ನನಗೆ 25 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ನಾನು PIED ನಿಂದ ಗುಣಮುಖನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಈಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ಇದ್ದೇನೆ.
ಮೊದಲು:
ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳ ದೃಶ್ಯಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಇದು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊ ಕ್ಲಿಪ್‌ಗಳಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿತು, ಅಲ್ಲಿಂದ ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಟವಾಯಿತು. ನಾನು ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇಷ್ಟವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಸಂಭೋಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ನನ್ನ ಶಿಶ್ನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಲೇ ಇತ್ತು, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್.
ನನ್ನ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಹುಡುಗಿಯರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೆ ಆದರೆ 21 ಕ್ಕೆ ತಲುಪಿದ ನಂತರ ನನ್ನ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೈಬಿಡಲಾಯಿತು, ನಂತರ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಾನು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಡುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಹೋದ ನಂತರ ನನ್ನ ಹುಕ್ ಅಪ್‌ಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು. ಈ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಸಕ್ತಿ ಇರಲಿಲ್ಲ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಎಂದಿಗೂ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೂ ಬೆರೆಯಿರಿ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿತ್ತು. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನ ಕೆಲಸದ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ನನಗೆ PIED ನೀಡಿತು.
ನಂತರ:
ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2013 ರಿಂದ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ PMO ಮುಕ್ತನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನನಗೆ ಅದ್ಭುತ ಕೆಲಸ, ಉತ್ತಮ ದೇಹ, ಸುಂದರ ಗೆಳತಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಶಿಶ್ನವಿದೆ. ಜೀವನ ಒಳ್ಳೆಯದಿದೆ.
ರಿಕವರಿ:
ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆ, ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು. ನಾನು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಅಚಲ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೇಳುವುದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯಂತೆ ಬರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಈ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹುಡುಗರಿಗೆ “ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ರೀಬೂಟ್” ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮರುಕಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದರ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ನಾನು ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ನೀವು ಒಂದು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೋಲಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2013 ರಿಂದ ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ಮರುಕಳಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಈಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.
ಜೂನ್ 2014 ರ ಸುಮಾರಿಗೆ ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ನಿಮಿರುವಿಕೆ 80% ಉತ್ತಮವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಾನು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹೋದೆ. ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭೋಗ ಮಾಡುವಾಗ ರಿವೈರಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. (ಉತ್ತಮವಾದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು, ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.)
ನಾನು ಮೂಲತಃ ಹಲವಾರು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ನಾನು ಪ್ರತಿ 2 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರಬೇಕು, ಆದರೆ 2013 ರಿಂದ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಲು ನಾನು ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಗೆಳತಿ ಬಹುಕಾಂತೀಯನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುವುದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು!
ನಾನು ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅವಳಿಗೆ ವಿವರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ತುಂಬಾ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಿದ್ದಾಳೆ. ನಾನು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಮುಂದೂಡಿದೆ 1) ಅದು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆಯೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು 2) ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಆ ಮಾತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? "ನನ್ನ ಭುಜಗಳಿಂದ ಭಾರ ಎತ್ತುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಿದೆಯೇ?" ಅದು ಹಾಗೆ ಅನಿಸಿತು. ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.
ಕ್ರಮೇಣ ನನ್ನ ನಿಮಿರುವಿಕೆಗಳು ಬಲವಾದವು, ಅವು ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿದ್ದವು, ನಾನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನನ್ನ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಅದು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇಡಬಹುದು. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇಡಿ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಆತಂಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಒದೆಯುತ್ತಿವೆ, ಚಿಂತೆಯಂತೆ ನೀವು ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಬೋನರ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಏಕೈಕ ನಿಜವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುವುದು.
ಕೊನೆಯ ಅಡಚಣೆ:
ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮಿರುವಿಕೆಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾದ, ಸ್ಥಿರವಾದ 85% ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು, ಆದರೆ ಏನೋ ಇನ್ನೂ ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ "ಆಫ್" ಆಗಿದೆ. ನಾನು ಇರಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಬಹಳ ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಮರುಕಳಿಸದ ಕಾರಣ ಇದು ನನಗೆ ಗೊಂದಲವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಿತು.
ನಂತರ ನಾನು ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ.
ಕೇವಲ ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನನ್ನ ನಿಮಿರುವಿಕೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದವು, ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ನಾನು ಬಂಡೆಯಂತೆ ಇದ್ದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನನ್ನ ಶಿಶ್ನ ಅಕ್ಷರಶಃ ಇಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಈಗ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ ಅದು ಕಠಿಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ವಕ್ರೀಭವನದ ಅವಧಿ ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳು.
ಹಾಗಾದರೆ ಇದು ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ? ಪಿಸಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಭಾರೀ ಪಿಎಂಒ ವರ್ಷಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಾನು ಕೆಗೆಲ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನನ್ನ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಈಗಾಗಲೇ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿತ್ತು ಎಂಬುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ, ಇದು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಇತ್ತು.
ನಾನು ಕೆಗೆಲ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ನನ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇಲ್ಲ, ನಾನು ದಿನವಿಡೀ ನನ್ನ ಪಿಸಿ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಈಗ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ವಾರಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ.
ನನ್ನ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ 2 ದಿನಗಳ ಕೆಗೆಲ್‌ಗಳು, ಒಂದು ದಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಂತರ 3 ದಿನಗಳ ಕೆಗೆಲ್‌ಗಳು, ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ದಿನ. ನೀವೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಚೆಂಡುಗಳು ಪುಲ್ ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಠಿಣವಾದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ.
ಈ ಬಗ್ಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಿಸಿ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಪೀ ಅನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಬಳಸುವ ಸ್ನಾಯು.
ಕೆಗೆಲ್ಸ್ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಂತರ ನಿಮಿರುವಿಕೆಗಳು 100% ಆಗದಿದ್ದರೆ ಕೆಗೆಲ್ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ಸಲಹೆಯ ಸುಳಿವುಗಳು:
ಬೇಗನೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದರಿಂದಲೂ ನಿಮಗೆ ಉಳಿದ ಅವಧಿ ಬೇಕು. ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದರೆ 90 ದಿನಗಳು ಕನಿಷ್ಠ, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳು ಮೊದಲಿಗೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ನನಗೆ ಅನುಭವದಿಂದ ತಿಳಿದಿದೆ.
ರಿಲ್ಯಾಪ್ಸ್ PIED ಚೇತರಿಕೆ ರಿವರ್ಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2013 ರ ಮೊದಲು ನಾನು PIED ಚೇತರಿಕೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಿದೆ, ಮರುಕಳಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ನೀವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪರದೆಯನ್ನು ಬಿಚ್ಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ = ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಪ್ರಚೋದನೆ, ನೀವು ಮರುಕಳಿಸಿದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ದೃ strong ವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ನಾನು ಫೆಬ್ರವರಿ 2013 ರ ಸುಮಾರಿಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ನನ್ನನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿತು. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಬಿಂಜ್ ನಾನು ಯೋಚಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಏನು? ಒಮ್ಮೆ ಬಿಯರ್ ಸಿಪ್? ಅಥವಾ ವೋಡ್ಕಾ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಡ್ ಸ್ಪಿರಿಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಬೆಂಡರ್? ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು "ನಾನು ಈ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 4 ಬಾರಿ ಪಿಎಂಒ ಮಾತ್ರ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ PIED ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?
ಜೀವನವನ್ನು ಬಾಳು
ಹೊರಬಂದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ದೃಷ್ಟಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಈಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಈ ಶಿಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೊರಡಿ. ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ, ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅವರ ಸುತ್ತಲೂ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ.
ನಾನು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ವೇದಿಕೆಗಳನ್ನು ಓದದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ.
YBOP ಸ್ವಯಂ ಹಿಪ್ನೋಸಿಸ್ ಟೇಪ್
YBOP ಗೆ ಹೋಗಿ ಸ್ವಯಂ ನೋಡಿ ಸಂಮೋಹನ ಟೇಪ್. ಅದು ನಾನು ಇರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಸಿಕ್ಕಿತು. ನಾನು ಇದನ್ನು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2013 ರಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಮರುಕಳಿಸಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ತಿಂಗಳು, ಹಾಸಿಗೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 5 ರಾತ್ರಿಗಳು.
ಇದು ನನ್ನನ್ನು ನಂಬುತ್ತದೆ. ಜನರು ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬಲಾಗದದು.
ನಿಮ್ಮ ಕೌಂಟರ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
ಇದು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳ x ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಇದರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆ. ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಕೌಂಟರ್. ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ನೆನಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ? ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾರಂಭದ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಮರುಕಳಿಸಿದ ಮರುದಿನ ಮತ್ತು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಅಷ್ಟೆ. ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತೆ ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಧನ್ಯವಾದ:
ಗ್ಯಾರಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ನಿಯಾ - ಇದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಅಶ್ಲೀಲ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರವರ್ತಿಸಿದಕ್ಕಾಗಿ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಇದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅನೇಕ ಪುರುಷರ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿದ್ದೀರಿ.
ಗೇಬ್ - ಮುಕ್ತ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ. ನನಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಫೂರ್ತಿ.
ನೋವಾ ಚರ್ಚ್ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅಪ್ ವಿಡಿಯೋ ನನ್ನ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಅಳುವಂತೆ ಮಾಡಿತು! 
ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಆದರೂ, ತುಂಬಾ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಾನು ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಅವರು ನನಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಫುಗು - YBOP ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್‌ಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಈ ಫೋರಂನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ!
ಮುಚ್ಚುವಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೇಳಲು ಬಯಸಿದ್ದೇನೆ ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾದರೂ, ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಹೋರಾಟವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮನುಷ್ಯನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇಚ್ p ಾಶಕ್ತಿಯು ಸ್ನಾಯುವಿನಂತಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನರಕದಿಂದ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುವಂತಿದೆ, ಅದು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.
LINK - ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ
by okley90
;