ಪರಿಚಯ: ನಾನು ಸುಮಾರು 26 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಶ್ಲೀಲ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಮೈಥುನಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದ 10 ವರ್ಷದ ಹುಡುಗ… ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವು ಬಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಚಟದಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ.
ನಾನು ನೋಫಾಪ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ? 2016 ರಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಅಪಸ್ಮಾರ ದಾಳಿ ಬಂತು, ಅದು ನರ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಈ ಚಟ ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರಿವಾಯಿತು.
ನಾನು ಈಗ ಎಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ? ನಾನು ನೋಫಾಪ್ ಹಾರ್ಡ್‌ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ 60 ದಿನಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪೂರೈಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಮುಂದಿನ ಗುರಿ 90 ದಿನಗಳು ಮತ್ತು 3 ಘನ ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದ ನಂತರ ನನ್ನ ಮೂರನೇ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆಯನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ..ನಾನು 2 ದಿನಗಳ ಅಂಕವನ್ನು ತಲುಪಲು 60 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಇದು ನನ್ನ ಇಡೀ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ..
ಪ್ರಯಾಣ ಹೇಗೆ ಆಗಿತ್ತು? ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣ ಬಹಳ ಕಷ್ಟದಾಯಕವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ನಾನು ಭಾರಿ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದೆ ... ಸವಾಲಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಾನು 1 ದಿನದಿಂದ ತೀವ್ರ ಹಿಂತೆಗೆತವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದೆ ... ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ನಾನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಹೊಡೆದಿದ್ದೇನೆ ...
ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಳು: ನನ್ನ ಹಿಂತೆಗೆತಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿವೆ ... ದಿನ 54 ವರೆಗೆ ದಿನನಿತ್ಯ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆಯೇ ನನಗೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಸಿಕ್ಕಿತು ... ನಡುಕ, ತಲೆ ಒತ್ತಡ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಜೆಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿ ಮುಂತಾದ ಎಲ್ಲ ಆತಂಕಗಳನ್ನು ನಾನು ಎದುರಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಬಿಪಿ ಸಹ ಈಗ ಹೆಚ್ಚಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮೆದುಳು ಇನ್ನೂ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಇದು ಚೇತರಿಕೆಯ ಕಾರಣದಿಂದ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ.
Flatlined: ನಾನು ಈ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ flatlined..ಮೊದಲ ದಿನ 1 ದಿನ 14 ಆಗಿತ್ತು .. ಎರಡನೇ ಒಂದು ತುಂಬಾ ಕ್ರೂರ ಮತ್ತು ಇದು ಬಹಳ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ... ನನ್ನ ಎರಡನೇ ಫ್ಲಾಟ್ಲೈನ್ ದಿನ 24 ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಮತ್ತು ದಿನ 54 ವರೆಗೆ ನಡೆಯಿತು ..
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಲಾಭಗಳು ನಿಜ ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾರಿಗೂ ಖಾತರಿ ನೀಡಬಲ್ಲೆ ... ನನ್ನ ವಿಶ್ವಾಸವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ ... ನನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವು ಬಹುತೇಕ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ... ನನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳು ದಿನ 54 ನಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ ... ನನ್ನ ನಿದ್ರೆ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ... ಶಕ್ತಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದರೆ ನನಗೆ BP ಸಮಸ್ಯೆ ಇನ್ನೂ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಂತರ ಹಠಾತ್ ಇಳಿತದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ...
ನಾನು 60 ದಿನಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ನಾನು ಆ ಇಚ್ p ಾಶಕ್ತಿಯು 90 ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ..ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ವಾಕಿಂಗ್, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಧ್ಯಾನ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಮುಂತಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯಾಣ… ನಾನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶುಭ ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ದಯವಿಟ್ಟು ನೊಫಾಪ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಮಾನಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಜೀವಂತ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದ್ದೇನೆ… 90 ನೇ ದಿನಕ್ಕೆ ನನಗೆ ಶುಭ ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ!
ನನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದು
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/i-will-do-it-this-time.199220/page-5#post-1816208..
ನೀವು 30 ದಿನದ ಕಥೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದು
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/no-choice-left-31-days.203612/#post-1773992
LINK - ಏನೂ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ - 60 ದಿನಗಳು
;