. 
ರೀಬೂಟ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಕೆಲವು ಪುರುಷರು ಸ್ಖಲನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವವರೆಗೂ ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಈ ತಿರುಚಿದ ತರ್ಕವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಅಂಚು. ಇದು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಅಂಚಿಗೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪರಿಷ್ಕರಿಸುವುದು. ಅಂಚಿನ ಮೂರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆವೃತ್ತಿಗಳು:
- ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಇಲ್ಲದೆ ಅಶ್ಲೀಲವನ್ನು ನೋಡುವುದು
- ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆದರೆ ಸ್ಖಲನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ
- ಅಶ್ಲೀಲ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡು
ರೀಬೂಟ್ ಅನ್ನು ಅಶ್ಲೀಲ ಅಥವಾ ಅಶ್ಲೀಲ ಬದಲಿ 1 ಮತ್ತು 2 ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರಿಗೆ, ಅಶ್ಲೀಲವನ್ನು ನೋಡುವಾಗ (ಅಥವಾ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಲ್ಪಿಸುವುದು) ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಅದು ಯಾಕೆ? ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಡೋಪಮೈನ್ಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಸನ-ಸಂಬಂಧಿತ ಮೆದುಳಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ (ಪಾವ್ಲೋವಿಯನ್) ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನವರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ:
- ಡೋಪಮೈನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯುವ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ (ಔಷಧಿಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ)
- ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿರುವ ಮಧ್ಯಮ ಡೋಪಮೈನ್ ಮಟ್ಟಗಳು
- 1 ಮತ್ತು 2 ರ ಕಾಂಬೊ
ನೀವು ಮುದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ, ಕಾದಂಬರಿ ದೃಶ್ಯಗಳು 1) ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲ ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ, ಕಾದಂಬರಿ ದೃಶ್ಯಾವಳಿಗಳನ್ನು 2 ನ ಡೊಪಮೈನ್ ಏರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೋಪಮೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಎಡ್ಜಿಂಗ್ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಡೋಪಮೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಿದುಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿರಂತರ ದೃಶ್ಯ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಶೀಘ್ರ-ನವೀನತೆಯ ನವೀನತೆ, ದೃಶ್ಯದಿಂದ ದೃಶ್ಯಕ್ಕೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಫೆಟೀಸ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ಈ ನೈಜ ಸೆಕ್ಸ್ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ. (ಇದನ್ನು ನೋಡು ವಿಡಿಯೋ - ರೀಬೂಟಿಂಗ್: ನೋವಾ ಚರ್ಚ್ ಅವರಿಂದ ವಾಟ್ ಎ ರಿಲ್ಯಾಪ್ಸ್?)
ಹೈ ಡೋಪಮೈನ್ ರಿವಾರ್ಡ್ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ಗೆ "ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮಾಡಬೇಕು" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೆದುಳಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ (ನಿಜವಾದ) ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೋಪಮೈನ್ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗ ತಪ್ಪು ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರನಾಗಲು ಗಾಲ್ಫ್ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವಂತಿದೆ.
ತಪ್ಪು ಕ್ರೀಡೆಯ ತರಬೇತಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲರೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಆಟದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತಿರಬಹುದು. ಡೋಪಮೈನ್ ಬೆಸವಾಗಿದೆ. ಏನಾದರೂ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದಾಗ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚಿಗುರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದಾಗ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಇಲಿಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಓರ್ವ ಇಲಿ. ನಿಜವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಡೋಪಮೈನ್ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ. ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಯು ಯುವಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಏರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆ: ಯೌವ್ವನದ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಏರಿಕೆಯು ಸಂಶೋಧನೆ ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಸುತ್ತುವ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಸದೆ? ನಾನು ಊಹಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. YBOP ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಹಸ್ತಮೈಥುನವಲ್ಲ (ಹಲೋ ನೋಫಾಪ್ / ರೆಡ್ಡಿಟ್) ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅಂಚಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿಯೇ ಉಳಿಯಲು ಹೋಲುತ್ತದೆಯಾ? ನಿಖರವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀವು ವೈರಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ನೈಜ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ರಿವೈರ್ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾದುದು. ನೋಡಿ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆ / ವ್ಯಸನವನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು
ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಡೋಪಮೈನ್‌ನ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ (ಅಂಚಿನ) ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಡೋಪಮೈನ್ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿದೆ. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಪೂರ್ವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಏರುತ್ತದೆ, ಇದು ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಡೋಪಮೈನ್ ಅನಿಲದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಬ್ರೇಕ್ (ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್) ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯದೆಯೇ ತೃಪ್ತಿಯಿಲ್ಲದೇ ನಿರಂತರ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಕರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮುಂಚಿನ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಬಹುಮಾನದ ವಿದ್ಯುನ್ಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ, ಪ್ರಾಣಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಕೆಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪುವುಳ್ಳ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತವೆ.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಡೋಪಾಮೈನ್ ಮಟ್ಟಗಳು (ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ) ಮಿದುಳಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದ್ದು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಪ್ರತಿಫಲದ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ-ಪ್ರಚೋದನೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಡೆಲ್ಟಾಫೊಸ್ಬಿ ಸಂಗ್ರಹಣೆ, ಜೀನ್ಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೆದುಳಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ನಿರಂತರವಾದ ಆಣ್ವಿಕ ಸ್ವಿಚ್ ಆಗಿ, ಡೆಲ್ಟಾಫೊಸ್ಬಿ ವರ್ತನೆಯ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಅದರ ವಿಕಸನೀಯ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್. ಇದು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ರಿವಾರ್ಡ್ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ಅನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು “ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು” ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ವಾತಾವರಣವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಫಲ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ಅದನ್ನೇ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ… .ಮತ್ತು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡಿದನು - ಅಶ್ಲೀಲ / ಅಂಚುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲತೆ ಇಲ್ಲ / ಅಂಚಿಲ್ಲ:
ನೋಫ್ಯಾಪ್ “ಮಹಾಶಕ್ತಿಗಳು” ಕೆಲವು ಷರತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ
2 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ನನ್ನ ಮೊದಲ ನೋ-ಫಪ್ ಸವಾಲನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಅದನ್ನು ನಾನು ಮಾಡಬಹುದೆಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು, ಅದರಿಂದ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗಾಧವಾದ ಸ್ಫೋಟ ಸಿಕ್ಕಿತು. 2 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನಾನು ಆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ. ಈ 2 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪ್ರತಿ ನೋಫಾಪ್ ಪ್ರಯೋಗವು ಕೇವಲ ಆ ಮಟ್ಟದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ.
ನನ್ನ ಸಿದ್ಧಾಂತವೆಂದರೆ ಅದು ಸ್ಖಲನವಾಗದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮತ್ತು ಅಂತಹವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ನೋಫಾಪ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಸುಂದರ ಹುಡುಗಿಯರ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಿದೆ, ಅಥವಾ ಅಶ್ಲೀಲ ಅಥವಾ ಅಂಚಿನ… ನನ್ನ ಟಿ-ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಲ್ಲೆ, ಸ್ಖಲನ ಮಾಡದೆ… ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಲ್ಲದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ನೋಫಾಪ್ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ, ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಪಿಎಂಒ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ನಾನು ಮತ್ತೆ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ - ಮತ್ತು ನಾನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಹಾರ್ಡ್ ಮೋಡ್ನಲ್ಲಿ, ಮಹಾಶಕ್ತಿಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ.
ಫಲಿತಾಂಶ: ನಾನು ಈಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ತೀರ್ಮಾನ: ನನಗೆ, “ಮಹಾಶಕ್ತಿಗಳು” ಸ್ಖಲನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಖಲನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ… ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು, ಬಿಕಿನಿ-ಶಿಶುಗಳ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪಟ್ಟಿಗಳು, ಅಂಚು, ಅದ್ಭುತ ಅಥವಾ ನನ್ನನ್ನೇ ಮುಟ್ಟಬಾರದು. ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಐಡಿಯಾ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಈ ರೀತಿಯದ್ದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ess ಹಿಸುತ್ತೇನೆ: (ಇನ್ನೊಂದು ಥ್ರೆಡ್‌ನಿಂದ ರಿಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ) http://www.youtube.com/watch?v=jX2btaDOBK8
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ: ನೀವು “ಮಹಾಶಕ್ತಿಗಳು” ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ: ಅಶ್ಲೀಲತೆ ಇಲ್ಲ, ಚಿತ್ರಗಳಿಲ್ಲ, ಅಂಚಿಲ್ಲ, ಸ್ಪರ್ಶವಿಲ್ಲ - ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಹಾರ್ಡ್ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ.
ಮತ್ತೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ವರಿಸೊಕೆಲೆ ನೋವು ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ವರದಿಯಾಗಿದೆ:
ಉಬ್ಬಿರುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ನನ್ನ ಚೆಂಡುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದವು. ಇದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆಯಾಯಿತು. ಆದರೆ ನಾನು ನೋಫಾಪ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಹೋಗಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ವೃಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯ ನೋವು ಇದೆ. "ಯೊಡೆಲೌಟ್" ಬ್ಲಾಗ್ ವೆರಿಕೊಸೆಲೆ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿತ್ತು.
ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಲ್ಲದ ಲೈಂಗಿಕ ಉತ್ಸಾಹವು ಉಬ್ಬಿರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವಿನ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಚೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅದು ಬೃಹತ್ತಾಗಿದೆ. ವರ್ರಿಕೋಸೆಲ್ನ ಉಂಡೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, elling ತವು ಮೊದಲಿನಂತೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಎಡ್ಜ್ ಮಾಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೋವು ಮತ್ತೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಅಂಚು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವಿಕೆಯು ಬಹಳ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ನೋವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋಫಾಪ್ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಿತು. 4 ತಿಂಗಳ ಜರ್ನಿ, 61 ದಿನ ಸ್ತ್ರೆಅಕ್ (ಆರ್ದ್ರ ಕನಸುಗಳ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ)
ಮೂಲಕ, ಅಶ್ಲೀಲ ಪ್ರೇರಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅನೇಕ ಅಶ್ಲೀಲ ಅಂಚಿಗೆ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಾಹಿತಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೇಳಿದರು,
ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ?
ಹೌದು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಕಾರಣ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸ, ಯಾವುದನ್ನೂ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬೇಡಿ. ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದು. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಅಥವಾ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಧಾವಿಸಿ. ನೀವು ಏನೇ ಮಾಡಿದರೂ ವೇಗವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಪಿಎಂಒಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಪಿಇಒಗೆ.
ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಶ್ಲೀಲ-ಪ್ರೇರಿತ ಇಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಡಿ / ಡಿಇಗೆ ಸ್ಖಲನವಾಗುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ - ಇದು ಬಹುಶಃ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಯ ವರ್ಷಗಳು. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಮೆದುಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬಳಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಇಂದಿನ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಕೇವಲ ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಪಾವತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ; ಇದು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಕೆದಾರರು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅವರ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರಾಚೀನ ಪ್ರತಿಫಲ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇಡಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಕೇವಲ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲ. ಅವರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಹತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವುದು.
ನೀವು ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ:
ಹಾಯ್ ಹುಡುಗರೇ, ಇಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನವೀಕರಣ. ನಾನು ನೊಫಾಪ್ನಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಜನವರಿ 3 ರಿಂದ ಫ್ಯಾಪ್ ಮಾಡದಿರಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನೊಫಾಪ್ನ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು ನಾನು ಯಾವುದೇ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಮಾಡಿದ ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಅವಾಸ್ತವವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ, ಆಳವಾದ ಧ್ವನಿ, ದೊಡ್ಡ ಡಿಕ್ (ತಮಾಷೆ ಇಲ್ಲ). ನಾನು ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳು ಬಿಕಿನಿ ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಫ್ಟ್‌ಕೋರ್ ಪ್ಲೇಬಾಯ್ ಅನ್ನು ಚಿತ್ರಗಳಂತೆ ನೋಡಲಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಇದು ಇನ್ನೂ ಸರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದೆ ಆದರೆ ನಾನು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಲಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವು ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಬಿಕಿನಿ ಚಿತ್ರಗಳಿಂದ, ಏನು ಫಕ್.
ನಾನು ಕಳೆದ ವಾರ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳವಾಗಿ ಧುಮುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ನೆಚ್ಚಿನ ಅಶ್ಲೀಲ ತಾಣಕ್ಕೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ಡೋಪಮೈನ್ ವಿಪರೀತ ಅವಾಸ್ತವವಾಗಿದೆ. ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಫ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಆ ಶಿಟ್ ನೋಡಿದ ಕಳೆದ ವಾರ ಒಂದು ವಿಪತ್ತು. ಇಡೀ ದಿನ ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್ ನೋಡುವುದು, ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಬ್ಲಾಹ್. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೇಗಾದರೂ ಇಲ್ಲಿ ನಾನು, ಅಶ್ಲೀಲ 5 ದಿನಗಳು, ನೋಫಾಪ್ 90 ಏನೋ. ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಲ್ಲ, ಅದು ಜರ್ಕಿಂಗ್ ಅಲ್ಲ, ಅದರ ಅಶ್ಲೀಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು.
ಒಂದು “ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಸ್ತಮೈಥುನ” ವಿವರಿಸಿದಂತೆ:
ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂತೃಪ್ತಿ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕಾಪ್ಯುಲೇಷನ್ (ಅಥವಾ ಇತರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು) ನ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮೀರಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವವರ ಉಪ-ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಈ ತೀರ್ಮಾನವು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲು ನನಗೆ ಕಾರಣವಿದೆ. ನಾನು ಹಲವಾರು ಹಸ್ತಮೈಥುನ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವನು, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಮಾಡರೇಟರ್. ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಮ್ಯಾಸ್ಟ್ರುಬೇಟರ್ಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಬಲವಾದ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪಾಲುದಾರರು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆಯಾದರೂ ಸಹ ಪಾಲುದಾರ ಲೈಂಗಿಕವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಅನೇಕವರು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.
"ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯಿಂದ," ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮ್ಯಾಸ್ಟ್ರುಬೇಟರ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಆಚರಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ "ಅಂಚು": ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಪದೇ ಪದೇ ಉಭಯಚರಗಳ ಅಂಚಿಗೆ ತರುತ್ತಿರುವುದು. ನಾವು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ನಿಕಟ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಲೈಂಗಿಕ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಬಹುದು. ಈ ಸನ್ನದ್ಧತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿತ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮ್ಯಾಸ್ಟ್ರುಬೇಟರ್ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಂಚೆಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಲುದಾರರು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಟೈರ್ ಅಥವಾ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಲೈಂಗಿಕ ಕಲ್ಪನೆಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುನ್ನುಗ್ಗುವಿಕೆ-ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂಚುಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಸ್ವಭಾವವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಹಸ್ತಮೈಥುನರು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ತಮ್ಮ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು "ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಸನಿ" ಆಗುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಇದು ಬಹಳ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಸನಿ ಮೆದುಳು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ತರ್ಕಬದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೋಡುವುದು ಅದರ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈಗಾಗಲೇ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ (ಅತಿಯಾದ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ). ಸ್ಖಲನ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಲ ವ್ಯಸನ, ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣ, ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತರ್ಕಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. (ಓದಿ “ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಇಲ್ಲದೆ ಅಶ್ಲೀಲವನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ನನ್ನ ಮೆದುಳನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ?”ಈ ಪುಟದ ಕೆಳಗೆ.) ನಿಮ್ಮ ನಂತರದ ವೀಕ್ಷಣೆಯ ನ್ಯೂರೋಕೆಮಿಕಲ್ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ನೀವು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಮಾಡುವಾಗ ತೀವ್ರವಾಗಿರದೆ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಣ ಮೆದುಳಿನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಸನದ ನರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ Internet ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಪೋರ್ನ್‌ನ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಕಾದಂಬರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ವೈರಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪ್ರಚೋದನೆ. ಇಬ್ಬರು ಹುಡುಗರಿಂದ ಸಲಹೆ:
ನನ್ನ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಣ್ಣ, ಸಣ್ಣ ಅಂಚು ಸಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ… ಆ ದಿನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮರುದಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 3 ನೇ ದಿನದ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ನನ್ನನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತಿಲ್ಲ. ನನ್ನನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅಂಚಿಗೆ ತರುತ್ತಿದ್ದ ನನ್ನ ಕಲ್ಪನೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ನಾನು ಈಗ ಹೆಚ್ಚು. ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನನ್ನ ತಲೆಗೆ ಬಂದ ಕೂಡಲೇ ನಾನು ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಚಿತ್ರವು ಎಷ್ಟು ಮುಗ್ಧವಾಗಿದ್ದರೂ, ನನ್ನ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ವಿಡ್ಸ್ / ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆಫ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ 'ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ' ದ ರೇಟಿಂಗ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶೋಧನೆ, ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಂತಿಮ ವಿಪರೀತಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಅದು ಸ್ವತಃ ಸುರಂಗದ ದೃಷ್ಟಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸುರಂಗದ ದೃಷ್ಟಿ, ನನ್ನ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ, 'ಹೊಸ / ತಾರ್ಕಿಕ ಮೆದುಳಿನ' ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. 'ಹಳೆಯ / ಪ್ರಾಚೀನ ಮೆದುಳು' ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು umes ಹಿಸುತ್ತದೆ. ಗುರಿಗಳು, ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕತೆಯು ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೀಡದಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ನೀವೇ ಒಂದು ಉಪಕಾರ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಕವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಿಂಹವನ್ನು ಕೀಟಲೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಅಥವಾ ಅದು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ :-).
ಯಾವುದೇ ಅಶ್ಲೀಲ ವ್ಯಸನಿ ಈ ವ್ಯಸನವನ್ನು 'ಕೇವಲ ನೋಡುವುದರೊಂದಿಗೆ' ಬೆರೆಸುವ ಮೂಲಕ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಹುಡುಗರ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ಉತ್ತಮ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಅಂಚು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ವೀರ್ಯವು ಮರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ನಲ್ಲಿ "ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು" ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೋವು ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಚೆಂಡುಗಳು, ಅವರು ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ ಸಂಘದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು ಏಕೆಂದರೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ನಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು, ಇತರ ವೈದ್ಯರು ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಸೊಗಸುಗಾರ !!!!!! Btwm ಈ ವೈದ್ಯರು 10 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಅವರ 90% ರೋಗಿಗಳು 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಈಗ ಅವರು 16 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು, ಅನೇಕ ಯುವಕರು ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಹಸ್ತಮೈಥುನ, ಅಶ್ಲೀಲ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ದೂಷಿಸಿದರು, ಶಿಶ್ನದ ನರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚಲು ಅವರು ಸೂಜಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ವಯಾಗ್ರಾದಂತಿದೆ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಬುಲ್ನಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಪ್ರಮುಖ: ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಡ್ಜಿಂಗ್ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ಅದರೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ! ಇದು ಪಂದ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಆಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಚೇತರಿಕೆ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ ನುಗ್ಗಿದರೆ ಸಾಕು. ನಾನು ಇದನ್ನು ಮೊದಲಿಗೆ ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈಗ ನಾನು ಯಾವುದೇ ಅಂಚಿನ ಕೌಂಟರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಇದು ಈಗಾಗಲೇ 4 ದಿನಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿಶ್ಯಬ್ದ. ನನ್ನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಮತ್ತೆ ಬಂದಿದೆ. ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ - ನೀಲಿ-ಚೆಂಡುಗಳು - ಆದರೆ ಅದು ಬೇಗನೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ ನನಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾದ, ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಶೀತ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಶಿಶ್ನ ಮತ್ತು ಚೆಂಡುಗಳು, ಉಸಿರಾಟ, ಮತ್ತು ವ್ಯಾಕುಲತೆ (ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದು) ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾಗಿ ತೊಟ್ಟಿಕ್ಕುವದು.
https://web.archive.org/web/20201112031244/https://i.imgur.com/LsVO7rB.gif “When I read about people edging on the forum”
ಹಿನ್ನೆಲೆ - 21 ವರ್ಷ, ಅತ್ಯಂತ ದೇಹರಚನೆ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ. ನಾನು 16 ದಿನಗಳ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಹೋದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 1-3 ಬಾರಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಅಂಚನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದೆ. 16 ನೇ ದಿನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ನನ್ನ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿತು ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಬಹುತೇಕ ನೋವುಂಟು ಮಾಡಿತು. ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಆಶ್ಚರ್ಯಕ್ಕೆ, ವೀರ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಸ್ಖಲನದ ನಂತರ ನನ್ನ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬಡಿತದ ನೋವು ಇತ್ತು. ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ನರಕದಂತೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ (ಇಂದು) ನೋವು ಹೋಗಿದೆ. ನಾನು ಮತ್ತೊಂದು ಸರಣಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಎಂದಿಗೂ) ಅಂಚು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಇದರ ಹಿಂದೆ ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರವು ಏನೆಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಆತಂಕಕಾರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಡ್ಜ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಎಂದು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಅಂಚು ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ. ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯ. ನೀವು ಅಂಚನ್ನು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸದಿದ್ದರೂ (ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ), ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅಂಚನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನೀವು ಮರುಕಳಿಸುವ ಗಂಟೆಗಳು ಅಥವಾ ದಿನಗಳ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸು 20 - ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಹಿಂದಿನ 2 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಳೆದ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿದೆ
"Ig ೀಗಾರ್ನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವು ಒಂದು ಉದ್ದೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಒಮ್ಮೆ ಅನುಸರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ (ಬೌಮೆಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಬುಷ್ಮನ್, 2008, ಪುಟ 122). ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೊಸ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಬಹುದು, ಹಿಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸುವುದು ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮುಗಿಯದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಅಪಶ್ರುತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ”
ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಬ್ರೌಸರ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ನೀವು ಅತಿರೇಕವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ. ಟಿವಿ ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಏಳು. ಅದನ್ನು ಜಿಪ್ ಮಾಡಿ.
ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0s0l/dont_edge_the_ziegarnik_effect/
ನಾನು ನೋಫಾಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗೆ ಅದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೂ ನಾನು ನನ್ನ ನೆರಳನ್ನು ಅಗೆದು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಮೊದಲ 90 ದಿನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಮೊದಲಿಗೆ ಅಂಚನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದ್ದರಿಂದ ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಅಂಚನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಎಫ್ವೈಐ ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/1-year-my-wife-and-i-have-a-much-more-active-and-passionate-sex-life/
ನಾನು ಜೂನ್ 8, 2011 ರಂದು ಅಶ್ಲೀಲ ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಿನಿಂದ ನನ್ನ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ (ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ) ಬೆತ್ತಲೆ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ನೋಡಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಾನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ತಪ್ಪು, 32 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ, EDGING. ನಾನು ಮೊದಲ 6 ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲಿಲ್ಲ (ಭಾಗಶಃ ನಿರಾಕರಣೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎರಡನೆಯ ಸ್ವಭಾವ ಮತ್ತು ಅದು ಇದ್ದಾಗ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ). ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಳೆದ 30 ದಿನಗಳಿಂದ, ನಾನು ಭಾರಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ! ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನನ್ನ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಅಂಚುಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನಾನ್ಎಪಿಎಫ್ನ 10 ದಿನಗಳ ಸಮನಾದ ಅಂಚು ಇಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ನಾನ್ಫ್ಯಾಪ್ನ 60 ದಿನಗಳು.
1st ಪ್ರಯತ್ನವು 74 ದಿನಗಳು, 2 ಮತ್ತು 39 ದಿನ 3 ದಿನಗಳು, 15rd ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು 4 ದಿನಗಳು ಎಡ್ಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು 5th ಪ್ರಯತ್ನ XNUMX ದಿನಗಳನ್ನು ಎಡ್ಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತವೆ.
ಮತ್ತು ಈಗ:
(ನನ್ನ XenXst ರಾತ್ರಿ 11th ದಿನ ನನ್ನ ಜೀವನದ 1th ದಿನ, ನಾನು 4 ಯೊ ನಾನು) ನನ್ನ ಅಂಡಾಶಯದ ನೋಡಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಎಡ್ಜ್ ಇಲ್ಲದೆ XNX ದಿನಗಳ ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬಿರುಸು ಮಾರಕ ಹೇಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತನಾದನು ನಾನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ನಾನು ಕಾಣುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಿಸಿತು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಇದೀಗ ನಾನು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ನಿರುತ್ಸಾಹಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಮರಳಿ ಹೋರಾಡಲು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಮೀರಿದರೆ ಇದು ಅಂತಿಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ.
ಸಂಪಾದಿಸಿ: - ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟೆ
ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪದವಿ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನರವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಲಿಯುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಡೋಪಮೈನ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರವಾಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲ - ಪ್ರತಿಫಲದ ನಂತರ ಅಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನ್ಯೂರೋಬಯಾಲಾಜಿಕಲ್ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಬದಲು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಂಚು ಮಾಡುವುದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವುದು ಪ್ರಧಾನ ಮಂತ್ರಿ, ಒ.
ಆದರೆ ... ನೀವು ಗಮನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಒಂದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಂಚನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ "ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಫಕ್ ಮಾಡಿ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಮುಗಿಸಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು". ಆ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಿಲ್ಲುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದರಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
[ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಮುಂಚೆ, ಈ ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಜನನಾಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಂಪಾಲ್ಲಿ ನುಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆಂದು ದೂರಿದ್ದನು.]
ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನನ್ನ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿಲ್ಲ. 5 ವಾರಗಳು ಇಲ್ಲ ಎಂ, 1 ವಾರ ಇಲ್ಲ ಪಿ. ನಾನು ಸೂ ಮೆಲ್ಲೋ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ನನ್ನ ಒಸಿಡಿ ಹೋಗಿದೆ. ನಾನು ರೆಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಲೆಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ನಾನು ತಿಳಿಯದೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಇದೀಗ ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಎಲ್ಲವೂ ನನಗೆ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು sooooooooooooooooooo ಆರಾಮವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನನಗೆ ವಸ್ತುವಿನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮನುಷ್ಯ, ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಎಕ್ಸ್-ಗರ್ಲ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ... ಹಾ ... ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾವು ಅಶ್ಲೀಲ ಕ uz ್ ಅನ್ನು ಮುರಿದಿದ್ದೇವೆ. ನಾನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಇರುವಾಗ ನನ್ನ ಉತ್ಸಾಹವು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಮರುಕಳಿಸುವ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ತಿನ್ನುವೆ. ಆದರೆ ಈ ರೀಬೂಟ್ ಅನುಭವವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತೀರಿಸುತ್ತಿದೆ.
ಕಳೆದ ರಾತ್ರಿ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಮುಟ್ಟದೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ (ನಾನು ಇದೀಗ ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ). ನಾನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನೋಡುವಾಗ ನಾನು ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ನಾನು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ (ನನ್ನ ಮೆದುಳಿನ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ನನ್ನ ಸೂಚಕ). ನಾನು MO ಗೆ P ಗೆ ಹೋದಾಗ ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಇದೆ. ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು (ಕನಿಷ್ಠ) ನರಕವಾಗಲಿ ಎಂದು ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹೊಸ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನನ್ನಲ್ಲಿದೆ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
[ನಿಂದ ರೆಡ್ಡಿಟ್ / ನೋಫಾಪ್] ನೀವು ಏಕೆ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರಬಾರದು - “ನೀವು ವಿವರಿಸುವುದನ್ನು ಎಡ್ಜಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಡ್ಜ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಐಎಫ್ಎಸ್, ಮತ್ತು, ಅಥವಾ ಬಟ್ಸ್ ಇಲ್ಲ.
ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಇದು 1 + 1 = 2 ನಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಾನು / ಬಿ / ಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಶ್ಲೀಲ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು, ಬುಸ್ಟಿ ಹುಡುಗಿಯ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಸಹ ಗಮನಿಸಿ. ಅದು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ, “ಮನುಷ್ಯ, ನಾನು ನೋಫಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಈಗಾಗಲೇ 60 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ?!?!? ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಫ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ… ಹಾಂ… ವಾಹ್. ಆ ಎರಡು ತುಣುಕಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಟಿಫೇನಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ… ನಾನು ಬಿಸಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಏನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ. ಬಿಸಿಯಾದ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನೋಡುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ನೊಫಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ... ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಾನು / ರು / ಪರಿಶೀಲಿಸೋಣ, ನಾನು ಫ್ಯಾಪ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಾನು ಕೆಲವು ಚೇಕಡಿ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ... ವಾಹ್, ಈ ಹುಡುಗಿಯರು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಪರಿಶೀಲಿಸೋಣ / gif / ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲ ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅಲ್ಲ, ಅವರು ಕೇವಲ gif ಗಳು… ವಾಹ್, ನಾನು ಇದೀಗ ತುಂಬಾ ಮೊನಚಾದವನು.
ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದರೆ ಅದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ ... ನಾನು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯಲ್ಲೂ ತುಂಬಿರುತ್ತೇನೆ. ಈ ಹುಡುಗಿಯರು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. Xnxx ನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗಿ ನನಗೆ ಗೊತ್ತು ಅದು ಅವಳಂತೆಯೇ ಕಾಣುತ್ತದೆ… ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಮುಗಿಸಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಅವಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಆ ವಿಡ್ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ... ಒಎಂಜಿ, ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವಳು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ. ನಾನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಫಕ್ ನೀಡಿಲ್ಲ. ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ವಾವ್… woooowwwww..wwwoooooowwww… .90 ದಿನಗಳು ಫಕಿಂಗ್ ಡ್ರೈನ್ ಕೆಳಗೆ… omfg.
ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಮುರಿದುಬಿಟ್ಟಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಈಗಲೂ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು… ಯಾವ ಫಕ್ ಎಂದೆಂದಿಗೂ… ಫಕ್. ” ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ. ಬಿಗಿಹಗ್ಗ ನಡೆಯಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ! ” –ಸ್ಬೀಟೂ
ಈ ಜಾರು ಇಳಿಜಾರು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯ! ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದರೆ, ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅಂಚಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು "ಮೋಸ" ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಬ್ರೌಸಿಂಗ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಡೋಪಮೈನ್ ವಿಪರೀತವು ವ್ಯಸನವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಿದೆ ... ಮತ್ತು ಅಂಚು ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ನೆಲವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗೆ ಬೀಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅನುಸರಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ . ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಂಚಿನಿಂದ ಕೂಡ ದೂರವಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ! ಈ ಮಿಷನ್ [ಅಶ್ಲೀಲ / ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಇಲ್ಲ], ನೋಕಮ್ ಅಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು.
ನಾನು ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಒಂದು ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು 21 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಅದು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಲ್ಲ. ಮುಂದಿನ ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಾನು ಭಯಂಕರ ವಾಪಸಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಪಾಠವಿದೆ.
ನಾನು ಅದನ್ನು ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿದೆ. ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಎಡ್ಜಿಂಗ್ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರದಂತೆ. ನಾನು ಇಂದು ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದ್ದೆ. ಮೊದಲು, ನಾನು ಶಾಂತ ಭಾವನೆ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಂಚಿನ ನಂತರ, ನನ್ನೊಳಗೆ ಗೊಂದಲ ಉಂಟಾಯಿತು. ನನ್ನ ದೇಹದೊಳಗೆ ಚಂಡಮಾರುತವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅಂಚಿನ ಮೊದಲು ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದ ತಂಪಾದ, ಶಾಂತ ಸಾಗರ ಭಾವನೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಇದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಶಾಂತವಾಗಲು ನನಗೆ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಸಮಯ ಹಿಡಿಯಿತು. ನನ್ನ ಪಾಠ ಕಲಿತರು. 🙁
ಹಾಗಾಗಿ 63 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ನಾನು ನೋಫಾಪ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಮೊದಲ ವಾರದ ನಂತರ ನನ್ನ ಮೆದುಳು ಕುಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾಡದಿರಲು ಬಳಸಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅನೇಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪಿಎಂಒ ಅನ್ನು ಪಿಎಂನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಮೂಲತಃ ನನ್ನ ಹಳೆಯ ಸ್ವತ್ತಿಗೆ ಮರಳಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡದೆ ಅಥವಾ ಅಂಚನ್ನು ನೋಡದೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ ಹೆಮ್ಮೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಜಾ az ್ಗಳಿವೆ. ತದನಂತರ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಏನೋ ಸಂಭವಿಸಿತು. ನಾನು ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರಿಂದ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಚೆಲ್ಲಾಟವಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹುಡುಗಿಯರು ನನ್ನನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಬಹುದು, ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿ ಮುಗುಳ್ನಕ್ಕು ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಎಡ್ಜ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಅದ್ಭುತವಾದಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ - ಉಡಾವಣೆಗೆ ಪೂರ್ವ ಲೋಡ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದಾದರೂ. ನಾನು ಕೆಲವು ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ ಮರು: ನೋಫ್ಯಾಪರ್‌ಗಳು ಎಡ್ಜ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ / ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹಿಡಿದಿರುವ ಎರಡು ಗೆರೆಗಳು ದೈತ್ಯ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಶೂಟಿಂಗ್ ನೋವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿವೆ.
ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಕುಗ್ಗುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿರಬಹುದು. ನನ್ನ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಈಗ ನನ್ನ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಮುರಿಯಬೇಕಾಗಿತ್ತು.ಕಲ್ಪನಾಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅಂಚುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ವೀರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಂಚು ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯು ಅನೇಕ ಲೋಡ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದು, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಆರ್ದ್ರ ಕನಸುಗಳ ಮೂಲಕ ಚದುರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನಾನು ಯಾರನ್ನೂ ಹೆದರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪೋಸ್ಟ್ ಓದಿದ್ದೇನೆ. Http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pex8m/warning_edging_may_harm_your_prostate/ ಲಿಂಕ್ ನೋಡಿ
ಅಶ್ಲೀಲವಿಲ್ಲದೆಯೇ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲ.
ನನ್ನ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಲ್ಲದೆ (ಈಗ 22 ದಿನಗಳು) ನನಗೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲ. ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೊನಚಾದವನು. ನಾನು ಮೊನಚಾದಾಗ ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನೋಫಾಪಿಂಗ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸೋಲಿಸುವುದು ನನಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ!
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಮಲಗಲು ಹೋದಾಗ ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಫ್ಯಾಂಟಸಿಯಿಂದ ನಾನು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ ನನಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಕಠಿಣವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾಗುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನೋಡದ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುವಾಗಲೂ ಇದು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಬಯಸುವ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಲು. ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದ್ವಿತೀಯಕವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಒಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವಮಾನವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ “ಶುಶ್ರೂಷೆ” ಒಂದು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ. ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸಲು ಸಾಕು ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕಮ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಇಡೀ ದಿನ / ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೋಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೇನೆ.
ಅಶ್ಲೀಲ ಚಟವು ಹೀಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹುಚ್ಚವಾಗಿದೆ. ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೀಡದಿರುವುದು ಮತ್ತು ನೋಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸ್ಖಲನದಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಅಶ್ಲೀಲ ಅಥವಾ ಅಶ್ಲೀಲ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಇಲ್ಲದೆ ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲವನ್ನು ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ. ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಹೈಪರ್ಸ್ಟೈಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಎದುರಿಸಿದ್ದ ಏನೂ ಅಲ್ಲ (ಅವರು ತುಂಬಾ ಕಿಂಕಿ ಜನಾನ ಮಾಡದ ಹೊರತು).
ಕಿನ್ಸೆ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಸಂಶೋಧಕರು ಅಶ್ಲೀಲ ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರು, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಪಂದಿಸುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. 2007 ರಲ್ಲಿ, ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ವೀಡಿಯೊಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಿಸಿದರು. ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ, ವಿಶೇಷವಾದ ಅಥವಾ “ಕಿಂಕಿ” ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಂಡರು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತನಿಖೆ ನಡೆಸಲಿಲ್ಲ. 2016 ರಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನವು ಕೇಳಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಅರ್ಧ ಸಮೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಲಾದ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆದಾರರ ಸಂಖ್ಯೆ ಏರಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಅವರು ಒಮ್ಮೆ "ಆಸಕ್ತಿರಹಿತ ಅಥವಾ ಅಸಹ್ಯಕರ" ವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ.
ವಿಕಸನದ ಹಿಂದೆ ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನವು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದೆ. 2015 ನಲ್ಲಿ, ಅಂತರ್ಜಾಲ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಮಿದುಳಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಕೇಂಬ್ರಿಡ್ಜ್ ತಂಡವು ಅವರ ಪ್ರಕಾರ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಮಿದುಳುಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನವೀನತೆಯನ್ನು ಹಂಬಲಿಸು. ಅತಿಯಾದ ಡೋಪಮೈನ್ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಆನಂದದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಮಾಡಬಹುದು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಸಮಾಧಾನ. “ನೋಡುವುದು” ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ವಿಪರೀತತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಫಲಿತಾಂಶದ ವಿಕಸನೀಯ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎವಲ್ಯೂಷನ್ ನಮ್ಮ ಬ್ರೈನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಗಾರ್ಜ್ಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದೆ?
ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಸ್ವತಃ ಒಂದು ಮೇಲೆ ತರಬಹುದು ಬಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಬಯಕೆ ತುಂಬಾ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಇಂದ್ರಿಯ ಅಧಿವೇಶನವು ಒಂದೇ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ (ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸ 😉).
ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲ ತೃಪ್ತಿ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಒಂದು ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ ಅಶ್ಲೀಲವಿಲ್ಲದೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಕೆದಾರರು ಒಮ್ಮೆ ಅವರು ಅಶ್ಲೀಲ ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಂಬಲವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು, ಏಕೆಂದರೆ “ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಅಷ್ಟೊಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್ಗೆ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ.
ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂಬುದು ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳಿಲ್ಲ ಯಾವುದಾದರು ಅಶ್ಲೀಲವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
;