈប់តែប៉ុន្មានសប្តាហ៍មុន។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាបញ្ហារបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការដាស់តឿនពីរូបភាពស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា។ នោះចប់ហើយពេលនោះខ្ញុំសុខសប្បាយទេ។ ខ្ញុំបានទៅមើលរឿងអាសអាភាសប៉ុន្តែបន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីបានឃើញមួយជាមួយលិង្គខ្ញុំបានបន្តទៅរូបភាពនៃសត្វតោ។ អស់មួយរយៈខ្ញុំគិតថាខ្ញុំចូលចិត្តតែសត្វស្វាហើយត្រូវចូលចិត្តធំធាត់និងរៀបការ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកវាបានកន្លងផុតទៅហើយខ្ញុំបានទៅដាល់រន្ធគូថបន្ទាប់មកនោមហើយបន្ទាប់មកសត្វ។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំជាមនុស្សដែលមានលក្ខណៈប្លែក (ពេលវេលាទាំងមូលខ្ញុំនៅតែទាក់ទាញដល់ស្ត្រី) ប៉ុន្តែសិចនៅតែបន្តកើនឡើង។ ខ្ញុំបានមើលរឿងអាសអាភាសអសុរកាយនោះដែលមាននៅតាមអ៊ិនធរណេតនិងអានរឿងរ៉ាវគួរអោយស្អប់ខ្ពើមហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំបានដើរលើផ្លូវដែលមិនចេះគិត។ ខ្ញុំបានមើលតាមអ៊ិនធរណេតវីដេអូជាមួយនឹងសកម្មភាពខុសច្បាប់នៅក្នុងនោះ (ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកអាចស្មានបាន) ហើយខ្ញុំមិនប្រាកដថាមានអ្វីកើតឡើងនៅដំបូងទេ។ ខ្ញុំបានឃើញប្រហែលជា ១០ វិនាទីហើយបន្ទាប់មកបិទកម្មវិធីបើកអ៊ីនធឺរណែតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានការខឹងសម្បារយ៉ាងខ្លាំងពីថ្នាំដូប៉ាមីននិងសម្រេចកាមដោយខ្លួនទោះបីខ្ញុំខ្ពើមរអើមនឹងអ្វីដែលខ្ញុំបានឃើញក៏ដោយ។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកជីវិតរបស់ខ្ញុំមានភាពច្របូកច្របល់ហើយខ្ញុំមាន POCD (វាដើរតួដូច HOCD របស់ខ្ញុំ) ។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំបានមកដល់ចំនុចដែលខ្ញុំកំពុងសួរអំពីការតំរង់ទិសរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំកំពុងស្ថិតនៅជិតគែមនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទាំងស្រុង។ ខ្ញុំមានការវាយប្រហារថប់បារម្ភហើយវាបានបង្កឱ្យមានទំនាក់ទំនង OCD ជាមួយមិត្តស្រីឆ្ងាយរបស់ខ្ញុំ។ ពេលវេលាតែមួយគត់ដែលខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួនគឺនៅពេលដែលយើងធ្វើវាជាមួយគ្នាតាមអ៊ិនធរណេតហើយពេលខ្លះខ្ញុំអាចធ្វើវាបានដោយគ្រាន់តែគិតអំពីនាងតែពេលខ្លះខ្ញុំត្រូវចូលទៅក្នុងការស្រមើស្រមៃទាំងនោះទោះបីខ្ញុំមិនចង់ក៏ដោយ។ ដូច្នេះជាមូលដ្ឋានចំណុចរបស់ខ្ញុំគឺ…ខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សទាំងនោះដែលពិតជាមិនអាចបញ្ឈប់ការមើលរឿងសិចទេប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាមានបញ្ហាកើនឡើងតែងតែព្យាយាមរកមើលរឿងអាសអាភាស kinkier ។ ខ្ញុំឈប់មើលរឿងអាសអាភាសទាំងអស់គ្នាព្រោះខ្ញុំឃើញថានៅពេលខ្ញុំមើលរឿងសិចធម្មតាវានឹងធ្វើអោយខ្ញុំឈប់ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំចាប់ផ្តើម“ ប្រមាញ់” ម្តងទៀតដូចជាខ្ញុំមិនអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបាន…ខ្ញុំស្រលាញ់សង្សារខ្ញុំខ្លាំងណាស់ ហែកខ្ញុំដាច់ពីគ្នាដែលខ្ញុំកំពុងសួរអំពីការតំរង់ទិសរបស់ខ្ញុំ។ ថ្ងៃណាមួយខ្ញុំគិតតែអំពីវាប្រហែលជាសរុប ១០ នាទីហើយថ្ងៃផ្សេងទៀតវានឹងមកដល់ហើយការសង្ស័យ / អូឌីស៊ីនឹងស្ថិតនៅក្នុងគំនិតខ្ញុំពេញមួយថ្ងៃ។

ខ្ញុំធ្លាប់ប្រើធ្មេញពេញមួយយប់ពេលកំពុងជក់បារី។ ខ្ញុំពិតជាមិនជក់បារីទេប៉ុន្តែខ្ញុំប្រាថ្នាចង់បានចំនួននៃការសប្បាយពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃស្មៅនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។ ខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍ថាខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំមានពន្លឺឡើងដោយគ្រាន់តែគិតអំពីវាដូច្នេះខ្ញុំព្យាយាមមិនធ្វើ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំកំពុងស្ថិតនៅក្នុងទិសដៅអាក្រក់ដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តអារម្មណ៍នៃការទទេនិងករណីអាក្រក់មួយនៃអេដស (ខ្ញុំត្រូវតែធ្វើកាមតណ្ហាដោយដៃទាំងពីរខណៈពេលកំពុងមើលភាពយន្ដដើម្បីទទួលបានពាក់កណ្តាលរឹងដែលនៅ 23 មិនមែន ស្អាត)។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាការទុកវានៅពីក្រោយទាំងអស់គឺជាជម្រើសល្អប្រសើរជាងមុនសម្រាប់សុខុមាលភាពទូទៅរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានមោទនភាពណាស់។

"ចង់មើលវីដេអូ ១០ ក្នុងពេលតែមួយចាក់ផ្សាយក្នុងពេលតែមួយ ... " ខ្ញុំអាចទាក់ទងទាំងស្រុងជាមួយរឿងនេះ។ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ដែលលឺអ្នកផ្សេងនិយាយ។ វាដូចជាការផ្ទុកលើសចំណុះនេះឬការទុកចោលឬគ្រាន់តែដាក់ខ្លួនអ្នកហួសប្រមាណជាមួយនឹងអាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត ... ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺបន្ទាប់ពី។

ខ្ញុំគិតថាបញ្ហាសិចភាគច្រើនគឺវាប្រាប់យើងកុំអោយអីទៅជាមួយអ្វីដែលយើងមានសំរាប់រួមភេទ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យយើងចិញ្ចឹមទារកចម្លែកយ៉ាងលឿនដែលយើងមិនអាចចូលបានប្រសិនបើយើងមិនដែលជំពប់ដួល។ ខ្ញុំប្រហែលជាចូលក្នុងសត្វស្វាប្រសិនបើខ្ញុំបានជួបមនុស្សដែលគួរអោយស្រលាញ់ម្នាក់នៅកន្លែងណាមួយហើយមានសម្រើបប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនមែនទេ។ ខ្ញុំប្រហែលជាមិនបានគិតច្រើនទេ។ ខ្ញុំមិនដឹងទេ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងរឿងអាសអាភាសការរួមភេទជាមួយវ៉ាន់នីឡាជាមួយដៃគូ (ក្នុងករណីប្រពន្ធខ្ញុំ) មិនគ្រប់គ្រាន់ស្ទើរតែពេញមួយយប់ ...

ខ្ញុំមានអាយុ ២១ ឆ្នាំហើយ។ ធ្វើបានយ៉ាងល្អនៅក្នុងសាលា, អត្តពលិកតារានៅក្នុងវិទ្យាល័យ, ទំនុកចិត្តតោន .. បន្ទាប់មកវានៅទីបំផុតគ្រាន់តែបានបាត់បង់។ ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងមិនទៅសាកលវិទ្យាល័យទៀតទេ (បន្ទាប់ពី ២ ឆ្នាំក្រោយមកខ្ញុំសំរេចចិត្តចំណាយពេលមួយឆ្នាំដើម្បីគិត) ខ្ញុំគ្មានការងារធ្វើហើយជាទូទៅអង្គុយពេញមួយថ្ងៃដោយធ្វើការលាមកដដែល។ ខ្ញុំត្រូវបានគេចាប់បាននៅក្នុងរង្វិលជុំមួយ។ ខ្ញុំដឹងច្បាស់ថាខ្ញុំក៏ធ្លាក់ទឹកចិត្តដែរ។ ខ្ញុំបានខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ជាមួយ bullshit នេះ។

អស់រយៈពេលជាង 20 ឆ្នាំមកហើយខ្ញុំមិនអាចរួមរ័កជាមួយមិត្តភក្ដិស្នេហារបស់ខ្ញុំបានទេ។ នាងស្រឡាញ់ខ្ញុំខ្លាំងណាស់ដែលនាងមិនខ្វល់និងជីវិតផ្លូវភេទរបស់យើងមានលក្ខណៈសមរម្យនោះទេប៉ុន្តែជាមួយនឹងកំហុសដ៏សំខាន់នោះ។ កាលពី 3 សប្តាហ៍មុនខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តចាប់ផ្តើមការប្រកួតប្រជែងនេះ 2 ខែ។ សប្ដាហ៍ទី 3 គឺជាសុបិនអាក្រក់ដ៏ស្រួចស្រាវ: ក្តីសុបិន្តអាក្រក់ការគៀបសង្កត់ការជម្រុញការខកចិត្តកំហឹង .. ប្រយុទ្ធជាមួយខ្លួនខ្ញុំរាល់យប់។ សប្តាហ៍ទី 1 ខ្ញុំអាចគ្រប់គ្រងវាដោយសារតែមានគន្លឹះមួយចំនួន: លំហាត់ការរត់ការរក្សាខ្លួនខ្ញុំរវល់។ ល។ ថ្ងៃនេះថ្ងៃទី 2 ខ្ញុំបានរួមភេទជាមួយ gf របស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំអាចសម្ដែងបានល្អឥតខ្ចោះ។ នៅពេលខ្ញុំឈានដល់ទីបញ្ចប់ខ្ញុំយំទីបំផុតភស្តុតាងបង្ហាញថានេះកំពុងដំណើរការ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍រឹងមាំជាងពេលណាៗហើយមិនមានបំណងប្រាថ្នាអ្វីសោះ។ ខ្ញុំដឹងថាវានឹងមានថ្ងៃនៅពេលការជម្រុញកើតឡើងម្តងទៀតប៉ុន្តែពេលនេះខ្ញុំដឹងថាការមិនធ្វើវាគឺលើសពីវា។

ថ្ងៃអាទិត្យចាស់នឹងដូចនេះ។ ខ្ញុំភ្ញាក់ពីគេងហើយឧស្សាហ៍អង្គុយនៅពេលយប់ដែលខ្ញុំមិនមានទំនុកចិត្តក្នុងការនិយាយជាមួយក្មេងស្រីហើយខ្ញុំនឹងត្រលប់ទៅផ្ទះវិញមិនត្រឹមតែស្រវឹងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តចំពោះជីវិតជាទូទៅផងដែរ។ បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងខ្ញុំនឹងសំរេចកាមដោយខ្លួនឯង។ បន្ទាប់មកខ្ញុំនឹងមានអ័ព្ទខួរក្បាលធំច្រឡំនឹងការអស់កម្លាំងហើយបន្ទាប់មកត្រឡប់ទៅដេកវិញ។ នោះនឹងជាការយឺតពេលព្រឹក។ បន្ទាប់មកខ្ញុំនឹងភ្ញាក់ឡើងម្តងទៀតនៅម៉ោងប្រហែល ១២ ថ្ងៃត្រង់បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងរឺមួយម៉ោងនៃការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ដែលមិនបានបំបាត់អ័ព្ទខួរក្បាល។ បន្ទាប់មកខ្ញុំប្រហែលជាសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងម្តងទៀតដេកលក់ម្តងទៀតហើយបន្ទាប់មកភ្ញាក់ពីម៉ោងប្រហែល ២ រសៀលឡើងទៅជាន់ក្រោមញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់ខ្លះត្រឡប់ទៅបន្ទប់ខ្ញុំបិទកុំព្យូទ័រលើគ្រែធ្វើត្រាប់តាម ២ ទៅ ៣ ដងចំពោះសិចខ្លះដោយចំណុចនេះខ្ញុំចង់ ខ្ញុំថែមទាំងរីករាយជាមួយវាទៀតផងហើយខ្ញុំនឹងមានអ័ព្ទអ័ព្ទដ៏អាក្រក់ / បិទ / សន្លប់ / អស់កម្លាំងហើយខ្ញុំនឹងត្រឡប់ទៅដេកម្តងទៀតហើយក្រោកឡើងនៅទីបំផុតនៅម៉ោងប្រហែល ១៦ ៈ ៣០ ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ , ហើយបន្ទាប់មកឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាការហាត់ប្រាណរបស់ខ្ញុំគឺអាក្រក់ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាឆ្កួត។ បន្ទាប់មកខ្ញុំនឹងលង់លក់ពេញមួយថ្ងៃនៅក្នុងអ័ព្ទដ៏ក្រាស់ដែលកំពុងត្រូវបានរៀបចំឡើងមិនស្អាតហើយគ្រាន់តែគិតអំពីការរួមភេទឥតឈប់ឈរហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រងាកចិត្តព្រោះខ្ញុំមិនអាចមានវាទេ។

អញ្ចឹងខ្ញុំអាយុ ២១ ឆ្នាំ។ ហើយនៅតែជាសិស្ស។ នៅផ្ទះភាគច្រើនដើម្បីសិក្សា។ ប៉ុន្តែ PMO កំពុងតែធ្វើឱ្យខ្ញុំធ្លាក់ទឹកចិត្តហើយការដកប្រាក់បានធ្វើឱ្យខ្ញុំមានការថប់បារម្ភរាល់ពេលដូច្នេះខ្ញុំបានបោះបង់ចោលការប្រឡងពីរលើកកន្លងមក។ ខ្ញុំត្រូវក្លាយជា PMO ដោយឥតគិតថ្លៃមុនពេលខ្ញុំអាចបន្តជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ វាជាអាទិភាព។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំងាយនឹងញៀនហើយខ្ញុំបានផ្តួលការញៀនស្រារបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេល ៣ ខែហើយ (វ៉ូវ!) ។ ប៉ុន្តែមិនអីទេ PMO ធ្វើអោយខ្ញុំមានបញ្ហា។ បានធូរស្រាលកាលពីម្សិលមិញបន្ទាប់ពីរយៈពេល ៩ ថ្ងៃគ្មាន PMO ។ បទពិសោធន៍អ័ព្ទខួរក្បាលឥឡូវនេះនិងភាពវង្វេងស្មារតី។ រយៈពេល ៦ ថ្ងៃដំបូងនៃរយៈពេលគ្មាននាយករដ្ឋមន្រ្តីខ្ញុំមានការថប់បារម្ភយ៉ាងខ្លាំងរហូតដល់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមយំ។

នៅក្នុងរបៀបសិចនៅពេលដែលខ្ញុំបានឃើញស្ត្រីម្នាក់ដោយមិនដឹងខ្លួននាងគឺជាបំណែកសិចសម្រាប់ខ្ញុំ។ នៅក្នុងកម្រិតសន្លប់មួយ, គំនិតរបស់ខ្ញុំត្រូវបានគេគិតថា "ប្រសិនបើមានតែខ្ញុំអាចរកវិធីមួយចំនួនដើម្បីសម្រេចកាមដោយខ្លួននៅខាងមុខរបស់នាងដោយគ្មាននាងឃើញខ្ញុំ។ ប្រហែលជានាងអាចធ្វើឱ្យខ្ញុំផងដែរ។ នេះនាំឱ្យមានអាកប្បកិរិយាលាក់ខ្លួនដោយមិនដឹងខ្លួន។ លាក់ខ្លួននៅក្នុងការមើលឃើញធម្មតា។ វាក៏នាំឱ្យមានការភ័យខ្លាចដោយមិនដឹងខ្លួនថានាងនឹងចាប់ខ្ញុំដោយលាក់ខ្លួនដោយមិនដឹងខ្លួនហើយមានបំណងចង់ធ្វើដោយមិនដឹងខ្លួននៅចំពោះមុខនាង។ ការភ័យខ្លាចនេះធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមិនសក្តិសមនិងគួរឱ្យខ្មាស់អៀនហើយខ្ញុំនឹងចៀសវាងទំនាក់ទំនងភ្នែកការសន្ទនាខ្ញុំពិតជានឹងជៀសវាងនាងទាំងស្រុង។ តម្រូវការដើម្បីលាក់បាំងបានធ្វើឱ្យខ្ញុំបន្ទោសនាងចំពោះការចាប់ខ្ញុំមើល។ ខ្ញុំបានស្តីបន្ទោសស្ត្រីចំពោះអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចការខ្មាស់អៀននិងតម្លៃទាប។ ខ្ញុំបានស្តីបន្ទោសពួកគេដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួនពួកគេហើយប្រភេទនេះបាននាំឱ្យខ្ញុំមានការមិនពេញចិត្តជាទូទៅចំពោះស្ត្រី។ ភាពផ្ទុយគ្នានៃការទាក់ទាញពិតជាបានមកពីការអូសទាញអត្ថន័យឡាតាំងឬទាញឆ្ពោះទៅ។ ខ្ញុំបាននៅក្នុងរបៀបនៃការច្រានចោលមួយបន្ថែមទៀត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នាដែលត្រូវបានគេស្អប់ខ្ពើមដោយស្ត្រីខ្ញុំកំពុងថតរូបផ្តិតយករូបភាពផ្លូវចិត្តនិងថតរូបអាសអាភាសទាំងនោះនៅក្នុងកម្មវិធីចាប់អារម្មណ៍ 22 ដ៏ឈឺចាប់។

នៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមប្រដាប់ប្រដារយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ (អាយុ 16-17 ឆ្នាំបើទោះបីជាបានចាប់ផ្តើមប៉ុន្មានឆ្នាំមុនក៏ដោយ) ខ្ញុំចាប់ផ្តើមបាត់បង់សក់ហើយមានពណ៌ខ្មៅនៅពីក្រោមភ្នែករបស់ខ្ញុំ។

ខ្ញុំជាស្ដ្រីមេម៉ាយម្នាក់ដែលបានរៀបការប្រកបដោយសុភមង្គលអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយតាំងពីអាយុជន់ជន់។ ស្វាមីខ្ញុំនិងខ្ញុំមានជីវិតដ៏អស្ចារ្យហើយខ្ញុំបានបាត់បង់គាត់ពីជំងឺមហារីកបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធគ្នាដ៏ក្លាហានមួយ។ ខ្ញុំមិនដែលដឹងថាមានសិចទេ ... ខ្ញុំដឹងថាគាត់មានកូនប្រុសលេងប៉ុន្តែយើងមិនដែលពិគ្រោះទេ។ 17 ឆ្នាំក្រោយមកខ្ញុំបានរកឃើញសិចតាមអ៊ីនធឺណិត។ bf ថ្មីរបស់ខ្ញុំមិនអាចជឿថាខ្ញុំមិនធ្លាប់បានឃើញ (មិនដែលលេងវីដេអូហ្គេម, មិនមើលទូរទស្សន៍ជាដើម) ហើយបានបង្ហាញវាអោយខ្ញុំ - ខ្ញុំត្រូវបានភ្ជាប់ភ្លាមៗ - រហូតមកដល់ពេលនេះវាធ្វើឱ្យខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្ត (ដែលចូលចិត្តវាផ្ទាល់ ) ពិតជា hooked -deyie ចង់ចាកចេញ - ខ្ញុំបានរៀនច្រើនណាស់ - មិនដែលបានឮពី dp, fac facie របស់ខ្ញុំ hubby ហើយខ្ញុំបានធ្វើរឿងផ្សេងទៀតក្រៅពី vanilla - Backdoor ឧទាហរណ៍ - ខ្ញុំមិនដឹងថាពិភពលោកនេះមានហើយឥឡូវនេះខ្ញុំមិនអាច ឈប់ហើយវាបានបង្កើនបំណងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំ 2% ខ្ញុំកំពុងប្រាប់អ្នកពីទស្សនៈរបស់នារីម្នាក់ដែលមិនមានកូនស្រី (ដែលមិនមាន) ដែលត្រូវបានណែនាំឱ្យស្គាល់នេះនៅអាយុ 1,000 ហើយឥឡូវនេះមានបញ្ហាពិតប្រាកដ។ ខ្ញុំមានរាងស្អាត (មើលទំហំ 50) ហើយមើលទៅមានអាយុ 90 ឆ្នាំ (ហ្សែន) ប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំខ្លាចអ្វីដែលខ្ញុំអាចមានដូចជាខ្ញុំត្រូវបានការពារយូរមកហើយ ... ខ្ញុំនឹងព្យាយាមព្យាបាលការឈប់ - វាជ្រៀតចូលក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំហើយ ឥឡូវនេះខ្ញុំត្រូវលាក់វាឥឡូវនេះខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំចូលចិត្តវាច្រើនណាស់ដូច្នេះបាទពីទស្សនៈរបស់ខ្ញុំវាមានគ្រោះថ្នាក់ហើយញៀនខ្ញុំគិតថាខ្ញុំហៀបនឹងចេញព្រោះគ្មាននរណាម្នាក់ដែលខ្ញុំដឹងថានឹងអាចជឿទេប្រសិនបើពួកគេដឹង - ក្មេងជំទង់ក្រីក្រ - ខ្ញុំមិនអាចសូម្បីតែស្រម៉ៃថាត្រូវបានលើកឡើងជាមួយនេះ ... ។

ខ្ញុំនឹងរួមភេទជាមួយប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំនៅតែសម្រេចកាមតេងកាមបន្ទាប់មកទៀត។ ខ្ញុំភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹកហើយរឿងដំបូងដែលខ្ញុំគិតថាជាការសម្រេចកាមដោយខ្លួន។ ខ្ញុំនឹងធ្វើជាគំរូសម្រាប់ការថតរូបមួយហើយបន្ទាប់មកសម្រេចកាមដោយខ្លួនទៅថតតែមួយប៉ុន្តែនៅលើវីដេអូ។ ការធ្វើបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំអស់សង្ឃឹមបាក់ទឹកចិត្តអស់កម្លាំងថាមពលនិងខឹង។ ខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំមិនដំណើរការទេខ្ញុំមិនអាចគិតត្រង់ហើយការចងចាំរបស់ខ្ញុំគឺអាក្រក់។ ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងមិនធម្មតាបានប៉ះពាល់ដល់ការឡើងរឹងរបស់ខ្ញុំ, ការសម្តែងរបស់ខ្ញុំនៅលើគ្រែ, វាធ្វើឱ្យខ្ញុំភ័យខ្លាច, ប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំជាមួយស្ត្រីនិងមនុស្សទូទៅ។ អាន​បន្ថែម

ខ្ញុំជាបុរសអាយុ ២៦ ឆ្នាំចាប់ផ្តើមធ្វើត្រាប់តាមតាំងពីអាយុ ១០ ឆ្នាំហើយបំផ្លាញជីវិតក្មេងជំទង់របស់ខ្ញុំទាំងមូលជាមួយបញ្ហាសុខភាព។ នៅពេលសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងមានសុខភាពមិនល្អសម្រាប់ខ្ញុំខ្ញុំបានព្យាយាមដកខ្លួនចេញជាច្រើនដងតែមិនមានជោគជ័យទេ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបានណាត់ជួបជាមួយក្មេងស្រីគួរឱ្យស្រលាញ់នេះអស់រយៈពេលមួយខែហើយរាល់ពេលដែលខ្ញុំធ្វើវាចេញម្តង ៗ មាន precum ជាច្រើនលេចធ្លាយពីក្មេងប្រុសកំសត់របស់ខ្ញុំហើយរឹតតែអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀតខ្ញុំបានដឹងថាការធ្វើពហិការរបស់ខ្ញុំមិនត្រឹមត្រូវទេ។ នេះពិតជាធ្វើឱ្យខ្ញុំខកចិត្តជាពិសេសនៅពេលក្មេងស្រីសុំខ្ញុំរួមភេទជាមួយនាង។ នោះជាលើកទីមួយក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំដែលក្មេងស្រីម្នាក់សុំខ្ញុំរួមភេទហើយខ្ញុំមិនដែលរួមភេទពីមុនទេ។ ខ្ញុំត្រូវរកមូលហេតុដើម្បីបដិសេធនាងដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំពិបាកចិត្តនិងខឹងនឹងខ្លួនឯង។ ខ្ញុំត្រូវធ្វើបែបនេះ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាលាមកពេញលេញ។ ខ្ញុំមិនអាចយកវាទៀតទេ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាវាសូម្បីតែមុនពេលដែលខ្ញុំ fap ។ រាងកាយរបស់ខ្ញុំដឹងថាវាអាក្រក់រួចទៅហើយប៉ុន្តែខ្ញុំធ្វើវាយ៉ាងណាក៏ដោយ។ បរិមាណអាសអាភាសនៅលើអ៊ិនធរណេតគឺដូចជាអណ្តូងរ៉ែមាសសម្រាប់យើងដែលជាមនុស្សញៀន។ វា​ជា​រឿង​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​ភ័យខ្លាច។ ខ្ញុំដឹងថាវាគួរឱ្យខ្លាចអ្នកផលិតសិចដឹងថាវាគួរឱ្យខ្លាច។ ពួកគេចាប់ពង្រត់អ្នកញៀនហើយពួកគេចាប់បុរសនិងស្ត្រីដែលពាក់ព័ន្ធនឹងឧស្សាហកម្មសិច។ ខ្ញុំមិនដែលមានទំនាក់ទំនងស្នេហាទេហើយខ្ញុំសង្ឃឹមថាព្រះថ្ងៃណាមួយខ្ញុំមានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នា។ រូបអាសអាភាសបានបំផ្លាញរាងកាយគំនិតនិងព្រលឹងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំត្រូវផ្លាស់ប្តូរឥឡូវនេះ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមប្រើហេរ៉ូអ៊ីននៅពេលខ្ញុំមានអាយុ ១៥ ឆ្នាំហើយនៅពេលដែលខ្ញុំមានអាយុ ១៩ ឆ្នាំបានបុកចំណុចថ្មនោះហើយបានទៅរកកន្លែងស្នាក់នៅ។ បន្ទាប់ពីខ្ញុំបានស្នាក់នៅអស់រយៈពេល ៤ ខែខ្ញុំត្រូវបានគេចាត់ទុកថាស្អាតហើយទោះបីខ្ញុំឧស្សាហ៍លោភលន់ម្តងម្កាលក៏ដោយក៏ខ្ញុំមិនដែលបានត្រលប់មកវិញដែរ។ ភាពផ្ទុយគ្នា: ខ្ញុំបានឃើញរឿងអាសអាភាសតាមអ៊ិនធរណេតដំបូងរបស់ខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំមានអាយុ ១១ ឆ្នាំបានចាប់ផ្តើមមានអាយុស្របាលគ្នាហើយនៅតែមានការញៀនដដែលបើទោះបីជាពេលនេះខ្ញុំបានរៀបការជាមួយស្ត្រីនៃក្តីសុបិន្តរបស់ខ្ញុំក៏ដោយ! នាង Porn និង Fap បានដាក់សម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងទៅលើអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំ… ខ្ញុំពិតជាមិនអាចបញ្ចប់បានទេនៅពេលប្រពន្ធនិងខ្ញុំរួមភេទ។ ដូច្នេះនេះគឺជាសាច់នៃការប្រកាស។ ខ្ញុំបានព្យាយាមទៅ NoFap អស់រយៈពេលប្រហែល ៦ ខែហើយហើយមិនដែលធ្វើឱ្យវាកន្លងហួសថ្ងៃទី ៦ ឡើយ។ ខ្ញុំចេញពី“ ដាច់ភ្លើង” ដើម្បីរកឃើញខ្លួនខ្ញុំគ្របដណ្តប់ដោយការលេងសើចនិងការលេងសិចនៅលើកុំព្យូទ័ររបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំគ្មានការចងចាំក្នុងការស្វែងរករឿងអាសអាភាសទេហើយក៏មិនមានវគ្គហ្វ្រេកង់និងការឈានដល់ចំណុចកំពូលដែរ។ រឿងប្រភេទនេះធ្លាប់កើតឡើងមុនពេលដែលខ្ញុំបុកជាមួយនឹងហេរ៉ូអ៊ីន។ ខ្ញុំចង់ឈប់ប្រើប៉ុន្តែខួរក្បាលខ្ញុំនឹងបិទហើយបន្ទាប់មកភ្ញាក់ឡើងម្តងទៀតបន្ទាប់ពីខ្ញុំបានប្រើ។ ខ្ញុំខ្លាចណាស់ឥឡូវនេះ។ ខ្ញុំស្អប់ការធ្វើសេចក្តីថ្លែងការណ៍ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដែលជួបប្រទះនូវរឿងបែបនេះក្រៅពីហេរ៉ូអ៊ីនទេហើយឥឡូវនេះ NoFap ។ តើវាអាចទៅរួចទេដែលថាការញៀនរបស់ខ្ញុំមានកំរិតដូចគ្នានឹងហេរ៉ូអ៊ីន?!

រូបអាសអាភាសចំណាយថាមពលយ៉ាងច្រើនលើសលប់ចំពោះអ្នក - មិនមានការប្រៀបធៀបរវាងកម្រិតថាមពលរបស់ខ្ញុំទេបន្ទាប់ពី ២៥ ថ្ងៃ [មិនមានសិច] និងបន្ទាប់ពីសិចមួយថ្ងៃ។ វាមិនមែនគ្រាន់តែជាថាមពលធម្មតាដែលបានបាត់បង់នោះទេ។ វាគឺជា“ ថាមពលទៅរកអ្នកទិញ” ដែលបានពង្រីកជីវិតរបស់អ្នក។ ឥឡូវខ្ញុំទទួលបានប័ណ្ណប្រកាសផ្សេងៗដែលមានអត្ថន័យនៅពេលពួកគេនិយាយអំពី“ អ័ព្ទខួរក្បាល” ។ ខ្ញុំបានគិតដោយខ្លួនឯងថា“ អស្ចារ្យតើវាដូចម្ដេចសម្រាប់ឆ្នាំទាំងនេះ?” ខ្ញុំគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាចេញពីវាខ្វះការលើកទឹកចិត្តមិនអាចខ្វល់តិចជាងនេះ។

នេះគ្រាន់តែជាការព្រមានអំពីអ្វីដែលអាចកើតមាននៅពេលវាទាក់ទងទៅនឹងការបាត់បង់ / PMO ដែលហួសប្រមាណឬអ្វីដែលខ្ញុំគិតថាការវាយប្រហារហួសប្រមាណរបស់ខ្ញុំបណ្តាល។

ខ្ញុំមានអាយុ ៣៣ ឆ្នាំ។ ខ្ញុំបានដើរចេញតាំងពីខ្ញុំមានអាយុប្រហែល ១១ ឆ្នាំ។ នៅពាក់កណ្តាលទសវត្សទី ៩០ ដែលបានវិវឌ្ឍន៍ទៅរករូបភាពអាក្រាតកាយដែលមានរូបភាពភីកសែល។ ទំលាប់របស់ខ្ញុំនៅទីបំផុតបានក្លាយជា ៣-៤ គុណក្នុងមួយថ្ងៃ (ថ្ងៃខ្លះដល់ ៦ ដង) រាល់ថ្ងៃនៃឆ្នាំនេះ…សម្រាប់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំណាស់នៅក្នុងវ័យជំទង់ហើយខ្ញុំតែងតែឆ្ងល់ថាតើក្រុមរបស់ខ្ញុំជាលទ្ធផលនៃបញ្ហានោះទេ។ ទោះយ៉ាងណា; ជីវិតបានបន្ដហើយក្នុងពាក់កណ្តាលអាយុ ២០ ឆ្នាំខ្ញុំនៅតែមានទម្លាប់មិនត្រឹមត្រូវខ្ញុំនៅតែមានការថប់បារម្ភ។ នេះជាពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមរកមើលការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងក្រុមដើរលេងហួសហេតុហើយវាបណ្តាលមកពីខ្ញុំមានហេតុផលសូន្យដែលគួរអោយព្រួយបារម្ភប៉ុន្តែវាមិនអាចគ្រប់គ្រងបានរហូតដល់ខ្ញុំគិតចង់ធ្វើអត្តឃាតមួយក្តាប់តូច។ ខ្ញុំនៅតែមិនឈប់ឈរ។ ខ្ញុំបានប្រើដៃដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងអ្វីៗនៅក្នុងជីវិត។ ខ្ញុំយឺតពេលទៅធ្វើការច្រើនដងពីព្រោះខ្ញុំរវល់តែដើរលេង។ ខ្ញុំបានបង្កើតទារកចំលែកខ្ញុំនឹងមិនដែលគិតថាបានបើកខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំប្រាកដថារបស់ទាំងអស់នេះអ្នកដែលអ្នកបាន heard រួចហើយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុនខ្ញុំបានឈឺទ្រូងចម្លែកទាំងនេះ។ វាជាការតឹងនិងដង្ហើមខ្លី។ ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តពីវេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកជំនាញជាច្រើនអ្វីៗគឺមិនអីទេ។ រឿងនេះបានបន្តអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ (នៅតែបន្ត) ហើយធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ខ្ញុំក្លាយជានរក។ វាមិនមែនជាការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោដោយមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ វាជាការរឹតបន្តឹងដើមទ្រូងដែលលង់លក់ពេញមួយថ្ងៃនិងប្រែប្រួលអាំងតង់ស៊ីតេ។ ការធ្វើតេស្តមួយក្នុងចំណោមការសាកល្បងជាច្រើនដែលខ្ញុំបានធ្វើគឺការធ្វើតេស្តិ៍ក្រពះពីព្រោះពួកគេមិនដឹងថាតើក្រពះរបស់ខ្ញុំកំពុងដំណើរការដែរឬទេ។ វាគឺជាតេស្តមួយដែលពិនិត្យមើលថាតើក្រពះរបស់អ្នករុញច្រានអាហារលឿនយ៉ាងដូចម្តេច។ ជាការប្រសើរណាស់, ខ្ញុំទទេបានឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តដែលជាសេស។ ខ្ញុំបានរកមើលមូលហេតុដែលវាអាចយឺតហើយវាបាននិយាយថាចលនារបស់ក្រពះត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត…ប្រសិនបើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមានភាពអាណិតអាសូរកំពុងគ្របដណ្ដប់បន្ទាប់មកចលនារបស់ក្រពះអាចរងផលប៉ះពាល់។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានភ្ជាប់រឿងទេ។
ឥឡូវឆ្នាំកន្លងផុតទៅហើយខ្ញុំនៅតែមានអារម្មណ៍ថាដូចជាឆ្កួត។ ថ្មីៗនេះពីរបីសប្តាហ៍មុនខ្ញុំចាប់ផ្តើមកត់សំគាល់ចង្វាក់បេះដូងលោតឡើងប្រហែលជា ៩៥-១០០ នៅពេលខ្ញុំក្រោកឈរឡើងបន្ទាប់ពីដេកលក់។ វាប្រែថានេះគឺជារោគសញ្ញារោគវិនិច្ឆ័យនៃ POTS: tachycardia រោគឆ្អឹង។ ខ្ញុំបានអានថាវាជាអ្វីហើយវាជាមូលដ្ឋាននៅពេលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមានសមានចិត្តមានសំលេងខ្ពស់ប្រព័ន្ធប្រសាទប្រសាទ (ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបន្ថយចង្វាក់បេះដូងការរំលាយអាហារ។ ល។ ) មិនដំណើរការផងដែរពីព្រោះការអាណិតអាសូរកំពុងគ្របដណ្តប់។ វាក៏មានទ្រឹស្តីមួយដែលថាកង្វះជាតិអាសេទីលហ្វីនអាចបណ្តាលឱ្យវាកើតឡើង។ ជាការពិតអាសេតាលហ្វីកគឺជារឿងមួយដែលអ្នកបានបាត់បង់ពីខួរក្បាលរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកស្រូបយកច្រើនពេក។ វាជាវិធីចៃដន្យច្រើនពេក។

តើការដើរលេងរបស់ខ្ញុំហួសហេតុជាមូលហេតុនៃបញ្ហានេះទេ? ខ្ញុំមិនប្រាកដទេប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាមិនសមនឹងទម្រង់ធម្មតារបស់អ្នកជំងឺផូធីទេ។ ៨០ ភាគរយជាស្ត្រីហើយពួកគេច្រើនតែមានផ្ទុកវីរុសឬជំងឺ។ តើនេះជាអចិន្រ្តៃយ៍ឬ? ខ្ញុំ ជាការពិត ពិតជាសង្ឃឹមថាមិនមែនទេ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបានសំរេចកាលពី ២ សប្តាហ៍មុនទីបំផុតទៅទីទុយទួរគីត្រជាក់ហើយឈប់ដើរលេងនិងឈប់សិច។ ខ្ញុំមិនដឹងថាតើវាអាចជួយបានទេប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាខ្ញុំបានច្របាច់ខួរក្បាលនិងរាងកាយរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដូច្នេះវាមិនអាចឈឺចាប់ទេ។ ខ្ញុំបានបំពេញបន្ថែមនូវវីតាមីន B វីតាមីនម៉ាញ៉េស្យូមនិងសារធាតុមួយចំនួនទៀតដើម្បីព្យាយាមលោតចាប់ផ្តើមផលិតណឺរ៉ូនធម្មជាតិ។
ខ្ញុំខ្លាចថាខ្ញុំបានធ្វើឱ្យខូចខាតដល់រាងកាយរបស់ខ្ញុំដោយការដើរលេងហួសប្រមាណប៉ុន្តែខ្ញុំសង្ឃឹមថាជាមួយនឹងការប្តេជ្ញាចិត្តនិងការងារមួយចំនួនខ្ញុំអាចបញ្ច្រាសវាបាន។ ដូច្នេះពាក្យមួយទៅកាន់អ្នកដែលមានប្រាជ្ញា: អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងក្នុងកម្រិតមធ្យម។ អ្វីដែលលើសអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ក្នុងមធ្យោបាយមួយឬផ្សេងទៀត។ ពាក្យព្រមានដល់សត្វ

Hi guys ខ្ញុំដឹងថានេះជាសម្លេងឆ្កួតប៉ុន្តែ im 12 និងមិត្តរបស់ខ្ញុំតែងតែខ្ញុំមើល P ជាមួយនឹងពួកគេខ្ញុំបានធ្វើហើយខ្ញុំបានចាប់ផ្តើម MB វានឹងក្លាយជា addessive addessive និងមិនបញ្ឈប់ MB មួយថ្ងៃឬ P នៅពេលយប់ itried ប៉ុន្តែខ្ញុំគ្រាន់តែ cant ហើយខ្ញុំកត់សម្គាល់ខ្ញុំគិតថាដោយសារតែ នៃការច្រើននៃការ MB ពី P ដែលបណ្តាលឱ្យខ្ញុំមានស្លាកស្នាមមួយ (ហូរឈាមដូចជាមើលឃើញការធ្វើតេស្ត) នៅលើសរសៃរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំភ័យខ្លាចនិងព្យាយាមខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំគ្រាន់តែមិនអាចជួយសូម។

ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិកដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតរបស់ខ្ញុំក្នុងការបង្ការការកើតជម្ងឺឡើងវិញគឺជាសំណួរមួយ។ រាល់ពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាការវះកាត់ខ្ញុំបានសួរខ្លួនឯងថា: "ប្រសិនបើអ្នកអាចសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងបានឥឡូវនេះប៉ុន្តែដោយមិនប្រើសិចនិងគ្មានការស្រមើស្រមៃទេតើអ្នកនៅតែធ្វើវាទេ?" ស្ទើរតែរាល់ពេលដែលចម្លើយបានត្រឡប់មកវិញ“ ទេ” ហើយនោះជារបៀបដែលខ្ញុំដឹងថាវាជាទំលាប់របស់ខ្ញុំនៅតែគ្រប់គ្រងខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងអារម្មណ៍រាងកាយដោយសម្រេចកាមដោយខ្លួនឬការឈានដល់ចំណុចកំពូលទេ។ ខ្ញុំកំពុងតែស្រេកឃ្លានការស្វែងរកឈុតឬក្មេងស្រីដែលល្អឥតខ្ចោះ (ការជក់ចិត្ត) ។ នៅពេលដែលខ្ញុំដឹងថាវាជាទំលាប់របស់ខ្ញុំហើយមិនមែនជាស្នែងពិតខ្ញុំនឹងខឹងហើយការតាំងចិត្តរបស់ខ្ញុំនឹងកើនឡើងទ្វេដង។

ខ្ញុំជាអ្នកសម្រេចកាមដោយខ្លួនរ៉ាំរ៉ៃស្ទើរតែពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ Am 27 ឥឡូវនេះ, និងរាងកាយរបស់ខ្ញុំត្រូវបាន racked ដោយការឈឺចាប់។ នៅកនិងជើងភាគច្រើន។ ខ្ញុំទាត់ទម្លាប់សិចប៉ុន្តែឥលូវនេះចលនារបស់ខ្ញុំដែលមិនបង្កជារោគសញ្ញាគឺត្រូវបានកំណត់ចំពោះការដើរនិងដេកលើខ្នងខ្ញុំ។ បានជួបគ្រូពេទ្យជាច្រើនតោនហើយនឹងឃើញកាន់តែច្រើន។ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2oq2q8/anyone_else_have_chronic_pain_from_masturbating/

គួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ មើលទៅការញៀនដោយនរណាម្នាក់ឥឡូវនេះ rebooting: ខ្ញុំមិនដែលមានបទពិសោធជាមួយក្មេងស្រីរហូតដល់ខ្ញុំមានអាយុ ១៩ ឆ្នាំ។ ខ្ញុំជាមនុស្សអសីលធម៌ប្រឆាំងនឹងសង្គមហើយខ្ញុំមិនមានថាមពលដើម្បីនិយាយជាមួយមនុស្សឬយកចិត្តទុកដាក់ពីខ្លួនឯងទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះខ្ញុំនឹងមើលរឿងសិចហើយរំញោចខ្លួនខ្ញុំ។ ប្រសិនបើខ្ញុំនៅតែអាចចងចាំបានត្រឹមត្រូវឆ្នាំសិចចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំសូម្បីតែការឡើងរឹងរបស់ខ្ញុំខ្លះក៏មិនពិបាកដែរនៅពេលមើលរូបអាសអាភាស។ ខ្ញុំទើបតែត្រូវបានប្រើដើម្បីរំញោចថេរខ្ញុំស្មាន។ ឈើពេលព្រឹករបស់ខ្ញុំមានប្រហែល ៧០% ហើយ។ កាលពីសប្តាហ៍មុនខ្ញុំបានតំឡើងយ៉ាងពេញលេញដោយគ្រាន់តែមើលលិង្គរបស់ខ្ញុំតាមរយៈកាមេរ៉ា។ វាចំលែកណាស់វាដូចជាខ្ញុំស្ទើរតែត្រូវមើលឃើញខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ដើម្បីបានតំឡើង…ដូចជាខ្សែភាពយន្ត។ Theres ក៏ជាកញ្ចក់នៅក្បែរគ្រែមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំដែរហើយខ្ញុំមើលទៅវាហើយមើលពីរបៀបដែលយើងមើលជាមួយគ្នាហើយខ្ញុំបើកវាបន្តិច។

រូបអាសអាភាសមិនដែលប៉ះពាល់ដល់ផលិតភាពការងាររបស់ខ្ញុំទេ (ការសិក្សាកុំព្យូទ័រការងារជាដើម) ឬសមត្ថភាពក្នុងការគិតយ៉ាងច្បាស់។ ភាគច្រើនវាប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ចិត្តក្លាហានបញ្ចេញមតិច្នៃប្រឌិតអន្ទះអន្ទែងសង្គមសម្លេងសាច់ដុំស្រឡាញ់ជីវិតបែបនោះ។

លារបស់ខ្ញុំបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវប្រដាប់បន្តពូជ។ ចង់ដឹងពីរបៀបដែលខ្ញុំធ្វើវាដោយរបៀបណា? ខ្ញុំបានចេញទៅលេងក្លឹប។ ប៉ុន្តែមុននេះប្រាកដថាបានលុបចោលបបូរមាត់ខ្ញុំពីការផ្ទុះឡើងទាំងអស់។ ខ្ញុំបានទទួលមុខមាត់ទាំងស្រុងនៅក្លឹបឡេហើយត្រលប់ទៅផ្ទះវិញ។ ខ្ញុំមិនបានជួបនារីទេព្រោះខ្ញុំជាអ្នកចាញ់ដោយផ្ទាល់ដូច្នេះខ្ញុំបានសំរេចចិត្តលេបកុំព្យួទ័រហើយមើលឡេសិចតាមអ៊ិនធរណេត។ ខ្ញុំក៏គិតថាវាជាគំនិតល្អក្នុងការបោះជក់បារីខ្លះចូលក្នុងមាត់របស់ខ្ញុំមុនដៃ។ មិនចាំបាច់និយាយថាខ្ញុំមិនទាំងគិតពីការលាងដៃមុនពេលដែលខ្ញុំចង់បំពេញចិត្តខ្លួនឯង។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឆេះខ្លោចរបស់ខ្ញុំហើយមើលវានៅយប់នោះ។ គ្មានអ្វីទេ, នៅថ្ងៃបន្ទាប់ទោះបីខ្ញុំមើលទៅផ្សេងទៀតខ្ញុំមានចំណុចតូចៗចំនួនប្រាំនៅខាងស្តាំដែលខ្ញុំដាក់ម្រាមដៃចង្អុលលើលិង្គនៅពេលដែលខ្ញុំពាក់វា។ រឿងល្អដែលខ្ញុំប្រើម្រាមដៃចង្អុលដើម្បីទាញបបូរមាត់ខ្ញុំទៅបោះចោល។ ឥឡូវខ្ញុំគ្រាន់តែជាអ្នកចាញ់។ ការរាំរែកដោយមានជំងឺពងបែកនិងដោយគ្មានមិត្តភក្តិតែមួយ។ ខ្ញុំពិតជាកោះមួយ។ ខ្ញុំក៏ដឹងថាអ្នកណាដែលខ្ញុំកើតជំងឺអ៊ប៉សពីខ្លួនខ្ញុំ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ស្លាប់។

(ស្រី) ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមឈប់ហើយខ្ញុំនៅថ្ងៃ 2 បន្ទាប់ពីមានការដាស់តឿនជាច្រើន។ ខណៈពេលស្រាវជ្រាវអំពីគន្លឹះនៃការស្តារឡើងវិញនៅលើអ៊ិនធឺណិតខ្ញុំសង្កេតឃើញថាការញៀនសិចត្រូវបានគេយល់ច្រឡំយ៉ាងខ្លាំងហើយបានច្រាននៅក្រោមទូរទឹកកក ... សូម្បីតែពេលខ្ញុំចេញមករកម្ដាយខ្ញុំ (អ្នកចិត្តសាស្រ្ត) គាត់មិនដែលឮពីការញៀនសិចទេ។ នាងមិនបានគិតថាវាជារឿងធំនោះទេ។ ខ្ញុំបានមើលវីដេអូអាសអាភាសជាមធ្យម 3 ម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយមានរាប់លាននាក់ដូចខ្ញុំ។ បច្ចុប្បន្នខ្ញុំកំពុងមានរោគសញ្ញានៃការដកយកចេញធ្ងន់ធ្ងរ: ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការថប់បារម្ភគួរឱ្យអស់សំណើច, ការឈឺក្បាល, ការរួមភេទមិនសមស្រប ... ។ ខ្ញុំចង់ដឹងថាមានអ្នកញៀនសិចដទៃទៀតនៅទីនោះ។ លាមកនេះមិនមែនជាធម្មជាតិរបស់មនុស្សទេ។ អ៊ិនធឺណិតត្រូវបានពោរពេញទៅដោយលាមកគួរស្អប់ខ្ពើម។

មិត្តភក្តិដែលមិនញៀននឹងការរួមភេទរបស់ខ្ញុំមួយចំនួនកំពុងឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមានការជម្រុញឱ្យឆ្កួតទាំងនេះដើម្បីធ្វើឱ្យក្មេងស្រីគ្រប់រូបនៅជុំវិញ។ វាដូចជាពពួកប៉ារ៉ាស៊ីតស្នែងដែលបានកាន់កាប់ខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំជាសាធារណៈហើយវាធ្វើឱ្យខ្ញុំមិនអាចគិតអ្វីក្រៅពីការជ្រៀតចូលរបស់របស់ស្ត្រីទាំងនេះ។ មិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍ឬធ្វើសកម្មភាពធម្មតាទៀតទេ។

ខ្ញុំមានជម្ងឺក្អកពីការវះកាត់

ចាប់តាំងពីខ្ញុំចាប់ផ្តើម MOing ក្នុងវ័យជំទង់របស់ខ្ញុំ (១២-១៣ នាទីឥឡូវ ២៦) ខ្ញុំតែងតែមានទំនោរទៅ PMO ជាមួយនឹងសាច់ដុំកុំព្យូទ័ររបស់ខ្ញុំ។ ជានិច្ច បានចុះកិច្ចសន្យានិងឈានដល់ចំណុចដែលខ្ញុំស្ទើរតែ O បន្ទាប់មកខ្ញុំឈប់រំញោចខ្លួនខ្ញុំរហូតដល់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាជម្រុញនិងបន្តនៅក្នុងរបៀបនោះរហូតដល់ខ្ញុំបានបញ្ចប់ (សំខាន់តែងតែគែម) ។ ខ្ញុំមានការលំបាកក្នុងការថែរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គលុះត្រាតែខ្ញុំត្រូវបានរំញោចឥតឈប់ឈរខណៈពេលដំណាលគ្នារឹតបន្តឹងសាច់ដុំអាងត្រគាក។ ដរាបណាខ្ញុំឈប់រំញោចខ្លួនខ្ញុំឬបន្ធូរសាច់ដុំកុំព្យូទ័រខ្ញុំចាប់ផ្តើមបាត់បង់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាខ្ញុំទទួលបានការលេចធ្លាយតាមលំដាប់លំដោយក៏ដូចជាមានទំនោរទៅនឹង PE ។

ខ្ញុំទើបតែដឹងថាខ្ញុំមាន ED និង I PE ពីការថយចុះនៃសាច់ដុំ PC ។ ដំបូន្មានណាមួយ?

ខ្ញុំជាបុរសអាយុ ២២ ឆ្នាំហើយកាលពីយប់មិញខ្ញុំត្រូវបានគេនាំទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីធ្វើឱ្យខូចពោះវៀនធំ។ ខ្ញុំពិតជាពូកែហើយអស់សង្ឃឹមខ្ញុំចង់ដោះលែង។ ចុះដល់វាហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំត្រូវការការរំញោចបន្ថែមទៀតនៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងមើលរឿងសិច។ ប្រហែលជាដល់ពេលត្រូវពិសោធន៍ដូច្នេះខ្ញុំបានចាក់អ្វីមួយចូលទៅក្នុងរន្ធគូថខ្ញុំបន្តិចដោយគិតថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យប៉ុន្តែភ្លាមៗខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឈឺចុកចាប់ខ្លាំងសម្ពាធស្ទើរតែឆេះនៅពីក្រោយលិង្គរបស់ខ្ញុំ។ ដំណើរទៅមន្ទីរពេទ្យនិងស្កែនឆ្មាក្រោយមកខ្ញុំប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំពិតជាមានសំណាងណាស់ដែលមិនធ្វើឱ្យមានការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។ ខ្ញុំមានសំណាងដោយគ្រាន់តែធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគរលាកពោះវៀនធំពីកំរិតមធ្យមទៅធ្ងន់ធ្ងរ។ ចំណុចរបស់ខ្ញុំគឺអារម្មណ៍នៃការចង់បានកាន់តែច្រើនដែលអាចធ្វើអោយខ្ញុំពេញចិត្តនៅពេលដែលកំពុងមើលរូបអាសអាភាសបានជំរុញឱ្យខ្ញុំឈានដល់ចំណុចមួយដែលខ្ញុំអាចរងរបួសធ្ងន់។ កុំអោយដ្រាយវ៍រឺភាពអត់ឃ្លាននោះកាន់តែធ្វើអោយអ្នកចុះចាញ់វានឹងធ្វើអោយអ្នកខូច! បញ្ជូនវាទៅអ្វីដែលវិជ្ជមានហើយថាដ្រាយសម្រាប់អ្វីបន្ថែមទៀតនឹងជួយអ្នកនៅតាមផ្លូវរបស់អ្នកដើម្បីជួបមនុស្សពិសេសនៅកន្លែងណាមួយដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការពេញចិត្តដែលអ្នកមិនអាចទទួលបានពីភីកសែលនៅលើអេក្រង់។

ការពិសោធដោយសារតែខ្ញុំបានផ្ដល់ឱ្យក្នុងការមើលសិចអាចជួយឱ្យខ្ញុំធ្វើដំណើរទៅកាន់មន្ទីរពេទ្យបាន។

រោគសញ្ញា 3 ទាំងនេះមានភាពប្រសើរឡើងរៀងរាល់ពេលដែលខ្ញុំឈប់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍ឬច្រើនជាងនេះ:

1. ដំបូងខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៏រង្គោះរង្គើសាច់ដុំចៃដន្យដែលមិនស្រួលនិងឆាប់ខឹង។ ពួកគេបានចាប់ផ្តើមនៅលើថ្ងាសរបស់ខ្ញុំនៅពីលើរោមចិញ្ចើមរបស់ខ្ញុំហើយបន្ទាប់មករីកចម្រើនទៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់ខ្ញុំដូចជាដៃនិងភ្លៅរបស់ខ្ញុំ។ ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំទាំងនេះកើតមានជាយូរមកហើយរហូតដល់មួយថ្ងៃ។
2. ការមានចលនាពោះវៀនបានក្លាយជាបញ្ហាមួយដែលខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ដូចជាប្រព័ន្ធនៃការចោលកាកសំណល់ធម្មជាតិរបស់ខ្ញុំមិនមានតុល្យភាពដូច្នេះខ្ញុំតែងតែបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យទៅបន្ទប់ទឹកដោយមិនមានអារម្មណ៍ចង់ព្រោះវាឬខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ហើមពោះនិងមិនស្រួល។ ។ សូម្បីតែនៅពេលដែលខ្ញុំបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យទៅក៏ដោយខ្ញុំស្ទើរតែមិនបានឆ្លងកាត់ ១/៣ នៃអ្វីដែលខ្ញុំចង់និយាយនៅពេលសាកល្បងលើកដំបូង។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថានេះបណ្តាលមកពីការហើមក្រពេញប្រូស្តាតរបស់ខ្ញុំដោយសារការដើរលេងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
3. នៅក្នុងស្ថានភាពសម្រាកនិងសម្រាកខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាជីពចររបស់ខ្ញុំនៅលើផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយរបស់ខ្ញុំ។ ដូចជាខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍ថាបេះដូងរបស់ខ្ញុំលោត។ នេះមិនមែនជារឿងធម្មតាទេព្រោះខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍បែបនេះទាល់តែសោះ។ វាមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានជំងឺលើសឈាមឬអ្វីមួយ។ ប៉ុន្តែវាតែងតែជាអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅពេលព្យាយាមចូលគេងហើយខ្ញុំនៅតែមានអារម្មណ៍ថាមានជីពចររបស់ខ្ញុំនៅក្នុងតំបន់សេសសល់នៃរាងកាយរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានស្វែងយល់ពីបញ្ហានេះហើយឃើញថាវាប៉ះពាល់ដល់មនុស្សផ្សេងទៀតនៅទីនោះ។ មិនប្រាកដថាតើវាទាក់ទងនឹងទំលាប់របស់ពួកគេដែរឬទេ។

ហេតុអ្វីបានជា Virgins ចាប់ផ្ដើមឡើងវិញ?

ខ្ញុំមានបញ្ជីរោគសញ្ញាដែលខ្ញុំរក្សា។ វាមិនពេញលេញទេប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានការពិបាកអ្វីជាមួយការឡើងរឹងរបស់លិង្គទេដូច្នេះរោគសញ្ញាបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់មិនមែនភេទនៃការប្រើប្រាស់សិច។ ខ្ញុំជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថាអេដគឺមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាងផលបូកនៃរោគសញ្ញាមិនមែនជាភេទរបស់ PA ។

- ការផ្តោតអារម្មណ៍កែលម្អ;
នៅពេលមានការរីករាលដាលនៃសិចខ្ញុំមានសមត្ថភាពតិចតួចក្នុងស្ថានភាពភាគច្រើនដើម្បីផ្ដោតគំនិតរបស់ខ្ញុំឬបណ្តាលឱ្យពួកគេឈប់ហើយកាត់បន្ថយសមត្ថភាពក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងពេញទំហឹងចំពោះតន្ត្រីឬការកំសាន្តផ្សេងៗ។ ផលប៉ះពាល់នៃបញ្ហានេះរួមមាន: អសមត្ថភាពក្នុងការបំពេញការងារកាត់បន្ថយសក្តានុពលនៃការលេងតន្រ្តីការអាននិងល្បែងនិងការខ្វះការបំពេញនិងការយល់ច្រឡំ។

- ការថប់បារម្ភ:
ការព្រួយបារម្ភរបស់ខ្ញុំច្រើនតែមានរយៈពេលយូរដោយមិនប្រើសិចប៉ុន្តែការព្រួយបារម្ភយ៉ាងសំខាន់ក្នុងកម្រិតនៃការថប់អារម្មណ៍គឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃបន្ទាប់ពីការជក់បារីឡើងវិញ។

- បង្កើនការឆ្លើយតបពីការភ័យខ្លាច:
ខណៈពេលដែលការឆ្លើយតបរបស់ខ្ញុំជាទូទៅគឺមានកម្រិតស្រាល (លើកលែងតែការថប់បារម្ភរ៉ាំរ៉ៃ) វាកាន់តែខ្លាំងនៅក្នុងប៉ុន្មានថ្ងៃបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់សិចហើយហាក់ដូចជាបន្តថយចុះក្នុងកំឡុងពេលកំឡុងពេលចាប់ផ្ដើមឡើងវិញ។

- បង្កើនសមត្ថភាពបញ្ញា៖
ខ្ញុំបានបំពេញការងារនិងការសាកល្បងផ្សេងៗក្នុងកំឡុងពេលចាប់ផ្ដើមឡើងវិញនិងបន្ទាប់ពីការឈប់ជក់បារីហើយវាបានក្លាយទៅជាអ្វីដែលមិនអាចប្រកែកបានដែលសមត្ថភាពបញ្ញារបស់ខ្ញុំកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅពេលដែលមិនប្រើសិចបន្ទាប់ពីការជក់បារីឡើងវិញ។

អវត្តមាន - ចិត្ត:
ខ្ញុំមាននិន្នាការធ្ងន់ធ្ងរក្នុងការធ្វើខុសវត្ថុនិងជឿជាក់ថានេះគឺជាលទ្ធផលនៃការញៀនសិច។ ខ្ញុំសង្ស័យថាបញ្ហានេះនឹងលែងជាបញ្ហាទៀតបន្ទាប់ពីការស្តារឡើងវិញពីសិច។

បន្ថយការជ្រមុជទឹកសង្គម:
ខ្ញុំចូលរួមកាន់តែច្រើននៅក្នុងស្ថានភាពសង្គមនៅពេលដែលការប្រើប្រាស់សិចតិចជាងមុន។

ផលិតភាព:
អថេរនេះមិនអាចយល់បានទេ។ ខ្ញុំមានផលិតភាពច្រើនណាស់នៅក្នុងមធ្យោបាយច្រើនណាស់នៅពេលមិនប្រើសិចឬកាយវិការ។

ទីបំផុតខ្ញុំចុកពោះធ្វើវា។ ខ្ញុំដើរចេញរហូតដល់ដង្ហក់របស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីអានតាមអ៊ិនធរណេតខ្ញុំបានឃើញថាខ្ញុំច្បាស់ជាបានបំផ្លាញកប៉ាល់មួយពីការចតច្រើនពេក។ ឬពិតជាកក្រើកពេញមួយថ្ងៃរហូតដល់វាឈឺចាប់ហើយបន្ទាប់មកខ្លះ។ ពិតជាគួរឱ្យខ្លាចគួរឱ្យខ្លាចទទួលបានឈាមនៅក្នុងទឹកកាមរបស់ខ្ញុំ។ មិនកើតឡើងម្តងទៀត។ គ្មានអ្វីដែលមានតម្លៃដើម្បីមើលវាម្តងទៀតទេ។ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2ou2z9/blood_in_urine/

ខ្ញុំធ្លាប់គិតថាខ្ញុំអាចជាមនុស្សចំឡែក

ប៉ុន្តែកាលពីយប់មិញដោយសារ NoFap ខ្ញុំមានបំណងប្រាថ្នាយ៉ាងខ្លាំងចំពោះមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំ។ នាងជាស្រីស្អាតតែធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តីសមាសធាតុអារម្មណ៍នៅក្នុងភាពស្រពេចស្រពិលជាមួយនឹងថាមពលផ្លូវភេទដែលបានធ្វើឱ្យខ្ញុំ - សម្រាប់មួយនៃលើកដំបូងនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ - ចង់បាននរណាម្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់តែមួយ។ ខ្ញុំមិនមែនគ្រាន់តែស្នែងដើម្បីប្រយោជន៍របស់ហ៊ីងខ្ញុំចង់ស្គាល់រាងកាយរបស់នាងនិងដើម្បីរីករាយដល់នាង។ អាសអាភាសបានបង្រៀនខ្ញុំពីការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះការរួមភេទប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំដឹងថាវាពិតជាមានអារម្មណ៍ចង់ជក់ចិត្តនិងភាពស្និទ្ធស្នាល។ ខ្ញុំពិតជាចង់អោយអារម្មណ៍នេះនៅតែបន្តកើតមានដូច្នេះខ្ញុំមិនត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់ឡើយ។ តើអ្នកណានៅជាមួយខ្ញុំ?!

ខ្ញុំមានអាយុ ២៨ ឆ្នាំ។ ខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃចាប់តាំងពីខ្ញុំញៀន។ ខ្ញុំតែងតែធ្វើវាមុនពេលគេងមិនមែនសម្រាប់ការសប្បាយទេប៉ុន្តែដោយសារតែវាហាក់ដូចជាខ្ញុំត្រូវដេកលក់។ ខ្ញុំស្ទើរតែមិនមានទំនាក់ទំនងរាងកាយជាមួយនារីម្នាក់ទេគឺគ្រាន់តែទុកឱបពីរបីប៉ុណ្ណោះ។ មិនចាំបាច់និយាយទេខ្ញុំនៅតែជាស្ត្រីព្រហ្មចារី។ ហើយមានតែខ្ញុំម្នាក់គត់ដែលត្រូវស្តីបន្ទោសគឺខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់។ ខ្ញុំនឹងមិនចូលទៅក្នុងសាវតាលម្អិតទេ (ប្រហែលជាខ្ញុំនឹងនៅពេលក្រោយ) ប៉ុន្តែការញៀនរបស់ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមតាំងពីខ្ញុំនៅក្មេងហើយនៅទីនេះខ្ញុំមានរយៈពេល ១៥ ឆ្នាំក្រោយ។ ខ្ញុំក៏ធ្លាប់ញៀនថ្នាំ MMORPGs អស់រយៈពេល ៦ ឆ្នាំហើយ។ បញ្ហាមួយចំនួនដែលខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញ៖

• ការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម - ខ្ញុំថែមទាំងស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទៅផ្សារទំនើប។ វាពិបាកក្នុងការធ្វើដោយខ្លួនឯងជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀតជាពិសេសស្ត្រី។ ខ្ញុំជៀសវាងរត់ចូលទៅក្នុងមនុស្សពេលដែលខ្ញុំនៅខាងក្រៅ។
• ភាពគ្មានឧត្តមភាព - ខ្ញុំតែងតែប្រាប់ខ្លួនឯងថា“ ហេតុអ្វីអ្នកគួរសាកល្បង? អ្នកមិនល្អដូចមនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។
• ការចងចាំមិនល្អ / អ័ព្ទខួរក្បាល - ជាពិសេសនៅពេលនិយាយដល់លេខ។ នៅពេលខ្ញុំធ្វើការខ្ញុំត្រូវត្រួតពិនិត្យបីដងថាខ្ញុំបានរើសរបស់ត្រឹមត្រូវសម្រាប់អតិថិជន។ ជារឿយៗខ្ញុំមានការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ទៅលើអ្វីដែលអ្នកដទៃត្រូវនិយាយ។
• គ្មានហានិភ័យក្នុងការទទួលយក - គ្មានទេ។ ខ្ញុំតែងតែស្នាក់នៅកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាព។
• គ្មានការលើកទឹកចិត្តទេខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ចង់ទទួលបានអ្វីនោះទេ។

ខ្ញុំបានដុតកំទេចកំរាលព្រំនៅលើប្រហោងរបស់ខ្ញុំពីរបីដង។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមានបញ្ហាបន្ទាប់មក។

អ្នកគ្រាន់តែអាចជាញៀន PMO ប្រសិនបើ

• អ្នកមានការងារធ្វើនៅម៉ោងធ្វើការ។
• អ្នកបានលួចឡេហ្សិនបិទតុអ្នកធ្វើការខណៈពេលធ្វើការយឺត។
• អ្នកធ្លាប់មើលរឿងអាសអាភាសនៅក្នុងកន្លែងសាធារណៈដែលអ្នកគិតថាគ្មាននរណាម្នាក់អាចមើលឃើញនោះទេប៉ុន្តែមានការព្រួយបារម្ភថាការឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងវ៉ែនតារបស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកទៅឆ្ងាយ។
• អ្នកបានធ្វើចំណតនៅកន្លែងឈប់សម្រាកនៅរដ្ឋអ៊ីតាលី។
• អ្នកត្រូវបានគេបង្ខូចពេលបើកបរប៉ុន្តែបានរក្សាភ្នែករបស់អ្នកឱ្យបើកចំហក្នុងពេលឈានដល់ចំណុចកំពូលដូច្នេះអ្នកមិនត្រូវសំលាប់ខ្លួនអ្នកឬអ្នកដទៃឡើយ។
• អ្នកបានដើរនៅពេលបោះជំរំហើយសង្ឃឹមថាក្លិនមិនទាក់ទាញសត្វព្រៃទេ
• អ្នកបានសម្រាកនៅក្នុងបន្ទប់ទឹករបស់ព្រលានយន្តហោះហើយបានឃើញអ្វីដែលមើលទៅដូចជាស្នាមប្រឡាក់ទឹកកាមនៅលើជញ្ជាំងនៃតូបនេះនិងមានអារម្មណ៍ថាជំនួយសង្គ្រោះជំនួសឱ្យការស្អប់ខ្ពើម។
• អ្នកបានចូលទៅក្នុងបន្ទប់ទឹកមួយហើយបានចូលរួមក្នុងក្លឹបសត្វពាហនៈ។
• អ្នកបានធ្លាក់ក្នុងអវយវៈផតថល។
• អ្នកបានធ្លាក់ក្នុងមួយ អាក្រក់ porta potty នៅពិធីបុណ្យមួយខ្ពស់នៅលើអ្វីមួយ។
• នៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមប្រើថ្នាំថ្មីអ្នកចង់ឃើញថាតើថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំនោះមានលក្ខណៈបែបណា
• អ្នកបានដេកលក់ព្រោះអ្នកស្រវឹងពេកដើម្បីអាចឈានដល់កម្រិតកំពូលបានប៉ុន្តែអ្នកនៅតែបន្តរហូតដល់អ្នកចេញទៅក្រៅ។
• អ្នកធ្លាប់ធ្វើបែបនេះជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីថតរូបទទេ។
• អ្នកធ្លាប់ត្រូវការពេលរង់ចាំស្បែកដើម្បីឱ្យជាសះស្បើយដែលត្រូវបានរងរបួសដោយសារការវាយប្រហារច្រើនពេក។
• អ្នកបានហៅទូរស័ព្ទខណៈពេលដែលការវាយប្រហារតែប៉ុណ្ណោះដើម្បីបំបែកការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នករវាងសិចនិងការសន្ទនា។
• អ្នកបានខកខានពេលវេលាកំណត់និងបានរំសាយការងារឯករាជ្យដោយសារតែការវាយប្រហារ។
• អ្នកបានប្រថុយនូវផលវិបាកវិន័យធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់ក្រុមកងពលតូចទាំងមូលរបស់អ្នកដោយការវាយប្រហារលើជណ្តើរនៃការឆេះចេញខណៈពេលហ្វឹកហាត់មូលដ្ឋានកងទ័ព។
• អ្នកមានមិត្តរួមបន្ទប់ចាកចេញពីផ្ទះរបស់អ្នកដោយសារតែពួកគេបានរកឃើញថាអ្នកកំពុងដើរក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវនៅលើកុំព្យូទ័ររបស់អ្នកបន្ទាប់ពីអ្នកគិតថាអ្នកទាំងអស់គ្នានៅលើគ្រែ។
• អ្នកត្រូវលាងសំអាតឯកជនរបស់អ្នកដោយសារតែការពិសោធន៍ទឹកកកមិនល្អ។
• 98% នៃឡេដែលអ្នកធ្លាប់មានធ្លាប់មានលើដៃនិងលិង្គរបស់អ្នក។
• អ្នកអាចចាត់ថ្នាក់ប្រេងនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកដោយប្រសិទ្ធិភាពប្រេងរំអិលរបស់ពួកគេ។
• អ្នកធ្លាប់ភ្លាត់ស្នៀតពីការរួមភេទពិតប្រាកដដើម្បី“ ទៅបន្ទប់ទឹក” ដើម្បីរកមើលរឿងអាសអាភាសមួយចំនួនដើម្បីជួយក្នុងការកើតមុន។
• អ្នកធ្លាប់បានរស់នៅជាមួយការដ៏សំខាន់មួយផ្សេងទៀតហើយអ្នកមានច្រើនគួរសមជាងអ្នករួមភេទ។
• អ្នកបានទិញរបស់អ្នកលក់តាមចិញ្ចើមថ្នល់នៅក្នុងប្រទេសទីបីលើពិភពលោកដោយមិនគិតថ្លៃ។
• អ្នកធ្លាប់បានលេងសម្លេងសិចដោយបោះជំហានទៅមុខដើម្បីមើលថាតើមាននរណាម្នាក់អាចស្តាប់ឮវានៅលើឧបករណ៍បំពងសម្លេងរបស់អ្នកទាបបំផុតនោះទេព្រោះការពាក់កាសនឹងធ្វើឱ្យពិបាកស្តាប់អ្នកណាម្នាក់ដើរនៅលើអ្នក។
• អ្នកបានដំឡើងតម្រងសិចហើយបន្ទាប់មកបានចៀសវាងការលួចយកផ្លូវរបស់អ្នក។
• អ្នកបានប្រើប្រូកស៊ីរុករកដើម្បីទទួលបាន នរណាម្នាក់ elses តម្រង។
• អ្នកដឹង​ហើយ យ៉ាង​ពិតប្រាកដ របៀបជម្រះដាននៃប្រវត្តិសាស្រ្តនិងទម្លាប់របស់អ្នក។
• អ្នកមិនអាចចាំបានប៉ុន្មានដងដែលអ្នកបានលុបការប្រមូលទាំងមូលរបស់អ្នកដោយមានបំណងឈប់នោះទេ។
• អ្នកបានបង្វិលតាមធុងសំរាមហើយ មិនបានលុប អាសអាភាសព្រោះអ្នកដឹងថាអ្នកមិនទាន់ចុចប៊ូតុងសំរាមទទេទេ។
• នៅពេលដែលអ្នកបានទិញម៉ូនីទ័រថ្មីធំជាងមុនហើយរឿងដំបូងដែលអ្នកចង់ឃើញនៅលើវាគឺថាសិចមើលលើវា។
• អ្នកបានទាញយកសិចទៅស្មាតហ្វូនរបស់អ្នកសម្រាប់ការចល័តចល័តនៅតាមផ្លូវ។
• អ្នកមិនអាចឈប់បានទោះបីជាអ្នកចង់រាប់ឆ្នាំក៏ដោយ

“ អង្គហេតុគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍: ខ្ញុំទើបតែបានធ្វើការគណនាមួយចំនួន…ដោយគិតជាមធ្យមរយៈពេលមួយម៉ោងកន្លះថ្ងៃនៃរូបភាពអាសអាភាសចាប់ពីអាយុ ១២ ដល់ ២៧ មានន័យថាខ្ញុំបានមើលរឿងអាសអាភាសមួយឆ្នាំ។ ពិតជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ច្រើនជាងនេះ។ ខ្ញុំបាននៅទីនេះហើយនៅទីនោះប៉ុន្តែមានចំណែករបស់ខ្ញុំ ៦+ ម៉ោង។

• សូមមើលផងដែរ តើអ្នកហក់លើអាសអាភាសឬទេ? សួរ ASAM