ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮತ್ತು ಫೋನ್ನಿಂದ

ಅಶ್ಲೀಲ ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮತ್ತು ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಪಳಗಿಸುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತ. ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಶ್ಲೀಲ ಲಭ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ಅದರ ಅರಳುತ್ತಿರುವ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ಆಂತರಿಕ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಆಂತರಿಕ ಸಂಘರ್ಷದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡವು ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅಶ್ಲೀಲತೆ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಮೆದುಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಪಳಗಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ಪಳಗಿಸಲು ಫೋರಂ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

(ಇತರ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಪುಟದ ಕೆಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳ ಪುಟಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.)

ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ದೂರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ:

ನಾನು ಈಗ 10 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ, ಬಹುಶಃ 11 ನೇ ದಿನ, ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾನು ಪಿ / ಒ ಇಲ್ಲದೆ ಹೋದ ಅತಿ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೆಲವು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ದೂರದಲ್ಲಿರದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಕನಿಷ್ಠ 50 ಬಾರಿ ಮರುಕಳಿಸಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಎಲ್ಲ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಾನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಹಂಚಿದ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಹ ನೀವು ಬೇರೆ ಬಳಕೆದಾರ ಖಾತೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲ ಫಿಲ್ಟರ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೇಳಿದರು:

ಪಿಎಂಒ ಇಲ್ಲದ ನನ್ನ ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನನ್ನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಆಗಿದೆ. ನನ್ನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ "ರೀಬೂಟ್" ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಯಾವುದೇ ಎಂಪಿಒಗೆ ಹೋಗದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿರಲು ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬೇರೆ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನನ್ನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಅಶ್ಲೀಲತೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಶ್ಲೀಲ ವೀಕ್ಷಣೆಗೆ ಹೋಗುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ನನ್ನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು “ಕ್ಲೀನ್” ಅಥವಾ ಅಶ್ಲೀಲ ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಲು ಬಯಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ:

ನಾನು ಮಾಂಸಖಂಡದ ಸ್ಮರಣೆಯಿಂದ ಬ್ರೌಸರ್ಗೆ ಬರೆಯಲು ಬಯಸುವ ಒಂದು ಚಟ ಸೈಟ್ ಮಾತ್ರ ಇದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಾಗಿ ನಾನು ನೋಫಾಪ್ಗೆ ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಬ್ರೌಸರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದೆ. URL ಮರುನಿರ್ದೇಶಕ ಬ್ರೌಸರ್ ಪ್ಲಗಿನ್

ಬ್ರೌಸರ್ ಪ್ಲಗ್ಇನ್ಗಳು

ನೀವು ರೆಡ್ಡಿಟರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ:

http://redditenhancementsuite.com/ ಒಮ್ಮೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಂತರ, ಮೇಲಿನ ಬಲ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಗೇರ್ ಐಕಾನ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಸ್ ಕನ್ಸೋಲ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. Subreddit ಫಿಲ್ಟರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ subreddit (ಗಳ) ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ:

ನಿಮ್ಮ ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್ ಅನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹೇಳಿದ ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಇಮೇಲ್ ಆಗಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾರ್ಡ್‌ಕೋರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಿರ್ವಾಹಕ ವರದಿಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು k9 ಗೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಾಕ್ಸಿ ಸರ್ವರ್‌ಗಳಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ನಂಬಬಹುದಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಯಾರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಎಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ದೂರು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಾನು ಕೇಳಿದ್ದರೂ ಸಹ - ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬ್ಲಾಕರ್ ಸುರಕ್ಷಿತ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಕಾ “https” ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಹ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಅಥವಾ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ:

ನಾನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದೇನೆ ಸ್ಟೇಫೊಕಸ್ಡ್, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೌಸರ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಚಿಕ್ಕ ಪರಮಾಣು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ಪಳಗಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು:

ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ನಾನು ಬಳಸುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಟ್ರಿಕ್ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಈಗ ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

http://screencast.com/t/75rgnzIi

'ನನ್ನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್' ಗೆ ಹೋಗಿ

'ಲೋಕಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ (ಸಿ :)' ತೆರೆಯಿರಿ

'WINDOWS' ತೆರೆಯಿರಿ

ಮತ್ತು 'ಸಿಸ್ಟಮ್ 32' ತೆರೆಯಿರಿ

'ಚಾಲಕರು' ತೆರೆಯಿರಿ

'ಇತ್ಯಾದಿ' ತೆರೆಯಿರಿ

ನಂತರ ನೋಟ್‌ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ವರ್ಡ್‌ಪ್ಯಾಡ್‌ನಂತಹ ಪಠ್ಯ ಸಂಪಾದನೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ 'ಹೋಸ್ಟ್‌ಗಳು' ಫೈಲ್ ತೆರೆಯಿರಿ.

ಸಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಿ -> 127.0.0.1 www.blockthissite.com

www ಇಲ್ಲದೆ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ -> 127.0.0.1 blockthissite.com

'ಫೈಲ್' ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 'ಉಳಿಸು' ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ

ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ! ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೌಸರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಮುಚ್ಚಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೆರೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಂಡೋಸ್ XP ಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಂಡೋಸ್ ಆವೃತ್ತಿಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಬಹಳ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ಕ್ಷಮಿಸಿ ನನಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಇತರ ಆವೃತ್ತಿಗಳಿಲ್ಲ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನನಗೆ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ನನಗೆ ನಿಜವಾದ ಕೊಲೆಗಾರ.

ವೆಬ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಪಡೆಯಿರಿ ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಪಳಗಿಸಲು (ಕೆಲವು ಉಚಿತ). ಆ ಲಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು ಅಶ್ಲೀಲ ಮತ್ತು ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಉಚಿತ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗಾಗಿ. ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ (ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಿಮವಾಗಿ), ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಳಸಿ.

ವೆಬ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಸನದ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಲ್ಲದೆ 30 ದಿನಗಳು ಹೋಗುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಎಂ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಒ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು, ಆದರೂ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವುದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.

ALERT: ಒಂದು ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತ ಹುಡುಗರಿಗೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ಫಿಲ್ಟರ್ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಚೇತರಿಕೆ. ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಭೇದಿಸಲು ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ನೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಡೋಪಮೈನ್ ಬ zz ್ ಅನ್ನು ಅವರು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ, ಫಿಲ್ಟರ್-ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ವೀಡಿಯೊ-ಗೇಮ್ ಚಟಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಈ ವಿಧಾನದಂತಹ ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾದದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆ ಒರೆಸುವ.

ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವೆಂದರೆ ಒಂದು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಪಾಲುದಾರ. X3watch ಒಂದು ಉಚಿತ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ತಂತ್ರಾಂಶವಾಗಿದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿದ್ದ ಕೆಲವು ಕೆಚ್ಚೆದೆಯ ಪುರುಷರಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾನೆ:

ನೀವು ಅಂತರ್ಜಾಲವನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಸೈಟ್ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ಸೈಟ್ ಹೆಸರು, ಸಮಯ ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿ (ಒಂದು ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಪಾಲುದಾರ) ನೀವು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲ ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಸೈಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇಮೇಲ್ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ರೊಬೊಟಿಕ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಪಾಲುದಾರ ಇಲ್ಲಿದೆ "ಹ್ಯಾಬಿಟ್ಫಾರ್ಜ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.  ಒಬ್ಬ ಬಳಕೆದಾರರು ಹೇಳಿದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಇಚ್ p ಾಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ… ಆದಾಗ್ಯೂ ಸ್ವಲ್ಪ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವೂ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉಚಿತ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಿಎಂಒ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಇದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು 21 ಅಥವಾ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಕೇಳುವ ಇಮೇಲ್ ಅಧಿಸೂಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿರುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿ / ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ಗೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ ಜೊತೆ "ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ" (http://selfcontrolapp.com/) or www.getcoldturkey.com ವಿವಿಧ ಸೈಟ್ ಸದಸ್ಯರು ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದರು:

ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ನಾನು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಾನು 15 ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸೆಲ್ಫ್ಕಾಂಟ್ರೋಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ತನಕ ಅದು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ಇಡೀ ರಾತ್ರಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ-ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಅಥವಾ ಆಶ್ರಯಿಸಲು ನಾನು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆದರೆ ನನಗೆ ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.

ಸೆಲ್ ಫೋನ್ಗಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೌಸರ್ ಅನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡುವ ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯದಿರುವ ಪಾಸ್ವರ್ಡ್ಗೆ ಹೊಂದಿಸಿದೆ.

ಉಬುಂಟು ಬಳಸುವ ಮತ್ತು “ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ” ಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಾದರೂ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ: svn.jklmnop.net/projects/SelfControl/selfcontrol_0.9-1_all.deb

ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿ ಒಂದು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉಚಿತ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಅಶ್ಲೀಲ ಮತ್ತು ನಗ್ನ ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಓಪೆಂಡೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಓಪೆಂಡ್‌ಗಳಿಗೆ ನನ್ನ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ಐದು ಡಾಲರ್‌ಗಳಿಗೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ಸಹ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಲವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಾಗದಂತೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಣ್ಣ ಹೂಡಿಕೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಹಾಗಾಗಿ [ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸ ಚಾಟ್ ಸೈಟ್] ಚಾಲನೆಯಾಗದಂತೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಓಪನ್‌ಗಳಿಗೆ ನನ್ನ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಆಗಿದೆ www.getcoldturkey.com/

ನನ್ನ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಶ್ಲೀಲ ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ನಾನು ಮತ್ತೆ ನನ್ನ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಲೌಡಾಕ್ಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, opendns.com ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನನ್ನ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಪೆಂಡನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ ಗುಂಡು ನಿರೋಧಕವಲ್ಲ ಆದರೆ ನಾನು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾದರೆ ಹಲವಾರು ಪದರಗಳ ನಿರ್ಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ, ಇದರರ್ಥ ಮೌಸ್ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಲು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿದೆ. ಅಶ್ಲೀಲ ಪ್ರವೇಶ.

ನನ್ನ ಫೋನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ನನ್ನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಾಗಿ ಸೆಲ್ಫ್‌ಕಂಟ್ರೋಲ್ ವಿಷಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಮೂಲತಃ ನನ್ನ ಫೋನ್ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಯಾಹೂ ಇಮೇಲ್ ವಿಳಾಸಕ್ಕೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಈಗ ನಾನು ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಯಾಹೂ ಸೆಲ್ಫ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಶ್ವೇತಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ, ನಾನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಪಾಸ್ವರ್ಡ್ ಮೂಲತಃ 4 ಯಾದೃಚ್ digit ಿಕ ಅಂಕೆಗಳಾಗಿದ್ದು ಅದು ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಟ್ರಿಕಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಾಕಾರವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಪಳಗಿಸುವುದು - ಅದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ! ಅದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ!

  • ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಈ ಬ್ಲಾಕರ್ಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಾನೆ (ತನ್ನ ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಪಾಸ್ವರ್ಡ್ ನೀಡುವಿಕೆ): http://www.tueagles.com/anti-porn/
  • ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗ: ಅದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ! KBNUMX (+ k9 ಸೇಫ್ ಸರ್ಚ್) ಮತ್ತು ಓಪನ್ ಡಿಎನ್ಎಸ್ ಅನ್ನು ybop ನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿರುವಂತೆ ಬಳಸಿ (ನಾನು ಪಾಸ್ವರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಬರೆದು ಅದನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ದಾರಿಯಿಲ್ಲ)
  • ಅಡೋಬ್ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ ಅನ್ನು ಅಸ್ಥಾಪಿಸಿ !! (ಮತ್ತು ಆತಿಥೇಯ ಫೈಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಅಡೋಬ್ ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ (get.adobe.com) ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪಿ-ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್ ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ! ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ (ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ತಿಳಿಸಿ) ಈ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ!
  • ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೌಸರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ (ಮೊಜಿಲ್ಲಾದಲ್ಲಿ ಲೀಚ್‌ಬ್ಲಾಕ್) ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ (ನೀವು ಪಿಎಂಒಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ). ನಾನು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 2 ರಿಂದ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು (ಡೇಟಿಂಗ್ ಸೈಟ್ ಮತ್ತು ybop ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಬ್ರೌಸಿಂಗ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು (ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ PMOed ಮಾಡಿಲ್ಲ).
  • ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು Google ಗೆ ಕಚ್ಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಕೀವರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ.

 ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಪಳಗಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಸಲಹೆಗಳು: