ಇಂದು 50 ದಿನಗಳ ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಅಶ್ಲೀಲತೆ ಇಲ್ಲ, ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಇಲ್ಲ, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಇಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸರಣಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಾನು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಆದರೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ಮೊದಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನನಗೆ ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವಿಲ್ಲ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ದುರ್ಬಲ ಆತಂಕ, ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಸರಿ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ಆ ದಿನಗಳು ಇನ್ನಿಲ್ಲ.
ನವೆಂಬರ್ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕೊನೆಯ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ನನಗೆ ಕೊನೆಯ ಹುಲ್ಲು. ನಾನು ಈ ಚಟವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಮತ್ತು ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತನಿಗೆ (ದೇವರಿಗೆ ನನ್ನ ಹೆಸರು) ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ - ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತನು ನನ್ನ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ.
ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಅಶ್ಲೀಲ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಪರೀತವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದಾಗಿ ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು 5 ನಿಂದ 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.
ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಾನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಅದು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್, ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್, ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಚಾಟ್ ಮತ್ತು ಟಂಬ್ಲರ್. ನನ್ನ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೌಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ನನ್ನ ಫೋನ್‌ನಿಂದ ಟಿಂಡರ್, ಬಂಬಲ್ ಮತ್ತು ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ನಾನು ಅಳಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಟಿವಿ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಾಲಿವುಡ್ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ, ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮೇಲ್ನೋಟ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಕ್ಕೆ ಮರಳುವ ಯಾವುದೇ ಯೋಜನೆ ನನ್ನಲ್ಲಿಲ್ಲ.
ಶಾಲೆಯ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುವುದು, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗುವುದು, ನನ್ನ ಸಹೋದರರೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ out ಟ್ ಮಾಡುವುದು (ನನ್ನ ಹತ್ತಿರದ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಅವರು ನನಗೆ ಸಹೋದರರು), ಸಂಗೀತ ನುಡಿಸುವುದು / ಬರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ ನನ್ನ ಚಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು. ನಾನು ಕ್ಲಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಆ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಷ್ಟೊಂದು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನನ್ನ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೂಲಕ ನಾನು ನೆಲೆಸಿದ್ದೇನೆ. ನಂತಹ ಸ್ವಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಉನ್ನತ ಮನುಷ್ಯನ ದಾರಿ ಡೇವಿಡ್ ಡೀಡಾ ಮತ್ತು 3% ಮನುಷ್ಯನಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಕೋರೆ ವೇಯ್ನ್ ಟರ್ನರ್ ಅವರಿಂದ ನನ್ನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಅಪಾರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ಈ ಎರಡು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಾನು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ - ಗಂಡು ಅಥವಾ ಹೆಣ್ಣು.
ನಾನು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಗಮನಿಸಿದ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಉತ್ತಮ ಏಕಾಗ್ರತೆ / ಗಮನ;
- ಸುಧಾರಿತ ಮೆಮೊರಿ;
- ಸುಧಾರಿತ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ;
- ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸುಧಾರಿತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;
- ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವು ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
- ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚಳ;
- ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾರವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ;
- ಸುಧಾರಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ (ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ);
- “ಬೆಳಗಿನ ಮರ” ದ ಹಿಂತಿರುಗುವಿಕೆ (ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು “ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ”);
- ಹೊಳೆಯುವ ಕಣ್ಣುಗಳು;
- ಮಹಿಳೆಯರ ಆಕರ್ಷಣೆ - ಮಹಿಳೆಯರು ನನ್ನನ್ನು ಹುಚ್ಚರಂತೆ ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ!
ಇದನ್ನು ಓದುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅಥವಾ 'ಮಹಾಶಕ್ತಿಗಳ' ಕಡೆಗೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾನು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿಯಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ:
- ನಾನು ಇನ್ನೂ ಆತಂಕದಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳಿಂದಲೂ ಇದ್ದೇನೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದ ನಂತರ ದೂರವಾಗುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ - ಕನಿಷ್ಠ ನನಗೆ. ನಾನು ಸುಮಾರು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಆರ್‌ಐ ations ಷಧಿಗಳಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು, ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಸ್ಪೈನಲ್ ಅನಾಲಿಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು (ಇನ್ನೊಂದು ಥ್ರೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು) ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಾನು ಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ನನ್ನ ಇಚ್ to ೆಯಂತೆ ಇನ್ನೂ ಸುಧಾರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ ನಾನು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಆತಂಕವು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಕಳೆದ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
- ನಾನು ಇನ್ನೂ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಗದ್ದಲದ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು, ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು, ನಿರಂತರ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ / ಬೆನ್ನು / ಭುಜದ ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ನನಗೆ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಲು ತೊಂದರೆ ಇದೆ. ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣವಿದೆ ಆದರೆ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಾನು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.
- ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಬೆನ್ನು / ಭುಜ / ಕುತ್ತಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವವರೆಗೆ, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಭಾರವನ್ನು ಎತ್ತುವಂತಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಲಾಭಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಳಲುತ್ತಿವೆ. ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ 190lbs (191cm ಎತ್ತರ) ಆಗಿದ್ದೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ತೆಳ್ಳಗಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ನಾಯು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಭುಜದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದೇನೆ - ಎಡ ಪೆಕ್ ಬಲಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಬಲ ಲ್ಯಾಟ್ ಎಡಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು. ನನ್ನ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರಗಳ ಕಾರಣ ನನ್ನ ಹಿಡಿತ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಏನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ತೋಳುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ತೆಳುವಾದವು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗಿವೆ. ನನ್ನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವು ದೀರ್ಘ, ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ನನಗೆ ಕಣ್ಣೀರು ತರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ - ಇದು ಕೇವಲ ಅಕ್ಷರ ನಿರ್ಮಾಣ (ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ).
- ನಾನು ಟೆಸ್ಟ್ರೊ-ಎಕ್ಸ್ ಎಂಬ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ (ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ) ಮತ್ತು ಈಗ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ನೋಫಾಪ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಒಂದು ಹೋರಾಟವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನನ್ನನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುತ್ತವೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಭೀತಿಗೊಳಗಾದ 'ಫ್ಲಾಟ್ ಲೈನ್' ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಮತ್ತೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆತಂಕವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಅಂತಿಮ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ವಾರದಲ್ಲಿ ನಾನು ಶೂನ್ಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಶೂನ್ಯ ಪ್ರೇರಣೆ. ನನ್ನ ಅಂತಿಮ ಪತ್ರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇಂದು ನಾನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ನಾನು ಈ ಫ್ಲಾಟ್ ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನಿನ್ನೆ ನನ್ನ ಟ್ರಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಟೈರ್ ಬೀಸಿದೆ ಮತ್ತು -40 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಡುವಿಲ್ಲ, ಅದು ಸುಮಾರು 40 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ನನ್ನ ಹೊಸ ಟೈರ್ ನನಗೆ $ 400 ವೆಚ್ಚವಾಗಿದೆ - ಒಂದು ಹೊಸ ಟೈರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಾನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ಸೆಟ್ ನನಗೆ $ 1200 ಅನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತಿತ್ತು, ಅದು ನನ್ನ ಬಳಿ ಇಲ್ಲ. ನಾನು ಈ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಆಕ್ರೋಶಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಾನು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆ ರಾತ್ರಿ ನನ್ನ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಗುತ್ತಿದ್ದೆ. ನೊಫಾಪ್‌ಗೆ ಇದಕ್ಕೂ ಏನಾದರೂ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ
ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರ ಆಕರ್ಷಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲ ಪರಿಚಾರಿಕೆಗಳು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದ್ದಾರೆ. ನಾನು ಶಿಫ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಾನು ಅವರ 'ಕಣ್ಣಿನ ಕ್ಯಾಂಡಿ' ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು "ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಕಫ್ ಮಿ!" ನನ್ನ ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಬಾರ್‌ನಾದ್ಯಂತ. ಮಹಿಳಾ ಪೋಷಕರು ಸಹ ನನ್ನನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಕರ್ಷಕ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ (ನನ್ನ ಗೆಳೆಯರ ಪ್ರಕಾರ) ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಗಮನವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಭವಿಸಿಲ್ಲ. ನಾನು ಹೋದಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಮಾಲ್, ಕೆಲಸ, ಜಿಮ್, ಶಾಲೆ. ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಪಬ್‌ಗೆ ಹೋದಾಗ ನಮ್ಮ ಪರಿಚಾರಿಕೆಗಳು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲರು ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ - ಅವರು ತುಂಬಾ ನರಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ನನ್ನಂತೆ ದೃ er ವಾಗಿ ಅಥವಾ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಮೊದಲೇ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಹೇಗಾದರೂ, ನಾನು ಪರಿಚಾರಿಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ / ವಿನೋದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ ಒಬ್ಬ ಪರಿಚಾರಿಕೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದೆ ಆದರೆ ಅವಳು ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ನಾನು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿ ತೋರುತ್ತಿದ್ದಳು, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಶಾಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವಳನ್ನು ಕೇಳಿದೆ. ಅವಳು ನಯವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಿದರೂ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಸುಗಮವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮತ್ತು ಅವಳ ಗೆಳೆಯ ಬೇರ್ಪಟ್ಟರೆ ನನ್ನನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಅವಳು ಹೇಳಿದಳು. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲೆ ಭಾವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅವಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪವೂ ತೊಂದರೆ ನೀಡಿಲ್ಲ. ನಾನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೆಂದರೆ ನಾನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು "ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ" ವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.
ನನ್ನ ಸುದೀರ್ಘ ಪೋಸ್ಟ್ ಓದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಾನು 60 ನೇ ದಿನ, 90 ನೇ ದಿನ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇಂದು ಬರೆಯಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು 50 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಾಡಿರುವುದಕ್ಕೆ ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಸುಮಾರು 8 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ - ನಾನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ನನ್ನ ಉದ್ದದ ಸರಣಿಯು 5-6 ತಿಂಗಳುಗಳು. ಅದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಖಿನ್ನತೆ / ಆತಂಕದ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಮತ್ತೆ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಆಗಿ ಜನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಏನೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ - ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇದ್ದದ್ದು ಫ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಪಾಪ ಮತ್ತು ನಾನು ನರಕದ ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ಭಯಭೀತನಾಗಿದ್ದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಬದಲಾಗಿವೆ ಆದರೆ ಈ ಬಾರಿ ನನ್ನ ಹಳೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ಮೀರಿಸುವ ಯೋಜನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ನಂಬಿಕೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಅಧಿಕಾರ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಲ್ಲ. ನಾನು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬರೆಯಬಲ್ಲೆ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಬಾರಿಗೆ ಉಳಿಸುತ್ತೇನೆ.
ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಮೈಥುನದಿಂದ ದೂರವಿದ್ದರೂ ನಾನು ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಅಶ್ಲೀಲ ಪಾತ್ರವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಚಂದ್ರನಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭೋಗಿಸಲು ನಾನು ಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇದೀಗ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ - ನನ್ನ ಉದ್ದೇಶವು ಇದೀಗ ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಮಹಿಳೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ವಯಂ ಆಗುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಪಿಇ ಅನ್ನು ಜಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
ಚೀರ್ಸ್, ಸಹೋದರ ಸಹೋದರಿಯರು!
LINK - ನನ್ನ ಮೊದಲ 50 ದಿನಗಳು
;