បានមួយរយៈហើយដែលខ្ញុំបាននៅទីនេះហើយបន្ទាប់ពីការប្រកាសនេះខ្ញុំនឹងមិននៅបន្តទៀតទេ។ ថ្មីៗនេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមមើលរឿងសិចនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួនម្តងទៀតប៉ុន្តែក្នុងកម្រិតមធ្យម។
ខ្ញុំចាប់ផ្តើមល្អ។ ខ្ញុំមានវគ្គមួយរសៀលមួយដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ដំបូងវាល្អណាស់រឿងអាសអាភាសមានភាពរីករាយហើយវគ្គនេះមានរយៈពេលតែ ១០ នាទីប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាបន្ទាប់ពីគ្រាន់តែពីរវគ្គ, ខ្ញុំចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ឃើញរឿង…
"បំណងប្រាថ្នា" ដើម្បីមើលកាន់តែច្រើន - ឥទ្ធិពលដែលអាចកើតមានដែលបង្កប់ន័យថាជាចំណង់ផ្លូវភេទ។
នៅពេលដែលខ្ញុំចូលចិត្តសិចហើយបច្ចុប្បន្នខ្ញុំមិនបានរួមភេទខ្ញុំបានកំនត់ចំនួនកំណត់ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺជាតួលេខធម្មតានិងមានសុខភាពល្អដោយមានរយៈពេលត្រឹមតែ ២០ នាទីរឺច្រើនជាងនេះ។
នេះច្រើនសប្តាហ៍ត្រឡប់មកវិញឥឡូវខ្ញុំមានការជាប់ច្រើនឬតិចទៅនឹងលំនាំនេះពេលខ្លះមើលសិច 3 ផ្ញើសប្តាហ៍ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបានបញ្ចប់ការមើលរឿងអាសអាភាសអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោងដូចជា 2-6 ម៉ោងក្នុងមួយវគ្គ។
នេះគឺដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរដែលបានកើតឡើងនិងបញ្ច្រាស់ខ្លះសូម្បីតែនៅ 2 x ក្នុងមួយសប្តាហ៍សំរាប់រយៈពេល 20 នាទី!
ដំបូងវគ្គនីមួយៗមិនសូវសប្បាយទេដំបូងខ្ញុំអាចមើលវីដេអូមួយម៉ុកហើយពេញចិត្ត។ ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរនេះត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយវគ្គទី ៥ នៃ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍វគ្គនីមួយៗមានរយៈពេលមួយម៉ោងដោយសាមញ្ញព្រោះសិចត្រូវបានផលិតតិចជាងការបញ្ចេញនូវសារធាតុដូប៉ាមីន (អ្នកទទួលសារធាតុរំញោចឡើងវិញ) ។
ការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀតដែលខ្ញុំបានកត់សម្គាល់សូម្បីតែការសម្របសម្រួលគឺ៖
* ការថប់បារម្ភកើនឡើង - នេះគួរអោយកត់សំគាល់
* រីករាយតិចជាងនៅក្នុងរឿងផ្សេងទៀត - (ខ្ញុំបានមើលការបំបែកអាក្រក់ហើយខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់នៅពេលភ្លាមៗបន្ទាប់ពីវគ្គពីរបីល្ងាចខ្ញុំបានរកឃើញវគ្គថ្មីនីមួយៗគួរឱ្យធុញនិងមិនសូវគួរឱ្យជឿ),
បន្ទាបជំនាញសង្គម - មិនដឹងថាត្រូវនិយាយអ្វីដែលមានគំនិតប្លែកៗច្រើនទៀតដែលមនុស្សម្នាក់ទៀតគិតថាខ្ញុំជាមនុស្សចំលែកបន្ទាបខ្លួនបន្ទាបតម្លៃខ្លួនឯងម្តងទៀតរួមចំណែកដល់គំនិតទាំងនេះ។
* ការថយចុះនូវទំនុកចិត្ត - ដើរទន្ទឹមគ្នាជាមួយអ្នកដទៃ
* អសមត្ថភាពកាន់តែច្រើនផ្នត់គំនិតមិនសូវចាស់ទុំ។
* អកម្មច្រើនជាង។
* ថាមពលតិចការផ្តោតអារម្មណ៍តិចការលើកទឹកចិត្តតិច។
* បន្ថយចំណង់ផ្លូវភេទ, មិនសូវរីករាយក្នុងការរួមភេទ។
* ការឈឺក្រពះកើនឡើងការឈឺគ្រាប់បាល់និងអារម្មណ៍មិនល្អបង្កើនការមិនស្រួលក្រពេញប្រូស្តាត។
* ការជម្រុញបន្ថែមទៀតសម្រាប់ការលេងល្បែងអាហារឥតស្រាគ្រឿងស្រវឹង។ ល។
ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះត្រូវបានគេមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់សម្រាប់ខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំកំពុងមកពីរដ្ឋគ្មានពេលថ្ងៃត្រង់សម្រាប់រយៈពេល 40 ថ្ងៃទៅល្ងាចធម្មតា។
មុនពេលដែលខ្ញុំបានដឹងថាវគ្គល្ងាចត្រូវបានបន្តរហូតដល់ 6 ម៉ោង 6 f * ម៉ោងតាក់ស៊ី!
នេះគឺដោយសារតែកម្លាំងជំរុញចាស់បានវិលត្រឡប់មកវិញស្របនឹងការថយចុះនូវការរីករាយពីអត្ថន័យអាសអាភាសដែលខ្ញុំត្រូវការវីដេអូច្រើននិងមើលបានយូរជាងនេះដើម្បីស្វែងរកអ្វីដែលទាក់ទាញ។
សរុបមកវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការនិយាយថាជីវិតជាទូទៅគឺល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងកំឡុងពេលរសៀល (បន្ទាប់ពីដកមួយសប្តាហ៍ដំបូង) ។
ប្រសិនបើមនុស្សទាំងអស់ត្រូវធ្វើគឺមើលរឿងអាសអាភាសពេញមួយថ្ងៃនោះពួកគេអាចស្កប់ស្កល់មួយរយៈប៉ុន្តែមិនដែលសប្បាយទេ។ តាមពិតសិចមិនមានកន្លែងសំរាប់អ្នកដែលមិនអាចសំរួលវាបានទេហើយអ្នកដែលពេលល្មមនៅតែមានរោគសញ្ញាអវិជ្ជមាន។
កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានទទួលយក PMO ចុងក្រោយហើយខ្ញុំបានធ្វើការសន្យាថាមិនអោយ PMO រហូតដល់ខ្ញុំបានព្យាបាលភាពអស់កម្លាំងរបស់ក្រពេញ។
ដូចនៅក្នុងកម្រិតមធ្យមខ្ញុំជឿជាក់ថា PMO គឺមានលក្ខណៈផ្ទុយពីការព្យាបាលភាពអស់កម្លាំងនិងការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ខ្ញុំគ្មានហេតុផលអ្វីទៅ PMO ទេ។
ប្រហែលជានៅពេលដែលភាពអស់កម្លាំង adrenal របស់ខ្ញុំបានកន្លងផុតទៅ (ដែលខ្ញុំដឹងថាជាការពិតត្រូវបានព្យាបាលដោយទម្លាប់គេងល្អនិងការកាត់បន្ថយជាតិកាហ្វេអ៊ីន) អាសអាភាសនឹងកាន់កាប់កន្លែងមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំដូចដែលវាធ្លាប់មាន - ២-៣ សប្តាហ៍ដោយមិនមានរោគសញ្ញាអវិជ្ជមាន។ ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំពិតជាមានការញៀនសិចឬរាងកាយរបស់ខ្ញុំមិនអាចដោះស្រាយបាននៅរដ្ឋនេះ។
ឥឡូវខ្ញុំនឹងជៀសវាងពី PMO - លើកលែងតែការរួមភេទនិងអូ (ដែលខ្ញុំមិនដេញតាម) ។
នៅពេលដែលខ្ញុំបានព្យាបាលការអស់កម្លាំងរបស់ក្រពេញ Adrenal ខ្ញុំនឹងពិនិត្យមើលស្ថានភាពនិងធ្វើតេស្ត៍ផ្សេងៗទៀតប៉ុន្តែរហូតមកដល់ពេលនោះទោះបីខ្ញុំត្រូវការពេល ៥ ឆ្នាំក៏ដោយខ្ញុំមិនមែនជា PMO'ing រហូតដល់ខ្ញុំបានព្យាបាលជំងឺអស់កម្លាំង Adrenal នោះទេ។
សង្ឃឹមថាសម្រាប់អ្នករាល់គ្នាដែលគិតអំពីកម្រិតមធ្យមនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតអំពីរបៀបដែលអ្វីៗអាចដំណើរការបាន។
LINK - អាសអាភាសនៅក្នុងលទ្ធផលល្មម។
by Invictus23 ។
សូមមើលផងដែរ តើប្រើអ្វីសិចបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមឡើងវិញ?
;