ಇದನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. 90 ದಿನಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸುವ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವ ಹಳೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳದೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಾನು imagine ಹಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಕಳೆದ 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು….
- 15 ಪೌಂಡ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ.
- ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ
- ಹಲವಾರು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಪ್ಯಾಶನ್ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ಮೊದಲು ಅಗಾಧವಾಗಿ ಕಂಡಿತ್ತು ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕದಿಂದ ಮುಂದೆ ಹೋಗಲು ನನಗೆ ಹೇಗಾದರೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ
- ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು (ಕಳೆದ ವಾರಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ. 3 ತಿಂಗಳುಗಳು)
- ಮಹಿಳೆಯರ ಸುತ್ತ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. ಜನರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮಾತನಾಡುವ “ನೋಟ” ವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
ಸಮಯಗಳು ಕಠಿಣವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮುಂದೆ ಹೋಗಲು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡಿದ ಈ ವೇದಿಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ನಾನು ಬಹುತೇಕ ಮರುಕಳಿಸಿದೆ. ನಾನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ.
LINK - ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ 90 ದಿನಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. 180 ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ
by ಅಳಿಲು ಶರ್ಟ್
;