Today I am 30 days P free. It is a great accomplishment, and I intend to go as long as possible without viewing it. Here is what helped: 1. A covenant eyes subscription – Not necessary since there are lots of free P blockers out there, but I have been using this one for a […]
ನಾನು ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ 30+ ಸ್ಟ್ರೀಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ, ಇಂದು 4 ದಿನಗಳು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಮತ್ತೊಂದು ಸರಣಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಬರೆಯಬಹುದಾದ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು 8 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಆ ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು 4 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನೋಫಾಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ (ನಾನು ನೆನಪಿಸುವಂತೆ). ಕಳೆದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ […]
ವಿವಿಧ ಭಾರತೀಯ ಭಾಷೆಗಳಿಗೆ ಈ ಹೊಸ ಭಾಷಾಂತರಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾರಾಟಕ್ಕಿರುವ ಯುವರ್ ಬ್ರೈನ್ ಆನ್ ಪೋರ್ನ್‌ನ ಹನ್ನೆರಡು ಇತರ ಅನುವಾದಗಳನ್ನು ಸೇರುತ್ತವೆ. YBOP ಭಾರತದ ಪ್ರಮುಖ ಆಡಿಯೋ ಪುಸ್ತಕ ಪೂರೈಕೆದಾರರಾದ KukuFM ನೊಂದಿಗೆ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಮರಾಠಿ ಮತ್ತು ಬಂಗಾಳಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಲಭ್ಯವಿರಬೇಕು. ತೆಲುಗು, ತಮಿಳಿನಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ನೀಡಲು ನಾವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ. ಹಿಂದಿ ಮತ್ತು ಮಲಯಾಳಂ. ಹಿಂದಿ ಮೊದಲ […]
ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಮಸ್ಕಾರ, ಇಂದು ಈ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ 30 ನೇ ದಿನವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಇಷ್ಟು ದಿನಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಿರುವುದು ಇದು ನಾಲ್ಕನೇ ಬಾರಿ. ಬಡಾಯಿ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಲ್ಲ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ನಾನು 30 ದಿನಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು 30 ದಿನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ವ್ಯಸನಿಯಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ವ್ಯಸನವನ್ನು ಸೋಲಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅನೇಕರು […]
ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು… ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸ
ಹಲೋ ಸಹ ಫಾಪ್‌ಸ್ಟ್ರೊನಾಟ್‌ಗಳು, ಇಂದು ನಾನು ಮಾಂಕ್ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ 150 ದಿನಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಈಗ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಮರದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಲ್ಲ, ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಚಿತ್ರ. ಅದರ ಹೊರತಾಗಿ ವೀರ್ಯ ಧಾರಣವು ನಿಜವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಅಗಾಧವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಓದುತ್ತಿದ್ದೀನಿ […]
ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು… 29 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ - 6 ವರ್ಷಗಳ ವಿಫಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಂತರ
ಮತ್ತು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, PMO ನಿಂದ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಾನು ಇಂದು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಶಕ್ತಿ, ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಅವಮಾನ ದೂರವಾಯಿತು. ಆ ಕತ್ತಲೆ ನನ್ನೊಳಗೆ ಈಗ ಇಲ್ಲ. ನನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ನನ್ನ […] ಕೊಲ್ಲುತ್ತಲೇ ಇದ್ದ ಆ ರಾಕ್ಷಸನನ್ನು ನಾನು ಸೋಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು… 30 ವರ್ಷದಿಂದ (ಒಬ್ಬ MD ತನ್ನ ಚಟವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆ)
2+ ವರ್ಷಗಳ ಪ್ರಯತ್ನದ ನಂತರ ದೀರ್ಘವಾದ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಲ್ಲ, ಕಾಮದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಲ್ಲ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗೆಳತಿ ಸಿಕ್ಕಿತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ದಣಿದಿಲ್ಲ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮುಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ದಿನ 1000 ಕ್ಕೆ. ಮೂಲ: ಮೊದಲ ಪೋಸ್ಟ್, 30 ದಿನಗಳು. ಮೂಲಕ: L1333333 […]
ಚಿಕ್ಕ ಆವೃತ್ತಿ: NoFap 100% ಮಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನನಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ರೂಪಾಂತರಗೊಂಡ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷ, ಹೆಚ್ಚು ಶಿಸ್ತು, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಮತ್ತು ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಲಭತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ. ದೀರ್ಘ ಆವೃತ್ತಿ: ನಾನು ತುಂಬಾ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆದಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ಮುರಿದುಹೋದ ಧಾರ್ಮಿಕ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ. ನನ್ನ […]
ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು… 30 ವರ್ಷದಿಂದ - ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಈಗ ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ! ಇದು ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಸಾಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ! ನಾನು ಒದೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ತಕ್ಷಣ, ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿಜವಾದ ಏರಿಳಿತಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಾನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ […]
ಮೆಕ್‌ಗ್ರಾ, ಜೆಎಸ್, ಗ್ರಾಂಟ್ ವೈನಾಂಡಿ, ಜೆಟಿ, ಫ್ಲಾಯ್ಡ್, ಸಿಜಿ, ಹೊಗ್ಲ್ಯಾಂಡ್, ಸಿ., ಕ್ರೌಸ್, ಎಸ್‌ಡಬ್ಲ್ಯೂ, & ಗ್ರಬ್ಸ್, ಜೆಬಿ (2024). ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ. ಮುಂಗಡ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರಕಟಣೆ. https://doi.org/10.1037/adb0000996 ಆಯ್ದ ಭಾಗಗಳು: ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ 11% ರಷ್ಟು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು 3% ಮಹಿಳೆಯರು ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ವ್ಯಸನದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು … 10.3% ಪುರುಷರು ಮತ್ತು 7.0% […]
ಜೇಮ್ಸ್ ಎಲಿಸ್ಟ್, MD
""ಈಗ 30 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಖಾಸಗಿ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿದ್ದು, ನಾನು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯತೆಯ ಅನೇಕ ಪುರುಷರನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ. ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (ED) "ವೃದ್ಧರ ಸಮಸ್ಯೆ" ಆಗಿದ್ದರೂ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಯ ಪುರುಷರು ಇದ್ದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ…
;