ನಾನು M ಅನ್ನು 13 ಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ P ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಲ್ಪನೆ.
ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಜಿಎಫ್‌ನಿಂದ ನಾನು 18 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕನ್ಯತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ, ನಾವು ಸಾಧಾರಣ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅರೆ-ಕಠಿಣನಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ವಿಶೇಷವಾದ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಾನು ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ ...
ನಾನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಅವಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ & ಎಂ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೇನೆ.. ತುಂಬಾ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತನಾಗಿದ್ದೆನೆಂದರೆ, ನನ್ನ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಾಜಿ ನಡುವೆ ಯಾರು ಉತ್ತಮರು ಎಂದು ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಕೇಳಿದೆ, ಅವಳು ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಮುಗಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಳು. ಅವಳು ನೇರವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು).
ನಾನು ಕ್ಷುಲ್ಲಕವಾಗಿ ಎಂ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ ಅದು ನನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಆಗ ನಾನು ವಿಪರೀತ ಧೂಮಪಾನಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಎಂದು ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನನ್ನು ಉಳಿಸಿದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಆಗಿದ್ದೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಧೂಮಪಾನಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಇಂದಿಗೂ, ನನ್ನ ಬಳಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ರಾಕ್ ಇಲ್ಲ (ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲ) ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರಲಿ, ನಾನು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆದರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ನೆನಪಿರುವಷ್ಟು ಕಾಲ ಪಾದದ ಮಾಂತ್ರಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಇವತ್ತಿಗೂ ನನಗೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಣ್ಣಿನ ಪಾದಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೇ ಆಸಕ್ತಿ. ಇದು "ಅಸಹಜ" ಎಂದು ನನಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿತ್ತು.
ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಸವಾಗಿ ಅಥವಾ ಇತರರ ಸುತ್ತ ನನ್ನ ಚಮತ್ಕಾರಿ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ 26 ವರ್ಷ, 5'11 ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಳ್ಳಗಿನ, ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುವ ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ತುಂಬಾ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ ( ಈಗ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿರುವ ವಿಚಿತ್ರ).
ಆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಎಡವಟ್ಟುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಲೆಯುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಇದು ನೋಫಾಪ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಅಂದಹಾಗೆ, ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡ ಹೇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ದಿನಗಳನ್ನು 1 ರಿಂದ 1 ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ! ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಉತ್ಪಾದಕರಾಗಿರಿ!
ನಾನು ನೋಫಾಪ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೆ, ಇಡಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಆ ಅಪರೂಪದ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು "ಅದೃಷ್ಟ" ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಮುಖಾಮುಖಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಕೆಳಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ನನಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಸಿಗಲಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ...
ನಾನು ಶನಿವಾರ ರಾತ್ರಿ (ಒಂಟಿಯಾಗಿ) ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ.. ಅಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಕುಳಿತಿದ್ದರು. ನಾನು ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನನ್ನನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದರು (ನನ್ನ ವಿಧಾನವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಾನು ಆ ಆರಂಭಿಕ ಶಕ್ತಿ / ಒಳಸಂಚುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಿಲ್ಲ).
ಇಬ್ಬರು ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ನನ್ನ ಮುಖ್ಯ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸ್ನೇಹಿತ ಇಬ್ಬರೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರು, ಆದರೆ ನನ್ನ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಅವಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲು ನನಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರು ... ಅವರು ನಾನು ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ಮುದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರು.
ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ನನ್ನ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಸತ್ತಂತೆ ನೋಡಿದಳು ಮತ್ತು "ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ" ಎಂದು ಹೇಳಿದಳು. ಮತ್ತು ನೀವು ಊಹಿಸಿದ್ದೀರಿ, ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯ ಹುಡುಗನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಗೆಳತಿ ಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ನಾನು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪುರುಷರು ಬುಷ್ ಸುತ್ತಲೂ ಸೋಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೂಲತಃ ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಆದರೆ, ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೈಜವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರಬೇಕೆಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
ತ್ವರಿತ ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿ ಒಂದು ದಿನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಅವಳು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ..... ಆದರೆ ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ಸಣ್ಣ ಕಥೆ, ಹುಡುಗಿಯರು ಮನೆಗೆ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಅವಳು ನನ್ನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಳು ಆದರೆ ಅವಳು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಆ ರಾತ್ರಿ ನಾನು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಖಿನ್ನನಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಹೋದೆ. ಇದು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಾನು ಕಡಿಮೆ ಮನುಷ್ಯನಂತೆ ಭಾವಿಸಿದೆ…. ಯಾವುದೇ ಹುಡುಗಿ ನನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೋಯಿಸಿರಬಹುದು. ಹಾಗೆ ಹೇಳುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಈ ರಾತ್ರಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಇದು ನನಗೆ ಬೇಕಾದ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿತ್ತು.
Nofap ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು (ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ದಿನ 36)
ನಾನು ED ಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲು ಕಲಿಯಲು nofap ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ. ನಾನು ಈ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ ಕೆಲವು ಇತರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
1.) ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದೃಢವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ.
2.) ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಿ.
3.) ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ಮುಖಾಮುಖಿಗಳು ನನ್ನ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.
4.) ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಪಡೆದರು (70k / ವರ್ಷ)
5.) ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅವರನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೋಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಅದು ಭಯಪಡದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಕೀಳರಿಮೆಯ ಭಾವನೆಯಲ್ಲ. (ಸಲಹೆ, ನೀವು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅವಳನ್ನು ದೂರ ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹರಿದಾಡಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ದಿಟ್ಟಿಸಿ ನೋಡುವ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲ)
6.) ಗೆಳೆಯರಿಂದ ಗೌರವ. ನಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ಜನರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಚಲಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರತಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆ.
7.) ಪುರುಷ ನಮ್ರತೆ. ಯಾರಾದರೂ ಮೊದಲು ಬಾಗಿಲಿನ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ನನಗೆ ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲ, ನಾನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
8.) ಸೆಕ್ಸ್ ಲಿಬಿಡೋ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಆದರೆ 100% ಗೆ ಅಲ್ಲ
9.) ನನ್ನ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಜನರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುವ ಬದಲು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇನೆ
10.) ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕ.. ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳವಾದ ಧ್ವನಿ, "ಹೊಳೆಯುವ" ಮುಖ, ಹೆಚ್ಚು ಪುರುಷ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಕಡಿಮೆ ಮೂರ್ಖತನ.
ಸಲಹೆ
1.) ನೋಫಾಪ್ ದಿನಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಎಣಿಸಬೇಡಿ
2.) ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಅಂಚನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
3.) ದಿನ 1 ರಂದು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಪರಿಶ್ರಮ (ದಿನ 1 ಇಮೋ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಠಿಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ).
4.) ಯಾವುದೇ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬೇಡಿ (ಪಿ ಸೈಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲ, Instagram ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ).
5.) ನಿರುತ್ಸಾಹಕ್ಕೊಳಗಾಗಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಗತಿಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಮುಖರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ.
6.) ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿ, STD ಗಳು ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಕೇವಲ ಆಫ್ ನೋಟ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!
7.) ನಿಮಗೆ ಬೇಕು ಎಂದು ಅನಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಈ ರೀತಿಯ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಓದಿ. ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು PMO ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
8.) ಇತರ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡ.
9.) ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿನ ಏರಿಳಿತಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ, PMO ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
10.) ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗಿ ಅಥವಾ ಹುಡುಗ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಡಿ. ಅವರು ಕೇವಲ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ.
ಬೋನಸ್.) ಹ್ಯಾನ್ಸಮ್ ಅಥವಾ ಕೊಳಕು, ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ಎತ್ತರ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಜನರು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ
;
