ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ನೀವು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಶ್ಲೀಲ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ಬ್ಯಾಕ್ಗಳು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಒಬ್ಬರು ಪಾಪ್ಸ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
ಕೆಳಗೆ ಒಂದೆರಡು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲು ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸೋಣ. ನನ್ನ ರೇಡಿಯೊ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನೂ ಕೇಳಿ - ಅಶ್ಲೀಲ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ಬ್ರೆಟ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆ (ಪ್ರದರ್ಶನ # ಎಕ್ಸ್ಯುಎನ್ಎಕ್ಸ್)
ಈ ಸಣ್ಣ ವೀಡಿಯೊ ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಅಡಿಕ್ಷನ್ ಆಫ್ ಟ್ರುಥ್ ಮೂಲಕ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತುರ್ತುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪೋರ್ನ್ ಅಡಿಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು.
ಅಶ್ಲೀಲ ಚಿತ್ರಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ (ನೈಜ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು), ಅಶ್ಲೀಲ ಅಥವಾ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ಬ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆಯೇ (ನೀವು ಯಾವಾಗ ಬೇಕು) ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ಬ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಬದಲಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗಮನ. ಇಂದ್ರಿಯವಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಳ್ಳೆಯದು ಆನಂದಿಸಿ ದೈಹಿಕ ಭಾವನೆಗಳು. ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನೀವು ಇಮೇಜ್ ಬಳಸಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವವರೊಂದಿಗೆ ನೈಜ (ವಾಸ್ತವಿಕ) ಎನ್ಕೌಂಟರ್ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು, ನೋಡಿ ಅಶ್ಲೀಲವಾಗಿ ನಾನು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? (ಮತ್ತು ಆ ಪುಟದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಲೇಖನ). ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿ ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ; “ಕಲಿತ” ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತಿವೆ.
[youtube] www.youtube.com/watch?v=ZJp1E2vNMUc & [/ youtube]
Rewiring ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೈನ್ ರಿವೈರಿಂಗ್. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ, ನೋಡಿ:
ಅಲ್ಲದೆ, ಫೋರಂ ಸದಸ್ಯರ ತಂತ್ರ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್‌ಬ್ಯಾಕ್‌ಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ಬ್ಯಾಕ್ಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮುಂದಿನ ಸಮಯ.
ವೇದಿಕೆ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ಸಲಹೆ:
ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಅದು ಶಾಂತಿಯುತ ಸ್ಥಳವಾಗಿರಬಹುದು, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದಂತಹ ಸುಂದರವಾದ ಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅದು ನಿಜವಾಗಿದೆಯೆ ಅಥವಾ ಕಲ್ಪಿತವಾಗಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಹೇಗಾದರೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಮಾಷೆಯ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:
1 - ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉಸಿರಾಟದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ 'ಶಾಂತಿ' ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಹೇಳಿ
2 - ಈಗ ಶಾಂತಿಯುತವಾದದ್ದನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು imagine ಹಿಸಿ. ಅದು ಹೇಗಿದೆ ಎಂದು ನೋಡಿ
3 - ಅದು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ
4 - ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕೆಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ
5 - ದೈಹಿಕತೆಯನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಿರಿ: ಶಾಂತಿಯುತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಸಿರಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಿ
6 - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನೀವು ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ
7 - ಮತ್ತೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ 'ಶಾಂತಿ' ಎಂದು ಹೇಳಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ನೋಡುವುದನ್ನು, ಕೇಳಲು, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿರಿ.
8 - ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಹಂತ 7 (ಅಥವಾ 1-7) ಅನ್ನು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀವು ಇದೀಗ ರಚಿಸಿದ್ದೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಅಶ್ಲೀಲ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಅದನ್ನು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಿನೊಂದಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿ, 'ಶಾಂತಿ' ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಹೇಳಿ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ: ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ ಶಾಂತಿ, ಶಾಂತಿಯುತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಉಸಿರಾಡಿ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತಿಯತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. 'ಶಾಂತಿ' ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಅಶ್ಲೀಲ ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕದಿರಬಹುದು (ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗಿದ್ದರೂ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಇದು ಅಶ್ಲೀಲ ಚಿತ್ರವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ), ಆದ್ದರಿಂದ 'ಶಾಂತಿ' ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ನೋಡಿ ಶಾಂತಿಯುತ ಚಿತ್ರ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೇಳಿದ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಿದದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ). ಇದು ಅಶ್ಲೀಲ ಚಿತ್ರದ ಬದಲು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ / ಮರುಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಮೇಲಿನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು.
ಸಾಕಷ್ಟು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಶ್ಲೀಲ ಚಿತ್ರವು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಇದು ನಿಮ್ಮ 'ಶಾಂತಿ' ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಶ್ಲೀಲ ಚಿತ್ರವನ್ನು 'ಹೋರಾಡಲು' ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು 'ಅಪಹರಿಸಲು' ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಅನಗತ್ಯ ಚಿತ್ರವು ಪುಟಿದೇಳುವಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅಶ್ಲೀಲ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಶ್ಲೀಲ ಚಿತ್ರವು ಜನರು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ತುಂಬಾ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಹೊಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮೇಲಿನ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ!
Nofap / reddit ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ಲಿಂಕ್ ಅನುಸರಿಸಿ
ಅಶ್ಲೀಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಹೇಗೆ ಅಳಿಸುವುದು?
ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾನು ನೋಫಾಪ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಬಾರಿ ವಿಫಲಗೊಳಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಸ ಅಶ್ಲೀಲ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಬಯಕೆ ನನಗಿದೆ ಆದರೆ ನಾನು ಹಿಂದೆ ನೋಡಿದ ಹಳೆಯ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನನ್ನನ್ನು ಬೇಟೆಯಾಡುತ್ತವೆ.
ನಾನು ಸಣ್ಣ ಬಿಚ್ನಂತೆ ಧ್ವನಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಬಯಕೆಗೆ ಕೈಹಾಕದಿರುವುದು ಪರಿಹಾರ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಆದರೆ ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಒಂಬತ್ತು ದಿನಗಳು ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯಗಳು ನಾನು 2,3 ಅಥವಾ 4 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಇದೇ ನಿಖರ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಾರೆಯೇ? ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಿದ್ದೀರಿ?
ಈ ಅಶ್ಲೀಲ ಚಟದಿಂದ ನಾನು ಬೇಸತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಮರಳುವ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನುಭವ
ನಿನ್ನೆ, ನಾನು ಅದ್ಭುತ ಭಾವಿಸಿದೆ.
ಕಳೆದ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗಲೂ ನಾನು ಹುಡುಗಿಯರಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲ ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಸುಂದರ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು, ಅಥವಾ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿರೇಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಗೆಯನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಸಿಗರೇಟು ಸೇದುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ess ಹಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಈಗ, ನಾನು ನೋಡುವ ಹುಡುಗಿಯರ ಬಗ್ಗೆ ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅವರ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಂದ ಬಳಸಿದ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್‌ಬ್ಯಾಕ್‌ಗಳಂತೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಹಂಬಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಗಂಭೀರವಾಗಿ, ಈ ಕೊನೆಯ 18 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿದ ಎರಡನೆಯದನ್ನು ನಾನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತೇನೆ. ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ಬ್ಯಾಕ್ಗಳು ನನ್ನ ದೇಹದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಭಾವಪರವಶ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು.
ಮತ್ತು ನಿನ್ನೆ ನಾನು ನೋಡಿದ ಹುಡುಗಿಯರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ನೋಡದಿರಲು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ - ಏಕೆಂದರೆ ನನಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಯಾರೂ ಅವರ ಮಿದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಅತಿರೇಕಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಈಡೇರಿಸುವ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಅದು ನಮಗೆ ಬೇಕು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿನ್ನೆ ನಾನು ಆಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನಾನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಲ್ಲೆ: ಯೋಚಿಸುವುದು, ಅಥವಾ ಯೋಚಿಸುವುದು, ನೋಡುವುದು, ಅಥವಾ ನೋಡುವುದು, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ, ಅಥವಾ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಅಲ್ಲ. ಈ ಭಾವನೆ ಉಳಿಯಲು ಬಂದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಈಗ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನನಗೆ ಉತ್ತಮ ಉಲ್ಲೇಖದ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಮರುಕಳಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಈಗ ನಾನು ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.
“ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ಬ್ಯಾಕ್ಗಳು” ಕೇವಲ ಒಳನುಗ್ಗುವ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲ
ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದನ್ನು ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದರು:
ಕಳೆದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ವಾರಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
ಎ) ರೇಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಗಾಯಕನು ಕೆಲವು ಭಾಗವನ್ನು ಹಾಡಿದ್ದಾನೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಾವು ತಟಸ್ಥ ನುಡಿಗಟ್ಟು "ಲೆಟ್ಸ್ ಹೋಗೋಣ, ಲೆಟ್ ಹೋಗೋ!"). ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲವಾಗಿ ನೋಡಿದ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಈ ವಾಕ್ಯವೃಂದವು ನನಗೆ ನೆನಪಿಸಿದಾಗ, ದೃಶ್ಯವು ತಕ್ಷಣವೇ ಇದೆ (ಅದರ ಮೇಲೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಚಿಂತನೆ).
ಬೌ) ಟಿವಿ / ರೇಡಿಯೋ / ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದೇಶಗಳು, ಖಂಡಗಳು ಅಥವಾ ನಗರಗಳ ಹೆಸರನ್ನು ನಾನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ / ನೋಡಿ ... ದೃಶ್ಯಗಳು / ಪುಟಗಳು / ನೆನಪುಗಳು ಇವೆ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅಶ್ಲೀಲ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾದ ವರ್ಗೀಕರಣವು ಇರುತ್ತದೆ, ಬಹುಶಃ "ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಗರ್ಲ್ಸ್", "ಆಮ್ಸ್ಟರ್ಡಾಮ್ ರೆಡ್ ಲೈಟ್" ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾನು "ಬ್ರೆಜಿಲ್" ಉದಾ ಕೇಳಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಾನು ಕೆಲವು ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ನೆನಸಿಕೊಂಡು ಯೋಚಿಸಿ: "ಹೇ, ಪುಟ xy ಏನು ...?"
ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಲಕ್ಷಣ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಪ್ರಚೋದಕವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತಟಸ್ಥ ಪದ "ಫ್ರೌ" (= "ಹೆಣ್ಣು" ಗಾಗಿ ಜರ್ಮನ್) ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಕೂಡಲೇ ಇತ್ತು: ಮಹಿಳೆ = ಬೆರಳುವುದು, ಜಿ-ಸ್ಪಾಟ್, ಸ್ಕಿರ್ಟಿಂಗ್, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ... ಬ್ಲಾ ಬ್ಲಾ. ಅದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಅದು ಸಂಭವಿಸಿತು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದೆ ... ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂತೆಯೇ ಕೊಳಕು ಯೋಚಿಸದೆ.ಸಿ) ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನನ್ನ ಸ್ಟುಪಿಡ್ ಅಶ್ಲೀಲ ವಿಷಯವನ್ನು ಮಾತಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅದು ಏಕೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸಿಲ್ಲಿಯಾಗಿ ನಟಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಂದ ಕೆಲವು ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಅನುಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ (ಕೆಲವು ಅಶ್ಲೀಲ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಹಾಸ್ಯಮಯವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಶಿಟ್, ಅವರು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಬಹುಶಃ ಇದು ನಟರು ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಾಪಕರಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಟ್ರೇಡ್ಮಾರ್ಕ್ ಕೂಡ ಆಗಿರಬಹುದು).
ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಈ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಹಜವಾಗಿ ಡಬಲ್ ಎಂಟೆಂಡರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಲ್ಲಿ ಅಶ್ಲೀಲ ಮಾತುಗಳ ಚರ್ಚೆ. ನನ್ನ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಎರಡು ವರ್ತನೆಗಳು 7 ದಿನಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
;