ខ្ញុំបានបញ្ចូលរឿងមួយចំនួនចូលគ្នា – គ្រាន់តែទៅតាមអ្វីដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបានអានរឿងទោលទាំងអស់។ ខ្ញុំមិនមានផែនការពេញលេញក្រៅពីការចាប់ផ្តើមជាមួយពិធីទី ៦ នេះជាលទ្ធផល៖
ចំណាំ៖ ខ្លឹមសារមិនច្បាស់លាស់តិចតួចមួយចំនួន។
ខ្ញុំចាប់ផ្តើមអាក្រាតកាយ (ខ្ញុំដឹងហើយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្វីៗមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ខ្ញុំមិនចង់បារម្ភទេ!)
ខ្ញុំចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងពិធីទីបេទី៦។ ខ្ញុំធ្វើបែបនេះ ៥ ដង។ ខ្ញុំដឹងថាវានិយាយថាម្តងគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ខ្ញុំក៏មិនល្អគ្រប់គ្រាន់ដែរ គ្រាន់តែត្រូវការការអនុវត្តបន្ថែម ឬ "ថាមពល" ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំគឺខ្ពស់ពេក។ ល្អបំផុតដែលខ្ញុំអាចទៅបានគឺការរាប់ចំនួន 6។ ខ្ញុំដឹងថានៅចុងបញ្ចប់ដង្ហើមត្រលប់មកវិញជាមួយនឹងកម្លាំងច្រើន។ ការសង្កត់ក្បាលពោះឱ្យជាប់និងទ្រូងឡើងលើពេលអ្នកដកដង្ហើមចូល ធ្វើឱ្យដង្ហើមចូលលឿន។ នេះធ្វើឱ្យខ្ញុំធូរស្រាលបន្តិច។
បន្ទាប់ខ្ញុំអង្គុយលើឥដ្ឋ។ ចិត្តរបស់ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តគំនិតនៃយូហ្គាផ្លូវភេទដោយខ្លួនឯង (ការអនុវត្តផ្សេងទៀត)។ គំនិតជំរុញចិត្តខ្លួនឯងខ្លាំងណាស់។ ខ្ញុំបានជួបបំណងប្រាថ្នានោះពាក់កណ្តាលផ្លូវ។ នេះជាកន្លែងដែលកាន់លិង្គរបស់ខ្ញុំចូល។ ខ្ញុំដឹងថានេះជាផ្នែកដ៏គ្រោះថ្នាក់។ នេះជាកន្លែងដែលខ្ញុំអាចរអិល និងសម្រេចកាមដោយខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំដូចដែលវាធ្លាប់មាន។
ខ្ញុំគិតថាបានធ្វើពិធីទី 6 ជួយនៅទីនេះ។ ខ្ញុំក៏បានទទួលគំនិតទាំងនេះថា ខ្ញុំគួរព្យាយាមទប់ខ្លួនដោយមិនសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។ ម្តងទៀត ខ្ញុំគ្មានអ្វីត្រូវបាត់បង់ទេ មូលហេតុខ្ញុំស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមិនល្អ បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង (ហត់ខ្លាំង)។
ដូច្នេះ ខ្ញុំកំពុងអង្គុយផ្អៀងជើង ដោយកាន់ខ្លួនឯង - គ្មានការរំញោចផ្សេងទៀត គ្មានការធ្វើចលនា ឬអ្វីឡើយ។ ខ្ញុំបានបិទភ្នែករបស់ខ្ញុំ ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការមើលឃើញ។ ខ្ញុំបានបកស្រាយពីការដកដង្ហើមចូលតាមច្រមុះ។
ខ្ញុំមើលឃើញដង្ហើមរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមពីក្បាលរបស់ខ្ញុំ ហើយរំកិលចុះទៅប្រដាប់ភេទ។ ខ្ញុំមិនបានចាប់ផ្តើមដោយការមើលឃើញពីកំពូលនៃក្បាលរបស់ខ្ញុំរហូតដល់ផ្នែកមួយតាមរយៈផ្លូវ។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងធ្វើបែបនោះនៅពេលបន្ទាប់បង្កើតការចាប់ផ្តើម។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំដកដង្ហើមចូលយ៉ាងជ្រៅរហូតដល់ខ្ញុំផ្តោតទៅលើប្រដាប់ភេទរបស់ខ្ញុំ ហើយកាន់ “ដង្ហើម” នៅទីនោះ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំដកដង្ហើមចេញតាមមាត់ ខណៈពេលដែលមើលឃើញថា "ដង្ហើម" ឡើងលើឆ្អឹងខ្នងទៅក្បាលរបស់ខ្ញុំ បន្ទាប់មកចេញមក។
ខ្ញុំបានធ្វើរង្វង់នេះដោយដកដង្ហើមពេលកាន់ខ្លួនខ្ញុំក្នុងរយៈពេលដ៏ល្អមួយ។ ខ្ញុំមិនប្រាកដថារយៈពេលប៉ុន្មានទេ។ ខ្ញុំបានបាត់បង់ពេលវេលា ប៉ុន្តែវាអាចលើសពី 10 នាទី។
ផ្នែកមួយនៃវិធីតាមរយៈការដកដង្ហើមនេះបានចាប់ផ្តើម "មានអារម្មណ៍" ល្អណាស់។ ភាពរីករាយដែលបានបង្កើត ហើយខ្ញុំបន្តដកដង្ហើម។ អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍គឺថាខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានភាពទន់ខ្សោយក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមឡើងរឹងមាំទាំងស្រុង ហើយត្រូវការដោះលែង។ បន្ទាប់ពីខ្ញុំក្លាយជាផ្នែកមួយនៃវិធីធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើមនេះ ខ្ញុំបានភ្លេចការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។ ពិតជាខ្ញុំបានធ្វើ។ ខ្ញុំមិនគិតពីការផ្លាស់ប្តូរនេះទេរហូតដល់ពេលក្រោយ។ តម្រូវការ និងបំណងប្រាថ្នាចង់សម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងបានទៅឆ្ងាយ។
នៅទីបញ្ចប់ ខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំស្ទើរតែស្រទន់ទាំងស្រុង។ ខ្ញុំបើកភ្នែកហើយឈប់មើលឃើញដង្ហើមដែលហូរជារង្វង់ឆ្លងកាត់រាងកាយរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានដឹងថាដៃរបស់ខ្ញុំត្រូវបានគ្របដោយទឹកមុន។ ខ្ញុំមិនអនុញ្ញាតឱ្យរឿងនេះរំខានខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ល្អណាស់។ រាងកាយរបស់ខ្ញុំហាក់ដូចជាត្រូវបានចោទប្រកាន់។ ខ្ញុំពោរពេញដោយ - ខ្ញុំគិតថាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីនិយាយថាវាគឺ - ថាមពល។ ខ្ញុំមិនត្រូវការការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងទេ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានទៅជំហានបន្ទាប់។
ខណៈដែលខ្ញុំនៅតែអង្គុយផ្អៀងជើងលើឥដ្ឋ ខ្ញុំគ្រាន់តែឲ្យរាងកាយរបស់ខ្ញុំសម្រាក។ ខ្ញុំទម្លាក់ចង្កាទៅទ្រូង ហើយបិទភ្នែក។ ខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យសាច់ដុំទាំងអស់ដែលខ្ញុំអាចសម្រាកបាន។ ខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យចិត្តរបស់ខ្ញុំសម្រាក។ ខ្ញុំបានបាត់បង់ពេលវេលាម្តងទៀត។ ខ្ញុំសន្មត់ថាខ្ញុំបែបនេះយ៉ាងហោចណាស់ 5 នាទី។ វាមានអារម្មណ៍ថាមានសុភមង្គល។
ខ្ញុំមិនប្រាកដថាអ្វីដែលនាំខ្ញុំចេញពីវាទេ។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំអាចអង្គុយនៅទីនោះរាប់ម៉ោង។ គ្រាន់តែកំណត់នៅទីនោះសម្រាកបន្ទាប់ពីទាំងអស់នោះគឺជាផ្នែកដ៏ល្អបំផុត។ ភាពតានតឹងផ្លូវភេទបានរលត់ទៅ ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អ។
ដូច្នេះមានការពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ។ វាហាក់ដូចជាដំណើរការសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងសាកល្បងវារាល់ព្រឹកមួយភ្លែតមើលថាលទ្ធផលយ៉ាងណា។ ខ្ញុំនឹងក្រោកពីព្រលឹម 30 នាទី ហើយចាប់ផ្តើមលំហាត់នេះ។ ប្រហែលជាខ្ញុំនឹងបន្ថែមការសម្រេចកាមដោយពន្លឺខ្លះ ប៉ុន្តែប្រសិនបើខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំត្រូវការខ្ញុំនឹងមិនបាន។ វានឹងមានយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីសប្តាហ៍មុនពេលដែលខ្ញុំព្យាយាម។ ខ្ញុំចង់ឱ្យរឿងនេះទទួលបានជោគជ័យសម្រាប់ខ្ញុំ។
ខ្ញុំនឹងនិយាយថាមិនមែន "ថាមពល" ផ្លូវភេទទាំងអស់ត្រូវបានបាត់បង់ទេ។ វាមានអារម្មណ៍ដូចជាវាត្រូវបាន "គ្រប់គ្រង" ។ ខ្ញុំមិនមានចំណង់ចង់សម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនៅពេលនេះទេ។
;