ಇತ್ತೀಚಿನ ನವೀಕರಣ:
ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ
ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು (27 ಎಂ) ನಾನು 12 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ ಅಶ್ಲೀಲ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ.
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಕಳೆದ ವರ್ಷ ನನ್ನ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಯನ್ನು (ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಳು, ಟಿಕ್ಟಾಕ್, ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಾನು ಅದರಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ (ಬಹುಶಃ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ).
ಪ್ರಸ್ತುತ, ನಾನು ಸುಮಾರು 1 ತಿಂಗಳ ಅಶ್ಲೀಲ-ಮುಕ್ತನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಮೈಥುನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಾನು ಭಾರಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ.
ನಾನು 90 ದಿನಗಳ ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಸವಾಲನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ (ಪಿಎಂಒ ಇಲ್ಲ) ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಆದರೆ ಅದು ನರಕದಂತೆ ಕಠಿಣವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅನಗತ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ? 🤔
ನೋಡಿ, ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನಾನು ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ:
ತಲೆತಗ್ಗಿಸಿದ
ಅತ್ಯಂತ ದಣಿದ
ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜಿನಿಂದ
ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಸೂಪರ್ ಅಡಿಕ್ಟಿವ್ ಆಗಿತ್ತು.
ಈಗ, ಯಾವುದೇ "ಕೃತಕ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ" ಇಲ್ಲದೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ನಾನು ನೀರಸವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದ ತೀವ್ರವಾದ ಹಂಬಲವನ್ನು ನಾನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು (ಬಹುಶಃ) ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆನಂದದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ನನ್ನ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಸಮೀಕರಣದಿಂದ ಹೊರಗಿರುವಾಗ ನನ್ನ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿದಾಗ ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಅವಮಾನವಿಲ್ಲ, ನಾನು ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಬದಲು ನಿರಾಳವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು ಇಲ್ಲ.
ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಬಹಳ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಹೌದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಹಿಂದೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವ ಸಹ ಮನುಷ್ಯನ ಕೆಲವು ಯಾದೃಚ್ thoughts ಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು
ಹಿಂದಿನ ನವೀಕರಣ:
ನಾನು ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು:
ಹುಡುಗರೇ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಫಕಿಂಗ್ ಚಟಕ್ಕೆ ನಾನು ಗುಲಾಮನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. 90 ದಿನಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವೂ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ ನಾನು 25 ಎಂ.
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
- ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿ 24 / 7. ನಾನು ಸುಸ್ತಾಗಿರುವ ದಿನದ ಏಕೈಕ ಸಮಯವೆಂದರೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಅದು ಇರಬೇಕು!
- ನನ್ನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಪ್ರತಿದಿನ roof ಾವಣಿಯಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ. ಇದು ದುರಹಂಕಾರವಲ್ಲ, ನಾನು ಹೋದಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ಆರಾಮವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ.
- ಸ್ಪಷ್ಟ ಮನಸ್ಸಿನವರು
- ನಾನು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಬಹುದು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ: ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಬಯಕೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಯಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
- ಮಹಿಳೆಯರ ನನ್ನ ನೋಟ ಬದಲಾಗಿದೆ! ನಾನು ಹಾಟ್ ಚಿಕ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಾನು ಅದನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಲೈಂಗಿಕಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಾನು ಸಂಗೀತ ಕೇಳಲು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತೇನೆ!
- ನಾನು ಇತರ ಜನರ ಮತ್ತು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ
- ಈ ಸವಾಲನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ದೊಡ್ಡ ಗೌರವವಿದೆ
- ನಾನು ರಾಕ್ಸ್ಟಾರ್ನಂತೆ ಬೆರೆಯಬಹುದು! ನಾನು ಹೊಸ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸಂಪರ್ಕವು ನಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ… PMOing 24/7 ಮಾಡುವಾಗ ಮಾನವ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.
- ನನ್ನ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಎಸ್ಜಿಮಾ ದೂರ ಹೋಗಿದೆ !!!!
- ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗ. ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಾನು ತಕ್ಷಣ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೋಪ, ಪ್ರಚಂಡ ಆತಂಕ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪಾಪ್-ಅಪ್ ಆಗುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ.
- ಡೋಪಮೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ನೆರವೇರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಬಿಯರ್, ಸಂಗೀತ ಧ್ವನಿ ಅಮೇಜಿಂಗ್, ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ದುರ್ಬಲ ಸಂಭಾಷಣೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ.
- ಆಳವಾದ ಧ್ವನಿ
- ಹುಡುಗಿಯರು ನನ್ನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ! ನಾನು ಅವರನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
- ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಒಡನಾಟ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನಾನು ತಂಪಾದ ಮರಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ (ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ + ದೈಹಿಕ) ನಾನು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಮೋಜು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಚುಂಬನ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಿರಂತರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವು ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಬಾಹ್ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಾಹ್ಯ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹುಡುಗಿಯರು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ನನ್ನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಈಗ ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಸಾಧಿಸಲು ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಹೋಗಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳಿವೆ.
- ಮುಂದಿನ ಫಕಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಂಬಲಿಸದ ಕಾರಣ ನಾನು ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ನನ್ನ ದೇಹ ಮತ್ತು ನನ್ನ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಎಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಾನು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಈ ಬುಲ್ಶಿಟ್ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವಾಗ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.
- ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ, ಪಿಎಂಒ ನನ್ನ ಹಾನಿ ಆತ್ಮ. ನನಗೆ ನಾಚಿಕೆಯಾಯಿತು 24/7. ನನ್ನ ದೇವಾಲಯವನ್ನು (ನನ್ನ ದೇಹ) ಗೌರವದಿಂದ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಈಗ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿಲ್ಲ.
ಇದು ಆಹಾರ ನನ್ನ ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಕೆಲವು ಈಗಾಗಲೇ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿದ್ದವು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ನಾನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು: ಓದುವಿಕೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಕೋರ್ಸ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಿಲ್ಲ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು, ಜರ್ನಲಿಂಗ್, ಆಳವಾದ ಪ್ರತಿಫಲನ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸ: ಡಿ.ಆರ್. ಜೋರ್ಡಾನ್ ಬಿ. ಪೀಟರ್ಸನ್
ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಕೆಳಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದಂತೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇನೆ.
by frmi8
;