ಹೆಚ್ಚು ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಶಕ್ತಿ ಪರಿಚಲನೆ ಎಂಬ ತಂತ್ರ. ಕೆಲವು ಜನರು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ “ಶಕ್ತಿ ಪರಿಚಲನೆ” ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.
ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಪರಿಕರಗಳು, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸಮತೋಲನ ಕಾಮಗಾರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ದ್ರಾವಣವು ನಿಮ್ಮ ಡೋಪಮೈನ್ ಅನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಲೈಂಗಿಕತೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಿದ್ಧತೆ ಕೂಡಾ ಇಳಿಜಾರುಗಳು ಬೇಡಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ತುರ್ತು ಶಕ್ತಿ ಪ್ರಸರಣ ಕ್ರಮಗಳು:
- ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಇದು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. (ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.)
- ನಿಮ್ಮ ಜಂಕ್ನಲ್ಲಿ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರನ್ನು ಸ್ಪ್ಲಾಷ್ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನೀವು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ / ಹ್ಯಾಮ್ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ತನಕ ಅದನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ.
- 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಅದ್ಭುತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಶಕ್ತಿಯ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಒಂದು ಚಳುವಳಿಯಾಗಿ, ಗುದನಾಳ, ಮೂಲಾಧಾರ, ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗಗಳನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಸಂಪೂರ್ಣ ನೆಲವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಳೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ. ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅದು ಭಾವಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಇದನ್ನು 15 ಅಥವಾ 20 ಸಂಕೋಚನಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು, ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೊಲೆಗಾರರನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತಾನೆ. (ಇನ್ನಷ್ಟು “ಶಕ್ತಿ ಪರಿಚಲನೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು”)
- ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಹೊರಬಂದಾಗ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ಬ್ಯಾಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತಂತ್ರಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ… ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿ, ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಮುಂದೂಡುತ್ತಿರುವ ಉತ್ಪಾದಕವಾದದ್ದು… ನೀವು ಮುಂದೂಡುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿ ನೀವು ಮರುದಿನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ .
- ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಚಾರಗಳು
- ವಯಸ್ಕರ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಚಿತ್ರಿಸುವುದು
;