91 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ದಿನವು 16- ವರ್ಷಗಳ-ಅವಧಿಯ PMO- ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಕೊನೆಯ ದಿನವಾಗಿದೆ. ಈಗ ನನಗೆ 32 ವರ್ಷ. ಇಡಿ ಮತ್ತು ಪಿಇ ಯಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಪಿಎಂಒನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ನಾನು ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.
ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಸ್ಥಳ ಇದು: ನಾನು 14 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಇಡಿ ಮತ್ತು ಪಿಇ ಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಇಡಿ ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಮೆಡ್ಸ್ ನನಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ವಯಾಗ್ರ ಅಲ್ಲ, ಕಾವರ್ನಸ್-ಬಾಡಿ-ಆಟೋ-ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅಲ್ಲ. ಅಧಿಕೃತ ರೋಗನಿರ್ಣಯ: ಸಿರೆಯ ಸೋರಿಕೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಭರವಸೆ ಇಲ್ಲ. ಶಿಶ್ನ-ಪ್ರೊಟೆಸಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದ್ದರು.
ಆದರೆ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಭರವಸೆ ನೀಡಲಿಲ್ಲ. ವಯಾಗ್ರ ಮತ್ತು ಐಕ್ಸೆನ್ಸ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯು (ಡೋಪಮೈನ್ (!!!) - ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ ಅಪೊಮೊರ್ಫಿನ್ ಆಧರಿಸಿ) ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಹಂತದವರೆಗೆ ಉಂಟಾದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನನ್ನ ಭರವಸೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆಧರಿಸಿತ್ತು.
ನಾನು ಯೋಬೊಪ್ ಅನ್ನು ಓದಿದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಡೋಪಮೈನ್ನ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೂ, ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಂಡುಕೊಂಡೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ!
ದಿನ 1 - ದಿನ 55
ನೋಫ್ಯಾಪ್ (ಹಾರ್ಡ್‌ಮೋಡ್) ನ ಮೊದಲ 7 ದಿನಗಳು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. 7 ದಿನದ ನಂತರ ನಾನು ಫ್ಲಾಟ್‌ಲೈನ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಡಿಕ್ ಅದು ಸತ್ತಂತೆ ಭಾಸವಾಯಿತು. ಫ್ಲಾಟ್‌ಲೈನ್ 24 ದಿನದವರೆಗೆ ಇತ್ತು. 24 ದಿನದಿಂದ ನಾನು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ರಾಕ್-ಹಾರ್ಡ್! 14 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಾನು ಅನುಭವಿಸದ ಸಂಗತಿ! ನಾನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಹಾರ್ಡ್‌ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಸೆಕ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ನೆಕ್ಕುವುದರಿಂದ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ! ನಾನು ಮತ್ತೆ 13 ಯೋ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆವು… 46 ದಿನದಂದು ತಣ್ಣನೆಯ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಮುದ್ದಾಡುವಾಗ ನನಗೆ ರಾಕ್‌ಹಾರ್ಡ್ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಸಿಕ್ಕಿತು! ಅಂದಿನಿಂದ ನನ್ನ ಇಡಿ ಗುಣಮುಖವಾಗಿದೆ !!! ಮತ್ತೆ… 14 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ವೈದ್ಯರು ನನ್ನ ಗುಹೆಯ ದೇಹವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಥೆಸಿಸ್ ಅಳವಡಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದರು!
ಎಂದಿಗೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ! ನನ್ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಇಡಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮದಕ್ಕೂ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆ! ದೃ strong ವಾಗಿರಿ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಲೇ ಇರಿ, ಎಡ್ಜ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಅತಿರೇಕಗೊಳಿಸಬೇಡಿ!
ದಿನ 55 - ದಿನ 91
ಬೇಸಿಗೆ ರಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆತಂಕವು ಮತ್ತೆ ಬಂದಿತು. ನಾನು 7 ತಿಂಗಳು ಮೆಡ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಇದ್ದೆ. ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಹಿಂತಿರುಗಿದವು. ನನ್ನ ದೇಹವು ಅಶ್ಲೀಲ ಮತ್ತು ಅಂಚುಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆತ್ತನೆ ಮಾಡುತ್ತಿತ್ತು. ಆದರೆ ಅದು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಏನನ್ನಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿರಬೇಕು!
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನಾನು ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಓದುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಂಚನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ (ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ! ಇದು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ!)
ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಮೆಡ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ 7 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಸಾಮಾಜಿಕತೆಯ ನಂತರ, ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ... ಮತ್ತು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ:
ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ರೀಡೆಗಳು (40-80 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ಬೈಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ 12-15 ಮೈಲಿ ಓಡುವುದು) ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ (ಸ್ಥಳೀಯ ಸರ್ಕಾರದಲ್ಲಿ 70 ಗಂಟೆಗಳ ಕೆಲಸ, ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಸಂಸದೀಯ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಮಾಸನ್‌ಲಾಡ್ಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಸದಸ್ಯತ್ವ) ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ!
85 ದಿನದಿಂದ ನಾನು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮಗೊಂಡಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆ ದೂರ ಹೋಯಿತು, ಆತಂಕ ದೂರವಾಯಿತು, ಸೆಳೆತ ದೂರ ಹೋಯಿತು, ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು ದೂರ ಹೋಗಿದೆ… ಪಿಇ ದೂರ ಹೋಯಿತು !!!
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪ್ರತಿ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ ಇದೆ. ಕಾರಣ: ಕಾಫಿ, ಕೋಕ್, ಅಜೀರ್ಣ ಒತ್ತಡ, ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಪಿಂಗ್. ಬಹುಶಃ ನೊಫಾಪರ್‌ಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು! ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗೂಗಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿ!
ಇನ್ನೇನು ಬದಲಾಗಿದೆ?
ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಅತಿಯಾದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು (ಗೇಮಿಂಗ್, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು) ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ನನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಸ್ಲಿಯಾಗಿ ಕಳೆಯುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ en ೆನ್-ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಆಟೋಜೆನಸ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ಅರಿವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿದ್ದೇನೆ (ಡೇವಿಡ್ ಡಿ. ಬರ್ನ್ಸ್, ನೆಪೋಲಿಯನ್ ಹಿಲ್, ಜೋಯಲ್ ಒಸ್ಟೀನ್)
ಮಹಾಶಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?
ನಾನು ಮಹಿಳೆಯರ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ. ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾಜೀಕರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಹಾಶಕ್ತಿಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಮಹಾಶಕ್ತಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅವರು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ನೀವು ಈ ಅಧಿಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಮಲಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಿ!
ಟಿಎಲ್‌ಡಿಆರ್; ನೋಫ್ಯಾಪ್ ನನ್ನ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿದೆ. ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಯೋಚಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕುತೂಹಲ ಮೂಡಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಹೌದು, ನೋಫ್ಯಾಪ್ 14 ವರ್ಷಗಳ ED ಯಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿತು. ನಾನು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಸ್ಟಾಲಿಯನ್ ಸಿಡಿಯುವ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ!
ಈ ಮಹಾನ್ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನೀವು ಫ್ಯಾಪ್‌ಸ್ಟ್ರೋನೌಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫೆಮ್‌ಸ್ಟ್ರೋನಾಟ್‌ಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು!
LINK - 91 ದಿನಗಳು - ಗಂಭೀರ ಇಡಿ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ !!! - ಸೌಮ್ಯ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಖಿನ್ನತೆ ಗುಣಮುಖವಾಗಿದೆ !!!
by shoshin23
;