ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮರುಹೊಂದಿಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಥವಲ್ಲ! ಬಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ನೋಯಿಸಬೇಡಿ.
by sortudo1
ಇಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಪೋಸ್ಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ನೋಡುವ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ನಂತರ, ಮುಂದಿನ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಹೋಗುವುದು. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ವಿಫಲವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ಮನಸ್ಥಿತಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ನಾವು ಮರುಕಳಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಕಳೆದ ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ವ್ಯರ್ಥವಾಯಿತು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ತುಂಬಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಪೂರ್ಣ 90 ದಿನಗಳನ್ನು ಹೋಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸ್ವತಃ ರಿವೈರ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೀರಿ. ಒಂದು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಪಿಎಂಒ ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸದೆ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ 3 ಅಥವಾ 4 ದಿನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುಧಾರಣೆ. ನೀವು ತ್ಯಜಿಸುವ ಪ್ರತಿದಿನ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಗುಣವಾಗಲು ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮುರಿದ ಮೆದುಳಿಗೆ ನೀವು ಕಾಲು ಮುರಿದಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಮುರಿಯಿರಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ ಮತ್ತು ನೀವು ಎರಕಹೊಯ್ದವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕಾಲಿಗೆ ಯಾವುದೇ ತೂಕವನ್ನು ಹಾಕಬಾರದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. 3 ವಾರಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಅವಸರದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ತೂಕವನ್ನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಎಂದು g ಹಿಸಿ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ಮಾಡಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಯಾವುದು? ಬಹುಶಃ ಕಾಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಗುಣವಾಗಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ನೊಫ್ಯಾಪ್ಗೆ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮರುಕಳಿಸಿದ ನಂತರ ಬಿಂಗ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಅದು ಮೂಲತಃ “ಸರಿ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ನನ್ನ ಕಾಲಿಗೆ ಗಾಯ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಈಗ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಡಬಹುದು. "
ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ನಾವು ವಿಫಲವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ “ಹಡಗನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು” ಬಯಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಟೊರೊಂಟೊ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಪಿಜ್ಜಾ ತುಂಡು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿವಿಧ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ರುಚಿ ಮತ್ತು ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ತಯಾರಿಸಲಾಯಿತು. ಒಂದು ಗುಂಪಿಗೆ ಪಿಜ್ಜಾದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಗುಂಪಿಗೆ ಅವರು ಇನ್ನೂ ತಮ್ಮ ಮಿತಿಗಿಂತ ಕೆಳಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಲಾಯಿತು. ಇಡೀ ಕುಕೀ-ರುಚಿಯ ಭಾಗವು ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸುವ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ; ಅವರು ಎಷ್ಟು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯೋಗವಾಗಿತ್ತು. ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ತಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಮಾಡದ ಗುಂಪುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ನೋಫ್ಯಾಪ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ? ನಾವು ನಮಗಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ವಿಫಲವಾದಾಗ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದಾಗ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀವು ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ಹೇಗೆ?
ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಮರುಕಳಿಸಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ - ನಾವು ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ತದನಂತರ ನಾವು ಒಂದು ತಿಂಗಳು, ಅಥವಾ ಒಂದು ವರ್ಷ, ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಡಿಕ್ನೊಂದಿಗೆ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದವರಿಗೆ ಆಗಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದು ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಪಠ್ಯ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವುದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬರೆಯುತ್ತೀರಿ:
"ಒಂದು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಕಳೆದ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸವಾಲಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಹೋಗಬೇಡಿ. ನಾನು ಈಗ ಒಂದು ವಾಕ್ ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ನಂತರ ನನ್ನ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ ಅನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ದೃ mination ನಿಶ್ಚಯ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇದಕ್ಕಿಂತ ಬಲಶಾಲಿ. ನಾನು ಮುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ”
ನೀವು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಬರೆದದ್ದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಓದಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಒಂದು ವಾಕ್ ಗೆ ಹೋಗಿ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವಂತೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಜನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ ಅನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಸಂಕಲ್ಪವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಅದನ್ನು ವೈಫಲ್ಯವಲ್ಲ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಸವಾಲು ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವಾಗಿ ನೋಡಿ. ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಇದನ್ನು ನೋಡಿ.
ನೆನಪಿಡಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಫಲರಾಗುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.