ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಯು ನನಗೆ ಅಶ್ಲೀಲ ಸ್ವಭಾವವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ

ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆದಾರ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ:

ನಾನು ಕಳೆದ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಶ್ಲೀಲ-ಮುಕ್ತ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ವ್ಯಾಗನ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮತ್ತು ಆಫ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೋರಾಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು 90 ದಿನಗಳ ಅಶ್ಲೀಲ ಮುಕ್ತತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದೇನೆ.

ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೋರಾಟವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಹೊಸದನ್ನು ಮಾಡದವರೆಗೆ. ನಾನು ಎಡವಿ / ಆರ್ / ಕೀಟೋ ರೆಡ್ಡಿಟ್.

ನಮ್ಮ / ಆರ್ / ಕೀಟೋ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರಿಗೆ ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಒಂದು ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು. ಇದರರ್ಥ, ತುಂಬಾ ಒರಟು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು, ನೀವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಸುಮಾರು 80%, 15% ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು 5% ಕಾರ್ಬ್ಗಳೊಂದಿಗೆ. ಇದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಇದು 20 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಕೀಟೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ. ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಇಂಧನವಾಗಿದ್ದು, ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿಮಗೆ ವಾಸ್ತವದ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಇಂಧನವನ್ನು ಹಾಕುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಎಂಜಿನ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಶೂನ್ಯ-ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಕೇವಲ ಮಾಂಸ, ಆವಕಾಡೊದಂತಹ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು. ಒಂದು ದಿನದೊಳಗೆ, ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಪ್ರತಿದಿನ ಅದನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಈಗ ನಾನು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಏಳು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ. ಈಗ ನಾನು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮುರಿದುಬಿಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯ ಎಂದು ನಾನು ಮತ್ತೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಇದನ್ನೇ ನಾನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಗುಲಾಮಗಿರಿಯಿಂದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ. ಹಾಗಾಗಿ ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ನಾವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾವು ಸಂಭೋಗಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಚೇಸರ್ ಅನ್ನು ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಾನು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡಲಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನಾವು ಮತ್ತೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ, ಚೇಸರ್ ಅನ್ನು ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಇದು 29 ದಿನಗಳು. ನಾನು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡಲಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಇದೆ, ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಇದೆ. ಕಳೆದ 3 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸತತ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲ ರಹಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ವಿಫಲವಾದ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇದು ಬಹುತೇಕ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ಜನರು / ಆರ್ / ಕೀಟೋ ಕೇಟೋಸಿಸ್ಗೆ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ನಾನು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇವೆರಡೂ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ / ಆರ್ / ಕೀಟೋ. ನಾನು ಈಗ ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮುಕ್ತನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ದೇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮುಕ್ತನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

LINK - ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಆವಿಷ್ಕಾರವು ನನಗೆ ಅಶ್ಲೀಲ-ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ 

by ವಾವ್ಸೆಲ್