តេស្តនៃសង្គមញៀនអាមេរិចៈ
- អសមត្ថភាពក្នុងការជៀសវាង;
- ការត្រួតពិនិត្យអន្ទាក់អន់ថយ
- បំណងប្រាថ្នា
- ថយចុះការយល់ពីបញ្ហារបស់មនុស្សម្នាក់; និង
- ការឆ្លើយតបខាងផ្លូវអារម្មណ៍មានបញ្ហា។ (បញ្ជីលម្អិតរបស់ ASAM)
ចង់ដឹងថាតើរោគសញ្ញាប្រាប់ទាំងនេះអាចបង្ហាញដល់អ្នកប្រើសិចសព្វថ្ងៃយ៉ាងដូចម្តេច? យើងបានដកស្រង់សំណួរខាងក្រោមពីរបាយការណ៍ជាក់ស្តែងនៃអ្នកញៀនសិចដែលបានសម្គាល់ខ្លួនឯង។ អ្នកប្រើប្រាស់ជាច្រើនមិនធ្វើឱ្យមានការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងរោគសញ្ញានិងការប្រើប្រាស់អាសអាភាសរបស់ពួកគេរហូតដល់ពួកគេមិនចូលរួមសិចរាប់សប្តាហ៍ប៉ុន្តែសំណួរទាំងនេះអាចជួយអ្នកកំណត់ថាតើអ្នកត្រូវការស្វែងរកជំនួយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរការផ្លាស់ប្តូរដែលមិនចង់បាននិងស្តារខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យមានតុល្យភាពដែរឬទេ។
- តើអ្នកមាន ព្យាយាមបញ្ឈប់ ប្រើសិចនិងបរាជ័យ? តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ទេ រោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់?
- តើអ្នកមានសេចក្ដីប៉ងប្រាថ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលអ្នកគ្មានការមើលសិចប៉ុន្មានថ្ងៃ?
- នៅពេលអ្នកប្រើម្តងទៀតតើអ្នកកត់សំគាល់ពីការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សទៅលើវត្ថុធាតុខ្លាំងជាងនេះដែរឬទេ?
- តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញថាការផ្លាស់ប្តូរចំណង់ចំណូលចិត្តខាងផ្លូវភេទអ្នកទេ
- តើអ្នកបានរុករកប្រភេទសិចថ្មីៗដើម្បីទទួលបាននូវការរំភើបចិត្តមុន ៗ ដែរឬទេ?
- តើអ្នកមើលរបស់ដែលមិនដែលបែរទៅរកអ្នកទេ?
- តើអ្នកកំពុងប្រើសិចដែលមិនត្រូវគ្នាជាមួយទិសដៅផ្លូវភេទរបស់អ្នកទេ?
- តើសិចមើលរឿងដ៏រំភើបបំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ? តើជីវិតហាក់ដូចជាងងឹតទេ?
- តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្មានអំណាចដើម្បីបញ្ឈប់ខ្លួនអ្នកពីការប្រើសិចប្រសិនបើអ្នកឃើញឬជួបប្រទះនូវអ្វីដែលអ្នកពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើសិចដូចជា:
- ត្រូវបានគេតែម្នាក់ឯងនៅក្នុងផ្ទះ,
- មើលឃើញកម្មវិធីទូរទស្សន៍មួយដែលមានហៃទីសំណព្វរបស់អ្នក hinted នៅឬបង្ហាញ,
- មើលព័ត៌មានអំពីតារាសិចដែលចូលចិត្ត?
- តើអ្នកឃើញគូស្វាមីភរិយាដែលមានសក្តានុពលខុសពីគេ - ដូចជាផ្នែករាងកាយច្រើនជាងមនុស្សដែរឬទេ?
- ដោយសារការប្រើប្រាស់អ៊ិនធឺណេតសិចតើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអណ្តាតត្រូវបានចងជាប់គ្នាគ្មានសុវត្ថិភាពមិនស្រួលឬអន្ទះអន្ទែងអ្នកដទៃជាពិសេសដៃគូស្នេហា?
- តើពិបាកក្នុងការទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃឬ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ឯកកោមែនទេ? តើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតអំពីអ្នកដែរឬទេ?
- តើអ្នក (ឬអ្នកដែលខ្វល់អំពីអ្នក) បានកត់សម្គាល់ឃើញថាអ្នក:
- ពន្យារពេលច្រើនជាងមុនពេលប្រើមានការលើកទឹកចិត្តទាប (មិនយកចិត្តទុកដាក់) អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃអ័ព្ទឬពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍ឬចងចាំរឿង?
- មានភាពអន្ទះអន្ទែងរំភើបចិត្ដតានតឹងចិត្ដតានតឹងខឹងមិនសើចទុទិដ្ឋិនិយមដួលសង្កត់ផ្លូវចិត្ដឬធ្លាក់ទឹកចិត្ដ?
- បានក្លាយទៅជាសម្ងាត់ច្រើនឬដាច់ឆ្ងាយ?
- តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញការថយចុះនៃមុខងារផ្លូវភេទរបស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលរួមភេទ: ការឆាប់ចេញទឹកកាមឆាប់រហ័ស (PE) អសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គដោយគ្មានការភ្ញោចដោយខ្លួនឯងរឿងអាសអាភាសឬសិច (ទោះបីជាអ្នកអាចមានបញ្ហាសិច) ការពន្យារពេលការបញ្ចេញទឹកកាមឬអសមត្ថភាព ឈានដល់ចំណុចកំពូល) ការឈានដល់ចំណុចកំពូលដែលមិនពេញចិត្តតិចតួចត្រូវការពន្លឺអំពូលនៅអំឡុងពេលរួមភេទដើម្បីទទួលបានការភ្ញាក់ផ្អើលមិនត្រូវបានបើកដោយដៃគូរទាក់ទាញគ្មានចំណង់ផ្លូវភេទ?
- តើអ្នកបានកត់សំគាល់ពីការថយចុះមុខងារផ្លូវភេទរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលសម្រេចកាមដោយខ្លួនទេ៖ មិនអាចសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងដោយមិនមានរឿងអាសអាភាសឬរវើរវាយតំរូវការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងបានទេ (ការក្តាប់សេចក្តីស្លាប់), ការឡើងរឹងរបស់លិង្គកាន់តែខ្សោយ, ឬឡើងរឹងលឿនជាងមុន។ នោមញឹកញាប់ជាងមុន?
- ចាប់តាំងពីប្រើអាសអាភាសតាមអ៊ិនធរណេតតើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានបាត់បង់“ កេរមរតក” ឬការអំពាវនាវខាងផ្លូវភេទទេ? តើអ្នកសង្ស័យពីភាពទាក់ទាញរបស់អ្នកឬមានអារម្មណ៍ខ្វល់ខ្វាយច្រើនអំពីវិមាត្រ / រូបរាងនៃប្រដាប់ភេទរបស់អ្នកទេ?
- តើសម្លេងរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលរាក់រាក់តឹងតែងឬមិនខ្ពស់ទេ? ដកដង្ហើមតិចឬ?
- តើអ្នកបានសម្រេចកាមដោយខ្លួនទៅនឹងការធ្វើទុក្ខបុកម្នេញឬការបំផ្លិចបំផ្លាញរូបរាងផ្សេងទៀតដែរឬទេ?
- អ្នកអាចដេកលក់ដោយមិនប្រើសិច? តើអ្នកមានបញ្ហាកាន់តែច្រើនក្នុងការគេងលក់ស្រួលពេលយប់ដែរឬទេ?
- នៅពេលដែលស្ថិតក្រោមភាពតានតឹងតើអ្នកប្រើសិចកាន់តែច្រើនដែរឬទេ?
- តើអ្នកមាន flashback សិច?
- តើអ្នកប្រថុយនឹងការងារការអប់រំឬទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដើម្បីមើលសិចឬចំណាយលុយច្រើនពេកលើវា?
- តើអ្នកបាត់បង់ទំនាក់ទំនងឬការងារឬបោះបង់ការសិក្សាដោយសារតែការប្រើសិច (ឬរោគសញ្ញាដែលពាក់ព័ន្ធនឹងវា)?
- បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការសិក្សាតើអ្នកកត់សម្គាល់ពីការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ខ្លាំងក្លា (ការឆាប់ខឹង, ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការថប់បារម្ភ)?
;