ನಾನು ನೇರ, ಆದರೆ ಲಿಂಗಾಯತ ಅಥವಾ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಶ್ಲೀಲ (ಅಥವಾ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ನೇರ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ) ಗೆ ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಎನ್ ಸಮಾಚಾರ?

ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಪುಟವು ಜನರಿಂದ ಅನೇಕ ಸ್ವ-ವರದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಇತರರಿಗಿಂತ ರಾಜಕೀಯವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ), ಅವರು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಭಿರುಚಿಗಳು ಹಿಂತಿರುಗುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ನಂತರ ಅವರ ಅಶ್ಲೀಲ ಅಭಿರುಚಿಗಳು ಅವರ ಲೈಂಗಿಕ ಅಭಿರುಚಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿವೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು. ಈ ಸ್ವಯಂ ವರದಿಗಳನ್ನು ಅಶ್ಲೀಲ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ ವೇದಿಕೆಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. YBOP ಅವರು ಅವರಂತೆಯೇ ಉದ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಲೇಖಕರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು / ಸುಸ್ತಾಗುವುದು ಈ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಅಭಿರುಚಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮುಂದೆ ಓದಿ. ಕಾದಂಬರಿ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಅವರ ಅಶ್ಲೀಲ-ಚಾಲಿತ ಉಲ್ಬಣವು ಅವರ ಹಿಂದಿನ ಅಥವಾ ಸಹಜ ಲೈಂಗಿಕ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಅಸ್ಪಷ್ಟಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಪುಟ. ಇದು ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

———————————————————————–

ನೀವು ಒಸಿಡಿ ಇದ್ದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ:

• ನೀವು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಒಸಿಡಿ) ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಒಸಿಡಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತರಾಗಿರುವ ಸಲಹೆಗಾರ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. HOCD ಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆದಿವೆ.
• ಹಸ್ತಮೈಥುನದಿಂದ ದೂರವಿದ್ದ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅಥವಾ ಒಸಿಡಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಹೊಂದಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಹ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹಸ್ತಮೈಥುನದಿಂದ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ನಿಮಗಾಗಿ ಇರಬಹುದು.
• OCD ಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವ HOCD ಮರುಬೂಟ್ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ಓದಿದವರು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು YBOP ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ.

ಪರಿಚಯ

ಈ FAQ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (HOCD) ಯೊಂದಿಗೆ ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ. ಅದು ಹೇಳಿದ್ದು, ಅಶ್ಲೀಲ ಚಟ ಅಥವಾ ಅಶ್ಲೀಲ-ಪ್ರೇರೇಪಿತ ಫೆಟಿಷ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಸಂಬಂಧಿತ ವಸ್ತು:

• ನೋವಾ ಚರ್ಚ್ನಿಂದ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ವಿಡಿಯೋ: ಟ್ರಾನ್ಸ್ಸೆಕ್ಷುವಲ್ ಪೋರ್ನ್ ನೋಡುವ ನೇರ ಗೈಸ್? ಅವರು ಗೇ?
• ಪ್ರಭುತ್ವ, ಪ್ಯಾಟರ್ನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಗ್ರಹಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಶ್ಲೀಲತೆ ಪೋಲಿಷ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಬಳಕೆ: ಕ್ರಾಸ್-ವಿಭಾಗೀಯ ಸ್ಟಡ್y (2019) ಈ ದೊಡ್ಡ ಅಧ್ಯಯನವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ: “ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಬಳಕೆಯ ಮಾದರಿಯ ವಿವಿಧ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ವರದಿಯಾಗಿದೆ: ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಕಾದಂಬರಿ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು (46.0%), ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು (60.9%) ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ (ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ) ವಸ್ತುಗಳನ್ನು (32.0%) ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ”
• ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚು ಅಶ್ಲೀಲತೆ, ನೀವು ದ್ವಿಲಿಂಗಿಯಾಗಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚು: ಅಧ್ಯಯನ (2019)
• ಲೈಂಗಿಕ-ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ದ್ರವತೆಯ ಬಗ್ಗೆ TEDx ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ
• ಗುಫ್ನ ಚೇಂಬರ್ (ಮನೋವೈದ್ಯರು HOCD ಬಗ್ಗೆ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ)
• ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಶ್ಲೀಲತೆ (ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ) ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ
• ನನ್ನ ಮಾಂತ್ರಿಕವಸ್ತು ಪ್ರೇರಿತವಾಗಿದೆಯೇ?
• ನಾನು ಅಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿ?
• ಆರಿಪಿಪ್ರಜೋಲ್ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಹೈಪರ್ ಸೆಕ್ಸುವಲಿಟಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ

ಅರಿಪಿಪ್ರಜೋಲ್ [ಡೋಪಮೈನ್ ಅಗೊನಿಸ್ಟ್] ಅನ್ನು ತನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಿದ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅವರು ನಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾದರು, ಅದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಮೈಥುನದೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಸಂಭೋಗ ಮತ್ತು ಹೊಸ-ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದೇ ಲಿಂಗ ಕಲ್ಪನೆಗಳು. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅಶ್ಲೀಲ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. … ರೋಗಿಯು ಹೈಪರ್ ಸೆಕ್ಸುವಲಿಟಿಗೆ ಆರಿಪಿಪ್ರಜೋಲ್ ಕಾರಣ ಎಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅಚಲವಾಗಿತ್ತು. ಅರಿಪಿಪ್ರಜೋಲ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ನಡವಳಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಸರಿಸುಮಾರು ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರ. ರೋಗಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಲೈಂಗಿಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

• ಅಧ್ಯಯನ: ಗೈನ್ಅನ್ಡ್ರೊರೊಫೊಫಿಲಿಕ್ ಮೆನ್ ಯಾರು? ಟ್ರಾನ್ಸ್ಜೆಂಡರ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸರ್ವೇ ಆಫ್ ಮೆನ್. ಕಾಗದದಿಂದ:

[ಸ್ತನಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಶ್ನ ಎರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವ ನಟಾಲ್ ಪುರುಷರ ಆಕರ್ಷಣೆ] “ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನಲಿಂಗೀಯತೆಯ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಲೇಖನ ಕೆಳಗಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಗುಂಪಿನ ಕೆಳಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ವಿಭಾಗವು ಅಶ್ಲೀಲ-ಪ್ರೇರಿತ HOCD ಅಥವಾ ಅಶ್ಲೀಲ-ಪ್ರೇರಿತ ಭ್ರೂಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆಗಳನ್ನು (ಖಾತೆಗಳನ್ನು ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡುವುದು) ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. (ಈ ಪುಟದ ಕೊನೆಯ ವಿಭಾಗವು ಹುಡುಗರನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಬರುವ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟಗಳು.) ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿರಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಖಾತೆಗಳನ್ನು ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ನಮ್ಮ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಓದಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಅವರು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ . ಅಥವಾ ಈ ಲೇಖನದಂತಹ ತಜ್ಞರ ವಿಭಾಗದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ನಾನು ಗೇ? ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅನೇಕ ಫಾರ್ಮ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಇದರಿಂದ ಉದ್ಧೃತಭಾಗವಾಗಿದೆ:

HOCD ಗೆ ನಿಯಮಗಳು

ಹಲೋ! ನನ್ನ ಹೆಸರು ಮಾರ್ಕ್, ಮತ್ತು ನಾನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಪುರುಷನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಒಸಿಡಿ). ಸಲಿಂಗಕಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಭಿನ್ನಲಿಂಗೀಯ ಜನರನ್ನು ನಾನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ (ಇದನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಒಸಿಡಿ ಅಥವಾ ಎಚ್ಒಸಿಡಿ). ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ: ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ HOCD ಹೊಂದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಇರುವವರು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

• ರೂಲ್ ಒನ್: ನೀವು ಭಿನ್ನಲಿಂಗೀಯ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದರೆ, ಆಗ ನೀವು. ಅವಧಿ.
• ರೂಲ್ ಎರಡು: ಯಾವುದೇ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲ.

ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಓದಲು ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನನ್ನ ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಶಿಕ್ಷಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನಾನು ಮೊದಲೇ ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಈಗ ನಾವು ಅದೇ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬರುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ನಾನು HOCD ಮೂಲಕ ನಡೆಯುವಾಗ ದಯವಿಟ್ಟು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ತಾಳಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆದಾರರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಅದು ಹೊಸ ಸಮಯದ ಅಶ್ಲೀಲ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದ ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಘಾತ, ಆಶ್ಚರ್ಯ, ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಅಥವಾ ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೊಸ ಪ್ರಕಾರದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆ ನೀಡುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಕೆಯಾಗುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮೂರ್ಛೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪುಸ್ತಕ ಸ್ವತಃ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬ್ರೈನ್:

ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಶ್ಲೀಲ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವು ಲೈಂಗಿಕ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬ ಗ್ರಾಫಿಕ್ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಶ್ಲೀಲತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಂದ ವಿತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ನ್ಯೂರೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ…. ಹೊಸ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಲಕೋಟೆಯನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಶ್ಲೀಲ s ಾಯಾಗ್ರಾಹಕರು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವಾಗ, ಅವರು ಏನು ಹೇಳಬಾರದು ಎಂದರೆ ಅವರು ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಗ್ರಾಹಕರು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಮಾನವ ಲೈಂಗಿಕತೆ ತಜ್ಞರು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು “ಸ್ಥಿತಿ-ಸಮರ್ಥ”. ಒಂದು 2016 ಅಧ್ಯಯನ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಅರ್ಧ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆದಾರರು ಈ ಹಿಂದೆ "ಆಸಕ್ತಿರಹಿತ ಅಥವಾ ಅಸಹ್ಯಕರ" ವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. (ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು: ಪುರುಷರ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ-ಇಲ್ಲದ ಬಳಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳ ಪರಿಶೋಧನಾತ್ಮಕ ಅಧ್ಯಯನ). ಒಂದು ಆಯ್ದ ಭಾಗಗಳು:

ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕುವ ಅಥವಾ OSA ಗಳಲ್ಲಿ [ಅಶ್ಲೀಲ] ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದ ನಲವತ್ತೊಂಬತ್ತು ಪ್ರತಿಶತಗಳು ಈ ಹಿಂದೆ ಅವರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರು ಅಸಹ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ಬೆಲ್ಜಿಯಂ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಯು ಕಡಿಮೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಇನ್ನೂ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆದಾರರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ (ಒಎಸ್ಎ = ಆನ್‌ಲೈನ್ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಇದು 99% ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಅಶ್ಲೀಲವಾಗಿತ್ತು). ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ 20.3% ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಗೆ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶ "ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವರದಿಯಾಗಿದೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆ (ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ) ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆದಾರರಲ್ಲಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ 2017 ಅಧ್ಯಯನವು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿತು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿತು ಅದು ವಸ್ತುವಿನ ಚಟ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳ ನಂತರ ಮಾದರಿಯಾಗಿತ್ತು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಅಶ್ಲೀಲತೆ ಸೇವನೆಯ ಸ್ಕೇಲ್ (PPCS) ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಹಿಂದಿನ ಅಶ್ಲೀಲ ಚಟ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಈ 18-ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ (ಬಳಕೆಯ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ) ಮತ್ತು ವಾಪಸಾತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆ, ಎರಡನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ವಾಪಸಾತಿ ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಬಳಸಿದ ಎರಡು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:

• ನಾನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು "ತೀವ್ರ" ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಮೊದಲು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಕಡಿಮೆ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿತ್ತು
• ನನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೆಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ

ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ 2016 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಇಂದಿನ (ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್) ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಲೈಂಗಿಕ ಅಭಿರುಚಿಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿವೆ ಎಂಬ umption ಹೆಯ ಮೇಲೆ ಅನುಮಾನವನ್ನು ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ (ಲೈಂಗಿಕ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾಧ್ಯಮ ಬಳಕೆ: ಅಮೆರಿಕ ಸಂಯುಕ್ತ ಸಂಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಗೇ, ಬೈಸೆಕ್ಸುವಲ್, ಮತ್ತು ಹೆಟೆರೋಸೆಕ್ಸುಯಲ್ ಮೆನ್ಗಳ ತುಲನಾತ್ಮಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ). ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಆಯ್ದ ಭಾಗಗಳು:

ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಹೇಳಲಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಗುರುತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಸ್ತು (ಎಸ್‌ಇಎಂ) ವಿಷಯವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಭಿನ್ನಲಿಂಗೀಯ-ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪುರುಷರು ಪುರುಷ ಸಲಿಂಗ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು (20.7%) ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಸ್‌ಇಎಂ ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ-ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪುರುಷರು ಎಸ್‌ಇಎಂ (55.0%) ನಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನಲಿಂಗೀಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಅಧ್ಯಯನದೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಇಂದಿನ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆದಾರರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ “ಅವರ ನಿಜವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ”ಟ್ಯೂಬ್ ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸರ್ಫಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ತದನಂತರ ಉಳಿದ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರಕಾರದ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

HOCD ಅಥವಾ ಅಶ್ಲೀಲ-ಪ್ರೇರಿತ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಜೆಂಡರ್ ಮಾಂತ್ರಿಕವಸ್ತು ಹೊಂದಿರುವವರ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ ಕಥೆಗಳು:

ಸೂಚನೆ: ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ, ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ಅಶ್ಲೀಲ ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಅದೃಷ್ಟ. ಕೆಳಗಿನ ರೀಬೂಟ್ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ಓದಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ YBOP ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ದಾರಿ ಇಲ್ಲ.

• ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈದ್ಯರು - ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ: ವಿಪರೀತ ಮಾಂತ್ರಿಕವಸ್ತು ಅಶ್ಲೀಲ ಮತ್ತು ನಟನೆ (ಎಮ್ಡಿ ಹೇಳಬೇಕಾದದ್ದು ಓದಿ) ನಾನು ಬಹುಶಃ ಸುಮಾರು 11-12ರಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನನ್ನ ವಯಸ್ಸು 22. ಸುಮಾರು 2 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಾನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಶೀಮಲ್ ಮತ್ತು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಪೋರ್ನ್ಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರೋಮಾಂಚನಗೊಳಿಸಿದವು, ನನ್ನ ಇಡೀ ಜೀವನದಿಂದ ಇದು ಅಸಂಬದ್ಧವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಮನುಷ್ಯನಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ , ನನ್ನ ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾನು ಒಂದರ ಮೇಲೆ ಮೋಹವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
• ಬೀಟಿಂಗ್ ಎಚ್ಒಸಿಡಿ: ಥ್ರೆಡ್ ಆನ್ ಯುವರ್ಬ್ರೈನ್ ರಿಬಲ್ಬ್ಯಾನ್ಸನ್ಸ್
• 134 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, [ಟ್ರಾನ್ಸ್ವೋಮೆನ್] ಈಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಂದರವಲ್ಲದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ... ಮೂಳೆ ರಚನೆ, ದಪ್ಪ ಚರ್ಮ, ದೊಡ್ಡ ಹಣೆಯ, ಚದರ ದವಡೆ, ವಿಶಾಲ ಭುಜಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವಿವರಗಳನ್ನು ನಾನು ಈಗ ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿ ಟರ್ನ್‌ಆಫ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ದೇಹಕ್ಕೆ ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆಸಕ್ತಿಯ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಈಗ ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸಹ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು… ಹಿಸುತ್ತೇನೆ…
• 177 ದಿನಗಳು - ಗೆಳತಿಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇಡಿ ಮತ್ತು ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ
• ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಂದ ಬೇಯಿಸದ - ಲಿಂಗಾಯತರಿಗೆ ರುಚಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು, ಮಹಿಳೆಯರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.
• HOCD ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಆತಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಗಮನ!
• ಉತ್ತಮ ಪ್ರಗತಿ! (HOCD)
• Ex tranny ಫೆಟಿಷ್ ನಿಂದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
• ವಯಸ್ಸು 15 - ವಿಪರೀತ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿದೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ. ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲ ಚಟದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.
• ವಯಸ್ಸು 16 - (ಇಡಿ). ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ: HOCD ಮೂಲಕ; ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿ: ನಾನು ಮತ್ತೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಹಾರಿದ್ದೇನೆ
• ವಯಸ್ಸು 16 - ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ನಾನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ (ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ) ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ
• ವಯಸ್ಸು 17 - ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲ ಪ್ರೇರಿತ ಇಡಿ, 100+ ದಿನಗಳು
• ವಯಸ್ಸು 18 - ಇಡಿ ಗುಣಮುಖವಾಗಿದೆ, ಇನ್ನೂ ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದೆ
• ವಯಸ್ಸು 19 - ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ
• ವಯಸ್ಸು 19 - (ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ) ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಗೆಳತಿ ಈಗ ಹಾಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ, ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಬಲವಾಗಿದೆ
• ವಯಸ್ಸು 20 - ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ: ಈಗ, ನಾನು ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ.
• ವಯಸ್ಸು 21 - ವಿಪರೀತ ಮಾಂತ್ರಿಕವಸ್ತು ಅಶ್ಲೀಲವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ನಾನು ದ್ವಿಲಿಂಗಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಿತು.
• ವಯಸ್ಸು 21 - ದಿನ 79: ಗುಣಮುಖವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಸೆಕ್ಸ್ ಎವರ್ (ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ)
• At ವಯಸ್ಸು 21 - ಈಗ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸ್ತ್ರೀ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
• ವಯಸ್ಸು 21 - ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ, ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ಮಿದುಳಿನ ಮಂಜು, ಆಲಸ್ಯ, ರೋಗನಿರೋಧಕತೆ
• ವಯಸ್ಸು 21 - ಇಡಿ, ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆ, ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಅಂತಿಮ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಜಂಪ್‌ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಮಾಡಿರಬಹುದು
• ವಯಸ್ಸು 21 - ವಿಪರೀತ ಮಾಂತ್ರಿಕವಸ್ತು ಅಶ್ಲೀಲವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ನಾನು ದ್ವಿಲಿಂಗಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ.
• ನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪ್ರಾರಂಭ ವಯಸ್ಸು 21 - ಅಶ್ಲೀಲ-ಪ್ರೇರಿತ ಇಡಿ, ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಫೋಬಿಯಾ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಗುಣಮುಖವಾಗುತ್ತವೆ
• ವಯಸ್ಸು 22 - ನನ್ನ ಅಶ್ಲೀಲ ಚಟವಾದ PIED & OCD ಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ.
• ವಯಸ್ಸು 22 - ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ನನ್ನನ್ನು ಕೆರಳಿಸಿತು ಮತ್ತು ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ನನ್ನ ಜೀವನ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ - ದೋಸೆ ಮಾಡದೆ, ಅಡಿಕೆ ಚಿಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ, ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ನನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಂಡಿದೆ, ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಆತ್ಮಪ್ರಜ್ಞೆಗೊಳಪಡಿಸಿತು, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಂದಿದ್ದ ನನ್ನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅದು ಕಿತ್ತುಕೊಂಡಿದೆ, ಅದು ನನಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಶ್ನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿತು, ಅದು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ HOCD ನೀಡಿತು (ನನ್ನ ಪ್ರಶ್ನಿಸುವುದು ಫಕಿಂಗ್ ಲೈಂಗಿಕತೆ). ನಾನು ಈಗ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುತ್ತೇನೆ, ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಂದ ಇಷ್ಟು ದಿನ ದೂರವಾದ ನಂತರ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ತುಂಬಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಈಗ ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ 100% ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದೇನೆ (ನೇರ), ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಸುವ ಮೊದಲು ಇದ್ದಂತೆ . ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ, ತಿರುಚಿದ ಶಿಟ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು?
• ವಯಸ್ಸು 22 - ಇಡಿ, ಅಶ್ಲೀಲ ಅಶ್ಲೀಲ
• ವಯಸ್ಸು 22 - ಇಡಿ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿತ್ತು. 16 ರಿಂದ ಇಡಿ. ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಶೀಮಲ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಜ್ಯಾಕ್ ಆಗಬಹುದು.
• ವಯಸ್ಸು 23 - (ಇಡಿ), 3 ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು
• ವಯಸ್ಸು 22 - ನಾನು ಟ್ರಾನ್ಸ್ಜೆಂಡರ್ (ಆಟೋಜಿನೆಫಿಲಿಯಾ) ಆಗಿರಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನೀವು ಇಂದು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ನಾನು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ.
• ವಯಸ್ಸು 23 - 60 ದಿನಗಳು: ಇಡಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ, ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ. ನಾನು ಈಗ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ
• ವಯಸ್ಸು 23 - ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ: ಶೂನ್ಯದಿಂದ ಹೀರೋಗೆ ಹೋಗಲು ನನಗೆ 2.5 ವರ್ಷಗಳು ಬೇಕಾಯಿತು.
• ವಯಸ್ಸು 24 - ಹೆಚ್ಚು ವಿಳಂಬವಾದ ಸ್ಖಲನವಿಲ್ಲ, ಜಿಎಫ್ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ (ಅಶ್ಲೀಲ ಅಶ್ಲೀಲ ಮತ್ತು ಬೆಂಗಾವಲುಗಳು)
• ವಯಸ್ಸು 24 - 5 ವರ್ಷದ ಚೇತರಿಕೆ, ತೀವ್ರ ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ, ಲಿಂಗಾಯತ ಅಶ್ಲೀಲ
• ವಯಸ್ಸು 25 - ನಾನು ಹೊಚ್ಚ ಹೊಸ ಮನುಷ್ಯನಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. (HOCD - ED)
• ವಯಸ್ಸು 25 - ಅಶ್ಲೀಲ-ಪ್ರೇರಿತ ಇಡಿಯಿಂದ 90 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ
• ವಯಸ್ಸು 25 - ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ: ವಿಪರೀತ PIED ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲ-ಪ್ರೇರಿತ ಭ್ರೂಣಗಳಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಯಂತ್ರಕ್ಕೆ
• ವಯಸ್ಸು 26 - 90 ದಿನಗಳ ಹಾರ್ಡ್‌ಮೋಡ್: ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು
• ವಯಸ್ಸು 27 - ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ, ಒಸಿಡಿ, ಆತಂಕ ಹೋಗಿದೆ
• ವಯಸ್ಸು 27 - PIED & HOCD. ಕಳೆದ 4 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಾನು ದೂರವಿರುತ್ತೇನೆ: ಇದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು ನಾನು ರಿವೈರ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು
• ವಯಸ್ಸು 28 - 90 ದಿನಗಳು, ಪ್ರಶ್ನೋತ್ತರ - ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ
• ವಯಸ್ಸು 28 - ನನ್ನ ಮೆದುಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಈಗ 90 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗಿ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಾನು imagine ಹಿಸಬಲ್ಲೆ.
•       ವಯಸ್ಸು 28 - ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ: ನೀವು ಈ ಅಶ್ಲೀಲ ಶಿಟ್ ಅನ್ನು ತೊರೆದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
   
• ವಯಸ್ಸು 30 - 32 ದಿನಗಳ ಹಾರ್ಡ್ ಮೋಡ್. HOCD ಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು.
• ವಯಸ್ಸು 37 - HOCD & PIED: ಇದೀಗ, ಆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮುಗಿದಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲೆ
• ನನ್ನ ಜೀವನವು ಬದಲಾಗಿದೆ: ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇಡಿ ಗುಣಪಡಿಸಿದೆ
• 1.5 ವರ್ಷಗಳು - ನಾನು ರೀಬೂಟ್ ಆಗಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಅದ್ಭುತ, ವಿಚಿತ್ರ, ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ
• ಅಶ್ಲೀಲ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಕೊಂಡಿದೆ - ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಮರುಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಒಸಿಡಿ ಇನ್ನೂ ಇದೆ.
• ನಾನು HOCD ನಿಂದ ಹೇಗೆ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ
• ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಅನಗತ್ಯ ಭ್ರೂಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ!

• ವಯಸ್ಸು 42 - ವಿವಾಹಿತರು: ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರು; ಅಡ್ಡ-ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಬಿಡಿ

• ಮತ್ತೊಂದು HOCD ಪೋಸ್ಟ್. ಸಲಹೆ / ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• "ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಹಿಂದಿನದು, ಆದರೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಇನ್ನೂ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ"
• “ನಾನು ನನ್ನ ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಳಗಿಸಿದೆ
• Str8 ಗೆ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗಿ
• “ಯೋನಿ ಪ್ರಚೋದನೆ ಭಯ”
• ಕ್ಯಾರೆಂಗ್ ಔಟ್ ಫ್ಯಾಂಟಸೀಸ್ (ಶೆಮೇಲ್) ಮೂಲಕ ಪೋರ್ನ್ ಚಟವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನ
• ಸಣ್ಣ HOCD ರಿಕವರಿ ಸ್ಟೋರೀಸ್
• ನಾನು HOCD ಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಹೊರಬಂದೆ
• 90 ದಿನಗಳು - ನಾನು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ. HOCD ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಇದ್ದವು ಮತ್ತು ಇವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗಿವೆ
• ದಿನ 80 ರಿಂದ ಇಡಿ ಉಚಿತ. HOCD ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಹಿಂದಿನ 250 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಈ 24 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಲೈಂಗಿಕತೆ ಹೊಂದಿದ್ದರು.
• ನನ್ನ ಭ್ರೂಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವೂ ಇತ್ತು, ಪಿಎಂಒನಿಂದ ನನಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ
• ವೆನಿಲಾ ಫ್ಯಾಂಟಸಿಗಳಿಂದ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಸೆಕ್ಷುವಲ್ನಿಂದ ಸಿಸ್ಸಿ ಸ್ಟಫ್ಗೆ ಏರಿಕೆ - ಈಗ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಪುಲ್ಲಿಂಗ, ಸಿಸ್ಸಿ ಫ್ಯಾಂಟಸಿಗಳು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಇರುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಬಾಲಕಿಯರಿಗೆ ನನ್ನ ಬಾಣಗಾರರು ಮರಳಿದ್ದಾರೆ.

ಅಶ್ಲೀಲ ಪ್ರೇರಿತ ಫೆಟಿಷ್ ಮತ್ತು HOCD ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳುತೀರಾ ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ):

• "ಅಶ್ಲೀಲ ರೂಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು" ಮತ್ತು ಅವನ ನೋಡಿ ಚೇತರಿಕೆ ವರದಿ - ಲೈಂಗಿಕ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಫಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪೋಸ್ಟ್.
• 'ಸ್ಟ್ರೈಟ್ ಮೆನ್, ಗೇ ಪೋರ್ನ್' ಮತ್ತು ಇತರೆ ಬ್ರೈನ್ ನಕ್ಷೆ ಮಿಸ್ಟರೀಸ್ - ನಮ್ಮ ಎರಡನೇ ಪೋಸ್ಟ್ ನಾವು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಮೇಲೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ
• "ನಿಮ್ಮ ಜಾನ್ಸನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ನಂಬಬಹುದೇ?" - ಲೈಂಗಿಕ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಫಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಸ್ಟ್ (ಅದರ ಕೆಳಗೆ ಅನೇಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು).
• ಓಗಾಸ್ ಮತ್ತು ಗಡ್ಡಮ್ನ 'ಎ ಬಿಲಿಯನ್ ವಿಕೆಡ್ ಥಾಟ್ಸ್' ರೀಥಿಂಕಿಂಗ್ - ಒಪ್ಪದ ನಮ್ಮ ಪೋಸ್ಟ್ ಎ ಬಿಲಿಯನ್ ವಿಕೆಡ್ ಥಾಟ್ಸ್ ಅಶ್ಲೀಲ ಅಭಿರುಚಿಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿವೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಲೈಂಗಿಕ ರುಚಿ ನಿವಾರಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ? - ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾರ್ಫಿಂಗ್ ಲೈಂಗಿಕ ಅಭಿರುಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಾಣಿ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ.
• HOCD ಗಾಗಿ ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿ? ಅಶ್ಲೀಲ ಸಂಬಂಧಿತ ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗೆ ಕರೆ ನೀಡಬಹುದು - ನಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪೋಸ್ಟ್ HOCD ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿದೆ

ತಜ್ಞರಿಂದ ವಸ್ತುಗಳು:

• ಅಧ್ಯಯನ: 'ಶೆಮಲ್ಸ್' ಗೆ ಯಾರು ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ? - ಗೈನಾಂಡ್ರೊಮಾರ್ಫೊಫಿಲಿಕ್ ಪುರುಷರು ಯಾರು? ಲಿಂಗಾಯತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ಪುರುಷರ ಗುಣಲಕ್ಷಣ (2015)
• ಐಯಾಮ್ ನಾಟ್ ಗೇ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದಲ್ಲ - ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯ
• ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಶ್ಲೀಲ ಅನುಮಾನದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸ್ಟೀವನ್ ಫಿಲ್ಪ್ಸನ್, ಪಿಎಚ್ಡಿ.
• HOCD: ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಒಸಿಡಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಒಸಿಡಿ, ಸ್ಟೀವನ್ J. ಸೀಯ್, Ph.D.
• ಗೇ OCD / HOCD / ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ OCD: ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪವಿಭಾಗಗಳು - LA ಯ ಒಸಿಡಿ ಕೇಂದ್ರ
• "ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಿದುಳು ಅಲ್ಲ", ಜೆ.ಸಿ.ಫ್ರೌರ್ಟ್ಝ್, ಓಸಿಡಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವೈದ್ಯರು
• ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್ ತಂತ್ರ ಸ್ವತಃ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬ್ರೈನ್
• HOCD ಉಪ ಪ್ರಕಾರಗಳು: ಜಾನ್ ಹೆರ್ಷ್ಫೀಲ್ಡ್ MA ಅವರಿಂದ
• ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ (ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್) ಎಂದರೇನು? - ಒಸಿಡಿ ಟುಡೆ ಅವರಿಂದ
• 2 ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಕಿರು ವಿಡಿಯೋ: “ಗೇ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುವಂತೆ ಅವನನ್ನು ಸೆಳೆಯಿತು! ಅವನು ಗೇ? ”
• ಡಾ. ಪೆನ್ಜೆಲ್ ಒಸಿಡಿ ವಿರುದ್ಧ. ಪೋರ್ನ್ ಅಡಿಕ್ಷನ್
• ಡಾಕ್ಟರ್ ಪೆನ್ಜೆಲ್ HOCD ಗಾಗಿ ಡೆಸ್ಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆ
• ಗೇ ಒಸಿಡಿ / ಎಚ್ಒಸಿಡಿ ಟೆಸ್ಟ್ - LA ಯ ಒಸಿಡಿ ಕೇಂದ್ರ

ಅಶ್ಲೀಲ-ಪ್ರಚೋದಿತ ಫೆಟಿಸಸ್ ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲ-ಪ್ರೇರೇಪಿತ ಇಡಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಳಾಸ ಮಾಡುವ YBOP ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳು

• ಹರೆಯದ ಬ್ರೇನ್ ಮೀಟ್ಸ್ ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಪೋರ್ನ್ (2013) - ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಯ ವೀಡಿಯೊ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ.
• ಅಶ್ಲೀಲ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು - ಅಶ್ಲೀಲ ಚಟ - ಹೊಸ ಅಶ್ಲೀಲ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲ ಚಟದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ

ಗ್ಯಾರಿಯ ರೇಡಿಯೊ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು HOCD ಅಥವಾ ಅಶ್ಲೀಲ-ಪ್ರೇರಿತ ಭ್ರೂಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ:

• HOCD: ಇದು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಒಬ್ಬರು ಹೇಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ? (ರೇಡಿಯೋ ಶೋ # 23) - ನಾನು ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ಯುವಕನನ್ನು ಸಂದರ್ಶಿಸುತ್ತೇನೆ
• ಅಶ್ಲೀಲ, ಏರಿಕೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುವುದು (#16 ತೋರಿಸು)
• ಅಶ್ಲೀಲ, ಲೈಂಗಿಕ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ಮೆದುಳಿನ (ಪ್ರದರ್ಶನ #17)

ಪತ್ರಕರ್ತರಿಂದ ಲೇಖನಗಳು:

• ಹರ್ಟೊ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಪೋರ್ನ್ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ - ಆಲ್ಟರ್ನೆಟ್ (2016)
• ಶುದ್ಧ ಒಸಿಡಿ: ಒಂದು ಅಸಭ್ಯ ಜಾಗೃತಿ, ದಿ ಗಾರ್ಡಿಯನ್ - ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಓದಬೇಕು! ಸ್ತ್ರೀ ಎಸ್‌ಒಸಿಡಿಯೊಂದಿಗಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹೋರಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.
• OCD, ಗಾರ್ಡಿಯನ್ ಜೊತೆ ವಾಸಿಸುವ ದುಃಸ್ವಪ್ನ - ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಓದಬೇಕು.
• ಬಾತ್ರೂಮ್ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಏಕೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಆತಂಕ ಮತ್ತು “ಭಯ” ಲೈಂಗಿಕ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• 'ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಒಸಿಡಿ': ಅವರು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಎಂದು ಶಂಕಿಸುವ ನೇರ ಪುರುಷರು
• ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಒಸಿಡಿ ಒಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಾವಿರಾರು ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ (ಔಟ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್)

ಅಶ್ಲೀಲ-ಪ್ರಚೋದಿತ SOCD ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಜ್ಞಾನ

• ಸಲಿಂಗಕಾಮ ಆತಂಕ: ಮೋನಿಕಾ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಪಿಎಚ್ಡಿ (2008) ಮೂಲಕ ಓಸಿಡಿ ಎ ಮಿಸ್ಂಡರ್ಡರ್ಸ್ಡ್ ಫಾರ್ಮ್
• ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಗೂಗಲ್ ಟಾಕ್: ನಾವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ (ಶೆಮೇಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ)
• ಸ್ಟಡಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಈ ವ್ಯಸನದ ಓಸಿಡಿ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ * ಪರಿಣಾಮ *
• ಅಧ್ಯಯನ: 'ಶೆಮಲ್ಸ್' ಗೆ ಯಾರು ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ? - ಗೈನಾಂಡ್ರೊಮಾರ್ಫೊಫಿಲಿಕ್ ಪುರುಷರು ಯಾರು? ಲಿಂಗಾಯತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ಪುರುಷರ ಗುಣಲಕ್ಷಣ (2015)
• ಅಧ್ಯಯನ: ಪುರುಷ ಸಲಿಂಗಕಾಮ ವರ್ತನೆಯಲ್ಲಿ - ಭಾರತೀಯ ಸಂಶೋಧಕರು ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 26% ಮಾತ್ರ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಗಳಾಗಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಉಳಿದವರು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.
• ಅಧ್ಯಯನ: ಆತಂಕ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (1983) - ಆತಂಕವು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಅಧ್ಯಯನ: ಲೈಂಗಿಕ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ: ಲೈಂಗಿಕ ಆತಂಕ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂತೋಷ ಪ್ರಚೋದಕ (1987) ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಹೋಲಿಕೆ - ಆತಂಕವು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಅಧ್ಯಯನ: ಪುರುಷರ ನಂತರದ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಪರಿಣಾಮ (1980) - ಆತಂಕವು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಅಧ್ಯಯನ: ಇಟಾಲಿಯನ್ ಹೆಟೆರೋಸೆಕ್ಸ್ವಲ್ನಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ-ಸಂಬಂಧಿತ ಒಬ್ಸೆಶನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಂಪಲ್ಶನ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು: ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಸ್ಕೇಲ್ (2016).
• ಸಂಶೋಧನೆಯು ಭಯದಿಂದ ರೋಮಾಂಚನದ ಮೂಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಆತಂಕ / ಭಯ ಡೋಪಮೈನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು
• ಎರಡೂ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಡ್ರಂಕನ್ ಫ್ಲೈಸ್ ಹೈಪರ್ಸೆಕ್ಸ್ವಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ - ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಗಂಡು ನೊಣಗಳು ಪುರುಷರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ
• ವರ್ಧಿತ D2- ಮಾದರಿಯ ಗ್ರಾಹಕರ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಪುರುಷ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ (2012) ನಿಯಮಾಧೀನವಾದ ಸಲಿಂಗ ಪಾಲುದಾರ ಆದ್ಯತೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅನುಕೂಲ ಮಾಡುತ್ತದೆ. - ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಲೈಂಗಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಪುರುಷ ಇಲಿಗಳು ಸ್ತ್ರೀಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
• ಮೆಡ್ಸ್ 'ಮೇಡ್ ಹಿಮ್ ಗೇ' - ಡೋಪಮೈನ್ ಅಗೋನಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ಶೇಕಡಾವಾರು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್ ಸೆಕ್ಸುವಲಿಟಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ
• ಡೊಪಮೈನ್ ಅಗ್ನಿವಾದಿ ರೋಗಕಾರಕ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿತು - ಡೋಪಮೈನ್ ಅಗೋನಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೈಪರ್ ಸೆಕ್ಸುವಲಿಟಿ
• ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಗಂಭೀರತೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. (2011)

ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆಗಳು:

ಸೂಚನೆ: ನಾವು ವೈದ್ಯರು ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಜೊತೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ HOCD ಯೊಂದಿಗೆ ಕುಸ್ತಿಪಟು ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ:

ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ಆತಂಕ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಮೊದಲಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಇದನ್ನು ನೋಡು ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಥ್ರೆಡ್.

ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿ:

ನಾನು… ಇನೋಸಿಟಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು… ನನಗೆ ಫಕಿಂಗ್ ಇದು ಫಕಿಂಗ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಪ್ಲಸೀಬೊ ಅಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈಗ ಒಂದು ತಿಂಗಳಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಒಂದೇ ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ದಿನಗಳಿವೆ, ಅಕ್ಷರಶಃ, ಒಂದೇ ಫಕಿಂಗ್. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹುಡುಗರಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.

ಎರಡನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ:

ಎರಡನೆಯದು ನಾನು ಇನೊಸಿಟಾಲ್ N ಅಸಿಟೈಲ್ ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಅಥವಾ ಎನ್ಎಸಿ ಅನ್ನು ಕೂಡಾ ಒಂದು ಸಹಾಯಕವಾದ ಪೂರಕ ಇನೋಸಿಟಾಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಎನ್ಎಸಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಸಿಡಿಗಾಗಿ ಪೂರಕ ಸಲಹೆಗಳು

ಮುಖ್ಯ ಲೇಖನ:

ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತೀರಾ?

ನಾನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿತ್ತು, ಹತ್ತಿರದ ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಧುಮುಕುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೆ. ನಾನು ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಸೊಗಸುಗಾರನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಾನು ಇಡಿ ಏಕೆ? ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂಗತಿ / ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ವಿಷಯಗಳು ಏಕೆ ಬೇಕು? ನಾನು ಯಾಕೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಈಗ ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಾನು ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಅದು ಏಕೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಏನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ನಿರಾಳವಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಸಹಜ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಅಶ್ಲೀಲ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನೋಫಾಪ್ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಸುಮಾರು 60% nofap ಮತದಾನದ ಸದಸ್ಯರು ತಮ್ಮ ಅಭಿರುಚಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ವಿಪರೀತವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಅವರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆಗೀಡಾದರು, ಉಳಿದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು - ಅಷ್ಟೊಂದು ಇಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಯಾವಾಗ ಅವರ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಯು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಾಗ ಸಂಶೋಧಕರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿದರು ಅವರು ಹಿಂದೆ "ಆಸಕ್ತಿರಹಿತ ಅಥವಾ ಅಸಹ್ಯಕರ" ವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಅರ್ಧ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೇಳಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೇಂಬ್ರಿಡ್ಜ್ ಯುನಿವರ್ಸಿಟಿ ಸಂಶೋಧಕರು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನವೀನತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಂದಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ಇದು ಕಾಣುತ್ತದೆ ರಿವಾರ್ಡ್ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ರಿ ಆಫ್ ಡೆಸ್ಸೆನ್ಸಿಟೇಷನ್ ಅನೇಕ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಮೂಲ ಲೈಂಗಿಕ ಅಭಿರುಚಿ ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹುಡುಗರಿಗೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ವರದಿ ಮಾಡುವ HOCD ಹೆಚ್ಚು ಬಗೆಹರಿಯದ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು - ಹೊಸ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಏರಿಕೆ. ಭಯ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಆಘಾತ ಎಲ್ಲವೂ ಡೋಪಮೈನ್ ಮತ್ತು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ (ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್) ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸ್ಡ್ ಮೆದುಳು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹತಾಶರಾದರೆ (ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ), ಈ ಸಂದರ್ಶಕ ಮಾಡಿದಂತೆ ನೀವು ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು:

ನನ್ನ ಪಾಲಿಗೆ ನಾನು "ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ತಿರುಗಿಸುವ" ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಹೆದರುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಳೆಯುವ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ರೂಪದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಇದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಇತರ ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಈ ಕಲ್ಪನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಹ ನಟಿಸಿದ್ದೇನೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಆನ್ ಆಗುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಪುರುಷ ದೇಹವು ನನಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ “ನಿಷೇಧಿತ” ಅಂಶವು ನನ್ನ ಡೋಪಮೈನ್-ಹಂಬಲಿಸುವ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಹೇಗೆ ತಂತಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಮರು-ತಂತಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ತತ್ವವೆಂದರೆ, “ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಂಕಿಯಿಡುವ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಂತಿ ಹಾಕುತ್ತವೆ.” ಅಂದರೆ, ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಜವಾದ ನರ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ. ಸಂಬಂಧಿತ ಘಟನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ವೈರಿಂಗ್ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ನರ ಕೋಶಗಳ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ “ಮೆದುಳಿನ ನಕ್ಷೆಗಳು” ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ನಮ್ಮ ವಂಶವಾಹಿಗಳ ಪ್ರಥಮ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಿಮೆಂಟ್ ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಒಂದು ನ್ಯೂರೋಕೆಮಿಕಲ್ ಸ್ಫೋಟವಾಗಿದ್ದು, ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ಅದನ್ನು ಸಂಬಂಧಿತ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ). ಮನೋವೈದ್ಯ ನಾರ್ಮನ್ ಡೊಯಿಡ್ಜ್ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಸ್ವತಃ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬ್ರೈನ್:

ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ತಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪುರುಷರು ಎನ್‌ಐಎಚ್‌ನ ಪಂಜರಗಳಲ್ಲಿನ ಇಲಿಗಳಂತೆ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ, ಡೋಪಮೈನ್ ಅಥವಾ ಅದರ ಸಮಾನವಾದ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರಿಗೆ ಅದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಮೆದುಳಿನ ನಕ್ಷೆಗಳ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅಶ್ಲೀಲ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಮೋಹಿಸಲಾಯಿತು. … ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಅವರು ಲೈಂಗಿಕ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿದಾಗ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಹೊಂದಿದ್ದರು, “ಡೋಪಮೈನ್‌ನ ಸ್ಪ್ರಿಟ್ಜ್,” ಪ್ರತಿಫಲ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ, ಅಧಿವೇಶನಗಳಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಕ್ರೋ id ೀಕರಿಸಿತು. [“ಅಭಿರುಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು” ಎಂಬ ಅಧ್ಯಾಯದಿಂದ]

ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಡೋಪಮೈನ್ (ಡೋಪಮೈನ್ ಅಗ್ನಿವಾದಿ) ಯ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸಬಲ್ಲದು ಎಂದು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಲ್ಲ ಲೈಂಗಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ. ನಾರ್ಮನ್ ಡೋಯಿಡ್ ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿರುವ ಲೈಂಗಿಕ ಅಭಿರುಚಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡ ಅನೇಕ ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು:

ವೆಬ್ ಸೈಟ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಅರಿವು ಇಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಮಿದುಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಥೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಪಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದಂತೆ ರೋಗಿಗಳ ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿ ಕಂಡುಕೊಂಡ ವಿಷಯ ಬದಲಾಯಿತು. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ತ್ವವು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಹೊಸ, ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಚಿತ್ರಗಳಿಗಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ನಕ್ಷೆಗಳು ಹಿಂದೆ ಅವರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಿದ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. (p.109)

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಈಗ ಲೈಂಗಿಕ ಅಭಿರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಅಶ್ಲೀಲ-ಪ್ರೇರಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಅದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇ? ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಶಿಶ್ನಗಳನ್ನು ಸ್ಖಲನ ಮಾಡುವ ಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕಳೆಯಲಿಲ್ಲ.

ಹೇಗಾದರೂ, HOCD ಹೊಸ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಇಳಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ ಇದು ಜೀವಂತ ನರಕವಾಗಬಲ್ಲ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇಂದ ಶುದ್ಧ ಒಸಿಡಿ: ಒಂದು ಅಸಭ್ಯ ಜಾಗೃತಿ, ದಿ ಗಾರ್ಡಿಯನ್, SOCD ಯೊಂದಿಗಿನ ಸ್ತ್ರೀಯಿಂದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಲೇಖನ:

ಗೀಳು-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಒಸಿಡಿ (ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಒಸಿಡಿ ಅಥವಾ ಹೋಮೋಫೋಬಿಕ್ ಒಸಿಡಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಯಾಗುವ ಭಯ ಮತ್ತು ಗೀಳಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನೇರವಾಗಿ ಎಂದು ನಂಬುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಲಿಂಗಕಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.

ನೀವು HOCD ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ ಸಲಹೆಗಾರನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಒಂದು ವಿಷಯ ಇಲ್ಲಿದೆ: ನೀವೇ ನೇರ ಎಂದು ನಂಬಿದರೆ, ಆಗ ನೀವು.

ನೇರ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರು ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಕಂತುಗಳ ಮೂಲಕ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಗಳೆಂದು "ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ" ನಿದರ್ಶನಗಳು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಅದು ಫ್ಲೂಕ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ. ಅವು ಬಹುತೇಕ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಸಲಿಂಗಕಾಮಕ್ಕೆ "ಮತಾಂತರಗೊಳ್ಳುವ" ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಗೀಳು ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಲಿಂಗಕಾಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರದೆ ಇರುವ ಇತರ ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅದು ಇದ್ದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ ಎರಡು ರೀತಿಯ HOCD:

1. ಒಸಿಡಿ + ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಭಯಗಳು (ಅಥವಾ ಈವೆಂಟ್) = HOCD
2. ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆ ವರ್ಷಗಳ + ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ / ಲೈಂಗಿಕ ಅಶ್ಲೀಲತೆ ಹೆಚ್ಚಳದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾತನೆ = ಅಶ್ಲೀಲ ಸಂಬಂಧಿತ HOCD

ದುರ್ಬಲ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಚರರು ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸದೇ ಇರುವುದರಿಂದ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಘಟನೆಗಳು, ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು compulsively (HOCD) ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂದು ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿಗೆ ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೆದುಳನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಸಂತೋಷಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಾಗಿ ಹತಾಶವಾಗಿರುತ್ತದೆ. HOCD ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸದ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದೆ. ನೋಡಿ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಅಶ್ಲೀಲ / ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು

ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಯಾದ ಸಂವಹನ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕತೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅದು ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅದು ಕೆಲವು ಬಳಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಅದು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ವ್ಯಸನ-ಸಂಬಂಧಿತ ಮೆದುಳಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಆಶ್ಚರ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ. ತಡೆರಹಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿ, ಇಂದಿನ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಎಲ್ಲಾ ವಿಕಸನೀಯವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರತಿಫಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (ವೈರಿಂಗ್):

• ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ, ಅಸಹ್ಯ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆತಂಕ & ಭಯ
• ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ಹುಡುಕಾಟ - ರಿವಾರ್ಡ್ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಹುಡುಕುವುದು ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್
• ಏನು ಅದು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತದೆ - ಆಘಾತ, ಆಶ್ಚರ್ಯ, ಅಥವಾ ನಾವು ಊಹಿಸಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು

ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವವರು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಿದುಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಎ ಪ್ರಕಾರ ಚೀನೀ ಅಧ್ಯಯನ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮುಖಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಒಸಿಡಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಇರುವವರು ವ್ಯಸನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಶ್ಲೀಲ ವ್ಯಸನಿಯ ಮೆದುಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆನಂದಕ್ಕೆ ನಿಶ್ಚಯ ಅದು ಆಗುತ್ತದೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಹೈಪರ್-ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಇದನ್ನು ಅಶ್ಲೀಲ ಸಂಬಂಧಿತ HOCD ಗೆ ಜಾರಿದವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

29 y / o 17 ವರ್ಷಗಳ MO (ಸಾಫ್ಟ್‌ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಗೆ) ಮತ್ತು 12 ವರ್ಷಗಳ ಹಸ್ತಮೈಥುನ, ತೀವ್ರ / ಮಾಂತ್ರಿಕವಸ್ತು ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಏರುತ್ತದೆ. ನಾನು ನಿಜವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು ಲೈಂಗಿಕತೆಗಿಂತ ಬಲವಾಯಿತು. ಅಶ್ಲೀಲ ಅನಿಯಮಿತ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನನ್ನು ನೋಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ತಡವಾದ ಸ್ಖಲನವು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿತ್ತು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನನಗೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಇದು ನನ್ನ ಕೊನೆಯ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕೊಂದಿತು.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಲೈಂಗಿಕ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್

ಈ ಪದವಿಯ ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಹೊಂದಿಸಿದ ನಂತರ, ಅಶ್ಲೀಲ-ಸಂಬಂಧಿತ HOCD ಗೆ ಹಂತವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅನುರೂಪವಾದ ಅಶ್ಲೀಲತೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಂಚಿನ ಅಶ್ಲೀಲ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಡೋಪಾಮೈನ್ ಮತ್ತು ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನಗತಿಯ (ವ್ಯಸನಿ) ಪ್ರತಿಫಲ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ರಿಯನ್ನು ಹಾರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಕ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೆಂದೂ ಅವನನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದ ನೈಜ ಸಂಗಾತಿ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಆಕರ್ಷಣೀಯವಾಗಿಲ್ಲದ ಲೈಂಗಿಕತೆ / ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾಕೆ ಅವರು ಭ್ರೂಣಹೀನ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ಒಬ್ಬ ಬಳಕೆದಾರ ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರ ಮಿದುಳು, ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ನ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾರದ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಈ ಕಾದಂಬರಿಗೆ ತನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ವಿವರಿಸಿರುವಂತೆ a ಹಿಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್, ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಷರತ್ತು ವಿಧಿಸಬಹುದು, ಸಾವಿನ ವಾಸನೆಯನ್ನೂ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದಿನ ಅನೇಕ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಶ್ಲೀಲ ಅಭಿರುಚಿ ಮಾರ್ಫ್ ಅವರ ಸಂತೋಷದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಕುಸಿದಂತೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದೆ.

ಇದೀಗ, ನಮ್ಮ ಬಳಕೆದಾರನು ತಾನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮಾತ್ರ ಅವರ ಇತ್ತೀಚಿನ (ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತೇಜಕ) ಪ್ರಕಾರದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಆಘಾತದ ಮೌಲ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು… ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತೇಜಕ / ಆತಂಕ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ನ್ಯೂರೋಕೆಮಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವನ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಭಾಗಶಃ, ಅವನ ಸ್ವಂತ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ:

ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿ: ಭಯಾನಕ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ನಾನು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಕ್ರೇಜಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಅಥವಾ ಪುರುಷರ ಕಲ್ಪನೆಯು ಬಹಳ ಅಸಂಗತವಾಗಿದೆ. ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಮನುಷ್ಯನಾಗಿ ಪ್ರೌ school ಶಾಲೆಯಿಂದಲೂ ಇತರ ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. "ಕೊಳಕು" ಹೆಂಗಸರು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದಾಗಲೂ, ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೇಜಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಲು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆಯೇ? ಇದು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದೇ?

ಎರಡನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ: ಮೊದಲ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಗಂಭೀರವಾದ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಬಹುತೇಕ ನನ್ನನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಬಯಸಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಯಾವುದೇ ಹೆಣ್ಣಿನ ಕಡೆಗೆ ಎಲ್ಲ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಾನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಏನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ... ನಾನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ನಾನು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಾಗ.

ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬದಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಳಕೆದಾರರ ಹತಾಶೆ ನಿರಂತರ, ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ “ಪರೀಕ್ಷೆ” ಮತ್ತು ಇತರ ಧೈರ್ಯದ ಆಚರಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒಸಿಡಿಯ ಇತರ ಪ್ರಭೇದಗಳಂತೆ (ಅಶ್ಲೀಲ-ಸಂಬಂಧಿತ ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಸೇರಿದಂತೆ), ಧೈರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಹುಡುಕಾಟಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು “ಪರೀಕ್ಷೆ” ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ-ಲಾಭದಾಯಕ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವಿಫಲವಾದರೆ ವಿದ್ಯುದ್ದೀಕರಿಸುವ ತೊಂದರೆಯನ್ನು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಡವಳಿಕೆಯ ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಬಹುಮಾನ. ಚಟವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವ್ಯಸನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಪ್ರತಿಫಲಗಳು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಮೆದುಳು ಸಂಬಂಧಿತ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ನ ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿಯ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು. ಅವನ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಪ್ರತಿಫಲವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ “ಪರೀಕ್ಷೆ” ಯಿಂದ ಅಥವಾ ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ಘೋಷಿಸುವುದರಿಂದ (ನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು), ಆಗ ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕ-ಪ್ರೇರಿತ ಘೋಷಣೆಗಳಿಲ್ಲ) ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಶ್ಲೀಲ-ಸಂಬಂಧಿತ ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಸನದ ಪ್ರತಿಫಲವು ಕ್ಲೈಂಟ್‌ನ ಸವಾಲಿನ ಸಿಂಹ ಪಾಲನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಪ್ರತಿಫಲಗಳು ಇರಬಹುದು: ಭಯ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ.

ಪ್ರತಿಫಲವಾಗಿ ಭಯ

ತೊಂದರೆಯು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಭಯ ಪ್ರತಿಫಲ ವಿದ್ಯುನ್ಮಂಡಲವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ. ಸಂವೇದನೆಗಾಗಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹತಾಶೆಯಾಗುವಂತೆ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿವಿಚಾರಣೆ / ವ್ಯಸನದಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ), ಭಯದಿಂದ ಪ್ರೇರಿತ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ಡೋಪಮೈನ್ ಮತ್ತು ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ (ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಒಂದು ರೂಪ) ಎರಡೂ ಅಪ್ ಜ್ಯಾಕ್. ಲೈಂಗಿಕವ್ಯತ್ಯಯದ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿವರಿಸಿದಂತೆ:

ನಾನು ಈಗ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಮರಳಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಶ್ಲೀಲ ಅಶ್ಲೀಲ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೊದಲು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚಹಾ ನನ್ನ ಕಪ್ ಎಂದಿಗೂ. ಜನರು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾದರೆ ನಾನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ನನಗೆ ಕೊಟ್ಟಿತು ಮತ್ತು ನೀರಸವಾಯಿತು.

ನಾನು ಮೊದಲು ಸ್ತ್ರೀ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಅದು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಭಯವೇ ನನ್ನ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳತ್ತ ಓಡಿಸಿತು, ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಭಯ ಹೋದ ನಂತರ ಆಕರ್ಷಣೆ ಹೋಗಿದೆ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಡಿಕ್ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದು ಅಸಹ್ಯಕರವಲ್ಲ ಆದರೆ ಸರಿಯಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಜೈವಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಒತ್ತಡದ ನ್ಯೂರೋಕೆಮಿಕಲ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಸಹ ಲಾಭದಾಯಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಡೋಪಮೈನ್ನ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮೆದುಳಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಒತ್ತಡದ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೈಪರ್-ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಪರೀತ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳ ದುರುಪಯೋಗ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎರಡೂ ಸಂಬಂಧಿತ (ವ್ಯಸನ) ಮಿದುಳಿನ ಹಾದಿಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಹೀಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ ಪ್ರತಿಫಲ-ಸಂಬಂಧಿತ ವರ್ತನೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು BDSM ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ನೋವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಬ zz ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಪೀಡಿತರಲ್ಲಿ, ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಭೀತಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್: ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ (ವ್ಯಸನಕಾರಿ). ಆತಂಕವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆತಂಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಆತಂಕವಾಗಿದೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಮೆದುಳಿನ ಹತಾಶೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದನೆಯಂತೆ.

ನನ್ನ ಆತಂಕವನ್ನು ನಾನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ "ಆಳವಾದ ಭಾವನೆಗಳು" ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆತಂಕವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿದೆ.

ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಪೀಡಿತರ ಮೆದುಳು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಂಕಟದಿಂದ ತನ್ನ ಪ್ರತಿಫಲದ ಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಲಿತಿದೆ. ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಬಳಲುತ್ತಿರುವವನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಅವನ ಆತಂಕವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ವಿಸ್ತೃತ ಅವಧಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಆತಂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಸನಿಗಳನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಕಾಳಜಿಗಳಿಂದ ಹೊರತಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಗಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯುತ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. "ಪರಿಶೀಲನೆ" ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ:

ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ HOCD ಅನ್ನು ಗೂಗಲ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಸಲಿಂಗಕಾಮದ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಸಲಿಂಗಕಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಓದಿದ್ದನ್ನು ನಂಬಬೇಡಿ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೊರಬರುವ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಓದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬಹುದು. ಆದರೂ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲ. ನಾನು 6 ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ಹೌದು, ಹೊರಬರಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಪೀಡಿತರಿಗೆ ಆತಂಕದ ಈ increase ಹಿಸಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚಳವು ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳನ್ನು (ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಬಗ್ಗೆ ಭೀತಿ) ಮತ್ತು ಉದ್ರಿಕ್ತ “ತಪಾಸಣೆ” ಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರನ್ನು ಮತ್ತೆ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ದೂಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಭಯಗಳು ಕ್ಷುಲ್ಲಕವೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅವರು ಅಶ್ಲೀಲವನ್ನು ತೊರೆದು ರವರೆಗೆ, ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಆತಂಕ ಅಶ್ಲೀಲ ಹಿಂಪಡೆಯುವಿಕೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಿರಿ. ವ್ಯಸನಿಯ ಮೆದುಳು ಇದು ಯೋಚಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಬಲವಾದ “ಫಿಕ್ಸ್” ಅನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ: ಪ್ಯಾನಿಕ್ + ಚೆಕಿಂಗ್ + ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ, ನೇರ ಭಾವನೆಗಳು ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಫಲವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ

ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ವ್ಯಸನವು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ-ಸಹಾಯದ ಚಟವಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಮೆದುಳು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಫಲವಾಗಿದೆ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ನಿರಂತರ ನವೀನತೆಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದನೆ (ಪ್ರತಿ ದೃಶ್ಯವು ನ್ಯೂರೋಕೆಮಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಹಿಟ್ ನೀಡುತ್ತದೆ) ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ಪ್ರಬಲ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಶ್ಲೀಲ ಚಟ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಸಂತೋಷಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಅಥವಾ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಮಸುಕಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಬಳಕೆದಾರರು ನ್ಯೂರೋಕೆಮಿಕಲ್ ಬ zz ್ ಅನ್ನು ಎಡ್ಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕಾದಂಬರಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯವರೆಗೆ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮುಂದೂಡುವುದು ಅಥವಾ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮೂಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಫಲೀಕರಣ ಅವಕಾಶ ಎಂದು to ಹಿಸಲು ಮೆದುಳು ವಿಕಸನಗೊಂಡಿತು. ಗರಿಷ್ಠ ಡೋಪಮೈನ್ ಮತ್ತು ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಯಾರಾದರೂ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಚೋದಿಸಿದರೆ, ಮೆದುಳು ಅದನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ "ಮೌಲ್ಯಯುತ" ಎಂದು ತಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವನ ಸಹಜ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ-ಏಕೆಂದರೆ ಮೆದುಳು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿಫಲ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ರಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯ ಮಟ್ಟಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಲ್ಲ. (ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆನಂದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ, ಒಬ್ಬರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಅತ್ಯಂತ ತೃಪ್ತಿಕರ ಭಾವನೆಗಳು.)

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಲ್ಲ, ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಮೆದುಳಿನ ಮಾರ್ಗಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸೂಚನೆಗಳಿಂದ (ಲೈಂಗಿಕ ಪದಗಳಿಗೂ ಸಹ) ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಾವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲಿನವರಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಸಂಶೋಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ ಇದನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಜೇಮ್ಸ್ ಜಿ. ಪಿಫಸ್ ಇತರರು:

ಲಾಲುಮಿಯರೆ ಮತ್ತು ಕ್ವಿನ್ಸಿ (1998) ಭಿನ್ನಲಿಂಗೀಯ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ನಿಯಮಾಧೀನ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಆಕರ್ಷಕವಾದ, ಭಾಗಶಃ ನಗ್ನ ಮಹಿಳೆಯಾದ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂವಾದವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ವೀಡಿಯೊದೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವುದು. ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶ ಪಡೆದ ಒಂದು ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪು (ವೀಡಿಯೋ ಇಲ್ಲದೆ) ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು [ಬದಲಿಗೆ] ತೋರಿಸಿದೆ. (ಮಹತ್ವ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ)

ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ಅಶ್ಲೀಲ-ಸಂಬಂಧಿತ ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಪೀಡಿತರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸೂಚನೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಭಯದ ನರರಾಸಾಯನಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.

ಅಶ್ಲೀಲ ಚಟವು ಇದ್ದಾಗ ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿ ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಬಹುದು

ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲ ವ್ಯಸನಿಗಾಗಿ, ನಿಜವಾದ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಪುರುಷರಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವನ ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್‌ನ ಮೂಲವನ್ನು ತಿಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ-ಅದು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಅಥವಾ ಮನುಷ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಅಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಪಿಕ್ಸೆಲ್‌ಗಳಿಗೆ. ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾನ್ಯತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅವನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಅವನು ವ್ಯಸನಿಯಾಗುವ ನಿಖರವಾದ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಸನಿಯು ಅವನು ಸಿಕ್ಕಿಕೊಂಡಿರುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಶ್ಲೀಲ-ಆಧಾರಿತ ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿಯನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಅಶ್ಲೀಲ ಆಧಾರಿತ ಮಾನ್ಯತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು. ಅವಳು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವಂತಿದೆ, ಅಥವಾ ಜೂಜುಕೋರನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರೆಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಪಂತಗಳನ್ನು ಇಡುತ್ತಾನೆ. ವ್ಯಸನಿಯೊಂದರಲ್ಲಿ, ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಚಟ ರೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಾ ens ವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನ್ಯತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉಪಯುಕ್ತ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ (ಅಭ್ಯಾಸ) ವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಬದಲು ಅಶ್ಲೀಲ-ವ್ಯಸನಿ HOCD ಪೀಡಿತರಿಗೆ ಅನುತ್ಪಾದಕ ಮಿಶ್ರ ಸಂದೇಶವನ್ನು ತಲುಪಿಸಬಹುದು.

ಹಾಗಾದರೆ ಒಬ್ಬರು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ? ಅಶ್ಲೀಲ ವ್ಯಸನಿಗಳು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮೇಲಿನ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ತಮ್ಮ ಮಿದುಳಿನ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದಂತೆ, ಗೊಂದಲಮಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸೂಚನೆಗಳು ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

HOCD ಯೊಂದಿಗಿನ ಅಶ್ಲೀಲ ವ್ಯಸನಿಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಬದಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿತ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಅವರು ಅವರನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
ವರ್ತನೆಯ-ವ್ಯಸನ ನರ ಮಾರ್ಗಗಳು. ಇದು ಕ್ಯಾಚ್ 22. ವ್ಯಸನಿ (ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅವನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ) ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಅವನ ನಿರಂತರ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನ ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ನಿಗೂ erious ವಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ “ಪುರಾವೆ” ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಒಸಿಡಿ ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸರ್ ಮತ್ತು ರೆಸ್ಪಾನ್ಸ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್ ಥೆರಪಿಗೆ ವ್ಯಸನವು ಒಂದು ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಶ್ಲೀಲ ವ್ಯಸನಿ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೂ ಸಹ ಪರಿಹಾರ (ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಿಂದ), ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವನನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವನಿಗೆ “ಪ್ರತಿಫಲ” ಸಿಗುತ್ತದೆ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳು.

ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಹಾಯ?

ನಾವು ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಅಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಾವು HOCD ಬಳಲುತ್ತಿರುವ / ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ತಮ್ಮನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಅನೇಕ ಮಾಜಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆದಾರರಿಂದ ಸ್ವಯಂ ವರದಿಗಳನ್ನು ಓದಿದ್ದೇನೆ (ಮಾದರಿ ಸ್ವಯಂ ವರದಿ). ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಸಾಬೀತಾದರೆ ನಾವು ಅವರ ಅನುಭವವನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಅಂತರ್ಜಾಲ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಬಹುಮಾನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಾಗಿ ಗೈಸ್ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು (ಶಾಂತ, ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಗಾತಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಎರಡೂ ತಮ್ಮ HOCD ಅನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು (ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆ) ಬಲಪಡಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ಮಿದುಳುಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರತಿಫಲಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ತಿಂಗಳುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಹುಡುಗರ ಅನುಭವದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ, ಮಾನ್ಯತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು (ಎಂದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ) ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಮೊದಲಿಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿರಬಹುದು, ಆದರೂ ಶಾಂತವಾದ ಪ್ರೀತಿಯಿದೆ ಹಿತವಾದ (ಬಹುಶಃ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ). ಅಲ್ಲದೆ, ವ್ಯಸನದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ತೀರಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ತನಕ, ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಡುಯಾತನೆಯ HOCD ಸ್ಪೈಕ್ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಉಂಟಾಗುವ ಆತಂಕ ವಾಪಸಾತಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಒತ್ತಡವು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು" ತಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಒಳನುಗ್ಗುವ ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವರು ಭಯದ ನ್ಯೂರೋಕೆಮಿಕಲ್ ಬಲವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಬದಿಗಿರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಬಗ್ಗೆ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು "ಸತ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ" ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಕ್ಷಣಿಕ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು "ನಿಶ್ಚಿತತೆಯ" ಲಾಭದಾಯಕ ಬಲವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಸಹ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, HOCD ರೋಗಿಯು ಸ್ಟಾಪ್ ನಿಲ್ಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮೂರು ಲಾಭದಾಯಕ ಆಹಾರ: ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆ, ಪರಿಹಾರ ಕೋರಿ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಯ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಯಂ ವರದಿ

ಈ ಮನುಷ್ಯನ ವರದಿಯು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಅಶ್ಲೀಲ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು, ಆತನು ಭಯ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರ (ಪರಿಶೀಲನೆ) ಪ್ರತಿಫಲಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮಾತ್ರ.

ನಾನು ಈಗ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಲ್ಲದೆ 3 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಮೀರಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಸಂದೇಶ ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂರ್ಖತನಕ್ಕೆ ಮುಳುಗಿದ್ದೆ. ನಾನು ಆ ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಗಂಟೆಗೆ ಹಲವು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ: ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ, ರಾತ್ರಿ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇತ್ಯಾದಿ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟ 'ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು.' ನನಗೆ ಧೈರ್ಯ ತುಂಬುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಓದಿದಾಗ ನನ್ನ ಮೆದುಳಿಗೆ ಬಹುಮಾನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಓದಿದಾಗ ಅದು ಬೆಂಕಿಯಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಮತ್ತು ದ್ವಿಲಿಂಗಿ ಮಂಡಳಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಸಂದೇಶ ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳಿಗೆ ನನ್ನ ತಪಾಸಣೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಸುರುಳಿಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತಗೊಳಿಸಿತು. ನನ್ನ ಎಲ್ಲ ಆತಂಕದ ಕಾರಣದಿಂದ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಈ ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿದ್ದೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಓದುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ. ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವು ಬಳಲುತ್ತಿತ್ತು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ನಾನು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮೆಸೇಜ್ ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಪರಿಶೀಲನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಭೀಕರವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯು ಹಾಜರಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅರ್ಹನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಚಲಿತನಾಗಿಲ್ಲ. ಅಂದಿನಿಂದ, ನಾನು ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ನಾನು ಕಷ್ಟಪಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ ಪರಿಶೀಲನೆ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯ ತುಂಬುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನನ್ನ ಮೆದುಳಿಗೆ “ಈ ಹೋಕ್ ಥಾಟ್ಸ್ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ” ಎಂದು ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಎಚ್‌ಸಿಡಿ ಈಗ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ನಾನು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟಾಗಿನಿಂದ ಈಗ ನನ್ನ ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿರುತ್ತೇನೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಈಗ ನನ್ನ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ಓದುವುದನ್ನು ಕಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಹೌದು, ನಾನು ಆಕರ್ಷಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸ್ಪೈಕ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ. ತದನಂತರ ಅವನ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲನೆಯಿಂದ. ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆ ಆಲೋಚನೆಯು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ HOCD ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಪಿಎಮ್ಓಯಲ್ಲಿ ಮಿತಿಮೀರಿ ಹೋದಾಗ, ನಾನು ನೈಜ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನನ್ನ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ ಎಂದು ನಾನು ಈಗ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಇಲ್ಲದೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ನನಗೆ ಅದೇ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಮತ್ತು BAM ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಸ್ಫೋಟಿಸಿತು ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ.

ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್ ಅವರ ಮಾನ್ಯತೆರಹಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನ

ಒಸಿಡಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇದೆ, ಅದು ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮನೋವೈದ್ಯ ಜೆಫ್ರಿ ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್ ಇದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. (ಒಂದು ವಿವರಣೆ ಓದಿ ಡಾಯ್ಡ್ಜ್‌ನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಸ್ವತಃ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬ್ರೈನ್.)

ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್ ತನ್ನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾನೆ ಹೇಗೆ ನ್ಯೂರೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಟಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಬಲವಂತವು ಅನಗತ್ಯ, ವಿಪರೀತ ಸಕ್ರಿಯ ಮೆದುಳಿನ ಲೂಪ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ (ವ್ಯಸನದಂತೆ ಅಲ್ಲ). ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ವೈರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಾನ್ಯತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮಾನ್ಯತೆ ಮೂಲಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು, ಗೇರ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವ-ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ರಚನಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಗುರಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾದವುಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಮಿದುಳಿನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳು ಅದರ ಹಿಂದಿನ “ಪ್ರತಿಫಲಗಳಿಂದ” ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಕ ಕಾರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಹ ಬರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದೆ ಅನಾನುಕೂಲ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರು ಹೇಳಿದರು:

ನಾನು ಮಾಡುವ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನನಗೆ ಅನಗತ್ಯವಾದ ಆಲೋಚನೆ ಇದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಾನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ನನ್ನ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಾರ್ಯದತ್ತ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ನಾನು ಇರುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬದುಕುವುದು. ನಾನು ಬೇರೆಯದನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಆಲೋಚನೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ (ವಿಶ್ರಾಂತಿ). ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಾನು ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಲೋಚನೆಯು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮರಳಿ ಬರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ.

ನಾನು ಮಾಡುವ ಮುಂದಿನ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ, “ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸ” ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಮರುಹಂಚಿಕೆ. ಮರುಮೌಲ್ಯಮಾಪನ. ಡಾ. ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್ ಅವರ ಒಸಿಡಿ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಹೌದು, ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರೆಗೆ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಮಗು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತೆಯೇ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಸಲ ನೀವು ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಟ್ಟರೆ, ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಲ್ಲಾದರೂ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ. ನಿನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸ್ವಯಂ ಕಡೆಗೆ ಹಿಂಸೆ, ದೇಹದ ಕಡೆಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಹಿಂಸಾಚಾರವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವೇ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಿಂತನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಚಿಂತನೆಯು ಸಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಯು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಅಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ!

ಪ್ರತಿ ಹೊಸ “ಪರೀಕ್ಷೆ” ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಮಾದರಿಗೆ ನೀವು ಬಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಸೂಚನೆಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಸಿಡಿಯನ್ನು ಮೀರಿಸುವ ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ತಂತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಪೀಡಿತರು ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದರು:

ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮಾನ್ಯತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನನ್ನ HOCD ಗಾಗಿ, ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್ ವಿಧಾನ. ಗೀಳು ಮತ್ತು ಬಲವಂತಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದಾಗ ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಮಾನ್ಯತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ.

ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿಯ ಕೊನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್‌ನ ತಂತ್ರವು ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಭ್ರಮೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಶಿಸ್ತು ಬೇಕು. ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್ ವಿಧಾನವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಹಳ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗೀಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ, ಅದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ದಿನವಿಡೀ ಗೀಳು ಇಲ್ಲದೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ… ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತೆ ಅವರನ್ನು ಹೊಡೆಯುವವರೆಗೆ.

ಈಗ, ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್ ಅವರ ತಂತ್ರವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಘಟ್ಟವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬರು ತಕ್ಷಣವೇ ಬೇರೆ ಚಟುವಟಿಕೆ / ಚಿಂತನೆ / ದೃಶ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬೇಕು. ಯಾಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿದರೆ ಆತಂಕ ಉದ್ಭವಿಸಿದಂತೆ ಅದು ಓಡಿಹೋದ ರೈಲು ಆಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೋಗಲಿ! ಪರಿಣಾಮ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗಾಗಿ ಹೊಸ ಪ್ರತಿಫಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ನನ್ನ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ನಾನು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವವರೆಗೂ ಪ್ರತಿಫಲವು ಆತಂಕದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಈ ಆತಂಕದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಾನ್ಯತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನನ್ನ ಆತಂಕವನ್ನು ಆವರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರಮನಿರಸನವಾಗಿದೆ. ಇದು ನನ್ನ ಒಸಿಡಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೂ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಮತ್ತು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು, ಅವರ ಭಯಗಳು ಅಭಾಗಲಬ್ಧವೆಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾನ್ಯತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆತಂಕದ ಭ್ರಮೆಗಳಿಂದ ವೈಚಾರಿಕತೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, IMO ಮಾನ್ಯತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಸಿಡಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯ.

ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ತುಟಿಗೆ ಕಚ್ಚುತ್ತಾನೆ:

ವರ್ಗದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ತುಟಿ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನಾನು ಇಡೀ ದಿನ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕಳೆದ 1 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ 24 ಆಗಿತ್ತು. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ನಾನು ಅಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಿದೆ. ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಮರಳಲು ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಲ್ಲ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಉಪಶಮನವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ, HOCD ತಜ್ಞ ಫ್ರೆಡ್ ಪೆನ್ಜೆಲ್ ಸಹ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾನೆ ಅಶ್ಲೀಲ ವ್ಯಸನಿಗಳಿಗೆ ತೆರೆದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ಯಾವ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ಗಳು ಎಚ್ಒಸಿಡಿ ಪೀಡಿತರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಹತಾಶರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಶ್ಲೀಲ ವ್ಯಸನಿಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸೈಟ್, HOCD ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸುಲಭವಾದದ್ದು.

ಸದ್ಯಕ್ಕೆ, ಹಲವರು ಸಲಿಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಅವರು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ (ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ) ಅವರು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಭಯದಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಅಶ್ಲೀಲ-ಸಂಬಂಧಿತ ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಪೀಡಿತರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಿವೈರ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಥೆರಪಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಭರವಸೆಯ ಪರಿಹಾರಗಳು ಪ್ರತಿ-ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತವೆ (ಅವರು ನಡೆಯಬೇಕು ದೂರ ಪರಿಹಾರದಿಂದ, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಾಲದ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದ). ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಇದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಗತಿಗೆ, ಅವರು ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ “ಪ್ರತಿಫಲ” ಗಳಿಂದ ಮೆದುಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡುವಲ್ಲಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಪಾತ್ರ ಎರಡನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಆರ್ಟಿಕಲ್ ಅಂತ್ಯ

ಟ್ರಾನ್ಸ್ಸೆಕ್ಷುವಲ್ ಪೋರ್ನ್ ಕುರಿತು ಥಾಟ್ಸ್

ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ಅಶ್ಲೀಲ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ರುಚಿ ನೇರ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಆಯ್ದ ಭಾಗ ಇಲ್ಲಿದೆ ಅಶ್ಲೀಲ ಅಭಿರುಚಿಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪುಸ್ತಕದ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನ:

ಲೇಖಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನೀವು ಅಲೆಕ್ಸಾ ವಯಸ್ಕರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೈಟ್‌ಗಳ ಹೆಸರಿನಿಂದ ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದರೆ, ಟಿ-ಗರ್ಲ್ ಸೈಟ್‌ಗಳು ನಾಲ್ಕನೇ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ
ವಯಸ್ಕ ವೆಬ್ ಸೈಟ್ ವರ್ಗ. " ಅಲ್ಲದೆ, "" ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು "ಡಾಗ್‌ಪೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹದಿನಾರನೇ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಹುಡುಕಾಟವಾಗಿದೆ, ಇದು 'ಬಟ್ಸ್,' 'ತ್ರೀಸೋಮ್ಸ್' ಮತ್ತು 'ಅಂತರ್ಜಾತಿ ಲೈಂಗಿಕತೆ' ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ." ಹಾಗಾದರೆ ಯಾರು ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ? ಓಗಾಸ್ ಮತ್ತು ಗಡ್ಡಮ್ ಹಲವಾರು ಅಶ್ಲೀಲ ಅಶ್ಲೀಲ ತಾಣಗಳ ನಿರ್ವಾಹಕರಾದ ಹೌಸ್ ಕೀಪರ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ:

“ನನ್ನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ತ್ರೀ ಅಶ್ಲೀಲ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ನೇರ ವಂಚಕರು. ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ. ಅಶ್ಲೀಲ ಸೈಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವವರೆಲ್ಲರೂ ನೇರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ”

ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ "ಎ ಬಿಲಿಯನ್ ವಿಕೆಡ್ ಥಾಟ್ಸ್" ಹಿಂದೆ ವಿಚಿತ್ರ ಹೊಸ ವಿಜ್ಞಾನ.

ಹಾಗಾದರೆ ಅಶ್ಲೀಲ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಆಕರ್ಷಣೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ? ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ನೋಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು "ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ" ಅಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾನವರು ಅದನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆದಾರರು ಹುಡುಕುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ… ಅಶ್ಲೀಲ ಸೈಟ್ ತಯಾರಕರು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಯಕಟ್ಟಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸದ ಹೊರತು.

ಅಶ್ಲೀಲ ಅಶ್ಲೀಲತೆ ಏನು ... ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗದ ಶಕ್ತಿಯುತ ಲೈಂಗಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಲಿಂಬಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಸಂದೇಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ವೀಕ್ಷಕರ ನೆಚ್ಚಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ: ಸ್ತನಗಳು, ನೆಟ್ಟಗೆ ಇರುವ ಶಿಶ್ನ, ಸ್ಖಲನ ಶಿಶ್ನ, ಬಿಜೆ, ಹಸ್ತಮೈಥುನ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಲಿಂಬಿಕ್ ಮೆದುಳು, ತಾರ್ಕಿಕ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವಿಷಯ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಹೇಳುತ್ತದೆ, “ಓಹ್! ಓಹ್! ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚನೆಗಳು! ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾಟ್ ಆಗಿದೆ! ” ಅದರ ಮೇಲೆ, ನೇರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಶ್ಲೀಲ ಅಥವಾ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಹುಡುಗನಿಗೆ ನೇರ ಅತ್ಯಾಚಾರ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಂತೆ, ಇದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿ. ಮತ್ತು, * ಚಾ-ಚಿಂಗ್! * ಅಶ್ಲೀಲ ತಯಾರಕರು ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಗಳಿಂದ ಜಾಹೀರಾತು ಆದಾಯವನ್ನು ಜೇಬಿಗೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ.

ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ, ಕಾದಂಬರಿ ಅನುಭವಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ “ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ” ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ನ್ಯೂರೋಕೆಮಿಕಲ್ “ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ!” ಸಂದೇಶಗಳು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಮನಾಗಿರುವಾಗ (ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ). ಅನುಭವವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಿಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು ನಿಜವಾದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ.

ಕಣ್ಣು ತೆರೆಯುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅನುಭವ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಂದ ನಾನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೆಣ್ಣು ಮಗುವಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಅಂತಹ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ನನಗೆ ಮುಳುಗಿದಾಗ ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಬಗ್ಗೆ ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಸರಿ, ನಾನು ನೋಡಲು ಒಂದು ಶೆಮೇಲ್ ಬೆಂಗಾವಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.

ನನ್ನ ವಿಷಯವಲ್ಲ! ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ “ಅವಳನ್ನು” ನೋಡುವುದು / ಮಾತನಾಡುವುದು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯನ್ನು ನಯವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದೆ. ಒಬ್ಬರ ಗುಳ್ಳೆ ಒಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, LOL. ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಭಾಗವು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ:

ನನ್ನ ವಿಕೃತಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಯಿತು ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗೆ ನಾನು ವೆನಿಲ್ಲಾಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ನನ್ನ 20 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅದು ಸಾಕಾಗಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಪರೀತ ಭ್ರೂಣಗಳು, ಹೆಂಟೈ, ಬಂಧನ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು, ಮನಸ್ಸಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಆಸೆ ಇಲ್ಲದ ನೂರಾರು ಮಹಿಳೆಯರ ಜನಾನವನ್ನು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದು ನಾನು ಭಾವಪರವಶತೆಯ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ತಲುಪಿದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷನ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವವನಂತೆ ನೋಡಿದೆ…. ನನಗೂ ಅದು ಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿರೇಕವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ವಯಸ್ಸು 29 - ನಾನು ನೋಫಾಪ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಾನು ದ್ವಿಲಿಂಗಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಲ್ಲ

ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಟಿವಿ ನಿರ್ಮಾಪಕನ ಒಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ ಯುಕೆ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರದ ಬ್ರೈನ್ ಆನ್ ದಿ ಬ್ರೈನ್ ಈ ವಿಮರ್ಶೆ

ಸ್ಟುವರ್ಟ್ ಬುಲ್ - 01 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2013

ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಟಿವಿ ಸಂಶೋಧಕರ ತಂಡದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದೆ, ಅವರು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಾಗಿ ಅಂತರ್ಜಾಲ ಅಶ್ಲೀಲ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾದರು. ಮುಖ್ಯ ನಿರ್ಮಾಪಕರು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು (ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನ ಮೂಳೆ ಎನಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಿತ್ತು) ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಂತವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರು.

ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಶ್ಲೀಲ-ವಿರೋಧಿ ಸೈಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಿಂದ ಸಾವಿರಾರು ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಓದುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು. ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿದೆ ಆದರೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ನೋಡುವಿಕೆಯು ಕೆಲವು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವೂ ಇಲ್ಲ.

ನಾನು ಕಂಡ ಅತ್ಯಂತ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ಪುರುಷರು ನಿಯಮಿತ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡಲಾರಂಭಿಸಿದರು (ಅಂತಹ ವಿಷಯವಿದ್ದರೆ) ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಚಿತ್ರಣಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಹೊಸ 'ಫಿಕ್ಸ್' ಗಾಗಿ ನೋಡಿದೆ.

ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮಾನವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ಅವರು ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಮಾತ್ರ ರಚಿಸಬಹುದೆಂದು ಚಿಂತಿಸತೊಡಗಿದರು, ಅಶ್ಲೀಲ ಬದಲಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಹೀಗಿತ್ತು, ಭಿನ್ನಲಿಂಗೀಯ ಪುರುಷರು ಎಷ್ಟು ಅಸಹ್ಯವಾದರು ಭಿನ್ನಲಿಂಗೀಯ ಅಶ್ಲೀಲರು ತಾವು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯಿಟ್ಟರು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸುಂದರವಾದ ಅಥವಾ ಮೋಹಕವಾದವರಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾದಕವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದವುಗಳ ನಡುವಿನ ರೇಖೆಯು ಮಸುಕುಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು.

ಈ ಜನರಲ್ಲಿ 99% ನಷ್ಟು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಇದರರ್ಥ, ಒಂದು ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, ಅವರ ಮಿದುಳುಗಳು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಗುರುತನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದೆಂದು ಸರಿಯಾದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅವರು ನೋಡಿದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಲಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ಹಿಂದಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವವಿಲ್ಲದ 10-14 ವರ್ಷದ ಹುಡುಗನಿಗೆ, ಮರುಹೊಂದಿಸುವ ಬಟನ್ ಇಲ್ಲ. ನಾವು ಭವಿಷ್ಯದ ಪೀಳಿಗೆಯ ಯುವಕರನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಮಿದುಳನ್ನು ವಿಪರೀತ ಚಿತ್ರಣದಿಂದ ಮರು-ತಂತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಮಟ್ಟಿಗೆ . ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮರಳಿನಲ್ಲಿ ಇಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಜವಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಯಬಾರದು. ನಾವು ಈಗ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಹುಡುಗರನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟಗಳು

ಮೆಡ್ಸ್ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು:

ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಂದರೆ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದಂತೆ ನೊಫಾಪ್ ನನ್ನ ಒಸಿಡಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗದ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ation ಷಧಿ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ನನ್ನ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಮತ್ತು ಎನ್‌ಎಸಿ ಜೊತೆಗೂಡಿ ಡೋಪಮೈನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡುವ ಪೂರಕ ಇನೋಸಿಟಾಲ್ ಪೂರಕ ನನ್ನ ಗೀಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು. ಆದರೆ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಚೆಕಿಂಗ್ [ಪರೀಕ್ಷೆ] ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಒಳಗಾಗದಿರಲು ನನ್ನ ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದೆ.

ಸೂಚನೆ: ಮೆಡ್ಸ್ ಕೆಲವು OCD ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಡಾ. ಗಾಟ್ಮ್ಯಾನ್ ಪ್ರಕಾರ ಇತರರು:

ಅವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದಂತೆ ಮತ್ತೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ತಾತ್ವಿಕ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದರು:

(13 ನೇ ದಿನ) ನಾನು ಸಮತಟ್ಟಾಗಿದ್ದೇನೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ಗಡಸುತನವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ. ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ದೂರವಿರುತ್ತೇನೆ. ಇದು 3 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಿತು. ಆದರೆ ನಾನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಮರುಕಳಿಸಿದೆ - ಏಕೆಂದರೆ ನಡೆಯುವ ಹುಡುಗಿಯರ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಲೈಂಗಿಕ ಭಾವನೆ ಇರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದೆ, "ನಾನು ಅವರನ್ನು ಹೊಡೆಯಬೇಕೆಂದು ಏಕೆ ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ?" ನನಗೆ ಆತಂಕವಾಯಿತು. ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಮವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ನಂತರ HOCD ಯೊಂದಿಗೆ ಸುದೀರ್ಘ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ಈಗ ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದ ಕಾರಣ ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ HOCD ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲ ನಿರಾಕರಣೆ:

ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಅದು ನಿರಾಕರಣೆಯಲ್ಲ! ಅದು ನನಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಠಿಣ ವಿಷಯವಾಗಿತ್ತು. ನೀವು ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಹುಡುಗಿಯರ ಜೊತೆ ಇರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಆ ರೀತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಈಗ ಒಸಿಡಿ ಏಕೆ ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಮೆದುಳು ವಿಲಕ್ಷಣ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೇತಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಂಡು ಹಾರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಎಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದು ಹುಚ್ಚುತನದ ಶಬ್ದವಾಗಿದೆ, ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮುಂದೆ ಕಾಯುವಿರಿ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿ. ಆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.

ನೀವು ಬಹುಶಃ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಸಿಡಿ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬೇಡಿ. ಅದು ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಈಗ ಎಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ, ಅದು 100% ಕಳೆದುಹೋಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಲ್ಲೆ.

ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಸಿಡಿ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬೇಡಿ. ಅದು ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಈಗ ಎಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ, ಅದು 100% ಕಳೆದುಹೋಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಲ್ಲೆ.

HOCD ಸಲಿಂಗಕಾಮವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ:

ನನ್ನ ಕೊನೆಯ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಮಾಡಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದಲೂ ಇತ್ತು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದೆ:

ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹೋಗಿದೆ, ಇದು “ಹೊರಬರುವ” ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಅಶ್ಲೀಲ ವಾಪಸಾತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ಬರೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ಜೀವನದ ಆ ಭಾಗದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಅದನ್ನು ನಾನು ನರಕ ಎಂದು ವಿವರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮಿರುವಿಕೆಗಳು 100% ಕ್ಕೆ ಮರಳಿದೆ (ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡಿದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ)… ಡ್ಯಾಮ್ ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲ ವ್ಯಸನದ ಬಂಡೆಯ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ ಆ ಸಮಯಗಳನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ಮಾಣವೂ ಇರಲಿಲ್ಲ.

ಇತರ ಕೆಲವು ಹುಡುಗರ ನಡುವಿನ ಚರ್ಚೆ ಇಲ್ಲಿದೆ:

"ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತು ನಾನು ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಗೊಂದಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೆವು. ಅವರು ಹೇಳಿದರು, 'ನಾನು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಭಿನ್ನಲಿಂಗೀಯನೆಂದು ಭಾವಿಸುವಂತಹದನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ; ನಾನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವಂತಹದನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ; ಆದರೆ ನಾನು ಭಿನ್ನಲಿಂಗೀಯನೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲ ಲಿಂಗ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ! '”

[ಮತ್ತೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ] ನಂತರ ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಆದರೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾನು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದೆ.

[ಮತ್ತೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ] ಹುಡುಗರನ್ನು ಅಶ್ಲೀಲ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿರ್ಮಾಪಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಪಿಎಂಒ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಆನ್ ಆಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾನು ಎಲ್ಲೋ ಓದಿದ್ದೇನೆ. ಈಗ ನಾನು ಆ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಆ ಫ್ಲಿಕ್ ಬೂತ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಒಂದು ಅಲೈಂಗಿಕ ದೃಶ್ಯವು ಬಂದಿತು (ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು / ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಪರದೆಯ ಫ್ಲಿಕ್ಡ್ ಯಾದೃಚ್ channel ಿಕ ಚಾನಲ್‌ಗಳು) ಮತ್ತು “ನಾನು ಅಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ” ಎಂದು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅದು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿತ್ತು… ವಿಚಿತ್ರವಾದ, ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.

Ac * ck, some t! Ts, ಮಹಿಳೆಯ ಮುಖ, ಚುಂಬನ, w * nking, bl * w ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಇದ್ದವು. ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ಸೂಚನೆಗಳ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಅಂಟು ಚಿತ್ರಣದಂತೆ ಇತ್ತು, ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಪಿಸುಗುಟ್ಟುವಿಕೆಯು ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಲವು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಚೋದಕ ಸೂಚನೆಗಳ ನಡುವೆ ದುರ್ಬಲ ಆಧಾರವಿದೆ, ಅದು ಅದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಘಗಳು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೆಚ್ಚು (ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ) ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ನನಗೆ ಅರಿವಾಗದೆ ಹೊಸದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ನಾನು ಮತ್ತೆ ವಿಷಯವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಈಗ ನಾನು ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಶುವೈದ್ಯತೆಯ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಸಹ ಹೋಗು, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ "ವಾಹ್ ಆ ಹಸುವಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಚ್ಚಲುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!“.. ಅವರು?” ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅತಿಯಾದ ಪಿಎಂಒ ನಿಜವಾದ ಮನಸ್ಸು * ಸಿಕೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಮನಸ್ಸಿನ ಕುಶಲತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು “ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ”, ಆದರೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಲೈಂಗಿಕ ಅಭಿರುಚಿಗಳಿಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೇಳಿದರು:

ನಾನು 15 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಮೊದಲು ಸ್ತ್ರೀ ಪೀ / ಸ್ಕ್ಯಾಟ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಈ ಮಾಂತ್ರಿಕವಸ್ತು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಅದು ಆ ಹಂತದಿಂದ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಗೀಳಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿತು… ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಶ್ಲೀಲ ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ HOCD ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ. ಇವೆರಡೂ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಈ ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ನನ್ನ HOCD ನನ್ನ ಅಶ್ಲೀಲ-ಸಂಬಂಧಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಸರಳವಾದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿತು:

1. ಅಶ್ಲೀಲ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ನೋಡಿ

2. HOCD ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನನಗೆ ಚಿಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ

3. HOCD ಬಲವಾದದ್ದು, ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನನಗೆ ಅನುಮಾನಿಸುವಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ

4. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು HOCD ನನಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

5. ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಮುಗಿಸುತ್ತೇನೆ, HOCD ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಬೀಳುವ ಒಂದು ಈಡಿಯಟ್ನಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ್ದೇನೆ:

- ಅಜ್ಞಾನ: ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಸಂಶೋಧಿಸಬೇಡಿ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯಬೇಡಿ. ಇತರ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡಿ. ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸಕರು HOCD ಯನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅದು ಬಹುಶಃ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ನೀವು HOCD ಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಶ್ಲೀಲ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅದರ ಒಂದು ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ವ್ಯಸನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವೆಂದು ನಾವು ಹೇಳೋಣ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು “ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ” ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಮರುಕಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಇದನ್ನು ಸೋಲಿಸುವ ಬೆಕ್ಕಿನ ಅವಕಾಶ ನಿಮಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗಾಗಿ, ನೀವು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ [ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ] ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, “ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ” ನಿಮ್ಮ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸೂಚಿಸುವಂತೆ ಸ್ಪೈಕ್ ಅನ್ನು “ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು” ಬಹುಶಃ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ! ಕನಿಷ್ಠ ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಒದೆಯುವವರೆಗೂ, ಮತ್ತು ಆ ಹೊತ್ತಿಗೆ HOCD ಬಹಳಷ್ಟು ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

- ಸಮಯ ಹಂಚಿಕೆ: ನೀವು ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ನನಗೆ ಅದು ಸಂಜೆಯ ಸಮಯವಾಗಿತ್ತು (ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 5 ಗಂಟೆಗಳ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಿಂಜ್, ಕಾಕತಾಳೀಯವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ? ನನಗೆ ಅನುಮಾನವಿದೆ.). ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಯೋಜಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಸುದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆ / ವ್ಯಾಯಾಮ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ.

- ಸ್ಪೈಕಿಂಗ್: ನೀವು ಸ್ಪೈಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕೆಲವು ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. “ಒಕ್ಯೂಪಿ ಮೋಡ್” ನನ್ನ ಮುಖ್ಯ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ರಾಜಧಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಸ್ಪೈಕ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ “ಒಕ್ಯೂಪಿ ಮೋಡ್” ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ನಿಯಾನ್ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ - ಯಾವುದಾದರೂ - ಅದಕ್ಕೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಗಣಿತದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಾಗ ಸಿಟ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಂತೆ, ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಹ ಎಣಿಸುವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ OCCUPY MODE ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, “ಒಕ್ಯೂಪಿ ಮೋಡ್” ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು imagine ಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಸ್ಪೈಕ್ ಮುಗಿಯುತ್ತದೆ.

ಅಶ್ಲೀಲ ಅಶ್ಲೀಲ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಳಿಸಿಹಾಕಿದೆ. ಅಕ್ಷರಶಃ ಹಾಗೆ, ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಏನೂ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರಿಂದ ನನಗೆ ದೊರೆತ “ಭಾವನೆಗಳು” ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲ. ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಾನು ಹೊರಬಂದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಶ್ಲೀಲ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಈಗ ಬದಲಾವಣೆ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಅಶ್ಲೀಲ ವೀಕ್ಷಣೆಯ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಾನು ಮರೆತುಹೋದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರಿದೆ.

ನನಗೆ ಸುಮಾರು 4 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ HOCD ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ವಾರ 2 ರ ಅಂತ್ಯ / ವಾರ 3 ರ ಪ್ರಾರಂಭ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ. HOCD + ಅಶ್ಲೀಲ ಚಟವು ಒಂದೇ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಎಂದು ನನಗೆ 110% ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಒದೆಯುವಾಗ, ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಅಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಎಳೆಯುವಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಕ, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಮಾರ್ಗದ ರಸ್ತೆ ಅಲ್ಲ. ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಪುರುಷರು ನೇರ ಅಥವಾ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಶ್ಲೀಲ ಮಾಂತ್ರಿಕವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ಅಶ್ಲೀಲ ವ್ಯಸನ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ವೆಬ್‌ನಾದ್ಯಂತ ನೋಡಿದ್ದೇನೆ. ಅದು ಬಹುಶಃ ನಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಮಗೆ ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಚಿಂತೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಪುರುಷನಿಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮೋಹಿಸದ, ತನ್ನ ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಮಾಜದಿಂದ ಮರೆಮಾಚಿದ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವನು ಮಹಿಳೆಯರ ನಂತರ ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಬಹುದೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹೊರಬರುವ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದನು (!!!). ಸರಿ, ಅದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನೇರವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅವರು * ನಿಜವಾಗಿಯೂ * ಮಹಿಳೆಯರತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಮ್ಮಂತೆಯೇ ಒಂದೇ ದೋಣಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು

ನಾನು HOCD ಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಯ ಆದರೆ ಯಾದೃಚ್ om ಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಪ್ರಚೋದನೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿತ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಭ್ರಮಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೇರ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಹೇಳಿ, ಅವುಗಳು ಬಂದು ಹೋಗಲಿ. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೊಡೆಯುವ ಯಾದೃಚ್ thought ಿಕ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಬಿಡಿ.

ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡುವುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾದೃಚ್ ly ಿಕವಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಚುಂಬಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವೇ ಹೇಳಿ, "ಓ ಮನುಷ್ಯ ನಾನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಚುಂಬಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ". ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ನಾನು ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕಾದ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗೆ ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ನೇರ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ; ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ ನಾನು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದೆ. ನಾನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಅದು ನನಗೆ ಸಿಕ್ಕ ಅಶ್ಲೀಲ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ರೀಬೂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಯೋಗ:

ನಾನು ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕತೆ / ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾನು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಬೇಕೆಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ. ಇನ್ನೂ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನಾನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಭೇಟಿಯಾದೆ. ನಾನು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಪೋರ್ನ್ ಅನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಚೋದಿತನಾಗಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಇಡೀ ಅನುಭವವು ಸರಿಯಾಗಿ ಭಾವಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಅಸಹ್ಯಗೊಂಡೆ. ನಾನು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾನು ನನ್ನೊಳಗೆ ಇದ್ದ ಕೆಲವು ಹುಡುಗಿಯರ ಸುತ್ತಲೂ ಇದ್ದೆ. ನಾನು ಪ್ರಚೋದಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ / ಮಾತನಾಡುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಭವವನ್ನು ನಾನು ಆನಂದಿಸಿದೆ. ಇದು ಸರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಬಲವರ್ಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಆಕರ್ಷಣೆಯು ಅಶ್ಲೀಲ-ಜನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಜ ಜೀವನದ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ.

ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ತಂತ್ರವನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾನೆ:

ನೀವು ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹುಚ್ಚು ಹೋದಾಗ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಅದು ಉತ್ತಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾಕ್, ಅಥವಾ ಒಂದು ಒಗಟು, ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ, ಕಲೆ ಬಹುಶಃ. ಮೊದಲಿಗೆ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಚಿಂತನೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಏನಾದರೂ ಯೋಚಿಸುವ ಅಥವಾ ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಬೇಗನೆ ಮುಳುಗುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ. ಆಲೋಚನೆಗಳು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ / ಎಥೆರಿಕ್ ಶಕ್ತಿಯ ಒಂದು ರೂಪ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನೀವು ಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಮೇಲಿನ ನಿಮ್ಮ ದ್ವೇಷವೂ ಅವರನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಬೇಡಿ [ಮತ್ತು “ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ”], ಇದು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜನರಲ್ ಒಸಿಡಿ:

ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಭಾರವಾದಾಗಿನಿಂದಲೂ, ನಾನು ಒಸಿಡಿಯ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಏನೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ವಿಷಯಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನನ್ನ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ನನಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ಈಗ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾದಂತೆ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಘಟಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಇದು ನನ್ನ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ. ನನ್ನ ಶಿಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತೇನೆ.

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ:

ಹೌದು… ಇದು ಒಸಿಡಿ ತ್ಯಜಿಸದಿದ್ದರೂ, ನನ್ನ ಬೆರಳು ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಮಾಯವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಅವರನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಅಗಿಯುತ್ತಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಬೆರಳುಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಅಸಹ್ಯಕರವಾದ ವ್ಯರ್ಥವಾದ ನಬ್ ಆಗಿದ್ದವು.

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ:

ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಬಿಂಗ್ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಅವರು ಏನಾದರೂ ದೂರ ಹೋದಾಗ ಇದು ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯಲ್ಲೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ PMOing ಮತ್ತು OCD ಯೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನನಗೆ ಪಿಎಂಒ ಚಟದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿತು.

ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆ:

ಇದರಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾದ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಇದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ:

1. ನೀವು ಶೆಮಲೆ ಅಶ್ಲೀಲ / ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಶ್ಲೀಲ / ದ್ವಿ-ಲೈಂಗಿಕ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಫಕ್ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬುವಂತೆ ಇದು ಕಷ್ಟವೆನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ನೋಡುವುದು ಸುಲಭ. ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ಕುತೂಹಲವಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದಿಂದ ಕಳಪೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದಿದ್ದೀರಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಹೋದರೂ ಸಹ.
2. ಯಾರೂ ಅಲ್ಲ, ಒಬ್ಬ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಲ್ಲ, ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಒಂದು ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಅಲ್ಲ, ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡದಂತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆದರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಜವಾದ ತರ್ಕ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆತಂಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
3. ನೀವು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಎಂದು ಹೇಳುವವರ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ. ಇದು ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಬಹುದು ಆದರೆ ನಾನು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ನೇರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೇರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಗುರುತಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ನೀವು ದ್ವೇಷಿಸುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೇರ ಅಥವಾ ನಿಜವಾದ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ.
4. ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಇದರ ಅರ್ಥ ಏನು? ವೇದಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ, ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿಯನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ, ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿರುವ ಯಾರನ್ನೂ ಕೇಳಬೇಡಿ. ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ. ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದರ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನಾನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಭಯವಾಯಿತು. ನಾನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ, "ಒಎಂಜಿ ಐಎಮ್ ಗೇ ಆಗಲು ಹೋಗುತ್ತಿದೆ." ನಂತರ ಒಂದು ದಿನ, ನಾನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಫಕ್ ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ. ನಾನು ಓದುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ, ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಏನು ಎಂದು ess ಹಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಆಕರ್ಷಣೆಯು ಪೂರ್ಣ ಬಲದಿಂದ ಮರಳಿತು ಮತ್ತು ನಾನು ಈ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಇದು ನನ್ನ ಕೊನೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ನನ್ನನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
5. ಆತಂಕವು ಪ್ರಾಣಿಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದನ್ನು ಪಳಗಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಜವಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದವರು ನೀವೇ. ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊರಬರುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು ಆದರೆ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ. ನಾನು ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿ ಇಡುತ್ತೇನೆ: ನನ್ನ ಹೋಮೋಫೋಬಿಯಾ ಹೋಗಿದೆ, ನಾನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದ ರೀತಿಗೆ. ಹೌದು, ಜನರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ವಿಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿವೆ, ಎಲ್ಲರೂ ವಿಕೃತರು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನಾನು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಇದ್ದೇನೆ. ಈಗ ಏನು ಉಳಿದಿದೆ? ನನ್ನ ಅಶ್ಲೀಲ ಚಟ. ಅದು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಈ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನನ್ನ ಸಲಹೆ, ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ನಂಬಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ಅದು ಹೇಗಾದರೂ ಅಧಿಕಾರಕ್ಕೆ ಮನವಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೆಡ್ಡಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ರೆಡ್ಡಿಟ್‌ನಿಂದಲೂ ದೂರವಿರಿ. ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ. ಇದು ಸಂಭವನೀಯ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಎಂದು ಯಾರೂ ಹೇಳಲಾರರು ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಕತ್ತೆ ನಕ್ಕಿದ್ದೇನೆ. ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಇದು ನನಗೆ ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ. ಒಸಿಡಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ.

HOCD ಹೊಂದಿರುವ (ಅಥವಾ ಹೊಂದಿತ್ತು) ಇರುವವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಲೋಕನಗಳು:

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ರೀತಿಯ ಎಳೆಗಳು ನನಗೆ ದುಃಖವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಯಾರಾದರೂ, ಅವರು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಕಾರಣ, ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಡಬೇಕು, ಜನರು ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಮರುಕಳಿಸಬೇಕು, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ ಸಿಂಡರೆನ್, ಸಹವರ್ತಿ ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಪೀಡಿತ ಇಲ್ಲಿ. ನಾನು ಈಗ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಒಸಿಡಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇದು ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್‌ನ ಹೊರಗಡೆ ಅನೇಕ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಖಿನ್ನತೆ ಇತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ನನ್ನನ್ನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿತು. ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಎಲ್ಲ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನಗೆ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆ ವರ್ಷದಿಂದ ನಾನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಯಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಈಗ ಹೇಳಿ ಒಪಿ, ನಾನು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಎಂದು ಹೇಗೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸುವುದು?

ನನ್ನ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು HOCD ಯ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನೇರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರು ನಡುವೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ನೋಡುವುದರಿಂದ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಹಗಲು ಚಿಂತೆ ಅವರ ವಾಸ್ತವತೆ ಒಂದು ಸುಳ್ಳು. ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ಗ್ಯಾರಿ ವಿಲ್ಸನ್ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದರು ಆದರೆ ನೀವು ಆ ಒಪಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅವನ ವಿಷಯ ತಿಳಿದಿರುವುದರಿಂದ ನಾನು ಅವರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಲಹೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ನೀಡದೆ ump ಹೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಗಳಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ್ದರಿಂದ (ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನೀವು ಇದನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ), ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

HOCD ಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಶುದ್ಧ ನೈಟ್‌ಮೇರ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕರು ಇದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಾನು ಜೀವಂತ ಪುರಾವೆ, ಮತ್ತು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ನಿಜವಾದ ಇಚ್ will ಾಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದೆ ಅಶ್ಲೀಲ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ. ನಾನು ಒಪಿ ಎಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ನನಗೆ ಹೇಳಬೇಡಿ, ಜನರು ಅದನ್ನು ದಯೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಳೆದ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳ 4-6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಿಂಗ್ಗಳು. ಪ್ಲಸ್ ಸೈಡ್ನಲ್ಲಿ, ಟ್ರಾನ್ಸ್ಸೆಕ್ಸ್ವ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಯಿತು. ಅಶ್ಲೀಲ ನೋಡುವ ಕಳೆದ 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 5 + ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆದ ನಂತರ, ಅಶ್ಲೀಲ ಅಶ್ಲೀಲ ನೀರಸ ಆಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು! ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಅಸಹ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ನಾನು ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೂ ನಾನು ಮೊದಲು ಅಶ್ಲೀಲ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಅಥವಾ ನಾನು ಕೆಲವು ದೋಷಪೂರಿತ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಇರಬಹುದು. ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡದಿದ್ದರೂ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ ಯಾದೃಚ್ screen ಿಕ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಹ್ಯಾಂಗ್ out ಟ್ ಮಾಡುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಗಳಂತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನನಗೆ ಅದು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ / ಅದು ನನಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹುಡುಗಿಯರತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾನು ಅವರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಅಂದರೆ ಅವರು ವಾಸನೆ ಮಾಡುವ ರೀತಿ, ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ನನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಹೆಲ್ ನಾನು ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಮೊದಲು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡಲಾರಂಭಿಸಿದೆ… ಹೌದು, ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಯಾಗಲು ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಾನು ಆನಂದಿಸುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ನನಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಪೈನ್ ಮಾಡುವ ವಿಷಯ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಒಸಿಡಿಯ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಇದು ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಏನೂ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾನು ಹೇಳಿದಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಾನು ಭಾವಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ದುರುಪಯೋಗದಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಮಾರ್ಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ 9 ವರ್ಷಗಳು. ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನಾನು ನನ್ನ ಮೆದುಳು ರಚಿಸಿದ ಎಮ್ಎಫ್ ದೃಶ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಆ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸುಂದರವಾದ, ಬೆತ್ತಲೆ ಸೊಗಸುಗಾರನಂತೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ಯೂನಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮಾಡಬಹುದು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಸದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹುಡುಗನನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನೋಡಲು ಬಲವಂತವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ಅವಳು ಪ್ರಚೋದಿತಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಏನನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಈಗ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಇದು ನನ್ನನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಸುತ್ತಿತ್ತು ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಟವನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ, “ಈ ಆಟಗಾರನು ಒಬ್ಬ ಸುಂದರ ವ್ಯಕ್ತಿ” ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆವು ಮತ್ತು ಅವರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ HOCD ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದವು (ನಾನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ, ಡಬ್ಲ್ಯುಟಿಎಫ್, ಹೆಲ್ ಬ್ರೇಕ್ ಲೂಸ್). ನಾನು ಅದನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆ ರಾತ್ರಿ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಏಕೈಕ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ನನಗೆ ಅಸಹ್ಯವಾಯಿತು. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೋಲಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮೊದಲು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ (ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳು) ಬೇಕಾಯಿತು. ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಾನು ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ನಾನು ಗೀಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ.

ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಾನು ಒಬ್ಬ ಮಹಾನ್ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ HOCD ನನಗೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಇತಿಹಾಸವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಯಲ್ಲ, ಎಂದಿಗೂ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಯಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನೂ ಇಲ್ಲ, ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಗೀಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ! ನಾವು ಮಾನವರು ಯಾವುದೇ ಲಿಂಗ ಇರಲಿ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ನಾನು 13 ಆಗಿದ್ದಾಗ ನಾನು ರಿಮೋಟ್ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗದಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತಿದ್ದೆನೋ, ಆದರೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ ಇದು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿತು. ನಾನು ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಆಧರಿಸಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಹಳೆಯ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಕುಡಿದು ಯಾವಾಗ, ನಾನು ಚಿಕ್ಕವಳಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಯಾವುದೇ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಈ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಡವಿರದಿದ್ದರೆ ಅಶ್ಲೀಲ / ಡೋಪಮೈನ್ ಸಂವೇದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಕ್ಕೆ ನಾನು ಇದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! [ನನ್ನ ರೀಬೂಟ್] ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈಗ ನನ್ನ ಕಾಮವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯರು, ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭೋಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ by ಮಹಿಳೆಯರು.

28 ವರ್ಷದ ಪುರುಷ.

90 ದಿನಗಳು, 86 ದಿನಗಳ ಯಾವುದೇ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ. ಎರಡು ಬಾರಿ ಏಣಿರುವುದು, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡಿದೆ (ಅಂಚಿಗೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ). ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ, HOCD, ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಅತೀವವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ, ಶಕ್ತಿಯುತ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಬಲಪಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರೊಂದಿಗಿನ ಅಪಾರ ಸುಳಿವು. AMA.

ಇಲ್ಲಿ ಹೆಣ್ಣು! ಮೊದಲ ಪೋಸ್ಟ್ ... ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ.

ನಾನು ಈ ವರ್ಷ ಕೆಲವು ಹುಕ್‌ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅದನ್ನು ನಾನು ವಿರಳವಾಗಿ ಮುಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ಕಳೆದ ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾವು ಕನಿಷ್ಠ 15 ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅವನು ಸುಂದರ, ದೇಹರಚನೆ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯವನು. ನಾವು ಲ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. I. ಕ್ಯಾನ್. ಅಲ್ಲ. ಮುಕ್ತಾಯ. ನಾನು ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ಶೋಚನೀಯವಾಗಿದೆ. ಅವನು ಸೆಕ್ಸ್ ನಂತರ ನನ್ನ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ, ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಮುಗಿದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಇದ್ದಾಗ ಅದು ದುಃಖದ ಭಾವನೆ.

ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಂಟಸಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ, ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಫಕ್ ಮಾಡಿದೆ. ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಯಾಗಿರುವುದು ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಲ್ಲ. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹುಡುಗಿಯ ಜೊತೆ ಬೆರೆಯಲು ಅಥವಾ ಡೇಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಆನ್ ಮಾಡಿಲ್ಲ (ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಆದರೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆನ್ ಮಾಡಿಲ್ಲ). ಆದರೆ ನಾನು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಿವೈರ್ ಆಗಿದೆ. ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಎಂಎಂ ಅಥವಾ ಎಂಎಂಎಫ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಅಸಹಜ ಶಿಟ್ ಆಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ, ನನಗೆ, ಕನಿಷ್ಠ.

ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು “ಗುಣಮುಖನಾಗಿದ್ದೇನೆ” ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮುಂಚೆಯೇ, ಆದರೆ ಈ ಸೈಟ್‌ಗಳು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

• http://www.brainphysics.com/yourenotgay.php
• http://yousetmefree.weebly.com/

ನಾನು ಈ ಮೊದಲು HOCD ಗಾಗಿ ಹುಡುಕಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ಜನರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಖಾತೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತೆ ಕಾಣಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಮಾತ್ರ ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಿತ್ತು, ಆದರೆ ಅದು ದಾಳಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಆ ಎರಡು ಸೈಟ್‌ಗಳು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದವು. ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಓದಿದಾಗಿನಿಂದ, ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ HOCD ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ನಾನು "ಓಹ್ ಹೇ, ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ HOCD ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆತಂಕ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. LOL

ಎರಡನೆಯ ಸೈಟ್ ಮೂಲತಃ p / m / o ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ HOCD ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. ಅರಿವಿನ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನ್ಯತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗೀಳಿನ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ, ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ (ಡುಹ್) ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುವವರೆಗೆ ಅದು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

(ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಫೋರಂ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ) ನಾನು ಗಂಭೀರವಾದ ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಆದರೂ ಈಗ ಅದು ಹೋಗಿದೆ. "ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾದಕ, ಪುರುಷರು ಸರಳ." ನೀವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅದು, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ, ಈ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನೀವು ದ್ವಿಲಿಂಗಿ ಅಥವಾ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಪುರುಷರು ಸರಳವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ದ್ವಿಲಿಂಗಿ ಅಥವಾ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸೋಫಾದಲ್ಲಿ ಮುದ್ದಾಡಲು, ಅವರ ದೇಹವನ್ನು ಮೆಲುಕು ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಣಯ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಪಶುವೈದ್ಯತೆಗೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಜನರು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಮೇಕೆ ಪ್ರೇಮಿ ಎಂದು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ಅವರು ಈಗ ಪ್ರಾಣಿಗಳತ್ತ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲರೂ ಮಾಡಬಹುದಾದ ದಿನಾಂಕ ಆಡುಗಳು ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ಎಂದು ಅವರು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ? ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಉಲ್ಬಣವು (ಅತಿಯಾದ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಯಿಂದ) ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೊಫಾಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ ನಾನು ದ್ವಿಪಕ್ಷೀಯರಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ. ಪೋರ್ನ್ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡಬಹುದು.

(23 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಕೆ ವಿವರಿಸುವುದು) ನಾನು ಮತ್ತೆ ಹುಚ್ಚುತನದ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಕಂಡೆ. ಕೆಲವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಶ್ಲೀಲ. ಆದರೆ ನಾನು ಅದರಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈಗ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ನನ್ನ ಹೆಟೆರೊ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡದ ಕಾರಣ, ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದು ಏನೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಮೆದುಳು ಜಂಕ್ ಅನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಯಾರಾದರೂ ಎಂದಾದರೂ ಚಿನ್ನಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದ್ದರೆ (ಕಳೆದ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ದೇಶದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರವಾಸಿ ಚಿನ್ನ-ಗಣಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ), ಒಂದು ಸ್ಪೆಕ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಮತ್ತು ನಕಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಚಿನ್ನದ. ಇದೀಗ ನನ್ನ ಮೆದುಳು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಲದ್ದಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸಹ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ನನಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ: ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಂಭವನೀಯವಾದ ಇತರ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ನಾನು imagine ಹಿಸುತ್ತೇನೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಟ್ಟಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆದ್ದಾರಿಗೆ ಓಡಿಹೋಗುವುದು) ಮತ್ತು * ಅವರಿಗೆ * ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಚಿಂತೆ ಮೂಲಗಳಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು. ಹೆದ್ದಾರಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಓಡಿಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಒಂದು ನಿಮಿಷ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ imagine ಹಿಸಿ. ನೀವು ಈಗ ಆ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. (ನೀವು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆಯೇ.) ನೀವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಹೆದರುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತೀರಾ? ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ imagine ಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುತ್ತೀರಿ. ಅದೇ ಕಲ್ಪನೆ ಇಲ್ಲಿ.

ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿರಲು ಕಲಿಯುತ್ತಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಭುಗಿಲೆದ್ದಾಗ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಸಣ್ಣ ನಾಯಿ ಎಂದು imagine ಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬಹುಶಃ ಶಿಹ್ ತ್ಸು ಹಾಗೆ, ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಟ್ಟರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಯಾಪ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುವವರೆಗೆ ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಗಣಿ ಈಗ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಕಾಮದ ಫ್ಲ್ಯಾಟ್ಲೈನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಅಂತಿಮ ಕಾಂಬೊ. ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ನನ್ನ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆದುಕೊಂಡು ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತೇನೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಆಗುತ್ತದೆ.

[ವಯಸ್ಸು 22] ನನ್ನ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಅಭಿರುಚಿಗಳು ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿತ್ತು. ನಂತರ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಶ್ಲೀಲ ನನಗೆ ಇದು ಮಾಡಿದರು, ಮತ್ತು ನಂತರ, ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲ ಅಶ್ಲೀಲ ಆಗಿ ಎಡವಿ, ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಾನು ಈ ಆನ್ ಮಾಡಲಾಯಿತು ಅರಿತುಕೊಂಡ. ನಂತರ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿತ್ತು, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ನಾನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಯಿತು. ಅದು ನನ್ನನ್ನು ತಿರುಗಿತು ಆದರೆ ಅದು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ ನಂತರ.

ನಾನು ನೇರವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಾನು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರುವಾಗ, ಪುರುಷರು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯ. ನಾನು ಸುಂದರ ಹುಡುಗಿಯರ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಒಂದು ಮೈಲಿ ದೂರದಿಂದ ನಾನು ಅವರನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ನನ್ನ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ದ್ವಿಲಿಂಗಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ದ್ವಿಲಿಂಗಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನನ್ನ ಮೆದುಳನ್ನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಂದ ಮರು-ತಂತಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಈ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಇತ್ತು. ಹುಡುಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಅವಳು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ತುಂಬಿದ್ದಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ! ತದನಂತರ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಹಿಂದೆ ಅದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸಿತು, ಈ ಹುಡುಗಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ.

ಹಾಗಾಗಿ ಏನೋ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ.

[ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಲು ಒಂದು ತಿಂಗಳು] ನಾನು ಕಳೆದ ರಾತ್ರಿ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯೊಡನೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದೆ (ಅವಳು ಅಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ) ಮತ್ತು ನಾನು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ತದನಂತರ ನಾನು "ಓ ದೇವರೇ" ಎಂಬಂತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಡೆವಲಪರ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯುತ್ತೇನೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ… ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂದರೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವ ಆಸೆ ಇದೆ. ಫೇಸ್‌ಬುಕ್, ಬಿಬಿಸಿ ನ್ಯೂಸ್, ಇಮೇಲ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲವೂ ನನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತವೆ. ನಾನು ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!

ನನ್ನ ಜೀವನದ ಕೊನೆಯ 4 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ನನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ಏಕೆ ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ? ನಾನು ಈಗ ಹೊಸ ಆಕರ್ಷಕ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು, ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಗಮನ ಹರಿಸಲಿದ್ದೇನೆ.

HOCD ಒಂದು ಬಿಚ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಫ್ಲಾಟ್ಲೈನ್ ​​ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಆ ಶಿಟ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ನಾನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಎಂದರೆ, ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮಗೆ ಆತಂಕವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದರೆ… ಅವು ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ನೀವು ನೇರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಕಳವಳ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಾನು HOCD ಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಭೀತಿಯಿಂದ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಸೊಗಸುಗಾರನ ನಿಜವಾದ ಅಸ್ತಿತ್ವವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಹಿಡಿಯಿತು.

ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಇದು ಆತಂಕ-ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಒಸಿಡಿ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ನೀವು ಬಂಡೆಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಜಿಗಿತ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಆದರೆ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಂಬಿಕೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸತತ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಬಂಡೆಯಿಂದ ಜಿಗಿಯಲು ಬಯಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ!

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಥವಾ ಅಶ್ಲೀಲ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ತಿರುಗಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಾನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಈಗ ಎಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸೊಗಸುಗಾರ ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಆಗುವಾಗ ಇದು ಒಸಿಡಿಯಂತೆಯೇ ಇತ್ತು, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮೆದುಳು ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ, “ನೀವು ಅದನ್ನು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ, ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.” ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಾನು ಪುರುಷ ದೇಹದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅದು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಆತಂಕವು ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಆಲೋಚನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿತು, ಇದರಿಂದಾಗಿ HOCD ಯ ಅಸಹ್ಯಕರ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು, ಇದು ನನ್ನ ಅಶ್ಲೀಲ-ಪ್ರೇರಿತ ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಭವ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು. ನನಗೆ ಭೀಕರವಾದ ಸಮಯ, ಆದರೆ ನಾನು ಈ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ, ಆ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ, ಅಶ್ಲೀಲ ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಅಕ್ಷರಶಃ ಕಣ್ಮರೆಯಾದರು.

ನಾನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗಳಿಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು “ಏನು” ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ಪಷ್ಟ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿರಬೇಕು. ಪರ್ಮಾಲಿಂಕ್

ನಿಮ್ಮ ಒಸಿಡಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸತ್ಯವನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಸಿಡಿ ಆಟವನ್ನು ಆಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, ಅವಧಿ. ಏನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಅಸಹ್ಯವಾದರೆ, ಅದು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಅಭಿರುಚಿಯಲ್ಲ. ನಾನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಿಡಿ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಿನ್ನಲಿಂಗೀಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಅದರ ಕೊಳಕು ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಲ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಬರುವವರೆಗೂ ಅದನ್ನು ದೂರವಿಡಿ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಗೆಲ್ಲಲು ನೀವು ಒಸಿಡಿ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅದು ಸುಳ್ಳುಗಾರ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ.

ನಾನು ಮೊದಲಿಗೆ HOCD ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ತಿರುಗಿಹೋದಂತೆಯೇ, ನಾನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಕನಿಷ್ಟತರದಲ್ಲೇ ಉಂಟಾಗದಿದ್ದಾಗ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದಂತೆ ತೀವ್ರ ಚಿಂತೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ. ನನ್ನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ದ್ವಿಪಕ್ಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ಮೊದಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕ ಉಂಟುಮಾಡಿದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

6 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಾನು ವಿಭಿನ್ನ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಅಶ್ಲೀಲ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಹೋದೆ, ನಾನು ಸ್ತ್ರೀ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಹುಚ್ಚನಂತೆ ಫಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದೆ ... ಅವರನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಹಂತದವರೆಗೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಏಷ್ಯನ್ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು) ಮತ್ತು ನಾನು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಜಪಾನ್‌ಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಯೋಚಿಸಿದೆ ಕೆಲವು ಲಾಲ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು. ಆದರೂ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲಿಲ್ಲ… ಆದರೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಆಸೆ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು… ಮತ್ತು ನಾನು ಕನಿಷ್ಠ ದ್ವಿಲಿಂಗಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ ... 3 ಅಥವಾ 4 ತಿಂಗಳ ನೊಫಾಪ್ ನಂತರ ನಾನು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ದ್ವಿಲಿಂಗಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ಈಗ… 8 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅಶ್ಲೀಲ .. ನಾನು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ .. ಬೀಟಿಂಗ್ ನನ್ನ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ (25 ರಿಂದ 30) ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನನ್ನ ಮೆದುಳು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಅಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ನನ್ನ ಸಲಹೆ: ವಿಷಯಗಳು ಒರಟಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ತಿರುಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ ಅದು ತಪ್ಪು. ಈ ರೀಬೂಟ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಾನು ನಂಬದ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಸಮಯಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಗಂಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಲ್ಲ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಮುಂದೆ ನೀವು ಮುಂದೆ ಹೋದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಸಮಯದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮರುಕಳಿಸಿದರೂ ಮತ್ತು ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕತ್ತಲೆಯ ಮೂಲಕ ಸೆಳೆಯಲು ನೀವು ಆ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಮತ್ತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಬರುವ ವಿಷಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು HOCD ಯೊಂದಿಗೆ ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸ್ಥಳೀಯ ಧ್ಯಾನ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅದು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಇನ್ನೂ ಅಶ್ಲೀಲ ನೋಡುವಾಗ ನಾನು ಇಡಿ ಹಿಂತಿರುಗಿದ್ದೆ, ನಾನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು (ಹೆಚ್ಚು ಅಶ್ಲೀಲವಾದ ಅಶ್ಲೀಲತೆ) ಮತ್ತು ಉಭಯಲಿಂಗಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಸಹ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ಈಗ ನನಗೆ ED ಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811

ನಿಯಮಿತ ಅಶ್ಲೀಲರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿಭಿನ್ನ ಮಹಿಳೆಯರು, ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಾನಗಳು, ವಿಭಿನ್ನ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಿದೆ, ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಶೀಮೆಲ್ ಅಶ್ಲೀಲ ವಿಡಿಯೋವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯಾರೋ ನನ್ನನ್ನು ಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮಾಡಿದೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆ, ಆಲೋಚನೆ ನನ್ನನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿತು. ಈ ಮಾಂತ್ರಿಕವಸ್ತು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿತು (ಬಹುಶಃ ಐದು ಅಥವಾ ಆರು). ಪುರುಷ ಜನನಾಂಗದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಹುಡುಗಿಯರಂತೆ ಕಾಣುವ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೇಟೆಯಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಾನು ಮುಂದುವರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನಾನು ಆಲೋಚಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾಡಿದಂತೆ ಪುರುಷರತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಲಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.

ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನೊಫಾಪ್ ನಂತರ, ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ನನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿಕ್ಕನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಅವರು ನನಗೆ ಆಯಸ್ಕಾಂತಗಳಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅವರನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನೋಫಾಪ್ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, “ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಬೈ” ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ. ಇಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅಶ್ಲೀಲತೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

hocd: ಕಾಮದ ದೊಡ್ಡ ಕೊಲೆಗಾರ.

ನನ್ನ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಬೀರಿದ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಸಾವು. ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ 13 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ನಾನು ಕಳೆದ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನನ್ನ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವವರೆಗೆ ಕೇವಲ 3 ತಿಂಗಳು ಮಾತ್ರ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನನ್ನ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯು ಏಕೆ ಇಲ್ಲವಾಗಿದೆ? ನನ್ನ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಕೇವಲ ಹಸ್ತಮೈಥುನವಾಗಿತ್ತು. ನಿಯಮಿತ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉಳಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು med ಹಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಹೀಗಾಗಿ ನನ್ನ ಮೆದುಳನ್ನು ಅತಿಯಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ನಿಜವಾದ, ಮೂಕ ಕೊಲೆಗಾರ ಈ ಆತಂಕದಿಂದ ಬಂದ ಆತಂಕ. ಹೊಕ್ಡ್‌ನಿಂದ ಬರುವ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಗಿತವು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಆತಂಕವೇ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆತಂಕವು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರಮಂಡಲದಿಂದ ಲಿಬಿಡೋ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆತಂಕವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ಓದಿದಾಗ, ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಟ್ ಬಲ್ಬ್ಗಳು ಹೋದಂತೆ. ಇದು ಅಂತಿಮ “AHA” ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ನಿಜವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸದ ವರ್ಷಗಳ ಲೈಂಗಿಕ ಗೀಳು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಸುಳ್ಳು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು. ಸುಳ್ಳು ಪ್ರಚೋದನೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ "ಆಘಾತ" ವಾಗಿದ್ದು, ನಮ್ಮ ಬಳಕೆಯು ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸದ ಕಾದಂಬರಿ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಾಗ ಅನುಭವವನ್ನು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ “ಆಘಾತ” ಒಂದು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನನಗೆ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡಿಲ್ಲವಾದರೂ, ನನ್ನ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯ ಹಿಂದಿನ ನಿಜವಾದ ಅಪರಾಧಿ ಇದು.

ನಾನು ಈ ಆವಿಷ್ಕಾರವನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗಿನಿಂದ, ಇದು ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತಂದಿದೆ. ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯದಿರುವುದು ಗೀಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ದೊಡ್ಡ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ಪ of ಲ್ನ ಕಾಣೆಯಾದ ತುಣುಕನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ. ನನ್ನ ಖಿನ್ನತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋಗಿದೆ, ನಾನು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಈಗ ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ಇದು ನನ್ನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿದೆ. ನನ್ನ ಕೆಳಗಿನ ಕುತ್ತಿಗೆ / ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ನೆಮ್ಮದಿಯ ಭಾವನೆ ಇದೆ. ನಾನು ಅದರ ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ess ಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಒಂದು ಹೊರೆ ಎತ್ತುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹಿತವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ… ನೀವು ಬಿಸಿ ಶವರ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬಂದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಭಾವನೆಯಂತೆ. ಇದು ನನ್ನ ಕಲ್ಪನೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಅನುಭವವನ್ನು ವ್ಯಸನಿ ಮಾಡುವ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸದಂತೆ ನಾನು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಈಗ ಅದು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳು, ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನಾನು ಹೊಂದಿರದ ಆಳವಾದ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ತಪ್ಪು ಏನು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದರಿಂದ ಇದು ಇದೆ. ನಾನು ಮಿಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನನಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದೆ. ನಾನು ಈಗ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಎಷ್ಟು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತನಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಯಿತು.

ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೀವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಆತಂಕದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಪಿಎಂಒನಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ.

ನಾನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಆಮ್ .. ?? ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು

ಉದ್ಧರಣ: ಮೇ 31, 2014, 03 ನಲ್ಲಿ ವೈಲ್ಡರ್: 51: 04 AM

"ನೀವು ಕೇವಲ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇತರರಂತೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿದ್ದೀರಿ, ಅಲ್ಲಿ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುವುದು ಒಂದೇ ಸರಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ."

ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಇದು ಆತಂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು can ಹಿಸಬಲ್ಲೆ. ನನ್ನ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ಕೂಡ ಇಲ್ಲ. ನಾನು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿತ್ತು.

ನಿರಂತರ PMO'ing ನನಗೆ ಬರುವವರೆಗೂ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಅನುಮಾನಗಳು ಬರಲಾರಂಭಿಸಿದವು: HOCD. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಖಂಡಿಸುತ್ತದೆ .. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಮಾನಿಸದ ಕೆಲವರಂತೆ ತಿರುಗುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ.

ನನ್ನ ಪಿಎಂಒ ಪ್ರಚೋದಿತ ಒಸಿಡಿ ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಸಿದ್ಧಾಂತವೆಂದರೆ ಒಸಿಡಿ * ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಈ ಆತಂಕವು ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಮೇಲೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಗುರುತಿಸಲು ಜೊತೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನನ್ನ ಕೆಲಸದ ಸಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಬಲವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರುತನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ದುಡಿಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ ಎಂದು ಒಸಿಡಿ ನನಗೆ ಅನುಮಾನ ತಂದಿತು, ಅದೇ ರೀತಿ ನಾನು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನುಮಾನವಾಯಿತು. ನಾನು ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ಹಾತೊರೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನಾನು ಗುರುತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಒಸಿಡಿ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು .. ಆದರೂ ನಂಬಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಈಗ ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು: ನೀವು ಇದೀಗ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬಿದ್ದಿರಬಹುದು. ಅದು ಹೇಗೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಹಾಗೆ ಅನಿಸಲಿಲ್ಲ. (ನಾನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದೆರಡು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾದ ಗುರುತಿನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಹೋಗಬಹುದು, ಒಸಿಡಿ ಫಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ)

ನಾನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಎಂದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನಂಬಿದರೆ, ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ಕೋಳಿಗಳನ್ನು ಹೀರುವಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ. ನನ್ನ ಕೆಲಸದ ಸಾಲು ನಾನು ನಂಬಿದ್ದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬಿದರೆ .. ನಾನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿರುವ ಗುರುತನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುವ ಮೂಲಕ ನನ್ನ ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಫಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ. (ಪಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಆ ಬಲವಾದ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ ಏನಾದರೂ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಚರ್ಚೆಯಾಗಿದೆ)

ಒಸಿಡಿ ತನ್ನ ಕೊಳಕು ಮುಖವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅದು ಆ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ (ನಿಮ್ಮ ಭಿನ್ನಲಿಂಗೀಯತೆಯಂತೆ) ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಕೂಡ ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದೆವು. ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸುತ್ತೇವೆಯೇ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಹಿಳೆಯರತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತೇವೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಒಸಿಡಿ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯುವ ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು 'ವಾದಿಸಲು' ಮತ್ತು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ: ಒಸಿಡಿ ಮತ್ತೆ ವಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಏನೂ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಅನುಮಾನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ .. “ಓ ಹುಡುಗ, ನಾನು ಆ ಸುಂದರ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ * ing ಿಂಗ್ * ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಿಲ್ಲ .. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ?”. ಒಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಡೆದು ಹೋದಾಗ ಅವನು ಆಕರ್ಷಕನೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ .. ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕ ಮತ್ತೆ ಭುಗಿಲೆದ್ದಿತು: “ಶಿಟ್, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತಾನೆ .. ನಾನು ಅದನ್ನು ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.”

ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೆಟೆರೊ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಹುಡುಗರನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣದ ಪ್ರತಿ ಹೆಣ್ಣು ನಿಮಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸುಂದರ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಗಂಡು (ಇದು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಗಳ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ) ನಿಮಗೆ ಒಂದೇ ಚಿಂತೆ. ಅಷ್ಟೇ ಕೆಟ್ಟದು: “ಹೇ, ಆ ಹುಡುಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತಾಳೆ” ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ. ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ: “ಜೀಸಸ್ .. ಬಹುಶಃ ನಾನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಲ್ಲ!”. ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ಕೊಳಕು ಹುಡುಗನನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ “ಈಗ ನಾನು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಿಲ್ಲ! ನಾನು ಅವನ ಡಿಕ್ ಅನ್ನು ಹೀರುತ್ತೇನೆಯೇ? ಇಲ್ಲ ಫಕ್. ”

ನೀವು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಮಹಿಳೆಯರತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ದೃ ir ೀಕರಣವನ್ನು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಬಹುದು. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಸುರುಳಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ “ನಾನು ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆಯೇ? ನಾನು ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆಯೇ? ”. ಅವಕಾಶಗಳು ಹೀಗಿವೆ: ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇವುಗಳೆಂದರೆ HOCD ಮತ್ತು PMO ಸಂಬಂಧಿಸಿದ OCD ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಅನುಮಾನಗಳು ನನ್ನಿಂದ ತುಂಬಿರುವಾಗ ಅವರು ನನಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ .. ಆದರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. (ನಾನು ಮರುಕಳಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ, btw.)

ಆಪ್. ಕ್ರೇಗ್ಸ್ಲಿಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, OKCupid ಅನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಡೇಟಿಂಗ್ ತಾಣಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಭೇಟಿಗಳಿಗಾಗಿ ಜಾಹೀರಾತುಗಳು, ಯಾವುದೇ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಗಾಗಿ. ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಗಳು ಮತ್ತು ಜನಸಂದಣಿಗಳು ಈಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಅಶ್ಲೀಲವನ್ನು ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅದು ಉತ್ತಮವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಇನ್ನೂ ಇದೆ. ಡೋಪಮೈನ್ ಇನ್ನೂ ಇದೆ. ಉತ್ತೇಜನ, ಥ್ರಿಲ್ .. ಇನ್ನೂ ಇದೆ!

ನಾನು ColdTurkey ಎಂಬ ಪ್ರೊಗ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೇಗ್ಸ್ಲಿಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಅನುಮಾನಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರತಿ ಫಕಿಂಗ್ ಸೈಟ್.
ಈಗ. ಹೊರಗೆ ಹೋಗು. ನಡೆಯಿರಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಹುಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. (ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.) ಹೋಗಿ ಒಂದು ಪಾನೀಯವನ್ನು (ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗಿ).

ಎಲ್ಲ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೆನಪಿಡಿ: ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಮೂಲಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಬಹಳ ಪ್ರತಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಂದ 60 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ.

ನೀವು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಟ್ರಾನ್ನಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

* ಇಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪದದ ಕೊರತೆಗಾಗಿ ನಾನು ಒಸಿಡಿ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಫುಲ್ ಬ್ಲೋನ್ ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ಪಿಎಂಒಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒಂದು.

ನನ್ನ ಹಸಿವಿನ ವ್ಯಾಮೋಹ ಹೋಗಿದೆ. ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಒಂದು ವಾರ ನೋಫಾಪ್ಗೆ ಗಮನಿಸಿದೆ. ಅಂದಿನಿಂದ ನಾನು ನೋಫಾಪ್ ತ್ಯಜಿಸದ ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು. ನಾನು ಈಗ 6 ದಿನಗಳಿಂದ 90 ದಿನಗಳು, ಮತ್ತು ನಾನು ಆ ಗುರುತು ಹೊಡೆದಾಗಲೂ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇನೆ. ಏಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಕ್ಷರಶಃ ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೇನೆ: ಈಗ ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಸಣ್ಣ ಚಟಗಳನ್ನು ನಾನು ಜಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅದೃಷ್ಟ ಮನುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಈ ಮಸುಕಾಗುವಿಕೆಯು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ನೋಫಾಪ್ ಬೇರೆ ವಿಷಯ. ಇದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿದೆ. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…