* ಗಮನಿಸಿ ನಾನು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ, ನಿಗೂ ot ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೇ ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ನಾನು ರೆಡ್ಡಿಟ್‌ಗೆ ಹೊಸಬನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಮೊದಲು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನನ್ನ ನೋಫಾಪ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ನಾನು 14 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದಾಗ ಅದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಕಾರಣ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆರಳಿದ! ಆದರೆ ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಪಿಎಂಒಗೆ ಹೋಗಲಾರೆ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬಾ "ತಲೆನೋವು" ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅದನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಹೋರಾಟವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಿನಿಂದ ನಾನು ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟರು, ಯಾವುದೇ ಮರುಕಳಿಕೆಯಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನಾನು ಎಂದಿನಂತೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಂಡೆ.
ಕೊನೆಯದಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿ 2016 ನಾನು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ನಾನು ಹಿಂದೆ ಎಮ್ಎನ್ಎನ್ಎಕ್ಸ್ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ (ಇದು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿತ್ತು) MO ಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ನಾನು ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ 7 ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುಶಃ ಮರುಕಳಿಸಿದಾಗ, ಅಂಚು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ PONR ತಲುಪುವ (ಯಾವುದೇ ಅಶ್ಲೀಲ). ನಂತರ ಅಂತಿಮವಾಗಿ 2 ನಿಖರವಾಗಿ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮೇಲೆ, ನಾನು ಒಂದು ವರ್ಷದ nofap ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು.
ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿ 3 ತಿಂಗಳುಗಳು, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ಕಿಂಡಾ ನನಗೆ ಅದೇ ಭಾವನೆ. ನಾನು ನೋಫಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಲಿತದ್ದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಅನಗತ್ಯ ನಡವಳಿಕೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, MO ಒಂದು ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ MO ಅನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಹೇಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತೆ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗುತ್ತಿದೆ, ಇಲ್ಲಿಯೇ ಧ್ಯಾನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಲೈಂಗಿಕ ಆಲೋಚನೆ ಬಂದಾಗ, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತೊಳೆಯಲು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಅದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ :). ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, MO ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ; ವ್ಯಾಯಾಮ, ಯೋಗ (ಪ್ರಾಣವನ್ನು ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ) ವಾಕಿಂಗ್, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವು ಕೇವಲ ಗೊಂದಲ. ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ರವಾನಿಸುವ ನಿಜವಾದ ತಿರುಳು ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗುವುದರಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಪವಿತ್ರ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನೋಡಲು ಕಲಿಯುವಾಗ, ಅದರ ಕೆಳಗಿರುವ ಬದಲು ಅದರ ಮೇಲೆ ಏರುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಈಗ ಕನ್ಸಲ್ಸಿಯಸ್ ಮನುಷ್ಯರಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಅವರ ಬಲವಂತದಿಂದ ಗುಲಾಮರಾಗಿಲ್ಲ.
ನೋಫಾಪ್ ಮೊದಲು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಭಯವಿತ್ತು (ನಾನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ) ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ನಾನಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಮುರಿದು ಸಾಮಾಜಿಕಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನೋಫಾಪ್ ಆ ತಡೆಗೋಡೆ ಬಹಳವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಫ್ಯಾಪ್ DEEPER ಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಆಳವಾದದ್ದು, ಕೇವಲ ವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕಿಂತ ಆಳವಾಗಿದೆ. ಈ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿ. ಇದನ್ನು ಕಾಮ, ಕೊಂಬು, ಪ್ರಾಣ ಅಥವಾ ಯಾವುದಾದರೂ ಎಂದು ಕರೆಯಿರಿ, ಇದು ನಮ್ಮೊಳಗಿನ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವ ಶಕ್ತಿ ಶಕ್ತಿ. ನಾವು ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಅಥವಾ ಅಶ್ಲೀಲ ವೀಡಿಯೊದ ಕಡೆಗೆ ಎಸೆದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಶಕ್ತಿಯು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಳಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿ, ಉತ್ಸಾಹ, ಸತ್ಯಾಸತ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
MO ಅಥವಾ PMO ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ದೂರವಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗದ ಒಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಹೊರತರುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರು, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಪುಲ್ಲಿಂಗ, ಯಿನ್ ಸಮತೋಲನ ಹೆಚ್ಚು ಯಾಂಗ್ ಹೊಂದಿವೆ. ಶತಮಾನಗಳವರೆಗೆ ಇಂದಿನ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ, ಭಾವೋದ್ರೇಕ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕೊರತೆ ಕಂಡುಬಂದಂತೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಯಾಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ವಿರೋಧಿ ಸಂಭೋಗದಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನಿಗಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸ್ತ್ರೀತ್ವವನ್ನು ಅವನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಅವನು ಹೊಂದಿರದ ಆ ಧ್ರುವೀಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಸಕ್ತನಾಗುತ್ತಾನೆ. ನಾನೊಬ್ಬ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನೊಫಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇವೆ ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅವರು ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಯಾವುದೇ ನಿರಾಶೆ ಇಲ್ಲ, ದಯಾಪರತೆ ಅವರು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಗುರಿ ಇದ್ದರೆ, ಸಂಭೋಗ ಹೊಂದಲು ಜೊತೆ. ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನೀವು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ, ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಇದು ಅಗಾಧವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಯೋಗ್ಯತೆ ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಲು ತುಂಬಾ ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಆ ಪ್ರದರ್ಶನ ಏನು? ...
ನೀವು ಯಾರು ಮತ್ತು ಯಾರು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿಧದ ಲೈಂಗಿಕ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಜಾತಿಗಳಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದಯೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಸಂತೋಷ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಪ್ರೀತಿ, ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಭಾರತೀಯ ಯೋಗಿಗಳು ಈ ಜೀವ ಶಕ್ತಿ ಶಕ್ತಿಯ ಕುಂಡಲಿನಿಯನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಾನಲ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಿದರೆ ಅದು ಕುಂಡಲಿನಿ ಜಾಗೃತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದು ನಮ್ಫಾಪ್ 365 ನ 2018days ನಂತರ ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನುಭವವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಭವಿಸಲು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನಾನು ಜೈವಿಕ ಎನರ್ಜಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸುಮಾರು 4 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಯೋಗವನ್ನು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಈಗ ನೀವು ನನಗೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಕ್ವಾಕ್ ಆಗಿ ಬ್ರಾಂಡ್ ಮಾಡಿರುವುದೇನೆಂದರೆ ನಾನು ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳುವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅನೇಕ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಹಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಸಂದೇಹವಿದೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಅನುಭವಗಳು ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಜವಾದವೆಂದು ತೋರಿಸಿದಂತೆ ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಅಂತರ್ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಆಳವಾದ ಕುಂಡಲಿನಿಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಮೂಲತಃ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತಳದಲ್ಲಿ ಸುರುಳಿಯಾಗಿರುವ ಈ ಶಕ್ತಿಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಚಿಗುರುವಾಗ ಮತ್ತು ಚಕ್ರದ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯ ಚಾನೆಲ್ ಅನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿದಾಗ ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಯೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ರಹ್ಮಚರ್ಯವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
365 ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೋಫಾಪ್ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಚಿಕ್ಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಯಾಣ, ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶದಂತಹ ಜೀವನದ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಈಗ ಎರಡು ಬಾರಿ ಎಖಾರ್ಟ್ ಟೊಲ್ರಿಂದ "ದಿ ಪವರ್ ಆಫ್ ನೌ" ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನೋದಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಂತೆ, ನೋಫಾಪ್ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅಪ್ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಲ್ಲ. ನನ್ನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನೋಫಾಪ್ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನ ಶ್ರಮದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಗಮನ.
ಹ್ಯಾಪಿ ನೋಫಪ್, ಇದು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ!
;