tl; dr ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ 7 ವರ್ಷಗಳ ವೈಫಲ್ಯದ ನಂತರ PMO ಚಟವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ನನಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಶೂನ್ಯ-ಪ್ರಚೋದಕ ನೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಲೋಚನಾ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಎರಡು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಜಾರಿಗೆ ತಂದಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನನ್ನು ಎನಾದರು ಕೇಳು.
ಹೇ ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು. ನಾನು ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಗ್ರ (6000 ಪದಗಳ ಮೇಲೆ) ಖಾತೆಯನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ವರ್ಡ್ಪ್ರೆಸ್, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಅಥವಾ ಫೋರಂಗೆ ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಆ ಲಿಂಕ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ. ಇತರರು ಕೆಲವು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದೆಂಬ ಭರವಸೆಯಿಂದ ನಾನು ಇದನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನೋಫ್ಯಾಪ್ ರೆಡ್ಡಿಟ್ನಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ನಾನು ಇನ್ನೂ ಅಕಾಲಿಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ 90 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ 20 ದಿನದಿಂದ ವಿಷಯಗಳು ತುಂಬಾ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿವೆ, ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ನಂತರದ ಬದಲು ಬೇಗನೆ ಲಾಭ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ನಾನು 32yo ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಪುರುಷನಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಸುಮಾರು 7 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ, ಅಶ್ಲೀಲ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಾನು ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆದಾರನಾಗಿದ್ದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಫ್ಯಾಂಟಸಿಗೆ, ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೂ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ನಾನು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಮರುಕಳಿಸುವೆ. ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು.
ಈ ಸಮಯ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಲಭ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಏಕೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ 70 + ದಿನಗಳ ಸರಣಿಯ ಮೊದಲು, ನಾನು ಬಯಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಾನು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲ, ಅಥವಾ ಇತರ ಲೈಂಗಿಕ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಅಥವಾ ನಾನು ತಿಳಿದಿರುವ ಅಥವಾ ನೋಡಿದ ಹುಡುಗಿಯರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ತೊಡಗಲಿಲ್ಲ. ನಿಯಮಿತ ಬಿಡುಗಡೆಯೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಈ ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳು ಮಾನಸಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟವು. ಇದು ಬಹುಶಃ ಅಶ್ಲೀಲತೆ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಂಟಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಬಹಳಷ್ಟು ಮೆದುಳಿನ ವೈರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಂಟಸಿಗೆ ನನ್ನ ಚಟವನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಕಡೆಗೆ ಬಹಳ ದೂರ ಸಾಗಿತು. ಇದು ಇಡೀ ವಿಷಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲದಂತೆಯೂ ಮಾಡಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಾನು ಫ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೀರಸವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನನ್ನ ನಿಯಮಿತ ಫ್ಯಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಾಗಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಾನು 10 ದಿನಗಳನ್ನು ಫ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡದೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಅದು. ಅಂದಿನಿಂದ ನಾನು ಹತ್ತು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಹತ್ತು ದಿನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಈಗ 70 ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹೋಗುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ ಅದು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಲ್ಲ ಎಂದು ಈಗ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಹಾಗಾಗಿ ಎರಡು ಹಂತದ ವಿಷಯವು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಕೊಂಬು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು / ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಲೈಂಗಿಕ ಆಲೋಚನೆ, ಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಕ್ಯೂನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಿದಾಗ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಚಿತ್ರಣದ ಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಮೊನಚಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೊಂಬು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬೇರೆಯದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿದರೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ನಿಂದ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ). ಯಾದೃಚ್ om ಿಕ ಲೈಂಗಿಕ ಚಿತ್ರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಣ್ಣ ಸ್ಫೋಟದಿಂದ ನಾನು 20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನನಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ.
- ದೈಹಿಕ ಹಸ್ತಮೈಥುನದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಮಾನಸಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಠಿಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಸ್ಖಲನದ ನಂತರ ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಅದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಹಾರ್ಡ್ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ಅದು ಅಲ್ಲಿಂದ ಕಠಿಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
- ಶೂನ್ಯ-ಪ್ರಚೋದಕ ನೀತಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಪ್ರಚೋದಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಅದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ನಾನು ಮುಚ್ಚುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ನಾನು ಪ್ರಚೋದಿತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಗಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಾನು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಂದೆಂದಿಗೂ. ಆ ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದರೆ, ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ನೋಫಾಪ್ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು! ನಾನು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ, ನೋಡಿ ವರ್ಡ್ಪ್ರೆಸ್ ಪೋಸ್ಟ್, ವಿಭಾಗ B, 1-4.
- ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ನಾನು ದಿನ ಹೇಗೆ ಹೋಯಿತು ಮತ್ತು ನನ್ನ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಯಾದೃಚ್ om ಿಕ ಲೈಂಗಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಗಳು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯು ದೂರ ಹೋಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು ಎಂದು ನಾನು ಕೆಳಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಜರ್ನಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಾನು ಫ್ಯಾಪ್ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅದು ನನಗೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಜೀವನವು ಕೇವಲ ಶೋಚನೀಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ನಾನು ಫ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಜರ್ನಲ್ ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಓದಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾನು ಸಮಯದ 90% ನಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಎಲ್ಲಾ ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸದೆ ಜಯಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೀಡಿತು.
ಹೇಗಾದರೂ, ನಾನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿವೆ, ಇಲ್ಲಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಅಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.
ನನ್ನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಓದುವಾಗ, ಅದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನನಗೆ ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನನಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಕೆಲವು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅವುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಕೇಳಿ. ನಾನು ಇಂದು ಇರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬೇರೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಜಯಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಎಂದು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನಾನು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸುವ ಅಥವಾ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವವನಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಏಳು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನನ್ನ ದುರ್ಬಲ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಚಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನನಗೂ ಮತ್ತು ದೇವರಿಗೂ ವಾಗ್ದಾನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ಮಹತ್ವದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ಶೋಚನೀಯವಾಗಿ ವಿಫಲವಾಗಿದೆ. ಹೆಮ್ಮೆಪಡಲು ನನಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ!
ಬಲವಾದ ಫ್ಯಾಪ್‌ಸ್ಟ್ರೋನಾಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಎಂಎ!
;