"ನನ್ನ ರೀಬೂಟ್ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?"

“ನನ್ನ ಬಳಿ ಅಶ್ಲೀಲ ಪ್ರೇರಿತ ಇಡಿ ಇದೆ. ನನ್ನ ರೀಬೂಟ್ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ”ಇದು ಇಮೇಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಗ್ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ: ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು.

ಅಶ್ಲೀಲ-ಪ್ರೇರಿತ ED ಯ ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಯಾವುದೇ PMO (ಅಶ್ಲೀಲ, ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಅಥವಾ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಇಲ್ಲದ) 3-6 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇತರರಿಗೆ ಇದು 4 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ರೀಬೂಟ್ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಇದು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೂ, ರೀಬೂಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡಬಹುದು.

ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ:

1. ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವ.

2. ವಿವಿಧ ಅಂತರ್ಜಾಲ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಇಮೇಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಾನು ನಡೆಸಿದ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ, ಹಲವಾರು (ಎಣಿಸಲು ತುಂಬಾ) ಖಾತೆಗಳನ್ನು ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಈ ಮೂಲಗಳಿಂದ, ನಾನು ಅದನ್ನು 8 ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಕುದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ನಿಮ್ಮ ರೀಬೂಟ್ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

1. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಹೊರಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವವಿಲ್ಲದ ಕಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹಳೆಯ ಹುಡುಗರಿಗಿಂತ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಜವಾದ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೊದಲು ಕಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ತಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆ, ಚಿತ್ರಗಳು (ಪ್ಲೇಬಾಯ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆ) ಅಥವಾ ಸಾಫ್ಟ್-ಕೋರ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿತ ವೃದ್ಧರು, ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಬರುವ ಮೊದಲು ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ವೇಗವಾಗಿ ರೀಬೂಟ್ ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ನಿಜವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಈ ಹಿಂದಿನ ಎನ್‌ಕೋಡಿಂಗ್ ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

2. ನೀವು ಪಿಎಂಒಗೆ ಎಷ್ಟು ವರ್ಷಗಳು. ನೀವು 10 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಳೆದ ವರ್ಷ ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದವರು ಯಾರು?)

3. ನಿಮ್ಮ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಅವಧಿಗಳು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ. ಐದು ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷದ ಅವಧಿಗಳು. ಪ್ರತಿ ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ. ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ದೀರ್ಘ ರೀಬೂಟ್ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.

4. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿರುಚಿಗಳು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಪರೀತ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಏರಿದರೆ, ನೀವು ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರ = ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು “ಸಾಮಾನ್ಯ” ಲೈಂಗಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು: ನಾನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮತ್ತೆ “ಸಾಮಾನ್ಯ” ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಇಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ? ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ - ಆದರೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.

5. ನಿಮ್ಮ ಇಡಿ ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ. ಇಡಿಯ ತೀವ್ರತೆಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ 70% ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು (ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಲ್ಲದೆ) ಪಡೆಯಬಲ್ಲ ವ್ಯಕ್ತಿ (ಅದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ) ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಈಗ ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಮುಂದಿನ ಹಾದಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ಅಶ್ಲೀಲ, ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ: ಈ ಮೂವರಿಂದಲೂ ನೀವು ದೂರವಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ. ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಹುಡುಗರ ವರದಿಗಳಿಂದ, ಚೇತರಿಕೆ ಕೇವಲ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದರಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಕೂಡ. ಅಪನಗದೀಕರಣಗೊಂಡ ಮೆದುಳು / ಶಿಶ್ನದ “ಮರು-ಸಂವೇದನೆ” ಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ulate ಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾವುದೇ ಪಿಎಂಒ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

7. ನಿಮ್ಮ ರೀಬೂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ. 20 ದಿನಗಳು ಅಥವಾ 50 ದಿನಗಳ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು - ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಮಾಡಿದಂತೆ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸಬೇಡಿ. ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ - ಅನೇಕ ರೀಬೂಟ್ ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಸಿದ್ಧವಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು.

8. ಇತರ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಂಶಗಳು. ನಿಮ್ಮ ರೀಬೂಟ್ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಡಿಮೆ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಇರುವ ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡುವ ಬಗೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ಮಾದರಿಗಳು.

ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ. “ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?” “ನಾನು ಎಂದಾದರೂ ಮತ್ತೆ ಸಂಭೋಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತೀಯಾ?” ನಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಈ ನಿರಂತರ ಚಿಂತೆ ನಿಮಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಅಶ್ಲೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೋಡಣೆ -ಇಂಡ್ಯೂಸ್ಡ್ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ. ನಾನು ಈ ಚಿಂತಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅದು ದೀರ್ಘವಾದ ರೀಬೂಟ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.

ಎಷ್ಟು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬಾರದು? ಒಬ್ಬರಿಗೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಹೋಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲ ಚಟ ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲ ಪ್ರೇರಿತ ಇಡಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆ ಕೂಡ ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಿರಿ. ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೋಡಣೆಯಾಗಿದೆ. ಚಿಂತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು (ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ), ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಪ್ರಗತಿಪರ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ರೀಬೂಟ್ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು:

http://rebootblueprint.com/porn-induced-ed-how-long-will-my-reboot-take