ನಾನು ಈಗ 29.1.16 ರಿಂದ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮುಕ್ತನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರೆ ಅದು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನಾನು ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಏಕೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟೆ: ನಾನು ಮೊದಲು ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಈಗ ಇರುವದಕ್ಕಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೆ. ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನನ್ನಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯ-ಹೈಫಂಕ್ಷನಿಂಗ್-ಆಸ್ಪರ್ಜರ್ಸ್ ಕೂಡ ಇದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾಜೀಕರಿಸುವುದು ನಾನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.
ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ಪ್ರಾಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾಂತ್ರಿಕವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಾನು 'ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ' ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದ್ದೆ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನನ್ನ ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರುವಾಗ ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹೊರತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಾನು ಈ ಹಿಂದೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಆದರೆ ಆರು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದ ನಂತರ ನಾನು ಮರುಕಳಿಸಿದೆ.
ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು: ಮೊದಲ ಎರಡು ವಾರಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದವು ಆದರೆ ಅದರ ನಂತರ ಅದು ಅಕ್ಷರಶಃ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿತ್ತು. ವಿಲ್ಪವರ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಶಿಸ್ತು ನಾನು ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾನು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು 5/10 ಎಂದು ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, 10 ಅಸಾಧ್ಯ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲ.
2 ತಿಂಗಳುಗಳು: ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸುಮಾರು 7 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡದೆ ಹೋದ ಅತಿ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ಹೌದು ಅದು ಏಳು. ನಾನು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಎರಡು ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು, ತೆಗೆಯಬಹುದಾದ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ ಮಸಾಜರ್ ಹಾಹಾವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಈ ಸಮಯವು ತುಂಬಾ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿತು ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮೋಡ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದವು. ನಾನು ಜಿಮ್ನಿಂದ ಮನೆಗೆ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ತರಗತಿಯ ಮೂಲಕ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಭ್ರೂಣಗಳು ನನ್ನ ತಲೆಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಇಳಿಯುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು 'ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ' ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಆರ್ದ್ರ ಕನಸುಗಳು. ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಗುರುತು ನಂತರ ಆರ್ದ್ರ ಕನಸುಗಳು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಕೋಟೆ ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿವೆ. ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳು ಮುಗಿದ ನಂತರ ಇದು ಸುಮಾರು ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ನಡೆಯಿತು, ನಾನು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.
5 ತಿಂಗಳುಗಳು: ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈಗ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ನಾನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಈ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು ಏಕೆಂದರೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ. 5 ತಿಂಗಳುಗಳು ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಒದ್ದೆಯಾದ ಕನಸು ಕಂಡ ನಂತರ ನನ್ನ ಬಾಕ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ಚಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ಮತ್ತೊಂದು ಜೋಡಿಯನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು . ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬೆಡ್ಶೀಟ್ಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೆ, ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಕೆಲವು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ up ಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.
ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಮಾಂತ್ರಿಕವಸ್ತುಗಳು ಇನ್ನೂ ಇದ್ದವು ಆದರೆ ನನ್ನ ಒದ್ದೆಯಾದ ಕನಸುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಕೆಲವು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಇದು ಭಾರಿ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹವಾದುದು ಎಂದು ನಾನು ನಂಬಲಿಲ್ಲ. 5 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿನ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಮೈಲಿಗಲ್ಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ನಾನು ಈ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದೇನೆ.
ನನ್ನ ಹಿಂದಿನದರೊಂದಿಗೆ ಕೋಪವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬಿದ್ದೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಆಸ್ಪರ್ಜರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಗಣಿ ಆಸ್ಪರ್ಜರ್ಗಳಂತೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಈ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ನನ್ನ ಕೋಪವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದವು. ನಾನು ಶಾಲಾ ಕೌನ್ಸಿಲರ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿದ್ದೇನೆ.
ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಆದರೆ ಕೋಪದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಕೋಪವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯಗಳು ಈ ಹಿಂದೆ ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. 'ಕೇವಲ ತಮಾಷೆ' ರೀತಿಯ ಮೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ನನ್ನನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಿದರೂ ನಾನು ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಕೋಪ ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಆಗುತ್ತೇನೆ. ಯಾರೋ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ನಾನು ಅಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಿದೆ. ನಾನು ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಹೋಗಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೊಡೆದು ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಅಂಗಡಿಯ ಎದುರು ನನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಒಡೆದು ನಾನು ಅಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೂ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಫಕ್ ಅನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಲು ಹೇಳಿದೆ. ನಂತರ ನಾನು ಕುಳಿತು ನನ್ನ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೊರಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನನಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡಿತು.
ಅದರ ನಂತರ ಜನರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಲಾರಂಭಿಸಿದರು ಆದರೆ ಈ ಕ್ಷಣದಿಂದ ನನ್ನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಏರುತ್ತಿತ್ತು.
ಬಹುತೇಕ 7 ತಿಂಗಳುಗಳು: ಈ ತಿಂಗಳು ಅದರ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮುಗಿಸಿ ಮುಗಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಬೆಟ್ಟದಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಕಡಿದಾಗಿದೆ.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜೀಕರಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ನಾನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ತಮಾಷೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಲ್ಲೊಮ್ಮೆ ನನ್ನಿಂದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಡೆದಿಲ್ಲ. ಶತಮಾನ.
ನನ್ನ ಫೆಟಿಶಸ್ ಅವರು ಮೊದಲಿನದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ತುಂಬಾ ನಿಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಹೋಗಿಲ್ಲ, ನಾನು ಒಂದು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾದರೆ ನಾನು ಬಹುಶಃ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತೇನೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ನಾನು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಯಾರಾದರೂ ಮಾಡಿದ ಏನಾದರೂ ನಾನು ಮತ್ತೆ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಯಿತು. ನಾನು ಸಮಯ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನಾನು ಇದೀಗ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವಲ್ಲ ಆದರೆ ಈಗ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನಾನು ಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಕೋಪವು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಆದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಇದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ಅದು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅದು ತೀವ್ರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಒದ್ದೆಯಾದ ಕನಸುಗಳು ಸುಮಾರು ಮೂರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಹೊಡೆಯಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಮೊನಚಾದವನಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಳೆಗಳ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ತಡವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಒದ್ದೆಯಾಗಿರಲು ನಾನು ಟೆಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಅದರ ನಂತರ ಕನಸುಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಾನು ಅದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಇದು ದುಃಖದ ಗೋಡೆಯ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ತೆರೆಯಲು, ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ನಾನೇ ಆಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ತಲೆಮರೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ನಾನು ಬೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ನಾನು ಖುಷಿಯಾಗಬಲ್ಲೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇದು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ನಾನು ಸೋಮವಾರದಿಂದ ಶುಕ್ರವಾರದವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಹೋಮ್ವರ್ಕ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಶಾಲೆಯ ನಂತರ ಬೆರೆಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರತಿ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲು ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒತ್ತಡದ ದೋಣಿಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ ಆದರೆ ನನ್ನ ಹೊಸ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಈ ಎಳೆಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ.
ತ್ಯಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನನ್ನ ಸಲಹೆ: ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಅದನ್ನು ಯಾರೂ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಮೈಥುನ. ನೀವು ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಓದುವುದರಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಾ ತ್ಯಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು imagine ಹಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ನೀವು ಒಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕಾದರೆ, “ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ನಕಲಿ, ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾವಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಶ್ಲೀಲ ತಾರೆಯರು ಧರಿಸುವ ಮೇಕಪ್ ನಕಲಿ, ಅವರು ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಕಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ನೀವು ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಅಥವಾ ನೈಜವಾದದ್ದನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ”. ಅಶ್ಲೀಲ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ನಿರಾಕರಣೆಗಳ ಹಂಚಿಕೆಯಿದೆ ಆದರೆ ನೀವು ಸತತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊರಟಿದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೆನಪಿಡಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ತ್ಯಜಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ನಾನು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು:
-ನೀವು ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ನೀವು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಕಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
-ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಾನು ನನ್ನಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಶಾಲಾ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅಶ್ಲೀಲ / ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವಂತೆಯೇ ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ನಿರಾಕರಣೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಏನೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
-ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತ್ಯಜಿಸುವ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇರಬಹುದು. ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೇಳುವಾಗ ಅಕ್ಷರಶಃ ನನ್ನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ..ನನ್ನನ್ನು ಕೊಲ್ಲು, ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲಬೇಡಿ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಸ್ವಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಎಲ್ಲ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲು. ನೀವು ಏನಾಗಬೇಕೆಂಬುದರ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, (ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿ), ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಇರಲಿ
ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ನಂತರದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಸಾಮಾಜೀಕರಿಸುವಾಗ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವೇ ತಳ್ಳಬೇಕು. ನಿರ್ಗಮಿಸುವಾಗ ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, (ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು).
-ನೀವು ಸಹಾಯ ಕೇಳಬೇಕಾದರೆ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ. ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳುವುದರಿಂದ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಂಬಬಹುದೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಇತರ ಜನರ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
-ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಶ್ಲೀಲ ಅಥವಾ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ನನ್ನ 'ಸ್ಟ್ಯಾಶ್' ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಒಂದು ದಿನ ಅದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕಾದರೆ ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅಳಿಸುವುದು ಇತರರಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಆ ಫೋಲ್ಡರ್ ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಲೋಭನೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ನಿಮಗೆ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ಸಂದೇಶ ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ಚೀರ್ಸ್.
By ಲ್ಯೂಕ್ಮನಾ