90 ದಿನಗಳು. 3 ತಿಂಗಳುಗಳು. ನನ್ನ ಡಾರ್ಕ್ ಭಾಗವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಪೂರ್ಣ ಬದ್ಧತೆ. ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಏರಿಳಿತಗಳು, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಒಳಗಿನಿಂದ ಪಂಜು ಹಾಕಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ (ಹೌದು, ಭಾವನೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಬೇರೆ ದಾರಿ ಇಲ್ಲ), ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ: ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನಾನು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿರುವ ನನ್ನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸರಿಯಾದ ಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ, ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ನಾನು ಓಡಿಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚುತ್ತಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ವಿಪರೀತ ಸಂಕೋಚವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ. ನಾನು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ನನ್ನ ತಿನ್ನುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅವು ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲವು. ಇತರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಮೇಲೆ ಬರೆದಂತೆ, ನನ್ನ ಕೀಟಗಳನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೇನೆ.
ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳಿವೆ, ಅದು ತೋರುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ, ಕಳೆದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪುನರ್ಜನ್ಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ:
- ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ದೈಹಿಕ ಪರಿಹಾರ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಖಚಿತವಾಗಿ, ನನಗೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದವು, ಆದರೆ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಅದು ಹಾದುಹೋಯಿತು.
- ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ.
- ಯಾವುದನ್ನೂ ಕೇಳದೆ ಮೌನವಾಗಿ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು / ಕಲಿಯುವುದು ಅಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗೆ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ - ನಾನು, ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ರಾತ್ರಿ ಗಾಳಿ.
- ಒದ್ದೆಯಾದ ಕನಸುಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬರಿದಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವು ಕಡಿಮೆಯಾದವು.
- ನನ್ನ ಕನಸುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುತ್ತವೆ - ಆ ಕನಸುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಥೆಯನ್ನು ಬರೆಯಲು ನನಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡಿತು.
- ನನ್ನ ಬರವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ - ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ನಾನು ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
- ನಾನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅಪರಿಚಿತರು ಅಥವಾ ನನಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಜನರು.
ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಾನು ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶುಭ ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ. ಯಾರಾದರೂ ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನನಗೆ PM ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.
ನಾನು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ನನ್ನ ತಲೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ತೇಲುತ್ತಿರುವ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ: ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿರಿ.
LINK - 90 ದಿನಗಳು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ
by ಹ್ರೋಸ್
;