ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಪರಿಕರಗಳು

ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಪ್ರಯಾಣವು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರರ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ನೀವು ಲಾಭ ಪಡೆಯಬಹುದು.

"ಧೈರ್ಯವು ಮುಂದುವರಿಯುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ - ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅದು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. "
- ನೆಪೋಲಿಯನ್ ಬೊನಾಪಾರ್ಟೆ

ಒಂದು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಳಕೆದಾರ ಹೇಳಿದರು:

ಜನರಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಗಳಿವೆ. ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮತ್ತು ಗ್ರಂಥಾಲಯ ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕದಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಓದುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ಟಾರ್ಬಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಕ್ ಬೆಂಚ್ಗೆ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಉದ್ದದ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ರೀತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸದಸ್ಯರಂತೆ ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ ಹಂತವೆಂದರೆ ನೀವು ಹಾದುಹೋಗುವ ಜನರನ್ನು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಿ ನಗುವುದು. ನಂತರ ಮಾಲ್ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುವಾಗ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ನಗುವುದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮುಂದೆ, “ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ” ಎಂಬಂತಹ ಮಾತನಾಡದ “ಸಂದೇಶ” ವನ್ನು ತಲೆಯಾಡಿಸಿ ಯೋಚಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಕೆಲವರಿಗೆ “ಹಾಯ್” ಎಂದು ಕಿರುನಗೆಯಿಂದ ಹೇಳಿ. ಅದರ ಆಟವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನಿಮ್ಮ “ಸ್ಕೋರ್” ಅನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.

ನಮ್ಮ ಬುಡಕಟ್ಟು-ಪ್ರೈಮೇಟ್ ಮಿದುಳಿಗೆ ಹಿತಕರವಾಗಲು ಸಂಪರ್ಕವು ಮೌಖಿಕವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಒಡನಾಟವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟದ ಡೋಪಮೈನ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ನಂತಹ ಇತರ "ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ" ನ್ಯೂರೋಕೆಮಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಲಾಭಗಳು ಬಹಳ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾಲುದಾರರೊಡನೆ ಎಚ್ಐವಿ ರೋಗಿಗಳು ಮುಂದೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಐಡಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಒಡನಾಟದೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ವೇಗವಾಗಿ ಗಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಪರ್ಶ ಒತ್ತಡದ ವಿವಿಧ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೂ ಅತ್ಯಂತ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧದ ಉಡುಗೊರೆಗಳು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರ ನರವ್ಯೂಹದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಿದುಳಿನ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಆತ್ಮದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಪರಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಮಾಜೀಕರಣವನ್ನು ಸಾಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಮನುಷ್ಯರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕನಿಷ್ಠ ಕಾಲ ಇಲ್ಲ. ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬಂಧನಕ್ಕೊಳಗಾದ ಖೈದಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹುಚ್ಚುತನಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವಾಗ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಫಿಲಿಪ್ ಜೆ ಫ್ಲೋರ್ಸ್ ನಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸುವಂತೆ ಲಗತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, "ಲಗತ್ತು ಕೇವಲ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಲ್ಲ; ಇದು ಕಾನೂನು. "ಇದು ಗ್ರಹದ ಕೊಡುಗೆಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಸಂಪರ್ಕವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಒತ್ತಡದಿಂದ ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. "ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಕಡಿಮೆ ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನದು" ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ / ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಜೇಮ್ಸ್ ಎ.ಕಾನ್ ವಿವರಿಸಿದರು. ನ್ಯೂ ಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್.

ಬಳಕೆದಾರರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ತಮ್ಮ "ಆಶಾದಾಯಕ" ನಿಂದ ದೂರವಿರುವಾಗ, ಅವರ ಬಹುಮಾನದ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ರಿ ಇತರ ಸಂತೋಷದ ಮೂಲಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಮತ್ತೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಭಾವನೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ವಿಕಸನಗೊಂಡ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಫಲಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಸ್ನೇಹಪರ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ, ನೈಜ ಸಂಗಾತಿಗಳು, ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸಾಧನೆ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವು.

ನೀವು ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಬರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನರರೋಗ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಫಲಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ತಲುಪಿ. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಮಯ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಅದು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ:

ಪ್ರತಿ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರಲ್ಲಿ ಕಳೆದರು. ಟಿವಿ ನೋಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟಿವಿ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಜೊತೆಗೆ ನನ್ನ ಸಹೋದರ ಇದ್ದಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ out ಟ್ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕುಟುಂಬದ ನಾಯಿ. ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಅವನಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾನು ಅವನಿಗೆ ನನ್ನ ಮುಖವನ್ನು ನೆಕ್ಕಲು ಬಿಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಆಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮುದ್ದಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅವನು ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗ.

ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ: ಉತ್ತಮವಾದ ಗಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು? ಸ್ನೇಹಿತರೊಡನೆ ವಿನಿಮಯ ಪಾದದ ಮಸಾಜ್? ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ನೀವು ಹಾಕಬಹುದಾದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಒಂದು ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ? ಸಂಹಾರದ ಸ್ನೇಹಿತರೊಡನೆ ರಾತ್ರಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದೇ? ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಈ ಲೇಖನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಲು. ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ:

ನಾನು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅವಳು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಬರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಮುದ್ದಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅವಳು ಕನ್ಯೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭೋಗಿಸದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ನಾನು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿರಲು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಹೇರಿದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುವುದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ವಿಮೋಚನೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲ ಸಂಬಂಧಿತ ಇಡಿ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಕಠಿಣಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ನಾನು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿರಲು ನೀಡ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಲು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಹಿಂದೆ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಣಯ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದ ಮಹಿಳೆ ನನ್ನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಏಕ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಲಹೆ:

ನಾನು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ನಾಚಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವರ್ಗ, ಚರ್ಚ್, ಹವ್ಯಾಸ ಗುಂಪುಗಳು ಮುಂತಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಈಗ ನಾವು ಗುಂಪಾಗಿ ಹ್ಯಾಂಗ್ when ಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸೂಕ್ತವಾದಾಗ ನಾನು ಒಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಎರಡು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಇತರರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಮರುದಿನದಿಂದ ಆ ಜನರಿಗೆ ಹಾಯ್ ಮತ್ತು ಬೈ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾನು ಅಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಪರನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಜನರ ಗುಂಪಿದೆ. ಇದು ಸುಲಭ. ಮತ್ತು ಹೌದು, ನಾನು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಷಯವಾಗಿತ್ತು. ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ; ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತವೆ. ಪರ್ಮಾಲಿಂಕ್

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಲಹೆ:

ಯಾರಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಲೀಲ್ ಲೋವೆಂಡ್ಸ್

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆ:

ನಾಳೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಲು ಹೋದಾಗಲೆಲ್ಲಾ - ಒಂದು ಕಾಫಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹೊಟ್ಟು, ಹೊಸ ಗ್ಯಾಜೆಟ್, ಏನೇ ಇರಲಿ - ನೀವು ಪಾವತಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಅಥವಾ ಹಣವನ್ನು ಹುಡುಕುವಲ್ಲಿ ಎಡವಿ ಬೀಳುವ ಬದಲು, ಕ್ಯಾಷಿಯರ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು "ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ?"

ತದನಂತರ ಅವರು ಉತ್ತರಿಸಲು ಕಾಯಿರಿ. ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು “ಉತ್ತಮ” ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ (ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹೇಳಿದಂತೆ). ಕೆಲವರು ಉತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಗ್ರಾಹಕರು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಘಾತ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮನುಷ್ಯರೆಂದು ಅಂಗೀಕರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಕಿರುನಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನನಗೆ ಗೊತ್ತು - ಅವಿವೇಕಿ, ಸಿಲ್ಲಿ… ಆದರೆ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಸಂಕೋಚದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವಿರಿ.

ಈ ಪ್ರಯಾಣದ ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯೂ ಆಳವಾಗಿರಬಾರದು.

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಗಂಡುಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹುಡುಗಿಯರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ಔಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಆ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಕೇವಲ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಿತನಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಆಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವರು ಕೆಲವು ಸೆಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಇರುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯಗಳ ಮೂಲಕ. ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ವಟಗುಟ್ಟುವ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ. ನನಗೆ ತಿಳಿದ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪುರುಷರು ಮಾತ್ರ ಇಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಳೆದ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಹುಡುಗರ ಉತ್ತಮ ಸಮುದಾಯ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ನಾನು ಕಾರ್ಯಾಗಾರವನ್ನು ಸಹ ಅನುಸರಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಜನರನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ. ನಾನು ಮೊದಲು ಸರಳ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು (“ಹಾಯ್, ನಾನು ಹೇಗೆ ಹೋಗುವುದು…?”), ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿನ್ನಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಗೆಳತಿಗಾಗಿ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಜಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಾನು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮುದ್ದಾದ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಅವಳ ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು… ಅವಳು ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅವಳು ನಿರಾಕರಿಸಿದಳು ಆದರೆ ಅದು ವಿಷಯವಲ್ಲ, ನಾನು ಕೇಳಿದ ವಿಷಯ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾದ ಸ್ಫೋಟ!

ಇನ್ನೂ, "ವಿಧಾನ ಆತಂಕ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವಿಕೆಯು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ. ನೀವು ಆ ಬಹುಕಾಂತೀಯ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು “ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ”, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಲಾಕ್ ಅಪ್ ಆಗುತ್ತೀರಿ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯದೆ .. ಅದು ನಿನ್ನೆ ಸಹ ಇತ್ತು. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ಕೆಲವು ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅಪರಿಚಿತರು ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆಯರಾಗಿರಬಾರದು (ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ). ಬೀಟಿಂಗ್, ಕೆಲವು ಹಳೆಯ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಥೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಇರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ, ಅದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಭಿನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು:

ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ಅದು ನೇರವಾಗಿ ಅಶ್ಲೀಲ ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಏಕೆ ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ವಿಷಯದಿಂದ, ಒಬ್ಬರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮೂರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಮಾಜಿಕ 'ಸಾಮರ್ಥ್ಯ'. ಕೆಲವರು ಈ ಇಕ್ಯೂ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು, ಸಂಭಾಷಣಾವಾದಿ ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇತರರ ಆಲೋಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಒಬ್ಬರು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ 'ಕೌಶಲ್ಯ'ವನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ , ಅಥವಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಸಂಗ್ರಹ. ಒಬ್ಬರು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಹೊರಹೋಗುವ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಹೊರಹೋಗುವ ಸ್ನೇಹಿತರ ವಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಬುದ್ಧಿವಂತರು. ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ; ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಪಡೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಅವಕಾಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭಾಷಣೆ ಇತ್ಯಾದಿ.

ಎರಡನೆಯದು ಸ್ವ-ಚಿತ್ರಣ. ಈ ಜರ್ನಲ್ ಲೇಖನವನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು: “ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ನಂಬುವುದು ಅಥವಾ ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವುದು: ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಸುವ ವರ್ತನೆಗಳು”. ಯಾದೃಚ್ om ಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಯಾರೋ ನಂಬಿದಾಗ, ಈ ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ನಂತರ, ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಯಾದೃಚ್ om ಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು. ಇಷ್ಟಪಡದಿರಲು ಅವರು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು. ಇದು ಮೂಲತಃ 40 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಜನರು ಸ್ವಯಂ-ಪೂರೈಸುವ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಜನರು ಈ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಯನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಡೀ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಉದ್ಯಮವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವಯಂ ಚಿತ್ರಣವೂ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಒಬ್ಬರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಂಬುವುದರಿಂದ (ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ವಯಂ-ಇಷ್ಟ) ಜನರು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮೂಲಕ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗೌರವ, ಹೆಚ್ಚು ನಂಬಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ನನ್ನ ಮುಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ನನ್ನ ಮುಂದಿನ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳು: ನಾನು ಸ್ನೇಹಪರ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಇತರರು ನನ್ನಂತೆಯೇ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು; ಜನರನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನೇಹಪರ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಕಠಿಣ ಭಾಗ ಅದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ವರ್ಷಗಳ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಈ ವಿಷಯಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಒಂದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರಿಂದ, ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು - ಹಾಗೆಯೇ ಒಬ್ಬರ ಜೀವನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ.

ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ನನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಈ ವಿಷಯಗಳ ಸುಧಾರಣೆಯ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನಾನು ಕಡಿಮೆ ಬೆರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಆತ್ಮೀಯವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಕಲಿಯುವಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನನ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ; ನನ್ನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಚಿತ್ರಣವು ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರರ್ಥ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ (ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಪಕ್ಷ), ಇದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನನ್ನನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ, ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರ.

ಮೂರನೆಯದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅಪರೂಪವೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ್ದರೂ, ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ವ್ಯಕ್ತವಾದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ಬಹುಶಃ ಅವರದು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ:

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರಲು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಕರೆ. ಅದು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗಿ. ಕಾಫಿ ಅಂಗಡಿಯನ್ನು ಹೊಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಜನರು ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಓದುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರಬಹುದು - ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳ, ಕಿಟಕಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಬೆಸ್ಟ್ ಬೈಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ / ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ / ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂದು ನೋಡಿ.

ಮಹಿಳಾ ಫೋರಮ್ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ಸಲಹೆ:

ನೀವು ಹಾಜರಾಗುವ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ತರಗತಿಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವರ್ಗ ಅಥವಾ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಮೊದಲಿನಿಂದ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ವಿಚಿತ್ರತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯೋಗ, ರೇಖಿ, ಸಾಲ್ಸಾ, ಹಾಡುಗಾರಿಕೆ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು 5 ರಿದಮ್ಸ್ ನೃತ್ಯದಂತಹ ತರಗತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರಲ್ಲ. ಒಳ್ಳೆಯದು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ!

ಮತ್ತೊಂದು ಮಹಿಳೆ ಹೇಳಿದರು:

ನಾನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ: ನನಗೆ ಕೆಲವು ಏಕ ಸ್ನೇಹಿತರಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಆ ಮೂಲಕ ನಾನು ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮೂಲಕ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ನಾನು ಅವರನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗಲಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ನನ್ನನ್ನು ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿ ಅಥವಾ ಓದುವಿಕೆಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿದರೆ, ನಾನು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ (ವೆಚ್ಚದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ) ಏಕೆಂದರೆ ಈ ನಗರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೃಜನಶೀಲ ಜನರನ್ನು ನಾನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಬಳಿ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಇದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಬೋಧನಾ ಪ್ರಾಥಮಿಕ, ಫ್ಯಾನ್ಫಿಕ್ ಬರವಣಿಗೆಯನ್ನು ನನ್ನ ಮನೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆಲ್ಲಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾನು ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮುದ್ದಾದ ಪುಟ್ಟ ನಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅವನನ್ನು ಉದ್ಯಾನವನಗಳಿಗೆ ಕರೆತಂದು ಸಂಭಾಷಣೆ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಣ ಅಥವಾ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮೀಟಪ್.ಕಾಮ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ನಾನು ಅದನ್ನು ಮುಂದೂಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ನಗರದಲ್ಲಿ ಕಾಸ್ಪ್ಲೇಯರ್‌ಗಳು / ಅನಿಮೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗಾಗಿ ಮೀಟಪ್ ಗುಂಪನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಾನು ಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಒಂದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ವ್ಯವಹಾರದ ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ “ನಿಯಮಿತ” ಆಗುವುದು, ಅಂದರೆ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಶಾಖೆ, ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್, ಕಾಫಿ ಶಾಪ್, ಪೋಸ್ಟ್ ಆಫೀಸ್, ಸ್ನೇಹಪರ ಪರಿಚಯಸ್ಥರಾದ ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ,

ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು www.charismaarts.com ಮತ್ತು www.succeedsocially.com.

ಕೆಳಗಿನ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.