ಈ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಣಲಿಲ್ಲ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಕೇವಲ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಯುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಥೆಯು ನಾನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಡೆಗಣಿಸಿದ ಇತರ ಸಮಾನವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲರೂ 'ನಾನು ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ' ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಪ್ರಕರಣವು ತುಂಬಾ ಕಳಪೆಯಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ನೇರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು 13 ಆಗಿದ್ದಾಗ ಯೂಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರು ಪರಸ್ಪರ ಚುಂಬಿಸುವ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೋಡಲಾರಂಭಿಸಿದೆ, ನಂತರ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಹೋದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಶ್ಲೀಲ ಅಶ್ಲೀಲ ನಾನು 19 ಆಗಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಶಿಶ್ನವು ಮಹಿಳೆಯರ ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ಜೀವವಾಗಿತ್ತು ಆದರೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಬಲವಾಗಿತ್ತು. ಈಗ, 21 ನಲ್ಲಿ, ನಾನು ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ 100% ನೆಟ್ಟಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ನನ್ನ ಅನುಭವವು ಭಯಾನಕವಾದುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೂ 17 ನಿಂದ, ನಾನು 'ಶೆಮಲ್' ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಮಾತ್ರ ನೆಟ್ಟಗೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ನಾನು 18 ಆಗಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಕನ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಸಂಭೋಗಿಸಲು ಹತಾಶನಾಗಿದ್ದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲ ಬೆಂಗಾವಲು ಭೇಟಿಯಾದೆ. ಇದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಕ್ಲಮೈಡಿಯ ಮತ್ತು ಎಚ್‌ಐವಿ ಹೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು, ಇದು 6 ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಿತು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ತೊರೆದು ಅದನ್ನು ಮೀರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.
ನಾನು ಅದನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು 90 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಮಾತ್ರ ನೆಟ್ಟಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ನಾನು ಹೇಳಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ (ಬಹುಶಃ 1 ಅಥವಾ 2 ಜನರು) ನಾನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೆಂದು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನ್ನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ತಿಳಿದಿತ್ತು: ಆದರೆ ನಾನು ಅವರಿಗೆ ನೆಟ್ಟಗೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ನಾನು ಯೋನಿಯ ಈ ಭೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ.
ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಾನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೆ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ, ಜನವರಿ 2014 ರಿಂದ ಮೇ 2014 ರವರೆಗೆ ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಾನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದೆ. ನಾನು ಎಂದಾದರೂ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭೋಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ (ಎಷ್ಟೇ ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದರೂ) ನಾನು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ನೆಟ್ಟಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದೆ. ನಾನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಾನು ಅವರತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನನ್ನನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲದರೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಏನು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೆ, ನನಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಭೀತಿ ಇತ್ತು, ನನಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾಮವಿತ್ತು; ನನ್ನ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಾನು ವಾಂಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಾನು ಅದನ್ನು ಎದ್ದೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ 'ಫೋಬಿಯಾ' ಯೋನಿಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗಲು ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ನಾನು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕ್ರಮೇಣ ಒಡ್ಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಆದರೆ ಅದು ನನ್ನ ಭಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಿತು. ನಾನು 'ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ' ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಆನಂದಿಸಲಿಲ್ಲ.
ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನಾನು ಸಾಗಿದ ಪ್ರಯಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆಯಬಲ್ಲೆ, ಆದರೆ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದವು. ಈಗ, ನಾನು ಮಹಿಳೆಯರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ನಾನು 100% ನೆಟ್ಟಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ. ನಾನು 3 ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಮಸ್ಯೆ 1 ನಮ್ಮೆಲ್ಲರನ್ನೂ ಒಂದುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ: ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ.
ಸಮಸ್ಯೆ 1: ಅಶ್ಲೀಲ ಪ್ರೇರಿತ ಇಡಿ
ಪೋರ್ನ್:
1) ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲಬೇಕು ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಫೆಬ್ರವರಿ 2013 ರಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯ ಬಾರಿ 'ಮರುಕಳಿಸಿದೆ' (ಬಹುಶಃ 15 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ 20-2 ಬಾರಿ). ಆದರೆ ಆ ಸಮಯದ ಬಹುಪಾಲು ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಿ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ. ಅದು ನನ್ನ ಜೀವನದಿಂದ ಹೊರಗಿತ್ತು. ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣವು ಎಷ್ಟು ಹತಾಶವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೂ ಅದು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
2) ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲವಾಗಿರುವ ದಿನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಎಣಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಾನು ಈ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೊರಗಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ನೀವು ನನ್ನಂತೆಯೇ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ದಿನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಗೀಳಾಗುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಬದಲಾಗಿ, ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ: ಒಂದು ಪತ್ರ ಬರೆಯಿರಿ, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಘೋಷಣೆ, ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಪತ್ರವನ್ನು ತೆರೆದಾಗ ಆ ಎರಡರಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಪತ್ರ ಬರೆದು ವರ್ಷಗಳು. ಪತ್ರವನ್ನು ಎಲ್ಲೋ ದೂರವಿರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆಲೋಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಈಗ ನಾನು ಇಲ್ಲ.
ರಿವೈರಿಂಗ್:
1) ರಿವೈರಿಂಗ್ ಕಷ್ಟ ಆದರೆ ಅವಶ್ಯಕ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಂತರ ನೀವು ಇನ್ನೂ 'ಫ್ಲಾಟ್‌ಲೈನ್'ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಹಳ ಸಮಯ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಫ್ಲಾಟ್‌ಲೈನ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಇರುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಹುಡುಗಿಯ ಜೊತೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು. ಇದನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾನು ಹುಡುಗಿಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬಯಸಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸೆಕ್ಸ್ ಬಯಸಿದ್ದೆ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ನಿಮಗೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ನೈತಿಕತೆ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಮುದ್ದಾಡುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿಯರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲಿಲ್ಲ… ನಾನು ವೀ ಹುಡುಗನಾಗಿದ್ದರಿಂದ ಅಲ್ಲ. ನನಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಅದು… ಯಕ್ಕಿ… ನನಗೆ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಈಗ? ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಹುಡುಗಿಯರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ, ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹೇಗಾದರೂ ನನಗೆ ಅದು ಏನಾಯಿತು. ನಾನು ಮೊದಲು ನನ್ನ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ನಾನು ಅವಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಿದ್ದೆ (ನನಗೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ). ಆದರೆ ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ರಿವೈರ್ ಮಾಡಿದೆ. ನೀವು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ರಿವೈರ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ನಾನು 9 ತಿಂಗಳು ಹೇಳಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ, ಅದು ಹಾಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಆದರೆ ಅದು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ನಾನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆತ್ಮೀಯನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಂಭೋಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.
2) 5 ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ: ಸ್ನಾನದ ಒಳಗೆ ಹೋಗಿ. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಂಚೇಂದ್ರಿಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ - ದೃಷ್ಟಿ, ವಾಸನೆ, ಸ್ಪರ್ಶ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕೇಳಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಮನಹರಿಸಿ - ಹೌದು ನೀವು ರೇಡಿಯೊವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಆಲಿಸಿ - ಹೊರಗಿನ ಕಾರುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ಮಳೆಯನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದೇ? ನಿಮ್ಮ ವರ್ಗದ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರುಚಿ ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಶಾಂಪೂ ವಾಸನೆ - ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ವಾಸನೆ ಮಾಡಬಹುದು? ಅದರಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಇದೆಯೇ ಅಥವಾ ಏನು? ನೀವು ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭೋಗ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ದೇಹವು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆಳಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸುವಿರಿ. ನೀವು ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
3) 'ಮೇಣ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆ' ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮೇಣ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಅದು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದುದು ಇದು: ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ನೆಟ್ಟಗೆ ಪಡೆಯಿರಿ, ನಂತರ ಅದು ಸರಿಯಾಗದಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಮತ್ತೆ ನೆಟ್ಟಗೆ ತಂದು ನಂತರ ಅದು ಸರಿಯಾಗದಿರಲಿ, ಇದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಾಲ್ಕನೇ ಬಾರಿಗೆ ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್‌ಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ. ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಂಚೇಂದ್ರಿಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ನೆಟ್ಟಗೆ ಬರಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ (9 ತಿಂಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಎಂದು ಹೇಳಿ).
4) ಹುಡುಗಿಯರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹ ಮಾಡಿ: ನಾನು ತುಂಬಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೆ, ನಾನು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಉತ್ತಮ ವರ್ಷವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನನಗೆ ಟಿಜಿಐ ಶುಕ್ರವಾರ ಕೆಲಸ ಕೆಲಸ ಸಿಕ್ಕಿತು ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿದೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಹುಡುಗಿಯರು. ನಾನು ಹುಡುಗಿಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ - ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಹುಡುಗಿಯರಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಪುರುಷನಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ತುಂಬಾ ಕಳಪೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವೇ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೊರಟು ರಿವೈರ್ ಮಾಡಿ !!
ಸಮಸ್ಯೆ 2: HOCD
1) ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದೆ ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ವಿಪರೀತ ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸಿದೆ? ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಾನು ಈ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ 'ಪುರುಷರ ಬಗೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಆಕರ್ಷಣೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಸೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿರೇಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರೋ ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ' ನಾನು ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಅತಿರೇಕವಾಗಿರಲು ಎಂದಿಗೂ ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು 'ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು' ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಆಗಿದ್ದರಿಂದ ಅಲ್ಲ. ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಏನು ಎಂದು ನೀವು ಈಗ ಕೇಳಿದರೆ, ನನ್ನ ಉತ್ತರ: ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿ ಇಲ್ಲ. ನಾನು ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಮಹಿಳೆಯರು ಅಥವಾ ಪುರುಷರನ್ನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇನೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಲಿಂಗ ಅಪ್ರಸ್ತುತ. ಮತ್ತು ಹೌದು, ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಿರಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನ 'ಲೈಂಗಿಕ ಅಭಿರುಚಿಗಳು ಮಾರ್ಫಡ್ ಆಗಿರಬಹುದು'. ಆದರೆ ಅದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಅದು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ನಾನು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು. ಒಂದೇ ಲಿಂಗದತ್ತ ನನ್ನ ಆಕರ್ಷಣೆ ನನ್ನನ್ನು ಕಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ದ್ವಿಲಿಂಗಿ ಆಗಿರಬಹುದು ಅದು ಅಶ್ಲೀಲ ಮಾಂತ್ರಿಕವಸ್ತು ಇರಬಹುದು. ನಾನು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ! ಕೇವಲ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ!
ಸಮಸ್ಯೆ 2: ಯೋನಿ ಫೋಬಿಯಾ
1) ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದು ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಓದುವ ಯಾರಾದರೂ ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನನ್ನ ಯೋನಿ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ನನ್ನ HOCD ಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಿರಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಯೋನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಶ್ನಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ನಾನು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವನ್ನು ತಪ್ಪಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ - ನಾನು ಯೋನಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಪರಿಹಾರ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಅದರ ಮೇಲೆ ಗೀಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾನು ಹಿಂದಿನಿಂದ ಒಂದು ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು - ನಾಯಿಮರಿ ಶೈಲಿ - ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಈ ರೀತಿ ನಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಂಭೋಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಯೋನಿಯ ಭಯ ನನ್ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು.
ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹುಡುಗಿಯರೊಂದಿಗೆ ರಿವೈರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಜಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಾನು ಬಹಳ ಸಮಯ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಈಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. 6 ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ಗೆರ್ರಿ.
ಸ್ಕಾಟ್ಲೆಂಡ್ನ ಗ್ಲ್ಯಾಸ್ಗೋದಿಂದ ವಯಸ್ಸಾದ 21
LINK - ಓದಲೇಬೇಕು: ಅಶ್ಲೀಲ ಪ್ರೇರಿತ ಇಡಿ / ಎಚ್‌ಒಸಿಡಿ / ಫೋಬಿಯಾ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಗುಣಮುಖವಾಗುತ್ತದೆ
;