ಆಯ್ದ ಭಾಗಗಳು:
ಮಿಚಿಗನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ನರವಿಜ್ಞಾನದ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಟೆರ್ರಿ ರಾಬಿನ್ಸನ್ - ಅವರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಕೆಂಟ್ ಬೆರಿಡ್ಜ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ - ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಕಡುಬಯಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ನ್ಯೂರೋಕೆಮಿಕಲ್ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. ವ್ಯಸನದ ಶಬ್ದಾರ್ಥವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಸಹಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. “ಇದು drugs ಷಧಗಳು, ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಜೂಜು ಅಥವಾ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಲಿ, ನೀವು ಪ್ರಚೋದನೆ-ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಅಲ್ಲಿ ಜನರು ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ನರ ಜೀವವಿಜ್ಞಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೋಲಿಕೆಗಳಿವೆ. ”
ವ್ಯಸನವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಅಹಿತಕರ ಫ್ರಿಂಜ್ ಕಾಯಿಲೆಯೆಂದು ನೋಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಇದನ್ನು ಕೊಲೆಗಾರ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಅಫೀಮುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈಗ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಶಾಪಿಂಗ್ವರೆಗೆ ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದವರೆಗೆ ಮನುಷ್ಯರು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಹಿಮಪಾತವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಯುಕೆ ಮೊದಲ ಎನ್ಎಚ್ಎಸ್ ಇಂಟರ್ನೆಟ್-ಚಟ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಈ ವರ್ಷ ತೆರೆಯುತ್ತಿದೆ; ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (ಡಬ್ಲ್ಯುಎಚ್ಒ) ತನ್ನ ಅಧಿಕೃತ ವ್ಯಸನಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಲ್ಲಿ ಗೇಮಿಂಗ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದೆ.
ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಥ್ರಿಲ್ಲರ್ ಬೇಸಿಕ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಂಕ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ನಟಿಸುವುದರಿಂದ ತಾಜಾವಾದ ಮೈಕೆಲ್ ಡೌಗ್ಲಾಸ್ - ಹಾಲಿವುಡ್ ರಾಯಲ್ಟಿ - ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗೆ ಅರಿಜೋನನ್ ಪುನರ್ವಸತಿ ಸೌಲಭ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲಾಯ್ಡ್ಗಳು ವರದಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಯ ಮೊದಲ ಮಿನುಗು 1992 ನಲ್ಲಿತ್ತು. ಏನೇ ಇರಲಿ, ಈ ದಿನದಿಂದಲೂ, ಡೌಗ್ಲಾಸ್ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ - ವ್ಯಸನವನ್ನು ನಾವು ಗ್ರಹಿಸುವ ರೀತಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.
ಆಗ, ಈ ಪದದ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಸ್ವಾಧೀನ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಯಿತು; ಆದಾಗ್ಯೂ, ನರವಿಜ್ಞಾನವು ಈಗ ಅದೇ ಮೆದುಳಿನ ರಾಸಾಯನಿಕ, ಡೋಪಮೈನ್ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದೆ, ಈ ಅದಮ್ಯ ಕಡುಬಯಕೆಗಳಿಗೆ ಚಾಲನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಮ್ಮ 21st- ಶತಮಾನದ ಪ್ರಪಂಚವು ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಟ್ ಆಗಿದೆ - ಸ್ಟೆಲ್ಟಿ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ನಿಂದ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ವರೆಗೆ, ಆನ್ಲೈನ್ ಜೀವನದ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಆಮಿಷವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು - ಇದು ನಮ್ಮ ಡೋಪಮೈನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು "ಹೈಪರ್ಸೆನ್ಸಿಟೈಸ್ಡ್" ಆಗಲು ತೋರುತ್ತಿದೆ.
"ಜನರು ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಲಂಡನ್ನ ಕಿಂಗ್ಸ್ ಕಾಲೇಜಿನ ಚಟದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಮೈಕೆಲ್ ಲಿನ್ಸ್ಕಿ ದೃ ms ಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. “ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರ ಪೀಳಿಗೆಗೆ, ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಾತ್ರ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ವಾಣಿಜ್ಯೀಕರಣದ ಜೊತೆಗೆ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ drugs ಷಧಿಗಳಿವೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆನ್ಲೈನ್ - ವಿಭಿನ್ನ ವಸ್ತುಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ. ”
ಈ ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕವು ಭೌತಿಕ, ವಸ್ತು-ಸಂಬಂಧಿತ ವ್ಯಸನಗಳಿಗಿಂತ ವರ್ತನೆಯಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ - ಆದರೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. 2013 ರಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಜೂಜಾಟವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ವರ್ತನೆಯ ಚಟವಾಗಿದೆ. ಕಡ್ಡಾಯ ಜೂಜುಕೋರರಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಪ್ರಮಾಣ, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಹೆಚ್ಚು. "ಜೂಜಾಟದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಮುಂಬರುವ ಎನ್ಎಚ್ಎಸ್ ಇಂಟರ್ನೆಟ್-ಚಟ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದ ಹಿಂದಿನ ಸಲಹೆಗಾರ ಮನೋವೈದ್ಯ ಹೆನ್ರಿಯೆಟಾ ಬೌಡೆನ್-ಜೋನ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಶಾಪಿಂಗ್ ಕಡ್ಡಾಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮೂರು ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ವ್ಯವಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಗಳು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ."
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಕಡ್ಡಾಯಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ದುರ್ಗುಣಗಳ ನಡುವೆ ಹರಿಯುತ್ತವೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಆಶ್ರಯ ಪಡೆಯುವ ಯುವಕ ಗೇಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ನಡುವೆ ಟಾಗಲ್ ಮಾಡಬಹುದು. "ನಾನು ನಿನ್ನೆ [ಗೇಮಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ರೋಗಿಯನ್ನು] ನೋಡಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ನಂತರ ಅವರು ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದರು. ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಇದು ನಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ”
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹಲವು ರೋಚಕತೆಗಳು ಪರದೆಯ ಸ್ಪರ್ಶದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ವ್ಯಸನ ದತ್ತಿ ವ್ಯಸನ ನಿಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2018 ನಲ್ಲಿ ಯೂಗೋವ್ ಸಮೀಕ್ಷೆ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ಮಕ್ಕಳು ಮಾದಕವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಗೇಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು .ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದಾಗ ಇದೇ ಅನುಪಾತವಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ನಲ್ಲಿ, ಇಯು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ರಿಸರ್ಚ್ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ನ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಬಳಕೆಗೆ ಹಣ ನೀಡುವುದಾಗಿ ಘೋಷಿಸಿತು.
ಈ ಹೊಸ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಸನಗಳೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಎಲ್ಲರೂ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. WHO ವ್ಯಸನಗಳ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಜೂಜಾಟ ಮತ್ತು ಗೇಮಿಂಗ್ ಮಾತ್ರ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಟವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಾದರಿ ಬದಲಾವಣೆಯು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ.
ಲೈಂಗಿಕ ಚಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು, ಗಾಲ್ಫ್ ಆಟಗಾರ ಟೈಗರ್ ವುಡ್ಸ್ ನಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಫಿಲಾಂಡರರ್ಗಳ ವಿಮೋಚನೆಗೆ ಸಿನಿಕ ಶಾರ್ಟ್ಕಟ್ ಎಂದು ಟೀಕಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಕಡ್ಡಾಯ ಗೀಳು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಮಿದುಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಗಮನಿಸಿದವರಿಗೆ.
ವ್ಯಸನ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನದಂಡಗಳು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಲಿನ್ಸ್ಕಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: “ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ, ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ.” ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಸಕ್ಕರೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಲ್ಯಾಬ್ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ - ಬೆವರು , ಶೇಕ್ಸ್, ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಆತಂಕ, ಇಡೀ ಕಾಬೂಡಲ್. "ಗೇಮಿಂಗ್ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಾಪಸಾತಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಚರ್ಚೆಗಳಿವೆ" ಎಂದು ಲಿನ್ಸ್ಕಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಮಿಚಿಗನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ನರವಿಜ್ಞಾನದ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಟೆರ್ರಿ ರಾಬಿನ್ಸನ್ - ಅವರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಕೆಂಟ್ ಬೆರಿಡ್ಜ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ - ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಕಡುಬಯಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ನ್ಯೂರೋಕೆಮಿಕಲ್ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. ವ್ಯಸನದ ಶಬ್ದಾರ್ಥವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಸಹಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. “ಇದು drugs ಷಧಗಳು, ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಜೂಜು ಅಥವಾ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಲಿ, ನೀವು ಪ್ರಚೋದನೆ-ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಅಲ್ಲಿ ಜನರು ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ನರ ಜೀವವಿಜ್ಞಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೋಲಿಕೆಗಳಿವೆ. ”
ಒಮ್ಮೆ ರಾಬಿನ್ಸನ್ ಮತ್ತು ಬೆರಿಡ್ಜ್ ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು "ಬಯಸುವುದು" ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಮೆದುಳು ಓಪಿಯೇಟ್ ಗಳನ್ನು "ಇಷ್ಟಪಡುವ" - ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು - ಅವರು ಬಯಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು: ವ್ಯಸನದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಶೋಧನೆ. ವ್ಯಸನಿಗಳ ಮಿದುಳಿನಲ್ಲಿ, ಅವರ ಬಯಕೆಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಕಡುಬಯಕೆ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೆರಿಡ್ಜ್ ಒಮ್ಮೆ ಹೇಳಿದ್ದರು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ “ಬೃಹತ್”, “ದೃ” ವಾದ ”ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಆನ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಆನಂದವು“ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಕ್ಕದಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ… ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜೀವನದ ತೀವ್ರವಾದ ಸಂತೋಷಗಳು ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ತೀವ್ರತೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆಸೆಗಳನ್ನು ”. ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹೊಸ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಸಂತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಬಯಸುವುದರಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯರನ್ನು ಏಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನೂ ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
"ಈ ವ್ಯಸನಗಳಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ, ಡೋಪಮೈನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗುತ್ತಿದೆ, ಇದು ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರೇರಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ರಾಬಿನ್ಸನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವರು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ "ಏಕೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಸಂಗತಿಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ [ವ್ಯಸನಿಯಾಗಲು] ”. (ಆದಾಗ್ಯೂ, "ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ" ಎಂದು ಅವರು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.)
ಮೊದಲ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಆಧುನಿಕ ಪರಿಸರವು ಕಡುಬಯಕೆ-ಪ್ರಚೋದಕ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. "ಪ್ರೇರಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಫಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸೂಚನೆಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಜನರು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ." ಇದು ಮಾದಕವಸ್ತು ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರವಾಗಲಿ, ಪ್ರೇರಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವಲ್ಲಿ. "ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವ್ಯಸನಿಗಳು ಅಂತಿಮ ಗುರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ಕೋರಿಂಗ್ drugs ಷಧಿಗಳ ರಿಗ್ಮರೋಲ್ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ. "ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಈಗ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಡ್ರಗ್ಸ್, ಸೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜೂಜಾಟ, ಮತ್ತು ಅದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಬಳಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು."
"ಜೂಜಾಟ ಯಂತ್ರಗಳ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವು ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ನಮ್ಮೆಲ್ಲ ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರಿಗಿಂತ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದಿದೆ" ಎಂದು ಲಿನ್ಸ್ಕಿ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. “ಲೈಕ್” ಬಟನ್, ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಬೆಂಕಿಹೊತ್ತಿಸುವುದು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಯುಕೆ ಮಕ್ಕಳ ಕಮಿಷನರ್ ಆನ್ ಲಾಂಗ್ಫೀಲ್ಡ್ನ ಆರಂಭಿಕ 2018 ನಲ್ಲಿ ಯುವಜನರ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವರದಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ "ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ation ರ್ಜಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ರೂಪವಾಗಿ 'ಇಷ್ಟ'ಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ".
ರಾಬಿನ್ಸನ್ ಅವರ ಎರಡನೆಯ ಪರಿಗಣನೆಯು ಡೋಸೇಜ್ ಆಗಿದೆ. ನಾವು ಬೇಟೆಗಾರರಾಗಿದ್ದಾಗ ಸಿಹಿ ಅಭಿರುಚಿಗಳ ನಮ್ಮ ಇಷ್ಟವು ನಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ, ಮಾಗಿದ ಶಕ್ತಿ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಗ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೈ-ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್ ಇದೆ, ಇದು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಮಟ್ಟದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನಿಂದ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬೀಸುತ್ತದೆ. Drugs ಷಧಿಗಳಂತೆಯೇ, ಅವರು ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ: “ಆಂಡಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಕೋಕಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು ಕೊಕೇನ್ ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿಲ್ಲ. C ಷಧಶಾಸ್ತ್ರವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಚಟಕ್ಕೆ ಒಲವು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ”
ಅವನ ಅಂತಿಮ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಪ್ರವೇಶ. "ಆಹಾರ, ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಜೂಜು ಮತ್ತು drugs ಷಧಗಳು - ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯತೆ ಹಿಂದಿನ ಕಾಲಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ." (ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯಸನವು ಅಶ್ಲೀಲ, ಸೆಕ್ಸ್ಟಿಂಗ್, ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಹಸ್ತಮೈಥುನ, ಪ್ರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಚೆಮ್ಸೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.)
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು, ರಾಬಿನ್ಸನ್ ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾ, "ಸಂಕೀರ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿ - ಮತ್ತು ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ - ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಬಳಕೆಯ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು". ಡೋಪಮೈನ್ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಈ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವೇ? ಅಭಾವ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತದಂತಹ ವ್ಯಸನದ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಡೋಪಮೈನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಪಹರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಪ್ರಮುಖ ಮುನ್ಸೂಚಕಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ರಾಬಿನ್ಸನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ - “ಆದರೆ ನೀವು ಆ ಸರ್ವವ್ಯಾಪಿ ಸೂಚನೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬಲವಾದ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಲಭ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹಾಕಿದ್ದೀರಿ”.
ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ವೈವಿಧ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ 1970 ಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಸರಣಿಯಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ. ರ್ಯಾಟ್ ಪಾರ್ಕ್. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಬ್ರೂಸ್ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್, ಲ್ಯಾಬ್ ಇಲಿಗಳು ಖಾಲಿ ಪಂಜರಗಳಲ್ಲಿ ಸರಳ ಅಥವಾ ಮಾದಕವಸ್ತು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೆರಾಯಿನ್ಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ; ಕಂಪೆನಿಗಾಗಿ ನೀವು ಇತರ ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ಇಲಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶಾಲವಾದ, ಆಟಿಕೆ ತುಂಬಿದ ಆವರಣದಲ್ಲಿ ಇಲಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ, ಹೆರಾಯಿನ್ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸನ್ನಿವೇಶವು ಮಾದಕತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಿತ್ತು. ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಪ್ರಕಟವಾದಾಗ ಕನಿಷ್ಠ ಅಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು - ಆದರೂ ಇಂದು, ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ತನ್ನ ಚಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹಾರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಇದನ್ನು ಅವರು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
"ಆಧುನಿಕ ಪ್ರಪಂಚವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಮುದಾಯಗಳನ್ನು, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಂಪ್ರದಾಯ ಮತ್ತು ಧರ್ಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಜನರಿಗೆ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: 'ಸರಿ, ಈಗ ನಾನು ಆಧುನಿಕತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡದ್ದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲಿದ್ದೇನೆ.' ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಡುವಂತೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನವರಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಪರ್ಕಗಳಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಸಮಾಜವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಜನರು ಬೆಳೆದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂತೃಪ್ತರಾಗಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಜೀವನಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಬದಲಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ”
ಯುಕೆಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯಸನದಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು, “[ವ್ಯಸನಿಗಳನ್ನು] ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಈ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ನೆಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಈ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಜನರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪಡೆಯುತ್ತಿವೆ, ಅವರ ಚಟಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಅಲ್ಲ ಆದರೆ ಒಂದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಜೀವನ ”. ಅಂತಹ ಎಲ್ಲ ಸೇವೆಗಳಂತೆ, “ನಾವು ಅಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ವ್ಯಸನದ ನೀತಿ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕ ಸ್ಟೀವ್ ಮೊಫಾಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪೀಳಿಗೆಗೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಆನ್ಲೈನ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಆದರೆ ಅದರ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ನಮಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ”
ವ್ಯಸನಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, 30 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದವರಿಗಿಂತ ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಸನಿಗಳಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅವಲಂಬನೆಯ ಮಟ್ಟವು - ಅತ್ಯಂತ ಮಾರಕವಾದದ್ದು - 50% ರಿಂದ UK ಯಲ್ಲಿ 20% ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ನವೀಕರಣಗಳು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ವರ್ಣಪಟಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರನ್ನು ಈಗ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ಕಾಣಬಹುದು. ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್, "ದುರುಪಯೋಗ" ಮತ್ತು "ಅವಲಂಬನೆ" ಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಅವು ಒಂದೇ ವರ್ಗದ ಮಾದಕವಸ್ತು ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿವೆ. ಬಹುಶಃ ನಾಲ್ಕು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಂಖ್ಯೆ. ”ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಈ ಜನರು ವಾಪಸಾತಿಗೆ ಹೋದರೆ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ. "ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಇದೆ, ಅದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಮಾದಕವಸ್ತು ಅವಲಂಬನೆ ಅಥವಾ ಶಾಪಿಂಗ್ ಚಟವಾಗಲಿ ಮತ್ತು ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುವ ಹಂತವನ್ನು ಇಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಬೌಡೆನ್-ಜೋನ್ಸ್ ಹೇಳುವಂತೆ ವರ್ತನೆಯ ವ್ಯಸನಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಾಕ್ಷ್ಯಾಧಾರಗಳು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು (ಸಿಬಿಟಿ) ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಮನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದರಿಂದ ನೀವು ಬುಕ್ಮೇಕರ್ ಅನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ), ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪುರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜನರು ಹೊಂದಿರುವದನ್ನು ಪುನರುಚ್ಚರಿಸುವುದು ರಿಸ್ಟ್ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳಂತಹ ನಿರಂತರ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು.
ಸಹಾಯವು ಪ್ರಚೋದಕ-ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಾಧನಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಬರಬಹುದು. "ಅಶ್ಲೀಲತೆ, ಜೂಜಾಟ ಮತ್ತು ಗೇಮಿಂಗ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಡವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವಂತಹ ಅದ್ಭುತವಾದ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳಿವೆ" ಎಂದು ಬೌಡೆನ್-ಜೋನ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಶೀತ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು: 'ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ [ಆಟದ ನಂತರ ನನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತೇನೆ ]. '”ಈ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಗೇಮಿಂಗ್ ಉದ್ಯಮದ ಮೇಲಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ ಧ್ಯಾನವು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಅನಾಮಧೇಯ 12- ಹಂತದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಸಿಬಿಟಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ 2014 ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಒರೆಗಾನ್ನ ಪೋರ್ಟ್ಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿರುವ ಪೆಸಿಫಿಕ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಸಾರಾ ಬೌಡೆನ್ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ; ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷ, ಬೌಡೆನ್, ಬೆರಿಡ್ಜ್ ಮತ್ತು ಇತರ ನರವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾಶಕರು ದಲೈ ಲಾಮಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಚಟವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಭೇಟಿಯಾದರು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬೌದ್ಧರು ಈ ಹಂಬಲ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಸೆಳೆದರು, ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಈ ಡೋಪಮೈನ್-ಇಂಧನ ಕಾಲಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಅವರು ಮಾನವ ಸಂಕಟದ ಲಿಂಚ್ಪಿನ್ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಆಧುನಿಕ ಸವಾಲು ಎಂದರೆ ಸರ್ವತ್ರ, ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆ: ವರ್ತನೆಯ ವ್ಯಸನಿಗಳನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ದಿನಗಳು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಂತರ್ಜಾಲವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೇಳಬಹುದು. ಬೌಡೆನ್-ಜೋನ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳು ಅವರು ಕಳೆದುಹೋಗಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಹೇಳುವುದು, ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಅವರಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ವಾಸ್ತವ ಜೀವನದ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವರ ಮುಖಾಮುಖಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ. ”ಮೊಫಾಟ್ ಹೇಳುವಂತೆ,“ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ”.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಈ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ನ ಕೆಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೇವೆ: ನಮ್ಮ ಫೋನ್ಗಳಿಗೆ ಗುಲಾಮರು, ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮೊಲದ ಕುಳಿಗಳಿಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದು, ಇಷ್ಟಗಳನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು. ಬೌಡೆನ್-ಜೋನ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ನಡುವೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಕ್ ತಿನ್ನುವ ಹಾಗೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇರುವ ಜನರು, ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವಲ್ಲ, ಆದರೂ ಅದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿರಬಹುದು. ”ಡೋಪಮೈನ್ ಆನಂದವಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.