ಅಶ್ಲೀಲ-ಪ್ರೇರೇಪಿತ ಇಡಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಆತಂಕ: ಎ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೋಡಣೆ

ಅಶ್ಲೀಲ-ಪ್ರಚೋದಿತ ಇಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು PMO ನಿಂದ ಹೊರಬಂದ ವಾರಗಳ ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಕಥೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. PIED ಅವರ ಸಮಯದಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಉಲ್ಲೇಖದ ಅನುಭವಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ, ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು "ಪ್ರದರ್ಶನ" ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಆ ಚಿಂತೆಯ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬೀಳಲು ಎಷ್ಟು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

PIED ಅಥವಾ ಆತಂಕ-ಪ್ರೇರಿತ ED?

ಅಶ್ಲೀಲ-ಪ್ರೇರೇಪಿತ ಇಡಿ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೆದುಳಿನ ಬಳಕೆಯ ವರ್ತನೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಮಿದುಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು: ಅನೇಕ ಟ್ಯಾಬ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವಾಗ, ವೀಡಿಯೊಗಳ 'ಉತ್ತಮ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು; ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕಾರಗಳು), ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಆತಂಕವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಹೋರಾಟ-ಅಥವಾ-ಹಾರಾಟದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದು ಒಂದು ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಥವಾ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಓದುಗರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಏನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂದರೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ, ಅವರ ಹಿಂದಿನ ಇಡಿ ಅನುಭವಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ ಆತ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ - ಅವರ ಅಶ್ಲೀಲ-ಬಳಕೆಯಿಂದ ಅವರು ಉಂಟಾಗುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ. ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನೈಜ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮರು-ಸಂವೇದನೆ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ಆತನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಆತಂಕಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.

ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?

ನಾನು ಇತ್ತೀಚಿಗೆ 15 ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ ಲೇಖನವನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದು:

  • http://rebootblueprint.com/sexual-performance-anxiety-ultimate-guide/