ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳ ಮೇಲೆ, ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸದ ಮೂಲಕ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ, ಜಾರ್ಜಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಗೋಜುಬಿಡಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಪತ್ರಿಕೆಯ ಫೆಬ್ರವರಿ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನ ನ್ಯೂರೋಫಾರ್ಮಾಕಾಲಜಿ, ಗ್ಯಾಲನಿನ್ ಎಂಬ ನ್ಯೂರೋಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಪ .ಲ್ನ ಅಗತ್ಯ ತುಣುಕು ಎಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ, ಗ್ಯಾಲನಿನ್ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅವನತಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು. ಇಲಿಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದಾಗ, ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಲನಿನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ, ಇಲಿಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದಿರುವಂತೆ ಆತಂಕಗೊಂಡವು. ಜಾಲನಿನ್ ಜಡ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಿನಾಪ್ಟಿಕ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಮೂಲಕ ಗ್ಯಾಲನಿನ್ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನರ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಪುರಾವೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
"ಒತ್ತಡ, ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಮಾನ್ಯತೆ, ಸಿನಾಪ್ಸ್ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ತೋರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು" ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಧಾನ ತನಿಖಾಧಿಕಾರಿ ಮತ್ತು ಫ್ರಾಂಕ್ಲಿನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಸೈನ್ಸಸ್‌ನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಫಿಲಿಪ್ ಹೋಮ್ಸ್ ಹೇಳಿದರು. ಹೋಮ್ಸ್ ಬಯೋಮೆಡಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಹೆಲ್ತ್ ಸೈನ್ಸಸ್ ಸಂಸ್ಥೆಯ ನರವಿಜ್ಞಾನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಅಧ್ಯಕ್ಷರಾಗಿದ್ದಾರೆ. "Hyp ಹೆಯೆಂದರೆ ಬಹುಶಃ ಗ್ಯಾಲನಿನ್ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದು ನ್ಯೂರೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್. "
ಯೋಜನಾ, ನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವಿಕೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮುಂತಾದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಜ್ಞಾನಗ್ರಹಣ ವರ್ತನೆಗೆ ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಹೋಮ್ಸ್ ಹೇಳಿದರು. ಅಳೆಯಲು ಸಿನಾಪ್ಸ್ ರಚನೆ, ಹೋಮ್ಸ್ ಲ್ಯಾಬ್ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಡೆಂಡ್ರಿಟಿಕ್ ಸ್ಪೈನ್ಗಳು ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ನ್ಯೂರಾನ್ಗಳ ಮೇಲೆ. ಡೆಂಡ್ರೈಟ್‌ಗಳು ನರಕೋಶದ ಶಾಖೆಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಉಪಕೋಶೀಯ ರಚನೆಗಳು ಆ ಶಾಖೆಗಳ ಮೇಲಿನ ಕೊಂಬೆಗಳಾಗಿವೆ.
"ಡೆಂಡ್ರಿಟಿಕ್ ಸ್ಪೈನ್ಗಳು ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಕಾಗದದ ಮೊದಲ ಲೇಖಕ ನಟಾಲ್ ಸಿಯೋಲಿನೊ ಹೇಳಿದರು. ಡೆಂಡ್ರೈಟಿಕ್ ಸ್ಪೈನ್ಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದರಿಂದ ಸಿಯೋಲಿನೊ ಅವರು "ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗರಚನಾ ಆಧಾರ ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ" ಎಂದು ಕರೆಯುವುದನ್ನು ನೋಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟರು.
ಸಿಯಾಲಿನೋ ತನ್ನ Ph.D. ಪ್ರಯೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಎನ್ವಿರಾನ್ಮೆಂಟಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಸೈನ್ಸಸ್ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ಡಾಕ್ಟೊರಲ್ ಸಹಯೋಗಿ. ಸಿಯಾಲೊನೊ ಕಡಿಮೆ ಇಳಿಜಾರಿನ ಇಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ನರಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕಂಡುಬಂದಾಗ ಗಿಲ್ಯಾನಿನ್ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಆದರೆ ಲ್ಯಾಬ್ ಏನಾದರೂ ಗಮನಾರ್ಹವಾದದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಎಂದು ಅವಳು ತಿಳಿದಿದ್ದಳು.
ತಂಡವು ಸೌಮ್ಯ ಕಾಲು ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕ-ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಪ್ಲಸ್-ಆಕಾರದ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ಗ್ಯಾಲನಿನ್ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಒತ್ತಡದ ಇಲಿಗಳು ಜಟಿಲತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದವು, ಇದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡದ ಇಲಿಗಳು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿರಲಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ಗಾಲಿನಿನ್ನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸಿದ ಇಲಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು, ಮತ್ತು ಈ ಇಲಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಗುಂಪಿನಂತೆ ಇರಿಸಿದರು.
"ವ್ಯಾಯಾಮದ ಈ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಗ್ಯಾಲನಿನ್ ಎದುರಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಗ್ಯಾಲನಿನ್ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ನಮಗೆ ಹೇಳಿದೆ" ಎಂದು ಹೋಮ್ಸ್ ಹೇಳಿದರು. "ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಗವಾಗಿದೆ."
ಹೋಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಯಾಲಿನೋ ಯುಜಿಎಯ ಹಿಂದಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಗಳ ನಡುವಿನ ಧನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಮಿದುಳಿನ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರ 2012 ಕಾಗದವು ತೋರಿಸಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಧ್ಯಯನವು ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಮಾದರಿಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
"ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ನ್ಯೂರೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಲ್ಲಿನ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪುರಾವೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ" ಎಂದು ಹೋಮ್ಸ್ ಹೇಳಿದರು.
ಹೋಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎಮೋರಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಮಾನವ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾದ ಡೇವಿಡ್ ವೆಯಿನ್ಶೆಂಕರ್ 2010 ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಸನ ಸಂಶೋಧನೆಗಾಗಿ ಡ್ರಗ್ ಅಬ್ಯೂಸ್ನ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನಿಂದ ಒಂದು ಅನುದಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಲನಿನ್ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಿಯಾಲಿನೋ ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ.
"ಮಾದಕವಸ್ತು ಅವಲಂಬಿತ ಜನರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೊಕೇನ್ ನೀಡಿದ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಲನಿನ್ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯಂತಹ ವರ್ತನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ತೋರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮ-ಪ್ರೇರಿತ ಗ್ಯಾಲನಿನ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ”ವೈನ್ಶೆಂಕರ್ ಹೇಳಿದರು.
ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯ ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರಣವೆಂದರೆ ನಾವು ಯಾಂತ್ರಿಕತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನಾವು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಸಿಯೋಲಿನೊ ಹೇಳಿದರು. ನರವಿಜ್ಞಾನ ಕ್ಷೇತ್ರವು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಗ್ಯಾಲನಿನ್ ಪರಿಣಾಮದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.
"ಗ್ಯಾಲನಿನ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನೋಡುವ ಏಕೈಕ ಲ್ಯಾಬ್ ನಾವು" ಎಂದು ಹೋಮ್ಸ್ ಹೇಳಿದರು. "ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು-ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಣ್ಣ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಾವು ಪಡೆದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯದಿರುವುದು ಕೆಟ್ಟದು."
ಮತ್ತಷ್ಟು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ: ಅಧ್ಯಯನವು ಗಾಲಾನಿನ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡ-ಪ್ರೇರಿತ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ: "ಗ್ಯಾಲನಿನ್ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನೀಡಲಾಗುವ ನರ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಒತ್ತಡ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ವಹಿಸುತ್ತದೆ." ನ್ಯೂರೋಫಾರ್ಮಾಕಾಲಜಿ. 2015 ಫೆಬ್ರವರಿ; 89: 255-64. DOI: 10.1016 / j.neuropharm.2014.09.029. ಎಪಬ್ 2014 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 6.
ಜರ್ನಲ್ ಉಲ್ಲೇಖ: ನ್ಯೂರೋಫಾರ್ಮಾಕಾಲಜಿ
ಒದಗಿಸಿದ ಜಾರ್ಜಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ
;