ನನ್ನ ಪಾಲುದಾರ ಅಶ್ಲೀಲ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು?

ವ್ಯಸನಿಗಳ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸವಾಲುಗಳಿವೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಇಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಂಬಲ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಸನಿಯ ಪಾಲುದಾರನಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಪೋಷಣೆ ನೀವೇ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ. ವ್ಯಾಯಾಮ, ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ, ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಸೃಜನಶೀಲ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ವಿಂಗಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು ಎಲ್ಲರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಪಾಲುದಾರರು ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಿಗಳಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಚಟವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಲು ನೀವು “ಅಶ್ಲೀಲ ತಾರೆಯಂತೆ ವರ್ತಿಸಲು” ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ “ತೃಪ್ತಿ” ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತಕ್ಷಣದ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಈಡೇರಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಬಿಸಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ವ್ಯಸನದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಗ್ರಹಿಸಿದ ಬೆದರಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗವಾದ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಬಂಧದ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ದಂಪತಿಗಳು ಕಲಿತಾಗ, ಅದು ದ್ರೋಹ, ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನದ ಆಘಾತದಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಭಯವನ್ನು ಮಹತ್ತರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಜವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ವೇದಿಕೆ ಕಲ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ಪ್ರಕಾರದ ದೈನಂದಿನ ವಾತ್ಸಲ್ಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದು ಮುಖ್ಯ: ಲವ್ ಸ್ಟೇ ಟು ಲೇಜಿ ವೇ. ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ ಬಾಯ್ಫ್ರೆಂಡ್ ತೊರೆದ ಪೋರ್ನ್? 5 ಸಲಹೆಗಳು.

ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಶ್ಲೀಲ ವ್ಯಸನಿಯ ಸಂಗಾತಿಯು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ:

ಪಾಲುದಾರರು "ಚೇತರಿಕೆಯಿಲ್ಲ"; ನಾವು "ಆಘಾತದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದವರು". "ಬದುಕುಳಿದವರು" ಎಂಬ ಪದದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದು "ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬದುಕುಳಿದವರು" ನೊಂದಿಗೆ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೋಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ!

ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸೈಟ್ ಚೇತರಿಕೆ ತಾಣವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕರೇ za ಾವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವಿಭಾಗದ ಶಿರೋನಾಮೆ ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಲಗತ್ತು ಆಘಾತ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು… .ಇದು ಎಸ್‌ಎ ಪಾಲುದಾರರು ಸೇರಿದಂತೆ ಜನರು ಗುಣಪಡಿಸಬೇಕಾದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಆಘಾತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ, www.RebootNation.orgವ್ಯಸನಿಗಳ ಪಾಲುದಾರರು ಹಾಗೆ. ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಅವರ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕರೇ za ಾ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಚ್ orce ೇದನ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗಮನವು ವ್ಯಸನಿಯ ಮೇಲೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಇದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ತರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆದಾರರ ಸಂಗಾತಿಯ ಕುರಿತಾದ ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಲಗತ್ತು ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು “ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್” ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಅದನ್ನು ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನನ್ನ ಹಣದ ಮೇಲೆ ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಧಾರ್ಮಿಕನಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಆಳವಾದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ. ವ್ಯಸನಿಗಳ ಪಾಲುದಾರರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಹೊಂದಿರದ ಪ್ರಮುಖ ತುಣುಕು ಇದು ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಕರೇ za ಾ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಮೂರ್ತ ಅಧ್ಯಯನ

ವಯಸ್ಕರ ಜೋಡಿ-ಬಾಂಡ್ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಬೆದರಿಕೆಯಾಗಿ ಹೆಂಡತಿಯರ ಗಂಡಂದಿರ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ವಂಚನೆ
ಸ್ಪೆನ್ಸರ್ ಟಿ. ಜಿಟ್ಜ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಕ್ ಎಚ್. ಬಟ್ಲರ್ ಅವರಿಂದ

ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಬಳಕೆಯು ವಯಸ್ಕ ಜೋಡಿ-ಬಾಂಡ್ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಲಗತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿವೆ. ಪಾಲುದಾರರ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ವಂಚನೆಯ ಲಗತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಗುಣಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇವೆ. ಗುಣಾತ್ಮಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ತಂಡವು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಒಂದೆರಡು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಲಗತ್ತು-ಆದರ್ಶೀಕರಿಸುವ ಜೋಡಿ-ಬಾಂಡ್ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ 14 ಮಹಿಳೆಯರ ಸಂದರ್ಶನಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದೆ. ಗಂಡನ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ವಂಚನೆಯಿಂದ ಮೂರು ಲಗತ್ತು-ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ: (1) ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಲಗತ್ತು ದೋಷ ರೇಖೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, fi ಡೆಲಿಟಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಿಸಿದ ಲಗತ್ತಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ; (2) ನಂತರ ಹೆಂಡತಿಯರು ತಮ್ಮ ಗಂಡರಿಂದ ದೂರ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಗಲವಾದ ಲಗತ್ತು ಬಿರುಕು; (3) ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂಬ ಅರ್ಥದಿಂದ ಲಗತ್ತು ವಿಂಗಡಣೆಗೆ ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಹೆಂಡತಿಯರು ಬಾಂಧವ್ಯ ಸ್ಥಗಿತದ ಜಾಗತಿಕ ಅಪನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಜೋಡಿ-ಬಾಂಡ್ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ವಂಚನೆಯ ಲಗತ್ತು-ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನಾವು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವ್ಯಸನಿಗಳ ಪಾಲುದಾರರು ಇದನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಅಶ್ಲೀಲ ಚಟದ ವಿಜ್ಞಾನ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಏನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಣ್ಣ TEDx ಮಾತುಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಗ್ರೇಟ್ ಪೋರ್ನ್ ಪ್ರಯೋಗ.

ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಯು ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತಿವೆ:ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಅಶ್ಲೀಲ / ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು, ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಮೆದುಳಿನ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂತೃಪ್ತಿ.

ವ್ಯಸನಿಗಳಿಗೆ ಕಠೋರ ವಾಪಸಾತಿ ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಅಶ್ಲೀಲ ವ್ಯಸನದಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಏನು? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವು ವ್ಯಸನಿಗಳು ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವಾಪಸಾತಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಶ್ಲೀಲ ಚಟದಿಂದ ಪೋಸ್ಟ್-ತೀವ್ರ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PAWS) ಸಂಭವಿಸುವುದೇ?