ಈ ರಾಕ್ಷಸನನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಪ್ರಯತ್ನದ ನಂತರ ನಾನು 90 ದಿನಗಳ ಮೈಲಿಗಲ್ಲು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೆ.
ನಾನು 12 ವರ್ಷದವನಿದ್ದಾಗ ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಪಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ 15 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಪಡೆದಾಗ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಯಿತು. ನನ್ನ ಚಟ ತೀವ್ರವಾಗಿತ್ತು. ಮೊದಲು ನಾನು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ 2 ರವರೆಗೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಎಡ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. 23 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ ನಾನು ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪಿ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಎಡ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ .. ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡಲಿಲ್ಲ… ಇದು ವಾರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 2 ಅಥವಾ 3 ಬಾರಿ, ಆದರೆ ಗಂಟೆಗಳ ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಂಚು ನನ್ನ ಮೆದುಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಿತು !!
ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೆ, ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೆ, ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಸೌಮ್ಯ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವಿದೆ. 9 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ YBOP ಮತ್ತು ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಪಿ ಮತ್ತು ಪಿ ಫ್ಯಾಂಟಸಿಯನ್ನು ಬಿಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಮೊದಲು ತ್ಯಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ವಾಪಸಾತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಿತು.
ಅಂದಿನಿಂದ (9 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ) ನಾನು ಈ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮರುಕಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಒಂದು ವಾರದಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ 55 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ದೂರವಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.
ನಾನು ಈಗ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ?
ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನಾನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 90 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಏರಿಳಿತಗಳಿವೆ ... ನಾನು ಶಿಟ್, ಅಸುರಕ್ಷಿತ, ಸೂಪರ್ ಆತಂಕ, ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ದಿನಗಳು ನನಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಕಾಮ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು ನನ್ನನ್ನು 4 ಅಥವಾ 5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಈ ಅದ್ಭುತ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನಾನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಮೆದುಳು ಶಾಂತವಾಗಿದೆ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಿದ್ದೇನೆ. (ಅದು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ)
ನಾನು ಪ್ರತಿ 10 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ದಿನಗಳು ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಈಗಲಾದರೂ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಇಮೇಜ್‌ಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಅದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವೆನಿಸುತ್ತದೆ .. 90 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶರಣಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ…
ನಾನು ನನ್ನ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ (ನಾವು 6 ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ) ವಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 4-5 ಬಾರಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು 2-3 ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸೆಕ್ಸ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಏರಿಳಿತಗಳಿವೆ.
ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಪಿ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್‌ಬ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ನಾನು ಸಂಭೋಗಿಸಿದಾಗ ನನ್ನ ತಲೆಗೆ ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ತಂದು ಕ್ಷಣದಿಂದ ಹೊರಬರಲು… ನಾನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಷ್ಟಪಡದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮೆದುಳು ಮುಂದಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರಚೋದಿಸಲು.
ಫ್ಲಾಟ್‌ಲೈನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?
- ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಓಡುವುದು
- ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ವಾರಕ್ಕೆ 4 ದಿನಗಳು
- ಪ್ರತಿದಿನ ಶೀತಲ ಮಳೆ
- ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ
- ಜರ್ನಲ್ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಪ್ರಾರ್ಥನೆ
ಬೆಂಬಲ ನೀಡಿದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು !!
LINK - ತ್ಯಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ 90 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ 9 ದಿನಗಳ ಪಿ ಮತ್ತು ಎಂ ಉಚಿತ !!
ಇಂದು ನಾನು ಯಾವುದೇ ಅಶ್ಲೀಲ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಮೈಥುನದಿಂದ 6 ತಿಂಗಳು ಮುಕ್ತನಾಗಿದ್ದೇನೆ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನನ್ನ ಜಿಎಫ್ ಜೊತೆ ಸಂಭೋಗಿಸದಿರಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ (ಇದುವರೆಗೆ 16 ದಿನಗಳು ಕಳೆದಿವೆ).
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 5-6 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನನ್ನನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ (ಬಹುಶಃ ಫ್ಲಾಟ್‌ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಆತಂಕ).
ಇದು ತುಂಬಾ ದುಃಖಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಏನು.
ಖಚಿತವಾಗಿ ಯುದ್ಧ ಇನ್ನೂ ಮುಗಿದಿಲ್ಲ!
ಕಳೆದ 6 ದಿನಗಳು ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲ ದೃಶ್ಯಗಳ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಿಂದ ಅಶ್ಲೀಲ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.
ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸಾಧಿಸಿದ್ದರ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇನೆ.
ನಾನು 2 ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ
ನನ್ನ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ (ನಾನು ಈಗ ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ನಿರುದ್ಯೋಗಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ).
ತೀವ್ರವಾದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು, ಅಶ್ಲೀಲ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್‌ಬ್ಯಾಕ್‌ಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕಗಳು ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲಿವೆ, ಆದರೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಲ್ಲ.
ನಾನು 60% ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ದಿನದ ಸಮಯಗಳು ಮತ್ತು 40% ಕೆಟ್ಟ ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ದಿನದ ಸಮಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.
ತಮಾಷೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು 90 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮುಗಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು 20 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಪಿಎಂಒಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ವೇಗವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಳ್ಳೆಯದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ!
ನಾನು ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಹೋರಾಟ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ!
ನನ್ನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!
;