ನಾನು ಮೊದಲು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಮತ್ತು "ಓಹ್ ಶಿಟ್, ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ !!" ಫ್ಯಾಪಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಆಳ್ವಿಕೆ ನಡೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಬಹುದೆಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಟ್ಟೆ.
ಓದುವುದು, ಬರೆಯುವುದು, ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಅಥವಾ ವಾದ್ಯವನ್ನು ನುಡಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು… ಧನಾತ್ಮಕ ಗೌರವದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದ ಯಾವುದಾದರೂ.
ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು 90 ದಿನಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಅದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ನಾನು ಸುಮಾರು 30 ದಿನಗಳನ್ನು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆರಾಮವಾಗಿ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ನಿಕಟ ಕರೆಗಳು. ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಸುಮಾರು 70 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನಾನು ಕೆಲವು ಬಲವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಇಪ್ಪತ್ತರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸುಮಾರು 11 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದರಿಂದ ಪಿಎಂಒಯಿಂಗ್ ಆಗಿದ್ದೇನೆ.
ನಾನು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಡಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪಿಎಂಒ ಮತ್ತು ಗೇಮಿಂಗ್ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರೌ school ಶಾಲೆ ಮತ್ತು ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಅದು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾವಿಸಿದ್ದೆ, ನನ್ನ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರು, ನಾನು ತಪ್ಪು.
YBOP ಮತ್ತು ನೊಫಾಪ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ನಂತರ ನಾನು 90 ದಿನಗಳ ಹಾರ್ಡ್ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಮರು-ವೈರಿಂಗ್ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಅಶ್ಲೀಲ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ತಿಳಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪರದೆಯನ್ನು ಬಹುಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ. ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನೋಫಾಪ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಬಹುತೇಕ ಪ್ರವರ್ತಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಇನ್ನೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಂಬಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲು ಹೊರಬರುತ್ತಿದೆ. ನಾನು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಬಹುಶಃ ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪಿಎಂಒ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಈಗ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ವ್ಯಸನವು ಕೇವಲ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅದು ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಿತ್ತು, ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನಿಜವಾಗಿ ಹೀಗಿರಬಹುದು, ನೀವು ನೋಡದ ಹಾಗೆ ನೋಡಿ ಇದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಪ್ರೌ school ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇದ್ದವು ಮತ್ತು ನಾನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮೆಹ್ ತುಂಬಾ ಶ್ರಮ, ಹುಡುಗಿಯರು ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಹೇಗಾದರೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಜ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ... ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಾಗ ನೀವು ಗಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೈಜ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ ಮಹಿಳೆ ನಿಜವಾಗಿ ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಜನರು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಿಎಂಒ ಇನ್ನೂ ಗಾ er ವಾದ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಸಹ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಪಿಐಇಡಿ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು - ಪಿಎಂಒ ಜೊತೆಗೆ. ಯುವಕನಿಗೆ ಇದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲೆ, ಹಳೆಯ ಹುಡುಗರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ 20 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ? ಅದು ಏನು? ನಾನು ನನ್ನ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದೆ, ಅದು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆತಂಕ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತು ಅವರು ನನಗೆ ಕೆಲವು ವಯಾಗ್ರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರು, ಇದು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಸಂದೇಹವಾಯಿತು, ನೀವು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅದು ತುಂಬಾ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿದೆ ನೀವು ಯಾಕೆ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಾರದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ ಮೂಲಭೂತ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ದುಃಖಕರವಾಗಿದೆ.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ಅಂತರ್ಜಾಲವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ಏನು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆವು, ನಾನು ಇನ್ನೂ ವಯಾಗ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯಂತೆ: ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನಕ್ಕೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸದಿದ್ದರೆ. ವಯಾಗ್ರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಕಠಿಣಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದು ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಾನು yourbrainonporn.com ಮತ್ತು ಯುವ ಹುಡುಗರಿಂದ ಎಲ್ಲ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಅವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನನ್ನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ, ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಫಕ್! ನಾನು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಾನು ಪ್ರಕೃತಿಯ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನ್ನಂತಹ ಇತರ ಹುಡುಗರೂ ಇದ್ದರು, ನನ್ನಂತೆಯೇ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಥೆಗಳಿವೆ. ಈ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಏನೇ ಇದ್ದರೂ ನಾನು ಅದೇ ವಿಷಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಾಗ ನನಗೆ ಸಮಾಧಾನವಾಯಿತು. ಇದು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿತ್ತು, ನನ್ನನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಆ ಯುರೇಕಾ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇಷ್ಟು ದಿನ ನನ್ನನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಲ್ಲೆ. ಅಲ್ಲಿನ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಓದುವುದರಿಂದ ನಾನು ಬೇಗನೆ PIED ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು YBOP ಮೂಲಕ ನಾನು ನೋಫಾಪ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ PMO ಇಲ್ಲದ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವಲ್ಲಿ ಈ ವೀಡಿಯೊ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ PIED, ಇದು ಅದನ್ನು ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ: https://www.youtube.com/watch?v=EHHyt6z0osA ವೀಡಿಯೊ ಯುವಕರಲ್ಲಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಹೊಸ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.
ನೊಫಾಪ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ 1 ನೇ ದಿನದಿಂದ ನನ್ನ ಜೀವನದಿಂದ ಪಿಎಂಒ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ಹೊರಹೋಗಲು ನನ್ನ ಕಾರಣ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ನಾನು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಹಾಟ್ ಹುಡುಗಿಗೆ ಮೃದುವಾಗಿರುವುದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವ. ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಹೊಸದಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆತ್ತಲೆ ಚಿತ್ರಗಳ ಒಂದು ನೋಟವನ್ನು ಅಂಚಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ನುಸುಳುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ರಂಜಿಸಲು ನಾನು ಬಿಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ನೋಫಾಪ್ ತ್ಯಜಿಸಲು ನೂರಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವೆಲ್ಲವೂ ನಿಜಕ್ಕೂ ಶ್ರೇಷ್ಠವಾಗಿವೆ; ನನಗೆ ಅವರು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಂಗಸರನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ನೀವು ನೋಫಾಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಬಹುಶಃ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ ಆದರೆ ನೀವು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ಕಾರಣ ನೀವು ನೋಫಾಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೂಡ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನೋಫಾಪಿಂಗ್ ಮೂಲಕ, ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧರಾಗುತ್ತೀರಿ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸರಾಸರಿ ಸುಧಾರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ದೃ mination ನಿಶ್ಚಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಕಲಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. 'ಮಹಾಶಕ್ತಿಗಳಂತೆ' ಸುಧಾರಿಸುವ ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೋಫಾಪ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ಸುಧಾರಣೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿಯುವಿರಿ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ 90 ದಿನಗಳು ಕಳೆದ ವಾರದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಗಮನವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಲ್ಲೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ, ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗಿರುವ ಡಾರ್ಕ್ ವಲಯಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮರೆಯಾಯಿತು, ನೊಫಾಪಿಂಗ್ ನನ್ನ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರಣೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವ ಅವಕಾಶದಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಬೇಡಿ. ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ನನಗೆ ಇದುವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯ, ಮತ್ತು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಪಿಎಂಒಯಿಂಗ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಪಡೆಯಲಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದು ತಮಾಷೆಯಾಗಿದೆ, ನೀವು ನೋಫಾಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಸಹ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಹುಡುಗಿಯರೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಫ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವ ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಆರಂಭಿಕ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಪಿಎಂಒ ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅವಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಳು ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಮುದ್ದಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಮುದ್ದಾಡಿದಾಗ, ನಾವು ಸಂಭೋಗಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಿಂದೆ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ನಾನು ನೋಫಾಪರ್‌ಗಳಿಗೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಅವರು ಪಿಎಂಒನಿಂದ ದೂರವಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನಾನು 'ಗಂಭೀರ' ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ನಿಲುವು, ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮಿಂದ ಅಶ್ಲೀಲ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಜೀವನ, ನೀವು ತಿನ್ನುವೆ. ಮತ್ತು ಹೆನ್ರಿ ಫೋರ್ಡ್ ಹೇಳಿದಂತೆ “ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತಿರಲಿ-ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದು ಸರಿ. "
ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು:
- ಯಾವುದೇ ಪ್ರಚೋದಕ ಸಂತೋಷದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ, ಅದು ರೆಡ್ಡಿಟ್, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್, ಟ್ವಿಟರ್ ಅಥವಾ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಲಿ, ಯಾವುದೇ ಚೇಕಡಿ ಹಕ್ಕನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, ನಾನು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ಖಂಡಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಇದು ಅದ್ಭುತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಬೇಡಿ.
- ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿತ್ತು, ನಾನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು, ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಚ್‌ನಂತಹ ಸಂಯುಕ್ತ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಇತರ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಾನು ಈಗ ನನ್ನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
- ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಓಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ನಿಜವಾದ ಬ zz ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಏನಾದರೂ ಇದೆ. ವೇಗವಾದ ಸೆಳೆತ ಸ್ನಾಯು ನಾರುಗಳನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ನಾನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಪ್ರಿಂಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ.
- ಬೇಗನೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಯು ಗಣಿ ಇದ್ದಂತೆ ಫಕ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಎದ್ದೇಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ದಿನ ಈಗಾಗಲೇ ಹೋಗಿದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗನೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ
- ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಪ್ಲೇಸ್ಟೇಷನ್ ಆಫ್ ಮಾಡಿ.
- ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಿಯಿರಿ: ನನಗೆ ನಾನು ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ನರಕದಂತೆ ಕಷ್ಟ ಆದರೆ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಯುವ ನೋಫಾಪರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಶೀತಲ ಮಳೆ, ಇದು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನೋಫಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಾದೃಶ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು / ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಬೆಳೆದಂತೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ.
- ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ, ನನಗೆ ಕೆಟ್ಟ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಇತ್ತು ಮತ್ತು ಇದು ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿಲ್ಲ.
- ಡಯಟ್, ನಾನು ಸ್ನಾಯು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗೆ ಇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೀನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧನಲ್ಲ ಆದರೆ ಕಳೆದ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವೆಂದರೆ, ನಾನು ಇಂದು ಶಿಟ್ ತಿನ್ನಲು ಹೋದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ನನ್ನ 5 ದಿನಕ್ಕೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂದರೆ ನನ್ನ ಬಳಿ ಪಿಜ್ಜಾ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಲೋಡ್ ಸ್ವೀಟ್‌ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಬಳಿ ಬರ್ಗರ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೈಸ್ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಲೆಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ.
- ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ, ಇದನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಾನು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಪಟ್ಟುಬಿಡದೆ ಮಚ್ಚೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಿರುವ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಒಂದು. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಯೂಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ವೀಡಿಯೊಗಳಿವೆ.
ಇವು ಕೇವಲ ಶಿಫಾರಸುಗಳಾಗಿವೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉತ್ಪಾದಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ ಅದು ನನ್ನ ವಿಧಾನಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ, ಇದು ಒಂದು ವಾಕ್ಯದ ಪೋಸ್ಟ್ ಆಗಿರಬೇಕು ಆದರೆ ಅದು ಪ್ರಬಂಧವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿತು. ಇದನ್ನು ದೂರದವರೆಗೆ ಓದಿದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ದಯವಿಟ್ಟು ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ಅಥವಾ ಅವರ ಕಥೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ, ನಾನು ಇತರ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
LINK - 90 ದಿನಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದೆ !! ನೋಫಾಪ್ ಮತ್ತು ಪಿಐಇಡಿ ಮೂಲಕ ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣ
by ಟರ್ನ್_ಕೀ
;