ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್‌ನ ಸರಳ ರೂಪಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಇಎಫ್‌ಟಿ ಮತ್ತು ಟಿಎಟಿ.
ಇಎಫ್‌ಟಿ ಬಗ್ಗೆ ಇಬ್ಬರು ಹೇಳಿದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
- ಸ್ವಾಭಿಮಾನ / ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಇಎಫ್‌ಟಿ (ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ತಂತ್ರ) ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ನ ಒಂದು ರೂಪ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
www.emofree.com ಮುಖ್ಯ ತಾಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರಗಳನ್ನು ಕಾಣುವಿರಿ ಆದರೆ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸದೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. Http://eft.mercola.com/ ಸಹ ಇದೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ವೀಡಿಯೊ ಇದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡದಿದ್ದರೆ ಇದರರ್ಥ ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೃ .ೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿರಿ.
ನೀವು ನೋಟ್ಬುಕ್ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃ ir ೀಕರಣವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ನಾನು ಇದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ. "ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬಂತಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃ ir ೀಕರಣವನ್ನು ಬರೆಯಲು ನಿಮಗೆ 15 ಸಾಲುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬರೆಯುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಇದು ಬಹುಶಃ "ನಾನು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ನಂತಹ negative ಣಾತ್ಮಕ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಂದಿನ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಬರೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಲೋಚನಾ ಮಾದರಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ದೃ ir ೀಕರಣವನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ. ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವ YouTube ವೀಡಿಯೊ ಇಲ್ಲಿದೆ:
ಇದು ಹೊಸಬರಿಗೆ ತೋರುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅವಿವೇಕದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಂತರದ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬಲಾಗದದು.
ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ TAT ಅನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:
- TAT ಮಾನಸಿಕ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ
www.tatlife.com. ಇದು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಸ್ವ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು “ಈ ಭಯ” ದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, “ನಾನು ಹುಚ್ಚನಾಗಲು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ” ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಳೆಯ ವಿಷಯವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಸಾರದ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮೂಡುತ್ತದೆ.ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ವಿಭಾಗವಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
;