ಸೋಲೋ ಆಚರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಎ ಮ್ಯಾನ್ ಎಕ್ಸ್ಪರಿಮೆಂಟ್ಸ್

ನಾನು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದೇನೆ - ಎಲ್ಲಾ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ ನಾನು ಸರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದೇನೆ. 6 ನೇ ವಿಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನನ್ನ ಬಳಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಯೋಜನೆ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಗಮನಿಸಿ: ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಸ್ಪಷ್ಟ ವಿಷಯ.

ನಾನು ನಗ್ನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ (ನನಗೆ ಗೊತ್ತು, ಆದರೆ, ವಿಷಯಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬರದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ!)

ನಾನು 6 ನೇ ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ವಿಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಇದನ್ನು 5 ಬಾರಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಒಮ್ಮೆ ಸಾಕು ಎಂದು ಸಾಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾನು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವನಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅಥವಾ ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ “ಶಕ್ತಿ” ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ನಾನು ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾದದ್ದು 5 ರ ಎಣಿಕೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವು ಹೆಚ್ಚು ಬಲದಿಂದ ಮರಳಿ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಎತ್ತಿ ಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಎದೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಉಸಿರಾಟವು ವೇಗವಾಗಿ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿತು.

ಮುಂದೆ, ನಾನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡ-ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಂಡೆ. ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ವಂತ-ದೇಹದ ಲೈಂಗಿಕ ಯೋಗದ (ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು) ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ. ನನ್ನನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಆಲೋಚನೆ ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಆ ಆಸೆಯನ್ನು ಅರ್ಧ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರೈಸಿದೆ. ನನ್ನ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇಲ್ಲಿಯೇ. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಭಾಗ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ನನ್ನ ಮೆದುಳನ್ನು ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳ ಇದು.

6th ವಿಧಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಇಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ನನ್ನನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತೆ ನಾನು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಏನೂ ಇರಲಿಲ್ಲ ನಾನು ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ಕೆಟ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೆ (ಸೂಪರ್ ಹಾರ್ನಿ).

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಅಡ್ಡ-ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿದ್ದೆ, ನನ್ನನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡೆ - ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಚೋದನೆ ಚಲಿಸುವ ಅಥವಾ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನಾನು ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನನ್ನ ತಲೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ನನ್ನ ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸುವಂತೆ ನಾನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿದೆ. ಭಾಗದ ತನಕ ನನ್ನ ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಿಲ್ಲ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ನನ್ನ ಜನನಾಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ "ಉಸಿರಾಟವನ್ನು" ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ನಾನು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ ನಾನು "ಉಸಿರಾಟ" ನನ್ನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ನನ್ನ ತಲೆಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವಾಗ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಬಿಡುತ್ತೇನೆ.

ಉತ್ತಮ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಾನು ಈ ವಲಯವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದೆ. ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸಮಯದ ಜಾಡನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಇದು 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿರಬಹುದು.

ಈ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಒಂದು ಭಾಗವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಆನಂದವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಮೃದುವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೆಟ್ಟಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ನಾನು ಭಾಗವಾದ ನಂತರ ನಾನು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಂತರದವರೆಗೂ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಬಯಕೆ ದೂರವಾಯಿತು.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೃದು ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಕಣ್ಣು ತೆರೆದು ನನ್ನ ದೇಹದ ಮೂಲಕ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಹರಿಯುವ ಉಸಿರನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಪೂರ್ವ-ಕಮ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಇದು ನನಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡಲು ಬಿಡಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ದೇಹವು ಚಾರ್ಜ್ ಆಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನಾನು ತುಂಬಿದ್ದೆ - ಅದನ್ನು ಹೇಳುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ - ಶಕ್ತಿ. ನನಗೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋದೆ.

ಇನ್ನೂ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡ ಕಾಲು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಕುಳಿತಿರುವಾಗ, ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಿಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಗಲ್ಲವನ್ನು ನನ್ನ ಎದೆಗೆ ಇಳಿಸಿ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿದೆ. ನಾನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಾನು ಬಿಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಬಿಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಮತ್ತೆ ಸಮಯದ ಜಾಡನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ಕನಿಷ್ಠ 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ನಾನು ಈ ರೀತಿ ಇದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಆನಂದಮಯವಾಗಿದೆ.

ಅದರಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಹೊರಗೆ ತಂದದ್ದು ಏನು ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಯೋಚಿಸುವ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಾನು ಅಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದಿತ್ತು. ಎಲ್ಲದರ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಉದ್ವೇಗ ಹೋಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಪ್ರಯೋಗವಿದೆ. ಇದು ನನಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ. ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಏನೆಂದು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮುಂಚೆಯೇ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬಹುಶಃ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಗುರವಾದ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು. ಇದು ನನಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಲೈಂಗಿಕ “ಶಕ್ತಿ” ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಅದು “ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ” ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಸೆ ನನಗಿಲ್ಲ.