ಸರಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಹಾರ್ಡ್ 90 ಅನ್ನು ನಾನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದೆ. ನಾನು ಮಾಡುವವರೆಗೂ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥಾ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ನಾನು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯಿಂದ ನಾನು ಇದನ್ನು ಬರೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಈ ಫೋರಂ ಮತ್ತು ಗೇಬ್‌ಗೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ವಿಲಿಯಂ ಎಂಬ ಸದಸ್ಯನಿಗೆ ಮನ್ನಣೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಅವರು ನಾನು ಸೇರಿದ ನಂತರ ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿದರು ಮತ್ತು ನಾನು ಗೆಲ್ಲಲು ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡಿದರು.
"ಜಂಟಲ್ಮೆನ್ ನೌ ವಿ ಬಿಗಿನ್" ಎಂಬ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ವಿಷಯವನ್ನು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಾನು ಅದರ ಮೂಲಕ ಓದುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ನೀಡಿದ ಸಲಹೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನಗೆ ಮನೆ ಮಾಡಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ನೇರ ಲಿಂಕ್ ಇಲ್ಲಿದೆ.
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=1256.0
ಕೆಲಸದ ಮೊದಲು ನಾನು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಅದನ್ನು ಓದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯ ಅದು ಚಿನ್ನದ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ವಿಲಿಯಂನಿಂದ ಹೇಳಿವೆ ನಿಜ.
ಈಗ ನನ್ನ ಕಥೆ: ಮೊದಲು ಪೂರ್ಣ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆ. ನಾನು ಈ ಹಾರ್ಡ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದರೆ ಅಶ್ಲೀಲ ಅಥವಾ ಅಶ್ಲೀಲ ಬದಲಿಗಳಿಲ್ಲ, ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಲ್ಲ (ನಾನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಹೆಂಡತಿಯಿಲ್ಲ) .ನಾನು ಈಗ ಸನ್ಯಾಸಿಯಾಗಬಹುದು LOL. ನಾನು ನನ್ನ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಂದ ಬರೆಯಲು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ನಾನು 12 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನನಗೆ ಈಗ 52 ವರ್ಷ. ನಾನು ಮ್ಯಾಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ನಂತರ ವಿಸಿಆರ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಟೇಪ್ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲದರ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮರುಕಳಿಸುವವನು, ನಾನು 90 ಮತ್ತು 120 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 3 ಬಾರಿ XNUMX ಬಾರಿ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಮರುಕಳಿಸಲು ಮಾತ್ರ. ಈ ಸಮಯ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಲಿಯಂನಿಂದ ಕಲಿತದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಮರುಕಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಚಟದ ಒಳನೋಟ, ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ನಾನು ಹಿಂದೆಂದೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನ ಚಟವನ್ನು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಹೀನಗೊಳಿಸಿದೆ.
ನಾನು 7 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ನಾನು ಅನೇಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಶೂನ್ಯ ಯಶಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಎಸ್‌ಎಎ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ನನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಎಸ್‌ಎಎ ವಿರುದ್ಧ ನನಗೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನನಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೋಲಿಸಬಹುದೆಂದು ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ನನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಲ್ಲವೂ ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿತ್ತು, ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಾಯೋಜಕನನ್ನು ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ. ಎಸ್‌ಎಎನಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದವರಿಗೆ ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.
ಫೆಬ್ರವರಿ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಸೇರಿದಾಗ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಆರಂಭವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಹತಾಶನಾಗಿದ್ದೆ, ನಟ ಟೆರ್ರಿ ಕ್ರೂಸ್ ಮತ್ತು ಅವನ ಅಶ್ಲೀಲ ಚಟದಿಂದ ನಾನು ಎಡವಿಬಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತೊಂದು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೆ. ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಸರ್ಫಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ನಾನು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಮುಗಿದು ಸೇರಿಕೊಂಡೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ವಿಲಿಯಂ ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾರಿ ವಿಲ್ಸನ್ ಅವರ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಿದನು. ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಸಂದೇಶವು ಸರಳವಾಗಿತ್ತು, ನೀವು ಇದನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಸೋಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿದ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಕಠಿಣ 90 ಮತ್ತು ಹಿಂಪಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು 90 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವು ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ. ನಾನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಓದಿದಾಗ. ನನ್ನ ಹಿಂಪಡೆಯುವಿಕೆಯು ಸುಮಾರು 70 ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ನಾನು ಸ್ಪಂಜಿನಂತೆ ಇದ್ದೆ, ಅವನು ತನ್ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಾಟ್ ಆನ್ ಆಗಿತ್ತು. ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಇಡೀ ಸಮಯವನ್ನು ಓದುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಅದನ್ನು ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಡೆದನು… .ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಓದುವುದರಿಂದ ಓಡಿಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರ 16 ಪುಟಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಅದನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಅವನು ಹೇಳುವದನ್ನು ಮಾಡಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಅದು ತುಂಬಾ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.
ನನ್ನ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ "ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ಕ್ಷಣ" ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಒಳನೋಟದ ಕ್ಷಣ ಎಂದು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ಓದುವ ಮತ್ತು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ ಅದು ನನ್ನ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸಿತು ಮತ್ತು ಸ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಫ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಂದ ಮುಗಿದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನನಗೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಜೊತೆಗೆ ನನ್ನ ಇಚ್ will ೆ ಮತ್ತು ಬಯಕೆ ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿತ್ತು.
ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ನನಗೆ ವಿಮರ್ಶಿಸಿ ಇದನ್ನು ಸೋಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಹಾನ್ ಸತ್ಯಗಳಿವೆ:
- ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಡೋಪಮೈನ್ ವ್ಯಸನದಿಂದ ಅಶ್ಲೀಲ ವ್ಯಸನವಲ್ಲ, ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಡೋಪಮೈನ್ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದೆ. ಡೋಪಮೈನ್ ಬಹಳ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ.
- ಮೊದಲ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಅಶ್ಲೀಲ ಅರ್ಥ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕು, ಸಮಾಲೋಚಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಶೆಲ್ಫ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಡ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿ
- ಯಾವುದೇ ಲೈಂಗಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೈಪರ್ ಲೈಂಗಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇಲ್ಲ. ಅವರು ಇನ್ನೂ ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಾನು ಅವರನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುವಂತೆಯೇ ಅವರು ಡೋಪಮೈನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಕಠಿಣ 90 ದಿನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವಾಪಸಾತಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಅವರಿಂದ ಓಡಿಹೋಗಬೇಡಿ, ಇದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ, ಅವರನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಗತಿಯೆಂದು ನೋಡುವುದು, ನಿಮಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಅವರು ಕ್ರೂರರು ಆದರೆ 90 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ.
ನನ್ನ 90 ದಿನಗಳು ಹೇಗೆ ಹೋದವು?
ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು, ನಾನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆದಿದ್ದೆ, ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿತ್ತು.
ನಾನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆ: ತಲೆನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯ ಸ್ವಭಾವ, ಯಾವುದೇ ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದು, ನಾನು ಸಾಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ, ಅತಿಯಾದ ತಿನ್ನುವುದು, ಖಿನ್ನತೆ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ. ಭಯಾನಕವೆನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಕೇವಲ 90 ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಅವರಿಂದ ಓಡಿಹೋಗಬೇಡಿ. ಅವರು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನನಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ನನಗೆ ಮೊದಲು ಹೇಳಲಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ.
ಫ್ಲ್ಯಾಟ್ ಲೈನಿಂಗ್, ಲೈಂಗಿಕತೆ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ. ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ನನಗೆ ಕ್ರೂಸ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಮಯವಾಗಿತ್ತು.
ರೀಬೂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳು. ಮೊದಲು ನಾನು ಯಾವುದೇ ಅಶ್ಲೀಲ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಿಲ್ಲ, ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೋಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅವರಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ನೋಡಬಹುದು. ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸದ ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟೆ. ಯಾವುದೇ ಆರ್ ರೇಟೆಡ್ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಲ್ಲ. ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಕಠಿಣ 90 ಪ್ಲಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಕಾದಂಬರಿಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಸ್ವಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದು ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾಕಿ ಆಟಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ ಜೊತೆಗೆ ನ್ಯಾಟ್ ಜಿಯೋ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಕವರಿ ಚಾನೆಲ್‌ಗಳು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ನಾನು ಮನೆಗೆಲಸದಲ್ಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಲ್ಲಿ ಪಾಸ್ ಹೊಂದಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತೇನೆ. ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ 90 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಎಂ & ಎಂ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ.
ಈಗ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು.
- ನಾನು ಮುಕ್ತನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಶ್ಲೀಲಕ್ಕೆ ಗುಲಾಮನಾಗಿಲ್ಲ.
- ನನ್ನ ಮೆದುಳು ಸ್ಪಂದನದಂತೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿದೆ, ನನ್ನ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ.
- ನಾನು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಭಯಭೀತರಲ್ಲ, ನಾನು ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ನನಗೆ ಮೊದಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವಿತ್ತು, ಈಗ ಅದು ಅವರಲ್ಲ. (ಬಹುಶಃ ಈ ಚಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ)
- ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಈಗ ಅವುಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ, ಬಹುಶಃ ನನ್ನ ಮೆದುಳು ತನ್ನ ಫಿಕ್ಸ್ಗೆ ಕಿರಿಚುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಈಗ ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆಂದರೆ ಅವು ಆಂತರಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ನಾನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನನ್ನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮುಂದುವರಿಯಲಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆ ಈಗ ತುಂಬಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
- ನಾನು ಈಗ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಏನೂ ನನ್ನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ.
- ನನ್ನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು ನಾನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ, ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
- ನಾನು ಈಗ ನನ್ನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿದ್ದೇನೆ.
- ಅಶ್ಲೀಲ ವೀಕ್ಷಣೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಪರಾಧಗಳಿಲ್ಲ.
ನಾನು ಕಾಣೆಯಾಗಿರುವ ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಇವೆ, ನಾನು ನಂತರ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಭವಿಷ್ಯ, ನನ್ನ ವ್ಯಸನವಿಲ್ಲದೆ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಮತ್ತು ಈ ಸೈಟ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಇದುವರೆಗೆ ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯ.
ಮುಚ್ಚುವಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳಬಾರದು, ದಯವಿಟ್ಟು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅದು ತುಂಬಾ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಡ್ 90 ದಿನಗಳು ಮಾಡಿ, ಅದರ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ನಾನು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಅವನು ಮಾಯಾ ಮಾಂತ್ರಿಕದಂಡವನ್ನು ಅಲೆಯಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲಿಲ್ಲ, ಅವನು ಇದನ್ನು ನನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಾನೇ ಮಾಡಲು ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೊಟ್ಟನು. ಅವನು ಅದನ್ನು ನನ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ. ನಾನು ಏನು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದೆ?
ನಿಮೆಗೆಲ್ಲ ದೇವರ ಕೃಪೆ ಇರಲಿ.
LINK - ಹಾರ್ಡ್ 90 ಸಂಪೂರ್ಣ, ಜೀವನ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ (ನನ್ನ ಕಥೆ)
BY - ಜಾನ್ಎಕ್ಸ್ಎನ್ಎಕ್ಸ್