ನಿರ್ಮಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾವಣೆಯಾಯಿತು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಅದು ಹೊಸ ವಾಣಿಜ್ಯದಿಂದ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ವಯಾಗ್ರದ ಲಭ್ಯತೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಪರ ಸ್ಥಳೀಯ pharmacist ಷಧಿಕಾರರಿಂದ (ಕೆಲವು ಟೋ-ಕರ್ಲಿಂಗ್ ನಂತರ ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು). ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಗೂ rying ಾಚಾರಿಕೆಯ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿ - ಜೊತೆಗೆ ಇಂಟೆಲ್‌ನ ಕೆಲವು ಹೊಸ ಗಟ್ಟಿಗಳು…
ನಿರ್ಮಾಣದ ಸತ್ಯಗಳು
ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಸಂಭಾಷಣೆ ಮೇವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಲವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ಸೆರೆಬ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಒಂದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವೆಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು.
ಸತ್ಯ: ಮೂರು ವಿಧದ ನಿರ್ಮಾಣಗಳು ಇವೆ
ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವಾಗ, ಪ್ರಯಾಣವು ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಭೌತಿಕ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಉಂಟಾದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಫಲಿತಜನಕ ನಿರ್ಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯದು ನಿಮ್ಮ ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗಿದ್ದು, ಆಡಿಯೋವಿಶುವಲ್ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ (ಆದರೆ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲ). ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗಿದೆ ನೀವು ಬಂದಾಗ ಅದು ಬರುತ್ತದೆ ನಿದ್ರೆಯ ಆಳವಾದ REM ಹಂತ - ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ.
ಸತ್ಯ ಎರಡು: ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಿಶ್ನ ಅನೇಕ ರಾತ್ರಿಯ ನಿರ್ಮಾಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ಆ “ಬೆಳಗಿನ ವೈಭವ” ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯ ಕೊನೆಯ ಸೆಲ್ಯೂಟ್ ಆಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೂರರಿಂದ ಐದು ರಾತ್ರಿಯ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಶಿಶ್ನ ನಿರೋಧಕ ತರಬೇತಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.
ಸತ್ಯ ಮೂರು: ಶೂ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ
ಕೇವಲ ಒಂದು ದಿನಾಂಕದಂದು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬಾರದು, ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಶೂ ಗಾತ್ರವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಅದನ್ನು (ಹೇಗಿದ್ದರೂ) ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿತು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮೂಲಾಜಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್.
ಸತ್ಯ ನಾಲ್ಕು: ಕಡಿಮೆ penises ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚು
ಅಧ್ಯಯನಗಳು (ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ರೀತಿಯ ಸಂಶೋಧನಾ ಕೆಲಸ ಅಲ್ಲ) ಕಡಿಮೆ ಶಿಶ್ನ ಸರಿಸುಮಾರು ಯಾವಾಗ ಉದ್ದವಾದ ಶಿಶ್ನ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಮಾರು ಎರಡರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಕೇವಲ ನೆನಪಿಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನ Elastigirl ನಿಂದ ಇಂಕ್ರಿಡಿಬಲ್ಸ್. ಮತ್ತು ನಾವು ಆ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಸತ್ಯ ಐದು: ಸರಾಸರಿ ಗಾತ್ರ
"ಆಮ್ ಐ ನಾರ್ಮಲ್" ಅಧ್ಯಯನವು ಯುಕೆಯಲ್ಲಿ 15,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪುರುಷರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದೆ. ಸರಾಸರಿ ನೆಟ್ಟಗೆ ಶಿಶ್ನ 5.16 ಇಂಚುಗಳು (13.1 ಸೆಂ.ಮೀ) ಆಗಿದ್ದರೆ, ಸರಾಸರಿ ಶಿಶ್ನವು 3.61 ಇಂಚುಗಳು (9.2 ಸೆಂ.ಮೀ) ಆಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಸಂಶೋಧನಾ ಪ್ರಬಂಧದ “ಅಧ್ಯಯನ ಮಿತಿಗಳು” ವಿಭಾಗವು “ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೆಲವೇ ನೆಟ್ಟ ಮಾಪನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ನಡುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ವಿಸ್ತೃತ ಉದ್ದದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ ಕೂಗುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ?
ಸತ್ಯ ಆರು: ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನೇರವಲ್ಲ
ಮತ್ತು ಇದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಕ್ರಾಕೃತಿ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಪೆರೋನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಶಿಶ್ನದಲ್ಲಿ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ನಿರೂಪಿತವಾಗಿರುವ ಒಂದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ GP ನೋಡಿ.
ವಾಸ್ತವಾಂಶ ಏಳು: ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರ ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಇಲ್ಲ, ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಜ್ಞಾನ
ಈಗ ನಾವು ಆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪುನಃ ನೋಡೋಣ.ಸಿಟಿಯಸ್, ಅಲ್ಟಿಯಸ್, ಫೋರ್ಟಿಯಸ್”(“ ವೇಗವಾಗಿ, ಉನ್ನತ, ಬಲಶಾಲಿ ”). ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತ್ವರಿತ ವಿಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.
ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುಲಭದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ನರ, ನಾಳೀಯ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ಅನೇಕ ಒಳಹರಿವು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಇದು ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ ರಾತ್ರಿಯ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಹೊರತು). ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಶಿಲೀಂಧ್ರದಿಂದ ಅಸಾಧಾರಣ ವರೆಗೆ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು…
ಹಂತ ಒಂದು: ಉತ್ತೇಜನ
ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪರೋಕ್ಷ ಮತ್ತು ನೇರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಹ್ಯ ನರಮಂಡಲದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನರಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ನೇರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ಮಾಣವು ಅಲ್ಲದ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಲೈಂಗಿಕ ಉತ್ತೇಜನ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೃಶ್ಯ) ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪರೋಕ್ಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಲಿಂಬಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ನರ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದು ನೀವು ರಾತ್ರಿಯ ಅಥವಾ "ಬೆಳಗಿನ ವೈಭವ" ನಿಮಿರುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಬದಲಿಗೆ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕವಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಯ ಶಿಶ್ನ ಟ್ಯೂಮೆಸೆನ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟು ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್.
ಹಂತ ಎರಡು: ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ
ಒಂದು ಹಂತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸಲಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಮುಂದಿನ ಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಕೊಳಾಯಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಪ್ರಚೋದಕ, ಶಕ್ತಿಯುತ ರಕ್ತನಾಳದ ಡೈಲಟರ್, ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಕೃಪೆಯು ಟ್ರೈಬುಕ್ಯುಲರ್ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನದಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನೊಳಗೆ ಬಿಡುಗಡೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನ ಮುಖ್ಯ ಬೃಹತ್ ಹೆಡ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಪೋರಾ ಕ್ಯಾವೆರೊಸಾ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳಲು. ಸಹಾಯದಿಂದ, ಈ ರಕ್ತವನ್ನು ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನ ನಿರ್ಬಂಧದ ಇಂಚಿಕೊವೆರ್ನೋಸಸ್ ಮತ್ತು ಬಲ್ಬೊಸ್ಪಾಂಗಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಬಿಡುವುದರಿಂದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಹಂತ ಮೂರು: ಫ್ಲಾಪ್
ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಹ್ಯ ನರಮಂಡಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು dampens. ಹಂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಎರಡು ನಂತರ ರಿವರ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನ ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಮಾಣದ ಮೇಲೆ ಸಂಕೋಲೆಗಳು
ಈಗ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಮಾಣದ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಒಲಂಪಿಕ್-ಹಂತದ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ನೋಡಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಊಹಿಸಿ, ಸಂಭವನೀಯ ಅಡೆತಡೆಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮತ್ತು ಎರಡು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಹಂತದಲ್ಲಿ ಒಂದು, ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಏನು ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಂತ ಎರಡು, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಮಾಣದ ತೊಡಕಾಗುವುದನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಲವಾದ ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವ ಏಳು ದೈಹಿಕ ವಿಧಾನಗಳು
ವಿಧಾನ ಒಂದು: ಧೂಮಪಾನ ನಿಲ್ಲಿಸಿ
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಸಿಗರೆಟ್ನ ಜೀವಾಣುಗಳ ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ವಿಧಾನ ಎರಡು: ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಕೆಗೆಲ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೆಲದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ರಕ್ತವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಿಶ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಧಾನ ಮೂರು: ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಮಾಡಿ
ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನ ಎರಡೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಡಿಲವಾದ ಕಾರಣ ಮೃದು ಪ್ರಮಾಣದ ಮದ್ಯಸಾರವು ನಿಮ್ಮ ಆಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಧಾನ ನಾಲ್ಕು: ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ಸಮೂಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸಮತೋಲನವು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೂ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿಧಾನ ಐದು: ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಡಾರ್ಕ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ) ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಶಿಶ್ನ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಧಾನ ಆರು: ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣ
ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನಂತಹ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿಯ ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಾಳೀಯ ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಧಾನ ಏಳು: ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದೂರವಿಡಿ
ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ಹಸ್ತಮೈಥುನದಿಂದ ಮತ್ತು ಸೆಕ್ಸ್ನಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಬಡತನವನ್ನು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಫ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾದ, ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿರುವ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ತೊಂದರೆಯು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಬಲವಾದ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕಾಗಿ ನಾಲ್ಕು ಮಾನಸಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳು
ಕ್ಷಣ ಬಂದಾಗ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಭಾವನೆಗೆ ಯಾವುದೇ ತಡೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಂತಿಮ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನಗಳು ಸರಳವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ವಿಧಾನ ಒಂದು: ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ
ಈ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ನಿರ್ಮಾಣವು ನಿಮ್ಮ ನರವ್ಯೂಹದ ಭಾಗವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲ.
ವಿಧಾನ ಎರಡು: ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾದ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಕರೆಯುವಾಗ ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ವಿಧಾನ ಮೂರು: ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಈ ನಿಯಮಗಳು ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣದ ಆತಂಕಗಳು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಔಷಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ತಕ್ಷಣವೇ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಗುವ ಮೂಲಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ವಿಧಾನ ನಾಲ್ಕು: ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ
ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಶ್ಲೀಲತೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಸಾಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರುವ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಮಾಣವು ಹೋರಾಡಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇದು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆತಂಕದ ಸುತ್ತ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ (ಒಂದು ಅಶ್ಲೀಲ ತಾರೆಯಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ ಉನ್ನತ ತುದಿಯಾಗಿದೆ). 40 ಮತ್ತು 70 ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, 50 ಶೇಕಡಾ ಕೆಲವು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಸುತ್ತ ಹೆಚ್ಚು ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಬಹುದು. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಲಿಟ್ಮಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಮುಂಜಾನೆಯ ಮುಂಜಾನೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಭೌತಿಕ ನಾಳೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಈಗ, ಈ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿರುವ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೌದು, ಆ ಸಲಹೆಯು ಸಣ್ಣ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ನೀಲಿ ಮಾತ್ರೆ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಬರಬಹುದು. ಸಿಲ್ಡೆನಾಫಿಲ್ (ವಯಾಗ್ರ) ಒಂದು ಫಾಸ್ಫೋಡಿಸ್ಟರೇಸ್ ಟೈಪ್ 5 ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ “ಕುದುರೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು” ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ವಿಧಾನವಾಗಿ (ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಇದ್ದರೆ) ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಯಾವಾಗ
ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನೀಲಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಂತರ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇವೆ. ಕೇವಲ ಸಮಸ್ಯೆಯು ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ, ದೂರವಾಣಿಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮತ್ತು ಸತ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಪಾಖ್ಯಾನ ರೂಪದ ಪುರಾವೆ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಾದ ವಿಜ್ಞಾನದ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹತಾಶೆಯ ಮೇಲೆ ಮುನ್ನುಗ್ಗುತ್ತಿರುವಾಗ. ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ನೀವು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ ತಜ್ಞರನ್ನು ನೋಡಲು ಒಂದು ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ. ಹಲವಾರು ಕಡಿಮೆ-ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ನೀವು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ವಿಫಲಗೊಂಡರೆ ಇದು ಸೇರಿದಂತೆ:
- ಮೇಲ್ಮೈ ಕ್ರೀಮ್
- ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
- ನಿರ್ವಾತ ಪಂಪ್ಗಳು
- ಶಾಕ್-ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ವಿಲೇವಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಂಡೊರನ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು. (ಹೌದು, ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅನುಚಿತವಾದ ಆರಾಮವಾಗಿರುವ ಶಿಶ್ನವಾಗಿದ್ದಾಗ ಪ್ರತಿರೋಧಕವಾದದ್ದು, ನನಗೆ ಗೊತ್ತು). ಆದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ವೇಳೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಶ್ನ ಉಳಿದ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಡಾ ನಿಕ್ ನೈಟ್ ಜಿಪಿ. ಟ್ವಿಟ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ@DrNickKnight).
;