ನಾನು ಈಗ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸದೆ ನನ್ನ ಐದನೇ ತಿಂಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ನೆನಪಿಗೆ, ನಾನು ಹದಿಮೂರು ವರ್ಷದವನಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಮೊದಲು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡದೆ ಹೋದ ಅತಿ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ಕಳೆದ ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಶ್ಲೀಲ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ, ನಾನು ಕೆಲವು ಒರಟು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಬಳಕೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಮಯದೊಳಗೆ, ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಮರುಕಳಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಈಗ, ಇದು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಯದಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಆಸಕ್ತಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮೆದುಳನ್ನು ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸಲು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನಾನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ದೃ firm ವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ.
ನಾನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ "ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ", ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಚೇತರಿಕೆ ಗುಂಪನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನನ್ನದೇ ಆದದ್ದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದರೆ ನನಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಸಮಯ ಸಿಗಬಹುದೆಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯದಿರಲು ನನ್ನ ಕಾರಣಗಳು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಇತರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅದನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಇದನ್ನು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಲವು ಹಿನ್ನಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಒಂದು ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಸಲಹೆಗಾರರಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೋಗಲಿ, ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು ಒಳನೋಟವುಳ್ಳವರಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ನಾನು ಕಲಿತ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ: ಪ್ರತಿ ಹಿನ್ನಡೆಗಳನ್ನು ಪಾಠವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸಬೇಡಿ. ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಅಶ್ಲೀಲ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ದೃ irm ೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಾನು ಮತ್ತೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪುನರುಚ್ಚರಿಸುವುದು ನನಗೆ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಮರುಕಳಿಕೆಯ ನಂತರ ನಾನು ಜರ್ನಲ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಗೀಳಿನ ವರ್ತನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಾನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ಸ್
ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನನಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಭವವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ನನಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.
ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಇರುವ ಭಾವನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ:
- ಖಿನ್ನತೆ
- ಒಂಟಿತನ
- ಹತಾಶೆ
- ಶಕ್ತಿಹೀನತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು
ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಅಂಶವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡನೆಯದಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುವ ನನ್ನ ಕಾರಣಗಳು ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುವ ಬಯಕೆಗಿಂತ ಕಾಮಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅಧಿಕಾರದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ದೂರವಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತವೆ. ನಾನು ಬಲವಾದ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಾನು ತುರಿಕೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಗೀಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನದಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಹಸಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನನಗೆ ತಿನ್ನಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಚಡಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ನಾನು ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ತಡರಾತ್ರಿ.
ಕ್ವಿಟಿಂಗ್ಗಾಗಿ ತಂತ್ರಗಳು
ಈ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ನಾನು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮರ್ ಆಗುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟೈಪ್ರೈಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬರೆಯಲು ಅಥವಾ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ಕ್ಯಾರೆಕ್ಟರ್ ರೆಕಗ್ನಿಷನ್ ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಟೈಪ್ರೈಟನ್ ಕವನಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಕಥೆಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗೆ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಆ ಪಿಡಿಎಫ್ಗಳನ್ನು ಪಠ್ಯ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ನಾನು ಮೂಲತಃ ಟೈಪ್ರೈಟರ್ನಲ್ಲಿ ರಚಿಸುವ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬರಹಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಪಾದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾನು ನನ್ನ ಕಾಲೇಜಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗೆ ತೆರಳಿದೆ. ನಾನು ಅಂತರ್ಜಾಲವನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನಾನು ಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನೋಡುವುದು ನನಗೆ ಮುಜುಗರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಯೋಜನೆಗಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ಪಿಚ್ ಮಾಡಲು ನಾನು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನನ್ನ ರೂಮ್ ಮೇಟ್ಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನಾನು ಹೊರಗುಳಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.
ನನ್ನ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡದಿರಲು ನನ್ನ ಬದ್ಧತೆಗೆ ನಿಜವಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮೋಸ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಖಾಸಗಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಪ್ರವೇಶದ ಕೊರತೆಯು ಒಂದು ಕನಸು ನನಸಾಗಿದೆ. ವೆಬ್ನಲ್ಲಿ ಸರ್ಫ್ ಮಾಡಲು ಲೈಬ್ರರಿ, ಕೆಫೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನಿತರ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. (ಓಹ್, ಮತ್ತು ಹೆಡ್ಫೋನ್ಗಳನ್ನು ತರಬೇಡಿ!) ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಶ್ಲೀಲವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಚಿತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಎಡವಿ ಬೀಳುವ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಂತಿತರಾಗಿರುವ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಆಫ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನನ್ನ ಬ್ರೌಸರ್ನಲ್ಲಿ, ಸಂಪಾದನೆ, ಆದ್ಯತೆಗಳು, ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆ, ಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು “ಯಾವುದೇ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಡಿ” ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. (ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ.) [ನೋಡಿ ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾನರ್ ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.]
ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಿಯಮಿತ ನಿದ್ರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ನಾನು ಅತಿಯಾಗಿ ಹೇಳಲಾರೆ. ನೀವು ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಸ್ಟುಡಿಯೊಗೆ ಸೇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆಡಳಿತವನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ-ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಸ್ತಿನಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸದ ಹೊರತು. ಇದು ಜಾಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವುದು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕೆಲಸ ಎಂದು ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ, ದೇಹರಚನೆ ಹೊಂದಿರುವ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು stress ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದು ಸಹ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಮಾದರಿಗಳಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಗೆಳತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ: ಅವಳು ಧೂಮಪಾನ ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದಳು, ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸದೆ ಇಡೀ ವರ್ಷ ಹೋಗಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.
ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಗಾಗಿ, ಹಕ್ಕನ್ನು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರೌ school ಶಾಲಾ ಶಿಕ್ಷಕನಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿರುವ ಅನೇಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲ ವಿಡಿಯೋಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ ಯುವತಿಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಾನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅಶ್ಲೀಲ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನನ್ನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಶಿಕ್ಷಕನಾಗಿ ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯನಾಗಿ ಸಮಗ್ರತೆಯ ಭಾವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾನು ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಶ್ಲೀಲ ಜೀವನವು ನನ್ನ ಏಕೈಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನನಗೆ ಸಮಾಧಾನಕರವಾಗಿದೆ.
ತಪ್ಪು ತಂತ್ರಗಳು
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಚಟಕ್ಕೆ ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ನಾನು ವೀಡಿಯೊ ಬದಲಿಗೆ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಕಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅಶ್ಲೀಲ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೋಡಲು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂದು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನನ್ನನ್ನು "ಪರ್ಯಾಯ" ಅಥವಾ "ಸ್ತ್ರೀಸಮಾನತಾವಾದಿ" ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ. ಈ ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಪುನರಾವಲೋಕನದಲ್ಲಿ, ಈ ತಂತ್ರಗಳು ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ಮಾತ್ರ ನೆರವಾದವು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ನಿಮ್ಮ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ದುರುಪಯೋಗದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮಾತುಕತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಂತಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಎಲ್ಲೋ ಅಶ್ಲೀಲ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ, ಅಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸದಸ್ಯತ್ವವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಟೊರೆಂಟ್ ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ ಅನ್ನು ಅಸ್ಥಾಪಿಸಿ use ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.
ನನ್ನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಸಹ ಒಂದು ಅಂತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಹೋಗಲು ನಾನು ಪಾಸ್ವರ್ಡ್ ಅನ್ನು ತಿಳಿದಿರುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೇಗಾದರೂ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್ ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲವು ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗಳ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಮ್ಮೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, “ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್ ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಎಂದಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.”
ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ:
- ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರು ಮತ್ತು ಮಿತ್ರರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಚಟವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ನಡುವೆ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ.
- ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಿ.
- ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ನಿಮಗೆ ಮಾಡಿದ ಹಾನಿಯನ್ನು ನೀವೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನೀವು ಗಳಿಸಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.
- ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.