13 ವರ್ಷಗಳ ವ್ಯಸನ, 3 ವರ್ಷಗಳ ಗಂಭೀರ

ನನ್ನ ಹೆಸರು ಬ್ರಿಯಾನ್ ಮತ್ತು ನಾನು 14 ರಿಂದ 27 ನೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೆ. ಅದು 13 ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲ ವೀಕ್ಷಣೆ. ನನ್ನ ಅಶ್ಲೀಲ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ, ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಭಯಾನಕ ಅಶ್ಲೀಲ-ಪ್ರೇರಿತ ಇಡಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ.

ನನ್ನ ಇಪ್ಪತ್ತರ ದಶಕದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಇಡಿ ನನ್ನ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಒತ್ತಡದ ಹಂತವಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಗೆಳತಿ ತನ್ನ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳು ದೇಶದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಳು, ಮತ್ತು ನಾನು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಗಂಟೆಗಳ ಅಶ್ಲೀಲ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ, ಹತ್ತು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳು ತೆರೆದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಹೊಸದನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತವೆ. ಅವಳು ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ಸೆಕ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ನನಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದೆ - ನಿಜವಾದ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ.

ನಾವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ, ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಆರಾಮವಾಗಿರದ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಆಳವಾಗಿ, ಆ ಸಂಬಂಧಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಫಲವಾಗಲು ಇದು ಬಹುಶಃ ಕಾರಣ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ - ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ನನ್ನ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಯು ನನ್ನ ಇಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪದಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು 7 ಅಥವಾ 8 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. (ಪಕ್ಕದ ಟಿಪ್ಪಣಿ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾರಿ ಅವರ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!) ನಾನು ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋಗಿದ್ದೆ (ನನ್ನ ಗೆಳತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು 'ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲು' ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಸೂಚಿಸಿದರು) ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನಕಾರ, ಆದರೆ ಅಶ್ಲೀಲ-ಪ್ರೇರಿತ ಇಡಿ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಓದುವವರೆಗೂ ನನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಯ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ.

ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯ

ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಂದ ನನ್ನ ರೀಬೂಟ್ ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು - ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು - ನಾನು ಮಾಡಿದ ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸ. ನಾನು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಂತರ, ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸುಗಳನ್ನು ಕಂಡಿದ್ದೇನೆ (ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು; ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು; ಜರ್ನಲಿಂಗ್…) ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ಇದು ನನ್ನ ರೀಬೂಟ್‌ಗೆ ಸುಮಾರು 4 ತಿಂಗಳುಗಳು (ಕೆಲವು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ನಂತರ) ನನ್ನ ಇಡಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಣಮುಖವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ.

ನೀವು ಈ ಸೈಟ್ ಓದುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಬಹುಶಃ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು ಏನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದ 'ಎಡ್ಜಿಂಗ್' ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರದ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ವರ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಹುಡುಗರಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ing ಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಈಗ ಸುಮಾರು 3 ವರ್ಷಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನವು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅನಂತವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯಲು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿದೆ; ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಮತ್ತು ಇಚ್ p ಾಶಕ್ತಿ; ಮತ್ತು ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಮೊದಲಿಗಿಂತಲೂ ಸಾವಿರ ಪಟ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಪಿಕ್ಸೆಲ್‌ಗಳು ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ರೀಬೂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಬಯಸಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು, PIED ಅನ್ನು ಮೀರುವುದು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಆತಂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ: www.rebootblueprint.com

ಉಚಿತ ಪ್ರೇರಣೆ mp3: ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಇದನ್ನು ಆಲಿಸಿ

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಪಿಎಂಒಗಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ ಎಂಪಿಎಕ್ಸ್ಎನ್ಎಮ್ಎಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಿದೆ. ಇದನ್ನು "ದಿ ಕ್ರೇವಿಂಗ್ ಕ್ರಷರ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.  ಹೌದು, ಚೀಸೀ. ನನಗೆ ಗೊತ್ತು. 🙂

ನೀವು ಅದನ್ನು ನನ್ನ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ವಿಭಾಗದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು:

http://rebootblueprint.com/resources/

##

ನಿಮ್ಮ ರೀಬೂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಾನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬರುತ್ತೇನೆ!