ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಜನರು r / NoFap ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ. ನಾನು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಈ ಉಪವನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇಲ್ಲಿ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವ ಹುಡುಗರನ್ನು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು / ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ನಾನು ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ (ನಾನು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದಂತೆ), ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಿತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ಬ್ಯಾಕ್‌ಸ್ಟೋರಿ: ನನ್ನ ಸ್ಮರಣೆಯು ಹೇಗಾದರೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ (ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ನೋಫ್ಯಾಪ್‌ನಿಂದ ಭಾಗ ಮುಕ್ತ ಸಮಯ, ಭಾಗ ಕೆಫೀನ್ ತ್ಯಜಿಸುವುದು), ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ನನ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಮರಣೆ ಕಾರ್ ಶೋಗರ್ಲ್‌ನ ಚಿತ್ರದಿಂದ. ನನಗೆ 14 ವರ್ಷ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಗ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು 17 ವರ್ಷದವನಾಗಿದ್ದಾಗ, ಚುರುಕಾದ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿದೆ. ಇದು ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಾನು ಸ್ಖಲನವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಬೇಗನೆ ಬೆಳೆದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು 22 ನೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ನಾನು ಎಷ್ಟು ಹಾಳಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ; ಮುಚ್ಚಿಹೋಯಿತು, ಜನರು ನನ್ನ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಆನಂದವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ನಾನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಟಗ್-ಆಫ್-ವಾರ್ ಮಾಹಿತಿ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೆ. ಒಂದೆಡೆ, ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಂತಹ ಬಲವಾದ “ಕಾರ್ಯಕರ್ತರನ್ನು” ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸೈಟ್‌ಗಳು. ಎರಡನೆಯದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನನ್ನ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇಂದು, ನಾನು 25 ವರ್ಷ, ನನಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲ. ಸ್ಪರ್ಶಕದಲ್ಲಿನ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ತ್ಯಜಿಸುವುದು, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ, ತಡ ರಾತ್ರಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಸ್ಪರ್ಶಕದಲ್ಲಿನ ಜೀವನ ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಎರಡು ಹೊಸ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಭಾಷೆಗಳು, ಸ್ಥಿರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ, DIY ಎಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಯೋಜನೆಗಳು, ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ! ನಾನು ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಜೀವಂತವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿಲ್ಲ before
ನಾನು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಇತರ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು:
ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಅವಧಿ ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ, ಉದ್ದೇಶವು ಮಾಡುತ್ತದೆ - ನನ್ನ ಕೌಂಟರ್ ಬಹುಶಃ ಈಗ 42 ದಿನಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾನು 90 ದಿನಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೋದ ಸಮಯವಿತ್ತು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ನಂತರ ನಾನು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡವನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಇಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಹುಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಅನುರಣಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ಹ್ಯೂಬರ್ಮನ್ ನರವಿಜ್ಞಾನ ಪಾಡ್ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಸೊಗಸುಗಾರನ ಪೋಸ್ಟ್ ನನಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ 90 ನಿಮಿಷಗಳು ಉಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದರ ಸಾರಾಂಶ ಇಲ್ಲಿದೆ - “ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು / ಸಾಧಿಸಲು 3 ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಒಂದು, ಭಯದಿಂದ ಒಂದು, ಸಂತೋಷದಿಂದ ಒಂದು ”. ನನ್ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಪಿಎಂಒ ತೊರೆಯಲು ನನ್ನ ಕಾರಣಗಳು (1) ಏಕಾಂತವಾಗಬೇಕೆಂಬ ಭಯ, (2) ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ, (3) ನನ್ನ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ. ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
ಅಶ್ಲೀಲ ಪಕ್ಷಪಾತ - ಅಶ್ಲೀಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲ. ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಲು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಎಂದು ನಾನು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದಿದ್ದೇನೆ. ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಜವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಬಹುಶಃ ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಶ್ಲೀಲ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ (1) ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ, (2) ಕಮ್. ಅದು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಾಚಾರ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಗೆಯಿಲ್ಲದ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಮಹಿಳೆ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಲೇಖನಗಳು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಚಾರಿಗಳಿಗೆ, ಏನು - ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಸಂತೋಷ? ಕಮ್ಮಿಂಗ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದ / ನಿರಾಳವಾಗಿದ್ದೇನೆ - ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದ / ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕಾದ ಹಲವಾರು ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳು / ಆಸಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಶಕ್ತಿ! ಮಾನವರು (ಬಹುತೇಕ) ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಪಕ್ಷಪಾತ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಅಶ್ಲೀಲ-ಪಕ್ಷಪಾತವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ನಾವು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವ ಸಮಯ - ಎಷ್ಟು ಪುರುಷರು ನರಕದಂತೆ ಬಫ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ, ಎಷ್ಟು ಹೆಂಗಸರು ಆ ದೊಡ್ಡ ಕೊಳ್ಳೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನೋಡಿದರೆ ಆಘಾತವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದುಃಖಕರ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆ ರೀತಿಯ ದೇಹಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಮಾಧ್ಯಮಗಳ ಲೈಂಗಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮಾತ್ರ, ಇತರ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಅನ್ವೇಷಣೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ? ಟಿಂಡರ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಳಪು ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಕಳೆದಿದೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ದೆವ್ವ ಮಾಡುವ ಜನರನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತದೆ… ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಳೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
“ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ” - ಇಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಗೆಳೆಯರು ಮರುಕಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಬೇಸರ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇರಬೇಡ! ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ. ಯೋಚಿಸದೆ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬಹುಶಃ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಸರಿ?
ನೀವು ಇದನ್ನು ದೂರದವರೆಗೆ ಓದಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಈಗ ಹೇಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಪದಗಳು. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು (ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗ) ವಸ್ತುನಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಆಲೋಚನಾ ಕ್ರಮಗಳು ಎಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬೌದ್ಧಿಕ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಜೀವನವನ್ನು ಈಗ ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಬಹು-ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ / ವೀರ್ಯ ಧಾರಣವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಜೀವನವು ಇನ್ನೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ PMO ಸುಳಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ
LINK - 5 ವರ್ಷಗಳ ಚಟ, 3 ವರ್ಷಗಳ ಚೇತರಿಕೆ, 1 ಅಂತಿಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ
By zhihong95
;