ರಿಲ್ಯಾಪ್ಸ್ ರಿಕವರಿ ಗೈಡ್ 1 (ಪರ್ಸ್ಪೆಕ್ಟಿವ್)

ನನ್ನ ಮೊದಲ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯವು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಯಾವುದೋ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯವರು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಬ್ಯಾಟ್‌ನಿಂದ ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಬೇಸ್‌ಬಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ. ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯದಿಂದ ನಾವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಕೈ ಎತ್ತುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇವೆ. “ಸೋತವನು” ಎಂದು ನೋಡುವುದರಿಂದ ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಮರುಕಳಿಸುವಾಗ ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಅವಮಾನವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವವರೆಗೂ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು 90 ದಿನದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಜಪಾನ್‌ನಂತಹ ಇತರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ, “ಸೋತವನು” ವಿಫಲವಾದ ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಪಕನಲ್ಲ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವವನು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಹಿಡಿತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ತರಗತಿಯ ಮುಂದೆ ಗಣಿತದ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಗೊಂದಲ ಅಥವಾ ಭೀತಿಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆ ಅವರನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್ ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜನಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಿಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲವೇ? ಹೌದು ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಿಡಿಯುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಅವರ ಆಟದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, “ಮೈಕೆಲ್ ಜೋರ್ಡಾನ್, ಮೈಕೆಲ್ ಫೆಲ್ಪ್ಸ್, ಜೆರೆಮಿ ಲಿನ್, ಇಸಾಕ್ ನ್ಯೂಟನ್, ext.) ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಈ ಜನರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜನಿಸಲಿಲ್ಲ ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಮೊದಲಿಗೆ ಹೆಣಗಾಡಿದರು. ಹೌದು ನಾನು ವ್ಯಸನದ ಹಂತದಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಸನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಇಡಿಯನ್ನು ಸೋಲಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ಹೆಚ್ಚು.

ನನ್ನ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಮರುಕಳಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳಿಂದ ಧೂಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಮುಂದೆ ನಡೆಯುವಾಗ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಮರುಕಳಿಸುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ನೀವು ಸಂಕಟಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಾಠವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಸಾಕಷ್ಟು ಪದಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ನೈಜ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ. ದೈನಂದಿನ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಮತ್ತು ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ.

ಅಶ್ಲೀಲ / ನೋಫಾಪ್ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಪೋಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವ ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಮಗೆ ಮರುಕಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಎದ್ದುಕಾಣುತ್ತವೆ, ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಮರುಕಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾದಾಗ ಯುದ್ಧ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಮಂಜಿನ ಮಧ್ಯೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ.

ಉದಾಹರಣೆ 1: ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ವಿಷಯವನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಡಿ.

ಉದಾಹರಣೆ 2: ಕೆಟ್ಟ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ವಿಲ್‌ಪವರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿನಮ್ರಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೇಳುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ. (http://www.youtube.com/watch?v=2prHYfx0qTU)

ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ನನ್ನ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ, ಅದು ಮುಂದುವರಿಯಲು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ, ನನ್ನ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ವೈಫಲ್ಯದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ ಆದರೆ ನನ್ನ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಾನು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ (ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲ ಮತ್ತು ನೊಫಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸದಸ್ಯನಾಗಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಪ್ರತಿ ಸಬ್‌ರೆಡಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳನ್ನು ಮರು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಇದು ನನಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಇದು ನಾನು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಅದನ್ನು ಪುನಃ ತಲುಪಿಸುವುದು. ನಾನು ಓದಿದ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಪರ್ವತದಿಂದ ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.)

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದಿದೆ.

ರಿಲ್ಯಾಪ್ಸ್ ರಿಕವರಿ ಗೈಡ್ 1 (ಪರ್ಸ್ಪೆಕ್ಟಿವ್)

 by neverforget_3118 ದಿನಗಳ