65 ನೇ ದಿನದಿಂದ ಬಲದಿಂದ ಒಬ್ಬನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾ, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಅವಳ ನಿಖರವಾದ ಮಾತುಗಳು: "ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡದ್ದು, ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮೋಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ." ವಿಷಕಾರಿ ಅಶ್ಲೀಲ ತುಂಬಿದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಲೀನವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ ಅವಳ ವೈಬ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೋಫಾಪ್!
1 ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ: ವಾಹ್ ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಸ್ಫೋಟಿಸಿತು! ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಿಡುವ ರೀತಿಯ ಪದಗಳನ್ನು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ! ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ನಾನು ಇದೀಗ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ನಡುವೆ ಇದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.
ನವೀಕರಿಸಿ 2: ನೋಫಾಪ್ ಮೊದಲು ನಾನು ಹೇಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಯಾರೋ ಕೇಳಿದರು, ಅದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ; ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೊರಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ನಾನು ಸ್ವಯಂ ಅನುಮಾನ, ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸದ ನೀತಿ, ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ ಮಾತುಕತೆ. ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಈಗ ಒಳ್ಳೆಯವನಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಬಾರದು. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಂದಿಸುವ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ನಾನು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿದ್ದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಗೆಳತಿ ಅವಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ನನ್ನನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿತು. ನನ್ನಲ್ಲಿದ್ದ ಅನೇಕ ಸ್ನೇಹಿತರ ವಿಷಯವೂ ನನ್ನನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲಿಲ್ಲ.
ನೋಫಾಪ್ ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿತು; ನಾನು ಈಗ 90 ದಿನಗಳನ್ನು 3 ಬಾರಿ ತಲುಪಿದ್ದೇನೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನಾನು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಎರಡು ಬಾರಿ ನನ್ನ ಗಮನವು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ. ಈ ಕೊನೆಯ ಬಾರಿ ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ up ಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಈ ವರ್ಷ ಕೆಲವು ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಲ್ಲ, ತಿಂಗಳಿಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿ, ನನ್ನ ಸಂಬಳದ ಚೆಕ್‌ನ 50% ಅನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳಿ.
ನನ್ನ ಬಳಿ ಒಂದು ಟನ್ ವಸ್ತು ಇದೆ, ಅದು ನಾನು ಇರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ಪ್ರೇರಕ ಟೇಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಪುಸ್ತಕಗಳವರೆಗೆ ನನ್ನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು. ನಾನು 90 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಇಂದು ಬೇರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನನ್ನ ಜೀವನದ ಅನೇಕ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ನಾನು ಅರ್ಹನಾಗಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ನಾನು ಈ ದೀರ್ಘ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ಇಂದು ನಾನು ಇರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ;
1. ನಾನು ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಬಹುಶಃ ನನ್ನ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಗ್ರಹಿಕೆ ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬದಲಾವಣೆ ಭಯಾನಕ, ಆದರೆ ಅವಶ್ಯಕ.
2. https://www.youtube.com/watch?v=K7hYf0yIK5w&t=
ಇದು ನನ್ನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ ಮಾತುಕತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು!
3. ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಲೆಸ್ ಬ್ರೌನ್ ಅನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಶಬ್ದವಲ್ಲ. ಅವನು ಹೇಳುವದನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ಮಾತನಾಡುವ ವಿಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನನಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ನಾನು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ:
https://www.youtube.com/watch?v=jlpAOYlzkqE
4. ನಾನು ಸೈಕ್ ಮೇಜರ್ ಆಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಿದುಳಿನ ಪ್ರತಿಫಲ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಏಕೆ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮೆದುಳಿನ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನ ಮೂಲ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಹಿಂದೆ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಫಲ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ರಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುವ ಒಂದು ಸೂಪರ್ ಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಿ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಡೋಪಮೈನ್ ಅಧಿಕಕ್ಕೆ ಚಟವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂಪರ್‌ಸ್ಟಿಮುಲಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ನಿಮಗೆ ಇದೆ. ನನ್ನ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರತಿಫಲ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ರಿಗೆ ನಾನು ಖೈದಿಯಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಶಿಸ್ತು ನೀಡಬಲ್ಲೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್‌ಗೆ ಬಲಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನ ಎಲ್ಲ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ.
5. ನೋಫಾಪ್ ಸಮುದಾಯದಿಂದ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ. ನಾನು ಮರುಕಳಿಸಲು ಹೊರಟಾಗ ಯಾರೋ ನನ್ನನ್ನು ತಲುಪಿದರು. ನಾನು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ನನಗೆ ಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಮಾತನಾಡಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬರಲು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ನಾನು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಹೇಗಾದರೂ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ನಾನು ಈಗ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಅದು ನನಗೆ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೊಸ ಹಿಡಿತವನ್ನು ನೀಡಿದೆ!
LINK - 86 ನೇ ದಿನ - ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಕೇಳಿದೆ
By ಕೊಳಕು
;